-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галина_Солнечная

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Наши_схемы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.10.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 203

Комментарии (0)

О пользе сушеных фруктов и овощей

Среда, 05 Февраля 2014 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

О пользе сушеных фруктов и овощей

3407372_104884245_large_f20130223235031spam2_small (700x364, 161Kb)

1. Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.

2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Также сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение. Помогают бросить курить – опыт многих курильщиков говорит о том, что такие сладкие снеки снижают тягу к курению.

3. Баклажаны. Самым ценным свойством этого продукта является способность довольно быстро избавлять сосуды от холестериновых бляшек, и в целом снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови. В баклажанах содержится много меди, кобальта и марганца. Это довольно редкие элементы, которые улучшают состав крови и помогают работе селезенки. Достаточно в баклажанах и железа, поэтому они полезны при анемии. Баклажаны содержат много калия и поэтому помогают выводить избыток жидкости из клеток. Баклажаны применяют для снижения уровня сахара в крови.

4. Бананы – источник калия, необходимого сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего – мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых - 3-4 г . Детям калий тоже необходим ежесуточно, в количестве 16 – 30 мг на кг веса. Недостаток калия в организме может вызвать дистрофию даже при нормальном потреблении белков. Сушеные бананы богаты натуральным сахаром, который при переваривании легко всасывается в кровь. При той же массе сушеные бананы по сравнению со свежими содержат в 5 раз больше калорий. применяются и в лечебных целях. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться и просто почувствовать себя счастливым.

5. Виноград (изюм) полезен всем без исключения, особенно светлый – он содержит максимальное количество калия, много фосфора – это помогает во время напряженной интеллектуальной работы, в период экзаменов. Употребление изюма — хорошая профилактика пародонтоза.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
полезное сладкое
Лечение различных заболеваний

Комментарии (0)

Спозаранку ем запеканку!

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Все хотят есть каждый день разные блюда, чтобы еда не надоедала и приносила радость. Одно из неоспоримых преимуществ многих запеканок – это простота исполнения. Несколько простых действий, чуточку времени, и готово вкусное питательное блюдо!



c34573fc-2e6a-4fd6-ac26-55c48d3f48c8 (350x350, 172Kb)Куриная запеканка «Плезир»
sup (400x300, 65Kb)Запеканочка из пельмешек с шампиньончиками
pirog (400x300, 57Kb)Рисовая запеканка с фаршем
bd58205b-65f6-4825-9d3d-619872dcbd86 (350x350, 149Kb)Запеканка с адыгейским сыром
b3fd632f-b722-4fae-b284-e39eb47a82d7 (350x350, 175Kb)Запеканка из картофеля и сердечек
3e199ac1-c3f9-4e41-9cae-09956776dc0d (350x350, 170Kb)Творожная запеканка с черносливом
keks (400x300, <br />
57Kb)Запеканка «Полное блаженство»
Рубрики:  кулинария
полезное сладкое
сладкое

Комментарии (0)

Творческий подход к оформлению пирогов

Вторник, 21 Января 2014 г. 01:46 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



49 (600x450, 258Kb)

 

Пироги должны быть не только вкусные, но и красивые. Сделать пирог красивым - это целое искусство, секреты которого Вы и найдете в этом посту.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
полезное сладкое
оформление блюд
сладкое

Комментарии (0)

Творческий подход к оформлению выпечки (часть - 2

Вторник, 21 Января 2014 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария
сладкое без выпечки
полезное сладкое
сладкое

Комментарии (0)

Экзотический конфитюр из киви

Вторник, 21 Января 2014 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Варенье из киви выглядит красиво и имеет потрясающий, волшебный, изумительный вкус и умопомрачительный аромат! Безусловно, его не нужно заготавливать литрами. Сварите несколько небольших баночек.

Для того, чтобы получить эстетическое удовольствие, называйте варенье на французский манер - конфитюр!)))) Варенье варится долго, а конфитюр - нет.

Конфитюр не предназначен для долгого хранения. Сварили - съели, получили удовольствие!

3407372_i_1 (200x150, 9Kb)

Для приготовления экзотического конфитюра возьмем следующие ингредиенты: 5 больших спелых киви, 1 спелый ароматный банан, 1 чайную ложечку желатина, 220 г сахарного песка, сок половинки лимона.

Мелко порежем фрукты: киви и банан. Смешаем их и немного помнем. Затем добавим сахар и 1 чайную ложечку желатина, а также сок лимона. Поместим в эмалированную миску и поставим вариться на 10 минут. Пусть остынет. Конфитюр готов. Вкусняшка - попробуйте!

Вкусняшки от Белоснежки

3407372_79264455_1319195202_multpictnarodru9 (100x120, 30Kb)

Рубрики:  кулинария
полезное сладкое

Комментарии (0)

>Мастер-классы по Рукоделию разные техники.

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>


Очередное собрание мастер классов.
Ну люблю я творческих людей и их желание поделиться своими секретами. Столько нового и интересного можно узнать и найти. Выбираем и кликаем на М.К. Приятных вам идей.


SvetlanaT
Рубрики:  Шаблоны
Декупаж
Рисуем
Полезные советы
кулинария
Шитьё
старые вещи на новый лад
цветы из бумаги
цветы из ткани
полезное сладкое
оформление блюд
вяжем


 Страницы: [1]