Носки на двух спицах без шва.

 

Туника спицами. Узоры.

Как использовать лечебную силу ваших рук

Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки.

Продукты с "нулевой" калорийностью

Существуют продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами.

ОЧЕНЬ НЕЖНЫЙ УЗОР В ВАШУ КОПИЛОЧКУ

«Голливудская» чистка лица в домашних условиях

Текст автора: "Эту процедуру в народе называют «скатка». Описание я нашла в сети интернет и успешно использую в домашних условиях уже год. После процедуры кожа становится гладкой, ровной, подтянутой. Подходит для жирной и комбинированной кожи. Для сухой кожи и очень проблемной (с ярко выраженными воспалениями) не подходит. Процедура безболезненная, очень проста в применении. Что потребуется?

Вяжем buciki-носочки. Подробный МК

Нашла замечательные тапочки-носочки. Судя по надписи на фото,  этот МК был опубликован на сайте "Страна Мам". Спасибо большое автору МК!

Читать далее...

Ажурный бежевый жакет, связанный спицами и крючком

Читать далее...

Ожерелье-косичка своими руками

Давайте свяжем ожерелье-косичку из остатков пряжи. По этому же принципу можно связать ожерелье из трикотажного полотна ненужных вещей (футболки и т.д.). Приукрасив фурнитурой на свой лад, такое украшение можно сделать шедевром ручной работы!

Читать далее...

Аэробика для живота "шесть"

Аэробика для живота "шесть" Вейдера - представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы.

Вязаный джемпер

http://www.liveinternet.ru/users/3731083/post135793529/

Вязаный джемпер спицами Разве можно удержаться от соблазна надеть этот романтический вязаный джемпер с цветами. Совсем немного усилий, и у вас в гардеробе появится такой замечательный универсальный вязаный джемпер. Размер 42-44Вам потре...

Пор Де Бра (Port De Bras) танец жизни (исправленное)

Пор Де Бра (Port De Bras) танец жизни
 

Продолжаем знакомиться с самыми новыми оздоравливающими направлениями танцев. Совсем не зумба, но очень модерн.

Заинтересовавшись тайцзы цуань, это очень гармоничная система самоисцеления, я задумалась о том, что хорошо бы еще шпагатик растянуть. Вселенная тут же откликнулась, несколько неожиданным образом, но похоже именно это я и хотела. На этой неделе мне повезло, рядом с домом открылся новый центр, меня пригласили на тренировку.
Рассказываю, это было нечто! Часовая тренировка Пор де бра!

Port de bras - это движения, которые способны сделать твое тело более пластичным, эластичным, легким, которые пробудят тебя ото сна и заставят летать по жизни!
Танец - это полет души и тела, это то, что хочет сказать твое сердце. А если танец смешать с самыми прогрессивными фитнес-направлениями, приправить йогой и тай-чи и подать под соусом силовой тренировки, то получится одно из самых модных течений фитнесаPortDeBras®! Получается вкусный, пенящийся энергией и молодостью коктейль!

Хореографический Термин Port de bras переводится как «движение рук и ног», выговаривается как «пор де бра». Port des bras (от порте - носить и бра - руки) правильное прохождение рук через основные позиции, закругленные (arrondi) или удлиненные (allonge)с участием поворотов или наклонов головы, а также перегибаний корпуса.

Классическая хореография, как это делать правильно

История и видео

Растяжка профессиональных балерин, которую можно выполнить дома!


Если вам надоело тренироваться с привычным инвентарем и захотелось чего-нибудь новенького, попробуйте этот комплекс упражнений с элементами балетных па. Благодаря ему вы избавитесь от лишнего веса и улучшите растяжку.

Забери себе в цитатник, чтобы не потерять!

Еда, которая ускоряет (улучшает, увеличивает) метаболизм

Женская зимняя одежда в магазине click-boutique

Не секрет, что большинство женщин внимательно следят за последними новинками моды и регулярно обновляют свой гардероб стильной современной одеждой. Если вы любите красивую модную одежду, но не имеете достаточно времени на походы по магазинам, то удобный интернет–шоппинг станет отличной заменой. Тех, кто решил обновить свой гардероб, заинтересует женская верхняя зимняя одежда в интернет–магазине click-boutique. Здесь, в любое время, вы можете выбрать и приобрести теплое пальто, плащ, куртку и другую стильную одежду.

На правах Рекламы

Онлайновая покупка одежды в интернете имеет много выгодных преимуществ. Для вас нет временных ограничений, не нужно никуда ехать, а потом долго ходить в поисках интересной вещи. Click-boutique предлагает лучшие модели одежды от давно зарекомендовавших себя брендов. Регулярные скидки и распродажи будут приятным дополнением к низким интернет–ценам. Широкий выбор практичной стильной одежды удовлетворит самые строгие вкусы.