-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в азалия7

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.11.2013
Записей: 4736
Комментариев: 63
Написано: 5030





Без заголовка

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение зубов

  Очищение зубов - общие рекомендации:

- одним из источников инфекции и самоотравления, открытым всем видам микробов, особенно гнойным бактериям, является ротовая полость. Инфекция через рот - такое наблюдается слишком часто. Как отмечено медицинскими исследованиями, колонии инфекционных микроорганизмов губительно воздействуют не только на зубы, но и на организм в целом.

Кариес и пиорея могут стать причиной возникновения многих тяжелых недугов, таких как: артрит, эндокардит, функциональные расстройства глаз, ушей, носа, гипертония, наличие токсинов в крови, серьезные нарушения в работе почек, сердца, желудка, кишечника.

дальше...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы о здоровье

   Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.

* Те, кто плохо переносит мыло, могут воспользоваться для умывания овсяными хлопьями. Одну с верхом чайную ложку овсяных хлопьев залить тремя ложками кипятка и дать постоять 30 минут. После того как хлопья разбухнут, надо как следует протереть полученной массой кожу. Полезно выдержать ее на лице некоторое время, затем смыть прохладной водой и подождать, пока лицо высохнет.

От остеохондроза шеи - Рекомендую 1/3 ч ложки поваренной соли развести в 200 мл тёплой воды и выпить где-то за час до сна . Этот раствор поможет очистить организм . Когда он расслаблен ,раствор,образно говоря , шныряет по всем его ,,переулкам-закоулкам,, выводя всё ненужное ,отработанное . Соль -это вообще уникальное средство .

дальше...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства по уходу за полостью рта и губами

Если у вас есть проблемы с зубами либо деснами

Налейте в одно блюдце подсолнечное нерафинированное масло, в другое насыпьте очень мелкую морскую соль. Обмакните палец в масло, затем- в соль и массируйте очень нежно десна ближе к корням зубов в течении нескольких минут. В первые дни десна могут кровоточить, но затем вы увидите, что они подтягиваются и больше не обнажают шейки зубов. Этот способ помогает избавиться от трихоманад и хламидий, которые и являются первопричиной пародонтоза и рака. Масло берите обязательно подсолнечное нерафинированное.   

При воспалении слизистой оболочки рта

дальше...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так

  1. Боль является частью роста. 
 
Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться.
 
И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. 
Читать далее...
Рубрики:  разное

Без заголовка

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Мечта жизни"

4360286_getImage_3_ (604x440, 69Kb)

Дорогие кулинары! 

Ну, очень вкусный торт!!!

Готовится легко и быстро!!! Съедается еще быстрее)))))))

Ингредиенты:

Тесто:  100 г сливочного масла

 банка сгущенного молока

 2 яйца

1 стакан муки

 1/2 ч.л. соды

 1-2 ч.л. какао Крем:

 300 г сметаны

 150 г сахара

Приготовление:

4360286_106108967_3166706_331 (120x80, 13Kb)

 

Рубрики:  кулинарии/выпечка

Без заголовка

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение суставов народными средствами (артрит, подагра)

При артрозе борьба с избыточным весом - один из главных факторов успешности лечения. Дело в том, что у людей с избыточным весом очень высока нагрузка на стопы, тазобедренные и коленные суставы. Они быстрее изнашиваются, поэтому у полных людей артроз возникает чаще и протекает тяжелее. Кроме того, избыточное количество жира в организме способствует возникновению и разрастанию воспаления.
Если вы сбросите хотя бы несколько килограммов, почувствуете существенное облегчение движений и улучшение состояния костей.
Чтобы не навредить себе, худейте не слишком стремительно, откажитесь от голодания.

С одной стороны, кратковременное голодание благотворно влияет на воспаленные суставы. Это происходит вследствие перестройки иммунной системы, подавляющей воспаление. С другой же стороны, этот эффект всегда непродолжителен. Кроме того, он может быть чреват побочными действиями. В любом случае не начинайте лечебное голодание без назначения и наблюдения врача.

Помните, что наиболее безопасным и приводящим к стабильным результатам является постепенное снижение веса (1-2 кг в месяц).
Помимо того что вам надо снизить калорийность питания, очень важно поддерживать сбалансированное соотношение разных питательных компонентов: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
Как вам надо построить свое питание, чтобы добиться сбалансированности?
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Sergey_Grebennikov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусно приготовленная скумбрия, запеченная в фольге

Вкусно приготовленная скумбрия, запеченная в фольге

Древние люди занимались собирательством, рыбной ловлей и охотой. Понемногу копались голыми руками в земле, в ручьях и реках добывали коренья, плоды, травы, рыбу и других морских гадов. В те древние времена люди охотились на крупную рыбу при помощи примитивных заостренных палок. Скумбрия это одна из наиболее ценных промысловых рыб, почитаемая с древних времен рыболовами на всех континентах за то, что она имеет нежное и жирное мясо и мало костей. Скумбрия – не только друг человека, но и очень вкусная, полезная рыба. Вы пробовали скумбрию, запечёную в фольге?

Нужно (на 2 порции):

2 потрошённые скумбрии

2 варёных яйца

40 грамм ароматного сыра

1/2 ч.л. горчичного порошка

5-7 веточек петрушки

сок и цедра 1 лимона

соль

свежемолотый чёрный перец

Рецепт невероятно вкусной, запеченной скумбрии

Рубрики:  кулинарии/салаты и закуски

Без заголовка

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый кекс на кефире

 3925311_Bistrii_keks_na_kefire (604x476, 254Kb)

Ингредиенты: 2 яйца 3/4 стакана сахара 125 гр растопленного маргарина 1 стакан кефира (ряженки, снежка, простоквашки) щепотка соли 1/2 ч.л. соды (гасим) ванилин или цедра лимона, изюм, цукаты, орехи и т.д. и, конечно, мука

Читать далее...
Рубрики:  кулинарии/выпечка

Без заголовка

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СЛАБОСТИ И ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ

атония (500x437, 32Kb)

Бывает такое состояние - общей слабости, атония называется... Здесь только давление померить нужно. Если высокое - случай не наш, там тоже и "вялость и головокружение".
Здесь у нас "как буд-то воздух выпустили и нет сил не на что"... до прострации... легкой.
С кем было, тот знает...
Здесь снижение общей тоничности и дисфункция гипофиза... "вертолет такой".
Но, поскольку никаких других примет нет, пора полечиться...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ОНЛАЙН":

Часть 1 - лечимся дома-лечение герпеса
Часть 2 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЛЯМБЛИОЗА
...
Часть 47 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ КОСТОЧКИ НА СУСТАВЕ
Часть 48 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЭНДОКРИННОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ
Часть 49 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СЛАБОСТИ И ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ


Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Качество вина проще всего оценить по его цвету?

Качество вина проще всего оценить по его цвету?

Это намного проще, чем по вкусу и аромату, но не менее эффективно.
Читать далее...
Рубрики:  разное

Без заголовка

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЗДАЕМ КРЕМ: ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ

Крем омолаживающий (630x370, 36Kb)Ну,на самом деле крем мы на создаем.Крем как раз Ваш,причем любой,какой Вам нравится и к которому Вы уже привыкли. Мы просто сделаем его лечебным - с эффектом омоложения.
При этом "эффект омоложения" достигается вовсе не изменением внешнего вида(это тоже имеется в виде быстрого эффекта,который проявится буквально в течении суток) ,а за счет реального омоложения кожных покровов с их глубокой регенерацией.
Ну,как всем известно наша кожа восстанавливается,но состояние органов и систем нашего организма(заболевания) противодействуют нормальным процессам регенерации,это и стресс,и болезни почек и печени и много чего еще...
Многие уже ознакомились с возможностями микроволновой терапии по лечению заболеваний и, даже, воздействию на кожные покровы. Но,есть и еще более удивительные возможности "чудесных кнопочек" способность переносить лечебные свойства на Ваш обычный крем,при этом полностью сохраняя его свойства. Для этого используется эффект копирования.

Копирование на воду позволяет резко повысить лечебный эффект, поскольку очень эффективно переносит лечебное воздействие на уровень клетки.

Все хорошо,кроме одного. Вода "жидкий кристалл" и как легко пишет, так же легко и сбрасывает информацию(теряет лечебные свойства) просто под воздействием магнитных полей земли, дневного света и даже электромагнитных полей бытовой электропроводки.

Но есть возможности продлить "лечебные" свойства, правда уже не воды а крема.
При этом рекомендации по применению самые простые: на ночь. Используем как обычный восстанавливающий крем.

Сейчас мы будем переносить на крем омолаживающее(регенеративное) действие.
ЧМТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
Рубрики:  секреты красоты

Без заголовка

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовый торт по бабушкиному рецепту


Медовый торт п (604x565, 82Kb)
Ингредиенты:

Сахар — 2 ст.
Яйца куриные — 2 шт.
Маргарин — 100 г
Мед — 2 ст. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Мука — 4-5 ст.
Крахмал — 1 ст. л.
Молоко коровье — 1/4 ст.
Масло сливочное — 200 г
Кофе (растворимый) — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Взбить в одной емкости стакан сахара и 2 яйца.
2. Поставить на водяную баню и добавить 2 ложки меда.
3. Затем убрать с плиты и добавить маргарин и соду.
4. Все тщательно перемешать и добавить 4–5 стаканов муки и замесить тесто.
5. Готовое тесто разделить на несколько частей. У меня получилось поделить на семь частей.
6. Раскатать тоненько и ровно обрезать края. Можно и потолще раскатывать‚ но я люблю‚ чтобы коржики были тонкие. Можно коржик проткнуть в нескольких местах вилкой или надрезать ножиком‚ чтобы не вздулся. Запекать каждый корж отдельно в духовке.
7. Для крема взять 1 стакан сахара‚ перемешать с 1 столовой ложкой муки‚ крахмалом‚ растворимым кофе, затем влить холодное молоко и довести до кипения. И как только остынет‚ добавить сливочное масло и перемешать до однородной массы. Крем готов.
8. Теперь смазать каждый корж кремом‚ а затем весь тортик посыпать крошкой, оставшейся от коржей‚ шоколадом‚ или пудрой. Тортик готов. Торт получается прямоугольный. Но когда он пропитается из него можно вырезать любую фигуру. Приятного аппетита!


Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1050207


Volody24 gl
Рубрики:  кулинарии/выпечка

Без заголовка

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим индейку.

Индейка считается диетическим мясом, при этом она намного сочнее и нежнее, чем курица. Готовить ее можно по-разному. Индейка сочетается с любым гарниром: овощи, крупы, макароны, грибы и подойдет для начинки пирогов, пельменей и других блюд.
http://yilbasihindisi.com/images/yenihindi.jpg

15 рецептов Индейки. Божественный вкус! 

Читать далее
Inn_Gallery
Рубрики:  кулинарии/салаты и закуски

Без заголовка

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения eleilla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помпон)Мастер-класс.

Копия Копия (2) 1 (105x102, 9Kb)

Здесь представлены несколько примеров как сделать помпон, помпон с симмертичным изображением, шаг за шагом.

1.
Помпон

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лалена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снеговики. Описание.

СНЕГОВИКИ

Надеюсь, они помогут создать праздничное настроение.
Только просьба. Нигде не распостраняйте описание. Цитируйте, давайте ссылки. Вяжите, готовыми игрушками распоряжайтесь как хотите.

P1040002 (700x525, 289Kb)


Вязание спицами, по кругу.
Л. – лицевая петля
Изн. – изнаночная петля
Пр. – прибавка, из одной петли вывязываем две (за заднюю и за переднюю дольки)
Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктово - овощные фантазии. Карвинг.

Украшения из фруктов



Плейлист - 31 видео




Содержание - 20 видео
Смотрите далее…
Рубрики:  кулинарии

Без заголовка

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачные советы. Бродилка по дневникам №13


Для просмотра кликнуть по картинке


Переработка зелёной массы сидератов

Улучшение структуры почвы

Дрожжи – отличное удобрение для растений

Урожайные грядки Игоря Лядова

Гидрогель - если он нужен, то зачем?

Мульчирование

Как выкорчевать пень на участке?

Фацелия - почву удобряет, сорняки уничтожает

Для порядка на грядках

Советы от "ленивой" огородницы. Томаты без полива

Безземельная технология выращивания рассады.Мастер-класс.

Варим отворотное зелье для вредителей

Умная посадка - залог успеха

Еще один способ выращивания огурцов

Экономный способ выращивания рассады томатов

Дача в городе

Органические удобрения

Садово огородные секреты, советы, подсказки

Сад без химии. Эко средства борьбы с вредителями

Мульча для сада и огорода

И с лучком, и с чесночком, и с редисочкой

 

Серия сообщений "Во саду ли, в огороде...":
Часть 1 - Как превратить отходы в компост
Часть 2 - Заготавливайте ... листья!
...
Часть 33 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №11
Часть 34 - Борьба с вредителями и болезнями растений. Бродилка по дневникам №12
Часть 35 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №13
Часть 36 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №14
Часть 37 - Малина и другие ягодные кустарники. Бродилка по дневникам № 15
Часть 38 - Дачные советы. Разное. Бродилка по дневникам № 16
Рубрики:  на даче

Без заголовка

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачные советы. Бродилка по дневникам №11

Для просмотра кликнуть по картинке.


Переопыление?

Вермикулит вспученный

Как истребить хмель

Советы-как предотвратить разрастание малины

Мини-газон на газете

СОЛЬ И САХАР НА ОГОРОДЕ

Что делать с порослью?

Лучшие удобрения для огородных овощей: полезные советы

Секретики садовода - огородника

Отличный самодельный состав от болезней растений!

Альтернативные удобрения

Как увеличить маленький огород

Делаем систему экономичного орошения

Капельный полив от Ольги. Коментарии к статье

Ещё раз про компост...

И опять узкие грядки

Известкование почвы

Капельный полив

Как приготовить перегной из опавших листьев

Догмы и стереотипы с которыми борется Клуб органического земледелия!

Сидераты на дачном участке

 

Серия сообщений "Во саду ли, в огороде...":
Часть 1 - Как превратить отходы в компост
Часть 2 - Заготавливайте ... листья!
...
Часть 31 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №9
Часть 32 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №10
Часть 33 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №11
Часть 34 - Борьба с вредителями и болезнями растений. Бродилка по дневникам №12
Часть 35 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №13
Часть 36 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №14
Часть 37 - Малина и другие ягодные кустарники. Бродилка по дневникам № 15
Часть 38 - Дачные советы. Разное. Бродилка по дневникам № 16
Рубрики:  на даче

Без заголовка

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛюбашкаВК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как истребить хмель

94b5d0d1479ad15fe39e76d4a2f717a0_Humulus Prima dona (300x450, 161Kb)

http://www.hozvo.ru/newspaper647/rub4/art75502.html

Хмель дичает из-за отсутствия ухода, когда предоставлен сам себе. Лишь тогда он превращается в неуправляемое растение, агрессивно занимающее новые земельные участки, совсем ему не предназначенные. Но так как он прекрасно растет без нашего вмешательства – ему отводят бросовые места вдоль заборов, куда редко доходят руки человека. Поэтому зачастую избавиться от хмеля становится очень трудно.

За рубежом наши проблемы с хмелем не понимают. Там за ним следят. А если надо убрать посадки – просто выбирают корневища при осенней и весенней перекопках почвы. Это настолько ослабляет растения, что после 2-3 прополок отрастающих побегов корни настолько ослабляются, что погибают и больше не напоминают о себе.

У нас хмель посажен так, что выбрать корни нет никакой возможности, и приходится воевать с «хмельным бедствием».

Благо есть Раундап. Попав на зеленые листья, он может добраться до самых корней и убить их изнутри. Но такая идеальная картина – большая редкость, в лучшем случае погибает листва и побеги заново отрастают. Можно попробовать обработать им по осени, когда отток питательных веществ идет в корни. В это время больше шансов, что препарат доберется до корешков.

Признаки действия препарата (пожелтение и увядание листьев) наблюдаются обычно через 5-10 дней, а полностью растение погибает через две-три недели. Можно также обрабатывать побеги хмеля другими не менее эффективными препаратами – Граундом, Торнадо.

Самые продвинутые садоводы вводят раствор шприцем прямо в корневище. Это более эффективно и зачастую помогает действительно избавиться от хмеля.

А можно и сэкономить: вместо раствора гербицидов вводить шприцем насыщенный раствор соли. Также солью можно истреблять лопух и прочие упорные сорняки, срезая ботву и присыпая пеньки обычной поваренной солью.

Работает соль ничуть не хуже заморских ядов. А стоит не в пример дешевле. Только опрыскивать ею траву не надо.

Способствует избавлению от ненужной растительности и концентрированный раствор селитры, который вливают в просверленные в побеге лианы отверстия или опрыскивая растения по ботве, которая буквально за пару дней сгорает. А селитра без вреда для почвы разлагается, уходя в атмосферу. Других эффективных мер борьбы с хмелем пока не известно.

Кстати, раньше в России огороды преступников посыпали солью. Чтобы ничего не росло десятки лет. Вот такая мелочная месть была со стороны государства.

Рубрики:  на даче

Без заголовка

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №3

Для просмотра кликнуть по картинке


Органическое земледелие-плоскорез вместо культиватора!

Как заложить «умные» грядки

Хватит разрушать почву перекапыванием и прополкой-продолжени

Органическое земледелие. Основные особенности

Устройство теплых грядок.Простота изготовления при эффективных результатах.

СОВЕТЫ ОГОРОДНИКОВ- об устройстве теплых гряд

Как повысить плодородие почвы в огороде.

Мой ленивый огород

Декоративный огород.Примеры и приемы.

Секреты высоких урожаев

Что нужно знать о подкормках,чтобы не навредить растениям

Выращиваем ведро картошки с квадратного метра

Пикировка рассады-общие рекомендации

Как правильно высаживать рассаду в торфяном горшочке

Закаливание и высадка рассады в грунт

Как сделать простейший капельный полив из бочки

Как сделать самодельный капельный полив огорода своими руками

Красивый огород своими руками — как сделать красивые грядки (11 фото-идей)

Повторные посевы и посадки летом

Выращивание лука и чеснока на газете

Выращиваем озимый чеснок

 

Серия сообщений "Во саду ли, в огороде...":
Часть 1 - Как превратить отходы в компост
Часть 2 - Заготавливайте ... листья!
...
Часть 23 - В Сад! Все в САД!.. Бродилка по дневникам №1
Часть 24 - Огуречные секреты и томатные хитрости. Бродилка по дневникам №2
Часть 25 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №3
Часть 26 - Цветочный калейдоскоп. Бродилка по дневникам №4
Часть 27 - Любимая ягодка. Бродилка по дневникам №5
...
Часть 36 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №14
Часть 37 - Малина и другие ягодные кустарники. Бродилка по дневникам № 15
Часть 38 - Дачные советы. Разное. Бродилка по дневникам № 16
Рубрики:  на даче


Поиск сообщений в азалия7
Страницы: 237 ... 115 114 [113] 112 111 ..
.. 1 Календарь