Аптечные средства от морщин. Замечательно! 

Солкосерил, Димексид, Лиотон, Куриозин, Блефарогель 1 – это не перечисление ассортимента ближайшей аптеки, это средства, которые наши уважаемые интернет-дамы используют, чтобы разогнать морщины на лице и значительно сэкономить на ботоксе и мезотерапии. 

Конечно, все это делается на свой страх и риск и полностью под собственную ответственность, и не забывайте читать инструкции и к этим многообещающим тюбикам и внимательно изучать пункт о противопоказаниях, также очень не помешает 24-часовой тест на аллергию, особенно это касается первого рецепта. Впрочем, тест на аллергию никогда лишним не бывает. 
 
1. Лиотоном по отекам 
Если ваше лицо склонно к отекам и, соответственно, к растяжению кожи с последующим ее провисанием, то, вполне возможно, Лиотон станет вашим настоящим спасителем. Этот достаточно легкий гель помогает не только от тяжести в ногах, но и от отеков лица. Используйте его как маску или же наносите тонким слоем как сыворотку, под крем. 
 
2. Блефарогель 1 и Куриозин от сухости и морщин 
Более чем демократичный по цене Блефарогель 1 содержит гиалуроновую кислоту и сок алое вера и прекрасно увлажняет кожу. Часто его советуют использовать вместе с маслянымм растворами витаминов А и Е. 
 
Куриозин помогает не только от прыщей и угрей, он, как и наш предыдущий герой, содержит гиалуроновую кислоту, причем в весьма активной форме, и способствует увлажнению и регенерации кожи, поэтому вполне может заменить собой дорогой ночной и/или дневной крем от морщин даже для весьма и весьма зрелой кожи. 

С ним тоже можно немного поколдовать и добавить того же витамина А и/или Е. Притом Куриозин не только избавит от сухости и морщин, но еще и, стоит надеяться, не забьет поры, что часто случается с антивозрастными кремами. 

Все эти аптечные средства рекомендуется использовать курсами, несколько раз в год по 10-14 дней. Лиотон же, по мнению его ярых поклонников, можно использовать регулярно и закупать большими тубусами. 
 
 
3. Солкосерил плюс Димексид – скажи ботоксу нет! 
Очистите лицо от косметики специальным средством и умойтесь нейтральным гелем или мылом. Разбавьте Димексид кипяченой водой комнатной температуры в пропорции 1:10 (1 часть Димексида и 10 частей воды). 

Нанесите готовый раствор на кожу ватным тампоном, поверх смажьте толстым слоем Солкосерила (лучше использовать мазь, так как гель может сильно стянуть кожу). Оставьте эту своеобразную маску на лице на 20-60 минут, периодически смачивая кипяченой водой, чтобы не дать Солкосерилу засохнуть. Затем тщательно умойтесь, нанесите на кожу нейтральный гипоаллергенный крем или гель и ложитесь спать. 

Горячие поклонники этого фармацевтического способа борьбы с морщинами утверждают, что уже не следующее утро вам обеспечен ботокс-эффект и абсолютно нетравматичная мезотерапия. 
В числе прочего, Солкосерил в виде той же мази наши уважаемые интернет-дамы часто используют курсами вместо ночного крема и даже наносят на кожу вокруг глаз. 

Вяленые помидоры, благодаря отличным вкусовым качествам, набирают все большую популярность. Расширяется и область их применения. Они входят в состав ряда соусов, прекрасно дополняют многие блюда из мяса, рыбы, курицы, отлично сочетаются с сыром. Но в магазинах готовые вяленые помидоры стоят дорого, да и не всегда встречаются хорошего качества. Поэтому многие хозяйки стали самостоятельно вялить помидоры в домашних условиях. Несколько лет назад я впервые попробовала их приготовить, и с тех пор у меня всегда есть баночка заветных вяленых помидорчиков. Они прекрасно хранятся при комнатной температуре и не требуют никаких дополнительных условий для своего хранения. 

Итак, для приготовления вяленых помидоров нам понадобится: 
помидоры - 3 кг; 
соль, специи - по вкусу. 
для хранения в банках: 
оливковое масло - чтобы помидоры были полностью залиты; 
чеснок, острый перец - по желанию. 

Итак, нужно взять свежие помидоры и нарезать их на четвертинки. Помидоры для вяленья желательно брать не сочные, идеальны для этого - сливовидные помидоры, типа дамских пальчиков. Выложить разрезанные помидоры на противни на бумагу для выпекания. Сверху каждую помидорку посыпать солью. 
 

Можно посыпать любимыми специями или какой-нибудь сушеной травкой. Но тут важно не переборщить, иначе травка подгорит и помидоры будут иметь неприглядный вид. Отправить противни с готовыми помидорами в духовку. У кого духовка с конвекторным обдувом, могут разместить в духовке сразу несколько противней. Установить температуру в 70-90 градусов и сушить от 4 до 8 часов. Время готовности зависит от сорта помидор. Чем сочнее сорт, тем дольше они будут вялиться. Время от времени можно переворачивать помидоры. 
 

По мере готовности помидоры собрать вместе.

Разложить готовые вяленые помидоры по чистым банкам. В каждую банку добавить любимые добавки, в виде свежих долек чеснока, острого перца, горошин перца. Если добавлять траву, то только в сушеном виде, свежая трава не даст долго храниться вашим вяленым помидорам.

Я добавляю свежий чеснок и свежий острый перец. Затем заливаю оливковым маслом под самую крышку. Закрываю банку и мои вяленые помидоры готовы. Храню их при комнатной температуре. Эти помидоры у меня прекрасно хранились 2 года. Главное условие успешного хранения вяленых помидор - хорошо высушить их в духовке, чтобы они не оказались недосушенными. 
 

Рецепт /st0.vk.me/images/wikiextarr.gif" target="_blank">http://st0.vk.me/images/wikiextarr.gif); font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 25.600000381469727px; background-position: 100% 4px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" target="_blank">http://rutxt.ru/node/1801 

Окрошка, пожалуй, самое популярное блюдо в летнюю жару. Освежающее, холодное, но в то же время, сытное блюдо. мы выбрали 10 вкуснейших рецептов! 

 

Окрошка овощная летняя 

Для рецепта вам потребуется: 

• квас - 1л • огуречный рассол - 1/2 стакана • отварная репа - 2 шт. • вареный картофель - 3-4 шт. • свежие огурцы - 2 шт. • зеленый лук, укроп, зелень петрушки - по вкусу • горчица - 1/2 ч.л. • черный молотый перец - 1/2 ч.л. • яйцо - 3 шт. • сметана - по вкусу 

Репу, картофель и огурцы нарезать кубиками, положить в кастрюлю. Мелко нарезанный зеленый лук смешать с измельченными укропом и петрушкой, небольшим количеством огуречного рассола, добавить горчицу, перец, размять все деревянной ложкой, дать настояться около 30 минут и соединить с репой и картофелем. Залить все квасом, посолить, заправить сметаной, положить рубленые яйца и подать на стол. 

 

Окрошка овощная  Для рецепта вам потребуется: 

• квас хлебный - 300г • картофель - 75г • морковь - 20г • редис - 20г • лук зеленый - 30г • огурцы - 65г • сметана - 30г • яйцо - 1 шт. • сахар, горчица - по вкусу • зелень - по вкусу. 

Картофель вымыть и сварить в кожуре. Морковь и репу очистить и сварить отдельно. Овощи охладить и нарезать мелкими кубиками (2-2.5 см); картофель очистить от кожуры и также нарезать кубиками. Лук нашинковать и растирать с небольшим количеством соли до тех пор, пока не появится сок. Белки сваренных вкрутую яиц нарубить, а желтки растереть в кастрюле, добавить к ним сметану, немного горчицы, сахар, соль; тщательно размешать и развести хлебным квасом. Подготовленные продукты положить в кастрюлю и хорошо размешать. При подаче посыпать укропом. Время приготовления 25 мин. 

 

Мясная окрошка с квашеной капустой  Для рецепта вам потребуется: 

• хлебный квас - 1 л • постное мясо (вареного) 100г • квашеная капуста - 150г • зеленый лук (рубленый) - 4 ст.л. • огурец - 1 шт. • картофель (вареный) - 3 шт. • сметана - 3 ст.л. • яйцо (вкрутую) - 2 шт. • горчица - 1 ч.л. • сахар, соль - по вкусу • укроп (рубленый) - 2 ст.л. 

Мясо (ветчину, колбасу), картофель и огурец нарезать маленькими кубиками, капусту измельчить, зеленый лук растереть с солью. Желтки смешать с горчицей, солью, сахаром, сметаной и квасом. Подготовленные продукты положить в квас. Суп окончательно посолить и подержать некоторое время на холоде. Квас можно заменить простоквашей.   Окрошка с рыбой Для рецепта вам потребуется: 

• квас - 1.5 л • рыба - 500г • картофель - 3 шт. • редис - 1 пучок • зеленый лук (мелко нарезанный) - 4-5 ст.л. • яйцо (вареный) - 2 шт. • сметана - 2-3 ст.л. • столовая горчица - 1 ч.л. • сахар - 1 ч.л. • укроп, соль - по вкусу. 

Рыбу отварить, отделить мякоть и нарезать ее кусочками. Отварную рыбу соединить с нарезанными кубиками белками яиц, отварным картофелем, редисом, огурцами и зеленым луком. Желтки яиц растереть с солью, сахаром и горчицей, тщательно перемешать и развести квасом. К нарезанным продуктам добавить заправленный квас, сметану и посыпать окрошку мелко нарезанной зеленью укропа. Можно отдельно подать горячий картофель на тарелке, посыпав его мелко нарезанной зеленью укропа.  Окрошка весенняя Для рецепта вам потребуется: 

• хлебный квас - 1 л • картофель (вареный) - 3-4 шт. • редис - 100г • зеленый салат (листья) - 2-3 шт. • огурец - 1 шт. • зеленый лук (рубленый) - 2-3 ст.л. • яйцо (вкрутую) - 1-2 шт. • сметана - 3-4 ст.л. • горчица - 1 ч.л. • сахар, соль - по вкусу • рубленый укроп - по вкусу. 

Овощи нарезать маленькими кубиками или соломкой, листья салата измельчить руками. Зеленый лук растирать с солью до тех пор, пока не выделится сок. Яичные желтки растереть с горчицей, солью и сахаром, залить квасом. Добавить подготовленные овощи и рубленый белок. Окончательно посолить. Держать окрошку на холоде не больше 15-30 мин, иначе суп станет безвкусным. 

 

Окрошка по-домашнему 

Для рецепта вам потребуется: 

• квас - 1.5 л • картофель - 8-10 шт. • морковь - 2 шт. • брюква - 1/8 клубня • зеленый лук (стебль) - 2 шт. • редис - 1 пучок • огурцы - 2 шт. • яйцо - 2 шт. • сметана - 4 ст.л. • горчица - по вкусу • сахар, соль - по вкусу • зелень - по вкусу. 

Картофель, морковь, брюкву хорошо промыть и отдельно отварить, очистить, нарезать мелкими кубиками. Свежие огурцы, зеленый лук, редис очистить, промыть и нарезать также мелкими кубиками. Яйца отварить вкрутую, отделить желтки, а белки нарезать мелкими кубиками. Желтки соединить с солью, сахаром и репчатым луком, сметаной и готовой горчицей, хорошо растереть и заправить приготовленный квас. Затем подготовленные картофель, морковь, брюкву, огурцы, лук, редис и яйцо залить заправленным квасом и посыпать зеленью укропа.  Окрошка с языком Для рецепта вам потребуется: 

• хлебный квас - 1 л • говядина - 100г • окорок - 100г • язык - 100г • огурцы - 200г • лук зеленый - 12 шт. • яйцо - 2 шт. • сметана - 100г • соль, сахар - по вкусу • горчица - по вкусу • укроп (зелень) - по вкусу. 

Яйца сварить вкрутую и охладить. Желтки растереть с солью, сахаром, сметаной, горчицей и развести холодным хлебным квасом. Отварную говядину, окорок, язык и свежие очищенные огурцы нарезать кубиками. Зеленый лук мелко нарезать и растереть с добавлением соли. Белки порубить. В кастрюлю с квасом положить подготовленные продукты. При подаче к столу посыпать мелко нарезанной зеленью укропа. 

 

Окрошка с курицей и перепелиными яйцами Для рецепта вам потребуется: 

• куриные грудки - 3 шт. • картофель - 3 шт. • редис - 1 пучок • зеленый лук – 1/2 пучка • перепелиные яйца • огурцы (свежие) - 3 шт. • квас или кефир • соль, перец - по вкусу • сметана для заправки. 

Картофель отварить, нарезать кубиками. Огурцы также нарезать кубиками. Куриные грудки отварить в подсоленной воде со специями, остудить, нарезать. Яйца отварить, очистить, нарезать ломтиками. Редис промыть под водой, нарезать. Зеленый лук измельчить и выложить к остальным ингредиентам. Все аккуратно перемешать и выложить в порционные тарелки, залить квасом. Подавать со сметаной. 

 

Окрошка богатая Для рецепта вам потребуется: 

• хлебный квас - 1 л • говядина (варёная) - 200г • телятина (варёная) - 150г • ветчина - 150г • маринованные грибы - 200г • огурец - 2 шт. • солёные огурцы - 2 шт. • яйцо - 2 шт. • зелень, сметана - по вкусу • соль, перец - по вкусу. 

Мясо, ветчину и грибы мелко нарубите ножом. Свежие и солёные огурцы нарежьте кубиками. Зелень нашинкуйте и разотрите с солью до получения сока 

 

Мясная окрошка с кефиром  • кефир или простокваша - 1 л • вареное мясо (говядина, свинина, баранина) - 150г • зеленый лук (рубленый) - 3 ст.л. • огурцы или редис - 150г • сметана - 3 ст.л. • яйцо (сваренное вкрутую) - 1 шт. • укроп (рубленый) - 1 ст.л. • сахар, соль - по вкусу. 

В кефир положить нарезанное маленькими кубиками холодное отварное мясо, кусочки свежего огурца или редиса (можно то и другое вместе), рубленое яйцо, сметану. Рубленый зеленый лук растирать с небольшим количеством соли, пока не выделится сок, после чего положить его в суп. Заправить рубленым укропом, солью и щепоткой сахара, подержать около 30 мин на холоде и сразу подать к столу.

Развитие суперпамяти! Сохрани, чтобы не потерять!

Суперпамять – как её развить или хотя бы не потерять? Тренировка памяти в быту – несколько простых правил. Возможно ли выработать суперпамять и супервнимание? Однозначно, да! Многие ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных упражнений. Да сложных-то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими.

Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:

1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша.

2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.

3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная
4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!

5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.

Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!    

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!    

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.    

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.    

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.    

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.    

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.    

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.    

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ при отравлении

Отравление – это болезненное состояние, которое возникает в результате попадания в организм ядовитых веществ. Это может быть отравление пищевыми продуктами, токсическими веществами, лекарствами, алкоголем, наркотическими веществами и многое другое. Чаще всего отравления происходят в результате употребления в пищу некачественных продуктов питания и напитков. Сегодня поговорим про отравление симптомы и лечение его в домашних условиях.

Пищевое отравление может проявить себя быстро, сразу после еды или спустя несколько часов. Как правило, это тошнота, рвота, болезненные ощущения под ложечкой и в области желудка. После рвоты наступает некоторое облегчение, но очень скоро может начаться понос, стул становится частым и жидким. В области живота появляются резкие боли периодического характера. Еще одним признаком пищевого отравления является повышение температуры тела, головная боль, сильное сердцебиение и ломота во всем теле.

Самая первая помощь в таких случаях заключается в том, что бы вызвать рвоту и тем самым освободить желудок от токсичных и ядовитых продуктов. Затем принять активированный уголь – всего 5-10 таблеток в сутки с большим количеством жидкости.

Кроме того существует очень много средств, в том числе народных для того, чтобы облегчить состояние больного и как можно быстрее привести организм человека в порядок. Вот некоторые из них.

Настой на основе ИМБИРЯ поможет облегчить состояние пострадавшего. Нужно взять молотый имбирь ( можно купить в магазине в отделе специй) всего одну чайную ложку на 150 мл кипятка, дать настояться, процедить. Выпить полученный объем настоя в течение дня по 1 столовой ложке через 2-3 часа.

Очень хорош при пищевых отравлениях корень АЛТЕЯ. Нужно взять одну чайную ложку измельченного корня алтея на 150 мл кипятка и оставить настаиваться на полчаса, процедить. Принимать средство нужно 4 раза в день по столовой ложке, можно с медом.

Есть хорошее старинное средство: отвар УКРОПА с МЕДОМ. На одну столовую ложку семян укропа берут стакан кипятка, настаивают, процеживают и добавляют мед по вкусу, применяют при пищевых отравлениях. Если нет семян укропа, можно использовать свежую или сухую траву укропа, стебли или молотые семена.

Еще одно простое, но очень эффективное средство от отравления. Нужно приготовить такой напиток: КАРТОФЕЛЬНЙ КРАХМАЛ – одна чайная ложка, САХАР – чайная ложка, ЙОД – четверть чайной ложки и ВОДА – один стакан. Все хорошенько перемешать, добавить немного воды и залить смесь в кипящую воду. Потом добавить йод. Получится густой кисель, который принимают по 4-5 чайных ложек много раз в день. Курс лечения не менее 3 дней.

Настой из травы СПОРЫШ ( ГОРЕЦ ПТИЧИЙ) обладает антитоксическими свойствами и используется при задержке в организме токсических веществ. Берут 2 столовые ложки сухой измельченной травы на пол-литра кипятка. Заваривают в термосе с вечера, а на следующий день пьют по половине стакана настоя 2-3 раза в день.

При перенасыщении организма табаком и кофе тоже наступает отравление организма. И хорошей помощью в таком случае будет такой рецепт. Берут 7 столовых ложек РОМАШКИ АПТЕЧНОЙ и 1литр свежих СЛИВОК. Сливки нужно поставить на огонь, довести до кипения, добавить ромашку и томить на маленьком огне минут 5-7. Дать настояться отвару, процедить. Первую порцию пьют сразу: кружку теплого отвара грамм 200-300. Потом по 200 грамм отвара 3 раза в день. Очень эффективно.

При отравлении угарным газом берут 100 грамм клюквы и 200 грамм ягод брусники, добавляют 300 мл кипятка, настаивают 2-3 часа. Принимать по 50 мл 6-8 раз в день.

Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы

Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого, вы помолодеете и станете настоящей красавицей - салаты помогут очистить кожу и поддерживать в тонусе фигуру. 

Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку 

Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях. 

Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов. 

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель. 

Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм). 

Способ приготовления: 

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса. 

Салат для похудения «щетка» - другие варианты 

- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив. 

- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез. 

Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа. 

Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль. 

Способ приготовления 

У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике. 

Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде. 

Ингредиенты: сладкий перец разного цвета (2 шт), помидоры (3 шт), лук порей (2 шт), перья зеленого лука, петрушка, овощной бульон, соль. 

Способ приготовления 

Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой. 

Несмотря на присутствие майонеза, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, майонез на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год - тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством зелени. 

Ингредиенты: листовой салат (пучок), огурец свежий (2 шт), редиска, укроп, лук зеленый, петрушка. 

Способ приготовления 

Нарезаем зелень, листья салата и огурцы с редиской. Солим по вкусу, заправляем майонезом. Можете съесть салат весь сразу. 

]

Богатый витамином С сельдерей снижает уровень холестерола и давления, остальные овощи также имеют много полезных свойств для укрепления здоровья.

Ингредиенты: сельдерей (4 стебля), капуста (пол килограмма), огурец (3 штуки), лук (2 головки), растительное масло, сок половины лимона, петрушка или укроп. 

Способ приготовления 

Капусту и сельдерей шинкуем, нарезаем огурец тонкими полосками, лук мелко режем, все смешиваем в большой миске и мнем руками. Заправляем соком лимона и оливковым или подсолнечным маслом. Перемешать, дать немного постоять. Украсить мелко нарезанной зеленью. 

Сметанная заправка может соединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты - сельдерей и апельсин. Но это вкусный салатик обязательно понравится вам. Его кисло-сладкий вкус и богатый состав хорошо насыщает, подавляет аппетит и в результате - способствует избавлению от лишнего веса. 

Ингредиенты: сельдерей (300 граммов), яблоки (250 грамм), морковка (1 шт.), сметана низкокалорийная 100 грамм), орехи, нарезанный на кусочки апельсин (половинка). 

Способ приготовления 

Натереть яблоки и морковку, отваренный сельдерей на мелкой терке. Перемешать, добавить измельченные орехи, немного сахара, посолить. Перемешать хорошо, заправить сметаной и разложить в порционные блюда. Украсить кусочками апельсина. 

Грибы - признанный диетический продукт, неслучайно во время поста они пользуются повышенным спросом. Помогут они и похудеть, так как калорийность их достаточно низкая. готовим вкусный салатик. 

Ингредиенты: свежие грибы (150 грамм), растительное масло (10 грамм). Лимонный сок черный перец. 

Способ приготовления: 

Хорошо очистить грибы, отварить в подсоленной воде. Отбрасываем на дуршлаг и нарезаем мелкими кусочками. Перчим, поливаем растительным маслом и лимонным соком. В салатнице посыпаем зеленью (петрушка, укроп, перья зеленого лука). 

В нашем сообществе существует очень удобное Меню рецептов по рубрикам. Всегда можно найти понравившийся рецепт снова. Таким образом, у нас рецепты не теряются, у нас они копятся! 

Здесь Меню 

8 самых вкусных блюд за 10 минут	Оригинальные мини - салатики
Лучшие способы разделки теста

Взяла со страницы А. Дугина:

"Александр Дугин
Егор пишет: ЛЮДИ!!!! РАСПРОСТРАНИТЕ ИНФУ ВЕЗДЕ!!!!ИНФОРМАЦИЯ ПРЯМО С МЕСТ СОБЫТИЙ!!!в ЖИТОМИРСКОЙ ОБЛАСТИ В ВОЕННОЙ ЧАСТИ(ДЕСАНТНИКИ) ПАЦАНЫ СОЛДАТЫ СРОЧНИКИ, ВЫХОДЦЫ ИЗ ДОБАССА, ИХ 15 ЧЕЛОВЕК, НЕ СТАЛИ ТЕРПЕТЬ ИЗДЕВАТЕЛЬСТВА БЕНДЕРОВЦЕВ И ПРИНЯЛИ БОЙ!!!! ИХ ВСЕХ УБИЛИ!!! ЭТОГО НЕ НАЙДЕТЕ В СМИ!!! БОЛЬШЕ ПОКА НИЧЕГО НЕ ИЗВЕСТНО!!!НАДО ПРОВЕРЯТЬ!!!!КРОМЕ ЭТОГО, ВО ЛЬВОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ТАКЖЕ В ДЕСАНТНОЙ ЧАСТИ, СЛУЖАТ 20 ПАЦАНОВ ИЗ ДОНБАССА, ПРИКАЗ НА ДЕМБЕЛЬ У НИХ БЫЛ В АПРЕЛЕ, НО ИХ НЕ ВЫПУСКАЮТ!!! НОЧЬЮ ТРОИХ ЗАДУШИЛИ БЕНДЕРОВЦЫ!!!СПИСАЛИ НА НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ!!! ПАЦАНЫ КУЧКУЮТСЯ ВМЕСТЕ, НЕ СПЯТ!!! ОНИ ХОТЯТ ВЫРВАТЬСЯ ОТТУДА!!! ДОКИ ИМ НЕ ОТДАЮТ!!!ЭТУ ДЕСАНТНУЮ ЧАСТЬ ВЫСЕЛИЛИ В ПОЛЕ В ПАЛАТКИ, А В КАЗАРМЕ ТЕПЕРЬ ПОСЕЛИЛИСЬ ПОЛЬСКИЕ НАЕМНИКИ!!!БОЛЬШЕ ПОКА НИЧЕГО НЕ ИЗВЕСТНО!!! БРАТЦЫ,ПОМОГАЙТЕ КАК МОЖЕТЕ!!

сегодня в 13:02|"

http://www.novorosinform.org/about