-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светуля_я_добрая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.02.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 2992


Без заголовка

Четверг, 02 Июня 2016 г. 18:22 + в цитатник

АЖУРНЫЙ ТОП КРЮЧКОМ

 

ajurniy-top-kruchkom-foto (629x700, 401Kb)

 

ajurniy-top-kruchkom-opisanie (700x484, 258Kb)

ajurniy-top-kruchkom-shema (694x700, 296Kb)

Рубрики:  ВЯЖЕМ
ШИТЬЁ

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2016 г. 18:36 + в цитатник

ИДЕИ ПЕРЕДЕЛОК http://www.liveinternet.ru/users/5802836/post364469267/ http://www.liveinternet.ru/tags/%ED%EE%E2%E0%FF+%E6%E8%E7%ED%FC+%F1%F2%E0%F0%FB%F5+%E2%E5%F9%E5%E9/page5.html

Рубрики:  ШИТЬЁ

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2016 г. 18:27 + в цитатник

ЮБКА ИЗ СТАРЫХ ДЖИНСОВ http://zigzagom.com/peredelki/yubka-iz-staryih-dzhinsov.html

Рубрики:  ШИТЬЁ

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2016 г. 18:03 + в цитатник

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ СНИЗИТ ДАВЛЕНИЕ НА МНОГО ЛЕТ

 

Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.

2749438_Prostoi_recept_snizit_davlenie_na_mnogo_let (700x517, 578Kb)



А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2 стол. ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.

Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца.

Первые несколько лет проводите его регулярно, а дальше — по необходимости. Улучшение может наступить уже через неделю, а спустя месяц можно начать постепенно отменять гипотензивные препараты. Кстати, хвойный отвар хорошо очищает кишечник и печень, а также обладает мочегонным действием.

Рубрики:  ГИПЕРТОНИЯ

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2016 г. 17:31 + в цитатник

Про одуванчики и волосы ))

Написала я в соседней теме комментарий о том, как выпадение волос остановила. Неожиданно много откликов и вопросов получила )
Решила вынести в отдельный пост. Вдруг кому-то ещё поможет мой рецепт.

Итак. Одуванчики в огороде нынче уродились на славу)) Их много, и они очень сочные )) Поначалу я расстроилась - затянуто пол участка. А потом решила обратить ситуацию в свою пользу. Спросила у Гугла, чем хороши эти цветочки, и выяснила, что они очень-Очень-ОЧЕНЬ положительно влияют на волосы! А у меня как раз с этим огромная проблема. Выпадали волосы пучками. И во время мытья, и при причёсывании, и просто так (из машины после поездки вылажу, а всё сиденье в волосах). Вобщем, беда. Не помогали ни витамины различные, ни маски профессиональные, вообще ничего.
А тут - рецептик простой. Отваром обычных одуванчиков волосы полоскать и полчаса потом с полотенцем на голове сидеть ))
Ну, Где наша не пропадала? Чем наша ещё не тешилась? Решила пробовать.

Вобщем, рецепт: Завариваем с вечера. На двухлитровую кастрюлю берём много-много одуванчиков (листья, цветы, корни, стебли - всё, что попалось) режем/измельчаем и заливаем холодной водой. Зелени у меня пол кастрюли получается, но она такая воздушная, когда порежешь. Да и сорняк это тот ещё, чего его экономить?
Дальше ставим на огонь и доводим до кипения. Как закипит, закрываем крышкой и оставляем до утра настаиваться.
Утром процеживаем через сито и берём отвар в душ )) После обычного мытья шампунем/бальзамом ополаскиваем волшебным зельем волосы и заматываем их на полчаса полотенцем. Я в это время как раз завтракаю и крашусь
После сушим как обычно.

Эту процедуру я делаю всего неделю. И у меня уже перестали волосы выпадать, представляете? Я много лет искала панацею от выпадения, а оказалось всё просто и доступно!
Сегодня в душе я потеряла всего три волоса. ТРИ!!! Это невероятное что-то!
Единственный момент - отвар имеет жёлтый оттенок и полотенце может слегка покраситься.
На цвет волос полоскание не влияет.

Вобщем, буду рада, если кому-то поможет.

Рубрики:  Красивые волосы

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2016 г. 17:13 + в цитатник

ПРОСТО И КРАСИВО - НАКИДКА .

 

1.
1510441_10206403617306629_3077851168160853240_n (700x569, 306Kb)

2.
13260085_10209148428165185_5988881812467435333_n (640x530, 159Kb)

3.
13488_10206403618306654_3910662730836551162_n (507x700, 275Kb)

4.
11219731_10206403617266628_1091351822197442501_n (655x644, 79Kb)

5.
10453389_10206403617346630_6848338488200619404_n (481x669, 39Kb)

Рубрики:  ВЯЖЕМ

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 18:39 + в цитатник
Рубрики:  САЙТ СТРАНА МАСТЕРОВ

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 18:31 + в цитатник

МАССИРУЯ ПАЛЕЦ ПО 1 МИНУТЕ В ДЕНЬ, ВЫ ПОРАЗИТЕСЬ ТОМУ, ЧТО СЛУЧИТСЯ С ВАШИМ ТЕЛОМ

 

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 14:51 + в цитатник 

Изучения китайской медицины опередили всю анатомическую науку на несколько веков вперед. К сожалению, в наших странах джин шин джитсу, одна из ее ветвей, распространена не так, как того заслуживает. Смысл ее заключается в том, что определенные точки нашего тела отвечают за конкретные органы. Соответственно, массируя эти точки, мы улучшаем их состояние. Одной минуты массажа в день вполне достаточно. 

1_result

 

Так же, как и акупунктура, джин шин джитсу располагает знаниями об огромном количестве полезных точек на нашем теле. Их изучение требует надлежащего терпения и достаточно долгого времени. Но для начала можно разобрать хотя бы пальцы:

Большой палец

2_result

Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.

Указательный палец

3_result

Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.

Средний палец

4_result

Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессонице просто помассируй средний палец.

Безымянный палец

5_result

Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем.

Мизинец

6_result

Способен улучшить работу почек, помочь при головных болях. Пациентам с заболеваниями почек в Китае, как правило, рекомендуют регулярно массировать мизинец. То же самое наши восточные братья делают и при головных болях. Говорят, массаж мизинца также помогает уменьшить боль.

Разумеется, настоящему искусству акупунктуры следует учиться долгие годы. Некоторые, однако, до сих пор в него не верят. Но попробуй! Скорее всего, ты удивишься результату!

Источник → , отсюда

 

КАЖДЫЙ ПАЛЕЦ СВЯЗАН С ДВУМЯ ОРГАНАМИ: ЯПОНСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ  

(вариант другого источника)

Японцы верят, что каждый палец на руке связан с двумя органами. Благодаря этому методу уже через 5 минут вы почувствуете облегчение.
 
А именно, этот метод на самом деле влияет на определенные органы тела, если массажировать палец в течение 3-5 минут. При этом необходимо глубоко дышать и после этого, вы должны массировать пальцы на обеих руках. Вся эта процедура длится около 3-х минут.
 
 
За что именно отвечает каждый из наших пальцев:
Большой палец
 
Органы: селезёнка и желудок
 
Эмоции: депрессия и тревога
 
Симптомы: головные боли, проблемы кожи, нервозность, боль в животе
Указательный палец
 
Органы: почки, мочевой пузырь
 
Эмоции: спутанность сознания, недовольство, страх
 
Симптомы: проблемы с пищеварительной системой, мышечная боль, зубная боль, боль в спине
Средний палец
 
Органы: печень
 
Эмоции: раздражительность, гнев, неясность
 
Симптомы: проблемы кровообращения, головные боли (особенно в лобной области), усталость, менструальные боли, мигрени
Безымянный палец
 
Органы: легкие, толстый кишечник
 
Эмоции: страх, пессимизм, печаль
 
Симптомы: заболевания кожи, органов пищеварения, астма и другие респираторные заболевания
Мизинец
 
Органы: сердце, тонкий кишечник
 
Эмоции: беспокойство, нервозность, отсутствие уверенности в себе
 
Cимптомы: болезни сердца, проблемы костей, боль в горле.
 
 
 
 
Вариант№3  от  otvet.mail.ru/
 
Массаж пальцев рук для бодрости и хорошего самочувствия

Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Каждый палец «отвечает» за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма.

1. Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Например, любые приступы кашля можно смягчить и даже вылечить, массируя большой палец, особенно сильно надавливая на край лунки у основания ногтя.

2. Указательный палец напрямую «посылает» сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на точку под ногтевой пластиной помогает при любых болезненных ощущениях в полости рта, включая зубную боль. Середина пальца - зона желудка, печени, желчного пузыря. Нижняя часть пальца и мясистая поверхность между большим и указательным пальцами отражает состояние толстого кишечника.

3. Средний палец «ведет диалог» со всей системой кровообращения.

4. Безымянный палец связан с нервной системой, и массаж его помогает побороть все нервные расстройства, стрессы и плохое настроение.

5. Мизинец связан с тонким кишечником и сердцем. Ежедневные растирания этого пальца и нажатия на точку у основания ногтя избавляют от хронических запоров.

Массаж кистей рук хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда, в любом положении: стоя, сидя, лежа.

Начинать массаж надо с общего растирания кистей рук, делая это около минуты. В результате температура кожи повышается, руки согреваются, и вы можете продолжить массаж.

- Энергично разомните суставы: резко и быстро сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите.
Медленно сжимайте напряженные пальцы в кулак и быстро распускайте их веером. Выполняйте эти движения раз по десять.

- Помассируйте каждый палец от кончика к основанию, со всех сторон. Причем каждый палец поочередно и не менее трех раз.

- Далее разминайте и массируйте ладонь от внутреннего края к основанию, от внешнего края - к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

- Пальцами и круговыми движениями ладони разминайте запястья. Более тщательно воздействуйте на зоны, которые болезненно реагируют на надавливания.

Заканчивайте массаж растиранием.

До массажа не стоит использовать масла и кремы, зато после - обязательно! Крем хорошо впитается в разогретую массажем кожу, сделает ее мягкой и ухоженной. Общее время массажа - 7-10 минут. Повторять его можно по 5 раз в день. Наибольший эффект от процедуры вы почувствуете утром до завтрака и в минуты усталости.

Интересно, что, надавливая пальцем на точку по самому центру ладони, можно снять сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.
 
И несколько уточнений с Яндекса:
4696211_11404 (700x366, 195Kb)
4696211_lr (700x375, 54Kb)
4696211_O_chem_govoryat_vashi_ryki (500x408, 60Kb)
4696211_medicina14 (387x323, 31Kb)
4696211_sh20 (606x312, 20Kb)
Рубрики:  МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУК

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 17:42 + в цитатник

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦ МАЛОГО ТАЗА

 

 

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦ МАЛОГО ТАЗА (604x306, 31Kb)Больше всего важен тонус мышц в малом тазу для женщин, так как на их плечи ложится сильнейшая задача во время родов, а также в период вынашивания малыша. К тому же, из-за пониженного тонуса матка может опуститься, и тем самым процесс зачатия усложниться во много раз.

Необходимо укреплять тонус мышц малого таза женщинам, чтобы:

⏩ Избежать опущения матки. В том случае, если мышцы постоянно расслаблены, то может произойти изменение положения такого важного органа, как матка. Она может либо просто опуститься, либо выпасть из влагалища. Симптомов данного заболевания множество, особенно это болезненные ощущения в области поясницы, чувство сильного давления внизу живота, повышенное отделение слизи, а иногда и кровотечение
⏩ Избежать проблем с мочеиспусканием, которые чаще всего проявляются либо недержание мочи, либо его учащение, что в обоих случаях усложняет жизнь настолько, что женщина может впасть в депрессию
⏩ Избежать инфекций мочеполовой системы, которые появляются из-за нарушения оттока мочи
⏩ Избежать бактериального вагиноза, который является нарушением микрофлоры влагалища. Такое нарушение приводит к появлению неприятных ощущений, а также сложности зачать ребенка, так как среда становится агрессивной
⏩ Улучшить состояние мышц влагалища, так как от этого в будущем зависит благополучность протекания беременности и родов

Можно найти массу поводов, почему нужно укреплять мышцы малого таза, особенно женщинам. А самое главное, не зря в организме человека все рассчитано на то, что мышцы должны быть в тонусе, так как это удерживает органы на прежних местах и не дает опуститься им ниже, что довольно опасно.

Гимнастика для укрепления мышц

Единственный способ, при помощи которого можно повысить тонус мышц малого таза, тем самым восстановив и баланс и облегчив работу всего организма, будет гимнастика. Есть несколько упражнений, которые не будут сложными, но в то же время помогут укрепить связки и мышцы:

✔ Первое упражнение. Необходимо лечь на спину, причем поверхность должна быть абсолютно ровной. Для этого лучше использовать пол, предварительно положив на него коврик. После того, как положение было принято, нужно поднимать по очереди каждую ногу вверх. На вдохе нога поднимается, а на выходе- опускается. После этого задание усложняется, и уже нужно поднять обе ноги. Спустя пару дней проведения гимнастики, угол подъема можно уменьшить, чтобы мышцы больше напрягались (с 90 градусов, например, до 45-50)
✔ Второе упражнение. Положение остается таким же, то есть лежа на спине. Необходимо поднять обе ноги вверх (на выдохе), затем развести в стороны (на вдохе), соединить обратно (на выдохе) и опустить вниз (на вдохе). Повторять сначала нужно около пяти раз, а уже затем увеличить количество до восьми или десяти
✔ Третье упражнение. Положение остается такое. Все со колы помнят «велосипед». Так вот именно это упражнение хорошо укрепляет мышцы малого таза. Ноги поднимаются на уровне 45 градусов, и начинают делаться вращательные движения, как будто крутятся педали у велосипеда. Для начала нужно проделывать это примерно полминуты, но спустя несколько дней, время можно увеличить
✔ Четвертое упражнение. Положение немного меняется. Надо лечь на спину, но при этом ноги согнуть, а руки вытянуть вдоль туловища. После того, как положение принято, необходимо поднимать таз. После подъема наверх, мышцы нужно напрячь и задержаться в такой позе на пять секунд и постепенно опускаться вниз. Сделать нужно минимум восемь раз
✔ Пятое упражнение. Положение меняется. Нужно встать на четвереньки. Голова опускается, а спина понимается (вытягивается горб), затем голова поднимается, а спина прогибается. Во время выполнения упражнения, особенно при поднятии и опускании, мышцы таза должны напрягаться

Помимо вышеописанных упражнений, врачи рекомендуют в течение дня периодически напрягать мышцы таза хотя бы на десять секунд. Это приведет их в тонус и даст небольшую тренировку.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля необходимо проводить для того, чтобы повысить тонус вагинальных мышц, которые также относятся к мышцам малого таза. Нормальное состояние этих мышц предохраняет от развития множества проблем, таких как:

🔸 Недержание мочи
🔸 Геморрой, а также другие заболевания кишки
🔸 Опущение матки и органов малого таза

По своей сути, упражнения очень простые и не требуют особой предварительной подготовки. Их можно делать везде, так как ни один окружающий человек даже не заметит этого.
Необходимо:

🔹 Первое. Сокращать вагинальные мышцы так, как это бывает при сдерживании мочеиспускания примерно на пять секунд
🔹 Второе. Быстрое сокращение мышц в течение десяти секунд, а затем перерыв на такое же время
🔹 Третье. Сокращение мышцы, а затем задержка такого состояния на полминуты
🔹 Четвертое. Имитация потуг, как при родах
Выполняя несколько раз в день эти упражнения, вагинальные и анальные мышцы укрепятся, тем самым уменьшая вероятность опущения органов малого таза.
Рубрики:  гимнастика и йога

Без заголовка

Суббота, 21 Мая 2016 г. 09:54 + в цитатник

ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ

 

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.

Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины.

Вам понадобится:
3 столовые ложки риса;
1 столовая ложка молока;
1 столовая ложка меда;
Как готовить:

Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.

Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис.

Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин.

Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз — и станете выглядеть на 10 лет моложе.

Рубрики:  МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Без заголовка

Суббота, 21 Мая 2016 г. 09:22 + в цитатник

ДИЕТА ТРЕХ ПРОДУКТОВ

 

 

Диета на основе трех продуктов — творога, яблок и овсянки — позволяет терять от 0,5 до 1,5 кг лишнего веса в день. Специалисты советуют придерживаться такого рациона питания 7-10 дней. Будьте готовы к тому, что, чем дольше вы будете его соблюдать, тем медленнее будет уходить вес. Почему именно эти три продукта? Все просто — этот рацион питания является сбалансированным. Овсянка это источник клетчатки, сложных углеводов, полезных минералов и витаминов. Она нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и надолго избавляет от чувства голода. Творог обеспечивает организм легкоусвояемыми белками и необходимых организму жирными кислотами. Яблоки являются кладезем витаминов и минералов, выводят из организма холестерин, нормализуют обмен веществ. Итак, вот примерное меню на день: • Завтрак: овсяная каша без масла (можно добавить орехи),1-2 яблока. • Обед: овсяная каша с 1 ч.л. меда, 100 г нежирного творога и 3 яблока. • Ужин: 3 яблока и 100 г нежирного творога. Пить можно травяные чаи, настойки, чай без сахара, негазированую воду, если невмоготу — то и кофе, но без молока и сахара. Перекусы можно делать зелеными травами, сырыми орехами, яблоками.

Рубрики:  НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ

Без заголовка

Суббота, 21 Мая 2016 г. 09:17 + в цитатник

СОВЕТУЮТ НОРВЕЖСКИЕ ДИЕТОЛОГИ: СЛАДКОЕ БЛЮДО

 

 

коз0 (500x364, 149Kb)

Если Вы  контролируете  свой  вес,  Вам , возможно, знакомо чувство, когда  так  и хочется  сказать: АХ, КАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО!

Мой норвежский диетолог посоветовал  мне  рецепт  сладкого блюда, которое я  называю на русский  манер "КОЗИНАКИ".

Для  его приготовления  Вам  понадобятся:

Мюсли - 3  стакана (250 гр.)

Мед - 3 ч. ложки (100 гр.)

Какао -  3 ч.л. (15 гр.).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Мед распустить на антипригарной  сковороде, добаввить мюсли  и на  среднем  огне постоянно мешать 3-5  мин.  Масса должна в конце этого  времени стремиться "собраться в комок". Для  улучшения  вкуса добавьте  какао.  Горячую массу  разложите  на  пищевой  пленке  и сформируйте корж (как  у  меня) - и под пресс или "колбаску".  Остудите. Рарзежде  массу на 20 кусочков, когда  она  еще  полностью не  остыла. Разложите на  тарелку до полного остывания, а. затем, сложите в  металлическую коробку. 

А теперь посчитаем  калории:

Мюсли 250 гр. -  900 ккал

Мед 100 гр. -334 ккал.

Какао 15 гр. - 6 ккал.

 Всего 1240 ккал.  Один  кусочек содержит 62 ккал. . Чтож, можно  позволить один раз  в несколько дней. 

 Будьте  здоровы и приятного аппетита.  



1.
коз1 (500x466, 142Kb)

2.
коз2 (500x333, 124Kb)

3.
коз3 (500x349, 141Kb)

4.
коз4 (500x407, 146Kb)

 
Рубрики:  ДЕСЕРТ

Без заголовка

Суббота, 21 Мая 2016 г. 09:03 + в цитатник

ВКУСНЫЙ И ДУШИСТЫЙ ХЛЕБУШЕК С ОТРУБЯМИ (ДИЕТИЧЕСКИЙ)

 


Получается воздушная и вкусная булочка,а так же и полезная.

Magical Snap - 2012.01.31 17.38 - 011 (700x584, 102Kb)

Приготовление

120 гр хлопьев ,у меня были 5 злаков, залить кипятком (400 мл)

Поставить опару

100мл воды

1,6 ч.л. дрожжей

1,5 ч.л.сахара

70 гр муки

Пока остывают хлопья подходит опара

 



1.
Magical Snap - 2012.01.28 11.41 - 003 (636x604, 98Kb)

Это отруби настаиваются

Через минут 15 в поднявшуюся опару перекладываем хлопья,

1,7 ч.л.соли

1 стол.ложка растит.масла

340 гр.муки

Замешиваем тесто.Будет жидковато,не пугайтесь.Оставляем на 30 минут в теплом месте.

 



1.
Magical Snap - 2012.01.28 11.43 - 007 (700x499, 64Kb)

Вот такое оно когда поднимется

Немножко приминаем его чтобы опустилось,кладем в форму и даем еще подойти минут 30-35

Выпекаем при 180 град. минут 30-35.Приятного аппетита!

 



1.
Magical Snap - 2012.01.31 17.38 - 010 (700x572, 92Kb)

2.
Magical Snap - 2012.01.31 17.38 - 011 (700x584, 102Kb)



А такие были у меня отруби
Magical Snap - 2012.01.28 11.41 - 002 (402x511, 59Kb)

 
Рубрики:  хлеб

Без заголовка

Суббота, 21 Мая 2016 г. 08:51 + в цитатник

КАК СДЕЛАТЬ ВЫСОКИЙ И ВОЗДУШНЫЙ ОМЛЕТ

 

Знаете ли вы, как сделать так, чтобы ваш омлет не был плоским, а стал пышным и поднялся как на дрожжах? Популярные советы: добавить муку, соду или хорошенько взбить яйца – не работают, поэтому мы откроем вам секреты приготовления действительно пышного омлета.

Секрет 1. Яйца и молоко

В смесь для омлета нужно добавлять много молока, а яйца не взбивать! Их требуется просто хорошо размешать с молоком.
Чем больше яиц и молока (разумеется, в правильной пропорции) — тем выше будет омлет.
Также вы можете сделать пышный белковый омлет – нужно просто отделить белки от желтков и хорошенько их взбить, а затем добавить молоко и соль.
Многие советуют добавлять муку или соду, но это неверно. Дело в том, что мука придаёт жёсткость и плотность, а сода может сделать ваш омлет с синеватым оттенком.

IMG_9724Источник: insockmonkeyslippers.com

Секрет 2. Глубокая форма

Именно форма для выпечки или чугунная сковорода с бортами сделают омлет высоким.

Bake-DishИсточник: galleryhip.com

Секрет 3. Духовка

Самое главное – это то, что омлет следует жарить не на плите, а в духовке. Потребуется больше времени, чем обычно, но пышный омлет того стоит. Например, в качестве завтрака в выходной день.

dscn0880Источник: atebyatescrapbooking.wordpress.com

Рецепт пышного омлета

Ингредиенты (на 6 порций):

  • Яйца -10 шт.
  • Молоко — 0,5 л
  • Соль – 1 ч.л.
  • Сливочное масло – 100 г

Способ приготовления:

Вылейте молоко в миску, разбейте туда яйца и добавьте соль. Смесь не взбивайте, а хорошо размешайте. Смажьте сливочным маслом форму для выпечки и вылейте туда получившуюся смесь. Форму следует заполнить примерно на две трети, так как наш омлет поднимется. Поставьте в духовку, разогретую до 200 градусов, на 30 минут.

Внимание! Будьте готовы к тому, что ваш омлет немного опадёт – это естественно. Чтобы он не опал совсем, не открывайте духовку во время приготовления.

ommreadminni
Рубрики:  ОМЛЕТ

Без заголовка

Пятница, 20 Мая 2016 г. 10:01 + в цитатник

Низкокалорийные коктейли с перепелиными яйцами

 

37/domosedkam.ru/wp-content/uploads/2016/05/37-300x218.jpg" target="_blank">http://domosedkam.ru/wp-content/uploads/2016/05/37-300x218.jpg 300w, http://domosedkam.ru/wp-content/uploads/2016/05/37-480x348.jpg 480w" width="500" />Коктейли с перепелиными яйцами — прекрасный выход для тех, кто соблюдает низкокалорийную диету. Они сытны, что позволят утолить надолго голод, помогают при нервном перенапряжении, подавленности, утомляемости, сонливости и слабости. А главное, такие коктейли повышают упругость кожи. Выпивать напитки можно как на завтрак, так и на ужин, тобто заменять ими привычный завтрак или ужин. Но правильнее, чтобы не спровоцировать стресс для организма и режима питания, все же использовать их между основными приемами пищи. Ведь питание должно быть разнообразным, сбалансированным, обязательно содержать жиры и углеводы.

 

1914393627/domosedkam.ru/wp-content/uploads/2016/05/1914393627-300x199.jpg" target="_blank">http://domosedkam.ru/wp-content/uploads/2016/05/1914393627-300x199.jpg 300w, http://domosedkam.ru/wp-content/uploads/2016/05/1914393627-480x318.jpg 480w" width="500" />

Напитки из перепелиных яиц

Апельсиновый с киви

Яйца перепелиные – 3 шт.
Сок апельсиновый – 200 мг
Киви – 2 шт.

В емкости хорошо взбить яйца, добавить туда нарезанные киви и апельсиновый сок, все перебить.

 

Творожно – кефирный с медом

Перепелиные яйца – 5 шт.
Творог нежирный – 150 г
Мед натуральный жидкий – 25 г
Сметана 10% — 1 ст. лож.
Кефир 1% жирности – 100 мл

Яйца, творог, мед и сметану смешать и перебить в блендере, затем добавить кефир и все перемешать.

 

Молочно – кофейный с бананом

Желтки перепелиных яиц – 3 шт.
Банан – 1 шт.
Молоко – 250 мл
Ваниль – щепоть
Растворимый кофе – 1 ч. лож.

В молоке растворить кофе, добавить ваниль, банан, желтки. Все взбить в блендере.

Творожно – фруктовый

Яйца перепелиные – 3 шт.
Творог нежирный – 100 г
Йогурт натуральный нежирный – 300 мл
Мед жидкий – 25 г
Хурма – 1 шт.
Сок свежий апельсиновый – 5 ст. лож.

Хурму очистить от кожуры, вынуть косточки, нарезать, добавить мед, яйца, творог, сок апельсина и перебить в блендере. В завершение добавить йогурт и хорошо все смешать.

Кефирно – банановый с соком грейпфрута

Яйца перепелиные – 3 шт.
Кефир нежирный – 300 мл
Овсянка вареная – 2 ст. лож.
Банан – ½ шт.
Мед жидкий – 1 ст. лож.
Сок грейпфрута – 2 ст. лож.

Соединить все ингредиенты и взбить миксером.

Молочно – медовый с какао и корицей

Молоко козье – 250 мл
Яйца перепелиные – 2 шт.
Мед жидкий – 25 г
Какао порошок – 1 ч. лож.
Корица молотая – щепоть

Все ингредиенты смешать и взбить в блендере.

Кефирно – фруктовый

Белки двух перепелиных яиц
Перепелиные яйца – 2 шт.
Кефир нежирный – 250 мл
Банан – 1\2 шт.
Яблоко – 1 шт.
Сок одного апельсина
Мед – 1 ч. лож.

Яблоко очистить, мелко нарезать. Белки яиц хорошо взбить. Все смешать, добавить кефир, банан, сок апельсина, мед и все хорошо перебить в блендере.

Белковый со смородиной и фруктами

Белки перепелиные – 3 шт.
Молоко нежирное – 350 мл
Банан – 1 шт.
Мед – 25 г
Смородина свежая или мороженая – горсть
Орех грецкий измельченный – 1 шт.
Киви – 1 шт.

Киви очистить, соединить с остальными продуктами и перебить в блендере.

Белковый молочно – ореховый с медом

Белок перепелиных яиц – 8 шт.
Орехи грецкие перетертые – 2 шт.
Мед – 1 ч. лож.
Молоко козье – 200 мл

Белки взбить в пену, добавить орехи, мед и молоко. Все хорошо еще раз взбить. Такой коктейль лучше пить охлажденным.

Протеиновый морковно – йогуртовый

Яйца перепелиные – 2 шт.
Морковь средних размеров – 2-3 шт.
Зелень – 1 пучок
Йогурт натуральный – 150 мл

Выжать сок с моркови, добавить яйца, нарезанную зелень, йогурт и все взбить в блендере.

Протеиновый морковно- белковый

Сок морковный свежий – 300 мл
Мед 1 чай. лож.
Яйца перепелиные – 4 шт.

Яйца смешать с соком моркови и медом, все хорошо взбить.

Белковый с творогом, бананом и молоком

Белки вареные с четырех перепелиных яиц
Молоко – 200 мл
Творог 50 г
Мед 1 ст. лож.
Банан – 1 шт.

Перебить в блендере вареные белки с творогом, медом и бананами до однородной массы, затем добавить молоко и еще раз взбить.

Рубрики:  НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ
КОКТЕЙЛИ НА ПЕРЕПЕЛИНЫХ ЯЙЦАХ

Без заголовка

Четверг, 19 Мая 2016 г. 11:12 + в цитатник

1

ГОРЧИЦА С САХАРОМ - И ТВОИ ВОЛОСЫ НЕ УЗНАТЬ. ЧУДО - РЕЦЕПТ

 

Среда, 18 Мая 2016 г. 20:05 + в цитатник 



С давних пор горчица считается отличным стимулятором роста волос. Обладая жгучими и подсушивающими свойствами, она поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение кожи, регулирует работу сальных желез. Уже многие женщины убедились, что при использовании масок для волос с горчицей, их рост заметно ускоряется.

Однако такой непростой ингредиент необходимо грамотно использовать, чтобы не пересушить кожу головы, не вызвать перхоть и ломкость волос. Если же у вас есть склонность к аллергии или чувствительная кожа, то применять горчицу нужно с особой осторожностью. Лучше делать жирные маски с горчицей, например, с добавлением эфирных, оливкового, миндального масел, яичного желтка, кефира и др.

Маска для волос с горчицей и сахаром готовится довольно просто, но при этом эффективно прогревает кожу головы и способствует улучшению питания волосяных луковиц. Чем больше вы добавляете сахара, тем сильнее действует горчица.

*Для приготовления маски вам понадобятся 2 ст. ложки сухого горчичного порошка, 2 ст. ложки горячей воды, 1 яичный желток, 2 ст. ложки оливкового, репейного или иного косметического масла, 2 ч. ложки сахарного песка.

Наносится маска для волос с сахаром и горчицей на проборы, т.е. воздействовать она должна именно на кожу головы и корни волос, при этом старайтесь избегать ее попадания на кончики. После нанесения наденьте целлофановую шапочку, а сверху укутайте махровым полотенцем или платком. Держать маску необходимо от 15 минут до 1 часа. Время зависит от крепости состава, то есть насколько сильно вам «припекает». Если терпеть можно, то лучше подержать 1 час.
Маска для волос с горчицей и сахаром без яйца – тоже хорошо воздействует на рост волос. Этот ингредиент можно заменить, например, кефиром или протертым луком.

Рекомендации по использованию маски:

* Делая данную маску первый раз обязательно продержитесь хотя бы 15 минут, даже если кажется, что на голове все горит. За это короткое время никакого вреда не будет, но вы постепенно начнете привыкать и сможете держать маску уже по 30 минут и даже по 1 часу, что, конечно, гораздо эффективнее. Кончики волос лучше смазать маслом, так как маска может их дополнительно высушить. Делайте маску для волос с горчицей и сахаром 1 раз в неделю. Если ваши волосы очень жирные, то можно и 2 раза в неделю, что поспособствует уменьшению выделения кожного сала. Общий курс должен составлять хотя бы 1 месяц.

*Только в этом случае вы действительно почувствуете ускорение роста волос и улучшение их качества. Если после нанесения вы чувствуете легкое жжение, это означает, что маска начала работать и результат не заставит себя ждать. Ну а в случае очень сильного жжения, как можно быстрее помойте голову.
21 (574x383, 24Kb)
Рубрики:  Красивые волосы

Без заголовка

Четверг, 19 Мая 2016 г. 11:08 + в цитатник

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК

ХОТИТЕ РАЗ И НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НОСОГУБНЫХ МОРЩИН?

 

Среда, 18 Мая 2016 г. 07:14 + в цитатник 


image (3) (640x477, 100Kb)

Рецепт чудодейственной маски со спирулиной (микроводоросль ), которая стимулирует выработку коллагена, избавляет от носогубных складок и помогает сохранить упругость и молодость кожи.

 

Тогда записывайте рецепт. Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты: желатин — 2 ч.л. спирулина — 4 таблетки сок лимона — 0,5 ч.л. витамин А — 2 капли Желатин залить1/4 стакана теплой кипяченой воды, дать набухнуть 30 минут , затем подогреть немного на водяной бане . В это время таблетки Спирулина (микроводоросль ) залить 2 ст .ложками воды , растолочь , добавить сок лимона и витамин А жидкий . Соединить с желатином , размешать и на носогубные складочки на 15 минут. Можно и на лицо накладывать, но избегать область глаз.
Рубрики:  МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Без заголовка

Четверг, 19 Мая 2016 г. 11:02 + в цитатник

КРАСИВЫЙ УЗОР СПИЦАМИ

ВЯЖЕМ ИНТЕРЕСНЫЙ УЗОР С ВЫТЯНУТЫМИ ПЕТЛЯМИ

 

Среда, 18 Мая 2016 г. 06:20 + в цитатник 


741980 (300x225, 52Kb)

 

Автор - Загадка

Не так давно в руки попался интересный ажурный рисуночек, и сегодня я хочу вам его показать. Возможно, кто-то с ним уже знаком (прошу не закидывать меня помидорами сразу), а кому-то и пригодится.

Итак, начнем.   

Для образца нам понадобится моток пряжи и собственно спицы, круговые на леске или нет, выбирайте сами, как вам удобно.

мастер-класс

Количество петель кратно 4-м + 2 краевые. Краевую в начале ряда снимаем, краевую в конце ряда провязываем изнаночной.

Набираем петли.

мастер-класс по вязанию

1 ряд. - 4 ряд. :  1 п. краевая, все петли лицевые (платочная вязка), 1 п. краевая. 

вязание

5 ряд.  1 п. краевая, все петли лицевые, 1 п. краевая.

6 ряд. 1 п. краевая, все петли изнаночные, 1 п. краевая.
7 ряд. 1 п. краевая, все петли лицевые, 1 п. краевая.
8 ряд. 1 п. краевая, все петли изнаночные, 1 п. краевая.

вязание спицами

9 ряд. 1 п. краевая, 2 лиц. п., * отсчитать на левой спице 2 п., опуститься вниз в 5 ряд, ввести спицу между 4-й и 5-й петлями не считая краевой и вытянуть петлю-протяжку, 4 п. лиц., 1 петля-протяжка из того же места*, повторять от * до *, 2 лиц. п., 1 п. краевая. (протяжки будут через каждые 4 петли).

вязаная одежда

ручное вязание
 
авторская работа
 

10 ряд. 1 п. краевая, 2 изн. п., * протяжку снять, нить перед петлей, 4 из. п., протяжку снять, нить перед петлей *, повторять от * до *, 2 изн. п., 1 п. краевая.

 

пряжа для вязания
 

11 ряд. 1 п. краевая, 2 лиц. п., * лиц. п. протянуть через протяжку и провязать лицевой, 2 лиц. п., лиц. п. протянуть через протяжку и провязать лицевой *, повторять от * до *, 2 лиц. п., 1 п. краевая.

 

спицы
 

12 ряд. 1 п. краевая, все петли изнаночные, 1 п. краевая.

 

 

13 ряд. 1 п. краевая, * отсчитать на левой спице 2 п., опуститься вниз в 10 ряд, ввести спицу между протяжками и вытянуть петлю-протяжку, 4 п. лиц., 1 петля-протяжка из того же места*, повторять от * до *, 1 п. краевая.

 

 

14 ряд. 1 п. краевая,* протяжку снять, нить перед петлей, 4 из. п., протяжку снять, нить перед петлей *, повторять от * до *, 1 п. краевая.

 

 

15 ряд. 1 п. краевая, * лиц. п. протянуть через протяжку и провязать лицевой, 2 лиц. п., лиц. п. протянуть через протяжку и провязать лицевой *, повторять от * до *, 1 п. краевая.

16 ряд. 1 п. краевая, все петли изнаночные, 1 п. краевая.

 

 17 ряд и далее повторять рисунок с 9-го ряда по 16-й.

Вот такая красота у нас получилась.

Надеюсь, вам понравилось.

Всем легких петелек!

При копировании материала не забываем указывать автора и источник!

http://www.livemaster.ru/topic/1813545-vyazhem-interesnyj-uzor-s-vytyanutymi-petlyami

Рубрики:  ВЯЖЕМ

Без заголовка

Четверг, 19 Мая 2016 г. 10:57 + в цитатник

КНИГА КРОЙ БЕЗ ТАЙН http://www.liveinternet.ru/users/5020975/post326710692/#

Рубрики:  ШИТЬЁ

Без заголовка

Среда, 18 Мая 2016 г. 10:54 + в цитатник

ГОТОВИМ КАРТОФЕЛЬ,ДОЛГО ХРАНИТСЯ,МОЖНО БРАТЬ В ПОЕЗД http://www.stranamam.ru/post/6267996/

Рубрики:  готовим вкусно


Поиск сообщений в Светуля_я_добрая
Страницы: 142 ... 69 68 [67] 66 65 ..
.. 1 Календарь