-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в аверьяновна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2014
Записей: 1525
Комментариев: 22
Написано: 1548





Вкусные сырники из творога

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные сырники из творога

Если творог не магазинный, а базарный, он соответственно будет более жирный и влажный, поэтому муки придётся класть больше.


Также не стоить класть слишком много сахара, так как сырники будут подгорать.

Рецепт как всегда с пошаговыми фото.
Рубрики:  рецепты/сыр,творог

Формула приготовления заправки для салата

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формула приготовления заправки для салата

Формула приготовления заправки для салата

5320643_hjiDppeWUf4 (377x700, 148Kb)5320643_CJ1I7Hvrq8 (427x700, 102Kb)

Рубрики:  рецепты/соусы

Как омолодить кожу лица за 15 минут

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как омолодить кожу лица за 15 минут

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица.

Лучшие зимние маски для лица
1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.

3. Маска из творога
2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.

4. Медовая маска
2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут.
Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.

5. Банановая маска
Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой. Источник: http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_49326%2Fall


Volody24 gl
Рубрики:  здоровье и красота

ГУРЦЫ МАЛОСОЛЬНЫЕ - РЕЦЕПТ МОЕЙ ПРАБАБУШКИ

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОГУРЦЫ МАЛОСОЛЬНЫЕ - РЕЦЕПТ МОЕЙ ПРАБАБУШКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ
Огурец
Чеснок
Хрен (корни и листья)
Перец красный горький
Укроп
Соль(крупная,не йодированная)-2 ложки(без горки)
Вода - 1 литр
Читать далее...
Рубрики:  консервирование

Восстановление зрения

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восстановление зрения

1 (400x391, 29Kb)

Комплекс упражнений для глаз по Жданову. не только мышцы тела нуждаются в небольшой разминке, но и глаза. Поэтому будет не лишним научиться систематично выполнять следующие упражнения.
Глубокое равномерное дыхание для всех упражнений. Это очень важно, так как только правильное попадание и распределение кислорода может способствовать дальнейшему нормальному функционированию организма.
Итак, равномерно дыша, необходимо пару раз потянуться и перевернуться с боку на бок.
Одновременное открытие рта и глаз, причем это нужно делать максимально широко и несколько раз.
Зажмурится очень крепко, как только возможно. Потом открыть глаза, повторить упражнение 6 раз.
Поморгать. Легкими быстрыми движениями 12 раз.
«Прорисовать» несколько букв или цифр носом. Упражнение нужно повторить 3-4 раза. Это снимет напряжение в шейных отделах позвонка.
Пальминг. Упражнение, описанное выше. Достаточно 2-3 раз по 1 минуте.
Повороты пальцами (можно хаотично пальцами рук вращать в разные стороны), в процессе сосчитать до 10-ти.
В общей сложности гимнастика должна занимать 10-15 минут времени. Она должна проходить спокойно, без напряжения. Поэтому, если делать ее перед сбором на работу, лучше завести будильник пораньше, чтобы не заниматься впопыхах.


Volody24 gl
Рубрики:  здоровье и красота/терапия

Как приготовить имбирный лимонад

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить имбирный лимонад

2971058_112149822_rybka (100x62, 6Kb)Каждая девушка мечтает похудеть к лету. Пляжный сезон на подходе, поэтому узнайте ягоды годжи где купить в краснодаре, чтобы похудеть, а затем наслаждайтесь результатами! Ягоды годжи - это удивительный натуральный продукт, который считается мощным антиоксидантом и используется при лечении многих заболеваний.


2971058_a4774f9416 (300x300, 27Kb)Имбирный лимонад - это не только вкусный освежающий напиток, но и отличный энергетик, а также прекрасный иммуностимулятор! О лечебных свойствах имбиря известно, пожалуй, каждому из нас. Но стоит напомнить, чтобы лишний раз убедиться в его неоспоримой пользе!

Имбирь помогает возобновить силы, улучшить иммунитет пищеварение, сжечь лишние калории. Безусловно, нужно использовать не порошковый имбирь, а настоящий корень. Благо, его сейчас можно купить в любом супермаркете.

В свежем корень имбиря содержатся важные аминокислоты. Несмотря на то, что имбирь стимулирует аппетит и согревает, вы не поправитесь, а, наоборот, сможете похудеть. Активизация обменных процессов поможет тщательно и ответственно очистить организм.

И если имбирный чай мы часто используем в осенне-зимнее время для лечения простуды и согревания, то имбирный лимонад идеален для знойного лета!

Имбирь необходим людям которые заняты интеллектуальным трудом. Корень имбиря способен разжижать кровь, при этом мозг получает больше кислорода, активизируется восприятие и внимание.

Приготовить лимонад из имбиря очень просто. Достаточно сделать концентрированный имбирный сироп и затем использовать его для приготовления ароматного вкусного лимонада.

Итак, приготовьте сироп. Купите корешок имбиря длиной около 10 см, очистите его от кожицы и затем нарежьте кружочками. Поместите имбирь в кастрюльку и залейте тремя стаканами воды, добавив около 1-го стакана сахара. Поставьте на умеренный огонь на полчаса. После варки добавьте сок и цедру 5-ти лаймов (можно заменить лимонами) и оставьте остывать. В конце процедите сквозь сито. Разбавляйте сироп обычной водой или минералкой, добавляйте лед. Актуально для жары!

Рубрики:  рецепты/напитки

Квас "Домашний

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квас "Домашний"

48613406_rec_1296 (450x303, 25Kb)

хлеб ржаной – 500 гр.
сироп сахарный – 100 гр.
дрожжи – 10 гр.
вода – 3 л.
изюм – 10 гр.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/напитки

ТОП самых полезных для здоровья завтраков

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП самых полезных для здоровья завтраков

ТОП самых полезных для здоровья завтраков

1. ОВСЯНКА

Добавляйте к овсянке разные вкусности: сухофрукты, мед, орехи, свежие фрукты и ягоды, йогурт. И тогда каша принесет не только пользу, но и удовольствие. Приучите себя завтракать овсянкой. Результат: чистая кожа и хорошее самочувствие. Я люблю овсянку на воде с добавлением орешков кешью, изюма и кураги.

3407372_33 (700x466, 53Kb)

Французский салат красоты

2 столовых ложки овсяных хлопьев, 5 ложек кипяченой холодной воды, 3 ложки кипяченого холодного молока, 1 большое яблоко, сок одного лимона. Залить овсяные хлопья водой и оставить на 1 час. Затем добавить молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко. Выжмите сок из лимона и приправьте им салат! Я люблю добавлять вместе с яблоком молотую корицу.

3407372_22 (657x442, 50Kb)

Салат Клеопатры

4 столовых ложки овсяных хлопьев, 100 г молока или кефира (можно заменить на яблочный сок или воду), 1 морковь, 1  яблоко2 столовые ложки сметаны, 5 черносливин, горсть изюма, мед.

Замочите овсяные хлопья в жидкости (молоке, кефире, соке, воде) до набухания. Морковь и яблоко натрите на терке, добавьте сметану, изюм, порезанный чернослив, овсяные хлопья (оставшуюся жидкость предварительно слейте), мед. Все хорошо перемешайте и украсьте ломтиками яблок и чернослива.

Американский салат красоты

5 столовых ложек овсяных хлопьев, 5 столовых ложек молока, 1 столовая ложка меда, орехи. Овсянку залейте на ночь холодной кипяченной водой. Утром добавьте 5 столовых ложек молока, мед и орехи.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и красота/здоровое питание

22 соуса на любой вкус

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

22 соуса на любой вкус


соус (604x397, 72Kb)

Как иногда хочется заправить тот или иной салат не просто майонезом, а пикантным и галантным соусом)))
Согласитесь... Мы заботимся о Вас, сохраните на стене всегда пригодится! И не забудьте поделиться с друзьями
1. Соус «Татарский»
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. Соус «Андалузский»
200 гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.

3. Соус «Грибной»
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!

4. Соус «Томатный»
200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 2 зубочка чеснока( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

5. Соус «Оливковый»
200 гр. майонеза, 100 гр. измельченных оливок без косточек, 2 зубка измельченного чеснока, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец.

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  рецепты/соусы

Маска действительно волшебная, выручит если вечером назревает мероприятие.

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска действительно волшебная, выручит если вечером назревает мероприятие.

Маска действительно волшебная, выручит если вечером назревает мероприятие.

pn1d2ypdg37o (2) (489x700, 173Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  здоровье и красота

Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить: ленивая овсянка в банке

Суббота, 13 Июня 2015 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить: ленивая овсянка в банке

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

4884-2 (625x605, 121Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  здоровье и красота
меню на скорую руку

КАРТОШКА ЗАПЕЧЕННАЯ ЧЕСНОЧНО-СЫРНАЯ

Суббота, 13 Июня 2015 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРТОШКА ЗАПЕЧЕННАЯ ЧЕСНОЧНО-СЫРНАЯ

114140937_1344968102861kartchesnsir (599x441, 96Kb)

Сливочное масло – 20-30 гр.
Небольшой картофель – 8-10 шт.
Пармезан – 30-50 гр.
Соль.
Сметана – 3-4 ст.ложки.
Чеснок – 3-5 зубчиков.
Молотая паприка.
Молотый имбирь – половина ч.ложки.
Сушеные травы.
Смесь перцев (молотая).
Свежая зелень.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/из овощей

Заправки для салатов

Суббота, 13 Июня 2015 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заправки для салатов

h-12369 (491x329, 88Kb)


Классическая салатная заправка

1/2 стакана оливкового масла
сок половины лимона
1/2 ч. л. соли
1/4 ч. л. свежемолотого черного перца
В небольшой миске с помощью вилки или венчика взбейте лимонный сок с солью и перцем. Продолжая взбивать, влейте оливковое масло. К полученной смеси можно добавить по вкусу немного горчицы.
Заправляйте зеленые и овощные салаты.

Заправка с твердым сыром

3 ст. л. сметаны
5 ст. л. натурального йогурта
50 г сыра пармезан или пекорино
2–3 филе анчоуса
1 зубчик чеснока
2–3 ч. л. красного или белого винного уксуса
соль, свежемолотый черный перец
Натрите сыр на мелкой терке. Чеснок очистите и измельчите вместе с филе анчоуса. Разотрите сметану с йогуртом и сыром. Положите чеснок с анчоусом. Добавьте по вкусу уксус и перец. Можно посолить, но заправка и так будет соленой от сыра и анчоусов.
Заправляйте салаты с макаронами, а также овощные и салаты с нейтральными сырами.

Айоли

2 сырых желтка
4 зубчика чеснока
1 ст. л. оливкового масла
сок половины лимона
соль, черный перец
В глубокой миске разотрите венчиком натертый чеснок, желтки, соль, перец, лимонный сок; мешайте только в одном направлении. Не прекращая мешать, влейте масло – сначала по каплям, затем струйкой, пока соус не превратится в эмульсию.
Чтобы избежать свертывания соуса, масло и желтки должны быть одинаковой комнатной температуры. Если он все-таки свернулся, добавьте по каплям чайную ложку теплой воды, взбивая не слишком энергично.
Заправляйте картофельные и мясные салаты, салаты с морепродуктами.

Итальянская заправка

сахар – 2 ч.л.
2 ч. л. измельченного свежего майорана
чеснок – 2 зубчика
красный винный уксус – 50 мл
125 мл оливкового масла
крупная соль и свежемолотый черный перец
1 ч. л. измельченного свежего орегано
2 ч. л. сухой горчицы
0,5 ч. л. хлопьев чили
25 г измельченного свежего базилика
Чеснок раздавить прессом для чеснока, смешать в миске с сахаром и горчицей, добавить по 1,5 ч. л. соли и перца, хлопья чили и уксус. В эту смесь медленно, равномерной струей вливать масло, постоянно размешивая, до получения однородной эмульсии. Смешать с рублеными пряными травами, приправить солью и перцем по вкусу.
Можно хранить в холодильнике в плотно закрытом контейнере не дольше 1 недели.

Французская заправка

1,5 ч. л. свежевыжатого лимонного сока
0,25 ч. л. семян сельдерея
1,5 ч. л. сахара
0,75 ч. л. молотой паприки
2 ч. л. томатной пасты
перец свежемолотый
красный винный уксус – 25 мл
0,25 ч. л. крупной соли
1 ч. л. сухой горчицы
оливковое масло – 0,5 стакана
1 ч. л. измельченного репчатого лука
В миске смешать томатную пасту, сахар, лук, горчицу, паприку, соль и семена сельдерея. Приправить перцем. Смешать все с уксусом и лимонным соком. Медленно, непрерывной струей влить масло, постоянно взбивая, до получения однородной эмульсии.
Можно использовать другой способ. Все ингредиенты, кроме масла, взбить блендером до состояния пюре. Не выключая блендер, медленно, непрерывной струей влить масло. Взбивать до получения однородной эмульсии. Заправку следует использовать сразу же после приготовления.
Прекрасно подходит к салату ромен, огурцам, красному луку и редису

Приятного Всем аппетита!

angel devid
Рубрики:  рецепты/соусы

>Домашние пончики. Вкус, знакомый с детства

Суббота, 13 Июня 2015 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние пончики. Вкус, знакомый с детства

250 мл воды или молока 
 
2ст. муки
  
10г дрожжей
  
1 яйцо
  
50г сливочного масла
  
1ст.л. сахара
  
соль
  
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/сладкая выпечка

Свиная вырезка в сливочно-грибном соусе

Пятница, 12 Июня 2015 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свиная вырезка в сливочно-грибном соусе

4121583_gGm_CKynj7c (450x580, 46Kb)
 
далее
Рубрики:  рецепты/мясо

Еще прабабушкин рецепт: картофель "Поколение

Пятница, 12 Июня 2015 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще прабабушкин рецепт: картофель "Поколение"

молодая картошка поколение рецепт
Девочки, хочу с вами поделиться рецептом приготвления молодой картошечки, у нас ее делала еще прабабушка, бабушка, мама и теперь я. Это всегда был хит сезона, теперь готовим круглый год. А когда приглашаю друзей, почему то всегда просят хоть немного такой картошечки приготовить. Очень простой рецепт, может кто тоже так готовит. К тому же времени на ее приготовление уходит в 2 раза меньше, чем если бы Вы ее жарили в духовке. А вкуснее она получается в разы!

Рецепт
Рубрики:  рецепты/из овощей

Оливковые маски для красоты кожи

Пятница, 12 Июня 2015 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оливковые маски для красоты кожи

Оливковые маски для красоты кожи

3407372_ (550x462, 56Kb)

Ежедневно очищайте сухую кожу лица слегка подогретым оливковым маслом. Смазывая кожу, особенно сухую и шелушащуюся, вы сможете добиться потрясающего результата! Кожа станет гладкой, мягкой, красивой, ухоженной. Масло следует оставить на коже и смыть остатки через 20 минут, используя теплую воду либо ромашковый чай.

Комбинированная кожа нуждается в особом уходе. Смазывайте оливковым маслом лишь проблемные участки, там, где чувствуете сухость и шелушение.

Ягодная или фруктовая маска с маслом оливок подойдет для кожи всех типов. Размешайте 1 столов. ложку измельченных ягодок либо фруктов с 1-й столов. ложкой масла оливок. Лучше выбирать сезонные ягоды и фрукты, постоянно их меняя. Так, процедуры будут максимально разнообразными и полезными! Маску нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водичкой.

Творожная маска с оливковым маслом поможет эффективно смягчить и увлажнить уставшую кожу лица. Разотрите 1 столов. ложку творога с 2-мя столов. ложками оливкового масла. Оставьте смесь на 20 минут на лице, затем смойте.

Увядающая кожа нуждается в подтяжке и лифтинге. К оливковому маслу добавьте 1 чайную ложку жидкого натурального меда.. Кожа преображается, свежеет, становится гладкой и сияющей на вид!

Питательная маска с оливковым маслом подарит коже ценные витамины. К 1 столовой ложе оливкового масла добавьте 1 столовую ложку любой муки: овсяной, пшеничной или рисовой. Аккуратно размешайте и нанесите массу на все лицо ровным слоем. Через 15 минут смойте теплой водой. Маску можно делать необходимо делать 2 раза в неделю.


3407372_108261933_3368205_101602187_dollar3 (132x105, 9Kb)Путешествия невозможны без дорожных карт различных городов. На сайте  mapsoid.ru вы сможете найти любые карты с подробным описанием улиц, домов, дорог. Карта Могилева с улицами и номерами домов облегчит поиск нужного направления, объекта, достопримечательности. Запаситесь картами заранее и путешествуйте без проблем, изучая историю, архитектуру, народное творчество и ремесла! 

Рубрики:  здоровье и красота

грузди: солим, маринуем

Пятница, 12 Июня 2015 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грузди: солим и маринуем

Грузди для многих поклонников соленых и маринованных грибов – один из любимых представителей вида. Если вы насобирали этих замечательных грибочков в лесу или вам удалось купить настоящие лесные грузди у торговцев на рынке, то вам обязательно пригодятся предложенные в статье рецепты их соления и маринования.

С давних времен в нашей стране грузди появляются на праздничных столах в соленом или маринованном виде – такая закуска считается практически деликатесом благодаря своему замечательному вкусу. Однако большинство любителей грибов предпочитают именно солить грузди, поскольку в соленом виде они получаются очень вкусными благодаря своей мясистой мякоти, становящейся хрустящей при солении. Тем не менее и маринованные грузди пользуются большой популярностью, тем более, что такой способ их заготовки считается более безопасным.

Читать далее...
Рубрики:  консервирование

гимнастика для лица

Пятница, 12 Июня 2015 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФЕЙСБИЛДИНГ – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 5-10 ЛЕТ МОЛОЖЕ

Фейсбилдинг – специально разработанный комплексупражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время. Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушелдвойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий. Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет!

Вы уже знаете, что перед выполнением любой гимнастики для лица нужно обязательно снять косметику, сесть удобно на стуле перед зеркалом, заколоть волосы, чтобы они не мешали.

1. Упражнение для лба – избавляемся от горизонтальных лобных морщин.

Положите пальцы на лоб как показано на фото – безымянные пальцы при этом должны находиться на бровях. Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови (без пальцев на лбу бы образовались морщины).

Эффект: упражнение предупреждает образование новых и убирает уже имеющиеся морщины на лбу и обвисание кожи над бровями.

2. Упражнение для лба – избавляемся от вертикальных морщин между бровями.
Продолжение!
Рубрики:  здоровье и красота

Туника

Среда, 10 Июня 2015 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника. Легко сшить.

источник
sdfg (602x512, 45Kb)
Рубрики:  шитьё


Поиск сообщений в аверьяновна
Страницы: 76 ... 52 51 [50] 49 48 ..
.. 1 Календарь