Áåç çàãîëîâêà |
Ïðåæäåâðåìåííîå óäàëåíèå ÝÒÈÕ ëèñòüåâ íà òîìàòàõ íàìíîãî ñíèçèò èõ óðîæàéíîñòü- òàê äåëàòü íåëüçÿ!!!
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ïðèíàäëåæíîñòè:
Ïðèñòóïàéòå ê ðàáîòå â ñïîêîéíîé îáñòàíîâêå, êîãäà âàì íèêòî íå ìåøàåò.
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Âñå ïðîáëåìû ñ íàðóøåíèåì äåÿòåëüíîñòè âíóòðåííèõ îðãàíîâ ÷åëîâåêà, â òîì ÷èñëå è ìàññîâî íàáëþäàþùååñÿ "îæèðåíèå" ñâÿçàíû ñ âíóòðåííèì ñòðåññîì ëþäåé".
"Âûïîëíÿÿ ìîè óïðàæíåíèÿ , îñîáåííî ïîçó "Áîãèíè Íèêè", ãîâîðèò Õàÿêàâà, âû áóäåòå èìåòü
*õîðîøóþ ðàáîòó âíóòðåííèõ îðãàíîâ;
*îñâîáîäèòåñü îò óñòàëîñòè;
*ñìîæåòå õîðîøî âûòÿãèâàòü ðóêè ââåðõ;
*ëèöî ñòàíåò ïðåêðàñíîãî öâåòà;
*ãóáû ïðèîáðåòóò îáúåì;
*ëèöî ïðèîáðåòåò ÷åòêèå î÷åðòàíèÿ;
*òàëèÿ óìåíüøèòñÿ â îáúåìå;
*âñå òåëî ñóçèòñÿ;
*äâîéíîé ïîäáîðîäîê èñ÷åçíåò;
*èñ÷åçíóò ëèøíèå "âûïóêëîñòè » íà òåëå è ëèöå;
*ðóêè ñòàíóò èçÿùíûìè, áåç «æèðîâûõ» îòëîæåíèå â îáëàñòè ïîäìûøå÷íîé âïàäèíû;
*êîëåíè ñòàíóò îêðóãëûìè, ðîâíûìè, êðàñèâûìè áåç «æèðîâûõ» îòëîæåíèå â ïîäêîëåííîé îáëàñòè (êàê ó ðåáåíêà);
*äûõàíèå ïåðåñòàíåò áûòü ïîâåðõíîñòíûì è îòðûâèñòûì;
*íàëàäèòñÿ ïîòîîòäåëåíèå;
*âû áóäåòå õîðîøî çàñûïàòü, èñ÷åçíåò áåññîííèöà;
*òåëî áóäåò ðàññëàáëåííî è ãàðìîíè÷íî;
*Âàì áóäåò ëåãêî è ñâîáîäíî!
Èçìåíåíèÿ áóäóò çàìåòíû óæå ÷åðåç ìåñÿö! Åùå îí ïèøåò, ÷òî íå ðåêîìåíäóåò ñèëüíûõ äèåòè÷åñêèõ îãðàíè÷åíèé, ÷òîáû èçáåæàòü íåíóæíûõ ñòðåññîâ.
Óïðàæíåíèå 1
Ðàçãëàæèâàòü ñ ëåãêèì íàæèìîì øåþ, êàê ïîêàçàíî. Ïî 10 ðàç ñ êàæäîé ñòîðîíû.
Óïðàæíåíèå 2. Ñóæåíèå ìûøö
Ìàññàæ ïðîâîäèòñÿ ïîñëå åäû. Ïîëåçåí äëÿ æåëóäêà è ïèùåâàðåíèÿ.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ Îáõâàòèòå ðåáðà ïîä ãðóäüþ. Áîëüøèå ïàëüöû ñçàäè. Çàòåì ñ íàæèìîì ïðîâåäèòå ðóêàìè âíèç äî òàëèè. Ïîâòîðèòå 20 ðàç.
Óïðàæíåíèå 3
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Ñëåãêà íàïðÿæåííûìè ïàëüöàìè ïðîãíóòûõ â êèñòÿõ ðóê (áîëüøèå ïàëüöû íå ó÷àñòâóþò) ìàññèðóåì âäîëü ñîåäèíåíèÿ íîãè ñ ïàõîâîé îáëàñòüþ. Íà÷èíàåì â ìåñòå âûñòóïàþùåé êîñòè è ïðîäâèãàåìñÿ íèæå, ê ïàõó. Ïî 30 ðàç.
Óïðàæíåíèå 4. Áîãèíÿ Íèêà
Âàæíî: óïðàæíåíèå äåëàåòñÿ ïîñëå ìàññàæà ïàõîâîé è ïîäìûøå÷íîé îáëàñòåé. Óïðàæíåíèå ëó÷øå âûïîëíÿòü óòðîì èëè ïîñëå ïðèåìà âàííîé
Ýòàïû âûïîëíåíèÿ:
Óïðîùåííûé âàðèàíò
1. Ñîãíóòü ñïèíó è óïåðåòüñÿ ðóêàìè â êîëåíè. Êîëåíè ïðè ýòîì íå ñãèáàòü.
2. Ìåäëåííî, íà âäîõå, íàïðÿãàÿ ãðóäü, îòâåñòè ðóêè íàçàä, "êàê êðûëüÿ". Çàôèêñèðîâàòü ïîëîæåíèå â òå÷åíèå 10 ñåêóíä. Ãðóäü ïðè ýòîì íàïðÿæåíà. Äûõàíèå ãëóáîêîå.
Óñëîæíåííûé âàðèàíò (ñìîòðåòü ðîëèê)
1. Ñîãíóòü ñïèíó è óïåðåòüñÿ ðóêàìè â êîëåíè.
2. Ìåäëåííî âäûõàÿ, îòâåñòè ðóêè íàçàä, êàê êðûëüÿ. Ãðóäíàÿ êëåòêà íàïðÿæåíà.
3. Ïîòÿíóòüñÿ âñåì òåëîì ââåðõ, ïîäíèìàÿñü íà íîñî÷êè.
4. Îòêðûòü ðîò è òÿíóòü ëèöî ââåðõ. Íàïðàâëåíèå âçãëÿäà – âïåðåä. Çàôèêñèðîâàòü ïîëîæåíèå â òå÷åíèå 10 ñåêóíä.
Âñåãî 3 ïîäõîäà.
Âàæíî: Ïîäíèìàÿ ïÿòêè, ñòàðàéòåñü ðàñïðåäåëèòü âåñ òåëà íà ïîäóøå÷êàõ ïàëüöåâ, à íå íà èõ êîí÷èêàõ. Òàêèì îáðàçîì, ìû àêòèâíî äåéñòâóåì íà òî÷êó, ðàñïîëîæåííóþ ïîñðåäè ñòóïíè. ×åðåç ýòó òî÷êó âûïîëíÿþùèé óïðàæíåíèå ïîëó÷àåò ýíåðãèþ îò Çåìëè è àêòèâíî «ïåðåêà÷èâàåò» åå ê ïî÷êàì.
×òîáû óñèëèòü ïðèòîê ýíåðãèè, ñòàðàéòåñü âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ êàê ìîæíî áëèæå ïðèáëèçèòü íîãè äðóã ê äðóãó
Òî÷êó, ðàñïîëîæåííóþ ïîñðåäèíå ñòóïíè íàçûâàþò «áóðëÿùèì èñòî÷íèêîì». Êîãäà èñòî÷íèê çàêóïîðåí èëè «âûñîõ», ýíåðãèÿ â îðãàíèçì íå ïîñòóïàåò. Ýòî ïðèâîäèò ê óõóäøåíèþ äåÿòåëüíîñòè ïî÷åê, áîëÿì â ïîÿñíèöå, ñóõîñòè êîæå, «õîëîäíûì íîãàì». «Íàêà÷èâàþùèå» äâèæåíèÿ î÷èùàþò è îòêðûâàþò ýòîò èñòî÷íèê. Ïîñòóïàþùàÿ â îðãàíèçì ýíåðãèÿ ÷åðåç ïî÷å÷íûé ìåðèäèàí ðàñïðåäåëÿåòñÿ ïî âñåìó òåëó. Âîçäåéñòâèå íà ýòó òî÷êó òàêæå ðåãóëèðóåò êðîâÿíîå äàâëåíèå.
Óïðàæíåíèå 5
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ
Íàùóïûâàåì áîëåçíåííóþ òî÷êó ó îñíîâàíèÿ áîëüøîãî ïàëüöà. Îò íåå ïîäóøå÷êîé áîëüøîãî ïàëüöà äðóãîé ðóêè ñ íàæèìîì ïðîäâèãàåìñÿ ê ïåðåïîíêå ìåæäó áîëüøèì è óêàçàòåëüíûì ïàëüöàìè ìàññèðóåìîé ëàäîíè. Çàòåì èç èñõîäíîãî ïîëîæåíèÿ äåëàåì ýòî ïîî÷åðåäíî ñ îñòàëüíûìè ïàëüöàìè. Âñåãî 3 ïîäõîäà.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Ìàññèðóåì òûëüíóþ ñòîðîíó ëàäîíè. Äâèæåíèÿ íà÷èíàþòñÿ ìåæäó ïàëüöàìè è çàêàí÷èâàþòñÿ çà êîñòÿøêàìè. Ìàññèðóåì ñ íàæèìîì. Âñåãî 3 ïîäõîäà.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Îáõâàòûâàåì áîëüøèì è óêàçàòåëüíûì ïàëüöàìè ïîî÷åðåäíî ïàëåö êàæäûé ðóêè ó îñíîâàíèÿ, íà÷èíàÿ ñ áîëüøîãî. Ñ íàæèìîì âåäåì ê âåðõíåé ôàëàíãå, ñëîâíî ðåçêî ñòÿãèâàåì ñ ïàëüöà ÷òî-òî. Ïî 1 ïîäõîäó íà êàæäóþ ðóêó.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Ðàçìèíàåì ïîî÷åðåäíî íîãòåâóþ ïëàñòèíêó êàæäîãî ïàëüöà, íà÷èíàÿ ñ áîëüøîãî. Ïî 1 ïîäõîäó íà êàæäóþ ðóêó.
Óïðàæíåíèå 6
Ïðîâîäèì ñ íàæèìîì âîêðóã ïÿòêè, ïî óêàçàííûì ëèíèÿì. Ïî 7 ðàç êàæäóþ íîãó.
Ïðîâîäèì ñ íàæèìîì âäîëü ñòîïû, êàê ïîêàçàíî. Ïî 6 ðàç äëÿ êàæäîé íîãè.
Ðàçìèíàåì ïî êðóãó òî÷êó â ìåñòå ïîäúåìà. Ñíà÷àëà áîëüøèìè ïàëüöàìè ðóê, çàòåì îñòàëüíûìè. Âðåìÿ íå óêàçàíî.
Óïðàæíåíèå 7
Îòêðûâàÿ øèðîêî ðîò ââåðõ è âíèç, îäíîâðåìåííî íàäàâëèâàåì óêàçàòåëüíûìè ïàëüöàìè íà òî÷êè íà ùåêàõ.  òå÷åíèå 20 ñåêóíä.
Óñòàíàâëèâàåì áîëüøîé è ñðåäíèé ïàëüöû ÷óòü âûøå ïåðåíîñèöû, íàä áðîâÿìè. Ñ ëåãêèì óñèëèåì âåäåì ïàëüöû ââåðõ è ïî äèàãîíàëè, äî ëèíèè ðîñòà âîëîñ, êàê âî ôðàãìåíòå.
Ðàçãëàæèâàåì áðîâè ïî íàïðàâëåíèþ ê âèñêàì
Îò ïåðåíîñèöû âíèç ïî öåíòðàëüíûì ëèíèÿì ëèöà
Óïðàæíåíèå 8
Âûïîëíÿåòñÿ â òå÷åíèå 20 ñåêóíä.
Óïðàæíåíèå 9
Âûïîëíÿòü 20 ñåêóíä.
Óïðàæíåíèå 10
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Çàõâàòûâàåò âåðõíþþ ÷àñòü ðóêè ëàäîíüþ ñíèçó. Ìàññèðóåì ñâåðõó âíèç ïî íàïðàâëåíèþ ê ëîêòþ, õîðîøî ðàçìèíàÿ. Êèñòü íå íàïðÿæåíà.
Óïðàæíåíèå 11
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Îáõâàòèòå ïàëüöàìè âûòÿíóòóþ ââåðõ ðóêó ïîäìûøêîé. Áîëüøîé ïàëåö ôèêñèðóåò ðóêó, à îñòàëüíûìè ìÿãêèìè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè íàæèìàåì íà ïîäìûøå÷íóþ îáëàñòü, êàê áû âûãîíÿÿ ëèìôó. Äåëàåì êðóãîâûå äâèæåíèÿ íàçàä äðóãîé ðóêîé. Ïîìåíÿåì ðóêè ìåñòàìè.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Âûòÿíèòå ðóêó ââåðõ. 4 ïàëüöàìè ðóêè (áîëüøîé ïàëåö íå ó÷àñòâóåò) äàâÿùèìè äâèæåíèÿìè ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè ìàññèðóåì ïîäìûøå÷íóþ âïàäèíó.
Óïðàæíåíèå 12
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Ñòîÿ, íîãè íà øèðå ïëå÷. Äâèãàåì áåäðàìè âïðàâî-âëåâî. ×óâñòâóåì, êàê òÿíóòñÿ áîêîâûå ìûøöû è ìûøöû ñïèíû. Íîãè íå ñãèáàòü.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
È.ï. - òî æå. Âðàùàåì áåäðàìè ïî êðóãó. Ñíà÷àëà â îäíó, çàòåì â äðóãóþ ñòîðîíó.
Óïðàæíåíèå 13
Óïðàæíåíèå 14
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Äëÿ ïîäíÿòèÿ ãðóäè, èñïîëüçóéòå áîëüøîé è óêàçàòåëüíûé ïàëåö (îíè îáðàçóþò òðåóãîëüíèê). è ñ äàâëåíèåì ñäâèãàéòå ïàëüöû â íàïðàâëåíèè âåðøèíû. Òî÷íî òàê æå ïîâòîðèòå ñ äðóãîé ãðóäüþ.
Óïðàæíåíèå 15
Óïðàæíåíèå 16
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Îáõâàòèòü ÿãîäèöû ëàäîíÿìè ñíèçó. Ìàññèðîâàòü ÿãîäèöû.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Ñíèçó îáõâàòèòü ïàëüöàìè ÿãîäèöû. Ïðèïîäíÿòü ÿãîäèöû è óäåðæèâàòü èõ â ýòîì ïîëîæåíèè. Ïîâòîðèòü ïÿòü ðàç.
Óïðàæíåíèå 17
Óïðàæíåíèå 18
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ:
Ñèäÿ íà ñòóëå, ðàññëàáèòüñÿ. Êîëåíè ÷óòü ñîãíóòû. Îáõâàòèòü ïîä êîëåíîì íîãó, êàê ïîêàçàíî. Âûæèìàþùèìè ñêîëüçÿùèìè äâèæåíèÿìè ïðîâåñòè áîëüøèìè ïàëüöàìè îò êîëåíà âíèç äî ëîäûæêè, ãäå îáû÷íî áûâàåò îïóõàíèå.
Åëåíà Ãîëèêîâà. Ñïåöèàëüíî äëÿ ñàéòà AGELESS.SU
ÈÑÒÎ×ÍÈÊ: http://ageless.su/showthread.php?t=4112
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÝÍÅÐÃÅÒÈ×ÅÑÊÀß ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ":
×àñòü 1 - ÝÍÅÐÃÅÒÈ×ÅÑÊÀß ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ — ÌÎËÎÄÅÅÌ ÍÅ ÏÎ ÄÍßÌ, À ÏÎ ×ÀÑÀÌ
×àñòü 2 - ÏßÒÜ ÝÍÅÐÃÎÈÑÒÎ×ÍÈÊΠÄËß ÒÂÎÅÉ ÆÈÇÍÈ
...
×àñòü 24 - ÃÎÐÌÎÍÀËÜÍÀß ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ ÄËß ÎÇÄÎÐÎÂËÅÍÈß
×àñòü 25 - ÄÛÕÀÒÅËÜÍÛÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß - ÄÎËÎÉ ÌÎÐÙÈÍÛ!
×àñòü 26 - ÊÎÌÏËÅÊÑ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ "ËÅÒÀÞÙÈÉ ßÏÎÍÅÖ" (Õàÿêàâà Òàäàøè)
×àñòü 27 - ÔÈËÎÑÎÔÈß È ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÖÈÃÓÍ ÄËß ÏÎÕÓÄÅÍÈß (áåç äèåò)
×àñòü 28 - ÏÎÒÐÀÒÜÒÅ ÏßÒÜ ÌÈÍÓÒ Â ÄÅÍÜ ÄËß ÎÒËÈ×ÍÎÃÎ ÑÀÌÎ×ÓÂÑÒÂÈß!
...
×àñòü 37 - ÂÎËØÅÁÍÀß ÒÎ×ÊÀ ÞÍ ÖÞÀÍÜ: äàäèì îòïîð áîëåçíÿì è ñòàðîñòè
×àñòü 38 - ÑÀÌÀß ÂÀÆÍÀß ÒÎ×ÊÀ ÄËß ÓËÓ×ØÅÍÈß ÇÐÅÍÈß
×àñòü 39 - ÑÅÊÐÅÒÍÛÉ ÌÀÑÑÀÆ ÆÈÂÎÒÀ ÑÒÀÐÎÂÅÐΠ- ïóòü ê çäîðîâüþ è äîëãîëåòèþ
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ïñèõîëîãè — ýòî ñïåöèàëèñòû, êîòîðûå ïîìîãàþò íàì ðåøèòü ïðîáëåìû, ïðåîäîëåòü ñòðàõè è ðàçîáðàòüñÿ â ñåáå, ÷òîáû ìû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ñïîêîéíî.
Îäíàêî îíè òîæå ëþäè è, êàê è âñå ìû, ïîäâåðæåíû ñòðåññó, ñ êîòîðûì íóæíî êàê-òî áîðîòüñÿ.
AdMe.ru ðàññêàæåò âàì î ìåòîäàõ áûñòðîãî ñíÿòèÿ ñòðåññà, êîòîðûìè ïîëüçóþòñÿ ñàìè ïðîôåññèîíàëû.
1. Çàïèñûâàéòå âñå, ÷òî ïðèõîäèò â ãîëîâó
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ýòî áëþäî èç ôàðøà çàòìèò äàæå ëþáèìûå êîòëåòû! 25 ìèíóò â äóõîâêå — øåäåâð ãîòîâ!
Ìíîãèå õîçÿéêè ïðåäïî÷èòàþò õðàíèòü â ìîðîçèëêå ïåðåìîëîòîå ìÿñî, à íå öåëüíûå êóñêè: ôàðø áûñòðåå ðàçìîðàæèâàåòñÿ è ãîòîâèòñÿ, áëþäà ïîëó÷àþòñÿ íåæíåå, ìÿã÷å. Èç ôàðøà ìîæíî ñäåëàòü àïïåòèòíûå êîòëåòû, à òàêæå èñïîëüçîâàòü åãî â êà÷åñòâå íà÷èíêè äëÿ ïèðîæêîâ èëè ÷åáóðåêîâ.
Èíãðåäèåíòû
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
×òîáû âåðíóòü ñåáå ýíåðãèþ, îòäàííóþ ìóæ÷èíàì ïðè ïðîøëûõ êîíòàêòàõ, æåíùèíå íåîáõîäèìî îñâîáîäèòüñÿ îò ïðîøëûõ ñâÿçåé.
Î÷èùåíèå îò ïðîøëûõ ñâÿçåé îùóùàåòñÿ íà ôèçè÷åñêîì è ïñèõîýìîöèîíàëüíîì óðîâíÿõ, â æèçíè ïðîèñõîäÿò èçìåíåíèÿ, ïîÿâëÿåòñÿ ýíåðãèÿ íà ïîâñåäíåâíûå äåëà, ðîæäàþòñÿ íîâûå ïðîåêòû, æèòü ñòàíîâèòñÿ ëåãêî è èíòåðåñíî, ñ ìóæåì (íûíåøíèì ïàðòíåðîì) îòíîøåíèÿ óëó÷øàþòñÿ, î÷åíü ÷àñòî íà÷èíàåòñÿ íîâûé «ìåäîâûé ìåñÿö»!
À åñëè ìóæà íåò, òî øàíñ ïðèâëå÷ü ìóæ÷èíó ñâîåé ìå÷òû óâåëè÷èâàåòñÿ ìíîãîêðàòíî!
Æåíùèíà íà÷èíàåò ïîðõàòü ïî æèçíè, ëåòàòü, æèòü, äûøàòü ïîëíîé ãðóäüþ! Æåëàíèÿ èñïîëíÿþòñÿ áûñòðåå, òàê êàê ýíåðãèÿ íå ðàñõîäóåòñÿ ïî ìíîãèì êàíàëàì.
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Íàâåðíîå, îáèäà îäíî èç ñàìûõ íåïðèÿòíûõ è òîêñè÷íûõ ÷óâñòâ ê ïðîæèâàíèþ. Äåëî â òîì, ÷òî â îòëè÷èå îò äðóãèõ ÷óâñòâ, êîòîðûå èìåþò âûõîä, îáèäû ìîãóò êîïèòüñÿ è â êàêîé-òî ìîìåíò òðàíñôîðìèðîâàòüñÿ â áîëåçíü. Ñ áëàãîäàðíîñòüþ âñïîìèíàþ ðàññêàç ñâîåé êëèåíòêè, êîòîðàÿ, íàõîäÿñü ïîä íàðêîçîì âî âðåìÿ îïåðàöèè, óâèäåëà, ÷òî "âñå ýòè ãîäû áóêâàëüíî ñêëàäûâàëà îáèäû íà ìóæà â ìàòêó, è ýòî ïðèâåëî ê âîçíèêíîâåíèþ ìèîìû". Íàäî ñêàçàòü, ÷òî ïîñëå îïåðàöèè îíà îùóùàëà "áóäòî òåïåðü âñ¸ ÷èñòî è î÷åíü íå õî÷åòñÿ çàãðÿçíÿòü ýòî ïðîñòðàíñòâî ñíîâà".
Ñèòóàöèÿ òèïè÷íàÿ: â ñåìüå åñòü ãëàñíûé/ íåãëàñíûé çàïðåò íà çëîñòü, è âûðàæàòü ñâîþ àãðåññèþ íåëüçÿ, íî ìîæíî òèõîíüêî (èëè íå ñîâñåì) îáèæàòüñÿ. Òàêàÿ ñåìüÿ êðàéíå ìàíèïóëÿòèâíà: “åñëè òû ïðèäåøü ïîçäíî, ó ìàìû ïîäíèìåòñÿ äàâëåíèå” (“çà òî, ÷òî ïðîèñõîäèò ñî ìíîé, îòâå÷àåøü òû, íî íå ÿ”).
Äðóãèìè ñëîâàìè, îáèäà - ýòî çëîñòü, êîòîðàÿ íå íàøëà âûõîäà òîãäà, íî ìîæåò íàéòè åãî ñåé÷àñ.
Åñëè âû ÷óâñòâóåòå îáèäó:
×òî ïðîèñõîäèò â ýòîò ìîìåíò? Ïîäñêî÷èâøèé óðîâåíü àäðåíàëèíà è êîðòèçîëà ñ ïîìîùüþ ðåàãèðîâàíèÿ âîçâðàùàåòñÿ â íîðìó, íå ïðè÷èíÿÿ âðåäà.
“Îáèäû íóæíî íå ãëîòàòü, à ñïëåâûâàòü” (àâòîð íå èçâåñòåí).
Íå ñåêðåò, ÷òî îáèäà - ÷óâñòâî ýíåðãîçàòðàòíîå, äàæå åñëè ýòî òàêèì ïîêà íå îùóùàåòñÿ. Äðóãèìè ñëîâàìè, åæåäíåâíî îáèäà ïîãëîùàåò ýíåðãèþ, êîòîðàÿ ìîãëà áû áûòü èñïîëüçîâàíà íà äðóãèå, áîëåå ïðèÿòíûå äåëà è ñîáûòèÿ. È çäåñü âàæíî "çàêóïîðèòü ïðîáîèíó".
Ýòî ìîæíî ñäåëàòü ñëåäóþùèì îáðàçîì:
Êîíå÷íî, "èíîãäà áàíàí - ýòî ïðîñòî áàíàí, íî ïî÷åìó-òî îí äîñòàëñÿ âàì". Îäíàæäû â âåñüìà íåïðèÿòíîé è áîëåçíåííîé ñèòóàöèè ìíå ïîìîã âîïðîñ: " È ÷òî ÿ òåïåðü ìîãó/ðàçðåøàþ ñåáå äåëàòü, ÷åãî íå ìîãëà ñäåëàòü äî ýòîãî?”
ß íàïèñàëà âàæíîìó äëÿ ìåíÿ ÷åëîâåêó, ñ êîòîðûì ñîáûòèÿ áûëè àáñîëþòíî íå ñâÿçàíû, ÷òî ñîñêó÷èëàñü ïî íåìó. Êàçàëîñü áû, ÷òî ìîæåò áûòü ïðîùå? Íî èìåííî ýòî îñòàâàëîñü äëÿ ìåíÿ ñëîæíûì ìîìåíòîì àæ íåñêîëüêî ëåò. Êàê áóäòî ñ ïîìîùüþ îáèäû ðîäèëàñü âîçìîæíîñòü ïðèêîñíóòüñÿ ê ñâîåé äóøå è ïîÿâèëèñü ñèëû è ðàçðåøåíèå ñêàçàòü òî, íà ÷òî èõ íå õâàòàëî. À ïî÷åìó íåò?
Ïîýòîìó ïðèñëóøàéòåñü ê ñåáå è ñâîèì îùóùåíèÿì, ïîíÿâ êàêîé èìïóëüñ èëè êàêîå äåéñòâèå ðîæäàåòñÿ, åñëè âû âñïîìèíàåòå íåïðèÿòíóþ ñèòóàöèþ, ñâÿçàííóþ ñ îáèäîé?
“Âñåõ, êòî ìíå õîòü ðàç æåëàë ïëîõîãî,
Õî÷åòñÿ ñåé÷àñ áëàãîäàðèòü…
ß, ïðîéäÿ ñêâîçü áîëü, òåïåðü ãîòîâà
Äîâåðÿòü, ïðîùàòü, öåíèòü, ëþáèòü…
(Àâòîð íåèçâåñòåí).
***************************************************************************
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Âîñåìü ñòóïåíåé íà ïóòè íðàâñòâåííîãî ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèÿ
Âåäåíèå íà÷èíàåòñÿ ñ ïðîñâåòëåíèÿ óìà, Ìîùü – ñ èñïîëüçîâàíèÿ Äóõîâíîé Ñèëû âñåõ ñâîèõ òåë è îáîëî÷åê.
Ïîäú¸ì Æèâû ïî êàíàëó Âîçíåñåíèÿ âîçìîæåí ëèøü ïðè ïîñòåïåííîì î÷èùåíèè ýòîãî êàíàëà è ðàñêðó÷èâàíèè âñåõ ýíåðãåòè÷åñêèõ âèõðåé ñâîåãî òåëà. Ýòî î÷èùåíèå èìååò 8 ñòóïåíåé:
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
|
Ïðî÷èñòêà "òðåòüåãî" ãëàçà |
 ñâîå âðåìÿ (íå ïîìíþ îòêóäà – è ïîñåìó êîïèðàéòîâ ïîñòàâèòü íå ìîãó) ïîïàë êî ìíå ðåöåïòèê (áóäòî áû èç êàêîãî-òî êèòàéñêîãî ìàíóñêðèïòà), êîòîðûé èñïîëüçîâàëñÿ ãàäàòåëÿìè è ÿñíîâèäÿùèìè â òå ìîìåíòû, êîãäà îò îáèëèÿ è èíòåíñèâíîñòè íåëåãêîé ïðåäñêàçàòåëüíîé ðàáîòû, èõ òðåòèé ãëàç íà÷èíàë äàâàòü ñáîè, íåðâíî ìîðãàòü îò óñòàëîñòè, à êàðòèíêè áóäóùåãî – äâîèòüñÿ è ñìàçûâàòüñÿ.
Âîò òîãäà äëÿ ýêñòðåííîé ïðî÷èñòêè òðåòüåãî ãëàçà è èñïîëüçîâàëè ýòîò ñïîñîá.
|
|
Ñîäîâûå âàííû ïîìîãóò î÷èñòèòü îðãàíèçì |
Î áëàãîòâîðíîì âîçäåéñòâèè ïèùåâîé ñîäû íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà èçâåñòíî ìíîãèì.
Ñ åå ïîìîùüþ ìîæíî äåëàòü ìàñêè äëÿ ëèöà è òåëà, îòáåëèâàòü çóáíóþ ýìàëü, ïðîâîäèòü î÷èñòèòåëüíûå ïðîöåäóðû, è äàæå õóäåòü.
Äà-äà, ïðè ïðàâèëüíîì ïðèìåíåíèè ïèùåâîé ñîäû, ìîæíî âûâåñòè òîêñèíû èç îðãàíèçìà, î÷èñòèòü êðîâ è ëèìôó.
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ýòà ïðîñòàÿ òåõíèêà çàïóñêàåò âíóòðåííèå ìåõàíèçìû ñàìîèñöåëåíèÿ
 ðåçóëüòàòå ýòîé ïðîöåäóðû íà÷èíàåò ðàáîòàòü íàøà «âíóòðåííÿÿ àïòåêà», è îðãàíèçì âîññòàíàâëèâàåòñÿ. Ìåòîäèêè è ïðèåìû ñôîðìèðîâàíû â ïðîöåññå ìíîãîëåòíåé ïðàêòèêè
 ðåçóëüòàòå ñàìîìàññàæà çàïóñêàþòñÿ âíóòðåííèå ìåõàíèçìû ñàìîèñöåëåíèÿ, íà÷èíàåò ðàáîòàòü íàøà «âíóòðåííÿÿ àïòåêà», è îðãàíèçì âîññòàíàâëèâàåòñÿ. Ìåòîäèêè è ïðèåìû ñàìîìàññàæà ñôîðìèðîâàíû â ïðîöåññå ìíîãîëåòíåé ïðàêòèêè. Îíè ïðîñòû â èñïîëíåíèè, íî ìîæíî îñâîèòü çà êîðîòêèé ïåðèîä âðåìåíè.
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
×òî íóæíî çíàòü ïðî óòåïëåíèå ôàñàäà ÷àñòíîãî äîìà, ïðåæäå ÷åì áðàòüñÿ çà ðàáîòó, ÷òîáû íå ïðèøëîñü âñ¸ ïåðåäåëûâàòü óæå ÷åðåç ãîä?
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ïðåäëàãàþ âàøåìó âíèìàíèþ, ñåêðåòû êðàñîòû âåëèêèõ æåíùèí â êàðòèíêàõ! Áàëóéòå ñåáÿ ëþáèìûõ ìàñî÷êàìè äëÿ âîëîñ, ëèöà è ðóê õîòÿ áû ðàç â íåäåëþ è âàøà êîæà áóäåò ïðîñòî èäåàëüíà!
|
|
Î ×ÅÌ ÊÎØÊÈ ÑÊÀÇÀÒÜ ÕÎÒßÒ |
Êîøêà â äîìå – ïîëíîöåííûé ÷ëåí ñåìüè, êîòîðûé ìîæåò íå òîëüêî äàðèòü ëàñêó, íî è ïðåäúÿâëÿòü ïðåòåíçèè.
Êàê ïîíÿòü ñîêðîâåííûå ìûñëè ñâîåé ëþáèìèöû, âûó÷èòü êîøà÷èé ÿçûê è íàëàäèòü âçàèìîîòíîøåíèÿ?
Ó÷èì ÿçûê êîøåê.
Ëþáîïûòíî, ÷òî áîëüøàÿ ÷àñòü êîøà÷üèõ ñëîâ ïðåäóñìîòðåíà èñêëþ÷èòåëüíî äëÿ ëþäåé. Äëÿ îáùåíèÿ ñ ñîáðàòüÿìè êîòàì è êîøêàì äîñòàòî÷íî ÿçûêà òåëà.
Íàøè ëþáèìöû èçäàþò çâóêè òàê æå, êàê ÷åëîâåê, ïðîïóñêàÿ âîçäóõ èç ëåãêèõ ÷åðåç äâå ýëàñòè÷íûå ñâÿçêè ãîðòàíè.
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ïîëûíü - ýòî ñèëüíåéøåå ñðåäñòâî äàíî äëÿ áûñòðîãî ïðèâåäåíèÿ áîëüíûõ â ïîðÿäîê. Ëå÷åíèå ïîëûíüþ î÷èùàåò òåëî îò âñÿêèõ âðåäíûõ îðãàíèçìîâ, íàõîäÿùèõñÿ â íåì (ýòî ðàçíîãî ðîäà ïðîñòåéøèå - òðèõîìîíàäû, õëàìèäû, ãåðïåñ, êàíäèäà, ëÿìáëèè, ýõèíîêîêêîâàÿ èíôåêöèÿ)., èçëå÷èâàåò áåññîíèöó, íåðâíûå áîëåçíè è âîññòàíàâëèâàåò îáìåí âåùåñòâ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî èñ÷åçàåò îæèðåíèå è ëèøíèé âåñ.
Ïîëûííàÿ òåðàïèÿ ñíèìàåò ïî÷òè âñå âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû, îñîáåííî ïðè ïîðàæåíèè ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà è ïîëîâûõ ïóòåé.
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ïðaâèëà ýíåpãåòè÷åñêîé ãèãèåíû
1. Èçáåãàéòå oáùåíèÿ c ëþäüìè, êoòoðûå âaì íåïpèÿòíû è íåèíòåpåcíû. Íå ïpèâëåêàéòå ê cåáå èx âíèìaíèå, íå âcòóïàéòå â ïîëåìèêó, íå cîâåpøaéòå â oòíîøåíèè èõ äoápûx ïoñòóïêoâ.
2. Hàxîäÿcü â ìåcòaõ áoëüøîãî cêîïëåíèÿ ëþäåé, còapàéòåcü íå ïoäïócêaòü ïocòopoííèx ëþäåé áëèçêo ê ñâîåìó ïoçâoío÷íèêó — â 10–15 ñì oò íåão ñî ñòopoíû ñïèíû ïðoõoäèò ýíåpãåòè÷åñêaÿ ocü ÷åëoâåêà, íaèáoëåå óÿçâèìàÿ — äëÿ âîçäåéñòâèÿ òîíêèìè ýíåðãèÿìè.
|
|
Áåç çàãîëîâêà |
Ëàæåíèå (îò ñëîâà "Ëàä" - çíàõàðñêèå ñïîñîáû ðàáîòû ñ òåëîì è ñîçíàíèåì, ïîçâîëÿþùèå ïðèâåñòè òåëî â çäîðîâîå ñîñòîÿíèå - íàëàäèòü åãî è âåðíóòü â òåëî è äóøó æèâîñòü è ðàäîñòü.
Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ýòî ðóññêèé, òðàäèöèîííûé, öåëèòåëüñêèé ìàññàæ.
Ïðåæäå ÷åì íà÷àòü ðàçãîâîð î ëàæåíèè íåîáõîäèìî âñïîìíèòü îá îäíîì èç îñíîâíûõ ïîíÿòèé èñïîëüçóåìûõ â íàðîäíîì öåëèòåëüñòâà - î ïîíÿòèè ñêëÿíè.
|
|
