Без заголовка |
Когда я впервые прочитала этот рассказ, а это было окло года назад, мне так захотелось тоже создать такой же магазин счастья. Сейчас я уже приближаюсь к этому. Мой тренинг "Путь к успеху - Тайна Розы Жизни" имеет своей целью помочь тем, кто хочет найти своё счастье, стать успешным, достичь своей заветной мечты.
Почитайте, быть может и вам захочется присоединиться к нам. Здесь на ЛИРУ мы уже создали Клуб взимопомощи "Роза Жизни" и у меня есть отличные идеи по его дальнейшему развитию.
Понедельник – день тяжелый, и слава Богу, что он когда-нибудь заканчивается.
Я тащилась с работы, на душе было примерно так же, как и на небе – хмуро, пасмурно и слякотно.
Моросил нужный мелкий дождик, который логично довершал безрадостный день.
В довершение всего, когда я свернула на улицу, ведущую к родному дому, оказалось, что пройти невозможно – улица была перекрыта, там вовсю кипели ремонтные работы. Дорожники заботливо натянули цветную ленту и хотя, собственно, и входа тоже не наблюдалось. Это было жестоко: слева – длиннющий забор школы, справа – забор поликлиники.
Оставалось только выбрать – налево или направо. Я мысленно чертыхнулась и поплелась вокруг школы.
Никогда я не ходила такой кривой дорожкой. И поэтому никогда не видела этого магазинчика.
Он был расположен в торце обычного жилого дома, а название его сразу поразило мое воображение: он назывался Магазин Счастья.
« Интересно, что может продаваться в таком магазине?», - зачарованно подумала я. В это время дождик брызнул с удвоенной силой, поэтому я с облегчением нырнула в магазинчик.
Дверь мягко закрылась за мной, и мелодичный звон колокольчика вызвал вибрацию где-то во мне, в самой глубине. Словно кто-то там засмеялся.
И от этого родилось какое-то радостное волнение, будто вот-вот должно было случиться что-то приятное.
Войдя, я невольно остановилась. Честно говоря, я оказалась в некотором замешательстве.
Магазинчик был какой-то странный и больше всего напоминал запущенный склад, полный разного хлама.
Между стеллажами и прилавками, трогая и рассматривая разный товар, бродили покупатели. И царило какое-то радостное оживление. К выходу спешила старушка, сияющая, как праздничный фонарик. Поравнявшись, она улыбнулась и подмигнула мне.
- Простите, а что здесь продают? – спросила я.
- Как что? – удивилась старушка. – Что написано, то и продают. Счастье, детка! Счастье!
- А…в каком виде?
- А в каком выберешь, дорогая! Метрами счастье, килограммами счастье ну и счастье поштучно! – наверное, я выглядела глуповато, потому что старушка засмеялась. – Да ты не сомневайся, девочка, товар качественный! Я здесь постоянный покупатель. Тебе понравится!Читать далее
О Клубе в моём посте: http://www.liveinternet.ru/users/3387964/post219515248/
Каждый хочет быть счастливым.
Как быть успешным, любимым, финансово обеспеченным человеком?
Ответы на эти вопросы вы найдёте в нашем Клубе взаимопомощи Роза Жизни.
Секреты успеха, здоровья, молодости…
Тайны мирозданья, биоэнергетика…
Психология, мир ребёнка, секреты гармонии в семье…
Тренинг «Путь к успеху».
И даже возможность иметь дополнительный доход, участвуя в программе финансовой взаимопомощи Gold Line
Нажимайте на ссылку, и вы сможете зарегистрироваться, чтобы принять участие в проекте денежной взаимопомощи: [url]http://nataliiaostapenko.glworld.in/">http://nataliiaostapenko.glworld.in[/url]
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Шаг прощения
|
Без заголовка |
Как обрести счастье
Сегодня мы поговорим о том, как стать счастливой. Почему – то многим кажется, что состояние счастья – это что-то такое мало достижимое и что счастливые люди - они какие-то особенные, владеющие тайнами и секретами, которые неподвластны другим.
В свое время я думала точно так же. Когда смотрела на счастливых людей, мне казалось, что им открыты тайны и секреты, к которым мне по каким-то причинам доступ закрыт. Но занимаясь внутренним ростом и саморазвитием, я поняла, что все эти тайны лежат на поверхности, очень легки в применении и легко помогают обрести людям счастье.
Главное, выполнять эти «тайны и секреты» каждый день, хотя бы минут по 10 – 15 и тогда в жизни всё изменится.
На самом деле стать счастливой не так уж и сложно, нужно просто выработать в себе пару новых привычек и повторять их день за днем. Сегодня мы поговорим о первой привычке, которая поможет вам обрести состояние счастья и радости от жизни – это привычка всегда и за всё быть благодарной.
А в следующей статье поговорим о второй привычке, о привычке любить себя и свою жизнь. Но не только о самой привычке, но и о том, как она проявляется в нашей жизни.
Итак, привычка благодарности – самая полезная привычка для того, чтобы стать счастливой.
Но почему нам стоит начать именно с благодарности? Ответочевиден, ведь часто так получается, что мы чувствуем недовольство и неблагодарность за всё, что бы с нами не происходило.
И это состояние недовольства и неумения благодарить, пусть даже за самые тяжелые и трудные ситуации, часто и является сдерживающим моментом на пути к счастью.
А ведь благодарность очень хорошо улучшает и п поднимает настроение. Благодарность позволяет по-иному взглянуть на многие происходящие с нами вещи и в тяжелые периоды жизни увидеть то хорошее, что пытается сообщить нам Вселенная.
Но почему же стоит говорить о благодарности более подробно? Почему я уделила этой теме отдельную статью? На самом деле теме благодарности и книги будет мало, ну да ладно.
Так вот, благодарить тоже нужно уметь. Если вы просто так, в фоновом режиме скажите себя: «Я благодарна этой жизни за всё, что со мной происходит», но при этом в вашей голове будут проноситься ещё с десяток мыслей, то такая «благодарность» вряд ли вам поможет.
Поэтому, в первую очередь мы будем учиться благодарить. Представьте леску, на которую вы нанизываете красивые жемчужины, и как они превращаются в прекрасное жемчужное ожерелье, которое вы вначале надеваете с утра и снимает на ночь. Но постепенно вы начинаете его забывать снять и носите по несколько дней, а через время вы становитесь с ним одним целым. И вот вы и красивое жемчужное ожерелье неотделимы друг от друга, и смотря на вас, люди видят только красоту, и уже не важно, придает ли вам эту красоту нежное сияние жемчуга, или это ваша изящная шея подчеркивает всю красоту и первозданность жемчуга.
Так и с благодарностью. Мы будем надевать каждую благодарность вначале на леску, которую будем носить с собой. Иногда, пока никто не видит, мы будем примерять наше ещё пока незаконченное ожерелье на ночь, или днем перед зеркалом. Иногда вы будете забывать его надеть, вам будет лень и вы будете находить массу причин и отговорок, почему сегодня не хотите даже думать о вашем ожерелье из благодарностей.
Но постепенно, нанизывая жемчужину за жемчужиной, оно начнет становиться всё красивее и привлекательнее для вас. И вот наступит какой-то момент, когда надев его, вы просто забудете его снять, или не захотите. И каждый день будете любоваться этим ожерельем утром в зеркале. А в течение дня, когда у вас начнет портиться настроение, или будет казаться, что всё идет совсем не так, как вы хотели, а то может и совсем всё плохо, вы будете словно невзначай прикасаться к ожерелью из благодарностей и ваши дела сразу начнут казаться вам не такими уж и плохими. И мир начнет переливаться и улыбаться вам сиянием красок.
Леской в нашем варианте будет красивая тетрадь или дневник, а жемчужинами – каждый момент в жизни и за день, за который стоит поблагодарить эту Вселенную.
Итак, давайте начнем нанизывать первые жемчужины благодарности на ваше прекрасное ожерелье. Возьмите ручку и красивую тетрадь (а может, это будет просто чистый лист бумаги), и начните записывать все то, что вы воспринимаете как само собой разумеющееся.
Вы ходите, вы живы, вы видите и слышите - казалось бы, всё это общие фразы, но когда человек начинает болеть, или с ним что-то происходит, только тогда до него ДОХОДИТ.
Лягте на диван и положите на ноги что-то тяжелое. А теперь лежите столько, сколько сможете психологически и представьте, что вы не можете двигаться. После этого встаньте, а лучше включите громкую, веселую музыку и попрыгайте, потанцуйте, порадуйтесь и прокричите благодарность Жизни за то, что вы живы и что есть возможность ходить, дышать, выходить на улицу и общаться с друзьями и родными. Это и будет вашей первой жемчужиной, которую вы запишите в тетрадь. Можно так и написать: «Жизнь (вселенная, высший разум, бог и т.д.), я благодарна тебе за то, что живу. За то, что могу дышать, видеть этот чудесный мир, общаться с людьми и т. д.»
Поцелуйте свои руки, свои ноги, подойдите к зеркалу и поблагодарите свое тело, каждую его клеточку за то, что оно у вас есть. Пошлите себе поток любви, почувствуйте, как вы любите свои пальцы, свои уши, свои волосы, свои глаза, свой рот, свой нос и говорите себе, как вы себя любите и цените то, чем вас одарила жизнь. Запишите в тетрадь свои ощущения и благодарность.
Оглянитесь вокруг себя – у вас есть, где жить. Скорее всего, у вас нормальные жилищные условия, во всяком случае, всегда можно увидеть пример более худших жилищных условий. Когда на меня нападает хандра относительно наших условий проживания, а они далеко не худшие, просто мы мечтаем о доме в пригороде, а его пока нет, тогда я начинаю вспоминать наши первые семейные годы. Тогда мы с мужем только купили комнату в 3-ой коммуналке, и копили на квартиру. А вот во 2-ой комнате жили соседи – наркоманы, третью комнату хозяева сдали жильцам, один из которых постоянно таскал продукты. После них поселили вроде неплохую пару, но они ОЧЕНЬ любили гостей. И хотя гости все были приличные, ничего лишнего не позволяли, но каждый день их приходило человек по 10 - 15. Так что, поверьте, как только я это вспоминаю, сразу начинаю буквально петь оды своему нынешнему жилью, и очень ему благодарна за то, что оно есть. Тем более, оно на самом деле замечательное.
Так что, поблагодарите жизнь за свое жилье, пройдите по дому, погладьте стены, скажите спасибо своему жилищу. Наполните его своей любовью и признательностью. И, конечно же, поблагодарите Жизнь за то, что она вам даровала. Обязательно запишите благодарность Жизни за свои жилищные условия.
Теперь поблагодарите за родителей, или за ту семью, которая у вас была. Хорошо, если ваши родители живы. Даже если вы в ссоре, или за что-то на них в обиде, в любом случае вспомните какие-то моменты, за которые вы им благодарны. Да уже хотя бы за то, что вы живете благодаря им. Мой муж как-то сказал мне: «Знаешь, когда я прорабатывал детские обиды на родителей, прощал их за что-то, то через время у меня стали всплывать какие-то светлые воспоминания. Например, я вспомнил, как отец учил меня зашнуровывать ботинки, или как мы с ним ходили в зоопарк. Или как я приходил маленький к матери на работу, и она кормила меня вкусными котлетами».
Если ваши родители, или близкие вам люди уже умерли, вместе с благодарностью очень важно начать постепенно отпускать их из своей души, чтобы ваши сожаления не приковывали их к земле и не делали несчастными и вас.
Отпустите с благодарностью тех людей, кого вы любили, но которые уже ушли из вашей жизни. Я понимаю, как это тяжело. Это на самом деле тяжело. Много лет я не могла отпустить из своих мыслей и воспоминаний бабушку с дедушкой, которые практически вырастили меня. Во всяком случае, все детские и подростковые воспоминания у меня были связаны с ними.
У меня даже было такое чувство, что если я вот сейчас соберусь и поеду туда, где провела часть своего детства, то бабушка выйдет мне навстречу из калитки, а мой дед радостно похлопает меня по плечу, удивленно сказав: «Ты стала уже совсем большая». Думая о них, я никак не могла смириться с тем, что их нет. Вернее даже, я была уверена, что они живы.
И только когда я смогла сказать им спасибо за то, что они были в моей жизни и наконец-то отпустить их, я почувствовала, словно какой – то тяжелый пласт свалился с моей души. Я почувствовала легкость и свежее дуновение ветерка. При этом мысли и благодарность за детство никуда не исчезли, но они перестали давить на меня.
Дайте же возможность душам ушедших действительно уйти. Поблагодарите жизнь за то, что они были у вас, что вам по-настоящему повезло жить в такой семье, ведь это действительно дар Вселенной. Переставайте тосковать, начинайте думать о том, как хорошо, что вы пережили много прекрасных моментов, ведь многие дети живут в детских домах, у многих родители совсем не такие, как были у вас. Поблагодарите их за все, и отпустите из своей души. Пусть у вас останется легкость и чистота воспоминаний, а не тягость и грусть.
Постепенно, шаг за шагом, переходите на другие области своей жизни. Поблагодарите за своего любимого человека, что живет с вами, или за своих друзей. Запишите слова любви и признательности в тетрадь.
Поблагодарите свою работу, своего начальника, своих коллег и знакомых. Закройте глаза, представьте всех тех, с кем вы каждый день общаетесь и скажите им: «Спасибо, что вы есть в моей жизни. Вы многое значите для меня и помогаете мне расти и развиваться, что-то менять в себе и в своей жизни»
Поблагодарите за пищу, одежду, за всё – за всё, что вам дано в жизни. И если вы каждый день будете записывать, нанизывать благодарности на ваше ожерелье, то уже через несколько дней вы заметите, как ваше настроение становится всё более стабильным, а в вашей душе поселится птица под названием счастье.
С уважением, Анастасия Гай.
http://www.sun-hands.ru/9shastyablagodarnost.html
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Что делать, если не получается даже... «хотеть»?! 
Помню, в детстве я танцевала танец-польку, где основной фишкой были: громкая игра в ладушки и дурацкий припев: «Раз! Два! Не хочу! Не хочу! А вот — хочу!» При этом, на словах «Не хочу!» следовало со всей силой оттолкнуть «старого партнёра» ладонями, а на последней строчке закружиться в танце с партнёром новым, крепко схватив его руки в свои...
К чему я это пишу? К тому, что как в старой хасидской притче: древней мудрости нас может научить и банальный телефон, и прозаичный телеграф, и совсем не метафизическое произведение человеческого ума — поезд, и... детская полька «Хочу-не хочу» с её нехитрыми – философией и хореографическим рисунком.
В комментарии к статье «Почему не снимается с шеи ярмо?» читательница написала вот что: «моя проблема в том, что я не знаю, чего мне захотеть».
Если Вы помните, в статье шла речь о том, что если Вам мешает шкаф-рухлядь в Вашей комнате, то он не уберётся оттуда до тех пор, пока Вы не придумаете, что Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ иметь на той площади, которую занимает злополучный шкаф.
И вот читательница вскрыла основную проблему: а хотеть-то и не получается...
А тем не менее... (Не я это придумала). Пока Вы ничего не хотите, у Вас ничего и не будет. Ни нового, ни весёлого, ни хорошего.
И более того, хотеть нужно – РЕАЛИСТИЧЕСКИ, показывая всем своим видом, что Вы и правда будете делать какие-то шаги к тому, что Вам примерещилось, и чётко знаете, куда это потом «поставить в своей квартире».
А то вот сидят некоторые клиенты в кресле у парикмахера и рассматривают некий журнал (там таких журналов много). Ну Вы знаете, о каких печатных изданиях я говорю: с фотографиями чужих яхт, интерьеров, бриллиантов и спа-салонов.
И говорят эти люди, лениво позёвывая: «Ну почему вот у них всё есть, а у меня нет даже такой яхты?» И равнодушно тычут в яхту пальцем... А сами даже не знают (и не хотят знать), чем галс отличается от бим-бом-брамселя, и вообще их укачивает даже в лифте. Тоже мне – любители морской романтики и солёных брызг...
Стоп-стоп-стоп... Прежде чем начать серьёзный разговор, давайте сразу договоримся: если Вы ЖЕЛАЕТЕ только так, и только в таком стиле, то никакие желания никогда у Вас не сбудутся. Это вообще не «желания», это дурная активность полусонного ума, вяло изображающего интерес к внешнему миру и тому, что в нём происходит.
Итак. Почему же люди не могут даже захотеть?
Я назову и коротко раскрою 4 серьёзных причины — самых основных и частых. Если Вами будут названы другие причины, я буду только рада дополнить ими свой список.
Во-первых, я настоятельно отсылаю Вас к соответствующей статье на сайте. Ну а во-вторых, всё же коротко о том, как он влияет на проблему по теме.
«Эффект Зейгарник» (психологический эффект, открытый и описанный отечественным психологом Б.В. Зейгарник) коротко сводится к тому, что имея какое-либо незаконченное дело, задачу, человек не может уснуть и вообще жить спокойно. Но как только дела завершаются (причём любым способом) колоссальное количество энергии высвобождается и человек наконец-то видит мир вокруг себя и слышит, как поют эти самые пресловутые птички. Теперь уже и захотеть чего-либо впору. Хоть стакан кваса, что ли...
По этой теме так же существуют материалы на нашем сайте. Однако скажем же и здесь пару слов. Казалось бы, незавершённый гештальт чем-то похож на проблему, описываемую Зейгарник. Но тут масштаб глобальнее. В этом и разница.
Если в первом случае идёт речь о незакрытой текучке, то гештальт подразумевает какие-то серьёзные, «отношенческие» жизненные сценарии, которые остались недописанными. Это — отношения с сексуальными партнёрами, женихами и подругами, не улаженные ссоры, явно ощущаемая своя вина или, наоборот, обида. Всё то, что подспудно мешает нам жить спокойно. На скрываемые от самого себя думы о прошлом тратится энергия, которая нужна для построения желания, на феерическое «Хочу!»
Приведу аналогию. Должник, не выплативший штраф в ГИБДД или алименты, собирается ехать за границу, но его останавливают прямо на таможне и говорят: «Погоди. Ты ещё не завершил свои дела в ЭТОЙ стране. Ты оставил позади себя дымящийся шлейф из плачущих женщин и ненакормленных младенцев. Поди их накорми, утри им слёзы, разрули все дела — и тогда поезжай себе, куда угодно».
Дело в том, что роль государственного аппарата в психике человека выполняет его «внутренний прокурор» или совесть. Иногда — просто память. Если нам всё ещё хочется кому-то что-то доказать, подойти и «красиво» плюнуть в чьё-то лицо... то энергия будет расходоваться только на поддержание этого «вечного огня». А на свежие желания её не хватит.
Помните ли Вы такую глупую песенку 90-х?
«На душе притаился камень тяжкий,
Не даёт смотреть на других парней.
Подстригусь и покрашусь как Наташка,
Вот тогда и разберёмся, кто из нас — главней!»
Если человек несмотря на угрозы подстричься, покраситься и разобраться с Наташкой, просто несёт в себе это желание вот уже 20 лет, то о каких НОВЫХ желаниях может идти речь?
Найдите у себя внутри эту «наташку», дайте ей «в репу» же, наконец, и переходите скорей к следующим упражнениям производственной гимнастики. Ибо время не ждёт. А 90-е уже слава Богу, давно кончились.
И об этой проблеме мы также писали много материалов на нашем сайте. Но... как говорится, лыко в строку. Если разобрать нашу личность-веник по веточкам так, как это делал Карл Юнг, то там есть – Персона и есть – Я (очень приблизительно, но точнее сейчас и не нужно).
Персона – это наше ложное Я. Это то, что мы лепим для других, то, чем мы не являемся. Персона –это то, что мы лжём о себе миру.
Так вот в жизни некоторых людей происходит такая трагедия. Персона (этакий полезный в иных случаях двойник) иногда забирает власть в свои руки и начинает жить нашей жизнью вместо нас. Персона, а не мы начинает решать, на какой курорт ехать отдыхать летом, с каким человеком дружить и приглашать его к себе в дом на день рождения и на какой девушке жениться.
В это время настоящее “Я” лежит в сыром подвале, связанное верёвкой, с кляпом во рту, а персона пирует наверху и рассказывает, грассируя последний анекдот из интернета своему начальнику, жующему бутерброд с икрой...
так вот запомните: Персона, когда она берёт верх в нашей личности, и есть результат того, что нам “ничего не хочется”.
Персона просто не умеет хотеть... Она – кадавр, голем, нежить, у неё нет души, она сделана из папье-маше и развалится – только ткни.
Хотеть может только Я. Поэтому проверьте свои подвалы – не лежит ли там связанное Ваше Я, если что – развяжите его и приведите в чувство. Наберитесь терпения, и через какое-то время оно скажет Вам, чего бы ему хотелось. Хотя бы стакан кваса, что ли...
Ну что тут можно сказать?.. Однако, я скажу. Банальное переутомление иногда является симптомом более глубоких – психологических проблем. Каких? А вот читайте первые три пункта этой статьи. Вот каких.
А иногда переутомление возникает из-за того, что мы уже забыли сколько лет назад позволяли себе полноценный отпуск. Не жалкие три дня на море (да ещё и вместе с коллегами, всем ненавистным “сарафаном” – в автобусе без кондиционера, под звуки идиотического кинофильма, чьё место – на помойке или в коллекции шофёра подобного вида транспорта).. Этот отдых (три дня на море) – серьёзный удар по иммунной системе, а никак не исцеление души и тела.
Не с детьми и мужем. Не с женой и детьми. Не с родителями.
Так что же мешает нам захотеть?
Елена Назаренко
|
Без заголовка |
Почему же мы так часто бываем несчастны?
Живём не так как нам хотелось бы...
Не с тем с кем нам хотелось бы..
Работаем не на той работе, которая на самом деле нам нравится...
И много много всего в нашей жизни вовсе не так, как нам хотесь когда-то давно в юности, в молодости. Тогда ведь казалось, что жизнь будет такой прекрасной, интересной и обязательно счастливой...
Для того, чтобы разобраться в этих вопросах нам с вами вначале нужно понять какой же мезанизм запускает все несчастья в нашей жизни.
Психологи установили, что все упущенные возможности в жизни человека происходят из-за его пассивности.
В определении пассивности я буду опираться на то, как её трактует Трансактный анализ.
Оказывается пассивность – это способ поддержания своего сценария, неосознанности, автоматизма. Человек, у которого частенько отмечается пассивность, фактически большую часть своего времени находится в Адаптивном Ребёнке. Пассивное поведение возникает у людей в моменты стресса и не приводит к разрешению ситуации, к решению проблемы.
Таким образом, пассивное поведение - это такое поведение, которое не решает проблему!!!
Давайте рассмотрим, какие виды пассивного поведения бывают:
Итак, я думаю, вы теперь понимаете, что такое пассивность. Пассивность – это поведение человека, которое не решает возникшую проблему. И как вы видите, люди практически всё время практикуют именно пассивность при решении своих проблем. А уж как эта пассивность выглядит – в виде скандала, оскорблений, криков давления или в виде слёз, - это уже зависти от личностной адаптации человека.
Естественно, что такое неэффективное поведение не сможет привести человека к его счастью. А вот проигрышный сценарий такое поведение конечно поддерживает.
Человек, практикующий в своей жизни пассивность, находится в неосознанном состоянии. Он практически всё время воссоединён со своим Адаптивным Ребёнком или же со своим Внутренним Монстром (Негативным Контролирующим Родителем).
Внутренняя Сила Души заблокирована. Фактически он не является хозяином самому себе. Он стихийно подпадает под влияние своих вредных привычек, часто бывает в раздражении. Ощущает напряжение, неудовлетворённость, упадок сил. Как результат - проблемы в жизни человека и болезни.
О каком счастье и радости жизни тут можно говорить? Всё на пределе сил.
В Трансактном анализе, как вы видите много специфических терминов, понятий. В то же время ТА несёт людям драгоценные знания.
Я, для того, чтобы облегчить понимание простыми людьми всех этих терминов позволяю себе некоторую вольность и ввожу простые и емкие названия, чтобы всё сразу было ясно. Так мне значительно легче разговаривать со своими учениками, клиентами.
Например, по этой теме все виды пассивного поведения я называю Глупым Разрушающим Поведением. А термин осознанность, я часто заменяю на Мудрость. Соответственно вы теперь понимаете, что т.к. при пассивном поведении человек находится в своём сценарии, в Адаптивном Ребёнке или в Контролирующем Негативном Родителе, то можно сказать иначе по-простому:
Большую часть времени люди, к сожалению, практикуют Глупое Разрушающее их жизнь Поведение. Они не являются Мудрыми, потому что при общении с близкими, при решении жизненно важных задач проявляют свои самые неприглядные маски – состояние Жертвы или свою часть, называемую Монстром.
Каков же механизм, который поддерживает такое сценарное поведение человека, как пассивность?
У кого, какие есть мысли, каким образом мы регулярно в нашей жизни запускаем наш сценарий и практикуем Глупое Разрушающее Поведение, вместо того чтобы демонстрировать Мудрое Поведение. Почему мы так себя ведём?
|
|
Без заголовка |
Есть жизненно важный вопрос. Я уверена в том, что этот вопрос рано или поздно встаёт перед каждым человеком, ищущим себя, свой Путь, свою истину. Человек рано или поздно осознаёт то, что большинство людей не живут истинной жизнью. Для них важны лишь внешние атрибуты жизни – квартира, машина, стильная одежда, и сам человек такой весь напыщенный, всем своим видом будто показывает – вот я какой - особенный, важный… ко мне на телеге не подъедешь…
Для таких людей в жизни главное – это казаться. Но это всё искусственная жизнь, фальшивая. Большинство живут такой жизнью и ни о чём особо не задумываются.
Человек, ставший на Путь, желающий научиться слышать голос Души и воссоединиться с её Силой, задаёт себе этот самый главный вопрос:
Что для меня важно? Быть или казаться?
Истинная жизнь – это в первую очередь наслаждение, радость жизни. Каждый человек уникален в способе получать радость жизни. Но общество навязывает общепринятые способы. Уже с самого нашего рождения нас «воспитывают» так, чтобы мы были удобными для своих родителей – послушными и тихими…
Затем нас «воспитывают» в садике, школе… Чтобы мы тоже были удобными для общества – такими же как все… И ни родители, не общество не беспокоятся о том, что убивают в нас самое главное – мы запрещаем себе быть собой… Запрещаем получать радость жизни своим уникальным способом. Мы уже не имеем в себе смелости быть самим собой. Мы ежеминутно, ежесекундно, постоянно занимаемся тем, что ломаем себя, насилуем свою природу, запрещаем получать себе радость, так как нам это нравится – своим способом и свою радость. Фактически - это отказ от жизни, от своей истинной жизни!!! Это вызывает депрессии, неврозы, болезни
Быть живым, воспринимать жизнь – это значит быть в потоке, которым является наше бытие в настоящий момент. Чувствовать свои чувства, переживать свои эмоции, иметь свои собственные желания, осознавать свои собственные мысли, потребности. Это значит быть центром своей жизни.
И если я хочу проживать свою жизнь во всей её полноте – это значит быть целостным и ощущать и осознавать все проявления потока жизни наиболее полно, как мой собственный уникальный опыт.
Это значит быть одновременно:
- Я ощущающим и осознающим;
- Я – и есть сам процесс осознавания и ощущения;
- Я – являюсь тем, к чему я прислушиваюсь.
Поэтому истинное бытие всегда будет наполнено радостью. Ведь я проживаю процесс познания себя, я переживаю своё Я, когда точно знаю, что хочу чего-нибудь и хочу этого, потому, что Я этого хочу, а не потому, что кто-то говорит мне, что я должна этого хотеть, или авторитетные лица рекомендуют это.
Я могу достичь ощущения вовлечённости в жизнь, проживания жизни, чувствования радости жизни только тогда, когда испытываю эмоции, которые являются подлинно моими… Если я позволяю мыслям свободно течь и не пытаюсь их ограничить критериями правильности, целесообразности и какими-то другими социумными рамками.
Всё вышеперечисленное и можно отнести к тому, что позволяет человеку быть истинно живым.
Я думаю, теперь каждый понимает, что истинно живым можно быть только в воссоединённости со своим внутренним миром.
Всё что делает человек, потому что это модно, принято, нравится другим людям, так положено – это противоестественно для человека. Он становится маской, живущей по чужим правилам.. Человек превращается в существо, желающее казаться живым, желающее пустить пыль в глаза другим, окружить себя как можно большим количеством атрибутов демонстрирующих материальное процветание. Всё это порождает ещё большие страхи, защиты и долженствования.
В такие мгновения человек не участвует в процессе жизни, не чувствует себя, не наполняется радостью. Чем больше в жизни человека таких моментов – тем более он несчастлив!
Если человек целостный, то в нём гармонично объединяются духовные ценности, потребность проживать свою жизнь осознанно, воспринимая внешний мир и ощущая свои внутренние процессы (быть истинно живым) и бережное отношение к миру, к людям. Такой человек испытывает радость жизни. Это и есть счастье!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
На израильском курорте уволенный из отеля помощник повара устроил бойню, открыв стрельбу, и забаррикадировался на кухне. Лишь благодаря хладнокровию прибывших спецназовцев его обезвредили. Самообладанию сотрудников спецподразделений всех стран учат в первую очередь.
А можем ли мы - обычные люди - перенять технику самообладания спецназа, чтобы уметь контролировать свои эмоции и не выплёскивать гнев, сохраняя собственные нервные клетки?
Если вы чувствуете, что разговор грозит перерасти в скандал, не давайте поймать себя в ловушку. Лучше всего начинать тренироваться на мелочах - в мелких стычках в транспорте, магазине, когда вам просто что-то не нравится, и т. д. Тогда в реально серьёзной стрессовой ситуации вы сможете быстро совладать с собой.
Метод первый. Отвлечение.
Очень простой способ: когда вы начинаете злиться и терять контроль, подумайте о совершенно другой, приятной ситуации или моменте. Например, о том, на каком тропическом острове вы хотели бы провести следующий отпуск, или об отличном фильме, который вчера посмотрели.
Результат. Смысл в том, чтобы отвлечь себя от раздражающего фактора. Тогда адреналин не успеет выделиться и все претензии можно будет высказать спокойно, что ускорит разрешение проблемы.
|
Без заголовка |
Сегодня я хотела бы продолжить тему прощения и написать о самом сложном виде прощения – о прощении себя.
Зачем прощать
Прощать себя необходимо. Человек, который не может простить и забыть себе прошлые ошибки, тащит груз забот и обид, не позволяя себе идти вперед. Смотрит назад, блокирует каналы поступления нового.
Чтобы налить в бокал чистой воды, его нужно опустошить, помыть, обсушить, а только потом наливать новую, чистую, ключевую воду. И тогда она будет чистой. А представьте, если налить в грязный бокал чистой воды, то что будет с водой? А если в этом бокале уже есть вода, то мы совсем не сможем ничего в него налить.
Так же и наша душа – это сосуд, который нам просто необходимо регулярно очищать, обсушивать и снова наполнять чистой, ключевой водой. Только так!
Часто задают вопрос: «Не могу простить, что делать?», «Тяжело простить, как быть?». Хочу ответить словами моего уважаемого учителя Радислава Гандапаса: «Ничего не делайте, оставайтесь в жопе!»
Так ведь и получается. Люди приходят за советом, просят помощи, а когда говоришь: прости себя, отпусти эту ошибку, забудь тот период - начинается нытье. Так зачем вы приходите и просите помощи? Решайте и дальше свои проблемы так, как вы их решали до этого.
Нельзя по-другому продвинуться вперед. Нет счастья без любви, а любви нет без прощения!
Никто не говорил, что прощать, особенно себя и свои ошибки, – это ЛЕГКО. Я вам этого не обещала. Прощать тяжело, сложно, иногда даже слишком. НО. «Если долго мучиться, всё обязательно получится!»
Так вперед, мучиться! Как говорится: «Через тернии к звездам!»
Как прощать
Для того чтобы научиться прощать себя или любого другого человека, нужно научиться понимать других. Понять – значит простить!
Нужно зазубрить, вбить себе в голову и зарубить на носу: В ТОТ МОМЕНТ ВЫ ДЕЛАЛИ ВСЕ, ЧТО МОГЛИ! В ТОТ МОМЕНТ ВЫ БЫЛИ ИМЕННО В ДАННОМ СОСТОЯНИИ И В ДАННОМ ДУХОВНОМ РАСПОЛОЖЕНИИ, И ВЫ ДЕЛАЛИ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ!
Вы не хотели никому зла, а даже если хотели, то не могли по-другому. Ну не хватало у вас знаний и разумений на тот момент, поймите это!
ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОНИМАНИЕ НА ПУТИ К ПРОЩЕНИЮ.
Я прощала себя долго, а иногда всплывают моменты, за которые прощаю до сих пор.
Важно ЖЕЛАНИЕ, жгучее желание простить себя, избавиться от обиды на себя самого. Когда есть желание, вы будете использовать все методы, все возможности и все ресурсы, только бы простить себя. И вы научитесь прощать. Главное - учиться этому!
У меня есть несколько методов, которые в свое время использовала я:
1. Напишите себе письмо.
Подробно останавливаться не буду. Писала уже об этом. Скажу лишь, что письмо можно написать в любой форме, главное, чтобы вы писали рукой, а не на компьютере. Перечитывайте, а лучше переписывайте его до тех пор, пока не ощутите облегчение во всем теле.
Я в свое время писала письмо около 20-ти раз.
2. Слушайте медитации прощения себя!
Можно найти в Интернете, а можно записать самому. Небольшой аудиофайл, длительность 20-25 минут, спокойная музыка и слова, способствующие прощению. Слушать его нужно тоже до тех пор, пока не наступит облегчение, и в душе не пройдет ноющее ощущение.
3. Разговор с самим собой.
Ежедневно при возникновении неприятных ощущений в груди говорите себе слова, которые я писала выше. Ваша задача убедить внутреннего критика, что ВЫ ДЕЛАЛИ ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ НА ТОТ МОМЕНТ. Вы ни в чем не виноваты, все случилось так, как случилось. Все случилось к лучшему, потому что именно та ситуация смогла научить вас этому, показать вам это и дать вам то-то.
4. Хопонопоно.
Этот прием универсальный и очень действенный. При воспоминании любого неприятного события, за которое вы никак не можете себя простить, повторяйте четыре фразы:«Мне очень жаль!» «Прости меня!» «Я благодарю тебя!» «Я люблю тебя!»
Я еще от себя добавляла эти фразы, так как мне важно было
|
Без заголовка |
- Почему я не могу встретить мужчину? Что во мне не так? – задаётся вопросом женщина.
Ведь и красива, и добра, и семью-детей хочет, и практики выполняет, и развивается. Всё казалось бы есть, только мужчина так и не встречается…
Вчера слушала семинар Олега Гадецкого о режиме дня, и как-то неожиданно сложился некий паззл. Вот и подумала, а почему бы не поделиться информацией с вами? Вдруг эти знания помогут кому-то приблизиться к своей мечте. А начнём с самого желания встретить мужчину.
Наверняка каждая из вас уже знает, насколько велика сила мысли. И стоит только по-настоящему чего-то захотеть, и желаемое приходит. Только в отношениях почему-то этот механизм у многих даёт сбой.
Чтобы это понять вернёмся к желанию. На самом деле здесь есть свои особенности и ключики. Например, любое желание может быть загадано в трёх отличных друг от друга энергетических состояниях. Веды называют эти состояния – энергиями благости, страсти и невежества. На самом деле любой наш поступок или мысль можно соотнести с определённым видом энергии.
Например, если я что-то бескорыстно делаю для других, забочусь о ком-то - это энергии благости. Если я соревнуюсь с кем-то, активно двигаюсь к цели - это энергии страсти. Наконец, если я лежу на диване и ругаю судьбу, то я тону в энергиях невежества.
Вернёмся к желанию женщины хочу встретить любимого мужчину и создать семью. Прямо сейчас вы сможете проверить, а насколько ваше желание готово воплотиться в реальность? А точнее – готовы ли вы к приходу мужчины здесь и сейчас.
Итак, если вы мечтаете о встрече с любимым, но периодически, иногда или часто:
- грустите и тоскуете
- завидуете замужним подругам
- ругаете и обвиняете себя
- не верите, что достойны встретить хорошего мужчину
- избегаете контакта с мужчинами и предпочитаете мечтать, сидя в «тереме»
- вам лень ухаживать за собой и дарить свою красоту миру
- не верите, что Высшие силы здесь и сейчас помогают вам встретить любимого мужчину
- плачете и страдаете
- пытаетесь вернуть того мужчину, с кем давно отношений нет
- читаете, слушаете и смотрите истории о несчастных и одиноких женщинах и их тяжёлой судьбе
- жалеете себя
- встречаетесь с кем-то только ради секса, пока свой мужчина не появился
- боитесь мужчин
- беспокоитесь, что ещё неделя, месяц, год…и станет поздно создавать семью
- вы испытываете негатив к мужчинам и думаете, что ваш мужчина уж точно будет «другим»
- не простили «бывшего»
- не знаете, какой мужчина вам нужен, и что вы готовы ему подарить. Вам нужны просто отношения!
- не замечаете мужчин или вам кажется, что их вообще рядом нет!
Значит, вас захватили (точнее вы сами ушли в) энергии невежества. А именно энергии, которые ведут к упадку сил, разбалансировке состояния и, увы, оттягивают исполнение вашего желания на неопределенный срок. А то и вообще его потихоньку топят в болоте тоски и печали.
Встретить любовь, пребывая в энергиях невежества практически невозможно. В таком состоянии даже если вы и встретите мужчину, то скорее всего сами от него отвернётесь. Ваша душа не сможет достучаться до спящего ума. А значит любимый пройдёт мимо вас. Или вы не заметите блеск его глаз и подумаете: опять не то…
Другой вариант (более лучший, хотя и со своими трудностями) – это желание встретить любимого в энергиях страсти.
Итак, если вы мечтаете обрести пару и при этом:
- активно занимаетесь различными женскими практиками, ходите к психологу, на тренинги и прочее.
- Знакомитесь с мужчинами. Может быть регистрируетесь на сайтах знакомств и сами активно ищете мужчину.
- Составили описание «каким должен быть мужчина» и уверены, что именно так всё и будет.
- Если к вам притягиваются мужчины, но они все не дотягивают до идеала
- Если вы одним из главных качеств считаете финансовую успешность мужчины
- Выбираете одежду очень сексуальную и любите выставлять фото в эротических (призывных) позах
- Активно развиваете свою сексуальность и уверены, что именно это качество привлечёт к вам мужчину
- Гордитесь собой и уверены, что вы прекрасная пара для любого мужчины!
- Встречаетесь с несколькими поклонниками сразу
- Очень поддаётесь словам и комплиментам мужчины!
- Раздражаетесь, если мужчина что-то делает не так, и быстро в мужчинах
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Вчитайтесь повнимательней в каждое высказывание и сделайте для себя выводы. Это может пригодиться в жизни.
9 МУДРЫХ высказываний, над которыми стоит задуматься:
• Никогда не имей дело с тем, от кого ты хоть раз слышал «я же тебе говорил».
• Если что-то упустил, не упусти урок из этого.
• Корабль без руля и человек без цели в конце концов оказываются на мели.
• Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою.
• Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что ты никогда не делал.
• Помните, обогащая часы своего досуга, вы не теряете времени зря. Плодотворная работа немыслима без полноценного отдыха. Самые великие идеи посещают нас именно в часы расслабления
• Берегите свое время. Учитесь говорить “нет”. Умение решительно говорить “нет” малозначительным делам придаст вам силы сказать “да” чему-то великому.
• Мы становимся тем, о чем думаем чаще всего.
• Я не говорю, что вы должны вести себя так, словно каждый день последний. Нужно вести себя так, как будто каждый день ЕДИНСТВЕННЫЙ.
|
Без заголовка |
Магия «волшебных» слов хранит тайны делового и личного успеха, создает добрые отношения с окружающими. Благодаря таким словам легче расположить к себе собеседника, повысить шансы на благополучный исход дела или прослыть человеком, «приятным во всех отношениях».
Правилу произносить добрые, “волшебные” слова нас учат с детства. “Спасибо”, ”будьте добры’, ”извините, пожалуйста”, ”до свидания”... но лишь со временем мы понимаем, что если бы из нашей речи вдруг улетучились все вежливые слова и выражения, то безобидный вопрос стал бы похож на приказ, а хороший поступок останется без благодарности.
Приветствие
“Хорошее начало — половина дела”. Слова приветствия — одни из самых важных волшебных слов, задействованные в процессе приветствия и знакомства. В деловой обстановке, а также в особо важные моменты, например, в день знакомства с семьей жениха, не стоит пренебрегать знакомыми правилами: поздоровайтесь и назовите имя собеседника, это будет ему особенно приятно. Обращаясь к уважаемому или титулованному лицу, не забудьте упомянуть и его звание, например: “Добрый день, господин профессор”.
Здороваясь, следует использовать форму вежливости, соответствующую возрасту и статусу собеседнику. К оппоненту старшему по чину или возрасту следует обратиться: “Добрый день”, но не “Привет”.
Согласно общих правил:
∙ Опоздавший здоровается первым с уже с присутствующими.
∙ Первым приветствуют:
мужчина — женщину;
молодой человек — пожилого;
подчиненый — руководителя.
∙ Замените привычное “Алло” при снятии телефонной трубки на “Здравствуйте” или “Доброе день”. Вы увидите, как приятно окажется удивлен ваш оппонент.
Контакт глазами несомненно увеличивает силу произнесенных слов. Чтобы слова вежливости по-настоящему тронули собеседника, считается неприличным отводить взгляд в сторону, рассматривая помещение или других людей.
Тон желательно выдержать дружелюбным и спокойным. Ирония, раздражение, повышенные тона испортят впечатление.
Просьбы
Умение просить, так чтобы вам не могли отказать, кроется не только в сложившейся ситуации или таланте “строить глазки”. Слова “пожалуйста”, “прошу вас”, “будьте добры”, “будьте любезны” оградят вас от отказа.
Перед тем как высказать просьбу, извинитесь, что вынуждены отвлечь оппонента от других дел или хотите обратиться. В письменной просьбе добавьте выражение надежды на понимание или благодарность: “Заранее спасибо”, “Буду очень признателен”.
Просьба по смс или электронной почте даже о небольшой услуге также предполагает вежливое обращение. Использование волшебных слов в момент просьбы сочетается с вежливым, уважительным обращением и тоном.
Благодарность
“Спасибо” и его сердечные разновидности (большое, сердечное, огромное спасибо) самые используемые формы речевого этикета. Благодарность за помощь, оказанную услугу, уделенное внимание, совет, подарок или приглашение — наиболее популярная форма вежливости.
Важно выразить
|
