-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в анна_фроленкова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.02.2014
Записей: 7828
Комментариев: 60
Написано: 7940


Без заголовка

Четверг, 03 Июля 2014 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ступенчатая диета "Лесенка"

СТУПЕНЧАТАЯ ДИЕТА «ЛЕСЕНКА»

3407372_7ecaac663341 (640x448, 40Kb)

Самым главным плюсом диеты Лесенка является то, что после окончания диеты и возврату к обычному меню вес не возвращается. Диета "Лесенка"; продолжается только 5 дней, однако каждый из этих дней направлен на получение конкретного результата. Диета "Лесенка" дает такой результат, что ваши лишние килограммы уже не вернутся. Благодаря специально сбалансированным ступеням ваш организм будет худеть постепенно, абсолютно без вреда.

Вся диета «Лесенка» состоит из ступеней. Новый день диеты – это новая ступень. Если вы будете соблюдать все ступени без нарушения, то результат будет даже при небольших количествах лишних килограмм. Очень удобно сидеть на диете «Лесенка» в плане психологического аспекта. Если ставить себе цель подняться по «лестнице успеха», то процесс пойдет значительно быстрее.

Во время диеты «Лесенка» стоит подумать о мотивации для похудения. Не стоит себя корить, если вы вдруг сорветесь, просто начните заново. Обязательно хвалите себя за каждую ступеньку диеты, таким образом, организм продолжит худеть без стресса.

Рекомендуется составить собственный план похудения, желательно именно в виде лестницы, где на каждой ступени указать желаемый результат. К тому же, после прохождения ступенек необходимо делать для себя соответствующие пометки.

Пять ступеней диеты «Лесенка»

Первый день – очищающая ступень.
Второй день – восстановительная ступень.
Третий день - энергетическая ступень.
Четвертый день – строительная ступень.
Пятый день – сжигающая ступень.

Итак, рассмотрим особенности всех ступеней диеты по порядку.

► Первая ступень – очищающая

Одна из главнейших ступеней в диете. С помощью этой ступени очищается желудочно-кишечный тракт и другие органы. Из организма выводятся все ненужные вещества: токсины, шлаки, а также соли. На этой ступени организм подготавливается к последующим стадиям. В этот день лучше всего использовать активированный уголь и яблоки. В яблоках много пектина, а активированный уголь является природным сорбентом. Пектин способствует разжижению жировых клеток, снижению аппетита, а также значительно ускоряет метаболизм женского организма. А активированный уголь выводит из организма ядовитые вещества. Обязательно во время этой ступени нужно пить много чистой воды, весь день. Скорость жирового катализа возрастает благодаря воде, а продукты липидного распада выводятся.

Меню первого дня диеты: через каждые 2 часа - одна таблетка активированного угля, всего за день 6 штук. Яблоки – 1 кг, а также чистая вода – около 2-х литров. Яблоки едим минимальное количество, только при приступах голода. Весь килограмм съедать необязательно. После проведения первого дня диеты ваш организм будет готов к последующим ступеням, отвес килограмм обычно составляет от одного до двух

Читать далее...
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Четверг, 03 Июля 2014 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕЖНО-РОЗОВАЯ ДВОЙКА ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ.



К сожалению, эта схема маленькая.
Рубрики:  топ крючок

Без заголовка

Четверг, 03 Июля 2014 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения вика-вика2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

летняя кофточка



1.
кофточка ржавчина (531x700, 318Kb)

2.
кофточка ржавчина2 (524x699, 250Kb)

Рубрики:  туника крючок

Без заголовка

Четверг, 03 Июля 2014 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт Дамские пальчики с пошаговыми фото от Алёнки

 


Если вы собрались испечь торт дамские пальчики, вам понадобится выделить для этого достаточно времени, чтобы не было спешки. Ну, и, конечно же, терпение. В рецепте есть пошаговые фото, которые помогут без проблем приготовить этот шикарный торт, с восхитительным глубоким, шоколадным вкусом. Торт состоит из «дамских пальчиков», приготовленных из заварного теста.

Читать далее...
Рубрики:  торт

Без заголовка

Четверг, 03 Июля 2014 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения velena13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника из мотивов

Страна Мам Туника из мотивов

Схема мотивов.
Схемка мотивов крупнее
нитки Alize Cotton Gold Batik №1815, крючок №3
Вот такие получаются мотивчики
Большой 12 см
Маленький 6,5см Читать полностью


002 (289x566, 43Kb)
Превью 002a (326x700, 36Kb)Превью 002b (609x648, 104Kb)Превью 002c (700x412, 72Kb)Превью 002d (500x375, 61Kb)

Рубрики:  туника крючок

Без заголовка

Четверг, 03 Июля 2014 г. 07:24 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОТИВ.

Рубрики:  безотрывное вязание

Без заголовка

Четверг, 03 Июля 2014 г. 07:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Bonito11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотив цветы крючком...

225038ky3qiow4tqyrwrqt (700x525, 507Kb)
225042iysvnyicnw0z0lr7 (700x525, 518Kb)

Рубрики:  узоры.цветы.МК

Без заголовка

Среда, 02 Июля 2014 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский летний комплект связанный крючком

4979645_11692938_14814 (700x466, 280Kb)

источник

Читать далее...
Рубрики:  девочкам крючок

Без заголовка

Среда, 02 Июля 2014 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Lechka-Alechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мк вязаного бюстгалтера



Читать далее...
Рубрики:  купальники

Без заголовка

Среда, 02 Июля 2014 г. 03:18 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто и красиво! Летняя юбка абрикосового цвета. Крючок


Просто и красиво! Летняя юбка абрикосового цвета. Крючок


Размер: 38/40

Вам потребуется: 180 г пряжи «Ирис» (100 % хлопка; 87 м/10 г) абрикосового цвета; плоский шнур длиной около 3 м; крючок № 2.

Техника вязания: основной узор, кайма.

ОПИСАНИЕ >>>

Рубрики:  юбки крючок

Без заголовка

Среда, 02 Июля 2014 г. 03:13 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Буженина в мультиварке.








Маша Будевич

Свиной окорок весом 2 кг замариновать с вечера, нашпиговав чечночком, перцем,
натерев специями и солью. выложить в мультиварку, включить функцию
мультиповар на 5 минут температура 160, обжарить с одной стороны,
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  мультиварка

Без заголовка

Среда, 02 Июля 2014 г. 02:44 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет-рубашка

Ажурный жакет-рубашка крючком

Ажурный жакет – рубашка выполнен крючком

Размер: 38-40

Вам потребуется:

450 г пряжи «Ирис» (100% хлопок) серого или бирюзового цвета,

крючок № 0,85,

застежки-крючки.

Читать далее >>

Рубрики:  жакеты.болеро

Без заголовка

Среда, 02 Июля 2014 г. 02:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНАЯ КАЙМА КРЮЧКОМ

1 (700x379, 85Kb)

2 (700x391, 91Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кайма

Без заголовка

Среда, 02 Июля 2014 г. 02:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadezhdushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По мотивам платьев Ванессы Монторо

По мотивам платьев Ванессы Монторо связалось вот такая красота. Конечно, мое воплощение далеко от оригинала, потому что хотелось все таки что-то свое внести в модель. Основная схема составлена Наталочкой с Осинки, за что ей низкий поклон, от себя добавила парочку узоров-треуголинички и бабочки. Пряжа натуральный шелк Махараджа 700м\100гр 4 цветов, ушло 350гр. Крючки кловер №1,25 и 1.5, На фото моя любимая модель- сестренка.
DSC_0413 (700x463, 192Kb)Превью DSC_0365 (478x700, 534Kb)Превью DSC_0368 (411x700, 473Kb)Превью DSC_0371 (422x700, 475Kb)Превью DSC_0476 (446x700, 543Kb)Превью DSC_0484 (477x700, 465Kb)Превью 6c66a691de8f3185ceb0ea21e77ce5da5bf057160014399 (540x700, 521Kb)Превью 11866880_43864thumb650 (610x598, 227Kb)Превью Ванесса8а (600x268, 133Kb)
Рубрики:  платье крючком

Без заголовка

Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения VITA77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафан с ананасами Verorya из страны мам

.
4142396 (525x700, 157Kb)

2.
4142399 (525x700, 131Kb)
Читать далее...
Рубрики:  платье крючком
топ крючок

Без заголовка

Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс изготовления основы для цветка канзаши

 Часто для создания цветков нам требуется наклеивать их на основу или для сокрытия изнанки так же необходимо что-то с таким же цветом ленты. Как сделать нужный кружок, укрепленный и твердый поделилась Елена Пономаренко (poteryashka).

4979645_30f17480935rabotydlyadetejkomplektstsvetkomkanzashin5689 (688x700, 286Kb)
 

источник

Читать далее...
Рубрики:  канзаши

Без заголовка

Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат *Популярный* на зиму


Думаю название салата говорит само за себя.Пикантный вкус и обилие витаминов,а еще я с удовольствием добавляю пару ложек в суп или борщ - получается эффект разорвавшейся  овощной бомбы зимой.

 4979645_salatpopylyarnii (700x525, 327Kb)

источник

Читать далее...
Рубрики:  заготовки на зиму

Без заголовка

Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниноччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевая кофточка. Вязание крючком.

Читать далее...
Рубрики:  кофточки крючком

Без заголовка

Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крючок.Ажурная кофта

folder (533x700, 184Kb)

Читать далее...
Рубрики:  юбки крючок

Без заголовка

Вторник, 01 Июля 2014 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения DJONA63 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжная туника крючком



1.
10mink (600x700, 188Kb)

2.
11mink (600x700, 198Kb)

3.
12mink (600x700, 190Kb)

4.
14mink (395x700, 140Kb)

5.
15mink (395x700, 187Kb)

6.
16mink (395x700, 372Kb)

7.
18mink (498x700, 250Kb)

8.
19mink (498x700, 222Kb)

9.
20mink (498x700, 299Kb)
Рубрики:  туника крючок


Поиск сообщений в анна_фроленкова
Страницы: 391 ... 171 170 [169] 168 167 ..
.. 1 Календарь