Размеры жакета: 36 - 38 /40 - 42/ 44 - 46

Вам потребуется:

12 / 14 / 16 мотков пряжи типа "FASHION SILK" от SCHULANA синего цвета номер 13 (85% шелк, 15% полиамид, 110 м/50 г); прямые и длинные круговые спицы №6, а также 1 пуговица.

Описание, схема и выкройка

Шапочка и снуд узором жгуты.Похожие были у меня здесь.Смотрите,кого интересует.

1. ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ - https://vk.com/knitting
2. Домашний Очаг - женский журнал.
http://goodhouse.ru/ 
3. Сайт, посвященный вязанию http://vse-sama.ru 
4. Ресурс о вязании спицами
http://spicami.ru
5. Darievna.ru: вязание крючком и спицами, вышивка и другие виды рукоделия
http://www.darievna.ru/ 
6. «Мир Вышивки»
http://mirkrestikom.ru/ 
7. Вяжи.ру - Сайт о вязании. Эксклюзивные модели.
http://www.vjazhi.ru/home.html 
8. Фенечки.ру - Плетение фенечек из мулине; кумихимо и др.
http://fene4ki.ru/
9. Авторские схемы вышивания крестом http://vishivay.ru/ 
10. МиниБанда.ру - все о ваших детях
http://www.minibanda.ru 
11. Риолис — наборы и схемы для вышивания и рукоделия http://www.riolis.ru/ 
12. Сайт о вязании и рукоделии "Узелок.ру" http://www.uzelok.ru 
13. "Мастера рукоделия" http://www.mastera-rukodeliya.ru/ 
14. ВЫШИВАЙ.com - Вышивка крестом http://www.vishivay.com/ 
15. Бисерок.org - сайт о бисере и бисероплетении http://biserok.org/
16. Вышивка всерьёз и в радость.Народный учебник http://zlataya.info/ 
17. "Золотое Руно" - товары для рукоделия http://www.rukodelie.ru/ 
18. "Крестик" - сайт о вышивке крестом http://crestik.ucoz.ru/ 
19. Каталог узоров "1001 узор" http://1001uzor.com/ 
20. "Оденься Сама": кройка и шитье для начинающих http://odensa-sama.ru/ 
21. Вязание крючком и спицами, модели и схемы с описанием, вышивка крестиком, рукоделие для дома своими руками http://domihobby.ru/ 
22. Knitting-World.ru - сайт о вязании http://www.knitting-world.ru/ 
23. Планета Оригами - схемы поделок из бумаги http://planetaorigami.ru/ 
24. Мастерская полезных самоделок http://freeseller.ru/ 
25. Интернет-магазин "Швейный Мир" http://www.sewing-world.ru 
26. Рукоделие на Hobbyportal.ru http://www.hobbyportal.ru/ 
27. Вязание крючком. Схемы для вязания. Мотивы, узоры http://pautinka.3dn.ru/ 
28. Библиотека о рукоделии, домоводстве, хобби http://needlib.com/ 
29. Rukodelie.by от журнала "Ксюша" - рукоделие для всей семьи! Вязание, вышивка, бисероплетение, соломоплетение, скачать бесплатно схемы и инструкции моделей из журнала http://rukodelie.by/ 

30. My Yarn: интернет магазин " Все для вязания " http://www.my-yarn.ru/ 

Как известно, любое диетическое питание является стрессом для организма. Особенно если в жизни присутствует напряженный рабочий график и интенсивные физические тренировки в спортзале. Но есть сбалансированные диеты, позволяющие сберечь здоровье и похудеть, не изнуряя организм голодом.

Эта 90-дневная диета популярна благодаря принципу раздельного питания. Авторы диеты являются Бреда Хробат и Мойца Поляншек. Основываясь на азах раздельного питания, он углубили их. В результате было предложено кушать лишь определенные сочетания продуктов на протяжении дня.

Такое правило позволяет худеть без стресса. Результат - возможность похудеть до 25 кг за 90 дней, то есть 3 месяца. Диета запускает процесс похудения, поэтому сброс килограммов продолжается и после прекращения диеты - приблизительно 3 кг за следующие 3 месяца.

Итак, 90 дней диеты следует разделить на четырехдневные циклы, которые будут повторяться.

1-й день - белковый

Употребляем молочные и мясные продукты. Дополняем их овощами, небольшим ломтиком черного хлеба.

2 день - крахмальный

Употребляем бобы, корнеплоды, крупы. Добавляем в рацион овощи.

3 день - углеводный

Разрешены мучные изделия и выпечка без добавления яиц и молока. На ужин разрешаются сладости в малом количестве - шоколад, мармелад, мороженое, пирожные.

4 день - витаминный

Употребляем фрукты, семена и орехи. Можно сочетать их с овощами.

Каждый 29-й день - разгрузочный. Не забываем о нем.

За 90 дней диеты получается всего 3 разгрузочных дня. Чтобы не забыть - распишите дни диеты в своем блокноте.

Разгрузочные дни подразумевают голодание. Разрешается пить только чистую воду.

Разгрузочный день следует за витаминным и, соответственно, перед белковым. Каждый 29-й день диеты.

Важно соблюдать график питания. Основные приемы пищи - с 12 до 20 ч. В это время мы обедаем и ужинаем. С утра и до полудня едим мало, в основном фрукты. Но пьем много воды и других некалорийных напитков, к которым можно отнести сок, травяной или зеленый чай. За день стараемся выпивать около 2-х литров воды. Самое обильное питание - это время обеда. На ужин употребляем в 2 раза меньше еды, чем во время обеда. Между приемами пищи разрешается съесть 1 фрукт.

Если вы желаете выбрать другой способ сбросить лишний вес, то сайт http://evehealth.ru/ предложит лучшие диеты для похудения и здоровое питание. Тонкая талия и хорошее самочувствие важны для каждой девушки или женщины. Так что не теряем время даром, а читаем советы и рекомендации на Evehealth.

Этот овсяный кисель замечательное полезное средство для очищения кишечника и естественного похудения.

За 3 недели регулярного употребления можно потерять до 5 лишних килограмм, выпивая всего 3 стакана киселя в день.

Для достижения наилучшего результата в это время также нужно ограничить себя в приёме животных жиров, заменив их на растительные. Не кушайте тяжелую пищу после 18.00, занимайтесь спортом, и вы сразу почувствуете результат.

В этом чудо-киселе собраны самые простые, доступные и в тоже время мощные очистители организма. А главное, он не имеет никаких противопоказаний!

Полезный кисель из геркулеса для похудения со свеклой и черносливом

Выполнение таких кос потребует терпения, но зато как выглядит пуловер из тончайшей мериносовой шерсти! Пуловер связан на спицах. 

источник

источник

http://domihobby.ru/komplekt-zefir/

 Избежать шапочной революции в осенне-зимнем сезоне не удастся никому. Разнообразные кепки, шляпки, вязаные шапочки, шапки с помпонами - изменить свой образ будет очень легко.Сегодня предлагаем описание шапки под названием «Звезда рока» с резинкой и узором с косами. Такая шапка выглядит стильно и отлично подойдёт к любой одежде. Будем вязать ее спицами!

Желание написать данную запись возникло после вопросов - как я вяжу рукав, что он так хорошо лежит?
Я вяжу спицами давно, лет с 12 и основным моим учителем была книга М. В. Максимовой "Азбука вязания". Именно по этой книге я научилась правильно вязать пройму и окат рукава. Конечно, каждое изделие требует каких-то изменений, но основные расчеты всегда остаются неизменными.
Если возьмёте данный метод за основу, то очень скоро у Вас будут получаться аккуратные втачные рукава.