Музыка, которая трогает души наши...

 

Если у вас болит шея

Лучшее средство от боли — тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика — индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.

1. Народные рецепты от боли.
* Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.
* Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.
* Постепенно избавиться от боли помогает простое упражнение — выписывание носом в воздухе цифр от 1 до 10 или фразы из 2-3 слов, начиная с минимальной амплитуды, а далее по настроению и самочувствию.
* Помогает массирование подушечками указательных пальцев двух точек, расположенных на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха) в течении 1-2 мин.
2. Упражнения (желательно хотя бы 1 раз в день).
- Динамическое противодействие шеи и ладоней рук, положенных на лоб, затылок, виски, подбородок и препятствующих наклону головы соответственно вперед, назад, в стороны и вниз по 5-15 секунд.
- Повороты головы максимально влево и вправо медленно по 5 раз.
- Медленно наклоны влево и вправо, пытаясь положить ухо на плечо по 5 раз.
- 1 круг головой влево затем вправо по 5 раз медленно. Источник: http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_42940%2Fall

Volody24 gl

Как навести порядок в шкафу с одеждой?

Рано или поздно каждая хозяйка задается вопросом, как навести порядок в шкафу. Хотя, на первый взгляд, задача кажется не такой и сложной, далеко не все дамы знают с чего начать и с какой стороны подойти к накопившимся в гардеробе вещам.

Хозяйке на заметку!

У многих женщин платяной шкаф со временем превращается в схрон самых разнообразных предметов, а не только одежды. И это нормально. Но, поскольку места в шкафу много не бывает, иногда его содержимое приходится детально инспектировать и оценивать целесообразность дальнейшего хранения тех или иных элементов гардероба. Чтобы делать это быстро и качественно, воспользуйтесь этими советами http://gospodarka.ru/kak-navesti-poryadok-v-odyozhnom-shkafu.html

Диетический салатик для похудения

Диетический салатик для похудения - это вкусно и полезно!

Весной каждая девушка или женщина старается привести свою фигуру в норму. Не зря придуман пост - очищаемся от негативных мыслей и ненужных килограммов! Диетический салат прост в приготовлении, а значит вполне может пополнить меню тех, кто желает похудеть с пользой для здоровья!

200 г тунца консервированного, 200 г кукурузы, 4 листика салата, 100 г маслин, 2 помидора, оливковое масло, свежий сок лимона, соль, молотый черный перец.

Тунец тщательно разомнем вилкой. Масло сольем. Конечно же, масло из консервы можно не сливать, а использовать вместо заправки к салату. Но в таком случае следует исключить из рецепта оливковое масло.

Помидоры нарежем дольками или кубиками. Затем смешаем с рыбкой.

Вымытые листья салата порежем, а лучше порвем руками и соединим с рыбкой и помидорами.

Добавляем кукурузку консервированную и маслинки кружочками.

Диетический салатик польем заправкой: оливковое масло, лимонный сок, соль, черный молотый перец.

Наш салатик готов. И вкусно, и в пост хорошо. Наслаждаемся! Приятного аппетита!

---

Желаете похудеть быстрее? Посоветуйтесь с диетологом и попробуйте вот эти китайские таблетки для похудения купить в интернет-магазине. Они помогают уничтожить жировые отложения, подавить аппетит и улучшить фигуру. Капсулы Slim-1 на травах эффективно очищают организм и улучшают обмен веществ.

Лучшие спреи для волос в домашних условиях

	Спрей для укрепления волос 1.Состав: Отвар обыкновенной ромашки – 250 мл, льняное масло – 20 капель, любое эфирное масло – 5 капель. 2.Приготовление: Все ингредиенты смешать. Спрей хранить не дольше одного месяца, ежедневно опрыскивать сухие пряди по два – три раза. Спрей для сухих волос 1Состав: Минеральная вода – 15 мл, лимонный сок – 2 столовые ложки, любое эфирное масло – 10 капель. 2.Приготовление: Все ингредиенты смешать. Хранить этот спрей можно не дольше недели. Для того, чтобы волосы стали более увлажненными и послушными, следует использовать спрей два раза в день. Спрей для гладкости, шелковистости и легкого расчесывания: 1 Состав: Экстракты ромашки, крапивы, мяты, череды и зеленого чая, 2 мл. любого эфирного масла. 2Приготовление: Сделать 100 мл настойки из указанных экстрактов, добавить в нее эфирное масло. Спрей следует использовать после каждого мытья. Перед применением хорошенько встряхивать емкость со спреем. Лимонный спрей для укладки волос: 1.Состав: Лимон – 1 шт, вода минеральная – 1 ст., спирт – 2 капли. 2.Приготовление: Лимон нарезать дольками, положить в кастрюлю, залить стаканом воды. Поставить кастрюлю на огонь, и кипятить до тех пор, пока жидкость не уменьшится ровно вдвое. Тщательно процедите жидкость, добавьте спирт. Перед тем, как будете делать укладку, обильно распылите спрей на волосы. Теперь, когда вы знаете несколько рецептов приготовления спреев для волос в домашних условиях, вы можете выбрать тот, который вам необходим, и который подходит вашим волосам. Только будьте осторожны, не экспериментируйте с количеством химических веществ в рецепте, используйте столько, сколько указано в рецепте. И ваши волосы засияют здоровьем и красотой! Здоровья вам и красоты!Источник:http: //vk.com/wall-43187100?offset=240&q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_28655%2Fall

angel devid

Прошу, ты помни об одном

Прошу тебя я об одном,
Не забывай того что было,
И то что я тебя любила
И наш уютный старый дом.
Прошу тебя я об одном.

Прошу тебя я об одном ,
Среди летящих мимо буден,
Ты оставайся неподсуден.
Не забывая о былом,
Прошу тебя я об одном.

Прошу тебя я об одном
Хоть ты чужой и я чужая,
Ты помни, жизнь опережая.
Тот мир, где мы с тобой вдвоем.
Прошу тебя я об одном.

Прошу тебя я об одном,
Ты вспоминай...в любви сгорая...
С тобой была почти у рая...
Пока мы помним...мы живем...
Прошу тебя я об одном.




Ласточкина Надежда

Volody24 gl

Лучшая помощь для волос - желатин и крапива!


С проблемой выпадения волос столкнулась еще в подростковом возрасте, и отдыхая в деревне у бабушки открыла много для себя секретов, естественно с бабушкиной помощью. Конечно, против выпадения волос можно использовать различные маски с использованием масел (репейного или оливкового), но лучше попробовать другое средство, которое мне и посоветовала бабушка - желатиновое ламинирование для волос! Оно полезно для профилактики посеченных кончиков, да и в целом улучшает состояние волос, утолщает и укрепляет их.

Все полезности в одном посте! :-)

Собственно пост удобной навигации по блогу:-) Все ссылки на самое полезное, чтоб Вам не искать:-)
Ссылки в двух видах:

1- Как всегда мой любимый флеш:-) Объясню зачем мне... а точнее вам это.
Флешка лежит у меня на народе, каждый раз как я создаю новый пост,- я буду дополнять эту самую флешку. И автоматически эта же флешка дополнится у вас ( если вы конечно ее возьмете;-) )
Именно в этом преимущество флешки над простым постом со списком ссылок. Допустим, сцитировали вы такой пост и все... он таким и останется в вашем цитатнике, если вы сами, вручную, не будете в него что-либо дописывать. А тут все просто- одна флешка, в ней всегда все ссылки из этого поста + все новые ссылки:-) Удобно?
Плюс, я всегда могу отметить на флешке "что новое" и вы сразу это заметите:-)

2-В конце поста просто список ссылок по рубрикам, чтоб былО, и чтоб я не выделялся уж слишком:-).

Итак сама флешка ( она в двух вариантах - на белом и на черном фоне, покажу только одну, а код вставки дам на обе, выбирайте:-) ):

Читать дальше > > >

Лучшие продукты для красоты

	1. Чистая кожа По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей. 2. Свежее лицо По мнению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК. 3. Ослепительная улыбка Ежедневное употребление всего одного яблока позволит вам реже навещать дантиста. Яблоки способны очищать зубы от пятен, оставленных на эмали чаем, кофе и красным вином, работая не хуже зубной щетки. 4. Сияющие глаза Для профилактики глазных заболеваний ученые рекомендуют употреблять шпинат, в котором содержится лютеин. Шпинат также способен снимать усталость и возвращать белкам их природный белый цвет. В день достаточно употреблять 1-2 стакана листьев шпината. 5. Роскошные локоны Чтобы ваши локоны выглядели превосходно, включите в свой рацион зеленые бобы. По заключению ученых, в зеленых бобах содержится рекордное число кремния. В ходе исследований было доказано, что регулярное употребление бобов приводит к улучшению волос – они становятся более густыми и здоровыми. 6. Увлажненная кожа < Недавно «Британским журналом диетологии» было проведено исследование, в ходе которого ученые доказали, что семена льна отлично справляются с покраснением и шелушением кожи. Они содержат в себе кислоту омега-3, которая отвечает за увлажнение кожи, делая ее нежной и гладкой. Семена льна можно добавлять в йогурт, тесто для печенья или использовать как один из ингредиентов салата. 7. Инвестиции в будущее Чтобы выглядеть в 40 лет как Холли Берри или Дженнифер Анистон, ученые рекомендуют употреблять киви. Этот фрукт содержит в себе большое количество витамина С, который, по заключению разнообразных исследований, замедляет процесс старения, стимулируя выработку коллагена. 8. Крепкие ногти Для придания ногтям прочности - употребляй яйца. Всего несколько штук яиц в неделю гарантируют твоим ногтям крепость. В яйцах содержится биотин, который и отвечает за прочность ногтей.

angel devid

Любой адрес впиши и смотри!

руднев

Серия сообщений "║ЭТО ИНТЕРЕСНО":
Часть 1 - Рекорды книги Гиннесса - 2013
Часть 2 - Необыкновенный дом кузнеца Кириллова
...
Часть 25 - Как выглядят дорогие номера в отелях Сочи
Часть 26 - Зрительные иллюзии - перевёрнутые картинки
Часть 27 - Любой адрес впиши и смотри!
Часть 28 - Закрытие XXII зимних Олимпийских Игр Сочи-2014
Часть 29 - Кремлион
Часть 30 - Ф.М. Достоевский: "Одно совсем особое словцо о славянах…"

Прошепчи...



angel devid

ПОЧЕМУ Я ОДИН?..

Почему я один? Ну ответь, я прошу! Что мне сделать, чтоб не быть забытым? Я не прячусь за спины, Не скрою – грешу. Но ведь я не Христос. Мне не быть им! Да, я пью, я курю! Да, я жалок порой! Да, порою мне сил не хватает! Но о стены в припадке не бьюсь головой И в отчаянье скальп не сдираю… Я ведь видел зарю в обнаженной красе, Гладил солнце, купался с луною… Бегал я босиком по холодной росе, А теперь? Все прошло… Сердце ноет. Сердце хочет любить и надеяться: Ждать, Что услышит, забьется другое… Я устал… Сил уж нет… Страшно хочется спать… Кто? Глаза перед сном мне закроет?.. Вячеслав Макуть 1974 год

На двоих

А давай помолчим на двоих… Раскроим эту грусть по кусочкам, И примерим сиреневым ночкам, На себя небосвод наклонив. А давай разольем по губам, Две тоски - как слезинки похожи, На усталых от счастья прохожих, Что спешат по осёдлым местам. А давай вспоминать просто так, Наши дни и хрустальные луны, Что нанизаны в небе, как струны, На мелодий магический такт. А давай-ка, попробуем плыть, Словно птахи, что в небушко вхожи. В нашем счастье, ничуть не похожем, На банальное слово "любить". В одиночестве можно застыть. А двойник, что зашел ненадолго, Смотрит в зеркало как-то неловко… И никак не начнет говорить. *** Сказоч Ник

angel devid

Как укрепить мышцы живота за 7 минут в неделю - ОСНОВА СТРОЙНОСТИ

Есть одно прекрасное упражнение, которое ты не делаешь, а зря. Потому что лучшей закалки для мышц живота (и кора в целом) не найти.

Сформируй талию семью упражнениями

ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ!!!

Кардиограмма сердца и графики ЭКГ

Кардиограмма сердца человека, или проще говоря ЭКГ включена во все медицинские анализы и проверки, ведь это основной показатель работы нашего сердца и от показания ЭКГ будет зависеть дальнейшее направления человека при медицинском осмотре или сдаче ряда анализов, если кардиограмма покажет что сердце работает нормально, значит нет надобности обращаться к кардиологу, ну а если со сбоями, то нужно немедленно обратиться к врачу. На сейте medcent.ru женского портала «MEDCENT» любой желающий может узнать, что представляет график на кардиограмме сердца и как понять график. Любой человек, кто проходил комиссии в поликлиниках знает, что любая кардиограмма делается довольно быстро, дело остаётся только в том, чтобы кардиолог расшифровал и записал показания выданной кардиограммы. Здесь на сайте medcent.ru показано, как выглядит кардиограмма сердца здорового человека, график, показаны данные, что они обозначают на самом графике. И общая расшифровка графика. Вы также сможете визуально увидеть, как выглядит ЭКГ заболеваний. Здесь же Вы сможете в свободном доступе обсудить на странице внизу в комментариях с автором статьи если у Вас возможно будут какие вопросы по статье. На данном портале Вы сможете также ознакомиться и с другими статьями по ЭКГ. В том случае, если у Вас возникнут какие либо вопросы по кардиограммам, или другой тематике данного женского портала, то Вы сможете всегда задать свои вопросы администратору, написав на электронную почту. Ведь на данном женском портале очень много тематик, самых популярных среди женщин, такие как мода, красота, здоровье, статьи для мамы и многое другое. Источник: http: //www.medcent.ru/health/kardiogramma-serdca-zdorovogo-cheloveka.html
Volody24 gl

Цвет оказывает сильное влияние на выбор

Вы знали, что ЦВЕТ оказывает быстрое и сильное влияние на выбор, который Вы делаете каждый день?

Цветотерапия используется в дополнительном, альтернативном лечении. В управлении стрессом, обращаясь к этим пяти чувствам, используется, например, комбинация музыки упражнений на глубокое дыхание и визуализация зеленого цвета. Смотрите ниже значение цветов или способы изменения восприятия окружающего мира.

КРАСНЫЙ - цвет действия. Он стимулирует и подкорку головного мозга, и непосредственно клетки коры головного мозга. Воздействие на подкорку происходит в виде повышения давления, температуры, двигательной активности и активности сексуальной. Что же касается воздействия на клетки коры головного мозга, то красный побуждает к действию. Неважно, будет это рабочая активность или просто повышенная возбудимость.
Психотерапевты не рекомендуют использовать красный цвет на протяжении долгого времени. Это чревато побочными эффектами, такими как переутомление и усталость.

ОРАНЖЕВЫЙ - смесь красного и белого. Т.е. его воздействие на человека похоже на воздействие красного, только в более мягком виде. Характерен тем, что повышает настроение, стимулирует рабочую активность и утомляет не так сильно, как красный. Психологи в один голос рекомендуют использовать его для оформления детских комнат. Или, например, уголка, где ребенок будет заниматься активной познавательной деятельностью.

Смотрим дальше!>>

РЕЦЕПТЫ ЗАКУСОК. ПОСТ

икра грибная с овощами и орехами Замечательная икра. Грибы после подвяливания в духовке дали очень сильный специфический аромат, который к тому же усилился при добавлении соевого соуса. Лук с морковью внесли свой вклад в общий аромат икры и придали дополнительный чуть сладковатый привкус.

маринованная закусочная свёкла Закуска вкусная и простая. Во вкусе присутствует и лёгкая сладость и солёность и кислинка. Сильно ощущается аромат специй. Чем дольше будет настаиваться свёкла, тем глубже проникнет маринад и тем однороднее будет вкус.

баклажаны запеченные под аджикой Ароматные солоноватые дольки с долгим острым послевкусием. Можно использовать как гарнир к мясу, как дополнение к кашам или овощам, как закуску под пиво.

баклажаны острые маринованные Мягкие влажные дольки баклажанов, с остро-кислым вкусом и чесночным ароматом - прекрасная закуска к вашему столу.

соленые баклажаны Очень ароматные солёно-кислые баклажаны. Особенно хороши с бородинским хлебом.

острые баклажаны в маринаде из перца Хорошая закусочка. Острая, ароматная. Баклажаны впитали в себя всю жидкость и стали сочными и мягкими.

Читать далее...

Отличное средство от секущихся кончиков волос

Многим из нас знакома проблема секущихся кончиков волос, которые доставляют нам массу неприятных моментов и портят всю нашу красоту. Но есть отличное средство и об это поговорим прямо сейчас.

1. Нам нужно тщательно расчесать волосы и заплести в 2 косы.

2. На кончики своих волос наносим витамин А (он же ретинола ацетат), смешанный с персиковым маслом. Оставляем эту маску на 2-4 часа.

3. После всего моем голову и на волосы наносим (с середины длины) мед, который в пропорциях 1:1 смешан с бальзамом для волос.

4. Голову укутываем пакетом, а потом сверху делаем чалму из полотенца. Так ходим часа полтора.

5. Как результат вы получаете блестящие и ухоженные волосы!
Источник:http: //vk.com/wall-43187100?offset=40&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_38036%2Fall

Volody24 gl