КАК И ЗАЧЕМ ПИТЬ СОДУ И ВОДУ |
Если мы посмотрим на желудок, то увидим, что он располагается в двух плоскостях — на входе вертикально, а на выходе — практически горизонтально:
|
|
ПОНЯТЬ ТВОРЦА ЛИШЬ ТОТ СУМЕЕТ, КТО САМ ТВОРЦОМ СТРЕМИТСЯ СТАТЬ. |
|
|
БАРОМЕТР СУДЬБЫ. ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СУДЬБЫ (БУДУЩЕГО). |
А вам хотелось бы узнать свое будущее? Свою судьбу?
Представьте, как здорово было бы, хоть краем глаза заглянуть в свое будущее.
Что там будет со мной через полгода?
А каким я буду через год, через 5 лет?
Как будет с работой?
А с отношениями?
Вот бы был такой прибор, с помощью которого можно заглянуть в будущее…
А что если я вам скажу, что такой инструмент уже есть!
Уже есть инструмент, с помощью которого можно увидеть в точности именно свое будущее! Фантастика? Нет, и мало того, я покажу вам его сегодня. И не просто покажу, а научу как им пользоваться (это очень просто). И даже дам бесплатно каждому желающему этот инструмент.
Инструмент называется «Барометр Судьбы».
И прочитав эту статью, вы будете знать, как он работает, как им пользоваться, чтобы заглянуть в свое будущее или в будущее своих знакомых. Узнать свое будущее, с помощью «Барометра Судьбы» очень просто, проще чем может показаться.
Читать далее
|
|
ЖИВЫЕ ДУШИ ДЕРЕВЬЕВ. |
|
|
СНЯТИЕ БОЛИ ОГНЁМ |
|
|
ПОДМИГНУЛА НАМ ЗИМА-КОКЕТКА... |
|
|
СЛАВЯНСКАЯ СИСТЕМА "БЕЛОЯР"- ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ДУХА, УМА И ТЕЛА! |
СЛАВЯНСКАЯ СИСТЕМА "БЕЛОЯР"- гармоничное развитие Духа, Ума и Тела!
СИСТЕМА "БЕЛОЯР" родилась при слиянии древних родовых знаний славян и учений лучших умов русской психиатрии - Выгодского, Бехтерева, Сеченова, Лурии. Её задачей является восстановление человека через тело, через работу скелетно-мышечного аппарата центральной нервной системы, которая управляет всеми нашими органами, включая мозгом. И, если мозг начнёт работать хорошо, то и тело будет работать качественно.
В основе этой системы лежит принцип, который хорошо знали наши предки: "Всякое движение заканчивается мыслью, а каждая мысль заканчивается движением". Бехтерев в своих работах доказал, что внутренний конфликт человека, в своей основной стадии, возникает именно в этой цепочке: движение -> мысль * мысль -> движение. Развитие конфликта в конечной стадии приводит к сильнейшим психическим расстройствам, наркомании, алкоголизации, проституции, садизму и т.п. Система "БЕЛОЯР", направленная на разрешение внутреннего конфликта через естественное целостное движение, включает в себя три этапа.
Первый этап системы «Белояр» - терапевтический.
В первую очередь – с помощью простых упражнений проводится эффективнейшая терапия заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Практика показывает, что очень быстро происходит восстановление межпозвонковых дисков, исчезает сколиоз любой степени, проходят грыжи и невралгии, а так же остеохондроз, хронические вывихи, последствия тяжелейших переломов, прочих травм и другие суставные боли и болезни. Как пример – можно привести тот факт, что сколиоз любой степени излечивается за 10 дней занятий.
По другим заболеваниям, зависимости от степени патологических изменений организма, значительные улучшения занимающиеся получают в период от 2х до 24х месяцев. Опыт работы показывает, что нужного эффекта достигают люди даже с такими тяжелыми заболеваниями, как:
• астматические изменения,
• аллергии,
• сердечно-сосудистые изменения,
• наркотическая зависимость всех видов,
• сахарный диабет,
• задержка психического развития.
(Постановка диагноза и снятие проводились в клинических условиях соответствующими специалистами).
За счет обучения естественному движению происходит восстановление основных функций организма. Естественное движение - мощное физическое действие при минимальной работе мышц.
Принцип естественного движения восстанавливает работу центральной нервной системы (Ц.Н.С.), а Ц.Н.С. восстанавливает управление внутренними органами. Причем, воздействую параллельно на все группы мышц – получаем психотерапевтический эффект, избавляясь от узлов и спазм в мышцах – по принципу обратной связи, избавляемся от многих психологических проблем и комплексов.
Болезнь (физическая и психическая) – это потеря управления внутренними органами. Качественная работа Ц.Н.С. ликвидирует любые заболевания на уровне подсознательных функций. На первом этапе происходит психологическая реабилитация глубинных деструктивных процессов в центральной нервной системе, что приводит к повышению уровня защитных функций организма на уровне подсознания. Такая работа организма дает возможность начать контролировать свои действия и нести ответственность за последствия своих действий, осознать причинно-следственные связи. Например, люди, подверженные наркотическим воздействиям, сознательно идут на "ломку" и прекращают потребление наркотиков.
Второй этап системы «Белояр» - пластический.
На данном этапе соединяются различные виды упражнений в единую систему естественного движения. Отрабатываются плавные и точные переходы. Занимающийся обучается формировать цель, а потом достигать эту цель независимо от давления окружающей среды. На данном этапе формирование точной цели и выбора оптимального вектора достижения цели создает у занимающихся уверенность в своих действиях и поступках - как на физическом плане, так и на психологическом и социальном планах. Такие люди становятся собранными, ответственными, спокойными, рассудительными, уверенными в себе.
Освоение второго этапа занимает от 2 до 12 месяцев.
На втором этапе также осваивается древнеславянская методика лечения заболеваний путем различных видов массажа и самомассажа. Очень эффективные виды массажа - хлопковый, ударный, материнский. Освоение их, применение к себе и окружающим снижает общую заболеваемость.
Обучение способам передачи полученной информации в четких лексических формах с понятийной базой обеспечивает преемственность поколений, создание прочного семейного здоровья и восстановление генетического фонда России.
Третий этап системы «Белояр» - боевая форма.
Умение произвольно отвечать на агрессию со стороны у любых народов превращается в танец. Любой национальный танец - боевая форма пластического движения. Если к пластике присовокупить и точное понимание работы мышц и костного аппарата, то получается самая совершенная боевая форма движения. Такой формой обладала Русь ("Коня на скаку остановит...").
Русские плясовые - самая совершенная форма естественного движения. На этой основе идет изучение русского национального танца и применение элементов танца в единоборствах с полным логическим обоснованием каждого движения.
Такой подход позволяет формировать здоровую целостную личность, способную решить любые поставленные задачи.
В данной системе большое внимание уделяется умственной и физической работе. Под умственной работой понимается полное осознание всех выполняемых действий. Контролируются мысли, необходимые для выполнения каждого упражнения.
Физическая работа подразумевает включение в процесс всего тела, каждой мышцы, каждого сустава и кости.
Во время выполнения упражнений требуется твёрдое намерение выполнить упражнение до конца и в полном объёме.
Обязательным элементом системы является эмоциональный настрой, в котором занимается человек. Особенно приветствуется любовь к родителям, детям, природе.
Сами упражнения связаны с натяжением мышц, так как именно в этот момент происходит максимальное расслабление организма, убираются конфликты движения и мысли, увеличивается максимально кровоток в теле, что способствует оздоровлению организма. Именно за счёт растяжения мышц происходит естественное восстановление организма.
Система "Белояр" уже 19 лет (с 1994 года) успешно развивается, прошла клинические испытания на базе Военно-медицинской академии Санкт-Петербурга и распространилась не только в России, но и за рубежом и получила множество наград.
Она позволяет человеку управлять своим организмом, в результате чего уходят все болезни. Практикуя регулярно данную систему, человек наполнится силой, обретёт целостность, равновесие. В нём раскрывается огромный творческий потенциал, происходит качественное изменение всей жизни. И подходит данная система всем людям вне зависимости от возраста.
Система Белояр успешно выполняет задачу по подготовке нас к практикам и системам следующего уровня, того уровня развития, где возможны безконтактная работа (http://belaya-lavka.ru/byt_tren_vzaimodeystvie-s-silo..), солцеедение, телепатическое общение и другие «чудеса».
Само название Белояр связано с двумя словами: "белый"и "яр". Белый цвет – символ света, добра, это то, что вместе с Солнцем приходит к нам как Божественный дар изменять то, что мы уже имеем. А "яр" – это символ энергии Земли, ярый, яростный, сильный. Человек - живое природное существо. Проводник. Приемник и передатчик. Весь человек, а не только его мозг, как часто считают.
Чем лучше мы можем принять и передать Земле поток Света, проявляющегося в нашей природе всеми красками радуги, и чем он шире в нас этот поток, тем большим здоровьем мы богаты, тем сильнее мы и физически и духовно.
К этой статье прикреплены 3 видео: презентация системы «Белояр», урок №1 по системе «Белояр» и урок №2 по системе «Белояр». Все безплатно!
Рекомендуем всем друзьям к просмотру, активному внедрению в собственную Жизнь и конечно же распространению во благо общего Здравия!
Здравия, Любви и Гармонии!
+++
Другие интересные статьи:
Быстрый массаж на все случаи Жизни: https://vk.com/wall-49560567_545
СВЕЧА ЛЕЧИТ И ОЧИЩАЕТ: https://vk.com/wall-49560567_554
Несколько подборок видео, статей, книг и других материалов на темы «Осознанное Питание», «Живое Питание» и смежным темам: http://vk.com/wall-49560567_456
ПРЕИМУЩЕСТВА ДОМАШНИХ РОДОВ! Об этом должны знать все славянские девушки и женщины! - Часть 1: http://vk.com/wall-49560567_382
+++
ПЕРВАЯ Подборка материалов, которые могут кардинально изменить Жизнь каждого Человека и привести к реальным переменам к лучшему в стране и обществе: http://vk.com/wall-49560567_311
ВТОРАЯ Подборка материалов, которые могут кардинально изменить Жизнь каждого Человека и привести к реальным переменам к лучшему в стране и обществе: https://vk.com/wall-49560567_458
|
|
КАРЛОС КАСТАНЕДА "ПУТЕШЕСТВИЕ В ИКСТЛАН" (АУДИОКНИГА) |
Техники из учения Карлоса Кастанеды
В книгах Карлоса Кастанеды описывается система знаний и практики индейцев яки.
Вряд ли к этой системе можно прикоснуться в полной мере, беря информацию только через книги, не имея учителя. Но некоторые книги, сами по себе, являются вполне действенными руководствами по саморазвитию.
Одна из таких книг это «Путешествие в Икстлан», где читателям предлагается набор определенных техник, с помощью которых должна произойти перестройка жизни определенным образом. По книге, эти перестройки должны дать Воину достаточно «личной силы», которая понадобится ему на Пути к знанию.
Тот, кто ступил на Путь Воина, путь с сердцем, уже никогда не станет простым обывателем. Дон Хуан открывает Карлосу аспекты этого пути — искусство быть недостижимым, стирание личной истории, концепцию «смерти как советчика», принятие ответственности за свои поступки. .
|
|
ЗАКОНЫ МЕНТАЛЬНОГО МАСТЕРСТВА |
Наш мозг похож на центральный процессор большой компьютерной сети. К нему разрешен доступ нескольким операторам или источникам, влияющим на него и задающим ему программу. Вся входящая информация оказывает немедленное действие на все другие данные, обрабатываемые каждым из индивидуальных пользователей. Новая информация может повлиять на операции, совершаемые в любой области.
Получение доступа в порты подсознания может быть внешним и внутренним. Изнутри мы находимся под влиянием собственных мыслей, воображения, чувств. А извне на нас влияет все, что регистрирует наше сознание. Мы находимся под влиянием всего, что делаем, говорим, слышим, читаем, видим и, в особенности, под влиянием тех людей, с которыми поддерживаем связь и ведем беседы. Все эти влияния создают нас – того человека, каким мы являемся сегодня.
Наша задача – взять свою жизнь и будущее под полный контроль, стать дирижером собственного оркестра. Нам необходимо контролировать внутренние и внешние аспекты собственной жизни, заставить их играть в гармонии с той центральной темой, которую мы выбираем. Наша задача – играть красивую музыку своей жизни, сделать жизнь великолепным спектаклем.
Таким образом, перед каждым человеком стоит задача осознанности, осмысления увиденного и услышанного. Это очень важно для того, чтобы сформировать свою программу действий и защитить ее «антивирусной системой». Мы раньше говорили, что человек – это созидатель, но сейчас мы начинаем понимать то, что человек – это разрушитель. Пришло время серьезно задуматься о будущем светлом и благодарном, а это возможно только в том случае, если человек начнет работать над собой, над своим сознанием, над своими мыслями, над своим отношением к окружающему миру, роли в нем, над местом под Солнцем.
Читать далее
|
|
МЕНТАЛЬНЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ, БЛОКИРУЮЩИЕ ОСОЗНАННОСТЬ |
Фильм “Матрица” наиболее точно смог передать образ а-реальности или некой иллюзии, в которой большинство пребывает. Но, вот что наиболее ценно? В этой а-реальности можно пребывать неосознанно (не воспринимая ее как а-реальность), а можно осознанно: воспринимая ее как ненастоящность, но с которой нельзя не считаться.
Ниже семь наиболее эффектных а-реальностей, которые удерживают большинство людей в иллюзии того, что они находятся в реальности.
Итак, ментальные галлюцинации – это а-реальность. А по сути, это всегда то, во что человек успел уверовать. Теперь его жизнь протекает как бы в специальных виртуальных очках, которые, под разным соусом приятностей, ему втюхивают. А-реальность – это: а) хитро навязываемое и б) искаженное представление о фактической реальности.
Существует 7 основных видов а-реальности, вовлечение в которые препятствует человеку находиться в космической парадигме «я есмь».
Читать далее
|
|
Без заголовка |
Аудио-медитации для работы с физической и эмоциональной болью. Эти медитации разработаны американским учителем практик внимательности Шинзеном Янгом.
О книге
Новейшее средство для облегчения боли и страдания — одна из самых древних и наиболее эффективных техник счастливой жизни без боли: внимательность. В своей книге «Естественное избавление от боли» известный мастер медитации Шинзен Янг обучает нас тому, как можно изменить своё отношение к боли с помощью этой традиционной практики.
Основываясь на результатах, полученных за более чем тридцать лет практики и исследований, автор предлагает базовые техники медитации, эффективность которых подтверждается успешной деятельностью многих центров облегчения боли в США.
Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства.
С помощью простых пошаговых инструкций, изложенных понятным языком, вы научитесь справляться с вашим внутренним сопротивлением боли через раскрытие и наблюдение за ней — а именно это является ключом к трансформации физического страдания в поток чистой энергии. С помощью регулярной практики вы сможете получить доступ к ресурсам своего сознания, достаточным для того, чтобы побороть и превзойти физическую боль.
|
|
ДЕЙСТВИЯ, ВЕДУЩИЕ К УТЕЧКЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГЕТИЧНОСТИ |
Сегодня о том, какими действиями человек делает самого себя слабым и растрачивает свою жизненную энергию.
Всякий раз, когда берешься за какое-то дело, начинаешь что-то, но до конца не доводишь, тратятся зря не только материальные ресурсы. В психике, как у компьютера, остается висеть незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает внимание и силы.
Сюда относится: дать обещание и не выполнить, взять в долг, начать дело и бросить, взять на себя дел сверх силы.
Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов. Кроме того, искривляется поток между чакрой горла и чакрой сердца. Потому говорят "кривить душой". От лжи она действительно искривляется.
Что следует искоренить: лицемерие, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься.
Читать далее
|
|
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА И ПОВЫШЕНИЯ IQ |
Предлагаю простое упражнение, скомбинированное из двух техник. Вы можете можете выбрать для себя одну технику или легко соединить обе.
Первая техника
Головной мозг получает сигналы от тела через определенные проприорецепторы. При движении тела они подают в мозг сигнал о том, что есть движение, что человек активен. При нормальном уровне активности мозг воспринимает различные части тела, суставы, мышцы как функционирующие и посылает к ним адекватное количество питательных веществ, крови и так далее. Как только импульсация от этих рецепторов начинает снижаться (при сидячем образе жизни, например), мозг воспринимает зону как нефункциональную и начинает сокращать потребности этой области, усиливая тем самым процессы старения и дегенерации в теле.
С возрастом движений у человека становится всё меньше и меньше. Данное упражнение позволяет восполнить нехватку физической активности и будет очень актуально для всех, кто ведёт малоподвижный, сидячий образ жизни и для людей в возрасте.
|
|
ТЕХНИКА ОБЩЕНИЯ С ВНУТРЕННИМ НАСТАВНИКОМ |
ТЕХНИКА ОБЩЕНИЯ С ВНУТРЕННИМ НАСТАВНИКОМ
1. Определите область вашей жизни или ситуацию, в которой вам нужна мудрая помощь.
2. Подумайте о том, что где-то существует ваш внутренний наставник, который сможет вам помочь именно в этом контексте.
3. Подумайте, в каком воображаемом месте он находится скорее всего. Это может быть уединенное место на природе, древний храм, высокая башня или замок, пещера, космический корабль, небоскреб или еще какое фантастическое место.
4. Закройте глаза и во всех подробностях представьте это место. Что вас там окружает? Какие вещи вокруг? Какие слышны звуки? Тепло или холодно там?
5. Мысленно повторите про себя свой вопрос, с которым вы пришли в это воображаемое место.
6. Представьте, что где-то рядом с вами в этом месте открывается дверь, портал или словно из некого свечения начинает образовываться фигура мудрого наставника, который сможет вам помочь в вашем вопросе.
7. Сначала это может быть нечеткая фигура, просто некое ощущение присутствия этой мудрой сущности рядом. Начните с интересом исследовать возникшую перед вами фигуру. Человек ли это или другое разумное существо, а может быть животное? Каков его возраст? Как оно выглядит? Есть ли какие-либо атрибуты на этой сущности (одежда, украшения, амулеты), которые дали бы вам понять, что это ваш наставник, который сможет вам помочь?
8. Если вы чувствуете себя уютно и комфортно в присутствии этой сущности - это ваш внутренний наставник. Если нет, то вернитесь в обычный мир, посмотрите по сторонам и начните поиск с самого начала.
9. Спросите вашего наставника как его зовут. Расскажите ему свою ситуацию. Посмотрите как он реагирует на ваши слова и мысли. Попросит его вам помочь.
10. Обратите внимание на все, что вам сообщит ваш наставник с помощью слов, символических подарков и жестов. Примите его подсказки с благодарностью. Отследить как изменилось ваше восприятие ситуации, как вы себя теперь чувствуете, подумайте о том, что и как будете теперь делать.
11. Договоритесь с ним о том, как впредь будете держать с ним связь, если она вам понадобится.
12. Плавно возвращайтесь в настоящее. Посмотрите по сторонам, сделайте насколько глубоких вдохов и выдохов. Еще раз оцените те подсказки, которые вам дал ваш внутренний наставник.
|
|
СЛУШАТЬ ТИШИНУ... ХУДОЖНИК ЮШКЕВИЧ ВИКТОР ВИКТОРОВИЧ. СВЕТОТЕНИ ЧАРУЮЩИЕ... |
Тёплое утро
Рассвет у реки
Из ароматов ночь, их столько, что не зазорно захмелеть. Хрустальна тишина и только мотив на камышовой дудке играет ветер. У реки листы трепещущие чутки к движеньям ветреной руки. | туманный, лаковый залив. Лучи запрыгали по ряби, на воду золото пролив. Рассвет открыл холмов границы. Контрастны, в сторону огня взлетают утренние птицы, приветствуя начало дня. |
День зазвучал, силён и молод,
гармонией природной горд.
Лишь дальний диссонансом город
фальшивил праздничный аккорд.
© Copyright: Михаил Бормотов, 2010
Утренняя романтика
|
|
Теплые деревенские пейзажи прямиком из лета |
|
|
10 хороших ритуалов, которые желательно применять КАЖДОМУ |
10 хороших ритуалов, которые желательно применять КАЖДОМУ
1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).
7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.
8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.
9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение.
10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
 |
|
|
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ ЖИВОПИСНЫЕ ПЕЙЗАЖИ ТАТЬЯНЫ ЧЕРНЫХ |
Татьяна Черных - белорусский художник в жанре пейзажа и натюрморта, в чьем стиле легко сплетаются реализм с импрессионизмом. 
|
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГА |
Вот все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.
Всем хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой. Занимаются они разными делами. И при этом у кого-то функционирует лучше левая часть, у кого-то - правая, а у самых счастливых - обе. Выигрывают, естественно, последние, использующие своё богатство максимально.
Левое полушарие мыслит логически. Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, как это сейчас модно говорить. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом ничего нового не выдумать. А можно быть творцом и сыпать идеи налево и направо, и ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди тоже встречаются. И не хватает им только одного: работы над совершенствованием своего мозга, приведения его в гармоничное состояние.
А тем временем психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для этого. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Их с раннего детства уже делали гармоничными. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.
Итак, перейдём к упражнениям. Многие из них нам хорошо известны с детства.
1. "Ухо-нос". Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой - за противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук "с точностью до наоборот".
2. "Зеркальное рисование". Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать расслабление глаз и рук, потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается эффективность работы всего мозга.
3. "Колечко". Поочерёдно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками.
Теперь вспомним уроки физкультуры. Недаром нас заставляли делать упражнения, в которых нужно было левой рукой доставать до правой ноги и наоборот. Они ведь тоже развивают наши полушария, и помогают им работать согласованно.
Замечательно помогает развивать полушария мозга нейролингвистическое программирование, сокращённо НЛП. Мне понравилась одна из техник НЛП, которая называется "Скорая помощь".
Она помогает снимать эмоциональное напряжение, улучшает работоспособность, развивает внимание, мышление и межполушарные связи. Выполнять это упражнение трудно и при этом интересно.
Объясняю порядок действий.
Перед вами лежит листок с буквами алфавита, почти всеми. Под каждой буквой написаны буквы Л, П или В. Верхняя буква проговаривается, а нижняя обозначает движение руками. Л - левая рука поднимается в левую сторону, П - правая рука поднимается в правую сторону, В - обе руки поднимаются вверх. Всё очень просто, если бы не было так сложно всё это делать одновременно.
Упражнение выполняется в последовательности от первой буквы к последней, затем от последней буквы к первой. На листке записано следующее.
А Б В Г Д
Л П П В Л
Е Ж З И К
В Л П В Л
Л М Н О П
Л П Л Л П
Р С Т У Ф
В П Л П В
Х Ц Ч Ш Я
Л В В П Л
Вот так можно развивать свой драгоценный мозг на благо себе. Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием! А главное, почувствуйте разницу между собой прежним и собой натренированным!
|
|
ЧУДО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА |
Вот парадокс: постоянно пытаясь узнать о себе что-то новое и всячески самосовершенствуясь, мы плохо осведомлены о том, как устроен и как работает наш главный инструмент познания мира — наше собственное тело. А ведь каждую секунду в этом уникальном механизме запускаются тысячи потрясающих процессов.
|
|
