Гроздья душистые

Почему не стоит выбрасывать пенопласт: 5 веских причин Уложить чемодан, покормить рыбок и еще 3 способа полезно использовать пенопласт из-под нового холодильника.Текст: Ярослав Свиридов Нет-нет, мы не собираемся советовать тебе накормить рыбок пенопластом, чтобы они увереннее держались на воде, не боясь утонуть. С помощью пенопласта можно сделать непотопляемую кормушку. Проделай в кормушке с живым кормом дырочки, как у солонки, вставь емкость в кусок пенопласта отверстиями вниз. Приклеить на место кафель Положи на углы отвалившейся плитки кубики пенопласта размером 2х2х2 см. Капни на каждый ацетоном (капель двадцать). Пенопласт почти моментально начнет растворяться, а когда это процесс завершится, быстрее клади плитку на положенное ей место и держи. Не пройдет и минуты, как клей засохнет и ты сможешь отпустить плитку. Этим же нехитрым способом можно клеить паркет, обувь, линолеум и вечно вываливающиеся глаза у чучел панд. Укладывать чемодан Чтобы вещи не болтались и, соответственно, не мялись в полупустом чемодане, забей пустоту кусками пенопласта. Добравшись до места назначения, выбрось пенопласт и замени его сувенирами. Впрочем, их тоже можно вырезать из пенопласта. Утаить шило в мешке Для этого тебе нужно воспользоваться тем же способом, с помощью которого мы утаиваем шпаги в чехле для лыж и прочие острые вещи в потенциально продырябельных емкостях для переноски. Просто надень на острие шила пенопласт. Модернизировать дрель Надень на сверло кусочек пенопласта. Во-первых, он поможет тебе проконтролировать глубину отверстия (пенопласт упрется в стену, и сверло не дойдет до уха подслушивающего за ней соседа). Во-вторых, вращающийся пенопласт будет выполнять роль вентилятора, сдувая цементную пыль.

<стронг>Упражнение цигун «Ходьба спиной вперед» - лучшее средство при болях в спине !<бр/><бр/> <табле бацкгроунд="хттп://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/96/380/96380118_large_356487041.jpg" целлпаддинг="0" целлспацинг="0" стыле="бордер:1px оутсет #цццццц"> <тбоды> <тр> <тд стыле="паддинг:5px"> Упражнение цигун ;Ходьба спиной вперед- лучшее средство при болях в спине ! Говоря о напряжении мышц поясницы&раqуо;, как правило, имеют в виду так называемые прострелы в спине, в большинстве случаев негативно влияющие на людей разной возрастной категории. Врачи традиционной китайской медицины часто рекомендуют данное упражнение своим пациентам. Напряжение мышц поясничного отдела позвоночника, как правило, вызвано ослаблением мышц и связок в области поясницы и нестабильностью в работе спинного мозга. Именно регулярное выполнение упражнения цигун ходьба спиной вперед помогает тренировать и укреплять мышцы спины, делая их прочными и эластичными. * Вариант №1. Ходьба спиной вперед, руки расположены на поясе Станьте прямо, слегка втяните живот, руки расположите на поясе, взгляд направлен прямо перед собой. Обратите внимание на правильное расположение рук: ладони должны располагаться так, чтобы большие пальцы были направлены назад и надавливали на симметрично расположенные акупунктурные точки шеньшу (точки расположены симметрично справа и слева от позвоночного столба, в 5 см от нижней границы шиповидного отростка второго поясничного позвонка, на пояснице над почками), а остальные пальцы направлены вперед. Поднимите левую ногу назад и тяните ее к спине, насколько это возможно. Сначала опустите левую ногу на поверхность, касаясь ее только передней частью стопы, перенесите на ногу вес тела и затем уже плотно прижмите стопу к полу. Повторите упражнение, выполняя аналогичные движения правой ногой. Чередуйте шаги назад с левой и правой ноги. * Вариант №2. Ходьба спиной вперед с одновременным покачиванием Станьте прямо, слегка втяните живот, руки свободно расположены вдоль туловища, взгляд направлен прямо перед собой. Шаги назад аналогичны описанным в первом варианте. Одновременно с шагами назад в такт движениям ног плавно покачивайте руками вперед и назад. * Важные моменты. 1. Сохраняйте абсолютно прямое положение туловища; не переусердствуйте, оттягивая ногу назад, движения должны быть естественными для вас. 2. Обращайте особое внимание на маршрут вашего пути: во избежание травм и падений выполняйте шаги только на ровной поверхности, свободной от препятствий. 3. Для наибольшего достижения эффекта чередуйте варианты выполнения упражнения ;Ходьба спиной вперед (но можно выполнять один из двух вариантов). Время выполнения упражнения (или число шагов) зависит от вашего физического состояния. Как показывает практика, упражнение следует выполнять 2 раза в день - утром и вечером - по 10-20 минут.Практикуйте упражнение Ходьба спиной вперед даже если у вас острые боли в нижней части спины, выполнение шагов помогает уменьшить такую боль