Согласно Аюрведе, науке о здоровом образе жизни, человек состоит не только из физического, но также из тонкого тела, которое получает энергию из окружающего мира, в том числе и через пищу.Человек на протяжении дня расходует не только калории, но также различные эмоции и чувства. Поэтому важно знать, что пища, которую мы употребляем, может, как расходовать нашу жизненную энергию, так и восполнять ее (не путайте с калориями). 

● Итак, к продуктам, которые забирают жизненную энергию, относятся: 

1. Продукты, связанные с убийством, насилием и смертью. Прежде всего это мясо, особенно красное. Рыба также относится к продуктам убийства. Сюда можно отнести также яйца. 
2. Наркотики и разного рода стимуляторы: алкоголь, табак, кофе, черный и зеленый чай, шоколад. Конечно, когда вы употребляете такие продукты, то чувствуете себя свежими и бодрыми, полными сил. Но это ощущение ложное. Это можно сравнить с тем, как хлещут уставшую лошадь кнутом, вместо того, чтобы дать ей отдохнуть. Нам известно, к чему это приводит. 
3. Химические добавки, и генетически модифицированные продукты. Их употребление приводит к необратимым последствиям в иммунной системе, угнетению репродуктивных функций, а также к полной деградации разума человека. 

● К продуктам, которые восполняют нашу жизненную энергию, относятся: 

1. Свежие и тушеные овощи, фрукты, ягоды и травы, выращенные без химии, и желательно на своем участке. Единственное удобрение, которое не вредит человеку – это биогумус и навоз. 
2. Молочные продукты. 
3. Зерновые, такие так пшено, кукуруза, рожь, пшеница, ячмень, овес, рис и другие. 
4. Бобовые, такие как горох, фасоль, бобы, чечевица, маш, нут, арахис, и др. 
5. Орехи (грецкие, фундук, миндаль, кедр, фисташки, и др.) 
6. Семена и их масла (подсолнечник, лен, гречиха, кунжут, и др.) 
7. Мед, и другие продукты пчеловодства. 
8. Сухофрукты (курага, чернослив, финики, инжир, и др.) 
9. Пряности и специи (куркума, шафран, лавр, гвоздика, тмин, мускатный орех, корица, имбирь, кардамон, и др) 
Нужно понять, что питание человека отражает уровень его сознания. В принципе кушать можно все. Но, соответственно, результаты окажутся разными. Но, так или иначе выбор остается за вами.