-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светуля_я_добрая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.02.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 2992


Без заголовка

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 11:50 + в цитатник
 


 
Поразительный эффект очищения кунжутным маслом

Хочешь улучшить свое здоровье? Этот поразительный секрет очищения маслом гарантированно поможет!

Масло — древнее средство, используемое для гигиены полости рта и детоксикации в аюрведе.Чистые масла действуют как агенты, которые вытягивают вредоносные бактерии из полости рта, зубов, десен, языка и даже горла. Эта статья поможет тебе овладеть легкой и действенной техникой очищения организма с помощью масла, отлично укрепляющей здоровье. Только натуральные средства и минимум усилий!

 

 

Как производить очистку маслом?
Самым эффективным средством считается кунжутное масло холодного отжима. Для очищения рта достаточно всего лишь столовой ложки масла, которое нужно подержать во рту, массажируя языком ротовую полость в течении 10-15 минут.

Можно использовать и другие масла холодного отжима — кокосовое, оливковое и даже подсолнечное, но все-таки самым лучшим для подобной практики считается кунжутное. Для достижения максимального лечебного влияния масла на организм я рекомендую менять виды масла, органические соединения которых комплексно повлияют на организм.

 


Что же происходит во рту, когда туда попадает масло? Масло смешивается со слюной, превращая ее в нежную белую жидкость. Липиды масла начинают активно вытаскивать токсины из слюны. Обволакивая зубы, десна и язык масло продолжает поглощать все вредные вещества и становится густым. Как только оно меняет свою консистенцию, это значит — процесс очищения завершен, масло можно выплевывать.

 

Очищение маслом действует
Несколько научных исследований показывают, как полезна терапия маслами. Масло оздоравливает полость рта в целом, вытягивая все опасные бактерии, уменьшает количество зубного налета, препятствует развитию кариеса. Липиды масла работают как защитный барьер, препятствующий прилипанию вредных микроорганизмов к языку и деснам. Растительный жир — натуральный эмульгатор, он создает особую мыльную среду во рту. В такой среде риск развития грибковых инфекций сводится к нулю, это поддерживает лимфатическую систему лучше любого другого средства, как следствие — внутренние органы начинают лучше функционировать.

Очищая полость рта маслом, ты немедля увидишь результаты:

  • Укрепление зубов и десен
  • Профилактика неприятного запаха изо рта
  • Больше никакой кровоточивости десен
  • Исчезнет сухость губ, слизистой рта и глотки
  • Укрепление суставов челюсти

Масло своими чудесными свойствами действует не только на ротовую полость. Как показывает практика, это общеукрепляющее средство для организма. Лимфатическая система оказывается дополнительно защищенной органическими веществами, присутствующими в маслах. Это влияет положительно на весь организм!

  • Исчезает головная боль, часто вызванная интоксикацией
  • Корректируется гормональный дисбаланс
  • Сокращаются разнообразные воспалительные процессы
  • Желудочно-кишечный тракт работает, как часы
  • Симптомы бронхита снимаются за счет смягчения слизистых
  • Почки начинают лучше функционировать
  • Бессоница отступает, когда организм оздоравливается в целом
  • Очищается печень
  • Снижается ощущение боли при разных заболеваниях

Тело расцветает, насыщаясь полезными органическими кислотами


Кунжутное масло — мощный антиоксидант. Оно содержит высокую концентрацию витамина Е и полиненасыщенных кислот. Вредный холестерин, находящийся в печени, легко удаляется таким антиоксидантом, что приносит огромную пользу здоровью. Антибактериальные свойства кунжутного масла отлично проявляются в борьбе с кариесом и различными стоматитами. Уже после 45 дней применения вредоносные бактерии полностью исчезают из полости рта!

поразительный эффект очищения кунжутным маслом

 

Рубрики:  наше здоровье
очищение организма

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 11:45 + в цитатник
 


 
Бисквит со свежими ягодами - очень необычно и мега вкусно...оторваться просто невозможно!

И все-таки лето – замечательная пора! Такое разнообразие и изобилие свежих овощей, фруктов и ягод, что хочется постоянно готовить какие-нибудь фруктово-ягодные и овощные вкусности .

бисквит рецепт

 


К примеру, сегодняшний бисквит можно смело отнести к разряду таких вкусностей. И хотя готовится он очень просто, определенная изюминка в нем все же присутствует.
 
Обычно в подобные пироги ягоды и фрукты закладываются в сырое тесто так, чтобы они пропеклись. Но попробуйте испечь бисквит, а потом уже добавить к нему любые ягоды в сыром виде – получается очень необычно и очень вкусно.
 
Сегодня я добавила красную и черную смородину. И хотя сами по себе эти ягоды немного кисленькие, но в сочетании со сладким кремом получается просто мега вкусно.

Еще я пробовала такие пироги готовить с вишней (предварительно удалив косточки), персиком, абрикосом и бананом. И каждый раз получается своеобразно, но оторваться просто невозможно!
 

0_1981f0_3a868562_XS.png
Рубрики:  ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 11:37 + в цитатник
 

Сочный, вкусный и очень ароматный пирог, как то террином не смогла его "обозвать", где "тестом" служит куриное филе, а начинка из грибов и 2-х видовперца. Прекрасно подходит для закуски, а так же можно сервировать как горячее блюдо.

 

22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)
Рубрики:  готовим вкусно


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 11:31 + в цитатник

Сациви прямиком из Грузии

 
Кухня: Грузинская
Описание: Сациви - очень вкусное блюдо, может украсить любой праздничный стол. Предлагаю рецепт, по которому я готовлю, а сама я живу в Тбилиси.
Время приготовления: 
 
 
 

 

Рецепт "Сациви прямиком из Грузии":
Сациви прямиком из Грузии ингредиенты Варим курочку. Не переварите, нам нужны красивые цельные кусочки. Курочку откладываем, бульон остужаем.

Сациви прямиком из Грузии ингредиенты Пока все остывает, перекручиваем орехи и чеснок. Я перекручиваю два раза, а то и три.

Сациви прямиком из Грузии ингредиенты Добавляем специи.

Сациви прямиком из Грузии ингредиенты Мнём хорошенько руками, чтоб орехи выпустили масло.

Сациви прямиком из Грузии ингредиенты Наливаем немного бульона и перемешиваем. (Бульон и вода потому должны быть холодными, чтоб орехи не дали горечь).

Сациви прямиком из Грузии ингредиенты Вливаем воду и бульона столько же. Можете только на бульоне готовить. Но я разбавляю с водой, чтоб сациви не было тяжелым. Засыпаем соль.

Сациви прямиком из Грузии ингредиенты Нарезаем куриное мясо.

Сациви прямиком из Грузии ингредиенты И кладем кусочки в ореховый бульон. :) Ставим на небольшой огонь, доводим до кипения. Ни в коем случае не кипятить. Как увидите бульканье, сразу отключайте. Сациви готово. Теперь надо только остудить. Когда оно настоится, станет намного гуще.

 

Рубрики:  готовим вкусно

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 11:13 + в цитатник

Чахохбили по-батумски

Чахохбили по-батумски
Кухня: Грузинская
Описание: Чахохбили-грузинское блюдо из курицы. Разновидностей этого ароматного и поистине сочного и пряного блюда великое множество. Хочу предложить свой вариант, который готовят в Батуми. Он более упрощенный и легкий в отличие от классического, но не менее вкусный. Угощайтесь!
 
 

 

Ингредиенты для "Чахохбили по-батумски":


 

Рецепт "Чахохбили по-батумски":
Чахохбили по-батумски ингредиенты Курицу нарубить порционно, снять кожу. В кастрюлю выложить куски курицы и залить холодной водой, чтобы только прикрыть курицу. Когда вода закипит, огонь убавить и оставить вариться курицу еще на 15 минут. Далее добавить лавровый лист и лук мелко порезанный кубиком. Дать закипеть.

Чахохбили по-батумски ингредиенты Выложить томат пасту, соль и все специи. Оставить вариться на 5 минут.

Чахохбили по-батумски ингредиенты Чеснок мелко порезать ножом ( не через пресс), добавить к курице и оставить вариться на 5 минут.

Чахохбили по-батумски ингредиенты Зелень измельчить и добавить к курице. Дать закипеть и отключить кастрюлю. Все наше ароматное блюдо готово!
Приятного аппетита!!!
 

 

 

 
Рубрики:  готовим вкусно

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 11:11 + в цитатник

СУПЕР ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

 


1.
а (245x138, 917Kb) 


2.
аа (245x138, 837Kb) 

3.
ааа (245x138, 248Kb) 

4.
аааа (245x138, 890Kb) 

5.
ааааа (245x138, 995Kb) 

6.
ааааааа (245x138, 908Kb)
Рубрики:  гимнастика и йога

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 10:45 + в цитатник
 

«Не хотите болеть — накопайте себе всего три корня — лопуха, пырея и одуванчика.»советует монастырская травница Елены Федоровны Зайцевой

Зайцева Елена Федоровна — известная травница. Знает более 1100 видов трав, их применение для лечения различных недугов. Травами начала заниматься с 8 лет. В свои 89 лет объехала многие регионы страны, включая Алтай, Дальний Восток, для сбора и заготовки трав. По приглашению храмов и монастырей ездит с беседами о лечении травами. Выступает с публичными лекциями о травах в Москве и других городах, в том числе высококвалифицированным медицинским персоналом научных и лечебных медицинских учреждений. Имеет сына, который служит в сане епископа РПЦ МП.

Из интервью с монастырской травницей Еленой Федоровной Зайцевой:

Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем. А они бывают ценнее, чем картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя. Придет день для каждого человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение.

Все сорняки лечат!

Все эти трудноискоренимые сорняки утверждают свою необходимость всему живому на земле.Я всегда говорю: «Не хотите ничем болеть — накопайте себе три корня — лопуха, пырея и одуванчика». Из этих корней вы сделаете сбор и будете его пить. Я собираю себе 25 корней, но вы не сможете все собрать, достаточно будет и три.

Пырей — это злостный сорняк, который Господь дает нам буквально под ноги для нашего лечения. Нет ни одного огорода, чтобы он не рос. Нет ни одного заболевания, чтобы он не лечил, начиная с глаз и кончая онкологией. Им лечатся все дикие животные, кошки и собаки. Для человека он безценен тем, что восстанавливает нарушенный обмен веществ.Настой и отвар корневищ применяют при водянке, отеках различного происхождения, цистите, недержании мочи, камнях в почках и желчном пузыре, всех заболеваниях легких, почек, хронических бронхитах, болезнях кишечника, сахарном диабете, гипертонии.

Корни пырея употребляются как болеутоляющее средство при подагре, ревматизме, люмбаго, различных артритах. Сок и отвар свежего растения можно принимать в течение лета, он хорошо помогает при частичной потере зрения. Корень пырея лечит остеохондроз, дисфункцию яичников у женщин, туберкулез легких, экссудативный диатез, фурункулез.Противопоказаний к его приему никаких нет. Из корней пырея мы мололи муку и пекли хлеб. Он полезнее и вкуснее, чем пшеничный. Из него можно делать каши, кофе. В голодные годы он выручает всех.

Корень одуванчика тоже сорняк. Ранней весной надо собирать листья одуванчика, вымочить их в соленой воде два часа, чтобы ушла горечь, и делать салат. Из его листьев мы варили суп, а корни жарили.

Корень одуванчика лечит злокачественную анемию, рак желудка и печени, воспаление лимфатических узлов, диатез, деформирующий артроз, артрит, остеохондроз, все суставы. Осенью, если вы увидите одуванчик, который не цвел и не отдал все силы цветению, выкапывайте его.

ЛОПУХ-«АКАДЕМИК»

Однажды я читала лекцию и сказала: «Есть такой академик, который лечит все заболевания. Сидит в земле академик-лопух и ждет, когда его человек возьмет и будет им лечиться».Сейчас люди почти все больны. Рак просто косит людей. А лопух лечит все онкологические заболевания. Лечит сахарный диабет, бронхит, гайморит, ревматизм, подагру, артрит, остеохондроз, перелом костей, межпозвоночные грыжи, атеросклероз, заболевания уха, хроническую коронарную недостаточность.

Лопух лечит гепатит! В Москве много людей, особенно мужчин, болеют гепатитом. Даже стойкий гепатит С вылечивается лопухом без следа. Через два-три месяца лечения нет никакого гепатита. Корень лопуха лечит опухоли печени и даже цирроз печени! Лечит холецистит, болезни почек, дробит камни в почках и желчном пузыре. Он лечит все кожные заболевания: ожоги, пролежни, экземы, трофические язвы, выпадение волос, гнойные раны, псориаз, красную волчанку и так далее. Никто из кожников не может лечить все кожные заболевания, а он может! Во время эпидемии гриппа люди бегут к врачам, те назначают антибиотики. А корень лопуха лечит грипп, снимает температуру. В войну у нас не было обуви. Уже морозы, а мы все ходим босиком. Порой простывали, поднималась температура. Мама даст нам корень лопуха и цветки липы, тепло нас укутает. Мы пропотеем, и никакой температуры у нас нет. Корень лопуха лечит паралич! Никто никогда паралич не лечил. А он лечит.

Мы из этих корней пекли хлеб, варили каши, делали заправки. Из молодых листьев лопуха готовили суп и салаты. Сам корень жарили, пекли, делали из него кофе. Когда меня в гостях угощают кофе, я пью и думаю: разве это кофе! Кофе надо делать из корней цикория, лопуха и пырея. Мама готовила такой кофе — он был просто безподобным!

В моей практике был случай: я лечила одного батюшку в Сергиевом Посаде, у которого были большие грыжи позвоночника. Ему должны были делать операцию медицинские светила в Москве. Я сказала ему: «Пусть ваши светила один месяц подождут». Он пил настойку корней, через месяц я его увидела: от машины идет ко мне свободно и говорит: «У меня нет никаких грыж!»

ПРАВИЛО ЗАВАРИВАНИЯ КОРНЕЙ

Самые ценные корни — ранней весной, но их можно копать и осенью.

Лопух — двухгодичное растение. Следует выкапывать одногодичный лопух, у которого молодые листья — этот корень очень сильный. А лопух с сухими листьями и репьями уже безполезен, он отдал всю силу цветению. У него можно собрать репьи, настоять и полоскать больные зубы — снимет боль.Корни выкопать, вымыть, просушить. Корень лопуха толстый, поэтому его надо порезать. Одну столовую ложку сухих измельченных корней залить двумя стаканами кипятка. Кипятить десять минут. Два часа настоять. Процедить и пить по полстакана три раза в день за 10-15 минут до еды. Когда вы пьете лечебный настой до еды, кровь его сразу впитывает и разносит по всему организму.Можно пить сбор корней лопуха, пырея и одуванчика в равных пропорциях или по одному корню: неделю — лопух, неделю — одуванчик, неделю — пырей.

ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЫ

Господь нам дает все нужные травы. Не надо покупать заграничные травы, ехать за ними в Китай или еще куда.

Лебеду добавляют в суп. Мы ее в детстве жарили и ели с картошкой. Сныть используют в супе вместо капусты. Из семян ширицы делают муку, добавляют их при солении огурцов.

Полынь держится поближе к людям. Если поднялась температура, воспалился мочевой пузырь — берите ее.

Это и сильное успокаивающее средство. Полынь горькая снимает все ушибы, синяки, опухоли. Лечит алкоголизм, тромбофлебит, паралич, инсульт, боли в области малого таза. Полынь обыкновенная (или чернобыльник), лечит эпилепсию, импотенцию у мужчин, нервные и женские заболевания, туберкулез легких, рак желудка, кишечника и саркому.

Дурнишник растет по берегам рек. Лечит раковые опухоли, нефрит, мужские болезни. В Китае все его пьют, и там гораздо меньше рака.

Герань дикая луговая лечит стенокардию, остеохондроз, рак прямой кишки, камни. Татарник лечит рак кожи, геморрой. Чертополох лечит рак груди.

Я делаю настои из 14-15 трав, и каждая травка найдет, где воспаление, застой, опухоль, и будет лечить. Но можно пить и по одной траве.

Всегда советую всем собрать мешок спорыша. Это можно сделать и осенью. Через четыре-пять дней трава высохнет, и ее будет полмешка. И как вы только чуть заболели, ее пейте. Спорыш, или горец птичий, растет у каждого дома, заполонил все тропинки. В прошлом году была засуха, вокруг Москвы все посохло. А спорыш не посох. У него очень питательные семена, птички ими питаются. Не было бы его — они бы погибли. В народе его зовут трава-мурава или гусиная трава. Господь нам его дает.


Если у вас заболит спина, суставы, он выгонит все соли. Эта трава богата солями кремния. Он дробит камни в желчном пузыре, мочевом пузыре, почках. Царапает, царапает эти камни, они превращаются в песочек, и за два-три месяца никаких камней нет. И врачи только удивляются.

Горец птичий лечит туберкулез, цистит, почки, язвенную болезнь желудка, холецистит, ревматизм, ожирение, нервное истощение, аденому предстательной железы у мужчин, рак. Противопоказаний у него нет.

Не только травы лечат, но и каждое дерево. Цветы рябины лечат даже рассеянный склероз. Рябина гонит желчь, препятствует появлению камней в почках. Снижает холестерин, лечит ожирение, болезни щитовидки. Настой и отвар рябины помогают при раке.

Калина обыкновенная лечит злокачественные новообразования различной локализации, желчекаменную и мочекаменную болезни, диатез. Ее можно смешать с медом и есть. Даже косточки ее полезны. Из нее можно делать настойку при раке груди.

Осина помогает мужчинам при простатите. Боярышник лечит сердце, береза — почки, дуб — сердце, ольха — кишечник, сосна — легкие. Все деревья лечат!

КАК НАСТАИВАТЬ ТРАВЫ?

Для приготовления лекарственного настоя взять две столовые ложки с верхом сбора трав (смешивать травы в равных пропорциях), всыпать в фарфоровый или эмалированный чайник и залить двумя стаканами кипящей воды. Накрыть крышкой или полотенцем и дать настояться 30 минут. Процедить через два-три слоя марли или ситечко и пить по полстакана три раза в день за 10-15 минут до еды. Заваривать настой необходимо утром ежедневно, так как пить вчерашний настой безполезно.

Курс лечения — один-полтора месяца. Пить одни и те же травы надо месяц обязательно. Травы воистину лечат, но лечат медленно, незаметно, щадяще. Если бы человек сразу вылечился, ему это было бы, может, и не на пользу. Господь нам вот так говорит: проявите усердие, терпение.

Чтобы не было привыкания, через месяц лечения травами пять дней отдохните и потом пейте еще. Запущенную болезнь надо лечить три-пять месяцев. В термосе травы лучше не заваривать — там мертвая вода. Раньше во всей России пользовались чайниками. Пить настой можно и теплым, и холодным. А вот заваривать его необходимо ежедневно один раз утром — на весь день.

Есть ядовитые травы, они тоже служат человеку — болиголов, дурман, но их настаивают на водке и пьют каплями. Есть безвредные травы — как спорыш. Есть травы немного токсичные, такие, как чистотел, пижма, полынь горькая. Их можно настаивать только одну чайную ложку на два стакана кипятка.

КОГДА СОБИРАТЬ ТРАВЫ?

Травы, как и люди: ночью они спят. Утром просыпаются, росой умываются и берут Божью энергию. Человек цветет от 18 до 45 лет, рожает детей, творит. Так и травы: когда они цветут, они самые сильные. Поэтому их собирают, когда они цветут. А когда они отцвели, они отдали всю силу в семена. Травы лучше собирать с молитвой в ясный солнечный день после росы до двух-трех часов дня.Сушить в тени в проветриваемом помещении, лучше всего на чердаке. Если трава высохнет на солнце, она отдаст ту Божию энергию, которую взяла.

Высушенные травы измельчать руками. Нельзя хранить траву в полиэтиленовых пакетах, она задыхается и теряет половину своих свойств. Можно хранить в бумажных пакетах, полотняных мешочках, стеклянных банках. Травы хранятся год, максимум два года.

КОГДА СОБИРАТЬ ЛИСТЬЯ?

Ранней весной. Сначала собирают почки: березы, осины, тополя. Как только листья распустились, надо собирать листья березы, осины, лещины до Троицы. Когда земля оттаяла и полезли крапива, одуванчик, чистотел, сныть — их надо собирать. Листья собирают до цветения. У многих трав собирают и семена.

СБОРЫ ПРИ РАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Желудок (гастрит, катар, язва, плохое переваривание) при повышенной кислотности.

У того, кто нервничает, выделяется адреналин и обжигает желудок. Нужны успокаивающие травы: пустырник, чернобыльник, зюзник, буковица, мята, мелисса, календула, мать-и-мачеха, тысячелистник, сушеница, шалфей, яснотка белая, лист березы, зверобой, ромашка, подорожник ланцетный, хмель. Корни валерианы и синюхи голубой. При пониженной кислотности — те же травы, но добавить подорожник большой.

Печень.

Сначала надо пройти УЗИ, чтобы убедиться, что в печени нет камней, иначе они от трав могут сдвинуться и пойти в протоки.

Сбор, когда нет камней: пижма, безсмертник, календула, золотарник, репешок, душица, дымянка, зверобой, крапива, волос кукурузы, лапчатка гусиная, лист мать-и-мачехи, спорыш, хвощ полевой, хмель, череда, чистотел.

Сбор, если есть камни: зверобой, кора крушины, мята перечная, семена льна, семена укропа, крапива, пижма, хмель, чистотел, спорыш. Все травы взять по одной части, а спорыш — пять частей — он удивительно дробит камни.

Пить корни лопуха, цикория, пырея.

Сердечно-сосудистый сбор (гипертония, кардиосклероз, тахикардия и т.д.):астрагал, безсмертник, хвощ полевой, сушеница. Цветы боярышника, пустырник, чернобыльник, мята перечная или любая, мелисса, душица, донник, цветы липы, цветы арники, тысячелистник, горицвет, лист березы, корни валерьяны, омела белая.

Легочный сбор (пневмония, бронхит, катар легких, астма, туберкулез, рак): шалфей, чабрец, багульник болотный, алтей, мать-и-мачеха, медуница, пикульник, подорожник, цветы бузины черной, фиалка трехцветная, крапива, лист березы, спорыш, почки сосны. 
Корни: мыльнянка, девясил, солодка, любисток, ирис луговой.

Почки (нефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность): хвощ полевой, спорыш, лист березы, лист брусники, иван-чай, зверобой, золотарник, медуница, лист черники, подорожник, мать-и-мачеха, льнянка, грушанка круглолистная, семена укропа, тысячелистник, мята, безсмертник, корни пырея и лопуха.

Почки очищают кровь от солей. Когда они заболевают и перестают выполнять эту функцию, соли откладываются в позвоночнике, в коленях. Поэтому часто прежде надо лечить почки.

Сбор при сахарном диабете: створки зеленой фасоли (богата инсулином), клевер, лист черники, лист черной смородины, лист земляники, лист березы, лист брусники, галега лекарственная, мята, крапива, донник лекарственный, спорыш, календула, хвощ полевой, зверобой, подорожник. 
Корни: лопуха, цикория, одуванчика, пиона, девясила, солодки голой.

При гипертонии: лист березы, донник, солодка, душица, мать-и-мачеха, подорожник, хвощ, укроп, плоды аниса, мелисса, пустырник, боярышник, безсмертник, сушеница.

Женские болезни: ромашка, подорожник, тысячелистник, календула, мята, чистотел, буковица, зверобой, крапива, пастушья сумка, ярутка полевая, спорыш, манжетка, клевер, лапчатка, иван-чай, лист березы.

Сбор для лечения разных видов рака: крапива, календула, пижма, зверобой, безсмертник, чистотел, хвощ полевой, спорыш, лист черники, лист березы, вероника, вьюнок полевой (все растение), герань лесная, донник, душица, клевер (цветы и листья), манжетка, мята перечная, подорожник, просвирник, сушеница, татарник, шалфей.

Корни: пырея, лопуха и одуванчика.

Сбор при раке груди: чистотел, календула, ярутка полевая, яснотка белая, цвет каштана, будра полевая, пижма, крапива, зверобой, душица, клевер, подорожник, пырей. В пищу употреблять свеклу, морковь, хрен.

 
+5
 
6
Рубрики:  ТРАВЫ

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 23:36 + в цитатник

Клубничное варенье на зиму

 

Клубничное варенье на зиму

Домашнее варенье из клубники - одна из самых популярных сладких заготовок на зиму. И на самое деле, что может быть вкуснее ароматного и душистого клубничного варенья, заботливо приготовленного в сезон запасливой хозяюшкой? Сегодня я расскажу вам, как сварить варенье из клубники, чтобы ягоды остались целыми, сам десерт - аппетитным, а его вкус - отменным.

Прежде всего, важно соблюдать указанные пропорции: на 1 килограмм отборной клубники (берите зрелую плотную ягоду среднего размера) требуется 1 килограмм белого сахарного песка. Данный рецепт клубничного варенья предусматривает варку в три приема, за счет чего ягоды в готовом блюде получаются целыми и не превращаются в пюре.

Если вы будете придерживаться рекомендаций, домашнее клубничное варенье порадует вас не только своим волшебным вкусом, но и доставит эстетическое удовольствие. Целые ягодки в ароматном ягодном сиропе станут достойной наградой за ваши старания!

Ингредиенты:

Клубника — 1 килограмм
Сахар — 1 килограмм
Лимонная кислота — 1 щепотка

Категории: ДесертыЗаготовки на зимуПостные блюда 
Время приготовления:  
Количество порций: 3 
Энергетическая ценность: 
всего блюда - 4987 ккал
в 100 граммах - 285 ккал.

Приготовление блюда по шагам с фото

Шаг 1
Шаг 1. Чтобы сварить клубничное варенье на зиму с целыми ягодами, возьмем свежую отборную клубнику, сахарный песок и совсем немного лимонной кислоты (можно заменить чайной ложкой лимонного сока)

Чтобы сварить клубничное варенье на зиму с целыми ягодами, возьмем свежую отборную клубнику, сахарный песок и совсем немного лимонной кислоты (можно заменить чайной ложкой лимонного сока).

Шаг 2
Шаг 2. Первым делом нужно обязательно обработать ягоды

Первым делом нужно обязательно обработать ягоды. Для этого перебираем их (некондицию, то есть мятые, можно использовать для приготовленияклубничного джема, а испорченные смело выбрасываем). Клубнику тщательно моем. Для этого набираем в большую емкость холодную воду, кладем в нее ягоды и даем им буквально минутку поплавать. Аккуратно перемешиваем их руками, после чего вынимаем и перекладываем на дуршлаг. Важно не удалять плодоножки до того момента, пока ягоды не будут чистыми. В противном случае клубника впитает в себя большое количество воды, а лишняя влага в варенье ни к чему. После этого даем ягодам полностью обсохнуть - переложите клубнику на полотенце. Отрываем плодоножки и складываем обсушенные ягоды в посуду, в которой собираетесь готовить варенье.

Шаг 3
Шаг 3. Засыпаем ягоды сахарным песком в пропорции 1:1

Засыпаем ягоды сахарным песком в пропорции 1:1. Не перемешивайте клубнику, а просто потрясите содержимое посуды (именно с этой целью выбирайте таз или кастрюлю большого объема), иначе ягоды помнутся.

Шаг 4
Шаг 4. В результате сахарный песок равномерно покроет клубнику

В результате сахарный песок равномерно покроет клубнику. Прикрываем посуду марлей и оставляем на несколько часов, чтобы ягоды пустили сок. Лучше всего оставить клубнику с сахаром на ночь, если засыпали их вечером.

Шаг 5
Шаг 5. У меня было немного времени, поэтому клубника успела постоять лишь 4 часа - сахар не полностью растворился

У меня было немного времени, поэтому клубника успела постоять лишь 4 часа - сахар не полностью растворился. Тем не менее наполовину клубника уже плавала в сиропе.

Шаг 6
Шаг 6. Ставим посуду на тихий огонь и даем сахару с клубничным соком полностью превратиться в сироп

Ставим посуду на тихий огонь и даем сахару с клубничным соком полностью превратиться в сироп. Можно на это время прикрыть миску (кастрюлю) крышкой. Желательно не мешать ягоды с сахаром ложкой, а лишь слегка колыхать посуду из стороны в сторону. Это нужно, чтобы клубника сохранила свою целостность. Доводим содержимое миски до кипения и варим на огне ниже среднего около 5 минут. Не забываем снимать пенку (это самое вкусное для детей при варке любого варенья). Спустя 5 минут кипения выключаем огонь и даем клубничному варенью ПОЛНОСТЬЮ остыть при комнатной температуре. Тут совершенно не нужно торопиться, поэтому можете оставить лакомство отдыхать хоть на 5, хоть на 12 часов. За это время клубника даст еще больше сока, а ягодки уплотнятся, за счет чего будут держать форму. Потом второй раз нагреваем варенье и варим снова 5 минут. Даем полностью остыть.

Шаг 7
Шаг 7. После второй варки и остывания мое клубничное варенье выглядело вот таким образом: в большом количестве насыщенного сиропа ягодки остались целыми

После второй варки и остывания мое клубничное варенье выглядело вот таким образом: в большом количестве насыщенного сиропа ягодки остались целыми. Вообще, количество сиропа зависит не только от сорта и сочности ягод, а даже от того, в какую погоду собирали клубнику. Так, для варки варенья рекомендуется снимать урожай в сухую солнечную погоду, чтобы клубника была не перенасыщена влагой. По желанию добавляем щепотку лимонной кислоты (чайную ложку сока лимона) и снова ставим варенье на огонь. Кислота в данном случае выступает не только как консервант, но и способствует сохранению красивого и яркого цвета готового десерта.

Шаг 8
Шаг 8. Доводим все до кипения и варим последние 5 минут, не забывая снимать пену

Доводим все до кипения и варим последние 5 минут, не забывая снимать пену. Ароматное клубничное варенье с целыми ягодами готово, остается лишь закрыть его на зиму.

Шаг 9
Шаг 9. Разливаем еще кипящее варенье из клубники в предварительно подготовленные баночки, не доходя до кромки примерно 1-1,5 сантиметра

Разливаем еще кипящее варенье из клубники в предварительно подготовленные баночки, не доходя до кромки примерно 1-1,5 сантиметра. У каждой хозяюшки свой любимый метод, а я это делаю в микроволновой печи - мою банки в содовом растворе, ополаскиваю и заливаю в каждую примерно по 100 мл холодной воды. Пропариваю в микроволновке на самой высокой мощности по 5 минут каждую. Крышки кипячу на плите тоже минут пять. Кстати, в прошлом году первый раз увидела, как моя мама стерилизует банки в микроволновке, но без воды. Пустые. Я часто встречала заметки хозяюшек по этому поводу, но всегда боялась, что банки лопнут. Не лопнули. Ни одна. Все происходило при мне. Но лично я дома так и не решилась повторить - пропариваю, как и прежде, с водой.

Шаг 10
Шаг 10. Сразу же закрываем (или закручиваем винтовыми крышками) банки

Сразу же закрываем (или закручиваем винтовыми крышками) банки. Переворачиваем их донышком вверх, укутываем чем-нибудь теплым и даем так полностью остыть. У меня получилось 2 полные полулитровые банки варенья из клубники и еще одна неполная баночка клубничного сиропа. Кстати, в таком варенье из клубники я особенно ценю не ягоды, а это самый сироп. Он получается очень насыщенным по вкусу, необычайно ароматным и в меру густым. Отличное дополнение к мороженому, блинам, оладьям и сырникам. Если хотите, чтобы сироп был более густым, его нужно дольше уваривать, но я так не люблю. К тому же от длительной варки варенье становится не только гуще, но и гораздо темнее.

Шаг 11
Шаг 11. Хранить клубничное варенье, приготовленное по этому простому рецепту, нужно в сухом прохладном месте - подвале или погребе

Хранить клубничное варенье, приготовленное по этому простому рецепту, нужно в сухом прохладном месте - подвале или погребе. Там, где обычно храните свои чудесные заготовки на зиму. Вкусного вам и ароматного клубничного варенья, друзья!

 

Рубрики:  заготовки на зиму
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 23:31 + в цитатник
Рубрики:  ВЯЖЕМ УЗОРЫ

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 23:27 + в цитатник

3 УПРАЖНЕНИЯ В ДЕНЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ВСЕГО ТЕЛА! НЕМЫСЛИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ…

 


Делая 3 упражнения в день, ты сможешь улучшить фигуру всего за месяц. Особенности этой тренировки в том, что она дает равномерную нагрузку на все проблемные зоны: бедра, живот, руки, икры ног.

Не делай упражнения слишком быстро, всё должно быть плавно и постепенно. На самом деле, чем медленнее ты будешь выполнять эти движения, тем более сногсшибательным будет эффект!

Стань прямо, руки подними вверх, ноги на ширине плеч. Почувствуй натяжение в мышцах рук и спины, потянись.  Первое упражнение.

  1. упражнения для тела

     

    Приседай низко, с поднятыми руками. Следи, чтобы спина была прямой, руки подняты максимально вверх, носки ног смотрели в разные стороны. Присядь как можно глубже, медленно и как бы потянись вверх. Так же медленно вернись в исходную позицию, держа руки поднятыми вверх. Именно поднятые вверх руки увеличивают нагрузку в 2 раза во время выполнения упражнения! Начни с 20 повторений, увеличивай их каждый день на  10

  2. 2 (450x675, 63Kb)

  3.  

  4. Второе упражнение.

    Ляг на пол, поставь ноги на ширине плеч. Приподнимай туловище вверх за счет активного сжимания ягодиц. Следи, чтобы руки были выпрямлены, не отрывай голову от пола. Начни с 30 повторений, каждый день добавляй еще 10. Помни: выполняя эти упражнения, не стоит никуда торопиться — тогда нагрузка будет по-настоящему серьезной! Заметное уменьшение объема бедер тебя очень обрадует.

  5. 3 (450x300, 34Kb)
  6.  
  7. Третье упражнение.

    Приседай, одну ногу закинув на стул. Это упражнение потрясающе эффективно, оно тренирует мышцы пресса, спины и бедер, способствует их росту. Начни с 20 повторений для каждой ноги. Следи за осанкой!
  8.  

 

4 (450x304, 47Kb)

 После недели тренировок захочется смотреть в зеркало подольше… 
Рубрики:  гимнастика и йога

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 23:23 + в цитатник

ПЯТНА НА МАТРАСЕ. КАК ИХ МОЖНО ВЫВЕСТИ?

 




670px-Remove-Blood-Stains-from-a-Mattress-Step-13-Version-2 (700x467, 197Kb)

 

Никакой химией мы пользоваться  не будем, а обойдёмся  простыми и проверенными компонентами. Это средство вполне способно вывести различные пятна, например, от мочи, крови, вина и прочие.

 

Готовить его мы будем из перекиси водорода. Это будет основное действующее вещество. Концентрация  3-х процента и понадобится нам 235 мл. Кроме перекиси, в состав этого простого пятновыводителя входят пищевая сода (насыпаем её в перекись 3 ложки столовых) и капелька любого жидкого мыла или такое мыло можно заменить, например, тем же «Fairy», либо другой жидкостью, которую Вы используете на данный момент для мытья посуды.

 Готовить такой пятновыводитель для матраса нужно непосредственно перед самым его применением. Так Вы повысите его общую эффективность. Заранее готовить такое средство не нужно. Иначе нужного нам эффекта мы просто не получим, ведь при хранении такой пятновыводитель серьёзно теряет часть своих свойств.

 Лучше всего сразу же найти бутылку с распылителем и в ней всё это приготовить.

В этой бутылке Вам нужно будет сначала хорошо перемешать соду в перекиси водорода. Подождите пока она там растворится, желательно, чтобы это произошло полностью. Лишь после этого нужно будет капнуть туда жидкое мыло или другое похожее средство. После этого нашим домашним пятновыводителем можно уже пользоваться. Просто с помощью пульверизатора распыляем его на пятна и оставляем этот состав на матрасе минут на 5 или 10. За это небольшое время пятно успеет подсохнуть, а те остатки пятновыводителя, которые не впитались в матрас, просто убираем пылесосом. Вот и вся нехитрая процедура.

 
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 23:18 + в цитатник

ВТОРАЯ ЖИЗНЬ РУБАШЕК.

 


Посмотрите на эти замечательные идеи по переделке рубашек. Неплохо! Можно сшить довольно таки стильную вещичку, так что доставайте из своих сусеков старые рубашки и дайте им вторую жизнь.

 

2cc-q6PRER0 (537x480, 141Kb)

cbip1hUvfIU (574x480, 142Kb)

FdJ6E3UVrGQ (604x438, 102Kb)


MMYqaGLdWN0 (604x424, 119Kb)

nUo8BV1_eak (604x564, 177Kb)

wSV5zEPtoPI (601x480, 177Kb)

Рубрики:  ШЬЁМ ИЗ РУБАШЕК

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 23:15 + в цитатник

БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО СЫРА "БЕЗ ЗАМОРОЧЕК"

 



-R-TUdDKcVk (604x390, 234Kb)

БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО СЫРА "БЕЗ ЗАМОРОЧЕК"

Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой.

Ингредиенты:
-1 литр молока
-1 ст.л. крупной соли
-200 мл сметаны
-3 яйца

Приготовление

В молоко положить соль и все это закипятить. Сметану взбить с яйцами (просто равномерно соединить) и тонкой струйкой влить в кипящее молоко. Варить, помешивая, 3-4 минуты.

Когда образуются крупные хлопья, добавить порезанный укроп (я еще добавила мелко порезанную половинку китайского чеснока). А затем сыр надо процедить через сито или марлю. Отжать, поставить на ночь груз и убрать в холодильник. 

aEDyY3CGQpI (500x332, 150Kb)


AC9AkQQvVmc (604x453, 306Kb)


 
 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  ДОМАШНИЙ СЫР

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 23:09 + в цитатник

Домашнее средство от грибка ногтей

Пожелтение и отслаивание ногтевой пластины, появление трещинок и зуд между пальцами — симптомы грибковой инфекции. Статистика свидетельствует, что каждый 5-й житель Земли страдает от этой проблемы.

Сниженный иммунитет, тесная обувь, излишняя потливость ног, лишний вес — факторы, способствующие заражению. Если вы заметили у себя на ногах проявления грибка, следует действовать незамедлительно! 

Средства народной медицины не раз доказывали свою эффективность. Предлагаем лучшее натуральное средство от грибка, состоящее всего из 2 ингредиентов. 

Обычная пищевая сода и яблочный уксус в наши дни есть на кухонной полке почти у каждой хозяйки. Именно при при помощи этих средств можно нанести уничтожающий удар по грибку.

Смешайте яблочный уксус и теплую воду в соотношении 1:3, налейте в таз и подержите в этом растворе ноги 20 минут. После этого вытрите их насухо. Снова налейте в таз теплую воду (2 л) и растворите в ней 2 ст. л. пищевой соды. Подержите ноги в этой ванночке 15 минут, тщательно вытрите и обрежтеь все пораженные грибком участки ногтя (они легко отстанут).

Чтобы победить грибковую инфекцию, нужно проделывать эту процедуру каждый вечер до полного отрастания здоровых ногтей. Суть метода в том, что грибок гибнет в кислой среде, а сода препятствует его дальнейшему распространению.

В запущенных случаях можно после ванночки смазывать ногти маслом чайного дерева: оно также отлично зарекомендовало себя как эффективное противогрибковое средство. 

sredstvo-ot-gribka-nogtej

 

 

Рубрики:  грибок ногтей

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 22:58 + в цитатник

Елена Земскова Победим целлюлит https://vk.com/videos252818543?z=video252818543_45...Falbum252818543%2Fpl_252818543

Рубрики:  худеем вместе
гимнастика и йога

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 22:42 + в цитатник

БЕЗ ЗАГОЛОВКА

 

Oxycise: базовый уровень. Уникальная система коррекции веса и объемов тела! 

Оксисайз стремительно сжигает калории, лишние килограммы и сантиметры.
3720816_Oksisaiz1 (639x342, 30Kb)
Современные методики похудения: безопасно, эффективно, доступно...

Реальные результаты:
-- минус до 10 см в талии за неделю!
-- минус 2-3 размера за месяц!

Дышим правильно и худеем!

Уникальная методика коррекции веса и объемов тела Oxycise (Оксисайз) основана на сочетании статических упражнений и глубокого аэробного дыхания. Эффективность этой системы подтверждена научными исследованиями и опытом последователей: занимаясь 15 минут в день, можно за неделю уменьшить объем талии на 10 см! Кислород, активизируя все процессы в организме, поможет вам избавиться от лишних килограммов, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.
Похудеть за месяц на 2-3 размера -- это реально!
Преимущества системы:
-- отсутствуют ограничения по возрасту и физическому состоянию;
-- вы можете заниматься где угодно: дома, в офисе, за рулем автомобиля;
-- не нужны дорогостоящие лекарства для похудения;
-- никаких опасных физических нагрузок и изнурительных тренировок в тренажерном зале;
-- отсутствует риск травматизма;
-- экономит ваше время: достаточно 15 минут в день;
-- никаких диет: забудьте об этом;
-- килограммы, как правило, больше не возвращаются.
Методика Oxycise поможет вам укрепить здоровье, и постоянно поддерживать организм в нужном тонусе.

3720816_Oksisaiz (640x377, 32Kb)

В фильме: Надежда Карпова, инструктор Oxycise, представляет уникальную программу упражнений. В результате таких занятий происходит:
-- стабильное снижение веса;
-- избавление от целлюлита;
-- улучшение всех психофизических показателей, в том числе внимания и концентрации, кровообращения, пищеварительных и очистительных функций, состояния кожи и сексуальной активности.
Лишние килограммы и сантиметры -- это ваше прошлое, а настоящее и будущее -- здоровье, молодость, сексуальность и жизнерадостность!

 

Смотрите также:

Оксисайз-интенсив: минус два размера на одном дыхании

Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз

Оксисайз: Упражнение Домик — похудеть в области рук и спины

 

 
   

 

Рубрики:  гимнастика и йога

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 22:30 + в цитатник

ВИШНЕВОЕ ВАРЕНЬЕ«МЕРСИ» С ЛИМОНОМ ПО-ФРАНЦУЗСКИ

 


Что французы – отличные кулинары, вы конечно, знаете. Действительно, кухня у них – просто великолепна, каждый рецепт достоин самой высшей похвалы, начиная от салатов и заканчивая пирожными. И, конечно, заготовки французской кухни тоже превосходные. К сожалению, у меня не так много таких рецептов, но все же есть несколько. Один из них – варенье из вишни без косточек с добавлением лимона.

Готовлю я его не первый год – попробовав однажды, я убедилась, что оно очень яркое,  интересное, с ненавязчивой цитрусовой ноткой, которая подчеркивает богатый вкус вишни, делая его неординарным.

варенье из вишни: простой рецепт

Сразу оговорюсь – лимон не играет здесь главную роль, его не так много, поэтому вишня все же лидирует. Но вот этот легкий лимонный шлейф делает варенье таким… нежным и необыкновенным, таким сказочным и вкусным, что хочется есть его снова и снова. Попробуйте, уверена, вы разделите мои впечатления от этого рецепта!

варенье из вишни: простой рецепт

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)

 

Рубрики:  заготовки на зиму

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 22:11 + в цитатник
 

 



9 полезных советов по улучшению памяти

Еще в школе каждого заставляли: учить стихи, читать книги, рассуждать, обсуждать новую информацию. У кого-то все получалось отлично и не составляло трудностей выучить письмо Онегина к Татьяне. А некоторым ученикам все давалось не так просто, но, тем не менее, тренировка памяти и самого мозга были регулярными.

Сейчас даже к 30 годам некоторые люди начинают замечать, что не могут запомнить элементарных вещей. Ведь все стало настолько автоматическим: проснулся утром, пошел на работу, пришел с работы, приготовил ужин и накормил всех домочадцев. А если есть дети или мама в декрете, там еще сложнее уделить себе внимание. Оглянувшись назад на свою жизнь, человек внезапно понимает, что ничего полезного для себя не сделал вчера, месяц назад, год назад, не учитывая работы.

Мозг человека чрезмерно уникален, благодаря ему человек мыслит, рассуждает, занимается творчеством и самое важное, запоминает и помнит. Но мозг слишком чувствителен к различным внешним воздействиям, именно поэтому какие-то воздействия улучшают память, а какие-то наоборот.

Рецепты по улучшению памяти:

1. Хорошо спать

Для поддержания мозга в отличном состоянии и что дать ему отдохнуть, необходимо спать каждую ночь не менее 8 часов. В течение всего дня мозг трудится над решением множества задач и отдых ему просто необходим. За ночь мозг полностью восстанавливается и готов к новой работе.

2. Учить и учить

Можно начать учить стихи, вспомнить поэтов, которые ранее нравились в школе, и потихоньку заучивать их стихи. Это придаст уверенности и повысит самооценку. А если в доме ребенок, можно начинать учить детские потешки и стишки. Даже когда собираете ребенка в садик рассказывать в стихах, что и зачем одевать. Ребенку куда интереснее будет собираться.

9 полезных советов по улучшению памяти

3. Много читать

Ах, книги, как они прекрасны! Чтение развивает память, повышает эрудицию, развивает воображение. Читая книги, мозг начинает работать, в голове возникает множество образов, картинок.

4. Числа

Для развития памяти необходима работа с числами. Для тех, кто не помнит, можно повторить таблицу умножения. Отличной практикой будет счет в столбик или подсчет суммы от всех сделанных покупок самостоятельно, не используя различные гаджеты.

5. Компьютерные игры

Существует, как ни странно, множество полезных компьютерных игр. Не обязательно целыми днями проводить у экрана компьютера под предлогом развития памяти, достаточно тридцати минут в день. Играя в логические компьютерные игры, можно заставить работать мозг.

6. Разнообразие

Пора вводить новые привычки, воссоздать то, что никогда не решались сделать. Для работы мозга необходимо развитие, разнообразие. Ходите на работу одной дорогой, значит все меняйте, и идите другим путем, если вы не завтракаете по утрам, то с завтрашнего дня вставайте пораньше и варите овсяную кашу.

9 полезных советов по улучшению памяти

7. Учитесь новому

Настала пора вспоминать о своих талантах, неосуществленных мечтах. Вспомните о том, что нравится, но не хватает времени. Всего хватит, время есть всегда, начните себя организовывать, не тратить время на ерунду! Нравилось шить — значит ищите материал и занимайтесь творчеством, хочется посетить другую страну — копите деньги и путешествуйте, нравилось петь – развивайте свой талант!

8. Иностранные языки

На дворе XXl век, который открывает много возможностей, чтобы найти материалы и методы для изучения иностранных языков. Можно завести тетрадку и каждый день записывать туда новые слова и учить каждый день по 6-10 слов. Это отличное средство для тренировки памяти.

9. Пользуйтесь сервисами

Сейчас есть отличные сайты и приложения для телефонов, которые помогут ежедневно тренировать ваш ум (память, внимание, мышление). К примеру, среди русскоязычных популярным является https://wikium.ru, а среди международных пользователей популярный сайт/приложение https://www.neuronation.com.

http://zdrava2015.net.ua/9-poleznyx-sovetov-po-uluchsheniyu-pamyati/

 

Рекомендации для педагогов, родителей, учащихся.

Многим знакома ситуация, когда вдруг выскочил из головы нужный номер телефона или о дне рождения друга вы вспомнили лишь на следующий день…

Не пугайтесь, такие провалы редко бывают признаками болезни. Скорее всего, во всем виноваты усталость, весенний авитаминоз… как известно, абсолютной памяти не бывает, но память можно значительно улучшить, если ее регулярно тренировать.

Вот 10 простых упражнений, которые можно делать в течение дня. Итак, тренируем память.

УПРАЖНЕНИЕ № 1
Время от времени меняйте свои привычки: причесывайтесь не правой рукой, а левой (или наоборот, если вы левша).
Пытайтесь писать иногда левой рукой.
Придумайте сами, что еще вы можете делать левой (или правой) рукой. «Таким образом вы активизируете ту сторону мозга, которая практически не используется в повседневной жизни», – объясняет американский исследователь доктор Катц.

УПРАЖНЕНИЕ № 2

«Включайте» все свои органы чувств, как любопытный ребенок: смотрите, щупайте, прислушивайтесь, принюхивайтесь… Нужно стимулировать память непривычными способами. Благодаря этому расширяется возможность работы мозга. Чем больше органов чувств вы используете, тем прочнее запечатлеется увиденное в вашем мозгу.

УПРАЖНЕНИЕ № 3

Читая (достаточно быстро) какой-нибудь текст, отмечайте при этом каждую удвоенную «н» или другую букву. Выполняйте упражнение без пауз, не расслабляясь. Вы довольно быстро обнаружите, что способность концентрировать внимание значительно улучшилась.

УПРАЖНЕНИЕ № 4

Спрашивайте себя, как в детективном романе: что я делал в это время вчера? Где я был в это время? А что я делал два часа назад?
И тогда ваше внимание будет активизировать мозг, кратковременная память улучшится.

УПРАЖНЕНИЕ № 5

В быстром темпе маршируйте на месте. Каждый раз, когда ваше левое колено поднимается, дотрагивайтесь до него правой рукой. И наоборот. Движения должны быть настолько энергичны, чтобы взмах руки был выше головы в тот момент, когда колено опускается. Такая тренировка улучшит координацию движений и заставит работать дотоле заблокированные участки мозга. Перекрестные движения активизируют его половины.

УПРАЖНЕНИЕ № 6

Представьте себе, что к кончику вашего носа прикреплена кисточка для рисования. С помощью этой кисточки нарисуйте в воздухе цифру «8» вашим любимым цветом.

Старайтесь, чтобы движения были свободными и аккуратными. Дышите ровно, плечи расслабьте. Это перекрестное движение освежит уставший мозг. Стресс, запечатленный при этом в памяти, стирается.

УПРАЖНЕНИЕ № 7

Тренировать память можно даже стоя в автомобильной пробке. Этим вы не только развлечете себя и своих спутников, но разовьете вашу языковую фантазию. Посмотрите на номера машин вокруг себя. Из букв, стоящих на номерах машин, быстро придумайте предложение, например: ГНУ – гуляйте на улице». Благодаря этому упражнению вы научились лучше замечать знаки даже в критической ситуации.

УПРАЖНЕНИЕ № 8

Представьте себе, что вы должны написать рассказ о том, как учились. Кто была ваша лучшая подруга? Вспомните во всех подробностях класс, в котором вы учились. Восстановите в памяти всех ваших одноклассников и учителей. Прекрасное упражнение для тренировки памяти на лица.

УПРАЖНЕНИЕ № 9

Используйте силу внушения какого-нибудь положительного лозунга (фразы), благодаря которому вы легче достигнете цели, так как с его помощью гасится негативное восприятие проблемы. Если перед важным разговором вы боитесь, что память вас подведет, придумайте предложение, которое ежедневно повторяйте с закрытыми глазами, например: «Я знаю все, что мне нужно знать, и я совершенно спокоен».

УПРАЖНЕНИЕ № 10

С помощью вспомогательной системы «число – картинка» вы легко сможете запомнить до 12 различных предметов.

Итак, нарисуйте 12 маленьких картинок очень схематично: свечку, лебедя, кактус с тремя стеблями, листочек клевера с четырьмя зубцами, руку с пятью пальцами, поднятый хобот слона, развевающийся в левую сторону флаг, маленькие песочные часы, курительную трубку, стоящую на черенке, человека рядом с большой литаврой, два фонарных столба, часы.

Нетрудно заметить, что картинки символизируют числа от 1 до 12. Выучите символы наизусть: «Свеча – 1, лебедь – 2, кактус – 3» – и так далее. Когда вы усвоите эту последовательность, то после небольшой тренировки вы легко сможете использовать этот ряд на практике.

Делайте эти упражнения каждый день, обучите им ваших детей – и тогда вы навсегда забудете о забывчивости.

http://zdrava2015.net.ua/uprazhneniya-dlya-uluchsheniya-pamyati/

 

 

Рубрики:  ПАМЯТЬ ТРЕНИРУЕМ

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 21:33 + в цитатник
 

СУПЕРТОНКИЕ БЛИНЧИКИ БЕЗ МУКИ "ЛЮБАНЯ" ОТ ПОЭТЕССЫ ЛАРИСЫ РУБАЛЬСКОЙ

Супертонкие блинчики без муки "Любаня" от поэтессы Ларисы Рубальской

  • молоко - 0,5 л.
  • яйца - 3 штуки
  • крахмал картофельный - 6 ст. ложек
  • масло растительное - 3 ст. ложки
  • сахар - 1-2 ст. ложки
  • щепотка соли

Если для приготовления теста пользоваться насадкой миксера, то все ингредиенты можно соединить сразу и взбить до однородного состояния.
Если тесто будет готовиться вручную, то сначала нужно взбить яйца, потом крахмал развести половиной молока и размешать, затем яйца и все остальные компоненты соединить вместе и тщательно перемешать.
Тесто получается жидким.
Во время жарки тесто в кастрюле нужно постоянно перемешивать, т.к. крахмал постепенно оседает на дно!
Приятного аппетита!

Источник

Рубрики:  ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 21:30 + в цитатник

ЖЕЛТОЕ ЛЕТНЕЕ ПЛАТЬЕ С КРАСИВОЙ ГОРЛОВИНОЙ,ОБЛЕГАЮЩЕГО СИЛУЭТА ЗА СЧЕТ ВЫТАЧЕК (ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ)

 

 

 

содержимое рамки 1





 




 

 
   

 

Рубрики:  ВЯЖЕМ


Поиск сообщений в Светуля_я_добрая
Страницы: 142 ... 83 82 [81] 80 79 ..
.. 1 Календарь