Правильное дыхание для похудения |
Правильное дыхание для похудения
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильн
Серия сообщений "ПОХУДЕЙКА":
Часть 1 - Тибетская мантра для похудения
Часть 2 - Сжигатель жира
...
Часть 45 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 46 - Блюда из капусты для похудения - 40 золотых рецептов!
Часть 47 - Правильное дыхание для похудения
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |