Утренний кофе

О благотворном влиянии кофе на здоровье людей известно уже давно. Но современные ученые,  постоянно изучая  этот напиток, расширяют  спектр его  положительных влияний на здоровье человека.

1. Ежедневно миллионы людей  во всём мире начинают своё утро с чашечки ароматного  свежезаваренного кофе. Например, в одной только  Англии насчитывается 70 млн. любителей это бодрящего  напитка. В настоящее время учёными установлено, что  кофе не только прогоняет сон и повышает  работоспособность, но может  и многое рассказать о характере человека. Данные этого исследования были опубликованы в газете  Independent.  Наблюдению подверглась 1 тыс. человек – любителей  бодрящего напитка.  Люди , предпочитавшие черный кофе, стремились к простоте во всём и не были склонны к изменениям. Те, кто предпочитал латте, отличались решительностью, были приятными собеседниками. Любители каппучино проявили себя , как перфекционисты, крайне чуствительные натуры, всё вокруг подвергающие  контролю.  Те, кто предпочитал  растворимый кофе отличались спокойным характером, были крайне медлительны  и откладывали решение важных  вопросов. А вот люди,  употреблявшие  холодный и сладкий кофе, оказались отчаянными и социально активными.

А вы знаете , что утренний кофе спасает от боли в шее

2. Норвежцы проводили исследование о влиянии утреннего  кофе  на уменьшение болевого синдрома в  области шеи. Этот эффект ученые связывают  с анальгетическим действием  кофеина. Люди , употреблявшие чашку кофе перед работой ( работа длилась 1,5 часа и была связана с  компьютером, в работе  была задействована только мышь, что вызывало боли в области шеи и плечевого пояса). Те, кто употреблял  утренний кофе, не испытывали болевых ощущений при работе за компьютером,  в отличие от тех, кто не имел кофе по утрам перед работой. Исследования в этом направлении  продолжаются.

3. В ходе наблюдений сотрудниками миланского института фармакологических исследований было установлено , что потребление кофе снижает риск развития рака печени на 40%. Если человек потребляет не менее 3 чашек в день , то риск заболеть гепатоцеллюлярной карциномой снижается более чем на 50%. Ученые полагают , что данный эффект кофе связан со способностью предотвращать  диабет, как один из главных факторов развития заболеваний печени. Исследования в этом направлении ещё  продолжаются. Публикации итальянских ученых можно найти в журнале  Clinical Gastroenterology and Hepatology.

4. Японские исследователи  пришли к выводу, что ежедневное употребление кофе может снизить риск возникновения инсульта на 1/5.

5. А ученые одной из медицинских школ при Токийском университете продемонстрировали  способность глаза улучшать  выработку слез под воздействием кофеина, что, несомненно, будет способствовать улучшению методов , применяемых при лечении «синдрома сухого глаза». К симптомам, характеризующим «синдром сухого глаза» относятся светобоязнь, ощущение инородного  тела в глазу, жжение , сухость, быстрая утомляемость глаз.

6. Оказывает кофе своё  влияние и  на вес, помогая сбросить лишние килограммы. Ход клинических испытаний подтвердил, что любители кофе являются обладателями стройной фигуры. Кофе помогало контролировать вес, вызывая снижение аппетита,  и таким образом  сокращая объёмы потребляемой пищи.

7. И  одно из самых интересных направлений по изучению лечебных свойств кофе в отношении вирусного гепатита. Ученые полагают, что  кофе помогает бороться с гепатитом. Так больные хроническим гепатитом С, употребляя кофе в ходе лечения, могут извлечь из этого большую пользу.Исследование было опубликовано в американском журнале Gastroenterology. Больные хроническим гепатитом, получавшие противовирусное лечение и употреблявшие при этом не менее 3-х чашек кофе в день, в  2 раза чаще реагировали на лечение, чем те пациенты , которые не употребляли этот напиток.

По данным ВОЗ, в мире насчитывается более 170 млн больных хроническим гепатитом С (ХГС), 400 млн носителей вирусного гепатита В (ХГВ), а около 1,2 млн человек умирают в связи с этими заболеваниями.

В настоящее время  FDA разрешила  одобрить к применению новые препараты  от вирусного гепатита С, хотя до сих пор  ещё не понятно , какую реакцию они будут иметь в сочетании с кофе. Ученые продолжают исследования больных, которые не реагировали на терапию пегинтерфероном в комбинации с рибавирином, а также тех, кто будет применять другое противовирусное лечение.

Но скорее всего, позвольте догадаться…  вы пьёте  утренний  кофе для повышения работоспособности и улучшения концентрации внимания.  Кофе устраняет вялость и сонливость, помогает бороться с апатией  и стрессом. Чашечка  кофе в зернах, выпитая утром способна подарить  отличное настроение, которое останется с вами на весь днём. Этот ароматный напиток создаст атмосферу радости и безусловно  будет не заменим , когда организм необходимо привести в тонус для продуктивной работы.

Да и не забываем о приближающихся праздниках. Вы уже подумали о подарках  ? Подарок на 23 февраля –это инвестиции в подарки на 8 марта . Здесь вы найдете огромный выбор подарков и товаров на любой вкус и кошелёк. Всем приятных покупок и отличного настроения.

использование лимонов

Использование лимонов

Все мы знаем, что лимон можно положить в чай. И тогда наш напиток станет много ароматнее и  вкуснее. А как ещё можно использовать лимон в быту или  кулинарии? Об этом вы узнаете из этой статьи.

Вода с лимоном для похудения

1. Лимоны помогают  восстановить кислотно-щелочной баланс до уровня 7, 36 , что оказывает положительное влияние на эритроциты. Эритроциты  не склеиваются вследствие того , что приобретают отрицательный заряд  и способны  доставить  кислород до каждой  клеточки  нашего организма. Если вы хотите похудеть, то всё , что вам нужно, это включать лимоны в свой пищевой рацион и пить воду с лимонным соком  по утрам. Здесь можно более подробно прочитать об очищении и похудении с помощью лимона. Следует помнить , что лимон , плюс физическая нагрузка , плюс  диета дают более быстрый результат в деле похудения.

Использование лимонов  в быту

2. Лимон является превосходным средством для очистки чайника. Снять цедру с лимона и мелко порубить . В чайник налить воды , добавить цедру , поставить на огонь. Дать воде закипеть, выключить и  оставить на один час, потом чайник следует тщательно вымыть.  Если имеется достаточно стойкое загрязнение, то такую процедуру, скорее всего, придется  повторить несколько раз подряд.

3. Цедру лимона можно использовать и, как средство для очистки микроволновой печи. В емкость пригодную для микроволновки  налить воду и добавить лимонную цедру. Включить микроволновку на максимальный режим  на 5 минут. Затем   протереть загрязненные места ветошью.

4. Антибактериальные свойства лимона можно использовать, чтобы приостановить  размножение плесени и других вредных микроорганизмов в разделочной доске. Для этого обдайте доску кипятком с двух сторон, затем натрите её лимоном и оставьте на один час. После сполосните доску проточной водой и вытрите насухо.

5. Если протереть лимоном мусорное ведро ( можно использовать просто кожуру ), то это убьет бактерии и устранит неприятный запах.

6. Лимонную цедру можно использовать в холодильниках для ароматизации воздуха и поглощения неприятного запаха.

7. Подойдет  цедра лимона для ароматизации и увлажнения помещения, особенно, в зимний период , когда воздух в помещениях сильно пересушен. В кастрюльку налить воды, добавить цедру лимона и поставить на огонь, довести до кипения, затем огонь уменьшить и дать цедре лимона немного пропариться на  слабом огне. Не рекомендуется проводить эту процедуру в помещении перед сном в силу бодрящего эффекта эфирного  масла лимона.

8.Если взять кожуру лимона без белой части, высушить, затем  помолоть в кофемолке или блендере до порошкообразного состояния. То такой  порошок  может  заменить  лимонный экстракт.

Использование лимонов в кулинарии

9.  Если смешать лимонный порошок с сахаром, то полученная  смесь заменит вам  во многих рецептах и лимон и сахар.

10.Из лимонного порошка можно приготовить оригинальную приправу, смешав его  со своими любимыми специями. А как приготовить из лимона ароматную соль узнайте здесь.

11. Про цукаты из лимона все уже , конечно,  слышали ( вымоченные корки варят в сиропе из сахара, а затем высушивают).

12. Чтобы  нарезанные яблоки и бананы быстро не темнели , их  збрызгивают  соком лимона.

Использование лимонов в косметологии

13. Тоник , приготовленный из лимона, является  прекрасным тонизирующим средством .

14. А  цедра  лимона может заменить тоник  для жирной кожи.

15. Можно использовать лимон, как эффективное средство от перхоти. Корни волос натираются лимоном, затем голову следует вымыть. Использовать этот способ следует не более 1-2 раз в неделю, с осторожностью для чувствительной и сухой кожи головы.

16. Для смягчения сухой кожи на локтях, пятках и коленях. Мякоть лимона присыпать содой и потрите обозначенные места, затем помойте  кожу  водой, вытрите  насухо и намажьте  питательным кремом.

17. Из лимона можно приготовить  и омолаживающий лимонный скраб для тела, действие которого будет усиливать контрастный душ. Для приготовления потребуется цедра одного   лимона и  полстакана сахара.  Ингредиенты смешиваются до сметанообразной консистенции с оливковым маслом Extra Virgen. Скраб наносится  на мокрое тело массирующими движениями, можно использовать щетку или варежку.
Если вам известны другие нестандартные способы использования лимонов,  поделитесь в комментариях.