-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вальдек

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

спорт. музыка. загадочное. психология

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.08.2013
Записей: 97
Комментариев: 4
Написано: 447




 

 

Осанку не накачаешь! 7 ошибок на пути к здоровой осанке

Четверг, 11 Августа 2016 г. 22:52 + в цитатник

Про осанку существует множество мифов. С одной стороны хорошая осанка – это, безусловно, важно, но только ли в силе воле причина? Бывает ли разная правильная осанка? Только ли осанка виновата в том, что болит спина? Отвечу на несколько мифов.

 

Осанку не накачаешь! 7 ошибок на пути к здоровой осанке

 

7 ошибок на пути к здоровой осанке

1. Удерживать осанку усилием воли – это очень плохая идея.

2. Осанка – это не только поза.

3. Хорошая осанка – это динамичная, изменчивая осанка.

4. Причина в плохой эргономике, а не в осанке.

5. Причина в гиподинамии, а не в осанке.

6. Не зацикливайтесь на осанке.

7. Осанку не накачаешь.

 

Осанку не накачаешь! 7 ошибок на пути к здоровой осанке

 

1. Удерживать осанку усилием воли – это плохая идея.

Заставлять себя "правильно" сидеть или стоять - настолько бесполезное и неэффективное занятие, что я вообще не стал бы его упоминать... если бы не тот факт, что это самый популярный способ исправления осанки.

Это то, чем занимается большинство людей по умолчанию.Когда кто-то решает, что "пора всё-таки заняться осанкой", у него обычно нет продуманного плана, как именно он собирается это делать. В большинстве случаев "заняться осанкой" сводится к попыткам держаться ровно, напрягая свою волю и внимание, пока не наступает очередной момент провала морали и падения дисциплины. 

Считать, что осанка может быть волевым актом – это то же, что напоминать себе дышать.Это можно делать, но лишь весьма ограниченный период времени. Возможности префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за сознательные размышления, принятие сознательных решений и сдерживание инстинктивных порывов, ограничены.

Она не может заниматься всем одновременно. Человек, который постоянно усилием воли отслеживает свою осанку, тратит ограниченный ресурс префронтальной коры. Представьте себе, что вам нужно делать всё то, что вы обычно делаете в течение дня, только вдобавок вы ведёте машину по оживлённому шоссе.

Или постоянно повторяете себе, что обещали в конце рабочего дня позвонить дальней родственнице (которая вам в целом безразлична, но забыть про это будет нехорошо - с поддержанием осанки та же фигня), и нужно не забыть, не забыть, не забыть.Так что стоит поберечь себя и в буквальном смысле не забивать голову ерундой типа "соберись, тряпка, и помни про осанку всегда". 

Осанка - результат работы спинномозговых рефлексов и некоторого количества финальной подстройки, за которую отвечает мозг.Это то, что работает (и должно работать!) без помощи постоянного сознательного контроля.

Да, вы можете в любой момент, когда вам захочется, до определённой степени изменить то, как вы стоите, сидите и двигаетесь. Но как только вы отвлечётесь на что-то другое - в тот же миг тело вернётся к прежнему бессознательному паттерну. Сознание - всего лишь тонкий слой пены на поверхности всего того, чем занимается мозг.

Если вы достаточно дисциплинированны, возможно, у вас получится поддерживать желаемую осанку достаточно долго для того, чтобы бессознательное поведение начало меняться вслед за сознательным и новая осанка вошла в привычку. Но подобная дисциплина может иметь побочный эффект, для большинства людей нежелательный. Осанка, которая формируется через железную волю, как правило, оказывается жёсткой и малоподвижной и выглядит искусственной - в реальной жизни она словно карикатура, неудачная имитация хорошей осанки.

2. Осанка – это не только поза.

Довольно очевидно, что осанка формируется под влиянием настроения и других социальных и эмоциональных факторов. Но мало кто осознаёт, что это работает в обе стороны: осанка может "Властная" (уверенная) поза увеличивает уровень тестостерона, уменьшает уровень кортизола, а также повышает готовность рисковать, как если бы у вас действительно было больше власти. Приняв 2 простые позы и проведя в каждой из них 1 минуту, человек может ощутить власть и немедленно стать более уверенным в себе (доказано).

И это ещё не всё. Если осанка меняет эмоции, неудивительно, что она также может менять болевую чувствительность.Так что вот вам простой научный лайфхак: расправьте плечи и поднимите взгляд! Это облегчит вашу боль. В какой-то степени. Постуральный паттерн может быть проблемным в эмоциональном смысле. Он может одновременно и отражать психологические проблемы, и служить их причиной либо усиливать их. Привычная осанка может "ограничивать обзор", удерживать вас в негативном состоянии сознания.Важность осанки для эмоционального состояния и болевой чувствительности - возможно, самая весомая причина попробовать осанку изменить. 

Осанка - это больше, чем просто сумма всех этих факторов, больше, чем набор выравнивающих и стабилизирующих рефлексов - это стиль вашей жизни, форма вашего гибкого "контейнера", физическая манифестация вашей зоны комфорта. Мы привычно принимаем позы и совершаем движения, отвечающие (или не противоречащие) социальным и эмоциональным запросам: выражаем телом подчинение либо власть, счастье и грусть, храбрость и страх, апатию либо собранность. Вызовы и последствия изменения осанки не лежат в области одной лишь скелетно-мышечной системы, и работа в этом направлении может иметь глубокое личное значение. 

Осанка - это телесное воплощение вашей зоны комфорта. В худшем случае она может ощущаться как клетка. Мы привычно принимаем позы и совершаем движения, отвечающие (или не противоречащие) социальным и эмоциональным запросам: выражаем телом подчинение либо власть, счастье и грусть, храбрость и страх, апатию либо собранность. Вызовы и последствия изменения осанки не лежат в области одной лишь скелетно-мышечной системы, и работа в этом направлении может иметь глубокое личное значение. Как правило, паттерны и особенности поведения, ведущие к проблемам, довольно устойчивы.

3. Хорошая осанка – это динамичная, изменчивая осанка.

Осанка - это не определённая поза, а динамический паттерн рефлексов, привычек и адаптационных реакций на факторы, противостоящие тому, чтобы вы пребывали в более-менее вертикальном положении, а скелетно-мышечная система функционировала оптимальным образом.

Хорошая осанка - подвижная, динамичная осанка. Хорошая осанка - значит хорошо управляемая, живая, постоянно приспосабливающаяся к вашей активности микроизменениями мышечного тонуса. А застывшая, неадаптивная осанка = скованность и боль.Если эксплуатация силы воли - худший способ исправить осанку, то большое количество разнообразной физической активности - возможно, лучший. Это не только весьма эффективно, но и полезно в целом по многим другим причинам.

 

Осанку не накачаешь! 7 ошибок на пути к здоровой осанке

 

4. Причина в плохой эргономике, а не в осанке.

Многие вызовы, ведущие к лишнему напряжению, можно легко устранить, если видишь проблему. Однако люди удивительно часто их не замечают. Не могут почувствовать неудобство, пока не становится слишком поздно, или не обладают информацией о правильной эргономике.Бывают случаи, когда боль и страдания заканчиваются после внесения небольших изменений в эргономику рабочего места

5. Причина в гиподинамии, а не в осанке.

В дискуссиях о правильном рабочем месте обычно упускается из виду тот факт, что длинный рабочий день, проведённый в кресле, - по самой своей сути плохая идея, каким бы замечательным ни было кресло. Малоподвижный образ жизни в значительной мере способствует дегенерации постуральных рефлексов.

Это открыли учёные NASA, изучая физиологические эффекты отсутствия активности. "Используй, или потеряешь" - закономерный биологический урок: организмы быстро адаптируются к стимулам и стрессорам, а их недостаток ведёт к атрофии. Так что, возможно, простейшее средство подстегнуть "ослабленные" постуральные рефлексы - больше задействовать своё тело. Не каким-то конкретным образом, а вообще.

Хотя имеет смысл выбирать занятия, которые способствуют поддержанию осанки (и вы, естественно, можете так делать, см. следующий раздел), суть в том, что даже не занимаясь специально своей осанкой, вы можете делать то, что вам нравится, и получать хороший результат. Танцуйте сальсу, плавайте, играйте в гольф - что хотите. Например, гребля заставит вас использовать верхнюю половину вашего тела совсем не так, как вы привыкли. 

Большая часть людей ведут крайне малоподвижный образ жизни, а их физическая активность, если и наличествует, то ужасно монотонна: даже люди, работа которых связана с движением, двигаются обычно каким-то определённым способом, им не хватает разнообразия. Больше движения - точнее, не какого-то конкретного, а именно разных движений - верная ставка и первый шаг к хорошей осанке.

Разнообразие постурального поведения также поможет найти баланс между путём наименьшего сопротивления и путём избыточного и утомительного усилия, между ленью и чрезмерным усердием. Не слишком удаляйтесь от своей комфортной зоны, но и не сворачивайтесь в ней калачиком. 

Осанку не накачаешь! 7 ошибок на пути к здоровой осанке

 

6. Не зацикливайтесь на осанке.

Зацикленность на своей предположительно неправильной осанке может запустить эффект ноцебо - это как плацебо, только наоборот. Из-за веры в то, что с вами что-то не так, а также в уязвимость и хрупкость человеческого организма, вы начинаете чувствовать боль и страстное желание исправить осанку. Многие специалисты пугают пациентов неправильной осанкой и чрезмерно раздувают её значение. 

Наличие корреляции между постуральным паттерном и болью, в общем-то, значит только то, что они имеют какое-то отношение друг к другу.Обо всём этом важно говорить, потому что осанка слишком часто отвлекает внимание специалистов от настоящих причин боли. Есть большое искушение сказать: "Поясница болит, потому что большой прогиб" - и на этом успокоиться и перестать искать. Да, весьма часто неправильная осанка слишком часто отвлекает внимание специалистов от настоящих причин боли в спине.

7. Осанку не накачаешь.

Люди часто считают, что для исправления осанки нужно усилить слабые мышцы, чтобы они уравновесили сильные. Обычно говорят про "укрепление мышц спины". У всех мышц есть базовый тонус. Базовый тонус поддерживается автоматически, без участия нашего сознания. Базовый тонус - это не сила, с которой мышца неистово тащит в свою сторону кость. Это степень сокращения (а значит, длина), которую ей задаёт нервная система. Длина мышц (которую задаёт нервная система) определяет, как выглядит в данный момент наша осанка. Насколько у нас расправлены плечи и т.п.

Если мы сознательно используем силу мышц (например, сводим лопатки и вытягиваемся в струнку), это не наша осанка, а преходящее явление. Осанка - то, что поддерживается само. То положение тела и паттерн движения, к которым вы вернётесь, как только сознательный ум перестанет "держать осанку", - это и есть ваша настоящая осанка. Она диктуется нервной системой, а не силой мышц. 

Впрочем, есть ситуации, когда слабость мышцы действительно приводит к плохой осанке. Если иннервация мышцы по какой-то причине страдает (например, нерв может пережиматься из-за грыжи, блока межпозвоночных суставов, отёка и т.д.), мышца становится слабой - в том смысле, что она плохо управляется, а из-за недостатка питания в ней происходит процесс дегенерации. И тогда за неё начинают работать другие мышцы, здоровые, и осанка перестраивается. Но это не та слабость мышцы, которую можно исправить походом в спортзал. 

В любом случае перед тем, как мышцу закачивать, научитесь её расслаблять. Напряжение без расслабления = плохое питание, потому что кровеносные сосуды постоянно сдавлены, и повышенный риск образования мышечных триггерных точек (которые приводят к хронической отражённой боли и постоянному ощущению "зажатости"). Если вы не можете расслабить мышцу, значит, вы ей не управляете в достаточной мере.

Заключение.

Если вы хотите улучшить осанку просто из принципа, я бы не рекомендовал вам это делать. Это не стоит потраченных усилий. Вам не нужно за это браться. Существует сотня способов потратить ваше время с большей пользой, правда.Вам может не понравиться результат ваших стараний. Плохая постуральная привычка - не совсем то же самое, что вредная зависимость. Попытка жить с лучшей осанкой может доставить вам больше проблем и оказаться менее комфортной, чем то состояние, которое изначально сподвигло вас на изменения. 

Для получения хорошей осанки важно уметь распознавать мышечное напряжение, научиться расслаблять мышцы, развить чувство баланса и удобства – и лишь тогда можно будет браться за осанку. 


10 самых прекрасных садов мира

Четверг, 11 Августа 2016 г. 14:48 + в цитатник

Сады – это не только прохлада в летний зной и прекрасные благоухающие клумбы, как многие из нас привыкли себе представлять, но и уникальные собрания всевозможных видов растений, с которыми интересно познакомиться.

Сады Бутчартов в Британской Колумбии, Канада.

10 самых прекрасных садов мира


Первый из садов Бутчартов, Затонувший сад, был посажен Дженни Бутчард в карьере, в котором когда-то добывали известняк.

 

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Со временем у Бутчартов появились Японский (на фото), Итальянский, Средиземноморский сады и розарий.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Дворцово-парковый ансамбль Петергоф.
Петергоф, который за границей часто называют русским Версалем, включает в себя несколько дворцово-парковых ансамблей, строившихся на протяжении двух столетий.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Фонтан «Тритон» возле Большой оранжереи в Петергофе.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Парк «Сад чудес» в Дубае, ОАЭ.
Dubai Miracle Garden – один из самых больших садов в мире. Площадь парка составляет 7,2 гектара, на которых произрастает около 100 миллионов цветов.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

В отличие от многих других садов мира, растения в Саду чудес выращиваются на шпалерах различных конфигураций, например, в виде домиков, как на этом снимке.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Тропический парк Нонг Нуч в Таиланде.
Фруктовый сад Нонг Нуч был преобразован в ботанический сад в 1980 году. Парк состоит из множества небольших садов, напоминающих знаменитые сады из разных уголков мира.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Французский сад, созданный по образу и подобию садов Версаля, считается одним из самых красивых в тропическом парке Нонг Нуч.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Ботанический сад Кирстенбош, ЮАР.
Ботанический сад Кирстенбош был основан в 1913 году на месте бывшей фермы неподалёку от Кейптауна у подножия Столовой горы.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Мостик в Ботаническом саду Кирстенбош.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Парк цветов Кёкенхоф в Нидерландах.
Несмотря на то, что парк засажен луковичными цветами, а потому пользуется популярностью у туристов только в весеннее время, он считается одним из самых красивых в мире.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Весной в парке можно насладиться красотой семи миллионов цветов около 800 разных сортов.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Дворцово-парковый ансамбль Версаль в пригороде Парижа, Франция.
На фото: оранжерея Версаля и кадки с растениями в Версальском парке.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

На фото: фонтан Латоны.
Строительство дворца было начато Людовиком XIV в 1661 году и продолжалось около 40 лет.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Буддистский монастырь Сайходзи, Япония.
Монастырь Сайходзи был основан в промежутке между 710 и 794 годами в бывшей резиденции принца Сётоку.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Лучшее время для посещения монастыря – середина июля, когда парк обильно зарастает мхами, и осень, когда желтеют и краснеют листья клёнов.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Ботанический сад в пустыне в штате Аризона, США.
На площади 140 акров в Ботаническом саду в пустыне в штате Аризона произрастают около 50 тысяч растений.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Ботанический сад был основан как площадка для изучения и сохранения различных видов растений. В саду произрастает множество видов кактусов.

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Ботанический сад Рио-де-Жанейро, Бразилия.
На фото: аллея королевских пальм (ройстоунея кубинская).

 

10 самых прекрасных садов мира

 

Бразилия известна своим богатейшим биоразнообразием, поэтому в Ботаническом саду Рио-де-Жанейро вы найдёте множество необычных растений.


33 продукта, которые заставят рак голодать

Среда, 10 Августа 2016 г. 14:37 + в цитатник

«Довольно очевидно рассуждать о том, что мы могли бы исключить из рациона. Но я пошёл другим путём и спросил себя: что мы могли бы добавить в свой рацион, чтобы укрепить иммунную систему организма? Другими словами, можно ли насыщаясь самому заставить голодать рак?», — доктор Уильям Ли.

Рак – одна из самых распространённых форм смерти, уносящая жизнь каждого четвёртого человека. И хотя ежегодно на высокотехнологичные исследования тратятся миллиарды долларов, мы, кажется, просто не можем «опередить рак на повороте»: различные виды раковых заболеваний диагностируются у пациентов всё чаще.

Мы часто задумываемся о том, что нужно исключить из рациона, чтобы предотвратить развитие рака:рафинированный сахар, обработанные продукты и т.д. Это правильно, но, может быть, есть что-то ещё, что нам следовало бы сделать. Что если мы могли бы добавить некоторые продукты в наш рацион, чтобы победить рак?

Отец современной медицины, Гиппократ, говорил: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — пищей». Он имел в виду природные силы, которые сокрыты в клетках живых продуктов, способных обеспечить нас максимальным количеством питательных веществ и победить рак.

 

33 продукта, которые заставят рак голодать

 

Что такое ангиогенез?

Дословно «ангиогенез» означает создание новых кровеносных сосудов («ангио» - кровеносные сосуды, «генезис» — создание). В человеческом организме насчитывается более 60 тысяч миль кровеносных сосудов.

Кровеносные сосуды могут приспособиться к любой среде, они подвержены воздействию, и организм имеет удивительную способность регулировать количество кровеносных сосудов в каждый определённый момент времени.

Ангиогенез происходит и когда человек здоров, и когда болеет. Через кровеносные сосуды кровь разносит кислород и питательные вещества по всему организму. Когда происходит формирование новой ткани, для её роста и поддержания необходим приток крови, обеспечить который без ангиогенеза, или формирования новых кровеносных сосудов, невозможно.

Организм может увеличить количество сосудов, или сократить его, когда это необходимо. Здоровый организм имеет контроль над этим процессом и может регулировать ангиогенез по мере необходимости.

Однако исследования показали, что при ряде заболеваний организм не в состоянии вырастить достаточное количество сосудов или не способен сократить их число, когда это становится нужно. Если кровеносных сосудов слишком много, получают подпитку такие болезненные состояния, как рак, артрит, потеря зрения, эндометриоз, ожирение и болезнь Альцгеймера. Если кровеносных сосудов слишком мало, не заживают раны, в результате чего прогрессируют инсульт, ишемическая болезнь сердца, выпадение волос, ацидоз, эректильная дисфункция и заболевание периферических артерий.

В случае с раком опухоли вырабатывают протеины, так называемые факторы ангиогенеза, которые стимулируют в ней рост кровеносных сосудов. Это не только снабжает опухоль кислородом и питательными веществами, необходимыми для роста, но обеспечивает и «запасным выходом», через который раковые клетки могут покидать опухоль и распространяться на другие области.

 

33 продукта, которые заставят рак голодать

 

Во всём мире существует более 70 серьёзных заболеваний, которым подвержены миллионы людей – эти болезни могут по-разному проявляться, но при детальном рассмотрении все они имеют долю несбалансированного ангиогенеза в качестве общего знаменателя.

Теперь этот факт позволяет исследователям переосмыслить профилактику и лечение таких заболеваний.

ФАКТ: рак начинается с небольшого скопления безвредных клеток

Несбалансированный ангиогенез является отличительной чертой всех форм рака. В первую очередь важно понять, как начинается рак. Любая форма рака начинается с формирования микроскопической группы безвредных клеток. Они могут вырасти до размеров кончика шариковой ручки, причём своими силами, поскольку не имеют собственного кровоснабжения – отсутствие питательных веществ и кислорода означает отсутствие роста.

Патолого-анатомические исследования показали, что среди погибших в автомобильных авариях 40% женщин в возрасте от сорока до пятидесяти лет имеют микроскопические раковые образования в тканях молочных желёз, а 50% мужчин возрасте от пятидесяти до шестидесяти – в простате.

К тому времени, когда мы достигнем возраста семидесяти лет, все мы будем иметь такие микроскопические скопления раковых клеток в щитовидной железе. Однако большинство из них никогда не разовьётся во что-то опасное, потому что они не имеют того, что нужно для выживания – кровоснабжения. Это явление называют «рак без заболевания».

Положительные результаты

Раковые клетки питаются за счёт новых развивающихся сосудов, так что логично предположить, что как только кровоснабжение прекратится, опухоль больше не сможет питаться и, следовательно, погибнет. Достижения в исследовании ангиогенеза на основе этой теории показали положительные результаты как для животных, так и для человека.

Доктор Уильям Ли, глава Фонда Ангиогенеза, провёл обширное исследование в области ангиогенеза – новый комплексный подход к борьбе с болезнью путём восстановления врождённой способности организма контролировать ангиогенез. Медицинская терапия, которая либо стимулирует рост новых кровеносных сосудов, либо подавляет его, проходит испытания с большим успехом.

На сегодняшний день существует целый ряд процедур для лечения рака путём блокировки роста кровеносных сосудов, которые одобрены и используются для лечения рака толстой кишки, почек, молочной железы, легких, головного мозга и щитовидной железы. У многих пациентов наблюдалась стабилизация состояния или полная регрессия опухоли после применения этих препаратов.

Выявление рака на ранней стадии

Доктор Ли отмечает, что реакция на применение анти-ангиогенезных препаратов изучена не для всех форм рака, что стало причиной проведения дополнительных исследований, которые позволили вернуться к первопричине большинства форм заболевания. Он предположил, что одна из причин того, что некоторые формы рака реагируют на анти-ангиогенезную терапию лучше, чем другие, заключается в том, что зачастую приходится иметь дело с поздней стадией рака, когда он уже поразил большую часть организма. Как только болезнь приобретает угрожающие масштабы, её очень трудно (если не невозможно) вылечить.

 

33 продукта, которые заставят рак голодать

 

Но что если существуют природные анти-ангиогенезные вещества, которые можно было бы включить в рацион, лишив тем самым раковые опухоли самой возможности на формирование? Это привело доктора Ли к мысли о том, чтобы уморить рак ещё до того, как он перерастёт в болезнь – прежде чем станет слишком поздно. Такой метод подойдёт как для здоровых людей, так и для тех, кого уже поразил рак.

Рацион – основной фактор

В 90-95% всех случаев раковые заболевания вызваны условиями окружающей среды, а не генетикой. Среди них 30-35% обусловлены неправильным питанием.

Можно ли насыщаясь заставить рак голодать? Ответ однозначен: да. Мать-природа в изобилии обеспечила нас щелочными продуктами, наделёнными свойством останавливать формирование кровеносных сосудов на его пути.

Здесь стоит задуматься не о том, что мы могли бы исключить из своего рациона, а что могли бы в него добавить, чтобы лишить рак питающих его кровеносных сосудов.

Выбирайте продукты с умом

Уже сегодня мы можем начать есть продукты, которые подавляют рост кровеносных сосудов, и тем самым сделать правильный выбор, который позволит нам оставаться максимально здоровыми, сохраняя раковые клетки в зачаточном состоянии. Вот некоторые из таких продуктов:

  • Яблоки
  • Черника
  • Клюква
  • Помидоры
  • Капуста кале
  • Чеснок
  • Базилик
  • Лук
  • Тимьян
  • Женьшень
  • Корень имбиря
  • Цветная капуста
  • Морковь
  • Брокколи
  • Кочанная капуста
  • Сладкий картофель
  • Листовая капуста
  • Цедра лимона
  • Апельсины
  • Персики
  • Грейпфруты
  • Льняное семя
  • Красный виноград
  • Клубника
  • Фасоль
  • Шпинат
  • Зелёный чай
  • Перец
  • Тыквенные семечки
  • Мёд
  • Оливковое масло
  • Грибы шиитаке
  • Грецкие орехи
  • Миндаль

Одни виды продуктов более действенны, чем другие, и в то время как исследования идут полным ходом, список полезных продуктов продолжает пополняться.


10 самых необычных растительных масел, о которых Вы не знали

Среда, 10 Августа 2016 г. 14:33 + в цитатник

Про масла ши, кокоса, какао и про их пользу для красоты знают все девушки. А кто слышал про масло камелии или, например, пенника лугового? Мир масел намного богаче, чем мы думаем!Сегодня представляем наш рейтинг 10 самых необычных масел!
 

Масло черной смородины

Масло с уникальным составом. В чистом виде может применяться на очень сухих или воспаленных участках кожи. В составе масляных смесей и другой домашней косметики восстановит кожу, разгладит, придаст здоровый вид.

 

10 самых необычных  растительных масел, о которых Вы не знали

 


 

Масло клубники

Потрясающий аромат этого масла не оставит равнодушной ни одну красавицу! Нанесите на губы несколько капель перед выходом на улицу или в сухом помещении, и вы защитите их, напитаете, придадите им блеск.

Масло брокколи

Природный аналог силикона. Нанесите несколько капель масла брокколи на кончики волос и распределите по длине и ваши волосы будут выглядеть прекрасно!

Масло семян лимона

Нанесите масло лимона на ногти и кутикулу после маникюра или домашней работы. Уже через несколько процедур вы увидите, что ваши ногти стали более крепкими, а кутикула более мягкой. Через 5 минут остатки масла можно распределить на ручки, это поможет им выглядеть красиво и ухоженно!

 

10 самых необычных  растительных масел, о которых Вы не знали

 

Масло граната

Содержит уникальную кислоту -гранатовую, которая максимально эффективно предотвращает появление морщин и борется с имеющимися. Нанесите пару капель на ладони и распределите по области мимических морщинок, под привычный крем. 

Масло лавра

Способно излечить кожу от любых болезней: псориаз, экзема, воспаления. Наносите масло лавра в чистом виде (небольшое количество) на поврежденные участки кожи 2 раза в день и результат не заставит себя ждать!

Масло дерева ним

В Индии масло нима зовут деревенской аптекой. Мощнейший антисептик и антибактериальный агент. Очень быстро залечивает раны и повреждения кожи: наносится в чистом виде 2-3 раза в день.

 

10 самых необычных  растительных масел, о которых Вы не знали

 

Масло баобаба

Идеальное масло для предотвращения появления растяжек и для борьбы с имеющимися. Также уменьшает пятна, рубцы и трещины. В этом случае рекомендуем использовать в чистом виде.

Масло таману

Помогает при герпесе, заживление происходит значительно быстрее! Наносите в чистом виде на поврежденный участок несколько раз в день.

Масло пенника лугового

Одно из наиболее стабильных масел. Станет отличной основой для смеси базовых или эфирных масел.

На самом деле, это лишь часть того прекрасного многообразия масел, которые помогают сохранить красоту и здоровье нашей кожи. Уверены, что один раз попробовав натуральный уход, вы уже не сможете вернуться к промышленной косметике!


Десятка похищенных древних артефактов, которые были прокляты

Вторник, 09 Августа 2016 г. 15:10 + в цитатник

В науке имеет нет места для суеверий и волшебства. На протяжении всей истории ни на один научный вопрос не было найдено никакого волшебного решения, в то время как обратное происходит постоянно. Единственным исключением является, пожалуй, область археологии. Даже самый трезвый археолог может с полной уверенностью заявить, что некоторые древние реликвии и артефакты, кажется, явно имеют необъяснимую с научной точки зрения способность неистово сопротивляться их краже.

 

1. Ядра для баллисты
Ядра для баллисты.

Ядра для баллисты.

На границе Израиля и Сирии в конце 1980-х годов были обнаружены несколько сотен дальних родственников пушечных ядер, используемых Римской империей, чтобы разрушать вражеские оборонительные сооружения. Согласно записям, древний город Гамла был захвачен римлянами после того, как его стены были разрушены, при этом 9000 жителей города предпочли покончить жизнь самоубийством, бросившись в ущелье.

Никто не замечал никакой пропажи до 2015 года, когда во дворе музея внезапно утром нашли два ядра баллисты. Рядом с ними лежала записка: "Это два ядра от римских баллист из Гамла, я украл их в июле 1995 года и с тех пор они не принесли мне ничего, кроме неприятностей. Пожалуйста, не воруйте предметы старины!".

2. Помпейские реликвии

 

Реликвии древних Помпей.

 

Реликвии древних Помпей.

Согласно легенде, Помпеи были прокляты богами после того, как некоторые святые места в городе были разрушены римскими легионерами. Археологический смотритель Помпей, Массимо Осанна, получает 100 посылок каждый год со всевозможными артефактами из этого города — от мозаики и кусков фресок до частей статуй. Почти все они приходят с пояснительными письмами, в которых люди пишут о разнообразных проблемах, с которыми они начали сталкиваться после того, как украли эти предметы. Один испанский вор прислал целых пять посылок с артефактами, утверждая, что проклятие постигло всю его семью.

3. Кольцо Сенициануса

 

Кольцо Сенициануса.

 

Кольцо Сенициануса.

Кольцо Сенициануса, обнаруженное в конце 1700-х годов, огромное по размеру. Диаметр золотого кольца составляет 2,5 сантиметра, а весит оно 12 граммов — носить его можно было бы разве что поверх перчатки. На этом кольце есть надпись на латыни: "Сеницианус, да хранит тебя Бог". Через несколько десятилетий после обнаружения этого кольца была найдена древнеримская табличка, которая описывает историю этого артефакта. Она была написана римлянином по имени Сильвианус, который пожаловался богу Ноденсу, что кольцо было украдено.

На табличке также было написано: "Пусть у человека по имени Сеницианус, который носит это кольцо, не прибавится здоровья ни на толику, пока он не вернет кольцо в храм Ноденса". Ученые считают, что эта история вполне может быть прообразом знаменитой истории "Хоббит", ведь оксфордский профессор и начинающий автор Толкиен был хорошо знаком с историей проклятого кольца.

4. Кнут маори

 

Кнут маори.

 

Кнут маори.

Капитан Джеймс Редди Клендон был одним из первых европейских поселенцев в Новой Зеландии. Он содействовал налаживанию контактов между маори и европейскими колонизаторами, а впоследствии был председателем первого банка Новой Зеландии и первым консулом США в этой стране. В доме Клендона в Роине сегодня можно увидеть целую выставку вещей и артефактов, многие из которых имеют маорийское происхождение.

Один вороватый посетитель явно был не в курсе того, что большинство артефактов Маори несут на себе проклятие для своего владельца, если с ними неправильно обращаться. Украденный кнут с ручкой из китового уса, который принадлежал старшему сыну капитана Клендона, вернули менее чем через месяц после того, как он был украден. В сопроводительной записке значилось: "Заберите эту проклятую вещь. Она приносит сплошные несчастья".

5. Египетская резьба

 

Резьба с иероглифическим текстом.

 

Резьба с иероглифическим текстом.

Некий немец в 2004 году умыкнул резьбу с иероглифическим текстом во время визита в Египет. Резьба была возвращена в посольство Египта в Берлине пасынком мужчины, ибо он сам не мог этого сделать, поскольку умер. Вскоре после возвращения из поездки мужчину внезапно разбил паралич и у него началась лихорадка. После этого у него диагностировали непонятно откуда взявшийся рак, а вскоре немец просто умер. Артефакт был возвращен в надежде на то, что "душа человека обретет покой в мире ином", а также, чтобы "освободить пасынка и всех других родственников человека от вины в глазах богов".

6. Камни с поля сражения в Геттисберге

 

Камни с поля сражения в Геттисберге.

 

Камни с поля сражения в Геттисберге.

Как древние раскопки в Помпеях, смотрители парка в Геттисберге получают десятки посылок каждый год, в которых им присылают прутья, камни и другие "сувениры на память", которые были украдены с места бывшей битвы. При этом все посылки сопровождались письмами о том, что вещи прокляты. Один такой неудачливый любитель сувениров перенес производственную травму, несколько операций, а затем от него ушла жена. Другой потерял жену, сына, и дом, после чего и вовсе попал в тюрьму на девять лет.

7. Городское кладбище Вирджинии

 

Городское кладбище Вирджинии.

 

Городское кладбище Вирджинии.

В 1867 году в старом шахтерском городе Вирджиния-Сити в Неваде построили кладбище, поскольку до этого трупы хоронили где попало по всему городу. Однако, сразу же возникла странная проблема — многие надгробия начали пропадать с кладбища. Затем надгробия начали возвращать назад. Оказывается, все без исключения надгробия воровали для совершенно приземленных вещей - из них делали двери, садовые украшения и т. д. Но потом на похитителей начали одно за другим сыпаться несчастья: от финансовых проблем до развода и смерти. Воры начали возвращать надгробия, чтобы избавиться от проклятия.

8. Индейские артефакты из Бландинга

 

Индейские артефакты из Бландинга.

 

Индейские артефакты из Бландинга.

С момента своего основания в 1905 году мормонскими поселенцами, небольшой городок Бландинг в штате Юта стал известен своим обилием артефактов культуры анасази. С 1960-х годов их начали разворовывать мародеры. Во время рейда ФБР в 1986 году было изъято более 900 незаконно присвоенных артефактов. В 2009 году после спецоперации ФБР были арестованы некоторые из наиболее видных граждан города, в том числе брат шерифа и местный доктор Джим Редд. Редд покончил с собой на следующий день, а двое других людей, также замешанных в преступлении, последовали его примеру в течение нескольких месяцев.

9. Виганго

 

Виганго.

 

Виганго.

Гоху - древнее мужское общество в кенийском племени миджикенда. Опытные резчики делают сложные скульптуры из твердой древесины, известные как "виданго". Считается, что эти скульптуры воплощают дух умершего. Виганго очень ценятся на Западе и за них платят огромные деньги. Но, поскольку кенийцы не продают эти священные скульптуры, их попросту иногда воруют. Проклятие виганго постигает не воров, но и племя.

Виганго необходимо регулярно приносить жертвы и дары, а также их никогда нельзя забирать с того места, где они были установлены. Антрополог-исследователь, который посещал это племя в 1999 году, обнаружил, что несколько статуй пропали. После этого началась засуха, а некоторые члены племени загадочным образом умерли. После нескольких лет несчастий статуи вернули племени.

10. Окаменелый лес

 

Окаменелый лес.

 

Окаменелый лес.

В окаменевшему лесу в Национальном парке Аризона соблазн обзавестись сувениром высок, как нигде, поскольку такие сувениры просто повсюду. Но мало кто знает, что с 1934 года в парк пришли по крайней мере 1200 посылок с возвратами этих сувениров. При них были письма, объясняющие эти возвраты тем, что у людей, привозящих сувениры домой, резко начиналась "черная полоса", причем буквально во всем.

Источник


Цитаты Зигмунда Фрейда, раскрывающие правду о нас самих

Вторник, 09 Августа 2016 г. 14:57 + в цитатник

Студенты называли его ласково — "дедушка Фрейд". Недоброжелатели именовали интеллектуальным шарлатаном. Открытия Фрейда в области психологии поразили весь цивилизованный мир, а цитаты его наполнены глубоким смыслом. Знаменитая Коко Шанель провозгласила учёного первым мужчиной-феминистом в мире, считая, что именно он возглавил сексуальную революцию и натолкнул женщин на путь к равноправию.

  

Мы выбираем не случайно друг друга... Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании.


У любого жителя нашей планеты есть стремления, которые он не говорит другим, и стремления, в каких он не может сознаться, в том числе и себе лично.


Всё, что вы делаете в постели, - прекрасно и абсолютно правильно. Лишь бы это нравилось обоим. Если есть эта гармония - то вы и только вы правы, а все осуждающие вас - извращенцы.

 


Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя.


Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.


Человек никогда ни от чего не отказывается, он просто одно удовольствие заменяет другим.


Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира.


Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим и никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект любви или его любовь.


В тот момент, когда человек начинает задумываться о смысле и ценности жизни, можно начинать считать его больным.


Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации.


Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет.


Идеальная, вечная, очищенная от ненависти любовь существует только между зависимым и наркотиком.


Мы живем в очень странное время и с удивлением отмечаем, что прогресс идет в ногу с варварством.


Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри.


Когда меня критикуют, я могу себя защитить, но против похвал я бессилен.


Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги.


Первым признаком глупости является полное отсутствие стыда.


Люди более моральны, чем они думают, и гораздо более аморальны, чем могут себе вообразить.


Большая часть того, что реально внутри нас, не осознается, а того, что осознается, — нереально.


Каждый нормальный человек на самом деле нормален лишь отчасти.


Массы никогда не знали жажды истины. Они требуют иллюзий, без которых они не могут жить.

Зигмунд Фрейд

Полное имя Сигизмунд Шломо Фрейд, австрийский психолог, невролог и психиатр создатель психоаналитической школы терапевтического направления в психологии. Метод толкования снов Фрейда заключался в следующем: после того, как пациент рассказывал содержание сна, Зигмунд начинал спрашивать один и тот же вопрос: что первое приходит в голову относительно того или иного элемента сна. От пациента требовалось говорить все мысли, несмотря на то, что они могли быть абсолютно не связанны с данным предметом, или вообще быть непристойными (сексуальные фантазии). Вся эта методика основана на принципе детерминированности психических процессов. Т.е когда человека просят сказать какая мысль приходит в голову относительно каких-либо элементов сна, эта мысль никак не может быть случайной, она напрямую связанна с отражением реальных событий во сне.

Интересные факты из жизни Фрейда

  • Некоторое время употреблял кокаин, желая изучить его воздействие на организм человека. Признал кокаин крайне опасным наркотиком.
  • Был заядлым курильщиком. Считал курение величайшим в жизни удовольствием.
  • Оставил после себя 24 тома произведений.
  • Боялся числа 62.
  • Потерял девственность в 30 лет, поскольку боялся женщин.
  • Ненавидел музыку. Выбросил пианино сестры и не посещал рестораны с оркестром.
  • Обладал феноменальной фотографической памятью.
  •                                                                                                                             www.adme.ru

Блестящие цитаты и высказывания Фаины Раневской

Вторник, 09 Августа 2016 г. 14:53 + в цитатник

"Я никогда не была идеальной, начиная от внешности и заканчивая характером. Но, зато, я всегда была собой." - Фаина Раневская.

  

Блестящие цитаты и высказывания Фаины Раневской

Яркие высказывания блистательной Фаины Раневской. О жизни, о женщинах и мужчинах и о самой себе. Читай хлесткие, остроумные и ироничные колкости неподражаемой актрисы

О жизни


Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь. 
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа. 
Грустной жопой радостно не пукнешь. 
Люди как свечи: либо горят, либо в жопу их. 
Есть люди в которых живет Бог, есть люди в которых живет дьявол, а есть люди в которых живут только глисты. 
Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло. Потому что, как правило, «такой, как есть» — зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве. 
Жизнь слишком коротка, чтобы портить её диетами, жадными мужчинами и плохим настроением!

О женщинах и мужчинах

О женщинах и мужчинах
О женщинах и мужчинах


Бог создал женщин красивыми, чтобы их могли любить мужчины, и — глупыми, чтобы они могли любить мужчин. 
Если женщина идет с опущенной головой — у нее есть любовник! 
Если женщина идет с гордо поднятой головой — у нее есть любовник! 
Если женщина держит голову прямо — у нее есть любовник! 
И вообще — если у женщины есть голова, то у нее есть любовник! 
Женщина умнее мужчин. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги? 
Настоящий мужчина — это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет — это ее муж. 
Миф о том, что женщинам нужны только деньги, придумали мужчины, у которых денег нет… 
Раневскую спросили: Почему красивые женщины пользуются бoльшим успехом, чем умные? 
— Это же очевидно! Ведь слепых мужчин совсем мало, а глупых пруд пруди. 
Если женщина называет мужчину самым умным, значит она понимает, что второго такого дурака ей не найти.

О себе

О себе
О себе


Я никогда не была идеальной, начиная от внешности и заканчивая характером. Но, зато, я всегда была собой. 
Фаина Раневская

 
                                                                                                                                              liwli.ru

25 цитат Оскара Уайльда — самого остроумного человека всех времен

Вторник, 09 Августа 2016 г. 14:48 + в цитатник

Фразы некоторых классиков давно стали крылатыми, и их никогда не перестанут цитировать. Писатель Оскар Уайльд - один из таких. Эпатажный, саркастичный и, быть может, чересчур прагматичный для своего времени. Признанный мастер афоризмов, он поражал и фраппировал читателей и собеседников. 

Мы считаем, что эта подборка лучших цитат Оскара Уайльда отлично характеризуют людей XXI века!
  
  • Ничто так не мешает роману, как чувство юмора у женщины и его отсутствие у мужчины.
  • Мы не выносим людей с теми же недостатками, что и у нас.
  • Я вовсе не хочу знать, что говорят за моей спиной, — я и без того о себе достаточно высокого мнения.
  • Я всегда очень дружески отношусь к тем, кто мне безразличен.
  • В жизни есть только две настоящие трагедии. Одна — когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь.
  • Будь собой. Прочие роли уже заняты.
  • Я слышал столько клеветы в Ваш адрес, что у меня нет сомнений: Вы — прекрасный человек!

 

Золотые цитаты Оскара Уайльда
  • У меня очень непритязательный вкус — достаточно самого лучшего.
  • Никогда не любите того, кто относится к вам, как к обычному человеку.
  • Прощайте врагов ваших — это лучший способ вывести их из себя.
  • Влюбленность начинается с того, что человек обманывает себя, а кончается тем, что он обманывает другого.
  • Когда человек счастлив, он всегда хорош. Но не всегда хорошие люди бывают счастливы.
  • О любви писать выгодно, на неё большой спрос.
  • Если что-то и стоит делать, так только то, что принято считать невозможным.
  • Очень опасно встретить женщину, которая полностью тебя понимает. Это обычно кончается женитьбой.

 

 

Высказывания Оскара Уайльда
  • Как сказал один остроумный француз, женщины вдохновляют нас на великие дела, но вечно мешают нам их творить.
  • Воображение дано человеку, чтобы утешить его в том, чего у него нет, а чувство юмора — чтобы утешить тем, что у него есть.
  • Эгоизм не в том, что человек живет как хочет, а в том, что он заставляет других жить по своим принципам.
  • Сказать человеку в глаза всю правду порою больше, чем долг, — это удовольствие.
  • Терпеть не могу логики, она всегда банальна и нередко убедительна.
  • Работа — последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет делать.
  • Я живу в постоянном страхе, что меня поймут правильно.
  • В Америке, в Скалистых горах, я видел единственный разумный метод художественной критики. В баре над пианино висела табличка: «Не стреляйте в пианиста — он делает все, что может».
  • Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми.
  • Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
 

 

Афоризмы Оскара Уайльда

 

www.adme.ru


УРОКИ КРАСИВОГО СТАРЕНИЯ: КАК ЖИВУТ ФРАНЦУЖЕНКИ ПОСЛЕ 50-ТИ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 14:44 + в цитатник
  1. УХОД ЗА СОБОЙ
Во Франции количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят просто поражает. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, прекрасно выглядят, даже если их кожа неидеальна. Они не боятся стареть и комфортно чувствуют себя в своем возрасте.
  

Мы публикуем выдержку из 10 правил книги «Уроки красивого старения: секрет французских женщин» Ребекки Плантьер.:

“Когда я только переехала жить во Францию, меня поразило количество красивых и элегантных женщин за пятьдесят на улицах, в кафе, на выставках, в дорогих магазинах. Эти женщины спокойно носят юбки выше колена, они прекрасно выглядят, даже если по калифорнийским стандартам их кожа не идеальна, они не боятся стареть и комфортно чувствуют себя в своем возрасте…"

Занявшись изучением этого феномена, американка пришла к выводу что «благородное старение» является следствием совершенно особенного отношения к жизни и к себе, свойственного французам в целом. Savoir vivre – «умение жить красиво» — не имеет ничего общего с деньгами и статусом, это умение наполнять свою жизнь удовольствиями, что в конечном счете и продлевает «женский век»:

 

АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОСТАЕТСЯ АКТИВНЫМ ДО САМОГО ПРЕКЛОННОГО ВОЗРАСТА

Во Франции активный досуг является частью национальной культуры, и с возрастом отказываться от него не принято. Французы ходят в походы, лазают по горам, обожают байдарки, играют в теннис, бегают в парках, катаются на лыжах и т. д. Это именно образ жизни, а не приверженность спорту – просто в обществе принято зимой кататься на лыжах всей семьей, а летом заниматься чем-нибудь другим в меру спортивным, но активным.

И даже в отпуск французы предпочитают ездить куда-нибудь где нужно что-то делать, а не просто валяться на солнце кверху пузом. При этом серьезным спортом француженки себя не перетруждают, в отличие от некоторых повернутых американок, отмечает Ребекка – любое насилие над собой вредно для женского хорошего самочувствия.

ЧУВСТВО ЮМОРА КАК МОЩНЫЙ АНТИОКСИДАНТ

Знаменитый французский сарказм помогает француженкам не воспринимать свой возраст и старение как драму. Ни в одном другом языке нет такого числа пословиц и шуток на тему «баба ягодка опять» и второго периода «страстности», который наступает в 40-50 лет.

 

 

 

ЕДА КАК РЕЛИГИЯ

Всем известно, что французы одержимы едой, но, в отличие от американцев, у них эта одержимость выливается в желание есть изысканно и красиво, а не много. Француженки вообще очень мало едят, завистливо пишет Ребекка. А с возрастом, когда финансовые возможности позволяют, одержимость красотой процесса и вкусом только усиливается – француженки часто едят в ресторанах и кафе, наслаждаясь мини-порциями, вином и хорошей компанией.

Все это, конечно, помогает более-менее держаться в исходных размерах, такой критической разницы в весе в 20 и в 40 лет какая наблюдается у американок, у француженок нет, вздыхает журналистка.

С ВОЗРАСТОМ ФРАНЦУЖЕНКИ ПОЗВОЛЯЮТ СЕБЕ БОЛЬШЕ, А НЕ МЕНЬШЕ

Ощущение такое, пишет Ребекка, что здоровый эгоизм французские девочки впитывают с молоком матери. С возрастом, когда дети выросли и требуют меньше внимания, француженки спокойно переключаются на себя. Тратят больше денег на свои удовольствия, позволяют себе поездки без семьи, покупают более дорогую одежду.

Француженка сорока лет не будет терзаться муками совести купив себе хорошие туфли вместо игровой приставки для сына-подростка. И даже будет считать это единственно верным решением: «хочешь приставку – иди работай». Сидеть с внуками во Франции не принято, никто не воспринимает бабушек как бесплатных нянь.

 

 

С ВОЗРАСТОМ ОДЕЖДЫ В ГАРДЕРОБЕ МЕНЬШЕ, НО ОНА ЗНАЧИТЕЛЬНО ДОРОЖЕ

И лучше качеством. Даже женщины со средним доходом покупают себе дорогие и комфортные вещи – кашемир, шелк, хорошую обувь и хотя бы одну дорогую сумку. Все вместе это складывается в элегантный стиль зрелых женщин, которым так восхищаются туристы.

С ВОЗРАСТОМ СОЦИАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ НЕ СХОДИТ НА НЕТ, А СОВСЕМ НАОБОРОТ

В отличие от американок, которые часто предпочитают телевизор и домашний досуг социальной жизни, француженки, особенно в крупных городах, становятся более активными. Дети выросли и не требуют постоянного внимания, быт налажен – самое время ходить по вечеринкам, гостям, хорошим барам, кино, биеннале и так далее. Активная социальная жизнь держит в тонусе – стрижка, укладка, ухоженные руки, красивая одежда на выход и — обязательно — удобные туфли на каблуке.

ВОЗРАСТ – НЕ БОЛЕЗНЬ, И НЕ ТРЕБУЕТ ЛЕЧЕНИЯ

Француженки (и французы) спокойно относятся к возрасту и морщинам, слишком явные искусственные подтяжки-утяжки вызывают скорее презрительную усмешку (как в случае с Катрин Денев, например). В отличие от американских женщин, помешанных на идее сохранения молодости, француженки считают, что в определенном возрасте отсутствие морщин у женщины — скорее признак наличия психических проблем, чем повод для зависти. Во Франции очень развита аппаратная поддерживающая косметология, и гораздо менее популярны косметическая хирургия и ботокс.

В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ МОЖНО НОСИТЬ ТО, ЧТО ТЕБЕ ИДЕТ

Француженки совершенно спокойно носят юбки выше колена и обтягивающие леггинсы до самых преклонных лет. Во Франции нет концепта «одежды не по возрасту», мать и дочь часто могут покупать одежду одного и того же бренда. Понятно, что с возрастом вкус и финансовые возможности меняются, и чаще отдается предпочтение более дорогому классическому стилю, но ни в одной другой стране мира нет такого количества женщин 40-60 лет в маленьких платьях и узких брюках-джинсах.

 

 

НЕТ ВОЗРАСТНЫХ ПРЕДЕЛОВ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ ИЛИ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ

Наоборот, во Франции принято считать что после сорока приходит вторая молодость – многое достигнуто, многое усвоено, самое время наслаждаться все еще хорошей физической формой и опытом, сыном ошибок трудных. Это и хорошо, и плохо, пишет Ребекка, хорошо – потому что влияет на самоощущение женщины, плохо – потому что именно на этот возрастной период приходится пик разводов.

С ВОЗРАСТОМ МОЖНО ВСЕ, НО В УМЕРЕННЫХ КОЛИЧЕСТВАХ

Вино, поздние застолья и даже сигареты – Ребекка описывает свою подругу-француженку 52-х лет, которая выкуривает ровно одну сигарету в день с кофе после завтрака. Эта подруга курила много лет и бросила, однако посчитала, что удовольствие от кофе с сигаретой полезнее, чем стресс от полного отказа.

В целом, заключает американка, самое главное – уважение к себе и своему возрасту. А главный урок от французских женщин, стареющих красиво – не лениться жить с удовольствием.

В это понятие входит все, от вкусной еды и секса до красивых вещей, любимых хобби и путешествий. В этом и состоит манифест красивой француженки пятидесяти лет, что пьет свой бокал вина в кафе с видом на Елисейские поля – «Я зрелая женщина, я многого достигла и наслаждаюсь собой, городом и этим моментом».

 

golbis.com


Секреты восточных мудрецов: причины болезней человека

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 16:46 + в цитатник

Китайские мудрецы доживали до 100 и более лет, а это доказывает эффективность традиционных китайских методик лечения и профилактики заболеваний.

Каждому человеку известно, что главным методом лечения практически любого заболевания является устранение причины, вызвавшей его. «Корень зла» мы пытаемся искать в воздухе, которым дышим, в продуктах, которые едим и даже в других людях, с которыми общаемся. Однако причина болезней человека кроется гораздо глубже, а именно в его душе, и именно эту тайну человечеству открыли китайские мудрецы.

 

Как и почему наши эмоции способны стать причиной множества заболеваний и как помочь организму с ними справляться?

Эмоции – основные причины болезней человека

К традиционной медицине, а особенно восточной, люди относятся по разному: кто-то ее игнорирует, кто-то не понимает и осмеивает, а кто-то предпочитает лечиться только такими методами. Но факт остается фактом: китайские мудрецы доживали до 100 и более лет, а это доказывает эффективность традиционных китайских методик лечения и профилактики заболеваний.

Эмоции человека, его внутреннее состояние – это один из самых мощных факторов, влияющих на состояние всех внутренних органов. На Востоке считается, что сильные и бесконтрольные эмоции действительно могут стать причиной серьезных заболеваний, однако простой и доступный метод их контроля все таки существует.

Причины болезней:

почему эмоции могут стать причиной болезней человека;

как разные эмоции влияют на состояние внутренних органов;

причины болезней организма поможет предотвратить массаж.

Почему эмоции могут стать причиной болезней человека

Роль эмоций как одной из основных причин болезней человека традиционной китайской медицине была известна давно. Существует даже термин «семь чувств», обозначающий семь видов эмоций человека:

радость;

гнев;

печаль;

задумчивость;

скорбь;

страх;

испуг.

При умеренной выраженности и преобладании положительных эмоций они не влияют на организм негативным образом. Однако если речь идет о продолжительном и сильном воздействии стрессового фактора, сильные эмоции вполне могут стать причиной возникновения болезней. Такие заболевания восточные мудрецы называют «внутренними ранами», которые нарушают циркуляцию энергии в организме человека и работу его внутренних органов.

Как разные эмоции влияют на состояние внутренних органов

Эмоции человека способны влиять на его организм различным образом. Восточные мудрецы утверждают, что не только негативные эмоции могут быть причиной болезней человека, судите сами:

радость – это положительная эмоция, однако восточной медицине известно, что продолжительная и очень сильная радость негативно влияет на сердце, лишая его энергии;

гнев – это негативная эмоция, которая вредит печени. Злость и гнев «разжигает огонь» в теле человека, а это значит, что печень начинает работать с гораздо большей нагрузкой, и может серьёзно пострадать;

горе – состояние, которое негативно влияет на легкие человека. На востоке считается, что именно подавленность и скорбь объясняют большое количество больных туберкулезом в местах заключения;

тревога – это опасно состояние, которое провоцирует застой энергии в организме, поэтому страдают такие органы, как желудок и селезенка;

страх – это сильный удар по почкам. Он лишает этот орган энергии, становится причиной недержания мочи во время испуга и, как утверждают восточные мудрецы, может привести к смертельному исходу.

 

 

Причины болезней организма поможет предотвратить массаж

Как вы теперь знаете, эмоции человека могут стать причиной возникновения болезней. Однако научиться их контролировать не так уж и просто, потому что ежедневно вокруг нас происходят вещи, на которые практически невозможно реагировать спокойно.

Но в момент возникновения сильной эмоции ее можно успокоить, и для этого надо сделать простой массаж пальцев руки!

Для профилактики заболеваний организма в момент сильных эмоций надавливайте по 3-10 раз вдоль и поперек таких пальцев:

массируйте мизинец в любых ситуациях, которые заставляют вас испытывать страх;

массаж больших пальцев поможет от беспокойства и тревоги;

указательные пальцы связаны с легкими, и поэтому их нужно массировать при чувстве горечи и тоски;

массаж безымянных пальцев поможет успокоить ваш гнев, а также способствует выведению токсинов из организма, поэтому рекомендуется при употреблении алкоголя и курении;

средние пальцы отвечают за сердце, кровь и кишечник, поэтому их массаж спасет от тревоги, обиды, ранимости и даже избыточной радости.

 

 

Теперь вы знаете, что сильные эмоции могут стать причиной болезней человека, и можете попробовать простой метод их контроля!


3D на ладони

Среда, 27 Июля 2016 г. 23:08 + в цитатник

Лука Луче (LucaLuce) из Италии является не только талантливым татуировщиком и визажистом, он также является первым художником, который начал рисовать объёмные оптические иллюзии на своих ладонях. Благодаря своему необычному искусству Лука прославился на весь интернет и это не удивительно, ведь его объёмные рисунки напрочь сносят крышу и взрывают мозги. Глядя на его работы с трудом верится, что всё это было нарисовано одной правой рукой, потому как левая рука во время рисования служит ему холстом.


Нейрогенэз

Пятница, 22 Июля 2016 г. 13:39 + в цитатник
 
 
Самое популярное бытовое, но и даже научное утверждение "нервные
клетки не восстанавливаются" сменило неуверенное высказывание, что
"вроде восстанавливаются". Но, на самом деле, они не просто
восстанавливаются, они генерируются заново. И этим процессом, который
называется нейрогенез, можно управлять. Причем, самостоятельно и без
лишних усилий. И прожить долго, в здравом уме и без депрессий.
 
Убеждение, что нервные клетки не восстанавливаются было выдвинуто
Сантьяго Рамон-и-Кохалем, который получил нобелевскую премию за
описание структуры и дифференциации нервных клеток в головном мозге в
1906 году. И это утверждение прочно закрепилось в научном сообществе
почти на век.
 
Гораздо позже, в 60-х были проведены работы Джозефом Альтманом,
который доказал наличие нейрогенеза у крыс, однако работы не были
приняты учеными - потому что проведены на крысах, морских свинках и
кошках, а не человеке и потому что это не соответствовало парадигме. В
80-х его судьбу повторили исследования Майкла Каплана. Примечательно,
что оба ученых, после фиаско их идей в научном сообществе, бросили
заниматься этой работой.
 
И только ближе к 90-м годам Фернандо Ноттебом, занимающейся
вокализацией птиц, практически случайно обнаружил в отделе мозга у
канареек, гомологичного гиппокампу, образование большого числа нервных
клеток и синапсов. Конечно, исследования на птицах продолжало смущать
научное сообщество, но довлеющее убеждение пошатнулось и наконец
начались уверенные и активные работы в этой области.
 
Сегодня мы уже знаем, что каждый день образуется около 700 нервных
клеток в гиппокампе, части мозга отвечающей за эмоции и память, и к
50-ти годам наш мозг уже состоит полностью из новых клеток. Этот
процесс называется нейрогенезом, но протекать он может с разной
скоростью. Конечно, чем он проходит активнее и долговременнее спасает
нас от деменций и ухудшений мозговых функций с возрастом. Но
удивительно было обнаружить в статьях Сандрин Тюре, что уже есть
исследования на тему того, как его улучшить. Ведь блокирование
процесса нейрогенеза приводит к депрессиям и функционально-когнитивным
нарушениям и психическим заболеваниям.
 
Что же влияет на нейрогенез? На его улучшение, как обычно, влияет
обучение, секс, хорошее настроение и бег (или предположительно,
двигательная активность). Влияет диета - сокращение рациона на 20-30
процентов, также черный шоколад и черника, омега-3 жирные кислоты,
содержащиеся в рыбе. А также, как ни странно, текстура пищи - твердая
пища, требующая пережевывания или хрустящая. Этанол ослабляет
нейрогенез, а вот красное вино, содержащее ресвератрол, способствует
выживанию новых нейронов (кстати, ресвератрол еще, считается, хорош не
только как нейроптектор, но и кардиопротектор, обнаружен его
противоопухолевый эффект и влияние на продолжительность жизни, но тут
данные пока разнятся - он может снижать вероятность рака кожи, но
повышать рака легких, а что касается долгожительства - в одних группах
испытаний не было эффекта, а вот в других - усилилась теломеразная
активность стволовых клеток. Короче, красное вино тоже нужно в меру).
Также антидепрессанты и каннабиоиды тоже показали позитивный эффект на
нейрогенез.
 
Противным образом, недосыпание, стресс, сидячий образ жизни, алкоголь
(кроме красного вина), опиаты, диета, богатая насыщенными жирами,
мягкая пища и ее чрезмерное количество будут влиять на нейрогенез
негативно.
 
Примечательно, что препараты, которые препятствуют образованию раковых
клеток будут блокировать и образование нервных, чем объясняют в том
числе и депрессию даже у вылечившихся больных. Но улучшить процесс
нейрогенеза помогают антидепрессанты и каннабиоиды, хотя в случае
приема противоопухолевых препаратов действие антидепрессантов более
сниженное, но они необходимы для качества психологической жизни.
 
Так что: движение, диета из твердых продуктов и сокращенный рацион,
рыба, черника, горький шоколад, красное вино и антидепрессанты, вместе
с сексом и постоянным обучением новому превратят жизнь в настоящий и
интересный праздник.
 
Кстати, полученные данные прекрасно коррелируют с историей Жанны
Кальман, французской долгожительницы, которая прожила 122 года в ясной
памяти и уме, катаясь до 100 лет на велосипеде и занимаясь
фехтованием. Она курила, съедала в неделю килограмм шоколада и очень
любила красное вино и фрукты.
 

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 19:59 + в цитатник

Бронзовый Будда, пагоды, журчание воды в ручье, цветущие сакуры и пьянящий запах глициний – в самом сердце Сан-Франциско вы легко погрузитесь в удивительный мир восточного сада, если посетите Японский чайный сад (Japanese Tea Garden), расположенный посреди одного из самых популярных общественных парков США Золотые ворота (Golden Gate Park).

 

Каждый, кто попадает в этот сад, рискует забыть о реальности – все здесь создано для того, чтобы гости могли не думать о проблемах и заботах, расслабиться и наслаждаться красотой, обретая мир в душе.

Японский чайный сад – старейший в США общественный японский сад. Основан он был как часть Всемирной выставки 1894 года: по ее завершении временная экспозиция стала постоянной – эмигрант из Японии и садовник Макото Хагивара взял на себя заботу над садом с разрешения смотрителя парка Золотые Ворота Джона Макларена. Обустраивая сад, Хагивара вложил в него всю свою душу. Помимо прочего, он импортировал из Японии деревья, а также другие растения, птиц и золотых рыбок, что плещутся теперь в прудах сада.

В настоящее время чайный сад является одной из самых популярных достопримечательностей парка Золотые ворота. Выдержанный в японском стиле, он впитал элементы восточных садов в целом, в чем-то напоминая, например, такой знаменитый сад, как Парк Юйюань в Шанхае. Арочные мосты, статуи, каменные фонари, дорожки из каменных ступенек, растения из Японии, навевающие спокойствие пруды и дзен сад, цветущая в марте и апреле сакура – все это несет красоту, умиротворение и гармонию, столь необходимые нам в повседневной жизни.

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

Японский чайный сад в Сан-Франциско

 

       
 OMyWorld - все достопримечательности мира.

 


10 малоизвестных фактов о весталках - самых могущественных женщинах Древнего Рима

Вторник, 12 Июля 2016 г. 19:51 + в цитатник

 

До рождения Иисуса было еще 700 лет. В это время Древним Римом правил царь Нума Помпилиус. Жрецы сказали ему, что богиня Веста может защитить его государство от врагов. Для этого нужно зажечь магический огонь в ее честь и никогда не позволять этому огню гаснуть. Следить за этим божественным огнем должны были жрицы-девственницы, известные в истории, как весталки.

10. Весталки должны оставаться целомудренными, но всё же...

Весталки должны оставаться целомудренными, но всё же...

Весталки должны оставаться целомудренными, но всё же...



Когда речь заходит о весталках, многие думают, что девственность была уделом этих жриц. Весталки, которых выбирали на эту должность еще в детском возрасте, на самом деле должны были воздерживаться от интима до тех пор , пока они имели отношение к священному огню. Святые обряды Весты могли выполнять только невинные девушки с чистым сердцем. Считалось, что если одна из весталок нарушит свой обет девственности, то огонь переметнется на улицы Рима и сожжет город дотла. Но обеты распространялись не на всю жизнь: каждая весталка служила только в течение 30 лет. После этого их освобождали от обетов и женщины могли жить обычной жизнью.


9. Весталки были наиболее влиятельными женщинами в Риме

Древний Рим, которым правили весталки.

Древний Рим, которым правили весталки.



Оказывается, феминизм был не очень популярен 2500 лет назад. В то время женщины в Риме имели больше прав, чем женщины в других древних культурах, но у них не было права голоса. Также фактически их контролировали вначале отцы, а потом мужья. Из-за этого обычные римские женщины редко владели землей или имели какое-то влияние в обществе. Тем не менее, весталки были не обычными женщинами. Их ритуалы считались важнейшей вещью, которая предохраняет Рим от уничтожения.


Будучи наиболее важными женщинами в государстве, весталки обладали привилегиями, о которых обычные женщины могли только мечтать. Они были освобождены от влияния своих отцов и могли голосовать и владеть собственностью. Также они считались "достаточно надежными" для работы с важными документами, а на стадионах для них были зарезервированы места в первом ряду.


8. Шесть весталок и ни одной больше!

Шесть весталок и ни одной больше.

Шесть весталок и ни одной больше.



Учитывая престиж этой должности и массу благ, которыми пользовались весталки, можно было бы подумать, что женщины выстраивались в очередь, чтобы стать жрицей. На самом деле, институт весталок был эксклюзивным, и стать священной девственницей было гораздо сложнее, чем казалось. Благородные семьи наперебой предлагали своих юных дочерей в жреческое услужение, но в последующие годы начали набирать девочек также из более низких сословий, поскольку возникла проблема с девственностью девушек. Обучали будущих весталок в течение 10 лет, после чего девушек допускали к обрядам Весты в течение еще 10 лет, а затем начинали обучать новую партию девушек.


7. Весталка - самая завидная невестка

Весталка - самая завидная невестка.

Весталка - самая завидная невестка.



Сегодня, когда человек задумывается о жениться, в первую очередь он обращает внимание на привлекательности девушки. Во времена же древнего Рима, самой большой удачей было жениться на бывшей весталке. Несмотря на то, что их было очень мало, экс-весталки были уважаемы повсюду, имели расширенные права и получали щедрые пенсии, что делало их потенциальной мишенью для любых мужчин.


6. Гелиогабал, нарушивший запрет

Гелиогабал, нарушивший запрет.

Гелиогабал, нарушивший запрет.



Гелиогабал был 25-м императором Рима. Он также был подростком, который прославился своими оргиями по всей столице, женился на пяти женщинах и двух мужчинах и заставил Сенат наблюдать за своими танцами, посвященными сирийскому богу Солнца.


Хотя Гелиогабал предпочитал компанию своего личного возницы, он заставил весталку Аквилию Севера выйти за него замуж. Он считал, что благодаря этому добьется еще большего уважения Рима, а также у него с Аквилией будут "божественные" младенцы, поскольку в весталках были явно что-то магическое. Но для жителей Рима это было неприемлемым и Гелиогабала вскоре зарезали и выбросили труп в реку Тибр.


5. Обязанности весталок

Обязанности весталок

Обязанности весталок



Основной акцент был сделан на целомудрие и добродетель весталок. Но даже если римляне думали иначе, жрицы были всего лишь людьми, с правом на ошибку. Конечно же, случалось так, что они уклонялись от своих обязанностей. Наказания для совершивших ошибку весталок были очень суровыми. Если священный огонь попадал на улицу, то жрицу, по чьей вине это случилось, избивали палками и выгоняли из города. Еще более худшим было наказание за нарушение обета безбрачия: это означало однозначный смертный приговор. А, учитывая, что священную кровь весталок нельзя было проливать, то их закапывали живьем.


4. Привилегии и наказания

Привилегии и наказания весталок.

Привилегии и наказания весталок.



Быть весталкой — это не только привилегии. Их в любой момент могли побить за ненадлежащее исполнение обязанностей, зачастую они недоедали и спали на соломе. Но при этом всем весталки очень ответственно относились к своим обязанностям. За более чем тысячу лет магический огонь так никогда и не погас, даже тогда, когда в храме Весты случался пожар.


3. Самые могущественные жрицы

Самые могущественные жрицы.

Самые могущественные жрицы.



Поскольку они защищали город пламенем Весты, а также их целомудрие охраняли более 100 священников, то эти девушки были самыми могущественными жрицами всего Рима. Они даже имели власть миловать приговоренных диктатором Юлием Цезарем, который был известен зачистками своих политических оппонентов. Хотя жрецы других богов также были в почете, весталок боготворили так, что даже случайное ранение одной из них наказывалось смертью. Кроме того, они были настолько "священными и непогрешимыми", что могли вмешиваться в судебные дела по собственному желанию. Если девственница прикасалась к рабу, то того немедленно освобождали. Если преступник увидел весталку по пути к казни, то ему даровали помилование.


2. Утрата огня

Утрата огня.

Утрата огня.


Веками весталки хранили волшебный священный огонь в Риме. Римские язычники утверждали, что это пламя, в сочетании с верой римлян в свой пантеон, предоставляло городу защиту богини. К сожалению для язычников и огнепоклонников Рима начало набирать популярность христианство. В 394 году император Феодосий закрыл институт весталок и потушил магический огонь. Согласно легенде, его племянница затем пришла в храм Весты и украла ожерелье у статуи богини, считая, что от этого не случится ничего плохого. Шестнадцать лет спустя, Рим был разрушен неистовствующими варварами.


1. Институт весталок и христианство

Институт весталок и христианство

Институт весталок и христианство



Вскоре после разграбления Рима, граждане империи поспешили обвинить в этом христиан. Учитывая, что город процветал в течение тысячелетия, но был разрушен после того, как эти "религиозные выскочки" попрали старых богов, неудивительно, что во всем сочли виноватыми христиан. Однако вместо возвращения к язычеству, это в конечном итоге привело к богословской революции.


Святой Августин, одна из самых известных фигур в раннем христианстве, несколько лет спустя опубликовал свою самую известную работу "Город Бога", в которой утверждал , что христианский бог защищал Рим в прошлом, но затем бросил империю на произвол судьбы "за плохое поведение". Веста и другие языческие боги были не в состоянии защитить Рим от прошлых несчастий, поскольку были "фальшивыми богами". Это в итоге переросло в верования современных христиан и помогло утвердить Августина как самого выдающегося богослова своего времени.

Источник


Весёлое настроение

Вторник, 12 Июля 2016 г. 16:34 + в цитатник
 


Висячий монастырь Сюанькун-сы

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 16:59 + в цитатник

Легенда гласит, что основу нынешнего монастыря Сюанькун-сы заложил более полутора тысяч лет назад один-единственный человек, монах по имени Ляо Ран. Вполне возможно, что так оно и было – истории известно немало примеров того, как монахи-отшельники закладывали начало будущим знаменитым обителям.

Один из таких ярких примеров – монастырский комплекс Метеоры в Греции. Что касается Сюанькун-сы, то он появился в 491 году на скалах у священной горы Хэньшань. Сегодня это место относится к провинции Шаньси, располагаясь недалеко от города Датун.

Монастырь, значительно разросшийся за столетия своего существования, находится на скале высотой в 75 метров над землей. Считается, что столь необычное расположение обители связано с желанием монахов укрыться от непогоды. В монастыре порядка сорока залов, которые соединены друг с другом посредством коридоров, мостов и пешеходных дорожек. Внутри сохранились более 80 статуй из бронзы, железа и глины, которые представляют ряд династий, правивших на протяжении многих лет.

Сооружение примечательно еще и тем, что в нем соединились сразу три традиционных китайских религии – даосизм, буддизм и конфуцианство – это единственный подобный храм в мире.

Висячий монастырь Сюанькун-сы. Китай

Висячий монастырь Сюанькун-сы. Китай

Висячий монастырь Сюанькун-сы. Китай

Висячий монастырь Сюанькун-сы. Китай

Висячий монастырь Сюанькун-сы. Китай

Висячий монастырь Сюанькун-сы. Китай

 

       

 


15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 16:52 + в цитатник

 

Амбиции — это замечательно и нет ничего плохого в желании человека заработать крупное состояние. Если вы прикладываете все усилия, чтобы добыть капитал, вам пригодятся советы того, кто точно умеет делать деньги.

Джон Рокфеллер — американский предприниматель и мультимиллионер, человек, чье имя стало символом богатства. В 1917 году его состояние оценивалось в 1 млрд долларов. В перерасчёте на современный эквивалент Рокфеллер владел 192 млрд долларов.

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

Мы публикуем высказывания Джона Рокфеллера о жизни и богатстве.

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег

15 фраз Джона Рокфеллера тем, кто хочет заработать много денег


Точечный массаж рук для снижения аппетита и не только

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 16:47 + в цитатник

Древние врачеватели знали методы оздоровления, применяя воздействие (давление и массаж) на биологически активные точки тела. Причем для лечения им не требовалось ни оборудование, ни медикаменты. Все необходимое было у целителя «под рукой» – знания некоторых манипуляций и кисть или стопа пациента. Множество заболеваний можно облегчить и даже излечить иглоукалыванием, массированием или надавливанием на точки только левой руки.

Удивительно, но, работая с одним лишь мизинцем, можно значительно улучшить состояние здоровья. Для укрепления иммунной защиты организма, гармонизации совместной работы всех органов и систем, повышения тонуса, делали следующее.

На подушечку мизинца, её верхнюю часть, надо поставить и закрепить семечку, зерно гречихи или даже яркую бусинку. Уточнить положение места закрепления можно так: ногтевое ложе на левом мизинце мысленно разделить пополам и найти середину, и спроецировать эту точку на противоположную, внутреннюю сторону пальца. Бусинку или семечку держат на пальце от нескольких часов до одних суток, периодически надавливая. Для более флегматичного, апатичного больного необходимо применять наиболее яркий бисер.

Обыкновенный массаж указанной точки, улучшает сон, помогает держать стресс и восстановиться после него, нормализует сердцебиение, повышает и укрепляет эмоциональные силы. При периодически равномерном, пульсирующем надавливании этой точки можно преодолеть предобморочное состояние.

Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:

  • Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
  • Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
  • Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.

Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени

Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Су Джок

Известная корейская техника оздоровления Су Джок работает с точками левой руки и стопы, используя принцип соответствия. На кисти и стопе находятся точки, соответствующие органам тела, и являющиеся их проекциями. При стимуляции этих точек с помощью использования семян, массажа или иглоукалывания, можно наладить работу заболевшего органа. Это, конечно, примитивное описание, но дающее некоторое понимание того, как работает этот метод.

Массаж при насморке

Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Массаж при болезнях коленей

При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

Точечный массаж кистей рук от усталости

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

  1. Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
  2. Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.

Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

Методы врачей и целителей древности, такие как акупунктура и акупрессура, су джок и т.д., находят все больше сторонников в современности. И это не удивительно, ведь нет необходимости пить лекарства с их побочными эффектами и противопоказаниями, тем более что такие методы улучшают и гармонизируют работу всего организма. Эти методы как раз и являются подтверждением того, что здоровье в наших руках, в прямом и переносном смысле! Будьте здоровы!


Чай из сельдерея поможет сбросить вес. Записывайте рецепт!

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 16:41 + в цитатник

Помимо того, что сельдерей достаточно сытный и способствует выведению токсинов из организма, это еще и очень низкокалорийный продукт, который способен избавить нас от вздутия живота и помочь сбросить лишний вес.

Чай из сельдерея помогает похудеть. Записывайте рецепт!

Ни для кого не секрет, что овощи и зелень являются лучшими продуктами питания, когда дело доходит до борьбы с лишним весом

Ведь это источник витаминов, минералов, антиоксидантов и других необходимых питательных веществ, которые способствуют нормальному функционированию нашего организма, позволяя ему вовремя сжигать жиры и избавляться от всех шлаков и токсинов.

И сельдерей является ярким примером таких продуктов, он относится к овощам, которые действительно помогают похудеть. В нем очень мало калорий, совсем нет жиров, зато есть огромное количество важных питательных веществ, стимулирующих наше тело на потерю лишних килограммов.

А поскольку мы знаем, что многие до сих пор недооценивают сельдерей и не знают о его полезных свойствах в плане борьбы с лишним весом, сегодня мы хотели бы рассказать вам поподробнее о его питательном составе и поделиться рецептом приготовления.

Сельдерей и его питательные свойства

Чай из сельдерея помогает похудеть. Записывайте рецепт!

Одной из главных характеристик сельдерея является то, что он на 90-95% состоит из воды, что сразу же делает его одним из самых низкокалорийных овощей, которые только существуют. В 100 г сельдерея содержится всего 16 калорий.

Это означает и то, что организму очень легко его переваривать, а еще он отлично подходит для увлажнения и питания клеток.

Сельдерей обладает противовоспалительными свойствами, поэтому он окажетположительное воздействие при вздутии живота и других видах воспалительных процессов (в суставах и мышцах, к примеру).

Кроме того, сельдерей богат такими питательными веществами, как:
  • Витамины А, В1, В2, В6, В9 и С
  • Минералы — кальций, калий, магний и железо
  • Незаменимые аминокислоты

Благодаря своей питательной ценности и высокому содержанию водысельдерей прекрасно впишется в любую диету.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что этот овощ сегодня становится все более и более популярным продуктом в рационе людей, которые не только хотят избавить свое тело от лишних килограммов, но и одновременно позаботиться о здоровье.

Каковы же преимущества сельдерея при борьбе с лишним весом?

Чай из сельдерея помогает похудеть. Записывайте рецепт!

Есть несколько причин, почему сельдерей так полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья:

  • Во-первых, следует отметить его мочегонные и очищающие свойства, связанные с содержанием таких эфирных масел, как лимонен, селинен и аспарагин. Они содержатся, главным образом, в стеблях и семечках, в листьях они тоже есть, но в меньшем количестве.
  • Вода и клетчатка делают сельдерей очень сытным продуктом, а потому он поможет обуздать голод и не позволит поглощать ненужные калории.
  • Антибактериальное и противовирусное действие сельдерея позволяют организму успешно бороться с различными типами желудочно-кишечных инфекций, то есть его потребление улучшает работу пищеварительной системы нашего организма.
  • Очищающий эффект достигается за счет устранения токсинов и других вредных веществ, которые скопились во внутренних органах и мешают их нормальному функционированию.
  • Еще сельдерей регулирует количество жидкостей в теле, он помогает улучшить почечный транзит и уменьшить воспаления и отеки, вызванные задержкой жидкости в организме.
  • Сельдерей прекрасно подходит тем людям, которые страдают от повышенного уровня холестерина и триглицеридов в крови, он способен регулировать все это, тем самым снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Сельдерей поддерживает и пищеварительный процесс, помогая организму лучше усваивать питательные вещества и предотвращая такие проблемы, как повышенное газообразование, вздутие живота и пр.
  • Регулярное потребление сельдерея положительно влияет и на метаболические процессы, которые в значительной степени зависят от того, насколько успешно организм избавляется от излишков жира.
  • Наконец, нельзя не отметить и то, что потребление сельдерея благотворно сказывается на состоянии кожи и волос и улучшает зрение.

Как приготовить чай из сельдерея, чтобы похудеть?

Чай из сельдерея помогает похудеть. Записывайте рецепт!

Такой чай станет прекрасным освежающим напитком, который можно пить как в горячем, так и в холодном виде. И он прекрасно дополнит диету для борьбы с лишним весом.

Традиционный рецепт готовится с использованием только воды и, собственно, сельдерея, но мы предлагаем добавить в напиток еще немного лимонного сока, чтобы еще усилить его детокс-свойства.

Ингредиенты:

  • 3 стебля сельдерея
  • 1 литр воды
  • 1 лимон
  • 1/2 чайной ложки молотого имбиря — 25 г (по желанию)

Способ приготовления:

  • Для начала необходимо тщательно вымыть стебли сельдерея, чтобы быть уверенными в отсутствии патогенных микроорганизмов.
  • Затем ставим воду на огонь, доводим ее до кипения и добавляем порезанный сельдерей. Уменьшаем огонь и варим еще 5-10 минут.
  • Если вы хотите добавить имбирь, то это нужно будет сделать за 1-2 минуты перед тем, как выключить огонь.
  • Когда все готово, снимаем с огня, даем настояться и немного остыть в течение 10 минут и добавляем лимонный сок.

Как пить?

  • Лучше всего выпивать один стакан или чашку такого чая с утра натощак.
  • Оставшееся количество жидкости можно выпить в течение дня, перед приемами пищи или же между ними.
  • Такой чай можно включить в свой ежедневный рацион, но лучше всегопропить его 15 дней подряд, затем сделать перерыв (также на 2 недели), а затем снова повторить цикл.

Только имейте в виду, что это никакой не «чудо-напиток» в плане борьбы с лишним весом. Он может лишь помочь вам в этом нелегком деле, но успех зависит, главным образом, от образа жизни, который вы ведете.


Парк чудес Эфтелинг

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 16:27 + в цитатник

 

Не так часто в нашей жизни нам предоставляется возможность встретить принцесс и ведьм, попасть в дома с привидениями и в сказочные дворцы. Эфтелинг (Efteling) – парк развлечений, где магия словно бы разлита в воздухе, а чудеса встречаются на каждом шагу.

 

Этот развлекательный парк – старейший в Европе, и, соответственно, в Нидерландах, где он был открыт в 1952 году, что на три года раньше Диснейленда в Калифорнии и гораздо раньше парижского Диснейленда. Поначалу это был почти обычный парк с детской площадкой и сказочным лесом с механическими фигурами, оригинальной подсветкой и звуковыми эффектами, созданными по рисункам художника Антона Пика. Но он довольно быстро вырос, и сегодня это поистине самое волшебное место в Голландии, с феями, троллями, многочисленными персонажами легенд, мифов и сказок, аттракционами для посетителей разных возрастов.

Гуляя по дорожкам Эфтелинга, можно встретить Красную шапочку, Рапунцель, послушать удивительные истории от дерева сказок, перенестись в «Страну снов» на потрясающей воображение воздушной дороге, сразиться с драконом, пообщаться с джиннами в загадочных пещерах. А, заглянув в сказочный город Фата Моргана, полюбоваться проходящим возле него фееричным шоу фонтанов Aquanura, самым крупным в Европе.

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

Парк развлечений Эфтелинг (Efteling). Нидерланды

 

 

 

 

 

 
 

 

 

/omyworld.ru" target="_blank">http://omyworld.ru)">OMyWorld.ru



Поиск сообщений в Вальдек
Страницы: 4 3 2 [1] Календарь