859 просмотров

Этот комплекс упражнений для подтяжки ягодиц возник в начале 90-х годов, но сейчас он снова набирает популярность. А может, вскоре и ты присоединишься к любителям таких изящных тренировок?

Если понравилась тренировка балерин, непременно покажи ее своим подругам!

Рецепт вкусного салатика

Ингредиенты:

• Сельдь (филе малосольное) - 200 г
• Яйцо (отварное ) - 2-3 шт
• Лук красный - 1 шт
• Салат (листовой) - 1 пуч.
• Масло оливковое (или растительное) - 3 ст. л.
• Уксус - 1 ст. л.
• Горчица - 1 ч. л.
• Соль по вкусу

Приготовление:

• Руками порвать салатные листья.
• Нарезать яйца на 4 части или дольками, как Вам больше нравится.
• Филе сельди нарезать небольшими кусочками.
• Лук нарезать полукольцами (чтобы лук не горчил посолить и потереть в руках).
• Сделать заправку - смешать растительное масло, уксус и горчицу.
• Смешать селедку, яйца, лук и салат.
• Заправкой полить салат (заправлять перед подачей).
• Посолить при необходимости.

Вообще, все вина делятся на сухие, полусухие, полусладкие и сладкие. Вино называют сухим потому, что сахар в его составе сброжен полностью. Девушки обычно любят сладкие и полусладкие,  ну а сильному полу и сухое нормально.

Из этой статьи вы узнаете, чем закусывать вино разных видов.

Чем закусывать вино

Вино и еда – это, можно сказать, своеобразный дуэт, каждый участник которого может дополнить, раскрыть вкус другого. Важны следующие характеристики вина в этом вопросе: терпкость, кислотность, маслянистость, интенсивность ароматов, степень сладости во вкусе. С едой тоже всё не так просто, важны текстура основного блюда (жирность, сочность, жесткость), степень сладости или кислотности, аромат. Всем этим мы часто пренебрегаем, но культура пития придумана не сегодня и не нами, за этим стоит многолетний опыт, который следует принять во внимание. Да и вообще, вино, кто бы что ни говорил, это мужской напиток, а умение правильно сочетать с ним еду – особое искусство. Слияние еды и вина обычно выстраивается на совпадении или наоборот на контрасте вкусов. Главное – избегать вкусовых конфликтов.

Белые вина

Читать далее..

На всякий случай, отправляясь на прогулку, не забудьте взять с собой практичный, скатывающийся в рулон флисовый плед с ремнем и удобной ручкой для переноски.Размер 40 х 40 см

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Ополаскиватели и кондиционеры для блестящих волос

Ополаскиватели для придания блеска всем типам волос можно готовить с травами.

Розмарин, настурцию и календулу смешайте в равных частях, залейте горсть трав 500 мл кипятка и проварите 20 минут. Остудите, процедите, и используйте для ополаскивания волос после мытья.

Другой рецепт ополаскивателя: в бутылку с белым вином засыпьте измельчённую траву ромашки, розмарина и майорана, и на неделю поставьте в тёмное место. Процедите, и используйте для приготовления ополаскивателя: в 200 мл тёплой воды надо размешивать по 2 ст.л. настойки и ополаскивать этой смесью волосы – они будут лучше расчёсываться и блестеть.

Очень простой домашний кондиционер можно приготовить с мёдом. Свой шампунь надо смешать с мёдом 1:1, нанести на волосы ½ стакана смеси, утеплить и держать 30 минут. Вымыть голову тёплой водой. Такая процедура отлично увлажняет волосы, однако при аллергии на мёд эту маску использовать не следует.

Вообще это касается всех домашних средств, будь то маски для волос или для кожи: сначала надо провести небольшой тест, нанеся немного приготовленной смеси на кожу предплечья – если всё нормально, средство можно использовать без опасений. Ополаскивая волосы после мытья, старайтесь, чтобы последняя вода была как можно прохладнее – тогда чешуйки волос закроются, волосы разгладятся, и естественный блеск к ним вернётся.

Марокканский салат с апельсинами и свеклой

Заряжаемся витаминами с пользой для здоровья и фигуры! Этот рецепт отлично подойдет и для тех, кто соблюдает пост или стремится разнообразить скучное меню полезными диетическими блюдами!. Необычный салат порадует фантастически вкусным сочетание свеклы и апельсина!

2 небольшие свеклы, 1 крупный апельсин, горсть очищенных грецких орехов, несколько листиков салата ромэн, оливковое масло, красный винный уксус, свежемолотый душистый перец, немного апельсиновой цедры.

Свеклу вымыть, завернуть в пищевую пленку и несколько запечь в микроволновой печи. Обычно занимает около 6-ти минут. Остудить, нарезать тонкими кусочками.

Цедру апельсина натереть. Апельсин разделить на дольки, очистить от пленок. Орехи крупно порубить. Листья салата порвать руками. 

Смешать апельсин и свеклу салатнике, выложить на листья салата.. Приправить оливковым маслом, уксусом, цедрой. Посыпать орехами и свежемолотым душистым перцем.

Простой, эффективный, быстрый способ скинуть лишние килограммы, набранные за зиму - употребление полезных диетических салатов.

Согласитесь, овощи являются ценным источником витаминов, минералов, клетчатки. Организм будет в восторге! Вы станете стройнее! А еще - сможете укрепить организм в период весеннего авитаминоза!

Ну как, решили скинуть лишний вес? Всего три-четыре килограмма - и вы почувствуете себя намного лучше, легче, свободнее! Появится легкость в теле и чудесные эмоции! А как приятно наблюдать падение веса! Его катастрофическое поражение, когда вы стоите на весах и улыбаетесь своим достижениям!

Овощные салаты сытные и вкусные, хрустящие и полезные! Овощи помогают улучшить перистальтику кишечника, что качественным образом отражается на самочувствии. Такое себе натуральное детокс очищение!

Эти рецепты овощных салатиков поднимут вам настроение! Берите на заметку! Кстати, раз в неделю можно сделать на одном из таких салатов полноценный разгрузочный день! Как результат - больше энергии, заметное улучшение цвета лица, отсутствие отеков и уменьшение сантиметров на талии и бедрах. 

Салат из савойской капусты и помидоров

Капуста считается отличным диетическим продуктом. В тандеме с помидорами, оливковым маслом и свежим укропом - вкус изумительный!

Понадобится: около 300 г савойской капусты, 2 помидора, свежая зелень укропа, оливковое масло. Соль не добавляем, так как она удерживает в организме жидкость, а наша цель - похудение и очищение! Можете добавить щепотку черного молотого перца. Или остренького чили, если любите. Перец ускорит процесс метаболизма. Капустку тонко нашинковать, добавить дольки помидоров, свежий нарубленный укроп. Вкусный салатик заправить оливковым маслом и перемешать.

Салат с сельдереем, морковью и яблоком

Эти продукты идеально подойдут для разгрузочных дней и диетического рациона. Сельдерей обеспечит салатику хрустящую звонкость и настроение! Понадобится всего 2 стебля сельдерея, 1 морковка и сочное яблоко. Для разнообразия салат можно заправить нежирным йогуртом, и свежим соком лимона. Морковь и яблоко очистить и натереть. Добавить сок лимона, порезанный сельдерей и диетический йогурт. Рекомендуется перед подачей охладить, поставив на 20 минут в холодильник.

Детокс-салат морковно-свекольный с капустой

Отличный рецепт низкокалорийного салата. Лучше брать молодые овощи, но можно и те, что хранились зимой. У молодых вкус будет нежнее, сочнее, богаче. Понадобится 1 морковь, 1 свекла, немного молодой капусты, зелень укропа и шпинат. Заправка состоит из лимонного сока и льняного масла. Капусту нашинковать мелко, полить соком лимона, помять руками. Свеклу и морковь очистить, натереть. Укроп и шпинат нарубить, смешать. Салат полить маслом.

Салат с корнем сельдерея и редисом

Легкий витаминный салат разнообразит меню. Понадобится половина корня сельдерея, 6 редисок, горсть рукколы, 1 зубчик чеснока и свежая зелень петрушки. Для заправки - оливковое масло. Очищенный корень сельдерея и редиску измельчить на терке. Выложить в салатник. Выдавить чеснок, посыпать рукколой и петрушкой. Заправить небольшим количеством оливкового масла и аккуратно перемешать.  

Похудению способствуют не только специальные детокс салаты, но и физическая активность. Совместить приятное с полезным помогут бытовые хлопоты. Используйте аквапылесосы, парогенераторы, гладильные прессы для облегчения своего труда. Здесь есть вся техника Гранд Мастер и чудесные скидки!

Ингредиенты:

Куриная грудка — 4 шт.
Жидкий мёд — 2 ст. л.
Лимон — 2 шт.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль, молотый черный перец — по вкусу

Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Чеснок, мёд и уксус - сочетание этих 3 ингредиентов способно победить такие болезни как астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром.

1 кг муки,
50 г дрожжей,
1,5 стакана молока,
10 желтков,
3 белка,
250 г сахара,
200 г сливочного масла,
100 г изюма,
3 ч.ложки ванильного сахара,
1 г соли.
В 1/2 стакана кипящего молока заварить 100 г муки, быстро размешав до получения эластичной массы.

  Рекомендации для педагогов, родителей, учащихся. Многим знакома ситуация, когда вдруг выскочил из головы нужный номер телефона или о дне рождения друга вы вспомнили лишь на следующий день… Не пугайтесь, такие провалы редко бывают признаками болезни. Скорее всего, во всем виноваты усталость, весенний авитаминоз… как известно, абсолютной памяти не бывает,… Подробнее

Уже вошло в хорошую традицию проводить ежегодные опросы интернет пользователей для сравнения самых популярных программ на определение вирусов.  2015 год не стал исключением.  Периодически популярные издания публикуют свои рейтинги самых лучших антивирусов для Windows 7, 8 и 10.

Альтернатива для  операционной системы WINDOWS только Linux. Но об этом как-то позже.

Само-собой, результаты таких опросов  интересны для каждого из пользователей сети интернет.

Вопросами по определению наилучших занимаются:

• Компании, занимающиеся разработкой нового программного обеспечения.
• Передовые антивирусные лаборатории.
• Популярного софты интернет ресурса.
• Популярные сайты.
• Различные форумы пользователей.

Суммируя такие исследования, компании обозначили десятку наилучших программ по защите программного обеспечения ПК от губительных вирусных программ.

Итак, все по порядку.

1. Первое место - Kaspersky Internet Security

1. Шампунь по составу мало чем отличается от геля для душа, поэтому они легко заменимы. 2. Страна производитель – важный показатель качества. Fructis российского производства и французского – разные шампуни. Для развивающихся стран используются более дешевые ингредиенты в меньших количествах (все остальное – вода), производства EU находится под более строгим… Подробнее

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

Из опыта хозяек простые загрязнения с подоконника эффективно удаляет Мистер Пропер. А при наличии ржавых потеков от цветочных горшков используется Cillit. Освежить белый цвет подоконника поможет применение Доместос. Также пластиковые подоконники хорошо моются чистящими средствами Cif, Пемолюкс, Санэлит (на этикетке должно быть написано, для пластика). Для протирания лучше использовать губку с жестким ворсом, при этом можно не беспокоиться, что она поцарапает подоконник.

Используя средства для кухни Санита белая можно довольно эффективно отмыть подоконник. Жидкими средствами удобно пользоваться в виде распылителя. Жидкость вылить в емкость (можно разбавить водой) с распылителем и обрызгать поверхность подоконника. Так как резкий запах держится в течение нескольких секунд, нужно набрызгать и уйти. Через время протереть с помощью щеточки на ручке и затем смыть. Такой способ позволяет средству не попадать на руки, можно не надевать резиновые перчатки. Но для аллергиков и астматиков это не лучший способ.

Чем еще можно отмыть подоконник? Хорошо оттираются пятна средством для чистки стекол.
Протирать можно салфетками для оргтехники, или использовать влажные салфетки для кухни и микроволновой печи.

Из порошка для стирки белого белья сделать кашицу, нанести на поверхность и смыть водой. Такую кашицу можно сделать из мыла. Собирайте обмылки в специальную баночку, при необходимости добавляйте в нее немного воды и таким концентрированным мыльным раствором почистите подоконник.

Проблема с подоконником исчезнет, если приклеить на него белую самоклеющуюся пленку. Она лакированная и поэтому прекрасно моется. И ее можно менять, например, оклеить пленкой под дерево. И красиво, прекрасно очищается и не требует постоянного мытья как белый подоконник.

Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - Мудрые люди о дружбе.
Часть 2 - Умные мысли.
...
Часть 48 - Необычно окрашенные яйца к Пасхе
Часть 49 - Некоторые хитрости советы: как сократить применение бытовой химии при уборке дома
Часть 50 - Несколько эффективных способов отмыть подоконник из пластика

Рецепт приготовления таких грибов отлично подходит для  пикника или на работу. Получаются любимые грибы в очень удобной форме – как пирожки, только  готовит еще проще. Жарятся такие вафли буквально за полминуты, и грибной фарш из шампиньонов будет готов за 10 минут (хотя его можно приготовить заранее). Надеюсь, кому-то этот рецепт пригодится. Очень вкусно со сметаной.

Продукты для грибов в вафлях:

Читать далее...