Апельсиновая водочка. |
|
Мозолей больше нет. |
|
Морщинам крах. |
|
Читать и слушать книги Даниэлы Стил. |
|
Рот на замке. |
|
Щипковый для живота вернёт фигуре красоту. |
После хлебосольных праздничных дней мои любимые джинсы стали с трудом застегиваться. Неужели снова садиться на надоевшие уже, но главное эффективные на короткое время, диеты? Нет! В этот раз пойдем другим путем! Убрать лишний жирок поможет щипковый массаж для живота, который можно запросто делать дома. Однако есть одно условие. Хотя даже не одно, а целых три:
отказаться от сладкого;
отказаться от жирного;
отказаться от мучного.
Если нет сил отказаться совсем от этих «вкусностей», то «держа в уме» свою стройную фигуру, хотя бы употреблять их поменьше.
Выполнение этого простого условия даст изумительные результаты, которые будут заметны уже после первой недели. Джинсы, прежде натягивающие со скрипом и обтягивающие выпирающие «бугорки» жира, будут «сидеть», как на фотомодели.
|
Красота антикварных вещей. |
Красота антикварных вещей
Антикварными вещами интересуются многие, но не все могут их купить для себя. Какие вещи называют анткварными, я думаю объяснять не надо. А то, чтобы отнести ту или иную вещь именно к антикварной в каждой стране есть свои законы. Например, в России к антиквариату относятся предметы старше 50 лет. А в антикварный предмет должен был быть изготовлен до 1830г, в Канаде до 1847 г. В Великобритании вещи должно быть не менее 100 лет. В большинстве стран предметы должно быть не менее 60 лет, чтобы они считались антикварными. Есть различия и общее, и это возраст антикварных вещей. Думаю, что Вам будет интересно посмотреть на красивые антикварные вещи, подборку которых предлагаю Вам в этом посте.
|
блюда из мяса. |
|
Любовь ушла... |
|
|
Делаем муз. плейлист на привет.ру |
|
|
Смесь прочистит все сосуды. |
|
Урок по Мозилле 16. |
|
Серия сообщений "Уроки по Мозилле":
Часть 1 - Уроки по Мозилле 1
Часть 2 - Уроки по Мозилле 2
...
Часть 14 - Урок по Мозиле 14
Часть 15 - Урок по Мозилле 15
Часть 16 - Урок по Мозилле 16
Часть 17 - Урок по Мозилле 17
Часть 18 - Урок по Мозилле 18
Часть 19 - Урок по Мозилле 19
|
Танцевальная тренировка для чайников. |
Танцевальная тренировка для чайников
это веселый и легкий способ спалить калории
и улучшить свою физическую форму.
Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как придет вам уверенность и повышает энергичность. Не переживайте если у вас нет танцевального опыта, движения данной программы легко повторять. Начинается тренировка с простых шагов ногами, и постепенно добавляются движения руками. Чтобы новичкам было еще проще в это видео входит еще отдельный обучающий урок который охватывает основные движения. Этот короткий сегмент позволяет в более медленном темпе выучить азы танца.
Таким образом, когда вы дойдете до выполнения основных частей, вы будете чувствовать себя комфортно и легко двигаться. Инструктор Мишель ЛеМэй является всемирно известный хореограф и инструктор по фитнесу. Она была первооткрывателем танцевальных фитнес тренировок. Благодаря своей частной студии и телевизионным тренировочным шоу, Мишель обучает своих учеников уже более 20 лет.
Мишель замечательный инструктор, она отлично контролирует свое тело и танцует, а также ее энтузиазм и манера преподавания не дадут вам заскучать. Занятие снято в обычном танцевальном зале с деревянными полами и незатейливым интерьером. Мишель демонстрирует 2-3 минуты танцевальной разминки, которая правильно растягивает и согревает мышцы за такой короткий промежуток времени.
Данное видео отличная возможность для начинающих научится пластично двигаться и чувствовать ритм.
Источник
|
Что нужно знать о Ли.ру... |
|
Елена Ваенга.Муз.Сборники. |
|
|
Юрий Антонов. |
|
Новогоднее настроение. |
Новогоднее настроение в живописи
Скоро Новый год настанет -
Праздник счастья и добра.
Как поется в песне старой:
"Завтра лучше, чем вчера"...
Подходят концу последние дни не только декабря, но и года. И все, мы с нетерпением ожидаем встречи новым временем, так как с ним у нас всегда связаны наши желания и мечты, которые не успели сбыться в старом году. Поэтому новый год у каждого это не только один красивый и сказочный праздник, но и ожидание радости, счастливых моментов и сбывания наших надежд. Приближение этого волшебного праздника, подготовка к нему чувствуется у всех и везде. И художники тоже посвятили встрече нового года много своих творений. В этом посте предлагаю работы трех известных художников. Каждый из них показал свое видение этого замечательного праздника. Три разных художника, но тема у них одна и это новогоднее настроение. Посмотрите работы и почувствуете праздничную атмосферу.
|
Укрепляем иммунитет. |
Укрепляем иммунитет (несколько полезных рецептов)
Слово "иммунитет" всем, нам знакомо. Он является для нашего здоровья одним из важных составляющих, поэтому сейчас в холодное зимнее время надо подумать над его укреплением. Для этого есть много средств, которые помогут защитить наш организм. Кроме витаминов и иммуноповышающих препаратов, необходимо быть физически - активными, чаще быть на свежем воздухе и проветривать помещение, правильное питание и наше благоприятное внутреннее состояние. Есть и другие средства - это чай, коктейли, фрукты и сухофрукты. Предлагаю несколько простых рецептов для укрепления иммунитетов, которые можете приготовить в домашних условиях.
|
Елена Ваенга.Муз.Сборники. |
|
Суставы буквально выворачивало... |
|