Простые упражнения, которые помогут уменьшить целлюлит |
Как делать: Лягте на правый бок и обопритесь на предплечье. Поднимите левую ногу на 10–30 см от пола и задержите ее в таком положении на 5 секунд, затем медленно опускайте. Повторите упражнение для правой ноги.
Сколько: 2 подхода по 12 повторов для каждой стороны.
Как делать: Упритесь руками в пол и примите то же положение, что и при отжиманиях. Затем согните и поднесите колено правой ноги к животу. Далее выпрямите эту ногу и оторвите ее от пола вверх на 13–20 см. Повторите для левой ноги.
Сколько: 3 подхода по 8 повторов.
|
Без заголовка |
|
|
>Скраб для увядающей и нуждающейся в питании кожи |
Ингредиенты:
1 ч.л. кофейной гущи
1 ч.л. меда
1 ч.л. сметаны
1 сырое яйцо
Ингредиенты размешать до получения однородной массы. Нанести смесь на лицо легкими массажными движениями, помассировать 2 мин, оставить на 15 мин и смыть водой комнатной температуры.
|
Чай долголетия |
Найденный экспедицией Юнеско в 1971г. в ТиБетских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.
|
>Рецепт от боли в спине и шеи |
У китайцев даже в старости не болят суставы, а всё потому что они 1 раз в день едят всего один ингредиент! По мнению экспертов, плохая осанка является основной причиной боли в спине, суставах и ногах. В этой статье мы покажем Вам рецепт домашнего средства, которое избавит Вас от боли и укрепит структуру костной ткани.
|
Без заголовка |
|
Отбеливаем зубы с пищевой фольгой |
|
|
Как вшить молнию в вязаное изделие |
Как вшить молнию в вязаное изделие
1.
|
Аудио-запись: Антонов Юрий - Ах зачем. |
Музыка |
3917 слушали 67 копий |
Юрий_Стойда
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
ТРИО АЗИАТСКИХ СОУСОВ |
Незаменимое трио соусов, которые объединены сочетанием остроты, сладости и кислоты, удачно впишутся в любое меню. А также подчеркнут вкусовую палитру горячих блюд.
|
|
Где можно заказать хорошую дорожную сумку? |
Периодически многим людям приходится совершать поездки. В соседний город, в другую страну, в командировку, по делам, на учебу, на лечение, на отдых, за покупками, для смены места жительства - причин для поездок может быть множество, и расстояние их тоже может отличаться.
Когда нам нужно куда-то съездить - мы наверняка решаем взять с собой нужные вещи. Список и количество их может быть разным: кто-то способен переехать жить в другой город с небольшой сумкой, а кто-то будет собирать пару огромных чемоданов, даже если отправляется на несколько дней в соседний город.
Чтобы поездка не доставляла неудобства, и вы сумели взять с собой все нужные вещи - нужно правильно выбрать дорожную сумку. Ассортимент такой продукции сейчас очень большой и многообразный - это позволяет легко выбирать модель под любые запросы и любые задачи. Вы без проблем можете найти как огромный чемодан, в который можно будет уместить половину гардероба, так и небольшую сумку, в которой удобно перевозить при себе все самое нужное и важное.
Для тех, кому хочется выбрать хорошее изделие: здесь дорожная сумка в интернете есть по доступным расценкам. В каталоге магазина Grand Tourism имеется огромнейшая коллекция моделей разных размеров, разных форм, с разным количеством и расположением карманов и отделов. Благодаря большому ассортименту вы без проблем сможете подобрать сумку под свои задачи и потребности.
|
Музыка для исцеления ауры |
Звуки музыки влияют на ауру человека. Они оказывают невероятно сильное влияние. Хорошая музыка залог того, что вы успокоитесь, восстановите свои силы, а при всем этом улучшите настроение.
Слушая такую музыку нужно обязательно расслабиться, закрыть глаза и всем телом почувствовать ее вибрацию.
Музыкальная композиция в этом видео MOTHER EARTH.
Приятного просмотра. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе, ставьте лайки. Буду вам очень признателен.
|
Дефекты кроя и их исправление ... основы шитья |
Безусловно проблемы с посадкой изделия возникают рано или поздно у всех. Особенно, если вы берете готовую выкройку из журнала.
Хотя проблемы могут возникнуть и просто с уже готовой купленной вещью. Например, если ее подарили или вы похудели. Или вам понравилась вещь, но что-то в ней не так, например морщит, швы обработаны плохо или не ваш размер.
Как же справиться с дефектами кроя при посадке на фигуру?
В этом посте я собрала основные конструктивные дефекты кроя, поскольку именно с ними чаще всего бывают проблемы. А так же способы устранения дефектов. Надеюсь, смогу вам помочь!
|
Без заголовка |
1.Гипертония
- Залейте 1 ч.л. корней герани 1 стаканом горячей воды и доведите до кипения.
- Оставьте на 3-4 часа, процедите.
- Принимайте по ¼ стакана 2-3 раза в день между приемами пищи.
|
|
НЕМЕДЛЕННОЕ ПОЛУЧЕНИЕ ДЕНЕГ! |
|
|
5 рецептов рыбного ужина |
5 рецептов рыбного ужина
Филе рыбы, запеченное под горчицей
Филе белой рыбы - 500 г (у нас треска)
Горчица 2 ст. л (не острая)
Масло оливковое - 2 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Разогреть духовку до 200С
Обмыть рыбу холодной водой и обсушить бумажными полотенцами.
Смазать оливковым маслом, посолить и поперчить с обеих сторон. Сверху намазать тонким слоем горчицы.
Переложить на противень, предварительно застеленный фольгой. Запекать в разогретой духовке 15-20 минут, пока рыба не будет легко отделяться вилкой.
|
ЗАГОТОВКА *ДЛЯ ОЛИВЬЕ* НА ЗИМУ |
Зимой, без особых хлопот, эту банку можно использовать для приготовления «Оливье» или другого салата. Вкус мягкий, сладковатый, приятный, острого перца нет, но при желании добавляйте!
|
5 советов тем, кто плохо переносит жару |
Лето, скорее всего, ещё порадует нас невыносимой жарой, поэтому предлагаю несколько рекомендаций от Макса Бодягина, которые помогут легче переносить высокие температуры за окном...
|
Энергия свечи |
|
Удивительный мир |
1. Каждые 2 минуты мы снимаем больше фотографий, чем все человечество сняло за 19 век.
2. В данный момент 1998 год так же далеко от нас, как и 2030.
2. Оксфордскому университету больше лет, чем Ацтекской Империи.
3. Нью-Йорк на самом деле южнее Рима в Италии.
4. Мамонты вымерли только через 1000 лет после того, как были построены египетские пирамиды.
5. Когда был изобретен факсимильный аппарат, в России все еще было крепостное право.
6. Мультсериал «Симпсоны» идет так долго, что люди, окончившие ВУЗ в этом году, родились, когда сериал уже шел на экранах несколько лет.
7. Морковь изначально была фиолетовой.
8. В то время, когда вышел первый фильм «Звездный войны», во Франции все еще казнили на гильотине.
9. Сложно поверить, но в США библиотек больше, чем ресторанов Макдональдс.
10. Человеческая ДНК на 50% повторяет ДНК банана.
11. В уэльском фольклоре феи передвигались на собаках корги.
12. Если лист бумаги свернуть 42 раза, то толщина свертка будет равняться расстоянию от Земли до Луны
13. Каждый год сотни деревьев вырастают только потому, что белки забывают, где зарыли свои желуди и шишки.
14. Саудовская Аравия импортирует верблюдов из Австралии.
15. Имя Джессика было придумано Шекспиром для пьесы «Венецианский купец».
16. С тех пор, как Плутон был открыт, и до того момента, когда его лишили статуса планеты, он не сделал ни одного оборота вокруг Солнца.
17. Площадь поверхности Плутона меньше, чем площадь России.
18. На Сатурне и Юпитере идут дожди из алмазов.
19. В стакане воды атомов больше, чем стаканов воды во всех океанах земли.
20. Клубника, на самом деле, вовсе не ягода, а вот банан — да.
21. Также ягодами являются авокадо и арбуз.
22. Аляска одновременно самый северный, самый западный и самый восточный штат США. Алеутские острова, относящиеся к Аляске, пересекают 180-ый меридиан, поэтому они самые восточные.
23. Дельфины дают друг другу имена.
24. Вероятность смерти от торгового аппарата в два раза выше, чем вероятность того, что вас съест акула.
25. Оргазм у свиньи длится 30 минут.
26. Вероятность того, что в стакане воды, которую вы пьете, содержится молекула воды, которая побывала в теле динозавра, — почти 100%.
27. В мире больше искусственных фламинго, чем живых.
28. Клеопатра жила ближе к моменту изобретения iPhone, чем ко времени возведения египетских пирамид.
29. День на Венере длится дольше, чем год.
30. Когда вы вспоминаете событие, вы вспоминаете тот последний раз, когда вспоминали его, а не само событие.
31. Финляндия и Северная Корея разделены всего одной страной.
32. У осьминога 3 сердца.
33. Уэйн Элвайн и Расси Тейлор, которые озвучивали соответственно Микки и Минни Маус, в действительности были женаты.
34. Никто не знает, почему буквы в алфавите стоят именно в таком порядке.
35. Способов перетасовки карт больше, чем атомов на Земле.
36. У коз есть акцент.
37. Мы не можем дышать и глотать одновременно.
38. Шоколадное молоко изобрели в Ирландии.
39. Между существованием Тираннозавра и человека прошло меньше времени, чем между существованием того же Тираннозавра и Стегозавра.
40. И, наконец, вся ваша жизнь вела вас именно к этому моменту.
|
