-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в кокося_бобося

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Праздник_живота Рецепты_домашней_кухни

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.12.2013
Записей: 72530
Комментариев: 7659
Написано: 80452


рулетики из куриной грудки

Четверг, 13 Марта 2014 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения orliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУЛЕТИКИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ.

 

 

 

Рулетики из куринной грудки

Рецепт: Ольга

Грудки куринные 2 шт. (не большие),
крабовые палочки 2 шт.,
чеснок 4 зубочка,
сыр (5%) 30 г (на Атаке вместо сыра можно добавить корнишоны),
йогурт Активия Легкая 2 ч.л,
соевый соус 1 ч.л.,
соль, перец по вкусу.

Грудки порезать пластами на отбивные,отбить молоточком для мяса.

Для начинки:
Чеснок пропустить через чеснокодавку, мелко порезать крабовые палочки, сыр натереть на тёрку (на Атаке мелко порезать корнишоны), всё смешать, заправить йогуртом и соевым соусом, добавить соль и перец, тчательно перемешать.
Берём отбивные и раскладываем начинку, сворачиваем в рулетики. Сковороду застелаем бумагой для запекания на неё выкладываем наши рулетики, ставим в предварительно разогретую до 200 градусов духовку, выпекаем в течении 20-30 мин. Получаются очень вкусные рулетики, горячими кушать вкусней.

Приятного аппетита!

 

Источник:http://dukandiet.ru/

 

orliya

Серия сообщений "КУЛИНАРИЯ ПО ДЮКАНу -АТАКА":
Часть 1 - Куриные рулетики с сыром, запеченные с яблоками
Часть 2 - РУЛЕТИКИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ.
Часть 3 - ВИДИО - РЕЦЕПТЫ
Часть 4 - ВИДИО - РЕЦЕПТЫ. 2
...
Часть 41 - Блины для всех этапов диеты Дюкана.
Часть 42 - Оладьи по-Дюкану.
Часть 43 - Творожно-овсяные печенюшки.

Метки:  

Поиск сообщений в кокося_бобося
Страницы: 3000 ... 388 387 [386] 385 384 ..
.. 1 Календарь