-Рубрики

 -Цитатник

СОЧНАЯ НЕЖНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА - (0)

Интересное Легкое ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО на каждый день Такая Сочная и Нежная Куриная грудка Простой рец...

КАК СШИТЬ ШЛЯПКУ «КЛОШ» СВОИМИ РУКАМИ - (0)

Как сшить шляпку «Клош» своими руками Немного истории — эта миниа...

джинса - (0)

Джинсовый кастомайзинг ...

СУПЕР ЦЕЛЕБНАЯ МАЗЬ ИЗ ХОЗЯЙСТВЕННОГО МЫЛА - (0)

СУПЕР ЦЕЛЕБНАЯ МАЗЬ ИЗ ХОЗЯЙСТВЕННОГО МЫЛА Спорить не стану, в наших аптеках огромное кол...

ИКРА «КАБАЧКОВАЯ»ОТ КАЛИНИНОЙ НАТАЛЬИ - (0)

Икра «Кабачковая»от Калниной Натальи   ...

 -Всегда под рукой

Котенок Гав

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анакондыч

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2013
Записей: 2793
Комментариев: 103
Написано: 2948





Французский багет

Среда, 29 Апреля 2015 г. 16:04 + в цитатник

Рецепт настоящего французского багета нашла на сайте wikihow. Захотелось приготовить. Получается воздушный слоистый хлеб с нежным мякишем и тонкой хрустящей корочкой.

 

Продукты:

вода 80 мл
дрожжи свежие 15 г
молоко 270 мл
масло оливковое IDEAL 20 г
сахар 1 ст. л.
соль 1 ч. л.
мука пшеничная 450 г

Приготовление:

В тёплой воде развести дрожжи, добавить соль, сахар, молоко, муку, замесить мягкое тесто.

SONY DSC
Тесто накрыть и поставить в тёплое место до увеличения объёма вдвое.

SONY DSC
Подошедшее тесто разделить на 3 части. Настоящий французский багет должен быть не менее 65 см в длину, мы же будем отталкиваться от размера противня.
Каждую из трёх частей раскатать в прямоугольный пласт, смазать оливковым маслом с помощью кисточки

SONY DSC

и сложить конвертом.

SONY DSC
Затем, снова раскатать в прямоугольник, смазать маслом и свернуть рулетом.

SONY DSC
Каждую заготовку можно обвалять по вкусу в различных посыпках: кунжуте, тмине или муке. Выложить багеты на противень застеленный пекарской бумагой.

SONY DSC
На каждом сделать косые надрезы острым ножом.

SONY DSC

Прикрыть багеты и оставить для расстойки на 15-20 мин.

SONY DSC
Духовку нагреть до 230*, поместив на дно ёмкость с водой. Как только противень с багетами окажется в духовке, температуру убавить до 185*. Через 10 мин. ёмкость с водой убрать и продолжить выпекать ещё 20-25 мин.

SONY DSC
Готовые багеты остудить на противне, прикрыв полотенцем.

SONY DSC
Приятного аппетита!

Обсуждение рецепта на сайте — Беседы обо всём



Понравилось: 1 пользователю

Садовые дорожки.

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 22:51 + в цитатник

Виды садовых дорожек

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 22:50 + в цитатник
Существует огромное разнообразие садовых дорожек. Среди них выделяется основная, которая ведет от ворот к главному входу, и второстепенные, которые соединяют дом с самыми удаленными уголками, со всеми функциональными зонами и строениями. Основную дорожку часто объединяют с подъездом к гаражу, поэтому делают ее прочной, из кирпича и бетона. Остальные дорожки выкладывают из дерева, гравия или бетонных плит. Иногда они представляют собой утрамбованные полоски земли.
Виды садовых дорожек
 





Виды садовых дорожек
 

Виды садовых дорожек
 

Виды садовых дорожек
 


Цвет дорожек должен быть приближен к природному: сероватый, коричневатый, кремовый. Яркая окраска дорожек приемлема лишь в том случае, когда весь участок выполнен в таком стиле. 

Даже мелкие дорожки на садовом участке должны быть не меньше 1,5 м в ширину, чтобы по ним легко можно было провезти тачку. Не следует перенасыщать участок дорожками. 

Дорожки должны быть выполнены в стиле, общем для всех элементов участка. Внешний вид дорожек также определяется материалами, которые чаще встречаются в конкретной местности. 

В разные времена и в разных странах преобладали свои виды садовых дорожек. 

В Италии в эпоху Возрождения были популярны мощеные дорожки. В английских садах полтора века назад делали малозаметные тропинки, изредка посыпанные галькой. Страны Средиземноморья оставили нам дорожки из гальки и мелких речных ракушек, уложенных в цементный раствор. Японские и китайские дорожки, сделанные из крупных камней, вдавленных в землю, причудливо извивались среди зелени. Современными архитекторами используются все эти технологии.

Гамак своими руками

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 22:37 + в цитатник

Гамак своими руками


Гамак, сшитый своими руками

Схема гамака  для дачи
Для тех, кто не понаслышке знаком со швейной машинкой, соорудить такой гамак не составит проблемы. Для этого понадобится:
 

  • Плотная  цветная ткань длиной 2.2, шириной 3 м.
  • Черенок от лопаты.
  • Синтепон 1 м х 0.5 м.
  • Стропа 5.2 м х 3 см.
  • Краска, которая по цвету сочетается с тканью.
  • Фал капроновый 0.4 – 0.6 см в диаметре.

 
Последовательность работы

1. Разрежьте ткань на2 полотна 1.5 х 2.1 м, сметайте их короткие стороны, приложив «лицом» к лицу так,  чтобы в итоге у васвышло «кольцо», прострочите и выверните на лицевую сторону. Вдоль длинных сторон полотна пристрочите стропы, предварительно прогладив «кольцо».
 
2. Возьмите 4 дополнительных отрезка стропы длиной 0.7 м  и пристрочите на переход от нижнего края  полотна к верхнему, а после обшейте краяотверстия, ширина которого должна быть не менее 5 см. 
 
3. Стачайте полотна для гамака вдоль, разрежьте синтепон на 2 части 0.25 м х 1.25 м и вложите его внутрь «кольца» (см. схему).  Подогните края и  приметайте синтепон к ткани, затем прострочите так, чтобы отверстие, через которое вы вставляли синтепон, было закрыто.

4. Возьмите деревянный черенок от лопаты и распилите его на две одинаковые части. На каждой части выпилите по бороздке в 3 см от каждого края. Это будут углубления для закрепления верёвки гамака (см. фото ниже).  Покрасьте черенок и оставьте  просыхать.
 
5.  Пока  ваши импровизированные перекладины для  гамакасохнут, отстрочите кулиски, затемвставьте веревки в отверстия полотна и равномерно присоберите ткань. А когда перекладины высохнут, привяжите к их концам вдетую в полотно верёвку, укрепляя её крепкими узелками на бороздках.  Вот и всё)
 
Украшаем дачу своими рукамиУкрашаем дачу своими рукамиКрепим верёвки

Многие из нас любят создавать красоту на даче своими руками. Это созидательный труд и одновременно отдых: руки работают, а голова отдыхает)) 

Вот еще несколько статей про украшение дачи и отдельных ее частей:
Как своими руками сделать из дачи волшебный мир
Колодец на даче: интересные идеи оформления
Как украсить забор на даче 
А может быть, и у вас найдётся парочка собственных идей для украшения дачного участка? 



Источник: http://www.7dach.ru/Alensel/ukrashaem-dachu-svoimi-rukami-3013.html#ixzz3YXnFz3Rn


Гравий — это звучит гордо, или Как выложить мозаику из камней

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 22:30 + в цитатник

Мечтаете создать уникальный сад? Выложите на участке мозаику! Над каждым камешком потрудилась искусница природа, тщательно подбирая форму, цвет и размер. Теперь настала ваша очередь фантазировать — принимайте эстафету!

Однотонные, полосатые или в крапинку, длинные и тонкие, толстые и круглые или плоские, как монета, — природа расстаралась, придавая неповторимую форму каждому камешку. И она же проверила их на прочность: бушующие морские волны или бурные потоки рек когда-то оторвали угловатые валуны и долго терли их друг о друга, шлифуя, как лучший в мире ювелир. Только после длительной и тщательной огранки водной стихией галька с идеально гладкой поверхностью появляется на берегу реки или моря. Лишь самые стойкие каменные «бойцы» достойно выдерживают испытание! 

Садовый уголок у основания склона оформлен с большой фантазией

Выносливость, долговечность и разнообразие делают гравий идеальным материалом для создания потрясающих мозаичных композиций. Камешки разных оттенков, размеров и форм — отличная основа для креативных узоров или целых картин. Даже просто укладка одинаковых по цвету и габаритам камней вдоль или поперек узора выглядит как произведение искусства. Сам процесс создания мозаики очень увлекателен, но требует терпения, фантазии и времени. Вам этого не занимать? Тогда за дело! 

 

Как сделать мозаику

Для того чтобы мозаика сохранилась на долгие годы, важно позаботиться о надежной основе. Снимите верхний плодородный слой почвы. Минимальная глубина — 25 см (соответственно, для проезжей части она должна быть больше). 
Для того чтобы мозаика сохранилась на долгие годы, важно позаботиться о надежной основе.

  1. Для устойчивости настилу нужен бордюр (например, из брусчатки или валунов). Если узорчатое покрытие будет подвергаться повышенной нагрузке, окантовку устанавливают на цементный раствор.
  2. Насыпьте в траншею несущий слой из щебня (толщиной около 15 см) и хорошенько утрамбуйте.
  3. Засыпьте щебень 10-сантиметровым слоем сухой смеси песка и цемента и аккуратно вдавите в него камешки. И не забудьте обильно полить!


Рекомендуем сначала выложить узор на песке, воспользовавшись разными шаблонами, и только затем перенести мотив на «подушку» из раствора. Уверены, что у вас глаз-алмаз? Делайте чудо-мозаику без прикидок! Для «пробы пера» лучше выбрать небольшую площадку и простой мотив. Выложите камешки на сухую смесь песка с цементом. Поверх готовой мозаики положите доску и надавите — чтобы настил получился ровным. Если нужно — подсыпьте песчано-цементную смесь: камешки должны выступать из основы приблизительно на 5 см. Затем аккуратно полейте свой шедевр водой из распылителя. На поверхность изделия можно ступать уже после застывания смеси, однако на ближайшие две недели желательно прикрыть мозаику тентом для защиты от солнца и дождя. Дерзайте!

Рядом с каменными белыми цветками струятся ленты красного, коричневого, бежевого, серого и черного гравия. Такой причудливый рисунок придает садовому пейзажу изящество и изысканность.

Рядом с каменными белыми цветками струятся ленты красного, коричневого, бежевого, серого и черного гравия. Такой причудливый рисунок придает садовому пейзажу изящество и изысканность.

Необычность этой площадке, вымощенной брусчаткой, придают интересные вставки из белого гравия. Такие вкрапления можно использовать также для эффектного оформления настила террасы из плит.

Необычность этой площадке, вымощенной брусчаткой, придают интересные вставки из белого гравия. Такие вкрапления можно использовать также для эффектного оформления настила террасы из плит.

 

Шаг за шагом идем к цели

Для начала сделайте отдельные шаговые плиты (как на картинке ниже). Формой для «выпекания» таких гравийных «блинчиков» послужит большой поддон для горшков.

Шаг за шагом идем к цели: для начала сделайте отдельные шаговые плиты.

1. Для изготовления шаговых плит вам понадобится цементный раствор. Песчано-цементную смесь разведите водой и заполните ею гнущуюся форму слоем толщиной около 5 см. Разровняйте поверхность. 

Для изготовления шаговых плит вам понадобится цементный раствор. Песчано-цементную смесь разведите водой и заполните ею гнущуюся форму слоем толщиной около 5 см. Разровняйте поверхность

2. Узор можно придумать спонтанно или заранее потренироваться в его «сочинении». Чтобы камни хорошо держались, вдавливайте их на ребро, а не плоскими сторонами. 

Узор можно придумать спонтанно или заранее потренироваться в его сочинении. Чтобы камни хорошо держались, вдавливайте их на ребро, а не плоскими сторонами.

3. Пока конструкция сохнет, защитите ее от прямых солнечных лучей. Подождите как минимум 24 часа, прежде чем извлекать плиту из формы. Остатки раствора на камнях можно стереть щеткой или смыть. 

Пока конструкция сохнет, защитите ее от прямых солнечных лучей. Подождите как минимум 24 часа, прежде чем извлекать плиту из формы.

Учтите, что полностью раствор застывает только через 14 дней, и не подвергайте плиту лишним нагрузкам.

Учтите, что полностью раствор застывает только через 14 дней, и не подвергайте плиту лишним нагрузкам.

Камешки уже ждут своего часа. Лучше всего для творчества подходят продолговатые широкие экземпляры, в идеале — разнообразной расцветки и формы.

Камешки уже ждут своего часа. Лучше всего для творчества подходят продолговатые широкие экземпляры, в идеале — разнообразной расцветки и формы.


Для сложного узора необходим большой запас камней всевозможных цветов и оттенков. Мозаику на фото внизу дополняют самоцветы из стекла — из них выложены блестящие крылышки каменных насекомых.

Мозаику дополняют самоцветы из стекла - из них выложены блестящие крылышки каменных насекомых.

Пустоты между плитами или незамощенная территория — идеальный «полигон» для гравийной мозаики, которая может принимать любую форму. «Оправа» из брусчатки не позволит камням сдвигаться.

Пустоты между плитами или незамощенная территория - идеальный полигон для гравийной мозаики, которая может принимать любую форму.

Два прекрасно сочетающихся материала — черепки и элементы из морозостойкой керамики — составят эффектный контраст небольшим округлым булыжникам землистого и сероватого цветов.

Два прекрасно сочетающихся материала — черепки и элементы из морозостойкой керамики — составят эффектный контраст небольшим округлым булыжникам землистого и сероватого цветов.

Желаем вам ярких «мозаичных» идей и приятного творчества! 



Источник: http://www.7dach.ru/MoySad/graviy-eto-zvuchit-gord...amney-15645.html#ixzz3YXl9PtUZ


Окультуренные грядки

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 22:10 + в цитатник
Здравствуйте, мои огородники-трудоголики
Вот решила поделиться опытом моей подруги:
полюбуйтесь, какие аккуратные и красивенькие грядочки получились у моей подруги!
Эта красота конечно стоит денег, не малых. Но зато, никакой грязи.
Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 


Окультуренные грядки
 

Обустраиваем правильно клумбу своими руками!!! Выбираем растения, чтоб была неотразима в любое время года.

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 22:08 + в цитатник
Привет девчонки, вот решила в этом году клумбу красивую у свекрови на даче соорудить. Розами уже вокруг дома обсадила теперь очередь и до клумбы дошла, а то всё картошка да картошка, надо к красоте приобщаться, чтоб глаз радовался. Но вот что нарыла в закромах, решила и с вами поделиться. 

Делаем клумбу своими руками: выбираем форму клумбы. Решаем какие цветы и растения лучше посадить.
Клумба – это небольшой цветник геометрической формы, на котором высаживают растения в форме узора. Клумба – один из видов цветников. Кроме клумб, очень популярны у нас альпинарии (альпийские горки), рокарии (каменные сады), цветочные бордюры, композиции из хвойных, палисадники и водные цветники (около искусственных водоемов). Все они отличаются расположением на участке, формой и видами высаженных растений. 

Обустраиваем правильно клумбу своими руками!!! Выбираем растения, чтоб была неотразима в любое время года.
 


Форма и размер клумбы
Хорошим фоном для клумбы служит ухоженный газон. Его задача – подчеркнуть форму и объём клумбы. Правильная клумба должна быть геометрической формы: круглая, овальная, прямоугольная или квадратная. Но это скорее традиция, а не правило: вы можете обустроить клумбу неправильной формы, если того требует ваш замысел.
Размер клумбы выбирайте прямо пропорциональный размеру участка, на котором она будет размещаться. На небольшом участке лучше будет смотреться маленькая аккуратная клумба. На большей площади вы можете обустроить композицию из нескольких маленьких клумб или обустроить одну большую. Клумбы сложной формы хорошо смотрятся на газоне около особняка в классическом стиле. 

Учтите: размещать клумбу нужно так, чтобы она хорошо просматривалась и с фронтальной стороны участка и из окон дома. 

На форму клумбы влияет высота и форма высаженных растений. При классической планировке самые высокие растения размещают по центру, а по краям – самые низкие. 

Растения для клумбы
Не стоит ограничиваться только цветами, обустраивая клумбу: если того требует композиция, вы можете посадить декоративное дерево или куст. Также можно обустроить клумбу вокруг существующих многолетних растений на участке. 

Главное правило при выборе цветов: у них должны быть разные периоды цветения. Так у клумбы будет эстетический вид с ранней весны по осень. Можно комбинировать однолетние и многолетние растения. Преимуществом многолетних растений является упрощенный уход, но расцвета они достигают через несколько лет после высадки. 

Нет строгих правил комбинирования цветов между собой. Условно они разделяются на «соло», «поддержка» и «фон». «Соло» – это центр композиции клумбы (дерево, куст или яркий крупный цветок). Таких «солистов» может быть несколько (до пяти), но если клумба маленькая – не больше трех. 



Обустраиваем правильно клумбу своими руками!!! Выбираем растения, чтоб была неотразима в любое время года.
 


Растения из «группы поддержки» меньше высотою – обычно это группа из нескольких разных растений, контрастных по расцветке и форме листьев к «соло». Фоновые растения окончательно формируют форму клумбы и добавляют ей объем. Сюда входят декоративные травы и цветущие мелкими цветами невысокие растения. 

Выбирая семена для клумбы, обратите внимание: на упаковке указана средняя высота растения, период цветения, оптимальное место для высаживания (тенистое, солнечное). Эта информация вам понадобиться при планировке клумбы. Если вы предпочитаете рассаду, то берите ее у проверенных продавцов. Очень понравилось растение, но раньше его не сажали? Узнайте о нем как можно больше у продавца, поищите дополнительную информацию в интернете. 

Обращайте внимание на форму, размер и цвет листьев – когда окончится период цветения, они будут влиять на общий вид клумбы. 

Планировка клумбы
Планировку клумбы лучше начать с цветной схемы. На листе бумаги нарисуйте будущую клумбу и обозначьте зоны посадки растений цветом или цифрами. Это поможет вам визуализировать ваш проект и внести изменения перед посадкой: проще стереть ластиком линию, чем пересаживать растения. Схема необходима, если вы планируете формировать сложный узор из растений на клумбе. 



На рисунке представлена схема узора с использованием яснотки крапчатой (1), ясменника душистого (2), астильбы китайской (3), телиптерис болотного (4), хосты (5), водосбора гибридного (6), калужницы болотной (7), ириса аировидного (8) и бруннеры крупнолистной (9). 

Следующий шаг: переносим схему на участок. Колышками отметьте границы будущей клумбы и снимите верхний слой почвы с газоном. 

Если клумба должна располагаться выше уровня участка, сформируйте горку (или холм) нужной высоты. Основание высокой клумбы можно сделать из нескольких больших камней и присыпать их землей. 

Уберите сорняки и внесите компост, а сверху – слой грунта. В глинистую тяжелую почву добавьте песок или бетонит. Землю нужно обязательно разрыхлить на глубину до 40см и внести удобрения. 

Высаживаем цветы
Перед посадкой расставьте горшки с рассадой на клумбе согласно схеме. Высаживать растения начинайте с верхнего правого угла, если клумба круглая – от правой крайней точки. Так вы не запутаетесь в растениях и не примнете случайно уже высаженные. 

Аккуратно вынимайте из горшков рассаду и осматривайте корни перед высадкой в грунт. Если корни выглядят сухими, то верните растение опять в горшок и опустите его в емкость с водой. Держите горшок с рассадой в воде до тех пор, пока не перестанут выступать пузырьки воздуха. Небольшим совком выкопайте ямку для каждого растения. Аккуратно, чтоб не повредить корень, перенесите растение в яму и, придерживая, засыпьте землею. 

После того, как высадите все растения на клумбу, их нужно полить. Первые недели полторы – две поливайте клумбу ежедневно и следите, чтобы земля не пересыхала. В дальнейшем клумбу поливайте по мере необходимости. 

Декор клумбы
Декорирование клумбы включает в себя не только соответствующее ограждение и подрезку растений. Для расстановки акцентов на клумбе можно использовать горшки, вазы, статуэтки, хозяйственные предметы, обувь, камни и многое другое. Вы можете сделать украшение для клумбы самостоятельно или приобрести что–либо в специализированных магазинах. При декорировании главное – чувствовать меру и не превратить клумбу в склад ненужных вещей. 

Для клумбы на газоне ограждение необязательно, оно, скорее, несет декоративную функцию. Выбор материалов неограничен: кирпич, камень, металлическая ковка, пластик, дерево. Выбирайте ограждение так, чтобы оно органично смотрелось на участке и не отвлекало внимание от клумбы. 

Уход за клумбой
Ухаживать за клумбой проще, чем за огородом или газоном. Достаточно следить за влажностью почвы, вносить удобрения и убирать увядшие растения или опавшие листья. Если вы высадили многолетние растения и цветы, то вам не понадобится каждую весну разбивать клумбу, достаточно будет подсаживать новые растения вместо погибших. 

Лучшее время для обустройства клумбы – весна. 

Если у вас тенистый или заболоченный участок – это не повод отказываться от клумбы. На таком участке можно прокопать дренажные канавы или поднять клумбу на возвышение. Как сделать клумбу на участке своими руками решать только вам. Чтобы результат вас радовал, тщательно выбирайте расположение клумбы на участке и цветы, которые планируете высадить. Прелесть клумбы еще в том, что на следующий год она может выглядеть совершенно по другому, благодаря посадке новых растений. 

И ещё несколько фото для вдохновения. 















Обустраиваем правильно клумбу своими руками!!! Выбираем растения, чтоб была неотразима в любое время года.
 


Обустраиваем правильно клумбу своими руками!!! Выбираем растения, чтоб была неотразима в любое время года.
 


Понравилось: 1 пользователю

Дачный креатив. Готовимся к летнему сезону и выбираем для себя интересные идеи.

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 22:06 + в цитатник

/www.stranamam.ru/i/inet.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/inet.gif) 0px 6px no-repeat;"> Дачный креатив. Готовимся к летнему сезону и выбираем для себя интересные идеи.
Как много у нас талантливых людей, они поделились своими замечательными идеями в инете, а я уже делюсь ими с вами. Может и вы подберёте для себя что-нибудь интересное. И ведь самое главное, что при желании всё это можно сделать своими руками.





Подвеска со свечами. Приятный, немного дрожащий свет свечей создаст атмосферу романтики и домашнего уюта. А главное, что изготовить её можно из вполне доступных материалов и довольно не сложно.
Дачный креатив. Готовимся к летнему сезону и выбираем для себя интересные идеи.
 
















Дачный креатив. Готовимся к летнему сезону и выбираем для себя интересные идеи.
 





Дачный креатив. Готовимся к летнему сезону и выбираем для себя интересные идеи.
 



Дачный креатив. Готовимся к летнему сезону и выбираем для себя интересные идеи.
 



Дачный креатив. Готовимся к летнему сезону и выбираем для себя интересные идеи.
 


Дачный креатив. Готовимся к летнему сезону и выбираем для себя интересные идеи.
 





Майонез 15 секунд

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 21:35 + в цитатник

Майонез 15 секунд

Майонез 15 секундДевченки, мамочки и просто любители вкусно поесть. Салаты с майонезом это то, без чего не обходиться любой праздничный стол (ну по крайней мере в нашей семье), а вот качественный майонез - всегда проблемно). Да еще и вкусный. 

Вот мне мол тыкают - делай домашний... я делала - не раз и не по одному рецепту - ну не получается и воняет яйцом сырым - вообщем есть невозможно... А тут тетя, вот давай я тебе сделаю майонез на окрошку... Ну согласилась. Она сделала так (со слов мамы. так, так я ушла присыпать малую): в литровую банку вбила 3 яйца (без скорлупы  ), вкинула 4 чайных ложки сахара и 4 ч. л. уксуса + 1 ч. л. соли и 1 ч. л. горчицы (жидкой - не порошок) ну и естественно подсолнечное масло (рафинированное, не жареное) ну где-то 700-800 мл. вобщем до того, как банка начнет сужаться в горлышко - а дальше чудо - ставит она блендер (ручной, без чаши в продаже, самый обычный) на дно банки и жмет... начинает все бурлить - она медленно поднимает блендер вверх (где-то 10-15 сек) и вуаля - майонез готов. Мама повторила на след. день при мне. и Я ОФИГЕЛА... ДА ЕЩЕ И ВКУСНЫЙ!!! ПОПРОБУЙТЕ!!! 

Редактирую: делали майонез на салат... решили лить меньше масла (на 100 мл меньше)- результат: Немного не такой жирный, но его и меньше в обьеме было) Так что смотрите сами)
 

Из чего можно сделать мульчу?

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 21:29 + в цитатник

/www.stranamam.ru/i/inet.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/inet.gif) 0px 6px no-repeat;"> Из чего можно сделать мульчу?


Многие спрашивают, что можно применить в качестве мульчи из подручных материалов и как мульчировать? 


Мульчирование – инструкция к применению
.
Ниже описано как приготовить мульчу. Давайте поговорим о том как же это собственно делать и как правильно этим способом защитить и удобрить нашу почву. 

Давайте вспомним кое что. Мульчирование – это прикрывание голой земли листьями, соломой, скошенной травой, пленкой и другими материалами. Это дает нам поддерживать процесс, происходящий в природе. 

Покрытие мульчей поверхностей грядок и клумб для многих садоводов непривычное занятие. Пусть вас это не пугает так как преимуществ больше чем недостатков. Вам не придется часто пропалывать грядки и клумбы, так как слой мульчи сдерживает рост сорняков.
Вам не придется так часто поливать растения – влага будет испаряться меньше и почва не будет сильно нагреваться. 
Вы сможете собирать чистый урожай, цукини или землянику, так как после дождя они не будут перепачканы землей. 
Ну и, конечно же, почва обогатиться гумусом и станет более плодородной, потому что слой мульчи создаст оптимальные условия для жизни почвенных микроорганизмов, которым доступна уравновешенная температура, влажность и питательные вещества.
Также почва будет защищена от высыхания и размывания

Вы можете мульчировать каждую грядку или клумбу если ваши растения достигли высоты 10см., однако не нужно мульчировать грядки со свежепосеянными растениями. 
Перед мульчированием сначала поливаем все или можно приступить к мульчированию после дождя. 

Мульча распределяется вокруг растения, вокруг ствола нужно оставить свободное место, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию воздуха. Толщина мульчирующего слоя для каждого вида почвы своя. Для песчаной почвы можно мульчировать толстым слоем, тяжелые почвы следует мульчировать тонким слоем. 

Свежие опилки тоже можно использовать как мульчу, при истлевании они забирают из почвы азот, поэтому если вы выбираете опилки в качестве мульчи, нужно предварительно подкормить растение. 

Мульчирование овощей

Самое время для мульчирования это весна. За несколько недель до посадки перекопайте почву. Внесите в нее удобрения. Сажаем рассаду. Вокруг нее тонким слоем раскладываем мульчу, например измельченную солому или скошенную траву. 

Когда растения подрастут и достигнут высоты более 15 см можно добавить мульчи, вокруг стеблей нужно оставить свободное место. 
Почву между грядами можно мульчировать более грубым материалом ( солома и скошенная трава – не измельченная) – это придаст чистоту нашим растениям. 

Мульчирование деревьев и декоративных кустарников

Осенью опавшие листья являются идеальным материалом для мульчирования многолетников и кустарников. Кустарники, летние цветы и травянистые многолетники можно мульчировать скошенной травой. 

Кустарники и деревья мульчируйте измельченной корой – этот материал истлевает очень медленно. 
Либо можно приобрести цветные мульчирующие средства, которые в данный момент стали использовать на клумбах нашего города – это придаст еще и декоративности вашему саду. 

Давайте поговорим теперь о том, какие еще можно использовать материалы для мульчирования: 

Мешковина - достаточно одного слоя, подходит для всех растений; препятствует эрозии склонов; поддерживает влажность почвы, но не защищает от сорняков. 

Мульчирующая пленка – достаточно одного слоя, в основном для овощей и цветов; быстрое нагревание почвы и подавляет рост сорняков. 

Компост – слой должен быть 2,5-7,5 см. подходит для всех растений; прежде всего для песчаных почв; поддерживает влажность почвы и поставляет питательные вещества. 

Кора – слой должен быть 5-7,5 см в основном для кустарников и крепки травянистых многолетников; содержит дубильные вещества, часто не переносимые овощными растениями. 

Крапива – слой должен быть 2,5-5 см, подходит для всех растений; раскладывать нужно в размельченном виде; удерживает влагу в почве; поставляет питательные вещества и микроэлементы. 

Листья – слой 10-15см, подходит для кустарников и травянистых многолетников; для защиты на зиму голых грядок; хорошая термическая изоляция. 

Скошенная трава – слой должен быть 1-2 см, подходит для всех растений; главное ее подсушить в течение двух дней; раскладывать нужно тонким слоем иначе сгниет. 

Гранулы лавы – слой должен быть 2,5-5см, подходит для всех растений, прежде всего для песчаных почв; накапливает тепло, влагу и дает питательные вещества. 

Соломенная сечка - слой должен быть 2,5-5 см, подойдет для всех растений; накапливает тепло, влагу и достаточно медленно истлевает.

Опилки – слой должен быть 2,5-5 см, подходит для кустарников и травянистых многолетников; накапливает тепло, влагу и медленно истлевает. 

В любом случае работа всегда найдется в саду, ведь весной и летом нужно все мульчировать а осенью нужно готовить мульчу к защите растений на зиму. 

Приготовление мульчи. 

Мульчирование как защищающее от холода «одеяло» для вашего сада – к тому же совершенно бесплатно, так как в основном будут использоваться садовые отходы. 

Мульчирование является самым простым и естественным способом защиты почвы. Еще укрытия из органически материалов не дают высыхать почве и препятствует эрозии почвы, подавляет рост сорняков, регулирует температуру почвы, питает ее и активизирует микрофлору почвы. Кто бы мог подумать о таком сказочном помощнике в нашем саду, и что самое интересное оно у нас под ногами. 

Для того чтобы приступить к приготовлению данного средства, не нужно особых навыков и дипломов кулинарных техникумов. 

Для начала давайте разберемся что подходит для приготовления мульчи. 

Почти все садовые отходы подходят для этого мероприятия, но нужно соблюсти следующие условия: 

Мелкие влажные материалы, такие как скошенная траваопавшие листья – нельзя раскладывать толстым слоем, чтобы они не сбились в комья и не покрылись плесенью. 

Обрезанные ветки живых изгородей и растительные отходы можно использовать только в случае, если они не поражены болезнями или вредителями. Все что поражено добавлять в материал для мульчирования нельзя. 

Крупные части растений - перед мульчированием следует измельчить. 

Зрелый навоз – или полузрелый компост содержат много питательных веществ. 

Солома – подходит для мульчирования недавно посаженных деревьев и кустарников или живых изгородей. 

Измельченная кора, опилки или иголки хвойных – можно использовать для мульчирования растений, которые предпочитают кислые почвы.

Теперь давайте переходить от теории к практике

Клумбы, грядки с молодой рассадой следует мульчировать только когда растения достигнут 10 см высоты. 

Почву нужно взрыхлить, удалить сорняки, полить и можно мульчировать. Или перед тем как мульчировать можно покрыть почву тонким слоем компоста и потом сверху мульчу. 

Под деревьями, живыми изгородями и кустарниками можно раскладывать и крупную мульчу. Можно также приготовить питательную смесь из мульчи, которая одновременно послужит подкормкой для растений. 

И вот собственно поварской секрет приготовления 

Берем зрелый компост, берем крупные садовые отходы ( ветки, стебли и листья растений) мелко шинкуем или нарубаем и добавляем этот материал в компост в соотношении 2:1. 
Чтобы обогатить мульчу минеральными веществами можно добавить смесь несколькими горстями каменной муки, водорослевого известняка и золы. 

Все хорошо перемешиваем вилами и затем распределяем на клумбах и вокруг растений слой мульчи не более 10см. 

Что касается соломы и крупных частей стеблей многолетников их нужно порубить, а затем можно использовать в качестве мульчи. 

Опавшие листья не спешите сжигать - их тоже можно использовать для мульчирования приствольных областей деревьев и кустарников. 

И наконец, мой любимый ингредиент - скошенная трава, ее нужно, немного, подсушить или же сразу распределить тонким слоем по клумбе. 

Мне кажется что еще нужно знать следующее: 

Перед мульчированием поверхность земли нужно взрыхлить, это улучшит воздухопроницаемость между отдельными слоями почвы. 
Конечно же, нужно удалить все сорняки. В летний период слой мульчи всегда можно обновить. 

Еще нужно помнить что не все растения хорошо переносят укрытие слоем мульчи. Клумбы с молодой рассадой следует мульчировать только когда растение достигает высоты 10см и не стоит мульчировать землю между рассадой лука и чеснока.(Я мульчирую. starushonka) 

Если водяные полевки это любимчики вашего сада, попробуйте использовать мульчу из листьев бузины и туи. Запах этих растений отпугивает грызунов. 

И что касается компоста – из него получается питательная мульча, которая подходит для укрытия и подкормки клумб. 

Весной старайтесь убирать зимовавшую мульчу, это даст почве быстрее прогреться а после посадки растений можно заново мульчировать почву. 

В летнее время вы всегда можете обновить мульчу, а в осеннее время мы можем приступить к приготовлению зимней мульчи. 


источник: super-sad



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Умный огород Замяткина (Опыт на заметку)

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 21:27 + в цитатник

/www.stranamam.ru/i/inet.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/inet.gif) 0px 6px no-repeat;"> Умный огород Замяткина (Опыт на заметку)
Умный огород Замяткина (Опыт на заметку)
 


Историческое село Шушенское — берег Енисея. Почвы — бедные супеси, летом бывает выше +35°, зимой до -45°, снега мало. Каждый второй год — жестокие засухи. На пахотных полях выгорает хлеб, картошка не родит — её многие и не копают. И в это время Замяткин стабильно и без особых усилий собирает пятикратные урожаи. 

Участок Замяткина не знает лопаты уже около двадцати лет. По его словам, за десять лет плодородный слой углубился до 30-40 см. Почва стала такой рыхлой, что колышки для томатов не надо вбивать — легко втыкаются. Урожай картофеля приблизился к двум тоннам с сотки. Капуста — по пуду кочаны — до 1800 кг с сотки. Урожаи капусты, моркови — втрое-впятеро выше средних, обильно плодят ягодники. Ни навоза, ни тем паче компоста Замяткин не использует. Из удобрений — только золу. Сейчас в его грядках, по его выражению, истинный плодородный агрозём. Это значит, предельный урожай гарантирован в любой год. 

Как ему это удаётся? 

Конечно, треть прибавки даёт сортовая агротехника: Замяткин отобрал лучшие для себя сорта и буквально сроднился с ними. Но две трети успеха — система природного огорода: узкие грядки, отсутствие вспашки, посев сидератов, разумный плодосмен, мульчирование. 

«Урожай уже не проблема. Рекордоманией, кажется, переболел. 
Теперь моя цель — предельное естественное плодородие и устойчивый агро-биоценоз».
 

Грядки

Грядки у Замяткина стационарные, шириной 80 см, с проходами минимум в метр. Рождаются они так. В первой половине июня буйная трава притаптывается. На неё наваливается толстый, в полштыка, слой разной растительной органики. И сверху — на два пальца земли. Идеальная грядка: и бурьян не выпустит, и дышит, чтобы скорее ему сгнить, и червям дом родной. Так и лежит до конца лета. В августе сюда сеется холодостойкий сидерат: горчица, редька масличная. А весной по нему — горох, бобы, фасоль: пусть дополнительно почву удобрят. С них и начинается плодосмен. А если почва хорошая, можно сажать и арбузы, и картошку. 

Умный огород Замяткина (Опыт на заметку)
 


Ухаживает за грядками только плоскорез, и только поверхностно. Всё лето — мульча, весной и осенью — сидераты. Проблема сорняков отпала вместе с пустой землей. Когда на грядке постоянно или плотная культура, или мульча, или густой сидерат, где тут жить сорнякам, когда их ниша занята? И они тихо существуют, не притязая на массовость и борзость. 

Болезни тоже ушли в прошлое. 

Замяткин ввёл в свою практику умнейший приём — ликвидацию утренней росы. Ставит над грядками простые плёночные экраны. Тепловые лучи отражаются обратно на грядку — всё, росы нет! Так укрыто лишь то, что склонно болеть: лук, томаты, огурцы, картошка. 

Мульча у Замяткина — такая же основа содержания почвы, как и сидераты.
Он почти не тратит время и силы на заготовку органики. Толстый слой отдельно заготовленного «сена» применяется только для особых целей: создать новые грядки, задушить сорняки, укрыть приствольные круги саженцев. А на грядках весь год — естественная, «сидеральная мульча».


Технология проста. В августе под грабли сеется какой-то холодостойкий сидерат, и до морозов даёт густую зелёную массу. Не дав ей завязать семена, срезаем её острой лопатой. Получается слой сена. Весной он втрое тоньше: уплотнился, частично сопрел. Прогребаем в нём чистые бороздки, в них сеем и сажаем. Растения встали, разлопушились — вся почва укрыта. 

Озимая рожь обычно не вымерзает и весной трогается в рост. Такую «мульчу» приходится подрезать ниже узла кущения, иначе снова отрастёт. 

Вариант: сидерат не срезается, вымерзает, и в апреле грядка топорщится соломой. Тоже эффективная мульча — от ветра и заморозков укроет. Прямо в ней бьём лунки или режем рядки. Позже её ломаем и укладываем на грядку. 

Мульчировать можно любой органикой, главное, чтобы она была. 

Опыты показали: под толстым слоем растительной трухи и соломы вырастает отличная картошка. В последние годы Замяткин так её и выращивает. Разложил «семена» по грядке, завалил рыхлой органикой, при нужде помог выйти росткам — и завалил всё окончательно. В августе приподнял мульчу — под ней чистые клубни, хоть прямо в кастрюлю. 

И вот что характерно: проволочники, личинки майского жука и прочих хрущей в мульче не водятся. Видимо, не рискуют подниматься из почвы: слишком многие тут не прочь ими полакомиться. Так или не так, но уже много лет под соломой все клубни чистые, без повреждений. А в почву заглубишь — многие погрызены. 

Правила органической мульчи простые. Осенью укрой почву как можно раньше — пусть она дольше живёт и позже промёрзнет. А весной, наоборот, сначала сгреби грубую мульчу на дорожки: дай почве оттаять и прогреться. 

Чем только не укрывают дачники рассаду, чтобы прижилась! И всё равно сохнет. Замяткин, как всегда, присмотрелся к природе — а там всё уже придумано. Сошёл снег — сеем фацелию. К моменту высадки — укрывной ковёр. Прорываем лунки и сажаем. Затишок, полутень — рассада балдеет. А погрозят заморозки — легко кинуть плёнку прямо на сидерат. Пошла рассада в рост, стало тесно — срезаем сидерат и кладём, как мульчу. 

Теперь всё ясно! 

Мульча — понятие многоэтажное и многоплановое. Говоря о защите почвы и всходов, трудно провести чёткую границу между слоем опилок, мёртвым дёрном, сухим стеблестоем... кедровым стлаником, кустарниками, деревьями. Леса и степи — «мульча» планеты. В лесной подстилке и дёрне живут и копошатся мокрицы с червяками, а в слое лесов, садов и парков — мы с вами. Но представьте, что ваш сад и лес раскорчёван. «Месяц почва голая — месяц она умирает», — говорит Замяткин. 

источник: Н. И. Курдюмов http://vashe-plodorodie.ru/agriculture/kurdyumov-p...i-ogorod-zamyatkina#post_title

Ой... а что я нашла!!!

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 21:13 + в цитатник

Ну оооочень полезный совет!!!    Осталось проверить на деле!

/www.stranamam.ru/i/quotes.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/quotes.gif) 6px 5px no-repeat rgb(250, 250, 250);"> Сегодня я поделюсь с вами действительно чудодейственным средством от комаров. Теперь вы сможете спокойно поработать вечерком в огороде или же отдохнуть во дворе или в саду.

Все ингредиенты для этого чудо-средства наверняка имеются в каждом доме. И даже не наверняка, а на все сто процентов. Потому что этими жидкостями мы пользуемся практически каждый день. Так что же это за компоненты такие? 

А это растительное масло (абсолютно любое), шампунь для волос и 9% уксус (не путать с эссенцией). 
Нужно взять все эти жидкости в равных количествах и перемешать между собой. У вас получится средство, похожее на эмульсию белого цвета. Срок годности у нее неограничен. Но делать про запас вовсе не обязательно. Ведь свеженькую порцию можно приготовить в любой момент. 
После приготовления останется только намазать все открытые участки тела и можно смело находится на улице хоть до темна.

Как фотографироваться, чтобы замечательно выглядеть на фото

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 21:09 + в цитатник

Как бывает печально, когда имеешь готовое изделие, а преподнести красиво не получается. Наткнулась я в интернете на очень интересные фотографии, где наглядно и на примерах показаны "+" и "-" фотосъемки. И так предлагаю вам жители СМ эту статью.
Чтобы не удалять с камеры 90 % своих фото “пока их никто не увидел”, посмотрите на несколько простых и полезных советов о том, как фотографироваться, чтобы выглядеть неподражаемо. 
 

Как фотографироваться, чтобы замечательно выглядеть на фото
 


Сидя на шезлонге не сутультесь, держите спину прямой. 
 

Как фотографироваться, чтобы замечательно выглядеть на фото
 


Фото крупным планом. Положите руки на бедра, станьте в пол-оборота к фотографу, приподнимите подбородок и улыбнитесь. 
 

Как фотографироваться, чтобы замечательно выглядеть на фото
 


Фото в профиль. Если переживаете по поводу целлюлита, отверните от камеры «неудачную» часть тела и прикройте ее рукой. Втяните живот. Центр тяжести перенесите на дальнюю от камеры ногу. 


Фото лежа на шезлонге. Не стоит валяться, соберитесь, приподнимитесь и прикройте рукой живот, колени держите вместе. 


Вот так уже гораздо лучше! 
 

Как фотографироваться, чтобы замечательно выглядеть на фото
 


Фотографируясь стоя, втяните живот и обратите внимание на ноги. Скрестите их – это придаст вам более элегантный вид. 
 

Как фотографироваться, чтобы замечательно выглядеть на фото
 


Фото сзади. Чтобы придать лучшую форму вашим ягодицам просто держите ноги вместе и приподнимитесь на носках на пару сантиметров. Это подтянет попу и визуально удлинит ноги. 
 

Как фотографироваться, чтобы замечательно выглядеть на фото
 


И в заключение совет фотографу: снимки у пальм и других пляжных достопримечательностей лучше делать сверху, иначе все недостатки тела будут акцентированы. И модели: не сутультесь, не выпячивайте живот, приподнимите подбородок и улыбайтесь! Улыбка это то, что всегда сделает вас неотразимой!
ИСТОЧНИК: http://fototelegraf.ru/?p=244066


Без заголовка

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 21:04 + в цитатник

/www.stranamam.ru/i/inet.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/inet.gif) 0px 6px no-repeat;"> Поливалка своими руками
Поливалка своими руками
 

Может кому понадобится, материал весь есть под рукой, гениальное всегда просто

Правила мульчирования. А так же плюсы и минусы

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 21:00 + в цитатник

Правила мульчирования. А так же плюсы и минусы

 

 

Правила мульчирования. А так же плюсы и минусыВ связи стем, что погодные условия в нашей стране становятся все более не предсказуемые ,. Перед садоводами и огородниками встает задача , как уберечь посадки, и конечно не повредить почве, а может и еще того лучше, ее структуру сделать лучше, И тогда мы задумываемся о мульчировании почвы. И вот что я прочитала об этом и решила поделиться с вами.  
Летнее мульчирование.
Цель летнего мульчирования в том, чтобы в жаркий период обеспечить сохранение влаги и охлаждение почвы и корней растений. Летняя мульча не удаляется, так как она будет распадаться несколько месяцев, обеспечивая при этом питательными веществами почву и одновременно улучшая её.
Пример: мульчирование помидоров, с целью сохранения влаги и прохлады для корней, а также предупреждения гнили. Осенью помидоры будут удалены, а почва будет разработана вместе с мульчей. В этом случае мульча будет способствовать совершенствованию структуры почвы.
Зимнее мульчирование.
Цель зимнего мульчирования в том, чтобы в холодное время обеспечить теплом растение и его корни и уберечь от замерзания. Зимняя мульчи, как правило, применяется в большой степени временно, так как весной, когда устанавливается теплая погода, она убирается. Для зимнего мульчирования в основном используется солома, измельченные листья и хвоя.
Пример: Мульчирование розы или других нежных многолетников, чтобы помочь им перезимовать. В этой ситуации мы укрываем мульчей не только область корней, но и кроны растений, чтобы сохранить их от замерзания. Весной, когда устанавливается теплая погода и растения начинают активно расти снова, мульча удаляется.
Виды мульчи:
Листья
Листья, которые медленно гнили в течение приблизительно одного года.
Плюсы: Хорошо удерживают влагу. Не так хорошо, как компост, но обеспечивают гумусом, помогают сохранить питательные вещества и улучшают структуру почвы. Лучше всего такая мульча работает, когда используется в сочетании с компостом. Эта мульча богата кальцием и магнием, которые прекрасно подходят для здоровых овощей.
Минусы: Если листья не компостированы, а просто положены вокруг растения, то они не будут полезны.
Толщина слоя: 5-8 см.
В каких случаях используется: Отлично подходит для песчаных почв, все виды ландшафтного мульчирования, огороды, фруктовые деревья, и т. д.
Скошенная трава
Скошенную траву из газона или других мест можно использовать как мульчу. Еще лучше использовать её в смеси с другими органическими веществами, такими например, как листья.
Плюсы: Улучшает структуры почвы. Может быть источником углерода, необходимым для улучшения структуры почвы и образования более сбалансированного источник питания.
Минусы: При нанесении слишком толстым слоем, может распадаться на слизистую массу, которая может сжечь растения.
Толщина слоя: 2-3 см. 
В каких случаях используется: все типы ландшафтного мульчирования, огороды, фруктовые деревья, и т. д.
b]Сено или солома люцерны или гороха[/b]
Сено или солома люцерны или гороха являются очень питательной мульчей. Являясь представителями бобовых, у них высокое содержание азота и других микроэлементов.
Плюсы: Богатое содержание минералов, микроэлементов и других ценных питательных веществ, которые хранятся в растениях и возвращаются в почву, при разложении. При смешивании с почвой улучшает ее структуру. Ни один, кажется, есть проблемы с сорняками семена, солома имеет.
Минусы: Может быть дорогой.
Толщина слоя: 10 см.
В каких случаях используется: Идеально подходит для питания роз и растений огорода. Не используйте в ветренных районах.
Солома
Сено сухих трав: тимофеевка, клевер и др. Солома оставшаяся после овса, пшеницы, ячменя и т. д..
Плюсы: Недорого. Чтобы не прорастали сорняки, сразу надо положить 5-7 слоев газеты, а затем солому.
Минусы: Может быть грязно, а если использовать в качестве мульчи зимой может привлечь мышей, полевок и слизней. Может быть много семян сорняков. Кроме того, неэффективна сама по себе, так как это в основном углерод.
Толщина слоя: 10 см.
В каких случаях используется: Очень редко. Разве что мульчирование и укрытие на зиму роз.
Кора и щепа
Лучшая для покрытия почвы. Преимущество заключается в том, что кора ломается медленно, и поэтому не нуждается в пополнении каждый год. Большой размер кусков коры позволяет воде бежать в почву. Почва может быть обогащена путем размещения слоя навоза или компоста, до покрытия корой. Древесная щепа, полученная из различных лиственных и хвойных пород, доступна.
Плюсы: Хорошая мульча для взрослых растений. Декоративная, поставляется различных размеров, форм и цветов. Может быть использована в ландшафтном дизайне.
Минусы: Не подходит для молодых растений. При использовании в таких ситуациях лучше всего добавить слой компоста, а затем добавить декоративное покрытие из коры. Кора будет постепенно разрушаться, и ее необходимо добавлять примерно каждые три года. Кроме того, древесные продукты содержат вещества, которые подавляют рост растений, и должны быть оставлены в течение нескольких месяцев под открытым небом для выщелачивания из них токсинов, прежде чем использоваться в качестве мульчи. Кора и древесная щепа, могут вызывать дефицит азота в растениях, вызывая их пожелтение.
Толщина слоя: в зависимости от того, какая фракция коры используется, можно применять от 5 до 10 см.
В каких случаях используется: Ландшафтный дизайн, вокруг деревьев и кустарников. 

Геотекстиль
Геотекстиль всех видов, как тканый (в том числе и тайпар, производимый фирмой DuPont) так и нетканый геотекстиль, доступен для использования в качестве мульчи. Не допускает роста большинства сорняков (осоки и некоторые травы будут расти через него), а также позволяет нормальный водный и кислородный обмен. Материал наносится на голую почву до или сразу после посадки. Лучшие результаты достигаются при использовании комбинации геотекстиля с органической мульчей (внизу – геотекстиль; сверху – органическая мульча).
Плюсы: Нормальной водный и кислородный обмен. Хорошо подавляет сорняки.
Минусы: Нельзя добавить питательные вещества в почву для улучшения структуры почвы. Не предотвращают рост сорняков. Сорняки, которые прорастают и растут в коре или древесной щепе, могут расти прямо через ткань.
В каких случаях используется: В основном в ландшафтном дизайне и для временного прогрева почвы солнечными лучами.
Опилки
Свежие опилки сразу могут быть очень кислыми, в зависимости от типа древесины. Если это так, то их надо выдержать в течение года под открытым небом для естественного разложения кислот, а затем использовать в качестве мульчи
Плюсы: Опилки часто рекомендуется в качестве мульчи для черники, рододендронов, а также других любящих кислую почву растений и для вечнозеленых растений. Мульча из опилок имеет подкисляющее воздействие на почву.
Минусы: При разложении могут временно снизить доступ в почву азота для поглощения растениями. Чтобы минимизировать временные потери азота в почвах и компенсировать эту потерю, добавьте немного скошенной травы или компост. Лучше всего работает в сочетании с компостом или скошенной травой, когда формируется более сбалансированный источник питания.
Толщина слоя:5-8 см.
В каких случаях используется: Для любящих кислую почву растений.
Компост
Компост или перегнившие органические вещества, которые обогащают почву, улучшает ее структуру и дренаж, а также обеспечивает растения питательными веществами, которые способствуют сильному, здоровому росту цветов, фруктов и овощей.
Плюсы: Органические вещества, минералы, полезные микроорганизмы, а также микроэлементы. Лучшее удобрение для почвы. Компост является лучшей мульчей какую можно использовать. Он имеет наибольшое количество питательных веществ, хорошо контролирует испарение и быстро улучшает структуру почвы.
Минусы: Нет.
Толщина слоя: 5-8 см.
В каких случаях используется: Можно использовать во всех случаях.
Галька, гравий
Камни и гравий, хорошо для засушливых растений.
Плюсы: Хорошая длительного пользования мульча. Хорошо накапливает тепло в течение дня и отдает его в ночное время. Отлично подходит для морозных областей. Не питает семена сорняков и болезни, не отнимает азот у почвы. Некоторые минеральные мульчи могут быть окрашены, чтобы гармонировать с чертами дома, внутренним двориком, или пейзажем.
Минусы: Известняк понижает рН почвы и, следовательно, не должен быть использован для кислотно-любящих растений. Старайтесь избегать использования неустойчивых материалов или переработанных материалов, таких как дробленый кирпич. Не способствует накоплению полезных органических веществ в почве, в садоводстве является критическим.
Толщина слоя: в зависимости от того, какого размера камень используется, его можно применять от 5 до 10 см толщиной.
В каких случаях используется: Щебень и гравий прекрасно подходят для альпинариев, кустарников, проездов, пешеходных дорожек.
Хвоя сосны
Сосновые иглы имеют приятный внешний вид и подкисляют почву вокруг кислотно-любящих растений.
Плюсы: Сосновые иглы медленно разлагаются, стойки к уплотнению и с ними легко работать. Они обеспечивают отличную защиту вокруг растений.
Минусы: Если оставлять на круглый год, то хвоя должна обновляться ежегодно.
Толщина слоя: 5-8 см.
В каких случаях используется: Для любящих кислую почву растений и ландшафтного дизайна.
Газеты
Газеты надо покрывать мульчей из листьев смешанных с компостом, или свежескошенной травой. Бумага должна быть не более двух-трех слоев и иметь отверстия, пробитые в ней, чтобы через них проникала вода. Лучше смочить бумагу, прежде чем укладывать её.
Плюсы: Сохранение влаги, а также газеты разлагаются сами по себе в течение нескольких месяцев. Не создают никаких проблем при перекопке почвы. Мульчирование газетами занимает гораздо меньше времени, чем будет потрачено для рыхления и вспашки сада для борьбы с сорняками. Минусы: Не способствуют обогащению почвы. Лучше всего работает, когда используется в сочетании с толстым слоем листьев смешать с компостом или свежей травы.
Толщина слоя: Не более трех слоев. После этого наносить от 5 до 8 см листьев, травы, или компоста.
В каких случаях используется: Любые в том числе: огороды, однолетние и многолетние растения.
Резиновая мульча
Изготовлена из переработанной резины и шин.
Плюсы: Хорошая для постоянных тротуаров, подъездных путей, или детских площадок. Поставляется во многих цветах. Долговечна.
Минусы: Есть вероятность выщелачивания из резины в почву тяжелых металлов. Не способствует накоплению полезных органических веществ в почве.
Толщина слоя: в зависимости от того, какая используется фракция резины, может быть от 5 до 10 см.
В каких случаях используется: Проезды, детские площадки, и пешеходные дорожки. Не рекомендуется всем растительным материалам.
Потенциальные проблемы при мульчировании
Некоторые садоводы считают, что чем толще слой мульчи - тем лучше. Однако чрезмерно толстый слой мульчи может привести к ситуации, в которой корни растут в мульчу, а не в почву. При этом замульчированные растения легко повреждаются при работе с сорняками, и в периоды засухи. Мульчирование области, которые плохо дренированы, также может усугубить состояние почвы.
В некоторых случаях мыши и полевки могут создавать тоннели под мульчей и вредить кору растений и стебли. Чтобы избежать этого надо обязательно оставлять приствольный круг чистым от мульчи.
ИТОГО
Если вы прочитали все это, теперь у вас есть необходимые знания о мульче. Вы знаете, как использовать каждую из них, и какая мульча принесет пользу больше всего в Вашей конкретной ситуации.
Мульча может действительно сделать волшебство в саду, а также это недорого, и есть многочисленные источники материала для мульчи независимо от того, где вы живете.


Умываемся маслом: новый тренд в уходе за лицом

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 18:01 + в цитатник

Как бы красиво ни выглядела женщина, она всегда желает быть еще лучше. И ищет все новые и новые средства для этого. Если это сказано про вас, то, пожалуйста, еще одно свежее решение: умывание маслом.

От химии к натуральному

Чего только не предлагает нам постоянно растущая и развивающаяся косметическая промышленность. Но вот ведь парадокс. Мы пользуемся инновационными новинками, а они порой действуют всего несколько дней. Если кому-то повезет – месяц или больше.

Какое-то время знакомые интересуются, в чем секрет вашего посвежевшего вида. А дальше… кожа снова возвращается к своему прежнему состоянию. И мы снова в поиске того, что нам действительно подойдет, поможет, решит проблемы с внешностью.

Немаловажный факт: практически все косметические средства содержат отдушки, которые нередко вызывают раздражение кожи и даже аллергию. Да и многие другие химические добавки нельзя назвать полезными. Порой кажется, что мы вертимся в замкнутом круге, из которого можно вырваться лишь ненадолго. А сияющая молодостью, свежая, упругая кожа – недостижимая мечта.

Но не стоит отчаиваться. Не все новинки косметологии – коммерческие. Некоторые из них напоминают средства народной медицины, но с научным обоснованием. Например, новый тренд в уходе за лицом, суть которого – умывание маслом.

Кухня в помощь

Из школы мы помним, что подобное любит подобное. Также и с нашей кожей. Она вырабатывает естественный жир, который важен для хорошего внешнего вида. Почему бы не воздействовать подобным на подобное — очистить и оздоровить лицо с помощью масла? Оно растворит избыток кожного жира, очистит поры от примесей и даже удалит ненавистные прыщи.

Не верите, что такое возможно? Вы еще больше удивитесь, когда узнаете, что для достижения прекрасных результатов вам не потребуется какое-то особенное, дорогое масло. Достаточно того, что вы используете на кухне.

Подсолнечное масло, на котором вы жарите, которым заправляете салаты, – прекрасный натуральный очиститель кожи. Ну еще чуточку касторового масла. Наверняка оно залежалось у вас на нижней полке домашней аптечки. Доставайте его смело, оно вам пригодится! А еще мягкая чистая тряпочка. Вот и все, больше ничего не нужно.

Нужные пропорции

Как приготовить смесь масел для умывания? Процентное соотношение зависит от типа кожи.

Для жирной кожи:

  • касторового масла – 30%;
  • подсолнечного масла – 70%.

Для нормальной кожи:

  • касторового масла – 20%;
  • подсолнечного масла – 80%.

Для сухой кожи:

  • касторового масла – 10%;
  • подсолнечного масла – 90%.

Так как каждая кожа индивидуальна, соотношение масел можно изменить. Поэтому для начала следует приготовить небольшое количество смеси. После применения метода прислушайтесь к ощущениям кожи.

Если появляется чувство стянутости и сухости, то следует уменьшить количество касторового масла. Если, наоборот, остается чувство перенасыщенности кожи, то в смесь следует подлить касторового масла.

Смесь масел лучше хранить в небольшой бутылочке или баночке, которые после опустошения следует тщательно вымыть со средством для мытья посуды. А затем залить в емкость новую смесь.

В дальнейшем вы можете экспериментировать. Например, вместо подсолнечного масла использовать какое-нибудь другое, в том числе популярное сегодня аргановое.

Умываемся маслом: техника

Новый метод умывания базируется на массаже лица с использованием смеси масел. Не обязательно применять профессиональный массажный алгоритм. Достаточно просто водить по лицу ладонями, поглаживая кожу. Особенно тщательно следует массировать проблемные зоны.

  • Для начала намочите тряпочку в горячей воде, выжмите. Наложите на всю поверхность лица. Этот предварительный шаг нужен для того, чтобы помочь коже раскрыть поры. Держите тряпку, пока она не остынет.
  • Теперь настала очередь масел. Налейте небольшое количество смеси на ладони и начинайте протирать ими лицо. Это могут быть или умывательные движения, или массажные. Продолжайте растирать лицо в течение некоторого промежутка времени – от полминуты до нескольких минут.
  • Удаляем остатки масла. Для этого мочим тряпочку в горячей воде, отжимаем, накладываем на всю поверхность лица. Держим до тех пор, пока она не остынет. После этого протираем этой же тряпкой лицо, освобождая его от масла. Тщательно промываем тряпку под горячей, проточной водой из-под крана.
  • Снова накладываем горячую отжатую тряпку на лицо. Держим, пока не остынет, снова удаляем излишки масла с лица. Эту процедуру можно делать 2-4 раза.
  • Если кожа несколько стянута, то следует взять очень маленькое количество той же смеси масел и намазать на лицо. Главное, чтобы не было ощущения масляной пленки.

Регулярно перед сном

Посмотрите теперь на кожу. Заметили разницу между тем, что было до процедуры умывания маслом, и теперь? Она стала более свежей, сияющей? Дальше будет еще лучше.

Теперь о том, когда и как часто следует проводить процедуру умывания маслом.

Так как умывание маслом – это глубокое очищение кожи, его следует проводить перед сном. Утром же достаточно обычного умывания водой или протирания лица влажной тряпочкой.

Умываться маслом следует регулярно, но не каждый день. Насколько часто – вам подскажет ваша кожа, ее вид и ощущение.

С каждым разом вы будете замечать положительные изменения в вашем внешнем виде. Кожа лица начнет преображаться, словно она получает целительный бальзам

ОТСЮДА взято http://formulakrasoty.com/599118940138899607/umyiv...ovyij-trend-v-uhode-za-litsom/


Чего не хватает твоему организму?

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 22:28 + в цитатник


1.
getImage (2) (700x393, 211Kb)

2.
getImage (3) (700x393, 194Kb)

3.
getImage (4) (700x393, 212Kb)

4.
getImage (5) (700x393, 197Kb)

5.
getImage (6) (700x393, 197Kb)

6.
getImage (7) (700x393, 212Kb)

7.
getImage (8) (700x393, 210Kb)

Шоколадный пирог

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 22:04 + в цитатник
 
Фото Шоколадный пирог
 

Время приготовления: 30 мин.

Время подготовки: 10 мин.

Кол-во порций: 6 шт.

 

Вид кухни: итальянская

Вид блюда: выпечка

Рецепт подойдет на: десерт.

/s1.webspoon.ru/images/end_line_bg.gif" target="_blank">http://s1.webspoon.ru/images/end_line_bg.gif) 0px 4px repeat-x;">
/s1.webspoon.ru/images/end_line_bg.gif" target="_blank">http://s1.webspoon.ru/images/end_line_bg.gif) 0px 4px repeat-x;">

Ингредиенты к рецепту «Шоколадный пирог »:

 

Масло сливочное
 200 г
Мука пшеничная
 4 ст. л.
Сахар
 200 г
Соль
 1 щепотка
Шоколад тёмный
 200 г
Яйца куриные
 4 шт.

Шоколадный пирог «Неженка» (Torta Tenerina)

Очень нежный шоколадный пирог, который готовится практически без муки (всего 4 ст.л.)! На приготовление этого десерта у вас уйдёт совсем немного времени, чего не скажешь о времени, которое вам захочется посвятить наслаждению вкусом пирога! Замечательно подойдёт к чашечке несладкого кофе, или чая!

/s1.webspoon.ru/images/end_line_bg.gif" target="_blank">http://s1.webspoon.ru/images/end_line_bg.gif) 0px 4px repeat-x;">

Приготовление блюда по рецепту «Шоколадный пирог »:

Ингредиенты шоколад (обязательно тёмный, не молочный!), сливочное масло (лучше комнатной температуры), сахар, яйца, мука.

Шаг 1

Ингредиенты шоколад (обязательно тёмный, не молочный!), сливочное масло (лучше комнатной температуры), сахар, яйца, мука.

Шоколад поломать на кусочки, положить в кастрюльку, добавить пару ложек воды и растопить на медленном огне на водяной бане.

Шаг 2

Шоколад поломать на кусочки, положить в кастрюльку, добавить пару ложек воды и растопить на медленном огне на водяной бане.

Добавить к шоколаду масло кубиками и сахар, и продолжая помешивать, растопить всё полностью на медленном огне.

Шаг 3

Добавить к шоколаду масло кубиками и сахар, и продолжая помешивать, растопить всё полностью на медленном огне.

Получившуюся шоколадную массу перелить в миску и дать немного остыть.

Шаг 4

Получившуюся шоколадную массу перелить в миску и дать немного остыть.

Тем временем отделить желтки от белков. Желтки размешать слегка вилкой.

Шаг 5

Тем временем отделить желтки от белков. Желтки размешать слегка вилкой.

Добавить в шоколад. Размешать.

Шаг 6

Добавить в шоколад. Размешать.

 
Отдельно взбить в крепкую пену белки.

Шаг 7

Отдельно взбить в крепкую пену белки.

Ввести белки в шоколадную смесь и размешать всё осторожными заворачивающими движениями, чтобы белки не осели.

Шаг 8

Ввести белки в шоколадную смесь и размешать всё осторожными заворачивающими движениями, чтобы белки не осели.

До однородной массы.

Шаг 9

До однородной массы.

В конце добавить просеянную муку с щепоткой соли. И снова аккуратно перемешать.

Шаг 10

В конце добавить просеянную муку с щепоткой соли. И снова аккуратно перемешать.

Форму для выпечки (24 см диаметром) застелить пекарской бумагой и выложить в неё тесто. Оно получается достаточно жидким. Поставить выпекаться в разогретую до 180ºC духовку примерно на 20-25 минут.

Шаг 11

Форму для выпечки (24 см диаметром) застелить пекарской бумагой и выложить в неё тесто. Оно получается достаточно жидким. Поставить выпекаться в разогретую до 180ºC духовку примерно на 20-25 минут.

Готовность пирога проверить деревянной шпажкой. Готовый пирог достать из духовки и остудить. После извлечь из формы и подавать, присыпав сахарной пудрой.

Шаг 12

Готовность пирога проверить деревянной шпажкой. Готовый пирог достать из духовки и остудить. После извлечь из формы и подавать, присыпав сахарной пудрой.


21 Шоколадные кексы с шоколадными каплями

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 21:59 + в цитатник
 
Фото Шоколадные кексы с шоколадными каплями
 

Время приготовления: 30 мин.

Время подготовки: 15 мин.

Кол-во порций: 14 шт.

Ингредиенты к рецепту «Шоколадные кексы с шоколадными каплями»:

Дополнительно

Шоколадные дропсы
 60 г
 

Сегодня печём шоколадно-шоколадные кексы

Шокоголики, вам сюда!!!

Не секрет, что шоколад способе повышать настроение. Впереди зима, туманы... давайте повышать настроение! :-)

Конечно, вы можете использовать шоколад, не шоколадные капли, как у меня. Но желательно, чтобы это был тёмный шоколад. И подсолнечное масло можете заменить на сливочное, но тогда вам понадобится 100 гр. Всем приятного чае-, кофепития!

/s1.webspoon.ru/images/end_line_bg.gif" target="_blank">http://s1.webspoon.ru/images/end_line_bg.gif) 0px 4px repeat-x;">

Приготовление блюда по рецепту «Шоколадные кексы с шоколадными каплями»:

Для приготовления нам понадобятся: мука, соль, сахар, подсолнечное масло, кефир, яйца, разрыхлитель, шоколадные капли.

Шаг 1

Для приготовления нам понадобятся: мука, соль, сахар, подсолнечное масло, кефир, яйца, разрыхлитель, шоколадные капли.

Яйца взбиваем с сахаром, солью и подсолнечным маслом до состояния крема.

Шаг 2

Яйца взбиваем с сахаром, солью и подсолнечным маслом до состояния крема.

Шоколад (у меня шоколадные капли) растопим на водяной бане и добавим в смесь.

Шаг 3

Шоколад (у меня шоколадные капли) растопим на водяной бане и добавим в смесь.

Всё хорошо перемешаем.

Шаг 4

Всё хорошо перемешаем.

Муку смешаем с разрыхлителем. Добавим половину мучной смеси в тесто. Всё хорошо перемешаем.

Шаг 5

Муку смешаем с разрыхлителем. Добавим половину мучной смеси в тесто. Всё хорошо перемешаем.

 
Добавим кефир. Перемешиваем.

Шаг 6

Добавим кефир. Перемешиваем.

Затем оставшуюся муку и перемешиваем.

Шаг 7

Затем оставшуюся муку и перемешиваем.

Добавим шоколадные капли в тесто. Хорошо перемешаем.

Шаг 8

Добавим шоколадные капли в тесто. Хорошо перемешаем.

Тесто выкладываем формочки. Выпекаем в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут.

Шаг 9

Тесто выкладываем формочки. Выпекаем в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут.

Кексы готовы.

Шаг 10

Кексы готовы.

Вот такие они в разрезе.
Приятного аппетита!

Шаг 11

Вот такие они в разрезе. Приятного аппетита!

Из сайта   http://webspoon.ru/receipt/shokoladnye-keksy-s-shokoladnymi-kaplyami


8 способов узнать, каких витаминов не хватает организму

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 21:54 + в цитатник
 

13/05/2014 комментировать

Cбалансированное питание для современного человека – скорее редкость, чем норма. Употребляя огромное количество рафинированных продуктов, нередко прошедших полноценную термическую обработку, мы лишаем наш организм тех драгоценных витаминов, в которых он так нуждается. Именно по этому витаминная недостаточность – один из самых распространенных диагнозов, которые медики ставят своим пациентам на сегодняшний день.
 
Случаи, когда организм нуждается в каком-то одном витамине, достаточно редки – гораздо чаще человеку не хватает их определенной группы. К примеру, если люди перестают употреблять продукты животного происхождения, они в скором времени начинают испытывать дефицит биотина и витаминов А, D, Е. В противоположном же случае, при нехватке в рационе растительных продуктов, человек нуждается в витаминах С и группы В. Также часто встречается сезонный авитаминоз, который можно наблюдать после зимы, когда человеку не хватает "живых" витаминов.
 
Диагностируем дефицит витаминов по состоянию органов
 
1. Кожа
 
Кожа является наибольшим органом человека, а потому любые изменения в ее состоянии сразу же бросаются в глаза. В первую очередь недостаток витаминов провоцирует сухость и шелушения, а в отдельных случаях даже появляются грубые шелушащиеся «чешуйки» эпидермиса.
 
Также тебя должны насторожить не проходящие трещинки и шелушения в области губ, язвочки в уголках рта, внезапное образование на коже воспалений, синяков больших размеров, неожиданное возникновение угревой сыпи или странная реакция на разного рода украшения или предметы одежды.
 
2. Ногти
 
Если в организме не хватает витаминов, ногти приобретают тусклый вид и возникает такая проблема, как ломкость. При этом систематическое использование средств по уходу за ногтями (специальные лаки и масла) совершенно не дает положительных результатов. Также симптомом дефицита полезных веществ можно считать бледность ногтевой пластины, образование на ней пятнышек, полос и ямочек.
 
3. Волосы
 
Если волосы начали усиленно ломаться и выпадать – велика вероятность того, что организм испытывает нехватку витаминов. Также стоит внимательней присмотреться к своему рациону, если внезапно обнаружились такие проблемы, как появление седых волосков, перхоти, высыпаний и язвочек на коже головы, ее постоянный зуд.
 
4. Глаза
 
Одним из серьезнейших сигналов о гиповитаминозе является снижение зрения, особенно в сумеречное время. Плюс ко всему, дефицит витаминов может спровоцировать покраснение и припухлость век, часто повторяющиеся заболевания воспалительного характера, выделения из глаз и постоянный зуд. Нередки ситуации, когда по причине нехватки витаминов в глазах начинает двоиться, появляется непереносимость яркого света, бликов и даже развивается такая опасная болезнь, как катаракта.
 
5. Полость рта
 
О дефиците витаминов могут свидетельствовать язвы на языке и внутренних сторонах щек, язык, покрытый налетом, опухший или приобретший неестественный цвет, повышенная кровоточивость десен и зубы с чувствительной эмалью, которые шатаются и периодически крошатся.
 
6. Все тело
 
Нехватка в организме полезных веществ способна проявляться в виде отеков на лице и руках, которые никак не связаны с приемом спиртного накануне или с любовью к маринадам. Если твои суставы внезапно опухли, ты ощущаешь боль в мышцах и онемение, у тебя часто случаются судороги и испортилась координация движения – вполне возможно, что причиной этому служит банальный недостаток витаминов.
 
Также симптомами гиповитаминоза являются не проходящее ощущение холода, мышечная слабость, изменившийся запах тела и жжение в суставах и под кожей.
 
7. Нервная система
 
Часто стресс и усталость сопровождаются такими симптомами, как бессонница, депрессия, раздражительность, невозможность сконцентрироваться, недостаток энергии и апатия. Но мало кто знает, что подобное состояние может сигнализировать о дефиците витаминов. Сюда же относятся потеря аппетита, вкуса и обоняния. Что же до виновников снижения полового влечения, то им зачастую является не усталость, как это принято считать, а несбалансированное питание.
 
8. Желудочно-кишечный тракт
 
Гиповитаминоз способен подарить человеку такие неприятные проблемы, как поносы и запоры, набор веса, тошнота, нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике, изменение вкусовых пристрастий и даже повышение уровня холестерина в крови.
 
Начать следует с диеты
 
Стоит запомнить, что все внешние изменения, произошедшие с волосами, кожей и ногтями – это, скорей всего, сигнал о дефиците самых главных витаминов А, Е, С и группы В. Пересмотри свой рацион – следует насытить его молочными, цельнозерновыми продуктами, мясом и растительными маслами. Убедись, что в сутки ты употребляешь достаточно свежих овощей и фруктов.
 
Поход к врачу
 
В некоторых случаях есть смысл начать принимать поливитаминный комплекс. Но не спеши бежать в ближайшую аптеку за витаминами, для начала обязательно сходи на прием к своему лечащему врачу. Грамотный доктор определит, в каких именно полезных веществах нуждается твой организм и каким образом тебе лучше компенсировать эту недостачу. Ставить себе диагноз самостоятельно опасно еще и по той причине, что под маской дефицита витаминов могут скрываться схожие по симптоматике заболевания, разглядеть которые сможет только опытный врач и подобрать самый оптимальный комплекс витаминов.
 
Краткая таблица содержания витаминов в продуктах питания

Природные витамины для глаз

Век научно-технического прогресса и всеобщей компьютеризации приносит новые проблемы и болезни, особенно для глаз. Читать подробнее »

Витамин D поможет предотвратить старческое слабоумие

Витамин D, содержащийся в рыбе и вырабатывающийся организмом после пребывания на солнце, может помочь предотвратить старческое слабоумие. Читать подробнее »

Сыр – источник белка и витаминов

Прежде всего, надо сказать, что сыр необыкновенно богат витаминами. В нем наличествуют витамины А и В, а еще – аминокислоты, без которых организм человека обойтись не может, такие как триптофан, метионин и лизин. Читать подробнее »



Поиск сообщений в Анакондыч
Страницы: 44 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь