Комментарии (2)

3 молодильных напитка, которые просто необходимы женщинам «за 40»

Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 10:27 + в цитатник

https://narodmed.temaretik....nam-za-40/ Малиновый чай, но без варенья.

Рубрики:

Здоровье человека/Лекарственные растения

Метки: здоровое питание

Комментарии (2)

Куркума заменяет 14 лекарств.

Воскресенье, 31 Марта 2019 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куркума заменяет 14 лекарств

14 малоизвестных свойств куркумы
Раньше куркуму использовали лишь в качестве красителя.
Целебные свойства этой специи постепенно обнаруживали в течение нескольких тысячелетий. Сегодня же куркума успешно применяется во многих областях нашей жизни, а также в лечебных целях.

Напиток с куркумой способен победить артрит!
Приготовить напиток просто. Понадобится 2 столовых ложки куркумы, 1 стакан молока и 1 стакан воды.
Залить куркуму водой и прокипятить в течение 10 минут. В результате получится паста, которую можно хранить 1 месяц в холодильнике. Подогревая молоко, добавлять в него 1 столовую ложку пасты и пить.

fileMini2019-03-15T18-10-51 (700x367, 136Kb)

fileMini2019-03-15T18-10-51 (700x367, 136Kb)

14 малоизвестных свойств куркумы:Читать далее...

Рубрики:

Здоровье человека/Лекарственные растения

Метки: здоровое питание

Комментарии (4)

Полезные советы для здоровья

Понедельник, 25 Марта 2019 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы для здоровья

Рубрики:

Рецепты/Диета
Здоровье человека

Метки: здоровое питание

Комментарии (2)

Здоровое питание у Вас дома!

Четверг, 14 Марта 2019 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровое питание у Вас дома!

alt="Здоровое питание на дом!

Когда говорят о здоровом питании, многие думают, что сегодня здоровая еда стоит слишком дорого, и обеспечить себя и свою семью продуктами для здорового питания они не в состоянии. Зря так думают. Конечно, проще нарезать колбасы и сыра и положить на хлеб, таким бутербродами питается чуть ли не вся страна, при этом никто не задумывается о том, откуда берутся лишние килограммы и складки жира на талии.

Говоря о том, что…я почти ничего не ем, может быть Вы в чём-то и правы, но для здоровья нужно питаться регулярно, иначе жиры станут откладываться про запас, на случай отсутствия питания. Над организмом нельзя издеваться, лишая его самого необходимого – питания, ведь с ним поступают не только калории, но и витамины, микроэлементы, их недостаток мгновенно начинает сказываться на вашем организме.

Так, недостаток кальция приводит к мягкости костей, их пористости, что ведёт к остеопорозу. Недостаток магния приводит к мышечным судорогам и обезвоживанию организма. Недостаток хлора приводит к сухости кожи, натрия – к головным болям, плохой памяти и потере аппетита. При недостаточном содержании калия в организме возможна аритмия, нарушение сердечной деятельности, при недостатке железа развивается анемия, при недостатке йода - зоб.

Хотите иметь красивую фигуру, отличное здоровье – питайтесь правильно! Это не значит, что ваш рацион должен целиком состоять из рыбы и морепродуктов, в нём должно быть всё, и овощи, и фрукты, и крупы, рацион здорового питания должен быть сбалансирован, и о том, как это сделать, знают специалисты здорового питания. Именно они разрабатывают рационы питания для спортсменов, беременных и больных людей, именно сбалансированное питание помогает встать на ноги после травм и тяжёлых болезней и достигнуть хороших физических результатов.

Здоровое питание на дом – это не прихоть, а необходимость для тех, кто заботится о своём здоровье! Это тщательно подобранный план по набору мышечной массы или питание для снижения веса, это сбалансированное питание для всей семьи или полезные смузи в дополнение вашему рациону, это программа здорового питания, продуманная экспертами и шеф поварами Perfect-Food, готовящих вкусные блюда, полезные для Вас! Стоит попробовать! Доставка по Москве и области бесплатная!

alt="Здоровое питание на дом!