-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нина_Толстая

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Моя_кулинарная_книга Интересно_об_АВТО Camelot_Club Только_для_женщин Прогулки_по_планете Тереза_Тенг
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 14917


Без заголовка

Среда, 20 Мая 2015 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зёрна от плевел... Чёрное от белого...

Друзья, все труднее становится делиться с вами интересными ресурсами в интернете. Начался новый этап информационного наступления на нашу страну. Эта запись не паникёрство, а констатация проблемы.

Самое неприятное во всём этом, что активное "наступление" происходит в российском сегменте интернета - рунет. Ещё вчера, казалось бы, безобидный сайты с рецептами по кулинарии, выкройки, шитью одежды превращаются в откровенные антироссийские порталы. За внутренние проблемы подобных порталов "взялись" западные грантодатели.

Последнее, что меня шокировало - это сервер Проза.ру. Меня единственный раз 13 мая предупредили об удалении записи, а оказалось, что удаляли публицистику и раньше, но "втихоря", я пролистал страницу и сравнил со своими сведениями о публикациях. Удалили и последнюю  критическую статью  "модерация по имени цензура", кстати не предупредив письменно. Я написал в редакцию, что хочу собрать опубликованные антироссийские, чисто экстремистские статьи и сообщить в Роскомнадзор, полагаю, что они на это отреагируют как на угрозу и меня уже сейчас улыбнуло.

На сайте Проза меня ничего не держит, я его использовал в качестве сайта доказательст авторства своих статей, афоризмов, размышлизмов итд. Однако, я не писатель, не философ-профессионал, не получаю денег за любительские "отсебятины", ни перед кем не преклоняюсь, не заигрываю, не отчитываюсь, отстаиваю свою точку зрения - мне абсолютно не страшно, даже забавляет их трусость.

В последнее время я был сосредоточён только на Liveinternet и параллельно публиковал "отсебятины" в Прозе. Не знаю как дальше у меня сложатся взаимоотношения с сайтом, пока я там публиковать ничего не буду. Пока - это время переписки с администрацией сайта авторских страниц.

Получается так - антироссийские статьи - это "свобода мысли", а патриотичные, пророссийские - это... (хотелось бы от них получить ответ), хотя их "мысль" я для себя "извлёк",  понял, чётко осознал.

А теперь вернусь к началу записи - трудностями поделиться с интересными ресурсами из всемирной паутины. Почему я так считаю, написано выше и ещё обращу внимание на нескольких моментах.

У меня есть закладки интересностей, есть записи в черновиках, однако, я воздержусь от их публикаций, кроме отдельных "выписок", копий о помощи в интернете, уроков и так далее.

Конечно, мне было интересно найти классный сайт, пофантазировать и сделать оригинальный пост со ссылкой, а теперь это в прошлом. Данное решение не касается официальных сайтов России, других стран и публикации ссылок  на источник взятого материала для записи в дневнике.

Пассовать и уходить в тень я не собираюсь, как смогу, так и буду противостоять антироссийской деятельности в интернете, буду переводить статьи на английский и на основные  языки Европы и Азии.

Хочется и вас попросить, дорогие друзья, читатели, гости стать более внимательными, разборчивыми в распространении информации, ссылок на сайты, научиться отделять зёрна от плевел, не делиться "белым", которое от света чернеет(с).

Как нужно противостоять навязанной нам информвойне? Писать и отстаивать свою точку зрения, точку зрения гражданина России. Прежде всего необходимо воспитывать своих детей, внуков, близких в реальной жизни. Учить их дополнительно истории, литературе, искусству, культуре, включая основные религии России. Нужно научить, чтобы поколение XXI века гордилось страной. Родина, она одна со всеми её прелестями, недостатками, без приукрас, без принижений.

Есть стихотворение у неоднозначного мурманского поэта Николая Колычева, почему-то захотелось его вставить именно в этот пост -

Не сравнивайте Родину свою...

 © Copyright: Николай Колычев

Не сравнивайте Родину свою
С иной землей - то Родина другого.
Не сравнивайте, чтоб не ранить словом
Явившихся на свет в ином краю.

Не сравнивайте Родину свою,
Ведь это несравнимо, несравненно,
Как руки матерей в ветвистых венах...
Не сравнивайте Родину свою.

Когда душа безбрежна и чиста,
То бескорыстно любят, не ревнуя,
Не отвергая красоту иную.
Весь этот мир - большая красота.

В этом суть воспитания молодого поколения - не приукрашивать, любить, гордиться, защищать Отечество, как оно есть, как мать свою. Научить детей видеть белое на белом и чёрное на чёрном, нужно и можно сочетать цвета, а не подменять понятия и, главное, не предавать Родину! При этом не чернить всё остальное в мире - быть выше этого.

<->Весь мир - большая красота...

Не сравнивайте Родину свою....<-> Не предавайте!

P.S. Визит госпожи Нуланд, пока без булочек, но с грантами, в Россию, вояж посла США Тэффта по просторам России, за Уралом, в Сибири, скандинавская супер деятельность на Северо-западе свидетельствуют о начале подталкивания к активизации "белоленточников" у нас. Мы не спим и видим происходящее, надеюсь органы безопасности, политики "высшей инстанции" тоже в курсе. Пора подумать и о законах ответственности бывших руководителей и чиновников в России, которые трутся, падают ниц в Америке и Брюсселе.

 

Рубрики:  ПОЛИТИКА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 20 Мая 2015 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Gati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТЫ УКОРЕНЕНИЯ ЧЕРЕНКОВ


4382988_original (601x358, 47Kb)

Как известно, самый простой способ размножить ягодные и декоративные кустарники - нарезать с них веточек и поставить в банку с водой. Но даже растения, которые легко размножаются, не всегда дают корешки. Почему?

А потому что для успешного укоренения черенков надо соблюсти несколько важных условий.
Рубрики:  ДАЧА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 20 Мая 2015 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская пропись против старения

Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через 3 дня можно начать курс лечения. В холодное молоко (30-50 мл) добавьте несколько капель приготовленной чесночной жидкости и пейте смесь 3 раза в день за 30 мин. до еды по следующей схеме: 

- в первый день утром принимают 1 каплю, в обед - 2 капли, вечером - 3 капли;
- на следующий день утром - 4 капли, в обед - 5 капель, вечером - 6 капель и т. д;
- к концу пятого дня вечером принимают 15 капель, утром шестого дня - 15 капель, затем каждый раз количество капель уменьшают на одну;
- вечером десятого дня выпивают 1 каплю; 
- далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка. 

Правильно проведенное лечение оказывает благотворное воздействие на все системы и функции организма: сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными. Повторять курс не рекомендуется чаще, чем раз в 5 лет.

4208855_113736593_large_4248238_1 (604x412, 28Kb)

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Без заголовка

Среда, 20 Мая 2015 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения JesOla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

* * *

В голосе твоем
Сталь,
А на дне зрачков -
Правда.
Если ты упал,
Встань
И забудь, что ты Падал.

Белый поднимать
Флаг, -
То же, что свинец -
В темя.
Если ты устал,
Ляг
В тень, но сам не стань
Тенью.

Время - заварить
Чай,
И закрыть счета
В барах.
Если ты любил,
Знай,
Это не пройдет
Даром.

Как бы ни был мир
Плох,
Истина одна
В силе:
Если ты летать
Мог,
Значит, за спиной
Крылья.

Вячеслав Иванов

Рубрики:  ПОЭЗИЯ - 2

Метки:  

Без заголовка

Среда, 20 Мая 2015 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮБА-ЛЮБУШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 глубочайших цитат Карлоса Кастанеды

kastaneda-karlo (698x421, 154Kb)

Мыслитель, писатель и этнограф Карлос Сесар Сальвадор Аранья Кастанеда посвятил серию книг шаманизму и изложению необычного для западного человека мировоззрения.

Для одних они стали откровением, для других – дверью в новый мир, третьи просто с интересом читали о новой точке зрения на окружающий мир.

Сам Кастанеда использовал для этого подхода термин «магия», однако, по его словам, это понятие не полностью передаёт суть учения, основанного на традициях древних.

15 глубоких уроков учения Кастанеды:

1.Каждый идет своим путём. Но все дороги всё равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо – в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно.

2.Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, – это смерть. Каждый раз, когда ты чувствуешь, как это часто с тобой бывает, что всё складывается из рук вон плохо и ты на грани полного краха, повернись налево и спроси у своей смерти, так ли это. И твоя смерть ответит, что ты ошибаешься, и что кроме её прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение. Твоя смерть скажет: «Но я же ещё не коснулась тебя!»

3.Бесполезно тратить всю свою жизнь на один-единственный путь, особенно, если этот путь не имеет сердца.

4.Не объясняй слишком многого. В каждом объяснении скрывается извинение. Так что, когда ты объясняешь, почему ты не можешь делать то или другое, на самом деле ты извиняешься за свои недостатки, надеясь, что слушающие тебя будут добры и простят их.

5.Чтобы извлечь из жизни максимум, человек должен уметь изменяться. К сожалению, человек изменяется с большим трудом, и изменения эти происходят очень медленно. Многие тратят на это годы. Самым трудным является по-настоящему захотеть измениться.

6.Я никогда ни на кого не сержусь. Ни один человек не может сделать ничего такого, что заслуживало бы такой моей реакции. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я давно не чувствую.

7.Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.

8.Ты всегда должен помнить, что путь – это только путь. Если ты чувствуешь, что тебе не следовало бы идти по нему, то не должен оставаться на нем ни при каких обстоятельствах.

9.Ты не должен путать одиночество и уединение. Одиночество для меня понятие психологическое, душевное, уединённость же — физическое. Первое отупляет, второе — успокаивает.

10.Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий.

11.Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даешь.

12.Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что имеет значение. Остальное не имеет никакой важности…

13.Весь фокус в том, на что ориентироваться... Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объём работы, необходимой и в первом, и во втором случае, – один и тот же.

14.Искусство состоит в сохранении равновесия между ужасом быть человеком и чудом быть человеком.

15.Чтобы стать человеком знания, нужно быть воином, а не ноющим ребенком. Бороться, не сдаваясь, не жалуясь, не отступая, бороться до тех пор, пока не увидишь. И всё это лишь для того, чтобы понять, что в мире нет ничего, что действительно имело бы значение.

Взяла здесь
Люба-Любушка



Серия сообщений "мудрости":
Мои личные посты

Часть 1 - 33 жизненных урока, которые стоит усвоить к 33 годам
Часть 2 - Записки миллионера
Часть 3 - Мудрости Страны Восходящего Солнца
Часть 4 - 15 глубочайших цитат Карлоса Кастанеды


Рубрики:  ЦИТАТЫ

Метки:  

Без заголовка

Среда, 20 Мая 2015 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Кинушка_про_войнушку [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будьте покладистее - кладите на всё)))))

Читать далее...
Рубрики:  ЮМОР

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 19 Мая 2015 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие акапелла-версии известных песен

Если вы всегда мечтали стать музыкантом, но так и не научились играть ни на одном инструменте — вот вам идея, как можно воплотить свою мечту в жизнь. В подборке 15 самых необычных и оригинальных акапелла-каверов на мировые хиты.

 

Рубрики:  МУЗЫКА

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 19 Мая 2015 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_странница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот опять окно, где еще не спят... Марина Цветаева. Работы разных художников

Вот опять окно, где еще

не спят...

Окно на полотнах художников… Сколько таких картин? Огромное множество.И почему окно стало таким притягательным объектом для художников?

Один мир за окном, если смотреть через проем окна из комнаты на улицу, и ещё один другой мир, если смотреть на окна дома. Получается, что окно служит не просто архитектурным украшением, а является границей, которая разделяет не только пространство, но и миры, а значит и человеческие души, и людей. Вероятно, в этом и заключается притягательность этой границы.

bonsai_13 (800x660, 132Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ПОЭЗИЯ КЛАССИКОВ
ХУДОЖНИКИ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 19 Мая 2015 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения -Juliana- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остров — праздник, остров — мечта. Майнау. Германия.

0_fd129_f3608f28_XL (700x478, 314Kb)

Остров Майнау вполне мог бы стать новой родиной Дюймовочки – девочки, родившейся в цветке. И этот факт не смутил бы датского сказочника. Если бы сам Ганс Христиан Андерсен имел счастье побывать на острове, то непременно назвал бы Дюймовочку принцессой Майнау.
Ведь такого количества прекрасных цветов не сыщешь во всей Европе, ну разве что в голландских теплицах, и то не факт, что найдешь.

105518587_4360286_0_a68b3_e200555b_S (120x40, 4Kb)
Рубрики:  ЦВЕТЫ
НАСЕКОМЫЕ

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 19 Мая 2015 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колонновидные яблони: плюсы и минусы

 
 

Колонновидная яблоня - одна из форм карликовой яблони, которая так удачно вписывается в малые садовые участки.

Новая форма яблони, не имеющая сучьев и несущая весь или почти весь урожай на стволе, выглядит диковинкой, и некоторые любители-садоводы загораются желанием иметь это чудо на своем участке.

Главные плюсы колонновидных яблонь - простота в уходе, скороплодность и декоративность - позволяют ей занять особое место в любительском садоводстве.

Читать далее...
Рубрики:  ДАЧА

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения natali_100 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

150 лет назад родился художник Валентин Серов.

Валентин Александрович Серов (1865 - 1911) - выдающийся живописец, график, мастер портрета.

Именно Серову, с его врождённой чуткостью к процессам, происходившим в мировой живописи на рубеже XIX и XX веков, суждено было стать связующим звеном между классической живописью XIX века и новациями Серебряного века.

Серебряный век - одна из самых замечательных эпох в истории русской культуры. Художник Валентин Серов, сам человек Серебряного века, запечатлел на своих полотнах многих героев этой неповторимой эпохи.

 

Автопортрет. 1885г.

 

Девочка с персиками (Портрет В.С. Мамонтовой). 1887г.

 

Читать далее...
Рубрики:  ХУДОЖНИКИ - РУ
ХУДОЖНИКИ ВЕЛИКИЕ

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Корица - от всех болезней♥ღ♥

spets09 (Копировать) (139x200, 49Kb)spets09 (Копировать) (139x200, 49Kb)
Почему корица - одна из самых важных специй?

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы.
Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

0_7b558_b2d2a747_M.png
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоровительные цитаты от сатирика Семена Альтова

30 оздоровительных цитат от сатирика Семена Альтова

Известному писателю-сатирику Семену Альтову исполняется 70 лет. По его мнению, собаки и артисты очень полезны для здоровья. Да и врачи тоже так думают. Смех лечит, сатира отрезвляет — со всех сторон положительный медицинский эффект.

Мы выбрали самые полезные цитаты Семена Альтова. Принимать следует прямо в мозг.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  ЮМОР
ЦИТАТЫ

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живописные портреты из коллекции Государственного музея изобразительных искусств им. Пушкина, Москва| Часть 6





Борис Кустодиев (1878–1927) (Россия) Портрет артистки Надежды Ивановны Комаровской (1925).jpg
Борис Кустодиев (1878–1927)
Портрет артистки Надежды Ивановны Комаровской 1925




Борис Кустодиев (1878–1927) (Россия)  Портрет Евдокимовой (1925).jpg
Борис Кустодиев (1878–1927)
Портрет Евдокимовой 1925



✂…
Рубрики:  МУЗЕЙ

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые красивые сады в мире.


9 (700x466, 353Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства при сахарном диабете.

 Народные средства при сахарном диабете

Автор: Татьяна Берёзкина

Народные средства при сахарном диабете.

Морковь

Много лет собираю народные рецепты. Люди болеют, ищут эффективные народные средства, кому помогает — делятся с другими. Конечно — при любой болезни и врач нужен, и правильно подобранное лечение, и консультация врача перед применением любого народного средства, любой лекарственной травы. Но иногда и травы, и народное лечение помогают не хуже всяких пилюль. Встречала многих, кто лечился продолжительное время при помощи таблеток, пока не попробовал народное лечение, и знаете — помогло!

Вот и сейчас хочу предложить вам народное средство при сахарном диабете, которым делится одна женщина.

Много лет она страдает сахарным диабетом. С самой болезнью уже вроде и смирилась, но вот при этой болезни очень долго не заживают всякие ранки, царапины. А она сельский житель, и огород есть, и в лес хочется сходить ( кстати, после похода в лес за ягодами и грибами она чувствует себя намного лучше). Ну, и случается — то ногу порежет, то руку поцарапает, и даже маленькая ранка у неё не заживает очень долго — от недели до месяца, гноится. И вот соседка подсказала ей один рецепт при сахарном диабете, к которому она вначале отнеслась с недоверием, но при первом же очередном гнойнике вспомнила, и решила попробовать. Хуже не будет, а вдруг поможет?

А народное средство при сахарном диабете всего лишь морковь! Полезный овощ! И делать надо из неё масло:

читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От ста недуг/Монастырская энциклопедия здоровья.Часть 3./Онкология.

Диагноз - "онкология" многими больными воспринимается как окончательный приговор, который обжалованию не подлежит. Однако это не так. Посылая испытание, Господь даёт человеку и средства исцеления - и духовные и материальные.


008a (385x150, 14Kb)


Продолжая цикл "От ста недуг", предлагаем рецепты, собранные наместником Тимашевского Свято-Духова монастыря схиигуменом Георгием (Саввой).
Начало


     Конечно, при таком серьёзном заболевании, как рак, необходимы точный врачебный диагноз и наблюдение специалистов-медиков. Этот сбор проверен многими людьми и многим он помог. Применяли эти травы и те, от которых официальная медицина вынуждена отказаться, и те, кто только узнал о своём недуге - в начальной стадии. Рекомендуемый сбор из 16 трав лечит злокачественные опухоли, обновляет строение клеток во всём организме; противопоказаний не имеет.
 

  • Сбор: шалфей - 35 г, крапива - 25 г, шиповник, бессмертник, толокнянка - по 20 г, череда - 20 г, полынь горькая - 15 г, тысячелистник, ромашка, сухоцвет, чабрец, кора крушины, берёзовые почки, трифоль (или липа), сушеница, пустырник - по 10 г.

Сбор хорошо измельчите и смешайте. Затем возьмите 6 ст. л. сбора (25 г), положите в эмалированную кастрюлю, залейте 2,5 л кипятка и настаивайте на очень медленном огне (95 градусов - без кипения!) ровно 3 часа. За это время отвар упарится до меньшего объёма и станет концентрированным. Через 3 часа отвар процедить, охладить и поставить в холодильник. Пить в тёплом виде по 1 ст. л. (в очень тяжёлых случаях по 3 ст. л.) 3 р. в день за 1 час до еды. Курс лечения - 30 дней. Затем перерыв 10-12 дней и лечение нужно повторить. Настой хранить в холодильнике, пока он не закончится. Не забывайте при заваривании трав добавлять в отвары или настои святую воду (лучше крещенскую) - несколько капель.

0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
ИСТОЧНИК
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный йод

Простой, дешевый и действенный способ при ушибах и болях в суставах и не только..
Волшебный йод очень эффективно снимает все виды боли.
Приготовьте волшебный йод, которым можно мазать все: кости, колени, суставы и радикулит, ранки и синяки
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения pro100sergacheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежность. Борис Пастернак.


Нежность

Ослепляя блеском,
Вечерело в семь.
С улиц к занавескам
Подступала темь.
Люди - манекены,
Только страсть с тоской
Водит по Вселенной
Шарящей рукой.
Сердце под ладонью
Дрожью выдает
Бегство и погоню,
Трепет и полет.
Чувству на свободе
Вольно налегке,
Точно рвет поводья
Лошадь в мундштуке.

Борис Пастернак

10420873_15 у. (500x683, 67Kb)

разд. узк. (300x16, 5Kb)

Рубрики:  ПОЭЗИЯ КЛАССИКОВ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи творит чудеса!

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Гимнастика для шеи творит чудеса!
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображенийВсего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.

Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.

Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.

Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.
Айгуль Адылбаева.



Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
Часть 2 - Ежедневные упражнения для вечной молодости
...
Часть 14 - Нет сутулости!
Часть 15 - 5 простых и эффективных упражнений йоги
Часть 16 - Гимнастика для шеи творит чудеса!


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Поиск сообщений в Нина_Толстая
Страницы: 373 ... 183 182 [181] 180 179 ..
.. 1 Календарь