Осень и зима – лучшее время попробовать или повторить курс омолаживающего ухода на основе ретинола. Хочу поделиться своим опытом его использования, возможно, кому-то он поможет избежать ошибок и нежелательных эффектов, а также расскажу о достаточно эффективных и недорогих средствах аптечной косметики с содержанием ретинола.
Продемонстрировавший свою высокую эффективность в борьбе со всеми признаками старения кожи (потеря упругости, морщины, пигментация), ретинол по праву возглавляет список самых действенных антивозрастных компонентов в косметических средствах.
Как известно, ретинол, или витамин А — это жирорастворимый витамин, необходимый нам для зрения, здоровых кожи и волос, нормального функционирования иммуной системы и роста костей. Это также природый антиоксидант и увлажнитель. Секущиеся волосы, ломкость ногтей и появление трещин на коже и в уголках губ часто свидетельствуют о недостатке этого витамина. В наибольшей концентрации он содержится в печени, рыбьем жире, яичном желтке, а также в растительной пище — зеленых и желтых овощах и фруктах, некоторых бобовых.
Стабилизировать ретинол в чистом виде сложно, поэтому в косметических целях используются его синтетические аналоги — ретиноиды. В кремах наиболее распространенная форма — Retinyl palmitate, это более стабильное химическое соединение и не столь раздражающее для кожи. Во многих средствах используется и такая форма ретинола как Retinaldehyde, что позволяет применять их даже для чувствительной кожи без побочных эффектов покраснения и шелушения.
Каковы улучшения в состоянии кожи после применения ретинола?
Видимое разглаживание морщинок как тонких, так и более обозначенных;
Осветление пигментных пятен и общее выравнивание тона кожи, благодаря способности ретинола регулировать активность меланоцита;
Разглаживание и выравнивание текстуры кожи, поры становятся менее заметны, кожа более гладкой за счет обновляющего свойства этого компонента (стимулирует пролиферацию эпидермальных кератиноцитов).
Повышается эластичность кожи, ретинол — единственный активный ингредиент, воздействующий на коллаген в 3 направлениях: восстанавливает его поврежденные волокна, стимулирует выработку новых и защищает, подавляя коллагеназу.
Что необходимо знать перед началом использования ретинола?
Ретинол повышает чувствительность и светочувствительность кожи, поэтому рекомендуется в ночном уходе, в то время как днем будет необходим крем с высокой степенью защиты. Начинать применение средства с ретинолом рекомендуется осенью, когда солнечная активность снижается, и затем на весну-лето сделать перерыв. При правильном последовательном использовании ретинола в сочетании с другими продуктами ухода (содержащими пептиды, витамин С, гиалуроновую кислоту), результат не замедлит сказаться уже после 2 месяцев применения. Во время беременности и лактации лучше отказаться от средств с ретинолом.
Как правильно использовать ретинолсодержащие средства для достижения максимальной эффективности?
В последнем поколении косметических продуктов, как правило, содержится микрокапсулированный чистый ретинол, который высвобождается при контакте с кожей и последовательно доставляет в глубокие слои эпидермиса оптимальные дозы витамина А.
Большинство европейских дерматологов и дермофармацевтов рекомендуют начинать курс омоложения с ретинолом с небольших его концентраций (0,50% — 0,1%) или же со средств, содержащих прекурсор ретиноевой кислоты – ретинолдегид, хорошо переносимый даже чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям. Поскольку речь идет об омоложении, как правило, нет необходимости применять средства с ретинолом до 35 – 40 лет, хотя это не означает, что после 35 уже необходимо его применение. Все зависит от состояния кожи, ее потребностей и используемых ранее средств.
В ночном уходе кремы с ретинолом лучше всего использовать 3 раза в неделю. Однако не исключено и ежедневное использование ретинола в качестве интенсивной терапии — в небольших концентрациях в течение 2 месяцев , а затем для поддерживающего ухода — 2-3 раза в неделю.
Средство наносится на тщательно очищенную сухую кожу, при первых применениях возможно легкое пощипывание – до постепенного привыкания кожи.
При необходимости использовать после продукта с ретинолом дополнительное средство ухода, следует подождать как минимум 30 минут перед нанесением следующего продукта (это могут быть увлажняющие, подтягивающие сыворотки или кремы) . Однако, как правило, ночные кремы с ретинолом содержат и другие активные ухаживающие ингредиенты, что делает их комплексным полноценным уходом.
С какими продуктами сочетать ретинол для эффекта обновленной гладкой кожи?
Очень важно помнить, что ретинол гидроскопичен, т.е. способен обезвоживать кожу, поэтому необходимо сочетать его использование с влагоудерживающими продуктами, богатыми гиалуроновой кислотой или глюконолактоном. Использование их должно входить в ежедневный утренний уход, и как минимум раз в неделю необходимо наносить глубоко увлажняющую маску.
Благодаря своей обновляющей способности, ретинол идеален как транскурсор для усвоения активных ингредиентов сочетаемых с ним продуктов. Наилучшие результаты замечены при сочетании его с витамином С , то есть, на ночь – ретинол, утром – витамин С. В качестве ночного средства в те дни, когда не наносится крем с ретинолом, многие косметологи советуют использовать продукты с гликолевой кислотой, которая сама по себе является одним из сильнейших антивозрастных средств. Таким образом, мягко эксфолиируются и обновляются поверхностные слои эпидермиса (гликолевая кислота) и более глубокие (ретинол).
Итак....Примерная модель омолаживающего повседневного ухода за кожей с курсом ретинола будет выглядеть так:
Утро: очищение + увлажняющее антиоксидантное средство с витамином С + средство с SPF ( не забывайте обновлять его нанесение каждые два часа, если находитесь на открытом воздухе).
Вечер: очищение + средство с ретинолом (2 – 3 раза в неделю) + если необходимо, дополнительное средство ухода, выждав 30 минут. В остальные дни недели вместо ретинола наносится средство с гликолевой кислотой. Необходимо дополнить такой уход глубоко увлажняющей маской 1-2 раза в неделю.
Вот личный опыт использования ретинола с одного из сайтов о косметике автор Svetlana Elizarova:
Свой первый крем с ретинолом я купила после 35 лет, это был Retinol 0,3% от SkinCeuticals. Хотелось разгладить уже заметные морщинки между бровей и на лбу, сузить поры и сделать более гладкой поверхность кожи, выровнять ее тон, а также осветлить пятнышки от пост-акне. К тому времени я уже использовала кремы с содержанием гликолевой кислоты 15%, которую моя кожа воспринимала на «ура». Мой дермофармацевт посоветовала осенью ввести в свой ухаживающий курс ретинол, чтобы поглубже поработать над мимическими морщинами между бровей и в целом, над неровной текстурой кожи.
Надо сказать, что я придерживалась вышеупомянутой схемы ухода и утром использовала липосомальную антиоксидантную сыворотку C-Vit от Sesderma , и защитный экран от SkinCeuticals Ultra Facial Defense SPF50. В ночном уходе чередовала Retinol 0,3% (3 раза в неделю) с гелем High Potency от NeoStrata с 15% гликолевой кислоты. Оба этих средства я сочетала с активными увлажняющими и подтягивающими ампулами Endocare Tensage.
Уже после двух недель такого ухода заметно выровнялся тон кожи, она подтянулась и стала более сияющей, разглаженной, поры стали более чистыми. В то же время, стала ощущаться легкая стянутось и обезвоженость, иногда шелушилась кожа на носу. Эти неприятности довольно быстро исчезли с введением в утренний уход увлажняющей сыворотки с высоким содержанием гиалуроновой кислоты Hydrating B5 от SkinCeuticals (дерматолог рекомендовал ее нанесение поверх сыворотки C-vit ) и использованием 2 раза в неделю увлажняющей маски-крема от Caudalie.
Что же касается мимических морщин на лбу и между бровей, после 2-месячного курса они определенно смягчились, но все-таки нельзя сказать «исчезли» .
Итог....Топ-5 аптечных кремов с ретинолом
1. Retinol 0,3%, SkinCeuticals – фаворит и абсолютный must have для ночного омолаживающего ухода в осенне-зимний период. Ультралегкая текстура, быстро впитывается, не оставляя жирной пленки. Средняя цена 90 евро. Емкость в 30 мл. расходуется очень экономно: ее хватило на полный курс 5-6 месяцев и содержимое еще оставалось.
2. Redermic R, La Roche-Posay – этот крем в год своего появления, 2012, стал победителем в номинации «Лучший инновационный продукт среди антивозрастных средств» по итогам ежегодного голосования дермофармацевтов Испании. Высокая эффективность без раздражения кожи, приятная легкая текстура.
3. Eluage, Avéne — целая гамма продуктов по уходу за лицом, контуром глаз и телом. Идеальный продукт для чувствительной кожи на основе ретинолдегида, повышает упругость кожи. Для лица выпускается в виде эмульсии – для нормальной, жирной или комбинированной кожи, и в виде крема для сухой.
4. LipoCeutical Retises Nano, испанский фармацевтический концерн Sesderma, — плюс этого продукта в том, что ретинол здесь содержится в наносомах, что способствует его транспортации в более глубокие слои эпидермиса. Представлен в концентрациях 0,15%, 0,25% и 0,50%..
5. Kinetinol, Martiderm. По своей текстуре больше подойдет для нормальной и сухой кожи, обладает также восстанавливающим и питательным действием. Здесь ретинол действует в синергии с таким активным компонентом, как кинетин, кроме того, содержит масла макадамии, карите, жожоба, витамин Е и регенерирующий комплекс.
