Идея горловины |
|
МЕНЯЕМ УЖИН И ХУДЕЕМ |
МЕНЯЕМ УЖИНЫ И ХУДЕЕМ МИНИМУМ НА 4 КГ В МЕСЯЦ!
Советует диетолог: " Ужин самый важный прием пищи для худеющих. Обмен веществ к вечеру понижается и организм все лишнее отправит в жир. Если правильно покушать, то утром будет чувство легкости, плоский животик и минус на весах! Хочу рассказать про самые полезные ужины, которые в кратчайшие сроки сделают вас стройной!
1) Отличным вариантом будет омлет из яиц и овощной салат. Только есть один секрет. Берите 3 яичных белка и 1 желток. Лишних жиров вечером не нужно! Лучшим салатом будет листовой микс (руккола, айсберг, радиччио и другие виды зеленого салата).
|
Простой и стильный жакет на спицах |
Простой стильный жакет от Ким Харгрейвз,
связан спицами чередованием текстурных полос.
Размер: XS (S, M, L, XL, XXL).
Окружность груди 81 (86, 91, 97, 102, 109) см.
Жакет рекомендуется вязать из пряжи Rowan Priginal Denim (100% хлопок; 90 м/50 г). Имейте ввиду, что эта пряжа садится после стирки.
Для вязания потребуется:
— 10 (11, 11, 12, 13, 14) мотков пряжи
— спицы 3.25 мм
— спицы 4 мм
— 7 пуговиц
— держатели для петель
— трикотажная игла
Плотность вязания: 20 петель и 28 рядов = 10 см лицевой гладью спицами 4 мм.
Спинка:
На спицы 3.25 мм набрать 85 (89, 95, 105, 113) петель.
Связать платочной вязкой (лицевые петли в каждом ряду) 14 рядов. Закончить на изнаночной стороне.
Перейти на спицы 4 мм и продолжить работу следующим образом:
15 ряд (ЛС): лицевые петли.
16 ряд (ИС): 7 лиц, далее изнаночные до 7-ми последних петель, 7 лиц.
Повторить 2 последних ряда еще 4 раза, закончить на изнаночной стороне.
Отметить маркерами обе стороны для обозначения боковых разрезов.
Далее вязать 24 ряда узором из чередования полос следующим образом:
|
Коллекция узоров крючком |
|
Способ вязания края — в шарфах и пледах |
Обработка края полотна полым шнуром
Меня в своё время научили этому способу и я его очень люблю, можно практически с любой вязкой сочетать для обработки открытого края, особенно для цельновязаных планок:
|
Аудиокнига Сидни Шелдон - "Рухнувшие небеса" |
  Над этим кланом американских магнатов и политиков словно бы довлеет проклятие убийства. И теперь убит еще один из `проклятого` клана... Но кто же оборвал жизнь молодого миллиардера? Точнее - кто из его многочисленных врагов? Молодая журналистка начинает собственное расследование - и понимает, что, расплетая паутину преступлений, всего лишь запутывается в сети преступлений новых - и еще более загадочных... Название: Рухнувшие небеса Автор: Сидни Шелдон Издательство: Нигде не купишь Год: 2007 Продолжительность: 10 часов Исполнитель: Юрий Заборовский |
для Вас Natali002
|
Торт "Африканская ромашка" |
|
УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ СПОСОБ ВЫПЕЧКИ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА В МОЛОКЕ |
|
Красивая кофта с ажурным узором |
Кофточка с красивым ажурным узором составит отличный ансамбль как со строгими офисными юбками и брюками, так и с более свободной одеждой.
|
Вязание│Узор "Веселая сова" |
|
Узоры крючком из японской книги |
|
Шапочки, узоры |
|
Джемпер с тремя видами «кос» |
|
Ежедневные полезные привычка |
|
Лимонная смесь для здоровья сосудов |
Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней.
Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.
Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки.
Принимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем.
|
Маленькая Диана 2017 03 |
|
Куриные грудки в сливочном соусе |
Ингредиенты:
Куриная грудка - 1 шт. (700 грамм);
Сливки (20%) - 150 мл;
Сыр - 100 грамм;
Чеснок - 2 зубчика;
Зелень - 2 ст.л;
Паприка сладкая - 1 ч.л;
Соль, черный молотый перец - по вкусу;
Растительное масло - для обжаривания.
Приготовление:
|
Манты – варианты лепки, рецепты теста и начинки |
Каждой хозяйке хочется разнообразить рацион своей семьи. К блюдам, которые можно приготовить с запасом и несколько раз накормить ими домочадцев, относятся пельмени. Их интересной вариацией являются манты – рецепт отличается размером кулинарных изделий и некоторыми тонкостями готовки.
|
Жакетик с ананасами |
|
Verena 2017 №1 |
|
Вязаный ажурный пуловер |
Пряжа (50% хлопок, 50% вискоза, 400 м / 100 г) в одну нить, спицы № 3.
Для рукава: схема во всю ширину.
Вязать с 1 по 30 ряды, а затем повторить с 23 по 30 ряд.
В нижней части (передней и задней): вязать с 1 до 52 ряд, а затем повторить с 23 до 52 ряд. В верхней части (передней и задней части): на изнаночной стороне вязать по рисунку.
|
Универсальное творожное тесто |
Ингредиенты:
- 300 гр творога
- 200 гр масла
- 300 гр муки
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- щепотка соли
- ванилин
Приготовление:
|
Жилеты для мальчика спицами |
|
Метод непрерывного вязания спицами. Свитер с аранами. От Светланы Заец. |
|
Книга по вязанию "100 узоров для вязания на спицах" |
"100 узоров для вязания на спицах" - книга по вязанию.
Узоры для вязания - никогда не будут лишними, они всегда пригодятся, когда Вы задумаете связать какую нибудь вещь, себе или своим близким,тем более они будут нужны, если модель сложилась в голове, а рисунок для вязания на спицах - еще нет.
1.
|
Напиток, который почистит печень и поможет похудеть |
Этот напиток вычистит печень и поможет похудеть. Результат - через 3 дня!
Рекомендуют готовить дома и пить этот напиток на протяжении 3 дней подряд.
Так вы сможете освободить печень от всех токсинов и ядовитых веществ, которые там накопились.
Пейте этот сок 3 раза в день на протяжении в ближайшие 72 часа после начала "детокса". В течение этого периода не принимайте большие порции еды. Пейте много воды для того, чтобы облегчить процесс потери веса и детоксикации печени.
Ингредиенты:
|
Способы вязание носков│Пятка Бумеранг |
|
Как сделать ровный край вязание крючком ровного полотна |
|
