4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день. Возьми себе за привычку!

4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день. Возьми себе за привычку! Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья. Большое значение в этом деле имеет регулярность. Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время у тебя выработается привычка. Для проведения процедур тебе понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода. 1. Чистка языка Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком. Почему нужно чистить язык? 1. Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги. 2. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости. 2. Стакан горячей воды Многие знают, как важно возобновлять питьевой баланс после сна. Нагрей некипяченую, фильтрованную воду до горячего состояния. Смотри, чтобы не закипела. Налей полный стакан и добавь туда дольку лимона или просто выдави немного лимонного сока. Пей небольшими глотками за 20 минут до еды. Чем полезен такой простой напиток? 1. Вода приводит в норму пищеварительную систему. Подготавливает организм к приему пищи. 2. Улучшает обмен веществ и способствует похудению. 3. Очищает печень. 4. В лимонном соке содержится большое количество микроэлементов (кальций, фосфор, натрий, калий, магний, железо), а также витаминов группы B и С. 3. Мёд перед едой За десять минут до завтрака съешь чайную ложку мёда и запей водой. Мёд должен быть натуральный и свежий. Зачем съедать ложку мёда с утра? 1. Мёд – это источник витаминов и микроэлементов. В нём содержится большое количество фруктозы и глюкозы, которые дают организму энергию, способствуют улучшению мозговой деятельности и повышению работоспособности. 2. Повышает иммунитет. 3. Это средство обладает антиоксидантными свойствами, помогает организму противостоять старению и изнашиванию организма. 4. Полоскание рта раствором перекиси водорода После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5-7 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды. Зачем полоскать рот таким раствором? 1. Отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен. 2. Исчезает неприятный запах изо рта. 3. Легкое отбеливание зубов. Проделывай эти процедуры каждое утро, и твое самочувствие улучшится. Если советы тебе понравились и у тебя нет аллергии на эти средства, советуем начать со следующего дня. Поделись этими полезными рекомендациями с друзьями! Источник

Серия сообщений "интересные советы, ":

Часть 1 - Секреты кухни для домохозяек
Часть 2 - Полезные советы от домоседа
...
Часть 27 - Это должна знать каждая женщина! Сохраните обязательно!
Часть 28 - 10 СОВЕТОВ ОТ БЕЗУМНОГО ПОВАРА...
Часть 29 - 4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день. Возьми себе за привычку!

262 узора крючком. Японская книжка со схемами

Предлагаю вам добавить в свои копилочки замечательную японскую книжку с 262-мя образцами и схемами узоров крючком. Вяжите на здоровье!

Читать далее...

Курица *Удиви соседку*

Вкуснейшее и оригинальнейшее блюдо - готовится из простых продуктов, а выглядит - как деликатес из шикарного ресторана. Можно делать порционно - одна куриная грудка на порцию, но мне кажется, что вкуснее и сочнее получается, когда всё готовится одним большим слоёным куском.

Мандала - сидушка на табурет, чехол для подставки. Необычный способ вязания - от краев к центру.


Читать далее

Просто весёлая овечка... вышивка лентами...

Просто весёлая овечка, вышивка лентами - МК от Rozochka (Анна)

Мудрые советы бабушки

• Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

• Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.

• Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

• Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

• Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

• Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

• Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

• Съешь лимон и мед, и кашель отойдет.

Читать далее »

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой.





О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.
Читать далее...

3-х часовая мелодрама "Виолетта из Атамановки"

Виолетта из маленького поселка Атамановка живет в мечтах о личном счастье, а его все нет. Но однажды в небе над Атамановкой появляется комета. Виолетте предсказывают: только сила ее любви сможет спасти мир от неминуемой катастрофы. И хотя претендентов составить ее личное счастье сразу же становится хоть отбавляй, она все никак не может определиться с выбором.

Поёт итальянский певец и композитор Toto Cutugno (Тото Кутуньо). Музыкальный альбом.

Toto Cutugno (Тото Кутуньо)

Родился 7 июля 1943 года, Фоздиново,
Тоскана, Италия.

Итальянский композитор, эстрадный певец.

Победитель конкурса «Евровидение 1990»
в Загребе.

Полное имя Salvatore Cutugno (Сальваторе Кутуньо)
Тото — сокращенная форма имени Сальваторе, отсюда сценический псевдоним.

Серия сообщений "музыкальные альбомы":

Часть 1 - Оздоравливающее действие классической музыки.
Часть 2 - Татьяна Снежина. Песня: "Позови меня с собой"
...
Часть 26 - Поёт Группа "Белый орёл". Музыкальный видео альбом. Потому что нельзя быть красивой такой...
Часть 27 - Красивая, успокаивающая музыка Yoshio Kimura - гитара. Музыкальный альбом.
Часть 28 - Поёт итальянский певец и композитор Toto Cutugno (Тото Кутуньо). Музыкальный альбом.
Часть 29 - Старый, добрый шлягер "Город детства". Видео.
Часть 30 - Григорий Лепс - лучшие песни. Видеоальбом.
Часть 31 - Красивое танцевальное ретро. Оркестр Alexandru Imre. Музыкальный альбом.

Более 100 видео МК от Ольги Никишечевой.

Простое средство от боли в суставах

Сделать его очень просто, это сможет каждый.

В пол-литровую емкость налить стакан кефира и накрошить туда ржаного хлеба столько, чтобы емкость была заполнена доверху, добавить в массу 1 ч. л. соды.

Поставить банку на 5-6 часов в теплое место, а затем содержимое процедить и отжать. Из получившейся жидкости делать на больное место компрессы либо примочки. Лучше всего — на ночь, держать сутки.

Если повторять процедуры 3-4 дня, то можно забыть о болях в суставах.

Комментарий специалиста: Действительно, сделать такое средство может каждый, оно очень простое и вместе с тем не имеет противопоказаний, поэтому подходит всем для облегчения неприятных ощущений в суставах.

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_86081%2Fall

Ларилорхен

В полдень на пристани(Сериал)

Жанр: драмы, мелодрамы, отечественные Страна: Россия Вышел: 2011 Режиссер: Юсуп Разыков Родители Даши погибли, когда она была еще ребенком, но девочка еще долго ждала их у ограды дома – бабушка не решалась рассказать ей правду. Проходят годы, Даша встречает свою любовь и будущее видится счастливым и безоблачным.

Много видео-уроков по вязанию узоров крючком

Читать далее...

Быстрые прически для школы

Читать далее...

Цветик-семицветик из "шишечек"

Пинетки-туфельки

Читать далее...

Детские сандалики

Зеленые пинетки для малыша

Читать далее...

Понравилось стихотворение

Тише, тише… Не судите, это грех… Вы порадуйтесь душою за успех… Вы поплачьте над чужою – над бедой… Сострадание – ручей с живой водой…

Тише, тише… Не ругайте сгоряча… Чья-то жизнь, возможно, гаснет как свеча… Не задуйте кривотолком тот огонь… Поддержите, поднеся к нему ладонь…

Тише, тише… Не врывайтесь в жизнь людей, Наблюдая с высоты судьбы своей… Потому что жизнь – сплошные этажи… Там, вверху, возможно, просто больше лжи…

Тише, тише… Ведь слова острей ножа… Нужно жить, на сердце злобы не держа… Много мнений, только помнить нужно впредь, Что на всех свою рубашку не одеть…

Тише, тише… Там где слухи – правды нет… Лишь Всевышний знает правильный ответ… И от глаз его не скрыться, не уйти, Вот поэтому живи и не суди…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2011

Необычные способы окрашивания яиц