Правила сохранения денег

 

Если в вашем кошельке находится крупная сумма денег, поднесите его к губам и три раза скажите: «Как звезд на небе не перечесть, как воды в море-океане достаточно, так денег было бесчисленно, много, множество».   Взять новую крупную купюру и с правой стороны загнуть в ней угол. Потом таким же образом загнуть угол с другой стороны купюры. Получится равнобедренный треугольник. После этого перегнуть купюру по вертикальной оси короткой стороны купюры.   Левой рукой взять за любой угол, поднести близко к губам и наговорить на купюру такой текст: Как сильная река притягивает ручейки, А море - сильные реки, Как женщина притягивает мужчину, А мужчина - женщину, Как ночь притягивает день, А день - ночь, Так бы и ты притягивала себе подо6ные. Да 6удет так ВСЕГДА! Эту "заговорённую" купюру положить в кошелёк и ни под каким предлогом её больше в руки не брать, из кошелька не доставать в течение трёх месяцев. Если Вам в руки попадутся купюры такого же достоинства, положите их рядом с заговорённой, уже не перегибая. В этом случае срабатывает сильнейший принцип: деньги притягивают деньги. При этом владелец "неразменной" купюры не должен ни считать деньги в кошельке, ни помнить, сколько их там набралось.   Денежный коктейль     Его следует пить до или после финансовых операций или деловых переговоров. Вам потребуется: один киви, половина банана, немного белого винограда, шампанское или зеленый чай. Сделайте из фруктов пюре и влейте в смесь шампанское или холодный зеленый чай. Произнесите тост-заклинание: «С каждым глотком этого напитка моя удача и мои доходы растут». Медленно выпейте коктейль.   мк

источник

Необычное использование пищевой соды

1. С помощью соды и уксуса можно отлично прочистить забившиеся трубы. Для этого засыпьте в слив 0,5 стакана соды, следом залейте 0,5 стакана уксуса, накройте слив мокрой тряпкой и через 5 минут залейте в слив кипящую воду. Для профилактики можно раз в неделю или месяц засыпать в слив 4 столовые ложки соды и заливать кипящей водой.   2. Сода отлично освежает ковры и ковровые покрытия. Нанесите равномерным слоем соду на ковер и через пару часов пропылесосьте. Для очистки ковра нанесите на него содовый раствор, оставьте на ночь - утром пропылесосьте.   3. Если дети решили побыть художниками и окрашенную стену разрисовали гуашью или карандашами, то на влажную губку нанесите небольшое количество соды и протрите загрязненное место на окрашенной поверхности.   4. Сода - отличный скраб и для кожи лица, и всего тела. Для легкого пилинга можно добавить немного соды к средству для умывания, помассировать получившейся пенкой кожу, смыть и нанести крем. А вяжущие и противовоспалительные свойства соды отлично работают в случаях кожных высыпаний и угрей - можно умываться теплым содовым раствором, а на участки с угрями можно нанести кашицу из соды и подержать несколько часов.  4. Сода отлично смягчает кожу - добавьте стакан соды в воду, когда принимаете ванну. А добавив соду в воду 1/2 столовые ложки на ванну, в которой будет купаться ребенок, вы забудете о проблеме опрелостей.   5. Сода отлично очищает волосы от остатков средств для волос. Для этого, налив шампунь в ладонь, добавьте туда щепотку соды.  6. Сода уменьшает зуд при укусах насекомых   7. Сода помогает избавиться от изжоги - 1 чайная ложка соды на стакан воды. Можно этим раствором прополоскать горло для избавления от неприятного запаха изо рта и болей в желудке7   8. Цветы будут радовать своим свежим видом дольше, если в воду вы добавите чайную ложку соды из расчета среднего размера вазы   9. Сода проявила себя как поглотитель неприятных запахов. Поставьте в холодильник открытую емкость с содой и в нем будет свежий аромат. Пепельница не будет издавать неприятные запахи, если вы насыпете в нее слой соды. Таким же образом можно избавиться от неприятного запаха обуви и из кошачьего туалета.   10. Насыпьте соду на стенки унитаза, оставьте на час и промойте. Чистота и свежий туалет гарантированы. Сода также подходит для очистки раковин, ванн, душевых кабин. Отлично содовый раствор справляется и с очисткой занавеси для душа - замочите ее в содовом растворе на пару часов и промойте водой.   11. Полив комнатных растений слабым содовым раствором защитит растения от всевозможных заболеваний.   12. Полоскание горла содовым раствором помогает снять боль в горле - 2 чайные ложки на стакан теплой воды. Воспаления десен также можно снять полосканием ротовой полости содовым раствором, но, не забывайте - это временная мера, визит к стоматологу откладывать не стоит. Содой можно убрать запах псины, посыпав ею шерсть животного и хорошенько прочесав спустя некоторое время. "ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ"

Новая оптическая иллюзия сыграет шутку с вашим мозгом

Новая оптическая иллюзия сыграет шутку с вашим мозгом развернуть   Ученые открыли новую оптическую иллюзию, которая сведет вас с ума. Сфокусируйтесь на красном крестике, в то время как белые кружки двигаются. Скорее всего вы видите, как эти кружки извиваются вокруг. Но на самом деле они двигаются по прямой траектории, не сталкиваясь друг с другом. Чтобы убедится в этом, сконцентрируйтесь на одной точке, не смотря на красный крестик, и вы увидите, как она движется по прямой линии. Ученые из Университета Кейо в Японии выяснили, что когда сотни точек двигаются по прямо траектории в случайном направлении, не сталкиваясь, эти траектории воспринимаются нами, как извивающиеся, а не прямые. Эта иллюзия становится более отчетливой, когда на экране видно большое количество точек. При этом иллюзия не зависит от пройденного расстояния и движений глаз наблюдателя или типа точек.

7 причин почему тормозит компьютер

 

Как убрать живот: диета "Пирамида"

Как убрать живот — самое проблемное место каждой женщины? Ведь стоит лишь немного расслабиться и не следить за своим весом, животик сразу начинает собирать весь жир. Скоро новогодние праздники и перед нами стоит нелегкая задача — убрать жировые складки с талии и живота.

Выбрав диету "Пирамида", мы можем избавиться от пяти килограммов жира за один месяц.

В основе методики лежит неограниченное употребление пищи насыщенной протеинами и ограниченное употребление пищи насыщенной углеводами. 

Диета помогает восстановить обмен веществ. Уже после первых семи дней употребления продуктов по принципу пирамиды мы увидим положительный результат. 

Не нужно вводить никакие ограничения связанные с объемом потребляемых продуктов и регулярно подсчитывать съеденные калории.

Чтобы узнать как убрать живот и какие продукты полезны для стройной талии, необходимо тщательно изучить пирамиду. Питание по этому принципу совершенно безвредно и помогает поддерживать оптимальный уровень сахара. Необычная диета по принципу пирамиды будет еще более эффективной, если делать упражнения на пресс и заниматься спортом. 

4 уровня диеты "Пирамида"

Пирамида состоит из четырех уровней. Начинается диета с ограничения потребления или полного исключения из употребления вредной пищи. Заканчивается включением в рацион продуктов, которые необходимо употреблять регулярно для поддержания формы.

На первом уровне нужно отказаться от сладостей, газированных напитков и всевозможной выпечки из белой муки. После употребления этих продуктов уровень сахара в крови сильно повышается, а через несколько часов резко падает. Мы испытываем чувство голода и снова едим, а потом появляются лишние складки.

На втором уровне регулируется употребление не совсем полезных продуктов. Пищу насыщенную углеводами нужно употреблять в минимальных количествах в первой половине дня. К этим продуктам относятся макароны, продукты из цельного зерна, коричневый рис и картошка.

На третьем уровне вводим в рацион полезные продукты. Неотъемлемой частью питания является богатая белками пища. В каждом приеме должны присутствовать бобовые, орехи, яйца и мясо птицы, рыба, молочные продукты. Не стоит употреблять полуфабрикаты и колбасные изделия. В рационе должно быть нежирное свежее мясо.

На четвертом уровне в рацион включают все необходимые продукты. В меню питания обязательно должны присутствовать насыщенные балластными веществами фрукты, ягоды и овощи. Исключить из списка нужно очень сладкие фрукты. Диетологи рекомендуют употреблять слабонасыщенные жирные кислоты.

Следуя нашим нехитрым советам, вопросы как убрать живот и с помощью какой диеты отпадет сам собой, но при этом не забывайте  и о простых упражнениях,которые можно делать в домашних условиях.

(с)

Дизайн кухни хрущевок

Давно общеизвестный факт, который оспаривать, я так думаю, не будет никто. Ведь действительно квартиры в "хрущевках" чересчур маленькие, а сами они имеют, как правило, неудобную планировку комнат. Это особенно остро касается кухонь. Когда - то это все же был выход, но образ жизни сегодняшнего дня требует наличия довольно большого количества бытовой техники. Здесь и начинаются проблемы, куда ее ставить! Нехватка места на кухнях - это большая головная боль для владельцев таких квартир.

Как правильно, но главное с удобством, организовать минимум пространства? Ну попытаться ответить на этот вопрос можно при помощи фото проектов от дизайнеров интерьеров кухонь в "хрущевках" отснятых уже после ремонта. Думаю, они хоть как - то помогут Вам на реальных примерах придумать свои не менее красивые и оригинальные идеи. Все кухни на фото реальные, а снимки выполнены сразу после ремонта.
Есть мнение, что даже небольшую 7-ми метровую кухню можно превратить в удобную и хоть каким - то образом расположить в ней вашу бытовую технику. А еще далее под можете посмотреть варианты оформления кухонь с большей площадью и современной планировкой! Удачи!

 

Подготовка к ремонту... Ох...

У меня идет подготовка к ремонту, который начинается в понедельник. Уже закуплен гипсокартон для потолка, сложены вещи и заказаны межкомнатные двери. Из одной комнаты вынесена вся мебель.

Кот Марс находится в офигении. Ему явно не нравится перестановка и временные неудобства. 

Чует мое сердце, что катавасия с ремонтом затянется на полгода минимум... и в лучшем случае мы закончим его к маю следующего года. Я была бы счастлива за год воплотить все, что наметила... Хотя намечено еще далеко не все.

Начинаем с потолков и стен. Волнуюсь чтобы все прошло гладко и получилось красиво.  Ремонт - удовольствие не из дешевых. Но как-то будем справляться с поставленными целями. Тем более хотим сделать ремонт не как-нибудь, что подешевле, а именно исходя из соображений, что нравится и как будет лучше, долговечнее, красивее...... Творческий процесс в стадии размаха и поисков решений)))А еще я не могу выбрать плитку в ванную и кухню. Мне ничего не нравится. Испанская - супердорогая. Альтернатива скудна.

Я никуда не пропадаю))) Свой уголок с компом никому не отдаю))) Перестановка будет практически радикальная, как и задумки сделать квартиру компактной и функциональной)

Несколько идей

ЕЩЕ

Что вызывает увеличение веса в организме женщины старше 30 лет

 

Читать далее...

ПРИТЧА О СТАКАНЕ В ВЫТЯНУТОЙ РУКЕ

Я считаю замечательная притча!Поучительная, мудрая.

Нельзя зацикливаться на проблемах, лучше от этого не станет и проблемы не исчезнут. Да и ведь часто бывает все проще, чем кажется. Многое мы делаем с горяча, в панике, на эмоциях. А иногда надо просто отпустить, выждать, может подождать. Но многие ли из нас об этом думают, когда проблемы появляются?

Учитель начал урок с того, что взял стакан, в котором было немного воды. Он показал его ученикам на вытянутой руке и спросил: «Как вы думаете, сколько этот стакан весит?»

Посыпались различные версии: 50 грамм! 100 грамм! 125 грамм!

Учитель сказал: «Вообще-то, я и сам не знаю, сколько он весит, я не взвешивал. Но скажите, что случится, если я продержу его так несколько минут?»

Ученики ответили: «Ничего».

«Хорошо, что будет, если я буду держать его в течение часа?» — продолжал учитель.

Один из учеников сказал: «У Вас заболит рука».

— «Верно, а что будет, если я простою со стаканом в руке на протяжении всего дня?»

Другой ученик ответил: «Рука онемеет и будет совершенно обессилена от мышечного перенапряжения, и наверняка придется обратиться за медицинской помощью», — и все засмеялись.

«Отлично, — подтвердил учитель, — но изменится ли в течение дня вес стакана?»

— «Нет».

— «Тогда чем же вызваны такие последствия?»

Ученики молчали в замешательстве.

«Хорошо, что я должен сделать, чтобы исправить положение?» — спросил учитель.

Несколько голосов ответило: «Поставить стакан на стол».

—«Точно. Так вот, так же следует поступать и с жизненными трудностями. Если вы будете думать о них десять минут, все будет нормально. Если вы продолжите держать их в своей голове, вы почувствуете себя хуже. Думайте о них день напролет - и они обессилят и парализуют вас. Вы не сможете ничего сделать.

Очень важно думать о сложностях и проблемах вашей жизни. Но еще важнее вовремя «ставить их на стол». Каждый день перед сном отложите ваши трудности в сторону. Тогда вы каждый день будете просыпаться полными сил и готовыми преодолеть любые препятствия, которые подсунет вам судьба».

Старинный рецепт очищение сосудов от холестерина


Рецепты здоровья дает врач-гастроэнтеролог Антонина Александровна Щипина.
Берем 300 г чеснока и заливаем 0,3 л спирта, настоять 21 день. Процедить и пить на завтрак 1 каплю, в обед 2 капли, на ужин 3 капли. На следующий день на завтрак-4 капли, на обед 5 и так далее. Доходим до 20 и начинаем отсчет в обратном направлении. Делать такое очищение следует не чаще раза в год. Чеснок порезать на кусочки, а спирт должен быть обязательно 70%,а не 96%.

И еще один рецепт:
А чтобы сбросить вес, хороший совет – голодать на горячей воде. Кто худеет на яблочной диете, это напрасно. Яблоки способствуют выработке желудочного сока. Это издевательство над собой. Почувствовали, что кушать хочется – ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ, но не чая и не кофе, не минералки, а именно простой горячей воды и голода как не бывало.
http://www.vdomezuki.ru/recepty-zdorovya/

Очищение печени народными средствами

Очищение печени народными средствами

http://womensinteres.ru/2012/06/ochishhenie-pecheni-narodnymi-sredstvami/

Без нормальной работы печени не может быть хорошего здоровья. Поэтому очень важно ее беречь и вовремя проводить лечение печени народными средствами.

Печень является замечательным помощником в сжигании лишнего жира. Но если она переполнена токсинами, потеря веса проходит значительно медленнее, к тому же снижается иммунитет. Очищение печени народными средствами нормализует работу печени и желчного пузыря, симптомы болезней которых похожи. Это поможет почистить и укрепить печень, а значит увеличит шансы похудеть.

Для этого необходимо улучшить работу желчи, т.к. желчь расщепляет жиры, усиливает работу кишечника, что ведет к выведению шлаков.

Поэтому народные рецепты для очищения печени включают в себя травы, обладающие желчегонным эффектом:

— Чтобы провести очищение печени, смешать травы в равных количествах: одуванчик, бессмертник, шиповник, цикорий, тысячелистник, расторопша, кукурузные рыльца, полынь. Для приготовления настоя взять 1 ст. ложку сбора, засыпать травы в термос и залить их стаканом кипятка. Через 1,5 часа процедить. Этого настоя хватит на день. Полстакана теплого настоя выпить с утра натощак, а оставшийся настой — на ночь.

Травяное очищение печени рекомендуется проводить в течение месяца. Во время курса чистки каждый день у вас должен быть достаточно обильный стул. При появлении поноса необходимо уменьшить дозу.

— Можно проводить мягкое очищение печени шиповником. Для этого нужно засыпать с вечера в термос 3 ст. ложки сушеных измельченных плодов шиповника и залить 0,5 л кипятка. Утром натощак выпить стакан теплого настоя. После этого нужно сделать активную зарядку.

Через 20 мин после первого приема настоя нужно допить оставшийся настой шиповника. Снова нужно выполнить несколько упражнений.

Через 45 мин после второго приема настоя можно позавтракать. Необходимо учитывать, что через непродолжительное время начнется опорожнение кишечника.

Такую процедуру рекомендуется повторять 3 раза с интервалом в 2 дня между приемами.

Во время такого очищения шиповником в первую очередь проходит очищение лимфатической системы и лимфатических узлов в печени.

— Смешать в одинаковых частях кукурузные рыльца, хвощ полевой, спорыш и цветки календулы. Взять 1 ст. ложку этого травяного сбора, залить 2 стаканами кипятка и оставить на водяной бане на 2 мин. Затем снять с огня и настаивать 40 мин. Процедить настой и пить в течение 3-х недель по полстакана 3 раза в день после еды. Потом сделать недельный перерыв и повторить курс в течение 2-х недель. Затем опять недельный перерыв, после которого следует 3-недельный прием настоя.

— Эффективный способ очищения печени с помощью овса. Взять 3 стакана зерен неочищенного овса, хорошо промыть в теплой воде и высыпать в пятилитровую кастрюлю. Добавить 2 ст. ложки листьев или почек березы, 2 ст. ложки измельченных сухих листьев брусники. Налить 4 л воды и поместить в прохладное место.

В другую кастрюлю насыпать 1 стакан измельченных ягод шиповника и залить 1 л воды. Кипятить 10 мин. Через сутки первую кастрюлю с овсяным настоем нагреть до кипения, добавить еще 2 ст. ложки травы горца птичьего и 2 ст. ложки кукурузных рылец и кипятить 15 мин на медленном огне. Потом настаивать 45 мин. Смешать содержимое обеих кастрюль, процедить и хранить в холодильнике.

Принимать 1 раз в день до еды в теплом виде: первый день — 50 г, второй день — 100 г, третий день — 150 г и все остальные дни по 150 г. Курс очищения печени — 10 дней. Повторить через 2 недели. (Рекомендую ознакомится со статьей «Овес для очищения организма»).

— Смешать по 3 ст. ложки соцветий цмина песчаного, тысячелистника и цветков цикория и 2 ст. ложки травы хвоща полевого.

Насыпать 1 ст. ложку сбора в термос и залить 1,5 стаканами кипятка. Дать настояться в течение 1 часа. Потом процедить и пить по 1/3 стакана настоя за 20 мин до еды 3 раза в день в течение трех недель.

— Для очищения и восстановления печени после отравлений, инфекционных заболеваний, гепатита хорошим средством является чистотел.

Т.к. он считается ядовитым растением, необходимо внимательно относится к дозировке во время лечения чистотелом.

Рецепт: залить стаканом кипятка 1 ч. ложку сухой травы чистотела. Настаивать 1 час и пить маленькими глотками перед каждой едой.

— Чай из расторопши. Расторопша одно из полезнейших для печени растений. Она нормализует работу печени, оберегает ее клетки, имеет легкое желчегонное действие.

Чай готовится просто: 2 ст. ложки молотых семян расторопши залить 1 стаканом кипятка, закрыть и дать настояться 15-20 мин, потом процедить. Принимать утром натощак по полстакана, за полчаса до обеда и на ночь перед сном. Чай рекомендуется пить горячим маленькими глоточками. Курс приема 4-6 недель.

Очищение печени народными средствами поможет оздоровить, почистить и укрепить печень и желчный пузырь, а значит улучшить ваше здоровье.

Желаю всем прекрасного самочувствия и счастья!

Ногтевой грибок. Каланхоэ - как лечебный "маникюр".

Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №24 2007 » Домашний доктор
Очень часто спрашивают, как избавиться от ногтевого грибка. Я тоже когда-то мучилась с этим недугом.
Лечение оказалось простым. Нужно на чистый ноготь прикрепить кусочком лейкопластыря небольшой кусочек листика каланхоэ. Можно брать каланхоэ любого вида, но лучше с продолговатыми листочками, в них больше сока. Главное, закрыть ноготь вместе с ногтевой лункой. Наклейку менять каждый день.
Результат проявится очень скоро. Сначала лунка станет розовой, а затем начнет расти новый, здоровый ноготь. Вот и все.
Адрес: Леоновой Любови Игнатьевне, 393360 Тамбовская обл., г. Кирсанов, ул. Буденновская, д. 39, кв. 9.

ИСТОЧНИК: http://z0j.ru/article/a-42.html

Серия сообщений "Грибок ногтей, кожи (микоз)":

Часть 1 - Грибок ногтей и кожи
Часть 2 - Ногтевой грибок. Каланхоэ - как лечебный "маникюр".
Часть 3 - ГРИБОК НА НОГАХ И НА НОГТЯХ
Часть 4 - КАПЛИ ЙОДА ИЗБАВЯТ ОТ НОГТЕВОГО ГРИБКА
...
Часть 16 - Берёзовый дёготь - отличное лекарство
Часть 17 - Лечение дегтем. Как вылечить ногтевой грибок.
Часть 18 - Лучшие натуральные методы лечения грибка ногтей

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.

 

100 ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

 

100 ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ Каков бы ни был ваш образ жизни, для вас не составит сложности привнести в свой рацион простейшие изменения, которые приведут к быстрому улучшению вашего здоровья. Забудьте свое пристрастие к коммерческим продуктам «быстрого приготовления» — их пищевая ценность сомнительна, а вот потенциально опасных для здоровья компонентов (жиры, сахар и соль) они содержат в избытке. Продукты же, выбранные нами, призваны угодить самому взыскательному гурману, это сказочная кладовая продуктов, один из которых полезнее другого. Порядок, в котором они представлены, совершенно произвольный. Вчитывайтесь, и постарайтесь не мешкать, чтобы армия прекрасно обученных профессионалов поскорее встала на защиту вашего здоровья в ваших тарелках.

Пищевой продукт	Питательные вещества	Полезные свойства
Брокколи	Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты	Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт.
Земляника	Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, фолиевая кислота и калий.	Противоопухолевое, антивирусное, антибактериальное.
Просо	Магний, калий, фосфор, витамин В3.	Зерна, не содержащие глютена, легко перевариваемые. Много клетчатки. Высокощелочной, низкоаллергенный продукт.
Лосось	Кальций, селен, витамин D, витамин Е, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.	Богатый источник жиров, полезных для гормонального статуса, кожи, иммунной системы, костей и зубов.
Яблоко	Кальций, магний, фосфор, витамин С, бета-каротин, пектин.	Вяжущее, тонизирующее. Улучшает пищеварение, стимулирует кишечную микрофлору, снижает холестерин. Способствует удалению токсинов.
Капуста	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е, витамин К, йод.	При употреблении в сыром виде, способствует выведению токсинов из желудка и тонкого кишечника, улучшает пищеварение. Повышает иммунитет, способствует уничтожению вирусов и бактерий. Противоопухолевое, антиоксидант. Идеальный продукт.
Дыня	Кальций, магний, калий, фосфор, витамин С, бета-каротин.	Прекрасное очищающее, содержит много воды. Для большей пользы, желательно есть отдельно.
Кедровые орешки	Магний, калий, цинк, витамины группы В. Высокое содержание белка и полиненасыщенных жирных кислот.	Хорошая замена мяса для вегетарианцев.
Картофель	Калий, витамин В3, фолиевая кислота, витамин С.	Сок картофеля прекрасно очищает, полезен для печени и мышц, богат энергией.
Апельсин	Кальций, калий, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С.	Стимулирует, тонизирует, очищает. Внутренний антисептик. Улучшает перистальтику.
Фасоль	Кальций, магний, фосфор, калий, фолиевая кислота, белок.	Содержит много клетчатки, очищает пищеварительный тракт. Стимулирует полезную микрофлору, удаляет излишки холестерина.
Киви	Магний, фосфор, калий, витамин С.	Удаляет избыток натрия. Прекрасный источник пищеварительных ферментов.
Турецкий горох (нут)	Кальций, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, бета-каротин. Много фолиевой кислоты. Прекрасный источник растительных белков.	Поддерживает функцию почек. Очищает пищеварительный тракт.
Рис (коричневый)	Кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, витамин В3, витамин В5, витамин В6, фолиевая кислота.	Успокаивает нервы, снимает депрессию. Много энергии. Рисовый отвар снимает колики у детей и облегчает диарею.
Шпинат	Бета-каротин, фолиевая кислота, калий, железо, витамин В6, витамин С, кальций, магний.	Противоопухолевое. Регулирует давление. Стимулирует иммунную систему. Полезно для костной ткани. Идеальный продукт.
Авокадо	Железо, медь, фосфор, калий, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин В3, витамин В5, витамин К. Много витамина Е.	Регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию. Идеальный продукт.
Свекла	Кальций, магний, железо, фосфор, марганец, фолиевая кислота, витамин С.	Прекрасно очищает кишечник. Удаляет камни из почек и мочевыводящих путей. Улучает кровь, очищает печень и желчный пузырь.
Овес	Кальций, магний, железо, фосфор, марганец, витамин В5, фолиевая кислота, кремний.	Высокое содержание клетчатки, мягкое слабительное. Стимулирует пищеварение. Антиоксидант. Польза для костей и соединительной ткани.
Тыква	Кальций, магний, фосфор, калий, бета-каротин, витамин С.	Высоко щелочной продукт, устраняет ацидоз костного мозга, печени и крови. Семечки обладают глистогонным действием.
Помидор	Кальций, магний, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С. Содержит больше 90% воды.	Антисептик, щелочной. Сырые помидоры снижают воспалительные процессы в печени. В больших количествах может препятствовать адсорбции кальция.
Тофу — (соевый творог)	Железо, аминокислоты, калий, кальций, магний, витамин А, витамин К. Идеальный источник растительного белка.	Нормализует гормональный баланс, обладает противоопухолевым действием, снижает уровень холестерина.
Спаржа	Фосфор, калий, фолиевая кислота, бета-каротин, витамин С, витамин К.	Содержит аспарагин, стимулирует почки. Мягкое слабительное, антибактериальный эффект. Предостережение: содержит пурин — противопоказана при подагре.
Крапива	Калий, железо, витамин С, бета-каротин.	Диуретик, обезвреживает токсины, противовоспалительный эффект. Чай из крапивы полезен при подагре и артрите.
Малина	Кальций, магний, фосфор, калий, витамин В3, витамин С.	Облегчает выведение слизи, мокроты, токсинов. Полезна для женской мочеполовой системы. Снимает менструальные спазмы. Лист малины избавляет от тошноты при беременности.
Куриное мясо	Витамин А, витамин В3, витамин В6, витамин К, натрий, калий, магний.	Способствует разжижению слизи при простуде. Мягкий антибиотик.
Сельдь	Омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, фосфор.	Прекрасно очищает кровь, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Имбирь	Кальций, магний, фосфор, калий.	Анти-спазмолитик, профилактика тошноты, улучшает циркуляцию крови. Облегчает менструальные спазмы. Способствует восстановлению после заболеваний. Идеальный продукт.
Банан	Калий, триптофан, витамин С, бета-каротин, витамин К, витамин В6.	Улучшает сон. Мягкое слабительное. Противогрибковое действие, антибиотик естественного происхождения. Содержит пектин с противоязвенным эффектом, снижает холестерин, выводит токсические металлы.
Рожь	Кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, магний, витамин Е.	Богата энергией. Очищает и восстанавливает артерии, благотворно воздействует на печень, пищеварительную систему.
Соевые бобы	Кальций, железо, фосфор, бета-каротин, аминокислоты, витамин В3, витамин С, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, белок.	Содержат незаменимые аминокислоты — полноценная вегетарианская пища. Мощный фитоэстроген, способствует профилактике рака груди и яичников. Источник лецитина, препятствующего образованию холестерина. Идеальный продукт. Соевое молоко рекомендуют для замены коровьего.
Грецкие орехи	Кальций, железо, магний, фосфор, цинк, калий, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е.	Укрепляют почки и легкие, улучшают пищеварение и обмен веществ.
Абрикос	Медь, кальций, магний, калий, фолиевая кислота витамин С, бета-каротин, бор, железо.	Слабительное, сильный антиоксидант, естественный подсластитель.
Кресс-салат	Кальций, магний, фосфор, калий, витамин С, бета-каротин.	Мочегонное, растворяет камни в почках и мочевом пузыре. Превосходно очищает кровь и выводит мокроту. Высокое содержание йода. Стимулирует деятельность щитовидной железы.
Семена гуаявы	Кальций, магний, фосфор, калий, цинк.	Слабительное, очищает кишечник. Снижает самоотравление организма при запоре и инфекциях, вызванных бактериями и грибками.
Устрицы	Очень много цинка. Витамин А, витамин В12, витамин С, железо.	Улучшают деятельность сердечно-сосудистой, иммунной и половой систем.
Квиноа	Кальций, железо, магний, фосфор, калий, витамин В3.	Легко переваривается. Не содержит глютена. Много лизина, обладающего противовирусным действием. Содержание кальция выше, чем в молоке. Стимулирует выработку молока при кормлении грудью. Идеальный растительный белок.
Морские водоросли (ламинария, караген и др.)	Кальций, железо, калий. Исключительно богаты этими минеральными веществами, чрезвычайно полезны для сердечно-сосудистой и нервной систем.	Удаляют шлаки, улучшают пищеварение. Идеальный продукт для вегетарианцев.
Репа	Кальций, магний, фосфор, калий, фолиевая кислота и витамин С.	При употреблении в сыром виде, улучшает переваривание пищи, вычищает зубы. Щелочная, очищает организм. При нарушениях пищеварения может способствовать газообразованию. Выводит токсины из крови.
Ананас	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, витамин С.	Содержит бромелайн, мощный пищеварительный фермент, подобно желудочному соку удаляет бактерии и паразитов. Может повредить зубную эмаль.
Ячмень	Калий, магний, фосфор, кальций, цинк, марганец, витамины группы В, фолиевая кислота.	Благотворно воздействует на пищеварительный тракт и печень, способствует заживлению язвы желудка, снижает уровень холестерина.
Артишок	Кальций, магний, фосфор, калий, натрий, фолиевая кислота, бета-каротин, витамин В3, витамин С, витамин К.	Мочегонный, способствует пищеварению. Содержит инулин, стимулирующий кишечную микрофлору. Поддерживает и очищает печень, способствует оттоку желчи, снижает уровень холестерина.
Кокосовый орех	Магний, калий, фосфор, цинк, фолиевая кислота и витамин С.	Регулирует функцию щитовидной железы.
Дичь (куропатка, перепел, фазан, утка)	Селен, полный набор витаминов группы В, железо, цинк.	Высокоэнергетический продукт: стимулирует восстановительную функцию организма, укрепляет иммунную систему.
Макрель	Кальций, селен, витамин Е, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.	Укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную системы, поддерживает гормональный баланс.
Папайя	Кальций, магний, калий, витамин С, бета-каротин.	Способствует пищеварению. Обладает антипаразитарным и противоопухолевым действием. Помогает от метеоризма, выводит шлаки.
Тунец	Селен, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин В12, витамин В3.	Полезен для кожи, поддерживает гормональный баланс, сердечно-сосудистую систему.
Миндаль	Кальций, магний, фосфор, калий, цинк, фолиевая кислота, витамин В2, витамин В3, витамин Е.	Подщелачивающий продукт, хороший источник белка, содержит леатрил (противоопухолевое действие). Хорошее питательное средство для людей с недостаточностью веса.
Брюссельская капуста	Кальций, магний, железо, фосфор, калий, бета-каротин, витамин В3, витамин В6, витамин С, витамин Е, фолиевая кислота.	Антиоксидант, противоопухолевое, антивирусное и антибактериальное свойства. Поддерживает функцию поджелудочной железы. Содержит индолы, предохраняющие от рака молочной железы и прямой кишки.
Цветная капуста	Кальций, магний, фолиевая кислота, калий, бор, бета-каротин, витамин С.	Способствует очистке крови. Устраняет кровотечение из десен, нарушение функций почек и мочевого пузыря, полезна при гипертонии, запорах. Противоопухолевая активность, антиоксидант.
Спирулина	Фосфор, калий, натрий, витамин В3, гамма-линолевая кислота, бета-каротин.	Богатая питательными веществами водоросль, доступная в виде белого порошка. Можно добавлять в супы и растительные соки. Легко перевариваемый, идеальный белок. Благотворно влияет на клеточную регенерацию, обладает омолаживающим действием, предохраняет почки от повреждающего действия лекарственных средств. Противоопухолевая, антигрибковая и антибактериальная активность.
Сладкий картофель (батат)	Кальций, магний, калий, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е, фосфор, бета-каротин	Легко переваривается, чрезвычайно питателен. Снимает воспаление в пищеварительном тракте, обладает противоязвенным действием. Связывается с тяжелыми металлами и выводит их из организма.
Редис	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С.	Отхаркивающее действие, растворяет избыточную слизь или мокроту. Очищает носовые пазухи, помогает при боли в горле. Способствует выработке пищеварительных ферментов, особенно при употреблении с крахмалами.
Груша	Кальций, магний, фосфор, калий, бета-каротин, фолиевая кислота. Много йода.	Мочегонное действие, полезна для щитовидной железы. Содержит пектин, улучающий перистальтику и способствующий выведению токсинов.
Морковь	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин.	Связывает и выводит токсины, благотворно влияет на почки, печень и пищеварительный тракт. Обладает антибактериальным и антивирусным действием.
Кукуруза	Железо, магний, калий, цинк, витамин В3.	Исключительно полезна для головного мозга и нервной системы. Способствует избавлению от экземы. Противоопухолевые свойства. Богатый источник незаменимых жирных кислот.
Люцерна	Кальций, магний, калий, марганец, натрий.	Тонизирующее, противовоспалительное свойства, выводит токсины, повышает половую активность. Идеальный продукт питания, однако противопоказан при системной красной волчанке и других аутоиммунных заболеваниях.
Чернослив	Кальций, фосфор, калий, бета-каротин, железо, фолиевая кислота.	Слабительное, содержит щавелевую кислоту. Полезен для крови, головного мозга и нервной системы. Способствует снижению уровня холестерина.
Кунжутные семечки	Кальций, железо, магний, цинк, витамин Е, фолиевая кислота, фосфор, калий, медь, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты.	Укрепляют сердце и сердечно-сосудистую систему, благотворно влияет на нервную систему. Содержат лигнаны, являющиеся антиоксидантами. Подавляют всасывание холестерина из пищи.
Черника	Витамин С, бета-каротин.	Слабительное, очищает кровь, улучшает кровообращение, улучшает зрение, антиоксидант.
Сельдерей корневой	Кальций, магний, калий, витамин С.	Мочегонное действие, выводит камни, полезен при артрите, благотворно действует на нервную и лимфатическую системы.
Куриные яйца	Кальций, железо, марганец, цинк, витамины группы В. Великолепный белок.	Полезны для костей и суставов, стимулируют иммунную систему.
Инжир	Кальций, фосфор, калий, бета-каротин, витамин С.	Слабительное, общеукрепляющее, повышает энергетику. Улучшает перистальтику, выводит токсины. Один из самых богатых источников растительного кальция.
Пальмовые стебли (сердцевина)	Бета-каротин, витамин Е.	Антибактериальное действие, улучшают кожу, гормональную систему. Употреблять желательно в сыром виде (в банках), поскольку при кулинарной обработке выделяются токсические вещества.
Петрушка	Витамин С, железо, кальций, натрий.	Выводит шлаки, тонизирует, освежает дыхание. Очищает кровь, препятствует тромбообразованию, способствует выведению камней из мочевыделительной системы.
Лук	Кальций, магний, фосфор, калий, бета-каротин, фолиевая кислота, кверцетин.	Антисептик, спазмолитик, антибиотик. Уменьшает спазмы при астме. Способствует устранению паразитов и выведению ионов тяжелых металлов.
Семечки подсолнуха	Витамин А, витамин В, витамин D, витамин Е, витамин К, кальций, железо, калий, фосфор, цинк, марганец, магний, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. По содержанию полезных питательных веществ превосходят мясо, яйца и сыр.	Содержат пектин, способствующий выведению шлаков и тяжелых металлов. Улучшают зрение и чувствительность к свету. Совершенный продукт.
Гречиха	Фосфор, бета-каротин, витамин С, кальций, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, фолиевая кислота, незаменимые аминокислоты. Великолепный источник растительного протеина.	Укрепляет стенки капилляров. Выводит шлаки. Содержит восемь незаменимых аминокислот, что очень полезно для кишечника. Не следует употреблять при заболевании раком или при аллергических заболеваниях кожи.
Баклажан	Кальций, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота.	Очищает кровь, способствует профилактике инсультов и кровотечений, защищает стенки артерий от воздействия холестерина.
Фенхель	Кальций, магний, фосфор, натрий, фолиевая кислота, витамин С, калий. Много фитоэстрогенов.	Спазмолитик, облегчает кишечные колики и рези в желудке. Полезен при менопаузе. Способствует расщеплению жиров, препятствует ожирению.
Манго	Много бета-каротина, витамина С.	Полезно для почек, борется с кислотностью, улучшает пищеварение. Хорошо очищает кровь.
Чечевица	Кальций, магний, фосфор. Высокое содержание калия, цинка и фолиевой кислоты. Хороший источник минеральных веществ почти для всех органов тела.	Нейтрализует кислоту, накапливающуюся в мышцах.
Грибы	Кальций, железо, магний, витамин В3, витамин В5, фолиевая кислота, цинк.	Разжижают кровь, снижают уровень холестерина. Поддерживают иммунную систему. Грибы шиитаке обладают противоопухолевым действием.
Горох и зеленый горошек (сухой/лущеный)	Кальций, магний, фосфор, витамины группы В, фолиевая кислота, калий, цинк, железо. Хороший источник растительного протеина.	Тонизирует желудок, улучшает функцию печени.
Оливки	Кальций, железо, бета-каротин.	Легко усваиваются. Полезны для печени и желчного пузыря, повышают секрецию желчи. Улучшают перистальтику.
Перец	Калий, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин В, витамин С.	Антибактериальное, тонизирующее действие. Нормализует давление, улучшает кровообращение и перистальтику, стимулирует образование слюны и желудочного сока.
Ямс	Кальций, магний, фосфор, витамин С, калий, фолиевая кислота.	Полезен при артритах, спазмолитик, тонизирует, обладает мочегонным действием. Связывается с тяжелыми металлами, способствуя их выведению. Полезен при симптомах ПМС (предменструального синдрома) и менопаузе.
Йогурт	Кальций, витамин D. Полезен для кишечника, восстанавливает полезную кишечную микрофлору.	Успокаивающее действие. Употребляйте только живой йогурт, который содержит ацидофильные бактерии.
Чеснок	Кальций, фосфор, калий, витамин С.	Антисептик, антибактериальный и антивирусный эффект, препятствует тромбообразованию. Снижает холестерин. Антибиотик естественного происхождения. Идеальный продукт.
Орехи кешью	Кальций, магний, железо, цинк, фолиевая кислота.	Тонизируют, благотворно воздействуют на зубы и десны.
Вишня	Кальций, фосфор, витамин С.	Спазмолитик, снижает головную боль. Вишневый сок оказывает целебное воздействие при подагре. Природный антисептик.
Финики	Кальций, железо, бета-каротин, витамин В3.	Целебное воздействие при диарее и дизентерии. Благотворно влияет на дыхательную систему.
Лук-порей	Калий, витамин К, кальций, фолиевая кислота, витамин А.	Выводит шлаки, повышает мочеотделение. При подагре удаляет мочевую кислоту.
Корневище солодки	Магний, железо, кальций, фосфор, марганец, витамин В3, витамин С.	Полезно для функции щитовидной железы. Мочегонное, слабительное действие. Очищает зубы и полость рта. Обладает противовирусным действием по отношению к вирусу герпеса и ВИЧ. Способствует пищеварению, улучшает функцию печени.
Пастернак	Калий, фосфор, фолиевая кислота, кальций, магний.	Мочегонное действие, полезен для почек и селезенки. Выводит шлаки, улучшает перистальтику.
Канадский рис	Йод, селен, витамин Е, триптофан (аминокислота), калий.	Прекрасный источник растительного протеина.
Ежевика	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, витамин С.	Тонизирует, очищает кровь. Средство борьбы с диареей.
Сельдерей лиственный	Бета-каротин, фолиевая кислота, витамин В3, натрий.	Содержит кумарины, обладающие противоопухолевым действием. Снижает давление, облегчает протекание мигреней. Улучшает пищеварение. Предотвращает брожение. Полезен при артритах, препятствует отложению кальция.
Грейпфрут	Кальций, магний, калий, витамин С.	Содержит салициловую кислоту, полезную для лечения артритов. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Очищает кровь. Полезен при аллергии, при заболеваниях горла и ротовой полости.
Льняное семя	Омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, калий, магний, кальций, фосфор, железо, витамин В3, витамин Е.	Устраняет запоры и метеоризм, способствует выведению шлаков из кишечника. Полезно при астме. Улучшает кровь. Противовоспалительное и противораковое действие. Идеальный продукт.
Лимон/лайм	Калий, витамин С.	Вяжущий, мощный антисептик, помогает при простуде, кашле, больном горле. Растворяет камни в желчном пузыре. Противоопухолевая активность.
Пшеница	Кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, витамин В3, витамин В5, витамин В6, фолиевая кислота.	Натуральные зерна (не прошедшие химическую и механическую обработку) стимулируют печень и способствуют выведению шлаков.
Огурец	Калий, бета-каротин.	Мочегонное, слабительное действие. Растворяет мочевую кислоту, способствующую образованию камней в почках и желчном пузыре. Регулирует давление.
Салат зеленый	Бета-каротин, магний, калий, фолиевая кислота.	Спазмолитик. Содержит кремний, необходимый для костей, суставов, артерий и соединительной ткани.
Маш (фасоль золотистая)	Кальций, магний, железо, фосфор, калий, цинк, витамин В3, витамин В5, фолиевая кислота.	Великолепно очищает кровь, полезна для сердечно-сосудистой системы, выводит токсины.
Персик	Кальций, магний, фосфор, витамин С, калий, бета-каротин, фолиевая кислота.	Мочегонное, слабительное и подщелачивающее действие, легко усваивается. Очищает почки и мочевыводящие пути.
Меласса (черная патока)	Кальций, магний, фосфор, калий, марганец, витамины группы В.	Содержание кальция выше, чем в молоке. Использовать умеренно.
Бамия (гибискус съедобный)	Кальций, магний, фосфор, фолиевая кислота, витамин В3, калий, бета-каротин.	Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Полезно при СРК* (*синдром раздраженной кишки), метеоризме.
Тыквенное семя	Кальций, железо, магний, цинк, витамины группы В, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий.	Великолепно поддерживает функцию предстательной железы. Способствует выведению глистов. Много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (не жарить, в противном случае пищевая ценность пропадает).
Клюква	Калий, бета-каротин, витамин С.	Полезна для дыхательной системы. Способствует уничтожению бактерий и вирусов в почках, мочевом пузыре и мочевыводящих путях.
Черный перец	Кальций, магний, калий, марганец, фосфор.	Стимулирует пищеварение, проявляет антиоксидантные и антибактериальные свойства.

 

ЕСЛИ ВАС ЧАСТО БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ

Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её. Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают. принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой. Источник:http://maiden.com.ua

Что же есть нам хорошо, а что есть нам плохо

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:Лечебные сеансы Орис - омоложение организма.

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ УХОЖЕННАЯ ДЕВУШКА: 1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Читать далее>>>

Анализ крови. О чем говорят показатели?

Каждый из нас сдавал кровь на анализ, но далеко не каждому известно, о чем говорят показатели этого анализа.

Общий анализ крови – один из самых распространенных методов диагностики, позволяющий врачу в диагностике воспалительных и инфекционных заболеваний, и оценке эффективности проводимого лечения.

Для проведения анализа используется капиллярная кровь (из пальца) или венозная кровь (из вены). Готовиться к данному обследованию не требуется, но рекомендуется проводить его утром, натощак.

Основные показатели общего анализа крови

• Гемоглобин

Гемоглобин – основной компонент эритроцитов, окрашивающий кровь в красный цвет и доставляющий кислород ко всем органам и тканям.

Норма гемоглобина для мужчин – 130-160 г/л, для женщин – 120-140 г/л

Повышенный гемоглобин может говорить о полицитемии, чрезмерной физической нагрузке, обезвоживании, сгущении крови. Сниженный гемоглобин может говорить об анемии.

Читать далее...

Чем и как почистить печень

Чем и как почистить печень.

Наверное, многие из вас задают себе этот вопрос. Ведь поддержание печени в надлежащем состоянии подразумевает ее "чистку" не менее 2-х раз в год.

Это для здорового организма. В противном случае процедуру нужно проводить 4 раза в год.

Есть довольно простой и очень щадящий метод ее очистки. Его использование не предполагает закупку дорогих лекарств или использование подогретого масла оливок.

Читать далее...