-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светуля_я_добрая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.02.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 2992


Без заголовка

Вторник, 11 Октября 2016 г. 13:02 + в цитатник

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!

 


 

 


У тебя сегодня юбилей,
С чем тебя сердечно поздравляю!
О годах прошедших не жалей,
Радости сегодня я желаю.

Чтоб вставать с улыбкой каждый день,
С той ноги. Как нужно. А не с левой.
Марафет чтоб наводить было не лень.
Потому что ты же королева!

Пусть и дальше жизнь твоя идет
Как по рельсам — ровно, безупречно.
Пусть, как паровоз, везет, везет
И по-крупному тебе, и бесконечно!

Ты всегда счастливой самой будь
И сейчас, и через юбилей.
Про невзгоды и года свои забудь.
За себя бокал скорей налей!
130208767_1008 (500x500, 255Kb)
Желаю радости, добра,
Здоровья, счастья и тепла,
Цветов, улыбок и друзей
В веселый праздник юбилей.
Красива женщина всегда.
И возраст в этом не помеха.
Не забывай в душе хранить
Запасы доброты и смеха.
И пусть не только в этот день
Поет на сердце соловей.
8415 (300x196, 103Kb)
 
 
D1opY.gif
Рубрики:  стихи

Без заголовка

Вторник, 11 Октября 2016 г. 12:57 + в цитатник

ЕЙ ЗА ПОЛТИННИК...

 

 

Смотрю на фото и диву дался...
Ей за полтинник?...не обознался?
От силы тридцать, ну тридцать пять
... Любить, ласкать и целовать!
Да, пошутила над ней природа,
Она моложе все год от года.
Боюсь увижу лет через пять,
Ей двадцать будет, и не узнать,
Что с ней случилось? Ну а потом,
Лет через двадцать опять роддом!
Ее в пеленках домой несут...,
Так не бывает?... Стихи не врут!
Природой создан так человек,
Что даже сотня-короткий век!
Стареет тело, а не душа,
А ты и телом так хороша!
Бушует солнце в твоей крови,
В тебе запасы большой любви,
Глаза лучисты и в них любовь,
И повторяю я вновь и вновь:
Будь так красива и молода
И пусть не правят тобой года!
Пускай улыбка твоя цветет
И пусть балдеет мужской народ!

© Copyright: Вячеслав Артеменко, 2013
Свидетельство о публикации №11308

 

Рубрики:  стихи

Без заголовка

Вторник, 11 Октября 2016 г. 12:53 + в цитатник

СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ ДЛЯ ГУРМАНОВ. ТАКАЯ ЗАПРАВКА ДЕЛАЕТ ИЗ ОВОЩЕЙ КОРОЛЕВСКОЕ БЛЮДО!

 

 

 
 

СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ ДЛЯ ГУРМАНОВ.

ТАКАЯ ЗАПРАВКА ДЕЛАЕТ

ИЗ ОВОЩЕЙ КОРОЛЕВСКОЕ БЛЮДО!

52526130 (700x366, 87Kb)

Вот и закончился сезон свежих

грунтовых помидоров и огурцов.

Организм словно сам требует разнообразить

рацион осенними салатами с отварными овощами.

И первая скрипка среди них принадлежит,

конечно же, свекле.

Нехитрый салат из тертой свеклы 

с луком или чесноком оставим для буднего ужина.

У нас нашелся отличный рецепт свекольного салата,

который не стыдно подать к праздничному столу.

 

Ингредиенты

 

Свекла 300 г

Яйцо 2 шт.

Твердый сыр 80 г

Майонез 3 ст. л.

Горчица 1 ч. л.

Грецкие орехи 80 г

Огурцы 1 шт.

Соль по вкусу

Черный перец (молотый) по вкусу

 

Приготовление

 

  1. Отварите свеклу, остудите и нарежьте кубиками.
  2. Отваренные вкрутую яйца, маринованный огурец
  3. и твердый сыр также нарежьте кубиками.
  4. Орехи измельчите с помощью ножа или в блендере.
  5. Соедините подготовленные ингредиенты,
  6. посолите и поперчите.
  7. Смешайте майонез с готовой горчицей,
  8. заправьте получившимся соусом салат.

 
 

 

Рубрики:  готовим вкусно
САЛАТЫ

Без заголовка

Вторник, 11 Октября 2016 г. 12:48 + в цитатник

 

ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО С ДОБАВЛЕНИЕМ СОДЫ.

Дрожжевое тесто с добавлением соды  получается очень " воздушным ". Не смотря на его простоту приготовления, оно сможет оправдать все Ваши ожидания . С него всегда получается удачная выпечка. Ему "подходить" не требуется много времени, буквально за 30-40 минут ,при комнатной температуре, оно готово к лепке и выпечке. В нём не чувствуется  не дрожжевой привкус, не содовый.

i47j263TBHs (650x487, 149Kb)

 

 

Нам понадобится:


2 ст молока,

200 гр маргарина,

3 ст ложки подсолнечного масла без запаха,

2 чайные ложки сухих дрожжей,

1 чайная ложка разрыхлителя или 0,5 чайной ложки соды,

2 ст ложки сахара,

1 чайная ложка соли,

2 яйца + 1 яйцо для смазывания,

1 кг 50 гр - 1 кг 200 гр муки или если на стаканы (250 гр), то 6,5 - 7,5 стаканов.

Совет


Муку для теста лучше просеивать, чтобы избавиться от твердых примесей и насытить ее воздухом, благодаря чему тесто станет более воздушным и пышным.
Количество муки необходимое для замеса теста зависит от качества муки. Лучшей считается мука с высоким содержанием клейковины. По этой причине в рецепте нет точных данных о необходимом количестве муки.

Приготовление


В теплом молоке развести дрожжи, добавить яйца, соль, сахар, растопленный теплый маргарин и все хорошо размешать. К полученной массе добавить половину муки, смешанную с содой (не гашеной) или разрыхлителем, хорошо размешать, затем добавить две ст ложки подсолнечного масла и остальную муку всыпать понемногу, хорошо размешивая. Тесто должно быть эластичное и однородное, но оно еще прилипает к рукам. Вылить на тесто 1 ст ложку подсолнечного масла и вымесить его еще раз, совсем немного, чтобы не прилипало к рукам. Накрыть тесто пленкой или салфеткой и оставить на 30-40 минут.
Если тесто подошло, а начинка еще не готова, тесто следует обмять, опять накрыть пленкой и отставить.
Когда все будет готово, можно приступать к лепке пирожков,
как только они подойдут, аккуратно смазать их яйцом. И чтобы пирожки получились более красивыми и лучше блестели смазать яйцом еще раз.

Выпекать пирожки при температуре 200 градусов в течении 15 - 20 минут, до появления румяной корочки. Время выпекания зависит от духовки. Если пирожки сверху подрумянились, а снизу бледные, тогда накройте их листом бумаги и продолжайте выпекать до готовности низа пирожков.

Начинка для пирожков подойдет любая: сладкая и не сладкая / но с несладкой начинкой даже вкуснее/


AzgxdmehPho (650x487, 227Kb)

YTgOtd7-iM0 (650x487, 224Kb)

Рубрики:  ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Вторник, 11 Октября 2016 г. 12:13 + в цитатник

Рецепт на миллион: домашняя маска из авокадо

Такая маска достаточна эффективна при сухости кожи и появлении первых морщин. Ее легко приготовить в домашних условиях, а масла, содержащиеся в авокадо, начинают благотворно действовать на кожу уже через несколько секунд после нанесения.

Ты удивишься, но в этой маске всего два ингредиента, это:

Половина авокадо
Оливковое масло
Приготовление
Очисти половину авокадо от кожицы и вынь косточку. Разомни мякоть вилкой в небольшой чашке. Добавь немного оливкового масла, смешай с кашицей и хорошо разомни еще раз до консистенции крема (в маске не должно остаться комочков).

Нанеси маску на лицо легкими массирующими движениями. Для достижения полного эффекта нужно оставить ее на 15 минут. Затем смой маску чистой водой.

Рубрики:  МАСКА ДЛЯ ЛИЦА

Белоснежные зубки

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 23:09 + в цитатник

 

Белоснежные зубки 5 очень простых рецептов сделать свои зубки белее: 1. Нанесите поваренную соль на зубы, потрите, и прополощите рот водой или же с ополаскивателем для полости рта. 2. Подготовьте смесь из 1/2 чайной ложки пищевой соды, 1/2 чайной ложки уксуса и щепотки поваренной соли. Она должна будет выглядеть как зубная паста.Нанесите эту пасту на зубы и после некоторого времени смойте. Достаточно подождать 3-5 минут. Это уникальное дешевое, но эффективное средство заменит вам посещение стоматолога в больнице, т.к. удаляет бактериальный налет, и устраняет темные пятна с зубов. 3. Еще один рецепт отбеливания зубов в домашних условиях: приготовьте смесь 1/2 чайной ложки пищевой соды и 1-2 капель перекиси водорода. Наносите эту смесь на поверхность зубов не больше двух раз в неделю! Она замечательно отбеливает зубы. После нанесения Вы можете почувствовать небольшое жжение на деснах, но никакого вреда ни зубам, ни деснам она не причинит. 4. Смешайте 1 чайную ложку соды и щепотку йодированной поваренной соли. Чистите этим составом зубы, и они приобретут жемчужную белизну! 5. Сок половинки лимона смешать с пищевой содой до получения кашицеобразной массы. После этого нанесите средство сначала на верхние, затем на нижние зубы, на каждых держать в течение одной минуты. После этого почистите зубы щеткой с зубной пастой. Используйте этот рецепт для интенсивного отбеливания не чаще одного раза в неделю!

Рубрики:  красивые зубы

Семидневная сбалансированная диета

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 22:59 + в цитатник

Семидневная диета для идеальной фигуры

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи
(200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

Рубрики:  худеем вместе
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ
ХУДЕЕМ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

куриные отбивные с ананасом

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 22:52 + в цитатник

 

Куриные отбивные с ананасом На 100грамм - 137.42 ккал белки - 19.78 жиры - 5.1 углеводы - 1.54 Ингредиенты: 1кг куриного филе 1 банка консервированного ананаса кольцами 200г твердого сыра 2 яйца черный молотый перец, соль по вкусу Приготовление: 1. Филе помыть, нарезать на тонкие пластины, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым перцем. 2. Немного взбить яйца. 3. Отбивные обмакивать в яйцо, жарить на сковороде с антипригарным покрытием с двух сторон до готовности. После переворачивания на вторую сторону — накрыть крышкой. 4. На отбивные выложить по кольцу ананаса или его половинку — в зависимости от размера отбивной. 5. Сверху посыпать натертым на крупной терке сыром. 6. Поставить в хорошо разогретую духовку до расплавления сыра. Приятного аппетита!

Рубрики:  готовим вкусно
худеем вместе
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ
ХУДЕЕМ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Без заголовка

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 22:48 + в цитатник

ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК ЗА 10 МИНУТ: ВКУСНЫЕ ИДЕИ
Одна из причин, почему многие пропускают завтрак – катастрофическая нехватка времени! Смотри вкусные, а главное, здоровые идеи для завтрака.

Тост с авокадо и яйцом пашот
Лучший быстрый завтрак должен включает в себя достаточное количество углеводов (для производства энергии), белка (чтобы как можно дольше быть сытым), а также витамины. Все эти три элемента идеально сочетаются в тосте из целозернового хлеба, авокадо и яйцом пашот. Чтобы было вкуснее, сбрызни авокадо небольшим количеством лимона.

Омлет в чашке
Если ты любишь яйца, но совершенно нет времени их жарить, это блюдо станет твоей настоящей находкой. Просто разбей яйца в чашку, добавь молоко или начинку (болгарский перец, грибы или ветчину) и поставь их в микроволновку. Через три минуты завтрак будет готов!

Овсяная каша с бананом
Что может быть приятнее с утра, чем тарелка ароматной горячей каши? Геркулес, миндальное молоко, мед, корица и банан – просто идеальное сочетание. Для разнообразия можно добавить ложку какао, чтобы каша получилась с шоколадным вкусом.

Омлет с тофу
Кто сказал, что веганские блюда не могут быть вкусными? Омлет с тофу – это не только вкусно, но и полезно. К тому же, его можно нафаршировать практически любой начинкой: будь то сыр, грибы или шпинат.

Рубрики:  готовим вкусно
худеем вместе
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ
ХУДЕЕМ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

худеем на гречке с кефиром

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 22:40 + в цитатник

1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.

Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).

Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.

За месяц ушло 4 килограмма,днём есть всё,ограничивая вредные продукты.

Рубрики:  худеем вместе
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ
ХУДЕЕМ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Как засолить селедку

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 20:59 + в цитатник
Как засолить селедку 🍴 А какая получается вкуснятина… Больше никогда не покупаю магазинную соленую селедку! Скажу вам более… этот рецепт великолепно подходит для засолки скумбрии и любой красной рыбы. Ингредиенты - сельдь – 1 кг; - поваренная соль – 6 стол. ложки без горки; - перец душистый горошком – 10 шт.; - сахарный песок – 3 стол. ложки; - лавровый лист – 3-4 шт.; - вода – 1 литр. Приготовление 1. Наливаем в кастрюлю воду и доводим ее до кипения. 2. Добавляем к воде сахарный песок, поваренную соль, душистый перец и лавровый лист. На медленном огне в течение 7-10 минут варим маринад. 3. Заранее размороженную естественным путем, то есть при комнатной температуре сельдь промываем и не разделывая (вместе с головой и внутренностями) укладываем в любую емкость (например, в пластиковый контейнер, лоток и т.д.). 4. Готовый рассол охлаждаем и заливаем им рыбу, после чего убираем в холодильник на нижнюю полку. Выдерживаем трое суток. 5. Через трое суток достаем сельдь из холодильника и разделываем ее привычным для вас способом. Можно разделать ее, порезать на кусочки и перемешать с маринованным луком. Еще я люблю приготовить из этой рыбы бутерброды, селедку под шубой или любой другой салат с сельдью. СОВЕТ: Если вам в сельди попадется икра при разделке рыбы, то ее ни в коем случае не выбрасывайте, а приготовьте потрясающе вкусные бутерброды (хлеб, масло и селедочная икра). Как засолить вкусную селедку вы теперь знаете! Вам очень этот рецепт понравится! Приятного вам аппетита!
Рубрики:  СОЛИМ РЫБУ

3 веских причины употреблять рыбий жир в осенне-зимний период

Воскресенье, 09 Октября 2016 г. 22:41 + в цитатник

Лучшая защита от болезни — профилактика. Но почему-то большинство людей вспоминают про свое здоровье только с наступлением холодов и началом сезона респираторно-вирусных инфекций. Когда замечаешь, что маршрутки переполнены чихающими и кашляющими пассажирами, внезапно приходит понимание того, что нужно как-то быстро тонизировать организм и защитить его от болезней. Лучшее, что можно предложить в таком случае, — рыбий жир. Если ты еще не знаком с этим продуктом — узнай, какую пользу он в себе скрывает!

 

В состав рыбьего жира входит большое количество витаминов, минеральных веществ и омега-3 жирных кислот, которые необходимы для полноценной работы организма. По данным Всемирной организации здравоохранения, регулярное употребление рыбьего жира в сочетании с другими препаратами снижает риск возникновения сердечного приступа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Документально подтверждено, что регулярное употребление рыбьего жира благоприятно воздействует на иммунную систему людей всех возрастов, а также является одной из лучших профилактик раковых заболеваний. Клинические исследования показали, что омега-3 жирные кислоты значительно снижают риск возникновения рака молочной железы у женщин и замедляют развитие рака простаты у мужчин.

Польза рыбьего жира:

  • стабилизирует артериальное давление;
  • назначается при туберкулезе, рахите, анемии, куриной слепоте;
  • рекомендуется при болезненных менструациях, при осложнениях в период вынашивания ребенка;
  • показан при ожирении, диабете, остеопорозе, псориазе, нарушениях координации движений;
  • благоприятно действует на нервную систему.
 
 

К сожалению, сегодня люди расценивают хорошее здоровье как привилегию, а не как право. Это заблуждение вызвано высокой стоимостью лекарственных препаратов и медицинских услуг. Именно поэтому люди стараются сосредоточить свое внимание на профилактике и подыскивают приемлемые, а главное, эффективные способы предупредить болезнь до ее начала. Приступай к профилактике заболеваний уже сегодня, и никакие вирусы в общественном транспорте не смогут загнать тебя в постель! Поделись со своими друзьями этой статьей, и будьте здоровы!

Рубрики:  наше здоровье
укрепляем иммунитет

Без заголовка

Воскресенье, 09 Октября 2016 г. 21:31 + в цитатник

ДИЕТИЧЕСКАЯ ТЫКВА С ТВОРОГОМ.

 

 

4l5HW3l7T0U (604x388, 124Kb)

Диетическая тыква с творогом запекается в духовке послойно. В неё можно добавить изюм или любимые свои сухофрукты. Очень вкусно и полезно. 

Ингредиенты:
Мякоть тыквы — 200 г
Творог 0% — 100 г
Изюм — 20 г

Приготовление 


Тыкву натереть на тёрке, творог перемешать с изюмом. Выкладывать слоями: тыква, творог. Отправить в разогретую до 200° C духовку на 15 минут.

Рубрики:  готовим вкусно
худеем вместе
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ
ДЕСЕРТ
ХУДЕЕМ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Без заголовка

Воскресенье, 09 Октября 2016 г. 09:50 + в цитатник

Диетические голубцы для легкого ужина

Итого на 100 грамм - 56 ккал: Белки- 9 Жиры - 1Углеводы - 2

Ингредиенты:

Пекинская капуста 8 листов
Грудка курицы 300 г
Шампиньоны 5 шт.
Помидоры 1 шт.
Творог зерненый обезжиренный 2 ст. л.
Паста томатная 2 ст. л.
Чеснок 3 зубчика
Соль, перец, зелень по вкусу

Приготовление:

1. В отличии от традиционных, голубцы из китайской капусты получаются более нежными, а готовятся значительно проще.
2. Филе грудки курицы нарубить маленькими кубиками и выложить глубокое блюдо. Добавить зернистый творог, грибы, томаты, зелень, приправить солью и черным молотым перцем. Хорошенько перемешать.
3. От кочана пекинской капусты отделить 8 листов и опустить их в крутой кипяток на 2-3 минуты. Ребра капусты срезать при помощи ножа, либо отбить.
4. Мясную начинку выложить на лист капусты и завернуть голубец.
5. Голубцы выложить в смазанную растительным маслом форму для запекания.
6. Приготовить соус из томатной пасты, измельченной зелени, чеснока и небольшого количества воды. Смазать этим соусом каждый голубец. Духовку разогреть до 200 градусов и убрать в нее форму с голубцами на 35-40 минут.
7. Подавать голубцы из пекинской капусты приправив натуральным йогуртом и украсив свежей зеленью.

Рубрики:  готовим вкусно
худеем вместе
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ
ХУДЕЕМ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Рекомендации доктора Алексея Ковалькова

Суббота, 08 Октября 2016 г. 21:23 + в цитатник

Основные рекомендации диеты доктора Ковалькова:

- прежде чем приступить к снижению веса, необходимо очистить кишечник;

- в рационе должны присутствовать овощи;

- правильный психологический настрой и мотивация для снижения веса;

- правильное и достаточное потребление воды;

- кисломолочные продукты с творогом должны быть в необходимом объеме в ежедневном рационе;

- обязательно двигаться, выполняя посильные физические нагрузки;

- обязательно употреблять витаминно-минеральный комплекс;

- ежедневно употреблять фрукты и ягоды;

- ограничение животных белков (особенно на начальном этапе) и последующая их замена растительными белками;

- исключить жиры из рациона и заменить их полезными растительными жирами;

- сократить до 6 грамм в день употребление соли.

ДиетаСтоит отметить, что данная методика похудения состоит из 4-х этапов, которые начинаются с подготовки и работы над своим телом. Каждое утро должно начинаться с тренировок, которые должны продолжаться как минимум 40-70 минут. Помимо этого, чтобы достигнуть хорошего эффекта, нужно отказаться от употребления пищи в течение 2-х часов после занятий, в это время можно есть отруби и пить воду.

Этапы диеты Ковалькова:

1) Подготовительный этап.

Он длиться 2-3 недели, за это время можно потерять порядка 5 кг избыточного веса. На данном этапе нужно исключить из рациона следующие продукты:

Сладости
Промышленно обработанные продукты
Картофель
Алкоголь
Кукурузу
В рационе приветствуются:

Овощи и фрукты
Зерновые грубого помола
Бобы с чечевицей
Чистая вода (как минимум 10 стаканов в сутки).
2) Первый этап.
Женщинам в период климакса полезно включать в рацион Сою,как заменитель женских гормонов.
Примерное меню диеты Ковалькова на первом этапе:
Утром натощак ходить 1 час,после ходьбы завтракать ещё через 1-1,5 часа.Это обязательно на всех этапах похудения 
Завтрак: отруби, горсть орехов, 200 миллилитров обезжиренного йогурта.

Второй завтрак (2 часа спустя): яблоко (одно).

Обед: салат из помидоров, лука, огурцов, болгарского перца, маслин и соевого сыра.

Ужин: 2 отварных яйца – есть только белок.

За день нужно выпить зеленый чай (3 стакана) и съесть зеленые яблоки (3 штуки).

3) Второй этап.

На данном этапе восстанавливается микрофлора и очищается кишечник. Ежедневно нужно пить чистую воду на голодный желудок – благодаря ей вырабатывается определенный гормон, способствующий избавлению от жира.

Рацион можно составить из следующих продуктов:

Овощи и фрукты
Нежирные молочные продукты
Курица и рыба.
Завтрак: отруби, горсть орехов, 200 миллилитров обезжиренного йогурта.

Обед: курица, рыба, свежие овощи или 200-300 грамм нежирного творога.

Ужин: салат, сделанный из свежих овощей, его следует заправить 1 ст. ложка масла (растительного).

Незадолго до сна: 2 отварных яйца – лишь белок.

За день нужно съесть как минимум 700 г фруктов.

4) Третий этап.

Похудение по Ковалькову на третьем этапе обязано закрепить результат:

Из рациона стоит исключить муку, картофель, очищенный рис и сахар.

Категорически запрещаетсяесть сложные углеводы вечером.

Нельзя смешивать углеводы и любые жиры.

Количество жиров – не более 60 г в сутки.

Результаты диеты Алексея Ковалькова

Чаще всего в конце 3-го этапа достигается желаемый результат.

После закрепления результата этот вес станет стабильным, а если отказаться от излишеств в пище, вам удастся удерживать его на протяжении долгого времени.

Рубрики:  худеем вместе
советы худеющих
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ
ХУДЕЕМ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Без заголовка

Суббота, 08 Октября 2016 г. 10:25 + в цитатник

Наведи порядок в мыслях – и увидишь мир другими глазами.
Преп. Силуан Афонский

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 21:02 + в цитатник

Комплекс Омега молодости

lenИспользование этого комплекса дает видимый омолаживающий эффект, особенно для женщин.

Его применение выравнивает,  разглаживает кожу, подтягивает ее, способствует исчезновению возрастных пигментных пятен, уменьшению морщинок.  

Комплекс Омега молодости, как и предыдущий, состоит из эликсира, который принимается внутрь и масляной смеси для наружного применения. «Омега» он называется потому, что в его основе лежит льняное масло. А льняное масло, как известно, содержит необходимые для нормальной жизнедеятельности организма жирные кислоты Омега (3,6 и 9).

Кроме того, в составе льняного масла имеется магний, цинк, белок, лецитин и клетчатка. В нем 46% витамина F, много витамина Е и А.  Поэтому у льняного масла очень высокие свойства, как антиоксиданта. Проще говоря, оно способно замедлять старение при правильном применении.

 

Итак. Для того, чтобы ощутить на себе великолепные свойства комплекса «Омега молодости», нам понадобится не только льняное масло, но и другие ингредиенты. В частности лимон и чеснок.

Эликсир.

eliksir1Вам понадобится двести граммов льняного масла, четыре лимона, один килограмм меда и три головки чеснока размером с небольшое куриное яйцо (имеются ввиду именно головки, а не дольки).  Раздавите чеснок с помощью специальной давилки. Два лимона почистите, а два других возьмите прямо с кожурой и перекрутите на мясорубке.  Перемешайте все продукты с медом (мешайте тщательно). Затем полученный эликсир положите в стеклянную банку, плотно закройте крышечкой и поставьте в холодильник для хранения.  

Пейте полученный эликсир  где-то минут за 30 до еды. Первый раз натощак, потом можно еще  перед обедом и перед ужином. Хотя, в принципе, достаточно и утреннего приема средства.

Пейте, пока не закончится смесь. Потом  после перерыва в пару месяцев – можно принимать эликсир снова. И так постоянно.  Кода станет гладкой, волосы густыми. У некоторых особенно настойчивых людей, и седина уменьшается. Но пьют они этот эликсир годами (с перерывами, конечно).

Теперь, о том, что следует делать помимо приема эликсира. Конечно, ухаживать за кожей!

Кожа.

В частности, если вы будете использовать следующую (нижеописанную) смесь из льняного масла для груди, то со временем она станет гораздо красивей, немного подтянется, причем даже визуально, кожа на груди станет более упругой. И что самое интересное, это средство станет профилактикой рака молочной железы.

Для красоты груди следует делать следующую маску на основе льняного масла.  Нужно смешать около десяти капель льняного масла с одной чайной ложечкой овсяной муки, одним яичным желтком (обязательно полностью отделите его от белка!) и одной чайной ложкой меда.  Нанесите на грудь и зону декольте, а минут через 15 – смойте ее теплой водой.  Кожа груди сразу посвежеет.

mask-egg-600x400Эта же маска прекрасно подходит для лица и шеи, но тут надо быть осторожнее. У некоторых аллергия на мед. Кроме того, имейте в виду, что в таком виде маска подходит для сухой и увядающей кожи. А для жирной кожи в нее лучше добавлять кефир и лимон (3 стол. ложки кефира + 2 чайн. ложки лимонного сока + щепотку соли – добавить к указанной выше смеси).

Кроме того, для шеи рекомендуется применять горячие компрессы из льняного масла, в которое можно добавить несколько капель витамина Е.  Для этого разогрейте масло, пропитайте им марлевую повязку или другую ткань и наложите на шею. Подержите минут 30. Затем снимите, протрите шею долькой лимона. Можно протереть также кубиками льда из замороженного настоя ромашки и мяты. Или просто ополосните водой. При регулярном применении – вы не узнаете свою шею. Настолько ее кожа станет эластичной.

А теперь попробуйте применить все вышеуказанные советы комплекса Омега молодости, включая прием эликсира, маски для кожи и компресс для шеи.  Вы будете приятно удивлены. Если к вышеуказанному комплексу вы примените еще и массаж для лица Асахи (можно делать его на льняное масло) – эффект будет просто потрясающим!

 

 

Рубрики:  красота и здоровье
худеем вместе
красивая кожа и волосы
Восточная медицина
Хочу быть моложе
очищение сосудов
эликсир молодости
секреты красоты
укрепляем иммунитет
продукты для омоложения
красивая грудь
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
СОВЕТЫ 50 ЛЕТНИХ



Процитировано 1 раз

Мед, лимон, чеснок – целебное снадобье для здоровья и молодости

Четверг, 06 Октября 2016 г. 20:22 + в цитатник

Коктейль долголетия, эликсир молодости, «гремучая» жидкость – как только не называют чудодейственную смесь из меда, чеснока и лимона. Я впервые столкнулось с комбинацией этих продуктов, когда подбирала средство для повышения иммунитета.

Мед, лимон, чеснок – целебное снадобье для здоровья и молодости, отзыв

В холодное время года хочется подпитать организм дополнительными витаминами, чтобы усилить его защитные функции. А целебное снадобье, в состав которого входят три мощных противовирусных ингредиента, по своим лечебным и профилактическим свойствам в разы превосходит Афлубин, Эхинацею, Назоферон и другие аптечные средства.

1. Для приготовления целебной смеси мне понадобится:

Лимон – 3 шт.
Чеснок – 2 головки.
Мед – 150 г.
Льняное масло – 50 г.

За 3 лимона, 2 головки чеснока и 150 грамм меда я заплатила не более 200 руб. А этого количества продуктов мне хватит почти на месяц. Несмотря на малую стоимость состава, эффект целебного эликсира бесценен. Он помогает повысить эластичность сосудов, очистить кишечник и вывести соли из организма. Чеснок снижает риск опухолевых и раковых заболеваний, мед нормализует работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, а лимон улучшает память и внимательность.

Полезные свойства уникальной «тройки» можно перечислять до бесконечности: очищение организма, повышение иммунитета, снижение уровня холестерина, борьба с простудными заболеваниями, улучшение работоспособности и внешнего вида. Их смесь положительно влияет на состояние кожи, фигуру, восстанавливает жизненные силы и избавляет от усталости. Поэтому в нашей семье мед, чеснок и лимон пользуется особым уважением.

2. Готовлю все продукты к обработке. Лимоны промываю под теплой водой и разрезаю на 4 части.

3. Чеснок отчищаю от шелухи.

4. Измельчаю лимоны и зубчики чеснока в мясорубке. Можно использовать блендер. Лимоны следует перемалывать прямо с кожурой, в которой содержаться полезные масла и кислоты.

5. Добавляю мед. Его консистенция может быть любая в зависимости от ваших предпочтений. Я выбрала жидковатый липовый мед. Он считается «лечебным» и придает массе вязкую, приятную структуру.

6. Наливаю немного льняного масла.

7. Получилась достаточно жидкая масса. Она должна настояться 10 дней. Хранить ее можно долго – до трех месяцев, если держать в темной бутылке в холодильнике.

8. Я кушаю лечебную смесь по столовой ложке 1 раз в день за полчаса до завтрака. Тогда она помогает пробудить организм и запускает обмен веществ (хорошо для похудения). Запах чеснока в ней совершенно не чувствуется, он лишь придает сладкой лимонной массе пикантную горчинку.

Если не боитесь взбодриться перед сном, то кушайте «лекарство» еще и вечером. Курс лечения длится от 10 до 24 дней. В зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Для лечения простуды – достаточно одной недели. При этом можно кушать смесь несколько раз в день и запивать горячим чаем. Для омоложения и очищения организма можно употреблять снадобье до 1 месяца.

Во время лечения рекомендуется пить больше воды – до 2 литров в день, чтобы облегчить работу почек. Помните, что это не лакомство, а лекарство. Его нужно употреблять с осторожностью, а людям, страдающим заболеваниями почек, повышенной кислотностью и другими заболеваниями ЖКТ, оно вообще противопоказано.

Чудодейственный эликсир пришелся по вкусу всем членом нашей семьи. Каждый принимает его для своих целей. Бабушка чистит сосуды, муж повышает иммунитет, сестра-студентка заряжается энергией, а я борюсь с усталостью. Я начинаю принимать снадобье с приходом зимы и уже через пару недель ощущаю прилив сил. Весной я провожу еще один курс – для очищения и красоты.

Достоинства:
натуральный продукт, укрепляет иммунитет, смесь быстра в приготовление, недорого
Недостатки:
на вкус и запах не очень, осторожно при заболеваниях желудка, нельзя тем, у кого аллергия на мед
Рубрики:  худеем вместе
Советы для здоровья
эликсир молодости
укрепляем иммунитет

Как вернуть свежесть и бодрость организму?

Четверг, 06 Октября 2016 г. 18:14 + в цитатник

Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!

Ингредиенты:

300 г молока,
3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев,
1 банан
столовая ложка меда.

Приготовление:

Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.

Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.

Рубрики:  худеем вместе
красивая кожа и волосы
Хочу быть моложе
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПИТАНИЕ
ХУДЕЕМ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Укрепляем иммунитет

Среда, 05 Октября 2016 г. 22:42 + в цитатник

Смесь для поднятия иммунитета с медом

 

Здравствуйте, дорогие! В этой статье мы поговорим о том, как поднять иммунитет медом, как поддерживать свое здоровье, как противостоять вирусам и бактериям не прибегая к классической медицине, то есть таблеткам, поликлиникам и искусственным иммуностимуляторам. Я думаю, что нет нужны объяснять почему вредно поглощать искусственные витамины, таблетки и прочие смеси, которые предлагаются в аптеках, эти средства хороши только в запущенных случаях, когда возникает острая необходимость восстановить деятельность иммунной системы, а вот для того, чтобы просто поддерживать свое хорошее самочувствие или помочь организму справиться с небольшой простудой, есть замечательные народные средства, проверенные веками нашими предками. Много чего было изобретено, для лечения, но главным натуральным иммуностимулятором был и остается мед.

Фото с сайта bigbuzzy.ru

Давайте разберемся почему же так полезно это сладкое лекарство и какими свойствами оно обладает. А так же я дам несколько чудодейственных рецептов на медовой основе, которые помогут организму выстоять даже в самые тяжелые для здоровья периоды — весной и осенью.

Читайте также

А вам хотелось бы знать насколько хорошего качества вы приобретаете мед? Читайте:самостоятельно проверяем мед на натуральность

 

О пользе меда

Мед — это незаменимая польза для вашего здоровья. Он воздействует на иммунитет по всем фронтам: приводит в норму функционирование большинства внутренних органов, благотворно влияет на состав крови, повышает энергию, и вот еще что будет несомненно интересно всем женщинам, без исключения — мед защищает наш организм от слишком быстрого старения

Как же это происходит? Почему мед имеет такой большой спектр функций? Дело в том, что эта природная сласть обладает химически очень сложным составом. Вы только подумайте, сколько свойств имеет мед как материал, все ведь знают о том, что он кристаллизуется, может бродить, обладает гигроскопичностью, теплоемкостью, электропроводностью, консистенция его вязкая, это плотное вещество, и это еще не полный список, а самое главное, мед — это великолепное бактерицидное вещество. Интуитивно все эти свойства люди стали использовать уже очень давно, но прогресс не стоит на месте и к средствам народной медицины прибавились традиционные, опять же, созданные на основе меда. Теперь мы точно знаем как именно будет воздействовать на организм та или иная смесь, какие свойства подарит меду другой компонент, входящий в лекарство.

Медовые препараты, как народные, так и традиционные, приводят в норму все физиологические функции, а потому, он будет хорошим дополнением практически к любому лекарству при лечении любого заболевания.

Фото с сайта www.saharniy-diabet.com

Немного о составе натурального лекарства

Как я уже говорил, мед — это антибактериальное, бактерицидное, противовоспалительное, противоаллергическое средство, посмотрите, ведь именно этих качеств добиваются фармацевты создавая таблетки против, например, простуды, а природа уже постаралась за них.

Именно благодаря своему богатому составу мед настолько эффективен в лечебных целях, в него входят различные сахара, множество минеральных веществ, микроэлементов, огромный спектр витаминов, натуральные ферменты и биологически активные вещества, кроме того он богат хлором, алюминием, кремнием, литием, никелем, титаном, цинком, бором, и это не все составляющие чудодейственной природной смеси.

Такая комбинация всех веществ благотворно влияет на иммунную систему организма и поддерживает здоровье. Мед — это средство, которое тонизирует, придает сил и энергии, восстанавливает потери организма, именно поэтому его используют и при лечении ожогов и ран, и при восстановлении функций сердечно-сосудистой систему, и при болезнях почек, печенки, желчного пузыря, желудка и кишечника. Кроме благотворного влияния на внутренние органы, медовыми смесями пользуются в косметических целях — они отлично срабатывают в восстановлении упругости и мягкости кожи, увлажняют ее, снимают зуд и шелушение.

Фото с сайта www.dietolog.org

А помимо всего прочего, мед — это питательный десерт, не просто сладость, а идеальная комбинация углеводов, белков, минеральных веществ, витаминов, которая так же содержит натуральный сахар — глюкозу и фруктозу, и именно потому дает нам огромный заряд энергии, которая так нужна любому организму, чтобы поддерживать все жизненные процессы.
Ну что ж, теперь, когда мы знаем о том, почему мед полезен и как именно он оказывает воздействие на иммунитет по всем фронтам, давайте я поделюсь с вами конкретными рецептами для стимуляции иммунной системы в любое время года.

Смесь имбирь+лимон+мед для иммунитета

Итак, как видно из названия, ингредиентов понадобится нам совсем не много и все они по стоимости очень привлекательны. А чем же они так хороши, и как они работают? действительно, задумывались ли вы когда-нибудь почему именно имбирь или лимон всегда добавляют в чай во время простудным эпидемий? Давайте разбираться.

Все ведь помнят необычный запах и вкус имбирного корня? Он так пахнет за счет того, что содержит огромное количество эфирных масел. Имбирь — это особенно мощное противовоспалительное средство, которое к тому же, он отлично справляется с микробами и обеззараживает ранки. Именно эти свойства делают имбирные настойки, чаи и смеси отличным лекарственным средством во время лечения простуды, они помогают отхаркиваться и обладают согревающим свойством.

Ну а лимон — это гремучая смесь витаминов, в частности он очень богат витамином С, который помогает перебороть все простудные вирусы и справиться с болезнью.

Фото с сайта behoneybee.ru

Приступаем к приготовлению смеси: Я обычно делаю это лекарство с небольшим запасом, поэтому беру 120 гр имбирного корня, 4 лимона и 150-200 мл меда. Мед обязательно растопите, из засахаренного будет не удобно делать витаминный микс и вы не добьетесь однородности массы. Вы можете уменьшить или увеличить количество смеси, в этом рецепте для иммунитета из имбиря, меда, лимона пропорции — главное.

Имбирь чистим и натираем на мелкой терке, лимоны очищаем и нарезаем небольшими кубиками, смешиваем в посуде имбирную массу с лимонами, стараемся не пролить лимонный сок. С помощью блендера измельчаем все в равномерную кашицу и вливаем сюда же растаявший мед, перемешиваем это варенье заливаем с стеклянную баночку, хранить лучше в холодильнике. Эту сладость можно добавлять в чай, а можно употреблять по столовой ложке в качестве полноценного лекарства.

Кстати, этот рецепт для иммунитета, имбирь+мед+лимон отзывы среди подруг жены заслужил самые восторженные.

Лимон+мед+чеснок, рецепт для иммунитета

Лимон, чеснок и мед для иммунитета важны в равной степени, и если с медом и лимоном мы уже разобрались, то какие же свойства хранит в себе дополнительный ингредиент?

Чеснок имеет максимальный эффект при борьбе с вирусными заболеваниями, потому что он содержит аллицин, это вещество борется с попаданием вирусов в организм на начальной стадии, именно поэтому чеснок советуют есть во время эпидемий гриппа в качестве профилактики. Кроме того, это в самом деле, отличное средство для поддержания иммунной системы организма, так как белки, входящие в состав создают мощную защиту от всех неблагоприятных воздействий.

Приготовление: на нашу семью я готовлю впрок, а вы вполне можете уменьшить количество компонентов по своему усмотрению, главное, сохраняйте пропорции. Берем литр тягучего меда, 10 шт лимонов, 10 чесночных головок.

Фото с сайта ourlife.in.ua

Буду рассказывать вариативный рецепт, так как все любят разную консистенцию. Можно выжать сок из лимонов, а можно перемолоть их блендером вместе со шкуркой, затем смешать с медом. Чеснок измельчаем опять же любым удобным способом, можете нашинковать его ножиком, а можете закинуть в блендер, я пользуюсь чеснокодавилкой по старинке. Смешиваем лимонно-медовую смесь с чесночной и оставляем пропитываться на неделю в темном и прохладном месте.

Чтобы восстановить иммунитет эту смесь надо употреблять по чайной ложке каждый день 2 месяца, потом сделать двухнедельный перерыв и повторить. Этот рецепт особенно хорош в конце зимы, когда все вирусы начинают активизироваться.

Смесь для иммунитета курага+изюм+мед+орехи грецкие+лимон

Чем полезны сухофрукты? Какое воздействие оказывают орехи на иммунную систему организма?
Изюм хорош как поддержка сердечно-сосудистой системы организма, он отлично стимулирует работу сердца, так как содержит столь полезный калий, так же он очищает сосуды и за счет большого количества витаминов В прекрасно влияет на нервную систему, а значит улучшает сон — все это сказывается на иммунитете в целом.

Курага — это источник витаминов А, В и С, практически полный спектр витаминов В, так же, как изюм, поддерживает сердечную мышцу, а А и С справляются с вирусами. Курага содержит железо и работает на повышение гемоглобина, очищает желудочно-кишечный тракт, в общем работает по всем фронтам.

А орехи? Любые орехи — это комбинация самых нужных организму веществ — Омега-6 и Омега-3, растительные белки, калий, магний, железо, цинк и антиоксиданты делают орехи незаменимыми в борьбе за здоровье.

Эта смесь из меда и сухофруктов для иммунитета становится убийственной для всех микробов и вирусных бактерий, поддерживает и питает наш организм.

Фото с сайта pervyj-blin.ru

Приготовление: нам понадобится 5 штук лимонов и по килограмму кураги, грецких орехов, изюма и меда. Сухофрукты моем и просушиваем, лимоны можно очистить от шкурки а можно оставить ее, режем цитрусы колечками или дольками, орехи просеиваем от шелухи и мусора, смешиваем все ингредиенты, кроме меда и блендером их перемалываем. Затем к получившейся смеси добавляем мед и разливаем получившееся варенье по стеклянным или керамическим банкам. Этот витаминный микс хранить нужно в холодильнике и употреблять по чайной ложе за полчаса до еды на протяжении всего вирусного сезона.

Ну и можно расширить рецепт, если есть желание, хорошо будет для иммунитета к меду, орехам, лимону, кураге чернослив еще добавить. Он так же обладает всеми полезными свойствами сухофруктов, и добавляет терпкости вкусу, но это уже на любителей.

Рецепт алоэ с медом для иммунитета

Во многих домах растет это чудное растение — алоэ, раньше его часто использовали в лечебных целях, а теперь как-то вдруг стали о нем забывать, люди даже не догадываются порой, что у них на подоконнике в плошке — целая аптечка!

Алоэ — это кладезь антиоксидантов, оно отлично снимает опухоли, прекрасно заживляет ранки и обеззараживает. Мы частенько пользуемся соком алое, как лекарством и сейчас я расскажу вам как приготовить алоэ с медом для иммунитета.

Берем свежесрезанные листья алоэ, а затем в темном пакете убираем их в холодильник на пару недель, за это время растение выработает биостимуляторы, которые будут благотворно влиять на иммунитет. По окончании срока достаем листики и рубим их в блендере, после чего отжимаем массу через марлю. Получаем сок и смешиваем его в равных пропорциях с медом.

Фото с сайта uzdorovie.ru

Эту смесь нужно хранить в холодильнике и принимать по одной столовой ложке перед едой каждый день, то есть по три раза в сутки.

Важно!

Дольше, чем месяц этот микс не будет храниться даже в холодном месте.

Клюква+лимон+мед для иммунитета

Лимон и мед — сама по себе убойная смесь, но можно сделать ее еще более эффективной и действенной, добавив волшебную ягоду — клюкву. Чем же клюква полезна и почему она так здорово влияет на восстановление иммунитета?

Ягоды клюквы содержат множество полезных веществ, они богаты сахаром, пектинами, витаминным комплексом, минеральными веществами, клетчаткой и органическими кислотами, но больше всего стоит выделить тот факт, что всего в 100 граммах клюквы содержится от 8ми до 30ти мг витамина-С, который так благотворно влияет на поднятие иммунитета. А к этим витаминам добавляется железо и цинк, которые так важны для сердечной мышцы.

Фото с сайта morehealthy.ru

Приготовление: возьмем килограмм ягод и пару лимонов среднего размера, в блендере их смешаем или пропустим через мясорубку а затем добавим к получившейся смеси стакан жидкого меда. Этот рецепт отлично поможет даже самым маленьким, такой витаминный микс нужно есть по столовой ложке трижды в день с чаем.

Редька с медом для иммунитета

Итак лучше использовать редьку черного цвета, считается, что полезных свойств в ней больше, она обладает противовирусным свойством отлично справляется с натиском микробов во время эпидемий гриппа. Все ведь помнят насколько популярным был этот рецепт, когда аптечные лекарства было труднее достать?

Фото с сайта samolecar.ru

Приготовить такую смесь совсем не сложно — берем одну редьку и очищаем ее, нарезаем небольшими кубиками, добавляем к ней две-три ложки меда, растворившись, мед даст сироп, который как раз и будет нашим лекарством, которое без труда справится с кашлем и поможет преодолеть бронхит.

Мед с луком для иммунитета

О полезных свойствах лука известно, наверное, всем. Это прекрасное противовирусное средство, которое, к тому же способно обеззараживать и дезинфицировать. Луком, так же как и чесноком, лечат кашель, простуду и вирусные заболевания. Фитоцины, входящие в состав лукового сока убивают все бактерии, которые могут навредить здоровью организма. Поэтому, смешав лук с медом вы получите прекрасное лекарство. Это рецепт тоже очень прост, хотя бы потому, что эти ингредиенты есть практически в каждом доме.

Фото с сайта omaske.ru

Приготовление: лук мелко режем или пропускаем в блендере и смешиваем его один к одному с теплым медом, перемешиваем так, чтобы равномерно распределить компоненты и несколько часов настаиваем при комнатной температуре. Эту смесь можно хранить в холодильнике, а употребляется она по столовой ложке за полчаса до еды.

Это интересно

Смесь мёда, лимона и чеснока и все о ней, прочтите, чтобы знать подробнее свойства этой комбинации ингредиентов.

Противопоказания

Обязательно обратите внимание, что не все эти рецепты подойдут каждому. Сейчас я расскажу какие из этих смесей имеют побочные эффекты. Например, рецепт для иммунитета “имбирь+лимон+мед” противопоказания имеет: если у вас есть язва или гастрит, лучше отказаться от этого народного лекарства, такая смесь может не лучшим образом повлиять на слизистую и вызвать приступ.
По той же причине людям с гастритом или болезнями печени стоит отказаться и от клюквенных смесей.

Фото с сайта www.google.ru



Рубрики:  укрепляем иммунитет



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Светуля_я_добрая
Страницы: 142 ... 129 128 [127] 126 125 ..
.. 1 Календарь