Крым. Руское море. Док.фильм (2013)

Французский писатель Андре Моруа еще в прошлом веке иронично заметил: "Ничто так не искажает историю, как историки". Мы, создатели этого сериала, вполне разделяем его иронию. И потому решили поделиться с вами некоторыми соображениями, которые, возможно, помогут понять почему историки искажают историю, и почему до сих пор мы так и не объяснили магнитную притягательность этого Таврического полуострова, некогда омываемого водами, как говорят, РУСКОГО МОРЯ.Фильм снимался в пещерных городах Крыма, в Севастополе, Балаклаве, Керчи, Судаке, Феодосии, Бахчисарае, пос. Научном, на Южном берегу, в степных и горных районах Крыма, в Москве, Киеве, Тольятти, Запорожье, Шпайере, на Чёрном и Азовском морях и в других прекрасных местах.



Читать далее...

Шали крючком. Подборка.

Связать шаль крючком  Накидка-шаль связанная узором "Ананас" станет отличным дополнением к простому, лаконичному платью. Как связать шаль крючком ... Читать далее	Вязание шали крючком  Ажурная шаль связана пряжей белого цвета крючком. Вязание шали крючком - схема и описание ... Читать далее
Ажурная шаль крючком  Модель из журнала "Вяжем крючком" №12/2012 г. Шаль кораллового цвета связана крючком №3 из 350 г пряжи (50% шерсть, 50% вискоза). Размер ... Читать далее	Белая шаль  Модель из журнала "Вязаная копилка" №10/2012 г. Белая шаль связана крючком №3 из 150 г пряжи "Мягкий каприз" (50% шерсть, 50% хлопок, ... Читать далее
Шаль крючком схемы  Модель шали взята из журнала "Вязаный креатив" №8/2012 г. Шаль связана крючком №5 из 200 г пряжи Amanda (85% полиэстр, 15% полиамид, 115 ... Читать далее	Ажурная шаль  Ажурная шаль связана крючком №3. Пряжа: 300г шерстяной или полушерстяной типа "австралийский меринос" (100 г/400 м). Схема вязания ... Читать далее
Вязаная шаль  Шаль связана крючком №2 из пряжи "Sal Simli" кремового цвета 3 мотка. Вязаная шаль схема ... Читать далее	Шаль крючком  Шаль связана крючком №3.5. Схема вязания шали крючком ... Читать далее

 

Худеем за 2 недели до праздника : оксисайз

А знаете ли вы, что по­явилась «но­вая гимнастика для похудения»: перед тем как сесть за  стол, необхо­димо отжать­ся от пола максимальное количество раз.

Во-первых, пропа­дает аппетит, а во-вторых, руки трясут­ся так, что много ими уже не наешь! Конечно же, это шутка, но мы попробуем извлечь из неё глубокий смысл.

В том, что физические упражнения очень полезны для похудения и способны уменьшать аппетит, сомне­ний нет.

Сегодня мы хотим познакомить вас с новой, простой, но достаточно эффективной систе­мой упражнений для снижения веса. Это дыхательная гимнастика для похудения оксисайз, или кислородная гимнастика.

Оксисайз представляет собой симбиоз глубокого диафрагмального дыхания, которое практикуют йоги, и комплек­са несложных статических поз и растяжек.

Дыхательная гимнастика для похудения оксисайз успеш­но «встраивается» в дневной график, подходит людям всех воз­растов и любой комплекции, не требует специальных приспособле­ний, соблюдения особой диеты (достаточно просто здорового питания). Оксисайз можно выполнять дома, на прогулке, в рабочем кабинете.

Единственное, что для этого требуется - побольше свежего воздуха, и ещё не стоит тренироваться сразу после еды (можно через 1,5-2 часа). А вот тренировка за 15-20 минут до еды прекрасно снижает аппетит (прове­ряла!), что делает её бесценной для занятий перед ужином, самым коварным для фигуры приёмом пищи.

Система рекоменду­ет не более 30 дыхательных ци­клов, выполненных в различных по­зах. Это занимает всего 15-20 минут Но прежде чем начинать тренировки, не­обходимо до автоматизма довести техни­ку дыхания, а на это может уйти несколько дней.

Правильно выполненное (без задер­жек и пауз!), контролируемое дыхание мак­симально наполняет ткани организма кис­лородом, что даёт телу живительную энер­гию и способно стронуть с мертвой точ­ки самый «упертый» обмен веществ.

  Техника дыхательной гимнастики для похудения оксисайз.

Читать далее >>

 

Потрясающий торт-суфле "Птичье молоко"(без сырых яиц и масла)!

Дорогие мои, нашла замечательный, потрясающе вкусный и красивый торт. Существует множество рецептов этого торта: и с белковым кремом, и с манной кашей... В этом торте идеально сочетаются нежный бисквит, воздушное суфле с молочно-миндальным ароматом, тающее во рту, и нотка темного шоколада... Невозможно устоять... Тем более, что он низкокалорийный. 

Читать далее...

Коробочка для хранения ниток удобная вещь для хозяек.)


#полезныесоветы@biser_juliakorn #мастеркласс@biser_juliakornЧитать далее...

ПЛЕДЫ.ПОКРЫВАЛА.СХЕМЫ.

Читать далее...

Разгрузочные дни (очищение и похудение) - лучшие варианты

Вязание-крючок-Рисунки и схемы >Узор

 

http://allmyhobby.ru/publ/vjazanie_krjuchkom_uzory...nija_krjuchkom_254/85-1-0-1438 -Zh-

http://allmyhobby.ru/publ/vjazanie_krjuchkom_uzory...nija_krjuchkom_254/85-1-0-1438

ЗНАТЬ ВСЕМ!!!! Распечатайте и положите в бардачок!

Вас просят открыть капот, багажник или двери автомобиля

Рекомендация:

- Попросить инспектора предъявить служебное удостоверение, пункт 2.4 ПДД (зафиксировать его данные)

- После того как инспектор предложил вам открыть капот, багажник или двери автомобиля, вежливо попросите его составить протокол досмотра (ст. 27.9 КоАП)

и ПРИГЛАСИТЬ ДВУХ ПОНЯТЫХ.

Читать далее...

Брауни с клюквенным кремом

Читать далее...

Замечательный шарфик и шапочка спицами от Поликсении! Мастер-класс

Читать далее...

Давайте приготовим торт!

Сегодня я хотела бы ознакомить Вас с интересной идеей как сделать торт, да не простой, а …..картонный ))

Данный подарок можно сделать на Новогодние праздники и предложить Вашим гостям взять на память по кусочку, в который можно вложить подарок, сюрприз, пожелание или шуточный гороскоп )

Можно дарить на ДР, свадьбу, Новый год, 8 марта, к рождению ребенка, в общем использовать данный торт как упаковку для вашего подарка.

Читать далее...

Новогодний рецепт - Вкусное Мандариновое Мороженое

Этот способ приготовления домашнего мороженого невероятно прост!

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Как отстирать кухонные полотенца?





Хорошая хозяйка любит чистоту и порядок. Но бывает,что с неотстиравшимися жирными пятнами на кухонных полотенцах не всегда удается справиться. А пользоваться одноразовыми - довольно накладно,не все любят,да и не всегда они справляются с кухонными задачами.

Вот ленивая,но очень эффективная стирка.

На ведро кипящей воды добавляю 2 ст. л. подсолнечного масла, 2 ст. л, обычного рассыпчатого отбеливателя из разряда «Лебедь», «Фенси», «Босс» и неполный стакан стирального порошка.
Затем в горячий раствор помещаю сухие грязные полотенца и забываю о них до тех пор, пока раствор не остынет полностью. Не знаю, какие химические процессы там происходят, но отходят и чай с кофе, и жирные пятна, и грязь. Остается только извлечь их из ведра и прополоскать как следует. Попробуйте - и сами во всем убедитесь!

Готовимся к Новому Году. Елки своими руками

С чем у нас всегда ассоциируется Новый Год? Конечно, главный атрибут зимних праздников - это елка, а после елки - рождественский венок! И как правило у нас будет основная елка, либо живая, либо искусственная. Но как дополнение для декорирования всего жилья можно сделать вот такие интересные елочки. Материалы абсолютно разные: ткань, сизаля, шишки, помпоны, ленты, перышки, нитки и даже... макароны, а для сладкоежек - съедобные елочки. Сперва я Вам покажу подборку елочек, а затем несколько Мастер-Классов.

Читать далее...

Век вяжи - век учись! Вертикальные трикотажные швы

Автор ira_fd

Текст автора: "Вертикальные швы – это швы, которыми сшиваются боковые кромки полотна. Способ сшивания деталей зависит от выбранного узора, а каждый шов требует определённого расположения петель по краям полотна. Поэтому я знаю, какой шов буду использовать ещё до набора петель. Это необходимо, чтобы вывязать рядом с кромочными соответствующие петли. Тогда шов будет удобно сшивать, и он получится аккуратным.

1. Таким швом сшивается лицевая гладь.
А ещё ажуры и любые узоры на основе чулочной вязки. Для этого у края полотна рядом с кромочными нужно вязать 1-2 дорожки лицевой глади без узора (и уж точно без накидов).

Читать (очень внимательно!) 

 http://ira-fd.livejournal.com/11426.html

Интересный узор крючком.


Читать далее

Квадратный мотив «Афганский цветок».

Этот мотив можно использовать как подставку под горячее, как прихватку или связать из них одеяло!

Читать далее

УКРАШАЕМ И СОЗДАЁМ УЮТ В ДОМЕ.

Читать далее...

Подборка лучших салатов Новогодней ночи 2014

Новый Год – самый волшебный, самый волнующий праздник, любимый многими с детства.Каждая хозяйка хочет удивить и порадовать своих близких, приготовив на Новый Год что-то необычное, яркое, по-настоящему праздничное. 

Мы постарались подобрать салаты, которые помогут вам сохранить легкость на протяжении всей новогодней ночи!

Подборка салатов Новогодней ночи 2014:

Салат с сельдереем и виноградом

Салат светофор

Салат с маринованными опятами

Салат с манго

Салат с авокадо

Фруктовый салат с гранатом и йогуртом

Салат сельдереем и яблоками

Салат с гранатом и хурмой

Салат с апельсинами

Макароны-ракушки фаршированные

Салат с грейпфрутом

Салат с маслинами

Салат с семгой и овощами

Салат Леди

Салат с оливками

Салат с креветками и авокадо

Салат из кальмаров

Салат с крабовыми палочками