-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в всяческое

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Our_Ukraine Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.01.2014
Записей: 576
Комментариев: 20
Написано: 720





Без заголовка

Среда, 05 Марта 2014 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем подкармливать комнатные растения?

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?
383514192 (585x392, 36Kb)
Приведу несколько примеров.

Без заголовка

Среда, 05 Марта 2014 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение печени и желчного пузыря свеклой

Очищение печени и желчного пузыря свеклой:

  1. Взять 3 средних свеклы.
  2. Хорошенько вымыть, очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками и сложить в банку емкостью 3 литра.
  3. Добавить муку - 2 ст. ложечки + 500 г. сахара.
  4. Закройте банку крышкой и оставьте в темном месте на 2 суток при комнатной температуре.
  5. Перемешивайте содержимое 2 раза в день.
  6. По истечению 2 дней добавьте в банку 700 г. изюма, обязательно без косточек, 0,5 стакана воды + сахар - 4 стакана.
  7. Оставьте бродить на неделю, перемешивая 1 раз в день.
  8. Процедите и получите 1 литр свекольного кваса.

Курс очищения требует 3 литра такого кваса, который необходимо принимать за 30 мин. до еды 3 раза на протяжении дня по 1 столовой ложечке. Если вы желаете повторить курс, то необходимо сделать перерыв на 3 месяца.

5320643_97796052_3352215_H8Lz0sEIdJU (595x364, 33Kb)

___________________________________________________

5320643_1e73bdce6d7523b7a9479152c54 (93x28, 0Kb)На официальном сайте одной из лучших клиник в Израиле Вольфсон можно узнать про методы современной медицины при лечении рака, которые основаны на использовании только новейших научных технологий.

_____________________________________________________


Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для совсем уж новичков - о выращивании огурцов...

 

Для совсем уж новичков - о выращивании огурцов...

Почитайте о выращивании огурцов в открытом грунте. И даже если вы не один десяток лет выращиваете огурцы, возможно, все-таки найдете какую-то новинку в копилку садово-огородных знаний.


Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения кассандра196 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила 89 псалма

Псалом 89 дает удачу и преуспевание во всех делах человека, который читает его.
У магов есть метод, чтобы сделать себе щит успешности.
Для этого читают 3 раза "Отче наш" и после этого произносят 89 псалом на все четыре стороны света по разу.
Потом говорят такие слова:"От днесь и до шестого дня округ меня Божья благодать.
То Божья сила и Господня подмога,Во всем преуспевание, во всем благоприятие.
Со мной Ангел хранитель и ангел избавитель.
Хранитель милость подаст, Избавитель от беды избавит
Слава отцу и сыну и святому духу и ныне и присно и во веки веков.
Аминь.
"У вас в течении шести дней будет удача в делах, защита и вышняя поддержка во всем.
После этого можно обряд повторить.
Псалом 89"Господи! Ты нам прибежище в род и род.
Прежде нежели родились горы, и Ты образовал землю и вселенную, и от века и до века Ты — Бог.
Ты возвращаешь человека в тление и говоришь: «возвратитесь, сыны человеческие!»Ибо пред очами Твоими тысяча лет, как день вчерашний, когда он прошел, и как стража в ночи.
Ты как наводнением уносишь их; они — как сон, как трава, которая утром вырастает, утром цветет и зеленеет, вечером подсекается и засыхает;ибо мы исчезаем от гнева Твоего и от ярости Твоей мы в смятении.
Ты положил беззакония наши пред Тобою и тайное наше пред светом лица Твоего.
Все дни наши прошли во гневе Твоем; мы теряем лета наши, как звук
Дней лет наших — семьдесят лет, а при большей крепости — восемьдесят лет; и самая лучшая пора их — труд и болезнь, ибо проходят быстро, и мы летим.
Кто знает силу гнева Твоего, и ярость Твою по мере страха Твоего?Научи нас так счислять дни наши, чтобы нам приобрести сердце мудрое.
Обратись, Господи! Доколе? Умилосердись над рабами Твоими.
Рано насыти нас милостью Твоею, и мы будем радоваться и веселиться во все дни наши.
Возвесели нас за дни, в которые Ты поражал нас, за лета, в которые мы видели бедствие.
Да явится на рабах Твоих дело Твое и на сынах их слава Твоя;и да будет благоволение Господа Бога нашего на нас, и в деле рук наших споспешествуй нам, в деле рук наших споспешествуй.

Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Pannat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Больше не могу молчать...:((

"Всякую революцию задумывают романтики, осуществляют фанатики, а пользуются ее плодами отпетые негодяи." Томас Карлейль

Я не люблю дискуссировать на политические темы и стараюсь не вступать в полемику. Боюсь потерять друзей. Потому что мы все, независимо от того где живем, в Украине или в России смотрим свое пропагандисткое ТВ и у каждого из нас своя правда.
У большинства из нас , даже живущих сейчас в России есть своя Украина. Расскажу о своей. Я наполовину украинка, мой отец родился и вырос в славном городе Красноармейске (Днепродзержинске) на родине Брежнева. С детства в доме звучали прекрасные украинские песни, а отрывки из «Кобзаря» Шевченко на украинском языке я читала на школьных утренниках. Отец был военным и поэтому поколесить по нашей тогда огромной стране пришлось много. Украина, Грузия, Казахстан и конечно Россия. О жизни на Украине я плохо помню, была совсем маленькая когда мы жили в военном городке под Харьковом. Помню хорошо только Харьковский зоопарк.:))

Позднее моя тетя, родная сестра моей мамы, уехала на Украину за своим мужем в Днепропетровск. Муж проектировал прокатные станы и получил за это Государственную премию, а тетя преподавала физику в университете. Они прожили там всю жизнь и сейчас похоронены на кладбище в Днепропетровске, там живут их дети и внуки, а теперь уже и правнуки.
Есть еще и Украина моего мужа. Он родился в деревне, в Курской области в 12 км от границы с Украиной, в которой жили несколько поколений его предков. Жизнь в деревне была трудная и когда по деревням начали ездить вербовщики, зазывая молодых мужиков на заводы, молодой отец моего мужа с женой и тремя детьми поехал работать в Алчевск на металлургический комбинат. Старшему было 6, моему мужу было 4, его младшему брату 2 года.

Муж там вырос, закончил школу, а потом и институт в Киеве. Братья его стали военными. Младший после военного училища был направлен в Крым, где служил всю свою жизнь, вышел в отставку и живет там сейчас. Там же его дети и внуки. Старший брат после окончания службы вернулся в родную деревню и живет там.
Это только родные, а еще там по всей Луганщине и Донбассу живет много двоюродных, троюродных, со своими детьми и внуками, которые так же поехали когда-то из деревень работать на заводы и шахты. Мы же были одной страной. На Украине кроме родни еще много друзей, реальных, которые жили раньше здесь на севере, а выйдя на пенсию вернулись на Родину и виртуальных, и даже виртуальных, ставших реальными.
Написала так подробно потому что хочу объяснить, почему уже много ночей мы с мужем толком не спим, ловим новости с Украины по ТВ и в сети. Постоянно звоним, узнаем обстановку.

Из всего увиденного и услышанного у меня складывается такая картина. Прошу друзей, ярых сторонников Майдана не обижаться сразу, а попробовать меня понять. Я же понимаю, что те тысячи нормальных людей, которые боролись за подписание соглашения с ЕС и стояли на Майдане искренне верили, что как только они его подпишут все будет прекрасно. Но ведь даже пусть миллион там стоял, во что я слабо верю, так как была на этой площади и понимаю, что они там просто не поместятся, это еще далеко не вся Украина. Я знаю со слов родных и друзей, что Януковича не любили все в стране, даже на востоке, потому что он обманул их надежды на лучшую жизнь. Но не надежды на ЕС, потому что отлично понимали, что после его подписания они потеряют все что имеют, так как продукция тех заводов, на которых они работают будет в Европе никому не нужна.

Неужели вы не понимаете почему Янукович не подписал это соглашение с ЕС? Я своими глазами видела по ТВ его встречу с Меркель и др. Он им прямо сказал, что он стоит один на один с Россией и если он подпишет соглашение, то потеряет связи с Россией и для того, чтобы страна не рухнула, ему срочно нужны 15 млрд на поддержку экономики в переходный период. И ему ответили, что не дадут денег, что у них в ЕС трудности с уже принятыми недавно членами, что может наскребут 1 млрд. Конечно манить красивыми сказками и раздавать булочки легче. Вот тогда то он и поехал к Путину на поклон и получил не только деньги, а и скидку на газ. Я не понимаю, что у вас там на Украине эту встречу не показывали? Даже у нас показали без купюр.
Все мы видели несколько месяцев картинку с Майдана, очень много людей и совсем немного беркутовцев, вооруженных только щитами и дубинками. Они тоже стояли, никого не трогали, приказа не было. Так бы может и стояли до сих пор, пока их не стали закидывать камнями и бутылками с горючей смесью, специально провоцируя на конфликт. Чем дальше, тем больше и они конечно не выдержали. Я их тоже понимаю, дали бы им приказ и они моментально бы разогнали этих молодчиков, но те кто их туда поставил, их просто предал.

Я вот думаю кому обязательно нужна была кровь пролитая на майдане? Судя сейчас по тому, чем все это закончилось, эта кровь меньше всего была нужна Януковичу, трусу и подлецу. Если бы ему, то он бы разогнал этот майдан за несколько часов. Жертв было бы гораздо меньше. Она была нужна тем, кто оплачивал майдан, кто захватил власть, бандеровцам и другим радикалистам. Мне очень жаль, погибших, их родителей и детей правда, но и постоянно в голове мысль, зачем?

Все же отлично понимают, что настоящий победитель на майдане один – фашист Ярош, которому ваше ЕС до лампочки, он наоборот собирается с ними воевать за какие-то украинские земли, что отошли Польше после войны. Это сквозь строй его молодчиков ходят в Раду ваши «победители» и штампуют там законы нужные ему. Вы для того стояли на майдане, чтобы первыми законами, которые примет «новая» власть стали законы о запрете русского языка, на котором говорит половина Украины и разрешение пропаганды фашизма?!
Что, других проблем в Украине нет?! Да это же специально сделали для того, чтобы настроить против себя Юго-Восток и Крым.
Я помню у нас тоже в 91 году памятники валили. Когда я увидела что у вас сносят памятники Ленину, очень удивилась. Думала что на независимой Украине их давно нет. Их тихонько можно было убрать или перенести, как это давно сделали у нас во многих городах.

Украина больше всего пострадала от фашистов, поэтому видеть памятники солдатам оскверненные свастикой и черно красные знамена бендеровцев на улицах просто страшно. Как и слышать его планы на будущее:
«Д.Ярош: В политику? Зачем? Чтоб пиджак красивый носить? Сила у меня и так есть. Закончилось время, когда мы рогатками баловались. Теперь у меня столько оружия, что его хватит переломать хребты всем «внутренним оккупантам». Имея ресурс СБУ я, со своими ребятами, в начале, наведу порядок на «кацапщине» и в Крыму. Из Севастополя кацапы сами убегут. Заставим землю гореть у них под ногами. Матросню начнем в закутках душить, пару кораблей взорвем. Побегут как миленькие и прихвостней своих с собой прихватят! Задавлю всю нечисть. Параллельно начну «шебуршить» в Воронежской, Белгородской и Курской областях…»
Он в открытую говорит корреспонденту ТВ о том, что его планы Украина для украинцев и бойцов с оружием у него для этого хватит. Что он будет стоять на майдане, пока не получит то, что хочет, ему веришь, когда видишь ролики о том как бьют по морде прокурора и с автоматом командуют в городском совете. Или как отчитывают гаишника и ставят на колени беркутовцев. Когда стоит по струнке Яценюк и его отчитывает как школьника бендеровец, да еще наказывает ему и Тимошенко, чтобы не забывали, кто для них эту революцию совершил.

Представьте что чувствуют жители Юго-Востока и Крыма? Конечно хватаются за наши флаги и просят помощи. Это не правда, что они хотят отделения от Украины, они просто не хотят фашистов. Хотят жить в свободной демократической Украине, но иметь право говорить на своем языке и учить на нем своих детей. И думайте обо мне что хотите, но я обрадовалась, когда услышала о том, что Путин может защитить моих родных и друзей на востоке Украины и в Крыму, если там начнет литься кровь русских людей. Если туда доползет эта коричневая чума. Я не верю, что война начнется просто потому, что этого захочется Путину, он далеко не дурак, надеюсь, что и вы тоже. А свою судьбу пусть они там на Украине решают сами. Отдельно про Крым, тут я полностью поддерживаю крымчан. Кто виноват в том, что Хрущеву захотелось подарить его Украине, как коробку конфет к празднику? Дружественной Украине…(((

P.S. Вчера вечером позвонила невестка из той самой деревни, что на границе с Украиной и рассказала, что к ним приезжали вербовщики Яроша, звали молодых парней под знамена «Правого сектора» и обещали по тысяче гривен, уж не знаю за сутки или за сколько…
Так что деньги у его хозяев еще есть. :((
Вот и все, кто захочет может теперь удалять меня из друзей, но я честно написала все что думаю и поверьте со слезами на глазах...:((


Без заголовка

Вторник, 04 Марта 2014 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные бедрышки, запеченные с сыром


KErUnncTxTY (450x338, 108Kb)
 
Просто объедение! Думала с тарелкой проглочу! Очень советую..... 

Без заголовка

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сладкое лекарство

3668121_B_aFs61msXI (500x316, 22Kb)

Сладкое лекарство

Человек пытается на протяжении всей жизни все держать под своим контролем, но одно ему не подвластно – оставаться всегда молодым. С каждым прожитым годом наш организм все больше изнашивается и мы не можем остановить этот процесс, но мы можем его замедлить. У пожилых людей сердце может болеть просто от старости, становится слабым. Нам выписывают кучу таблеток и мы становимся от них зависимыми, а ведь укрепить сердечную мышцу можно и без лекарств: просто, например, пить картофельный отвар, который содержит много калия, необходимого для сердца. Есть и другое, более сладкое лекарство: изюм, курага. Так вот, если, два раза в год, вы будете делать профилактику по этому рецепту, который я приведу ниже, то вы еще долгие годы не будете жаловаться на свое сердце.Читать далее

 (53x20, 1Kb)

 


Без заголовка

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подвязка помидор без головной боли

гиф линеечка

Подвязка помидор без головной боли

Подвязывание кустов помидор — важная и трудоемкая задача. Упростить и облегчить ее мечтает каждый огородник. Что ж, долгожданный способ найден — вам понравится.


Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нумерология рода. Вам и не снилось




 

Вам и не снилось. Нумерология рода. Даты судьбы. 1 часть.

Эфир 26. 02. 2014 г.

Проклятие рода Лермонт.

Нумерологи, экстрасенсы и историки утверждают,

что из поколения в поколение могут передаваться не только

фамильные ценности, но и так называемая "карма",

в том числе и родовые проклятия...

 



 

Вам и не снилось. Нумерология рода. Даты судьбы. 2 часть

Черные тени семейства Кеннеди.

 



 

Вам и не снилось. Нумерология рода. Даты судьбы. 3 часть.

Проклятые Габсбурги и жёлто-синий флаг Украины.

Тайна острова Матуа.

 

 


Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от отеков и стабилизировать давление

Вас мучает давление или знакома проблема отеков? Избавиться от отеков и стабилизировать давление поможет одно чудесное средство, которое мы и приготовим.

1393506774_sredstvo_ot_otekov (604x403, 44Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУДРА ЗДОРОВЬЯ(ГЛАВНАЯ МУДРА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕХ ОРГАНОВ)


 

Мукула-мудра  

Mukula-mudra (288x187, 11Kb)

Мудра кажется очень простой, но она весьма действенна. Руку, сложенную в мудру, прикладывают к больному или испытывающему напряжение месту для того, чтобы направлять туда энергию. Различные органы связаны с определенными частями тела. Приложите руку, сложенную в этой мудре, к больному месту, и вы тотчас же испытаете облегчение. Вы направляете в беспокоящую вас область мощный поток целительной энергии, подобный лазерному лучу. Это действенный метод лечения.   Как выполнять:   • Положите указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец на большой. Ваша рука напоминает шишку. • Приложите ее к тому участку тела, которому необходимо больше энергии. • Делайте мудру обеими руками по 5 минут 5 раз в день. Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-zdorovja

 


Без заголовка

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения PEROOO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАДАМ!ДЕРЖИТЕ ВЕРТИКАЛЬ!



Мадам ! Держите вертикаль!
Ну, в смысле– спину поровнее...
Былое бросив на алтарь,
Сожгите молча….не жалея...

Мадам! Походкой от бедра
Ступая медленно и плавно,
Пройдите в завтра из вчера
По пеплу бывшего пожара!

Еще печет?! Не может быть…
Вам это просто показалось...
Исчерпан там огня лимит...
Мадам! С лица сотрите жалость!

Мадам! Улыбку! А в глаза
Добавьте чёртиков игривых...
А ну-ка, гляньте в зеркала..
Не правда ли, мадам, вы диво!

Мадам! Идите не спеша...
Куда спешить? Пожар потушен!
У Вас болит еще душа?
А вы вуалью скройте душу!

Тряхните гордо головой!
Вы в жизнь идете, а не в келью!
Сгорела в прошлом вся любовь
И пепел пО ветру развеян...

Слезинка - каплей на вуаль?
Смахните слабость побыстрее!
Мадам! Держите вертикаль!
И спину!! Спину поровнее!

© 20.02.2014 Ника 
PEROOO

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лунный посевной календарь на 2014 год

Полезная информация для огородников:

5320643_3945709 (537x627, 194Kb)

alinamix.com


Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень интересный сайт об отдыхе и туризме!!!


рекламное сообщение
Приветики мои дорогие! Стоит заметить, что сейчас все больше слышно в воздухе дыхание весны. И все мы с нетерпением ждем тепла. Как известно каждый из нас планирует, как провести свой отпуск. Наилучшим вариантом является, конечно же путешествие. Ведь это прекрасная возможность прекрасно провести время, насладиться красотой и достопримечательностями местности, получить массу незабываемых впечатлений. В таком случае, я хочу вам предложить прямо сейчас, посетить сайт blog.planetofhotels.com.
 Я очень люблю этот сайт, с помощью его страниц можно с легкостью распланировать и организовать себе незабываемое путешествие по планируемому бюджету. Здесь подробно представлена информация об отдыхе и путешествии, представлены путеводители по городам, достопримечательности. А также именно с помощью данного сайта, вы можете забронировать себе номер в отеле, который вам подходит больше всего, по сервису и ценовой политике. Именно здесь вы найдете прекрасные советы в мире шопинга, а также бесценные советы путешественникам!


Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТОЙ И НЕ ТРУДОЕМКИЙ СПОСОБ ВЫРАСТИТЬ РАССАДУ

Хочу передать вам оригинальный способ выращивания рассады. Нет ни грязи,ни забот по поливу (по крайней мере первое время).


Без заголовка

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ КОТОРЫЕ АКТУАЛЬНЫ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ЛЮБОГО РЕЦЕПТА БЛИНОВ!!!!

  • ЧТО БЫ БЛИНЧИКИ БЫЛИ СЛАВНЫМИ, ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ ЭТИ НЕОТЪЕМЛЕМЫЕ ПРАВИЛА ХОРОШЕЙ ХОЗЯЙКИ!!!!

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРУДИКИ СВОИМИ РУКАМИ

 

Готовимся к следующему дачному сезону - Прудики!

Можно сделать вот так -

 (640x480, 94Kb)


Без заголовка

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатиновый шампунь для волос

3352215_3YsVdrvbI5w (403x560, 47Kb)
Состав:
2 ст. ложки желатина,
1 яичный желток,
1 ст. ложка меда,
1 ст. ложка лимонного сока,
2 к. эфирного масла лимона.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения nikichevaolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ – ПРОТЕСТИРУЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ.

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ – ПРОТЕСТИРУЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ.

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ – ПРОТЕСТИРУЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ.

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ – ПРОТЕСТИРУЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ.

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

  • Дефицит витамина А:
    сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
  • Дефицит витамина В1:
    диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
  • Дефицит витамина В2:
    стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
  • Дефицит витамина В3:
    слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
  • Дефицит витамина В6: 
    слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
  • Дефицит витамина В12:
    анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
  • Дефицит витамина С:
    общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
  • Дефицит витамина D:
    у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
  • Дефицит витамина D3:
    плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
  • Дефицит витамина Е: 
    склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
  • Дефицит витамина К:
    нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
  • Дефицит витамина Р:
    появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
  • Дефицит витамина РР:
    апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
  • Дефицит витамина Н: 
    появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

  • «А»:
    к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
  • «С»: 
    к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
  • «D»:
    к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
  • «Е»:
    к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
  • «Н»:
    к анемии, депрессии, алопеции.
  • «К»: 
    к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
  • «РР»:
    к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
  • «В1»:
    к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
  • «В2»:
    к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
  • «В5»:
    к депрессии, хронической бессоннице.
  • «В6»:
    к дерматитам, заторможенности, депрессии.
  • «В9»:
    к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
  • «В12»:
    к малокровию, репродуктивной дисфункции.
  • «В13»:
    к заболеваниям печени.
  • «U»:
    к проблемам ЖКТ.

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

  • «А»: 
    в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
  • «С»: 
    в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
  • «D»:
    в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
  • «Н»: 
    в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
  • «Е»: 
    в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
  • «К»: 
    в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
  • «Р»: 
    в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
  • «РР»: 
    в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
  • «В1»: 
    в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
  • «В2»: 
    в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
  • «В3»: 
    в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
  • «В5»: 
    в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
  • «В6»: 
    в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
  • «В9»: 
    в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
  • «В12»: 
    в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
  • «В12»: 
    в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ – ПРОТЕСТИРУЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ.

http://www.colady.ru/


Без заголовка

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформляем окно на кухне: легкие белые шторы

 

 
шторы на кухню фото
Наша кухня - одно из самых посещаемых мест в доме. И даже, если кухня совсем небольшая, то красивое оформление кухонного окна легкой белой шторой способно визуально расширить и осветлить пространство.
элементы оформления кухнонной шторы
Белые кухонные шторы на вашем окне будут служить гармоничным дополнением интерьера вашей кухни, не перетягивая на себя лишнее внимание, а обращая на себя внимание современным дизайном и милыми деталями


Поиск сообщений в всяческое
Страницы: 29 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь