Источник https://klubokdel.ru/dlja-zhenxhin/4065-zhenskij-sviter-s-uzorom-kosy.html

Размеры: 44(46)48(50)

center>

1. Улучшает гибкость позвоночника, а также подвижность тазобедренных суставов, что благотворно влияет на их здоровье и предотвращает многие неприятности.
2. Тренируется растяжка подколенных суставов, мышцы спины, ягодиц, пресса.
3. Также наклоны улучшают кровообращение, снижают риски болезней сосудов головы.

Предлагаю связать лёгкий, оригинальный джемпер, который можно надеть и на прогулку, и в кафе и на работу.Приятного просмотра!

Мк начало джемпера и росток. https://youtu.be/ypi4yxFKrLA

Мк горловина джемпера https://youtu.be/TmyKqFTakIk

Мк край изделия. https://youtu.be/f6-lNzgKBsw

center>

Моя подруга часто готовила к столу свиные рулетики. Мне понравился сам способ подачи. В противовес этому я делаю рулеты из рыбки. Получается вкусно, достаточно необычно. Да и рыбу мои домашние любят больше, чем мясо. Готовится все очень просто, но получается действительно вкусно.

Список используемых ингредиентов

две скумбрии;

головку лука;

одну морковь;

один болгарский перец;

зубчик чеснока;

пару столовых ложек растительного масла;

сто грамм твердого сыра;

соль и немного перца.

Чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и более ярким, я использую зелень. Чаще всего выбираю листочки петрушки. 

Приготовление.

Вязание модного кардигана Seine от Kyoko Nakayoshi выполняется спицами из шерстяной пряжи.

Простой рецепт рыбного пирога. Я называю его "Буду снова готовить завтра!". Просто все, с кем я поделилась рецептом, на вопрос "Понравился ли пирог?" отвечали обычно именно этой фразой: "Буду снова готовить завтра!" Надеюсь, и здесь, в комментариях, я увижу эту фразу 😊

Посмотреть, как я готовлю этот пирог, можно в видео ниже на 05:02. Там же еще 4 очень простых и вкусных рецепта с рисом. Посмотрите - вам понравится!

Хотите всех удивить и вкусно накормить? Приготовьте такое оригинальное блюдо! Хрустящие баклажаны под кисло-сладким соусом. Приготовленные по этому рецепту баклажаны получатся с очень хрустящей корочкой, а внутри - мягкие и нежные. Соус прекрасно дополняет их вкус, выводя это простое блюдо на новый уровень!

Этот  головной убор называют по разному,шапка-снуд,шапка-капюшон,шапка-хомут,капор,снуд-капюшон в общем названий много,а предназначение одно - утеплить голову и шею.А если довязать еще и манишку,то и грудь.

Сегодня я готовлю очень большой, празднично красивый и невероятно вкусный рулет из баклажанов...

Одно украшение - «коса» по центру и вязаный пуловер превращается в интересную элегантную вещь. Такой пуловер можно сочетать с пляжными шортами, но и, например, со строгими чёрными брюками он будет отлично смотреться.

Хочу познакомить вас с рецептом бразильских сырных булочек, который меня покорил. В оригинале такие булочки готовятся из тапиоки - крахмальной муки, получаемой из корня растения маниок, у себя в городе я не нашла тапиоки и заменила на кукурузный крахмал. Булочки получаются с привлекательной золотистой корочкой и имеют пикантный сырный вкус и аромат. Рекомендую подавать такие булочки на завтрак к чашечке кофе!

Ингредиенты:

Кукурузный крахмал – 250 г

Сыр твердый (Российский) – 250 г

Масло растительное – 150 мл

Молоко – 300 мл

Яйца – 2 шт.

Соль – 1,5 ч. л.

Все детали приготовления булочек в коротеньком видео ниже!

Шаги приготовления:

1. В широкой емкости доводим до кипения молоко, смешанное с растительным маслом и солью.
2. Добавляем крахмал и быстро перемешиваем.
3. Выключаем огонь, добавляем яйца и снова перемешиваем.
4. Затем добавляем сыр, натертый на мелкой терке. Замешиваем тесто эластичное маслянистое тесто.
5. Лист для выпечки смазываем маслом и присыпаем мукой.
6. Из теста формируем небольшие шарики и выкладываем их на лист на расстоянии друг от друга.
7. Отправляем булочки в разогретую духовку на температуру 180 градусов примерно на 25 минут до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Вкуснейший открытый пирог с заливной начинкой из куриного филе и грибов. Рекомендую приготовить этот вкусный пирог. Его можно подавать в качестве обеда горячим или теплым. Я даю ему немного остыть. Начинка пирога очень сытная: сливки, сыр, курица и грибы, по вкусу она напоминает жульен. А помидорки придают свою пикантную нотку этому сливочному вкусу. Так же вы можете подключить фантазию и приготовить любую начинку для этого пирога. Все в ваших руках!

Пуловер с круглой ажурной кокеткой

Круглая кокетка с ажурным рисунком из листьев украшает кофту, а осеннее настроение ей придаёт красивый жёлтый цвет пряжи.

Размер: 33/40

Вам потребуется пряжа (75% натуральной шерсти, 25% полиамида; 125 м/50 г) - 450 г желтой; длинные и короткие круговые спицы № 4; для планок рукавов 1 комплект чулочных спиц № 4.

Я не люблю вязать круги крючком, потому что нужно все время считать столбики, чтобы равномерно распределять прибавки. Чуть отвлеклась — ищи последнюю и пересчитывай. Пока рядов немного, это не отнимает много времени. Но после 15-20-ти пересчет уже напрягает.

Чтобы свести на "нет" ошибки и не считать каждый раппорт, начала пользоваться маркерами. Сразу просчитываю весь ряд, ставлю 6 булавок в местах прибавок и провязываю 6 раппортов одним махом.

Где ставить маркеры?

Если провязано десять рядов, помечается каждый десятый столбик. В него вяжется прибавка.

Окружность груди: 81-86 (91-97, 102-107) см.
Конечная окружность: 98 (110, 123) см.

Комбинированный песочный пирог довольно рассыпчатый и с приятным вкусом творога, оттеняемого ароматами джема.

Я приготовила лепешки без дрожжей, так как хлеба к обеду в доме не оказалось, а одеваться и идти в магазин не было желающих. Мне нравится этот рецепт лепешек на воде, потому что лепешки получаются слоистые, мягкие и очень вкусные, быстро готовятся и к тому же они постные.

Свисающие бока не украшают ни мужские спины, ни женские.

Для комплексного подхода к устранению свисающих боков необходимо наладить питание и также ввести в свой ритм жизни физические тренировки.

ДАЛЕЕ http://www.poshivchik.ru/pulover-rukavom-reglan-nachinayushhih-kryuchkom.html

САМЫЙ ПРОСТОЙ способ отказаться от КОЛБАСЫ - это сало, приготовленное в духовке, в пергаменте. Получилось ооооочень вкусно! Теперь так всегда буду готовить!!!

Автор @elena_lapotko

Читать далее

https://vk.com/club101712209?z=photo-101712209_457268035%2Fwall-101712209_21730

1.

Элегантный, классический пуловер от дизайнера Sandi Prosser украшает нежный ажурный узор в верхней части модели, по нижнему краю изделия и на рукавах.

Мышцы свода черепа и их роль для сохранения подтянутого лица

Начиная делать гимнастику для лица и морально готовясь совершать какие-то мимические движения (жмуриться, широко открывать рот и т.п.), мы обычно забываем про очень важные мышцы, которыми сознательно в обычной жизни почти не пользуемся. Это мышцы свода черепа: лобно-затылочная, височные и ушные. Тем не менее, от них состояние нашего лица зависит в первую очередь.

Посмотрите внимательно на рисунок, постарайтесь нащупать у себя все эти мышцы.

Если мы хотим приподнять брови и избавиться от нависших век, в этом поможет очень простое упражнение от японского специалиста акупрессуры.

Признаться, я удивлена, что этот прием еще не гуляет по интернету со скоростью света! Казалось бы, куда проще: потратить 1 минуту своего времени, чтобы решить одну из самых насущных проблем с лицом. Оооочень многие женщины говорили мне о том, что с возрастом глаза становятся более впалыми, а веки так сильно нависают, что и стрелочку не нарисуешь карандашом красивую. А вот в юности... эх!

Как не превратиться в Вия, или Поднимем веки сами!

Зачем грустить? Не будем опускать руки! Ибо они нам сейчас же и пригодятся! 

Люди, занимающиеся фитнесом, знают, что перед началом тренировки нужно обязательно размяться, чтобы избежать травм. В качестве разминки они выполняют несколько упражнений на растяжку, а затем приступают к тренировке.

@sopot_knit

Читать далее