Как правильно париться веником

 

Если вы будете пользоваться сухим веником, то методика его подготовки следующая. 

Сначала веник слегка сполосните. Окуните в таз с теплой водой, а затем добавьте туда горячей.

Накройте таз с веником другим тазом. Веник должен как следует пропариться.

После этой процедуры он станет шелковистым, наполнив воздух целебными ароматами. Но важно не передержать веник в воде. 

Нельзя запаривать веник в крутом кипятке. В противном случае с веника опадут листья.

Свежий, только что сорванный веник нужно только сполоснуть теплой водой.

Читать далее...

Советы по банному времяпровождению



1.


Пошаговые рекомендации о том, как вести себя в бане: от подготовки до момента ухода. Что одеть в баню. Польза или вред бани.Противопоказания к посещению бани.

«Всякая душа бане рада» (русская пословица)

Водные процедуры. Кто их не любит? Человек после них свежеет, здоровеет и, в какой-то степени, даже молодеет. Проведение водных процедур обеспечивает удаление грязи, пота, старого кожного сала, отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, воздействие на терморецепторы и сосуды. Это залог сохранения и улучшения своего здоровья. Именно для этих целей и предназначены бани, позволяющие объединить полезное еще и с приятным. далее

МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ В БАНЕ

В бане рекомендуется иметь аптечку, которая всегда пригодится при несчастных случаях.

Обморок
Возникает в результате мгновенного нарушения мозгового кровообращения. Нередко это происходит в парилке или сразу после выхода из парной, из-за резкого изменения положения тела.

Симптомы: головокружение, нарушение слуха, зрения, слабость, тошнота, бледность.

Рекомендуется: принять сидячее или лежачее положение, и сделать несколько глубоких вдохов и выдыхов. Это увеличит скорость кровотока, и мозг получит дополнительное количество крови.

Если обморок все-таки произошел, то пострадавшего надо вынести из парилки в прохладное место, уложить на спину и приподнять ноги для притоков крови к голове. При обычном обмороке пострадавший приходит в себя благодаря этим простейшим мерам в течение нескольких минут. Если этого не произошло, то необходимо вызвать неотложную медицинскую помощь. Больной должен находиться в полном покое до приезда врача, до оказания квалифицированной медицинской помощи.



Источник:http://likonsta1.ucoz.ru/

РУССКАЯ БАНЯ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ В БАНЕ


В России с давних времен было распространено еженедельное мытье в бане, а при отсутствии таковой мылись и парились в русских печах. В смысле закаливания и гигиены русская баня испокон веков была на первом месте.Действие русской бани с влажным паром основано на сильном нагреве тела при температуре 40-45 градусов, когда возникает интенсивное тепловое воздействие, поскольку во влажной атмосфере затрудняется потоотделение.

Итак, вы направляетесь в парную, не забыв предварительно ополоснуть ноги в прохладной воде. В парной ложитесь на лавку, подстелив под себя полотенце, расслабляете мышцы всего тела и дышите ровно и спокойно. Обычно сеанс в парной длится 5-10 минут, после чего можно ополоснуться прохладной или даже холодной водой. Процедуру следует повторить 2-3 раза.

Для усиления кровообращения полезно хлестать себя березовым или дубовым веником. Веник перед заходом в парилку кладут в тазик, заливают кипятком и распаривают не менее 5 минут.

Пока веник распаривается, можно сесть на нижнюю полку, согреться и подышать паром. Вынув веник из тазика, встряхнуть его, поднять вверх для лучшего просушивания и нагрева. Однако просушивать полностью не стоит - веник должен быть слегка влажным.

Если вы не используете веник, растирайте кожу пальцами, чтобы с нее скатывался отмерший эпидермис.

После парной вы ополаскиваетесь под душем, сначала под теплым, затем под холодным. Если нет противопоказаний, можно сделать массаж. Одеваться нужно только после полного отдыха.

В русских банях во все времена для образования пара использовались вытяжки из многих растений, в том числе лекарственных. Целебные вещества с паром мгновенно вдыхались в легкие, а затем попадали в кровь.Читать далее...

Русская баня способствует отмиранию раковых клеток

ЕСЛИ РАЗОГРЕТЬСЯ В БАНЕ ДО 40С, ТО НАЧИНАЕТСЯ ОТМИРАНИЕ РАКОВЫХ КЛЕТОК.

Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, надо не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза. Организм может каждые 11 месяцев менять отжившие клетки на новые, но увы…
Люди в большинстве своем не пользуются этим удивительным свойством организма: позволяя распаду опережать синтез. Чтобы обновление клеток шло быстрее, чем их распад, надо периодически предпринимать физиологически полезный голод. В период голодной аскезы организм переходит на резервное питание: беря в пищу только больные клетки. Они поступают с током крови в желудок: где их “съедает” желудочный сок, являясь главным утилизатором всего, что мешает организму работать. Однако большинству легче умереть, чем ограничить себя в еде. Остальные лечащие меры, будь то бег, водные процедуры, эмбриональное дыхание и другие, такого эффекта не дают. Каждая в отдельности мера способна замедлить распад, но не более: продлив жизнь на 20-30 лет. Однако и эти меры применяют немногие. Исключение составляют банные процедуры. Русские издавна любят попариться. На эту лечащую меру и надо ориентировать людей: думая о массовом оздоровлении нации. Так вот банные процедуры разгоняют кровь не хуже бега. Когда кровь имеет сильный ток, она лечит больные ткани. Банный жар эффективен даже против рака: угнетая раковые клетки.

В чем же лечащее таинство банных процедур?

Можно ли получить эффект банной процедуры в городской квартире: в ванной комнате? Если да, то как это сделать?Читать далее...

Можно ли ребенку в баню или секреты оздоровления из прошлого

http://nashideti.temaretik.com/607756107816373223/...n=daily&utm_content=button 

По мнению современных медиков, баня идеально подходит для оздоровительных процедур. Ведь не зря в старину, когда еще не было роддомов, русские женщины рожали именно в ней. И действительно, более комфортные условия в то время сложно было найти: тепло, горячая вода под рукой, а пар так и вовсе является хорошим средством от болезнетворных бактерий.

Наши предки не задумывались над вопросом: можно ли ребенку в баню? Наоборот, сомнений не было никаких, и они широко использовали подобные процедуры для лечения многих детских болезней. Особенно эффективна баня оказывалась для повышения иммунитета у ребёнка.

Читать далее...

Чудесные ароматы. Саше с травами своими руками

Чудесные ароматические подушечки, называемые "саше" очень просто изготовить самим. Под катом 3 мастер-класса.

Читать далее...

Чалма для душа)))

   Как то попалась мне в руки интересная вещица для сушки волос, кстати , мужчин всегда удивляет - зачем мы женщины, полотенце на голову наматывают ? 

 Так  вот, с полотенцем у меня  всегда проблемы, то слишком большое - сваливается, то слишком маленькое - разматывается...и тут  попалась та самая вещица. Только она нифига не впитывала влагу , махра из которой она была пошита, неприятно скрипела...Поэтому  я не долго думая, взяла  новое  махровое  полотенце ( не очень толстое )  и сотворила  такую весч...  

  Вот и чертёж, всё очень просто :

                                

                 Выкраиваем   2 детали, стачиваем   по изогнутому  краю ,  выворачиваем , обрабатываем и подворачиваем   края  ( если полотенце сложить вдоль, можно расположить выкройку  прямыми срезами к самому краю полотенца , тогда их  не нужно обрабатывать)

У  основания  головы  , в самый шовчик  пришиваем - пуговицу,   а на самый конец верхней ,остроносой части -  петельку....ГОТОВО 

   Очень  УДОБНАЯ  ШТУКОВИНА

Косметические процедуры в бане.

Косметические процедуры в бане.

 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Ароматерапия в бане.

Ароматерапия в бане.

 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Как правильно запаривать веник в бане.

Как правильно запаривать веник в бане.

 

Испокон веков баня на Руси не только мыла, она еще и лечила. Но про эти лечебные свойства бани современный человек либо попросту не знает, либо забывает. А ведь если знать, как правильно запаривать веник и как правильно париться, то можно не только приятно провести время, но и получить большую пользу. Ведь именно в умении париться и заключается целебная сила бани. А наши люди часто ходят в баню просто ради удовольствия, или обдадут веник кипятком и ну себя стегать.

Правда среди поклонников банной процедуры все же встречаются настоящие знатоки, которые ведут нескончаемые споры о том, как правильно париться и как правильно запаривать веник. Споры эти были всегда и наверное будут продолжаться вечно, и что интересно, правы бывают и те и другие — просто существует не один способ запаривания веника, а несколько, да и веники бывают разные.

Читать далее

Как заготовить крапивный веник для бани?

 

Очень полезно периодически париться веником из веточек крапивы. Это целебное растение поможет справиться с подагрой, радикулитом, мышечными болями и ревматизмом.  

Читать далее...

Массаж и самомассаж в бане

В бане особенно легко научиться массажу или самомассажу.

А вы любите баню? С веничком!

Сегодня настоящую баню просто немыслимо представить без веника. Ведь именно в нем заключается своеобразная "изюминка" русской бани.

  Так какой же веник выбрать? Ведь их много разных. Давайте разберемся.

Бани и сауны с печами Harvia

Я думаю ни для кого не новость, что бани и сауны благотворно действуют на человека. Это приятное, полезное для здоровья и красоты времяпровождение. У людей, посещающих баню или суну, реже жалобы на плохое самочувствие, у них здоровая и подтянутая кожа. Кстати, вы знаете, об отличии бани от сауны? В бане очень влажно и температура 40-45 градусов, а в сауне, наоборот, сухой воздух и температура 70-90. После бани или сауны необходимо охладиться в бассейне с прохладной водой. Резкая смена температур полезна для кожи, способствуя её очищению. После всех процедур наносят на тело увлажняющий крем.
Но сейчас я хочу рассказать о финских печах для бани и сауны Harvia. Финская компания Харвия - это семейное предприятие, более 60 лет производящая дровяные печи для бань, отличающиеся своим качеством, долговечностью и элегантным дизайном. Если вы хотите ощутить тепло настоящей финской сауны, то приобрести печи Харвия можно в интернет-магазине по ссылке http://www.art-kaminspb.ru/pechi-dlya-bani/harvia/ с доставкой по Санкт-Петербургу и области. Достоинствам этой печи являются её быстрая прогреваемость и долгое сохранение тепла, позволяющее экономить топливо и поддерживать нужную температуру в парилке. Они легки в установке и использовании, сделаны из экологичных материалов и долго сохраняют привлекательный внешний вид. Широкий модельный ряд и ценовой диапазон позволят сделать свой выбор любому покупателю.





>>>>>>>>>>