Укрепление костей

Пейте молоко! Наверняка на этом ежедневно настаивала ваша мама, когда вы были ребенком, наверняка вы ежедневно настаиваите теперь по отношению к своим детям. Ах, мамы- мамы, какие же вы были правы и тогда и теперь – в разные времена.Если пить в детстве много молока ( или получить высокие дозы кальция их других источников) всю жизнь будет понижен риск остеопороза – заболевания, при котором кости становятся тонкими, «пористыми» и хрупкими.

Похоже, многие из нас были непослушными детишками. Остеопороз ежегодно приводит к различным переломам: позвоночника, шейки бедра, запястья и прочих костей. После 50 лет связанный с этой болезнью перелом бывает у половины женщин и у каждого восьмого мужчины.

Что же следует предпринять, чтобы избежать остеопороза?

ЗАБЫТЬ О СКЛЕРОЗЕ...

 

Против генетики, конечно, не попрешь – и глаза не увеличатся, да и  ноги не  удлинятся и даже  выпрямятся…))) Но эта  гремучая  смесь будет вам весьма полезна!

Если  принимать данное  средство регулярно, -  помолодеете на глазах: кожа разгладится, глаза заблестят, улучшится цвет лица и пищеварение. И, что интересно,  Вы не будете знать, что такое склероз, - никогда!...

 

 

Вот ингредиенты этого волшебного рецепта:

100 мл  лимонного сока,  200 грамм  меда, 50 мл  оливкового масла

 И применение  очень простое – надо  просто всё тщательно смешать и принимать по  чайной ложке утром,  натощак

 Снадобье можно готовить и каждый день, порционно – главное соблюдать пропорцию – один к  двум и к половинке: чайная ложка свежевыжатого  лимонного  сока, две  чайных  ложки  меда  и половинка чайной ложки оливкового масла

Будем молоды и здоровы!

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Аюрведа – система традиционной индийской ведической медицины, в переводе «аyus» - это «значение жизни», «длинная жизнь», «принцип жизни», а «veda» - знание.

Вот что аюрведа рекомендует, как оказание первой помощи без лекарств. Это знать и полезно, и интересно, потому что, если вы обойдетесь без лекарств, то не только сохраните деньги, но и продлите жизнь…



ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Половинка чайной ложки сухого имбиря и немного горячей воды – чтобы образовалась паста. Пасту наложить на лоб. Будет небольшое жжение, но оно не вредно.

ПРОСТУДА

Кипятите 10 минут в половине литра воды пол чайной ложки имбиря и чайную ложку молотой корицы. Пейте каждые 3 часа стакан, лучше с небольшим количеством меда.

ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ

Пол-литра воды с молоком, сахаром и одной чайной ложкой молотого кардамона снижают температуру

ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС

Вдыхайте дым горящей куркумы - так слизь быстрее выйдет из носа, прочистив его.
Чтобы как следует высморкаться, вдохните порошок, сделанный в равных частях из молотой корицы, кардамона, кумина и черного перца.

БОЛЬ В ГОРЛЕ

Прополощите настойкой шалфея, настоянного в горячей воде



ГРИПП

Поможет чай из сухого имбиря. Также 3 раза в день молоко с куркумой: это предотвратит осложнения после гриппа и укрепит ослабшую печень.

БОЛЬ В СПИНЕ

Нужен компресс из имбирной пасты (молотый имбирь с водой)

НАРУЖНАЯ ОПУХОЛЬ

Нанесите на опухший участок присыпку: две части куркумы и одна часть соли.

РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ

Принимайте 15 минут горячую ванну с пол стаканом молотого имбиря и пол стаканом соды. На больное место 2 раза в день накладывайте компресс из теплой пасты (чайная ложка имбиря, чайная ложка куркумы и немного горячей воды)

ОЖОГ

Нужно растворить в соке алое щепотку куркумы и нанести на место ожога

ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА

Пожуйте семена фенхеля. А если запах изнутри, тогда заварите ложку смеси молотых лавровых листьев, молотого кардамона и молотой корицы в равной пропорции на стакан кипятка, Охладите и пейте.


УГРИ, ПРЫЩИ

Одна столовая ложка сока алое и четверть чайной ложки куркумы. Принимайте внутрь два раза в день, пока ваша кожа не станет чистой

ПЛОХОЙ СОН БЕССОННИЦА

Выпейте вечером стакан теплого молока с половинкой чайной ложки мускатного ореха.



ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

 Съедайте 3 грамма молотых семян Калинджи, смешав их с 10 граммами меда

 

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА: КОМПРЕССЫ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ

Многих из нас, особенно с возрастом, беспокоят боли в суставах. Совсем не обязательно при этом прибегать к помощи дорогих фармацевтических препаратов. У нас есть народная медицина - компрессы, которые помогали не одному поколению справиться с этим недугом. Вот несколько эффективных рецептов:


 

ПОЛУСПИРТОВОЙ КОМПРЕСС

Этот компресс применяют при ноющих болях в суставах. Смажьте больное место вазелиновым маслом, после чего увлажните тканевую салфетку тёплой водой, отожмите и наложите на масло. Затем смочите немного сверху салфетку водкой или медицинским спиртом. Для удобства наложите на салфетку фиксирующую повязку из марли или бинта.

КОМПРЕСС С МЕДИЦИНСКОЙ ЖЕЛЧЬЮ И "ВИПРОСАЛОМ"

Этот компресс применяется при любых суставных болях. Наложите на больное место два – три сантиметра аптечной мази "Випросал" и помассируйте немного данную зону круговыми массажными движениями. Затем смочите желчью салфетку, отожмите излишек и наложите её сверху на место мази. Закрепите компресс повязкой и оставьте на теле на ночь.


 

СПИРТОВОЙ КОМПРЕСС С МАЗЬЮ ВИШНЕВСКОГО

Этот компресс является одним из самых эффективных средств, который используют даже профессиональные спортсмены. Он считается незаменимым при боли в голеностопном суставе, а также ахилловых сухожилиях.

Для его приготовления смажьте болезненное место мазью, после чего наложите на неё смоченную в водке или спирте салфетку. Компресс можно не снимать до трёх дней

КОМПРЕСС ОТ СУСТАВНЫХ БОЛЕЙ СО СВИНЦОВОЙ ПРИМОЧКОЙ И МАЗЬЮ ВИШНЕВСКОГО

Компресс накладывают, так же как и прошлый, но вместо спирта салфетку смачивают свинцовой примочкой

ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС

Применяется при резких надрывных болях. Укутайте лёд в ткань или салфетку и приложите к больному месту на несколько минут. Лёд можно заменить холодной водой

КИСЕЛЬ: ОЧИЩАЕМ И ИСЦЕЛЯЕМ ОРГАНИЗМ

Русским народом кисель был любим издавна и считался как лечебное средство.

Кисели в старину варили довольно плотные – они были больше похожи на желе или студень, вкус у них был кислым. Была даже такая профессия – кисельщик: в Москве сегодня сохранились названия мест, где они селились и работали – варили и продавали кисели - это переулки, до сих пор называемые Кисельными.



Потом в кисели стали добавлять мёд и варенье, сиропы из ягод и фруктов, а позже, когда появился картофель, кисельщики открыли для себя крахмал – и киселей с тех пор появилось великое множество.



Польза киселя не подлежит сомнению: он защищает слизистую, улучшает пищеварение и предупреждает развитие дисбактериоза – особенно полезно пить кисель при гастритах с повышенной кислотностью. Полезен не только ягодный или фруктовый кисель: одним из самых полезных считается кисель овсяный.

ОЧИЩАЮЩИЙ КИСЕЛЬ

Овсяный кисель - очищение кишечника и почек. Благодаря высокому содержанию клетчатки он прекрасно очищает кишечник, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от лишних килограммов, благодаря своей структуре овсяный кисель исцеляет почки.

Овсяный кисель поможет

ИНЖИР – ЛЕЧИТ ВСЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СТАРОСТИ

Инжир называют  спасителем пожилых, - он лечит практически все заболевания, приходящие с возрастом

 Инжир (фиговое дерево, смоковница) -  плодовая культура. Растет в Средиземноморье, Малой Азии, Индии, Иране,  в Средней Азии,  Закавказье, Крыму - у нас, в Ялте его очень много

 

 

Этот сладкий медовый  плод  известен как лечебное средство еще с далеких  библейских времен, он буквально переполнен полезными и ценными веществами. В инжире есть  ферменты, которые снижают  уровень холестерина в крови,  стимулируют  пищеварение и  антибактериальные вещества. Здесь много  клетчатки,  витаминов,  белка. А по количеству калия, который так  необходим нашей сердечно-сосудистой и нервной  системам,  инжир  уступает только  орехам. По количеству железа этот плод даже  превосходит яблоко!

Достаточно одного  плода  инжира,  чтобы притупилось  чувство голода. При этом этот чудесный плод  наполнит ваш  мозг живительной силой, укрепит  нервы,  предупредит запоры, снимет усталость, повысит  работоспособность, улучшит настроение

 

 

Авиценна, великий врач древности,  считал, что  инжир - продукт для пожилых людей, так как инжир  лечит все заболевания старости.

 Плоды инжира, как уже говорилось, очень  питательны и  легко усваиваются. А приготовленный из него  сироп сможет избавить вас от  многих  легочных заболеваний.

При ожогах, для быстрого заживления кожи,  используют кашицу из сушеного  или свежего  инжира.

Применяют отвар инжира и наружно -  в виде компрессов  или припарок  при нарывах и  флюсах,  а  листья свежего инжира, приложенные к фурункулам, помогут  их быстрому созреванию. Мази и кремы, приготовленные из  свежих листьев инжира, помогают избавляться  от кожного зуда. С помощью молочка  из незрелых плодов и  свежего  сока  листьев инжира  сводят  бородавки.

Об этом говорится  в древних  восточных трактатах: «неспелый инжир прикладывают и намазывают  в виде лекарственной повязки на родимые пятна и  всевозможные бородавки».

 

 

При лечении  заболеваний органов дыхания плоды  инжира  варят в молоке. Инжир, отваренный в молоке,  поможет  даже при хроническом кашле – отварите  в 200 мл молока  2  ягоды   инжира и разотрите  в кашицу. Принимайте  отвар в теплом виде  -  по пол стакана  3 раза в день.

 Свежий  инжир  рекомендуются при истощении и ослаблении после  тяжелых  заболеваний.  Свежий и вяленый  инжир применяют даже при эпилепсии.

 А млечный сок инжира выгоняет  песок из почек. Этими плодами на Востоке довольно  успешно лечат даже  зубную боль -  втирают  в десны мякоть свежего инжира и боль успокаивается...

 

ЛЕЧЕНИЕ ШИШЕК И "КОСТОЧЕК НА НОГАХ". РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Проблема косточек и шишек на ногах это не только здоровье. К сожалению, эта «неприятность» особо опечалит тех, кому должно заботиться о своем внешнем виде и в первую очередь, конечно же, женщин.

О лечении косточек на ногах я уже писала - http://lipa-fv.ru/post221083742, теперь поговорим о проблеме шишек на ногах…



 Конечно, при запущенной стадии этой болезни надо прибегнуть к агрессивным, то есть кардинальным методам, например, к удалению шишек лазером или даже к хирургическому вмешательству. В более легких случаях убирать шишки на ногах можно удалить простыми,  народными средствами.

Итак, заглянув в кладовые природы, мы обнаружим там подходящие для нас методы народного лечения.

ЛОПУХ

Является очень популярным и знаменитым средством народной медицины. Шишки на ногах достаточно легко поддаются лечению этим народным средством, уменьшаясь в размерах.



Несколько листьев лопуха намазываем скипидаром. Заматываем ногу от стопы до колена, затем укутываем полиэтиленовым пакетом и шерстяной теплой тканью.

Этот импровизированный компресс нужно применять каждый день в течении трех месяцев. Компрессы противопоказаны при температуре или других неприятных симптомах. И не слишком усердствуйте, - можно получить ожог.
 

ГЛИНА

50 грамм красной глины, в сочетании со столовой ложкой морской соли и несколько капель скипидара на 200 миллилитров воды. Прекрасный компресс!

КАПУСТНЫЙ ЛИСТ

Смажьте капустный лист медом и посыпьте солью. Капустный лист – прекрасный компресс, особенно, если вы предварительно распарите ноги.

И, под конец, несколько советов, как избежать данной проблемы

ПРОФИЛАКТИКА

- Ванночки для наших ножек из морской соли, детского мыла и хвойных экстрактов в приятной теплой воде будут очень полезны и прекрасно расслабят…



 Гимнастика: по 15 минут в день:  ходите на цыпочках, захватывая при этом пальцами ног всякие мелкие предметы; катайте скалку или бутылку стопами – это помогает сохранять и развивать эластичность суставов

- Выбирайте обувь с супинаторами

 - Массируйте икры и голени перед сном

ЛЕКАРСТВА С ОГОРОДА

Многие  покупают дорогостоящие лекарства в аптеках, думая, что они обязательно  принесут долгожданный эффект. И  мало кто знает, что прекрасно  укомплектованная аптечка у нас рядом и находится прямо  под руками.

 Практически у каждого  на грядках огорода  растут почти готовые «препараты», пользуясь которыми даже не нужно иметь особых  знаний, ведь кроме  пользы они ничего иного  не принесут. Как говорится, сама природа о нас заботится…

 

 

 

КАПУСТА

 Если у вас болит  голова, не надо спешить  принимать таблетки, -  воспользуйтесь  простым способом,  избавляющим  от этого  недуга.

Возьмите  листья свежей капусты,  приложите их ко лбу и к вискам. Увидите,  спустя всего несколько минут вашу боль как рукой снимет.

 Используйте капустные листья  и при  ожогах. Капустные листья - прекрасные помощники и для тех, кто страдает подагрой, варикозом, воспалением сосудов и даже  геморроем.

 Сок  капусты помогает страдающим  язвой желудка. Принимайте сок  3-5 раз в день по полстакана…

 

 

Кстати, даже кислая  капуста обладает  целебными свойствами. Так, к примеру, рассол от квашения капусты помогает  при запорах и цинге.

 

 КАРТОФЕЛЬ

 Данный  овощ всегда  под рукой, но редко,  кто использует картофель  в лечебных целях. Зря. Диапазон  недугов, с которыми  справляется этот простой овощ весьма  велик. Использование картофеля даст  положительный эффект, например,  при лечении:

- Фурункулов, нарывов. На «поврежденные»  участки тела приложите  массу из мелко тертого картофеля, каждые три часа меняя повязки...

 -  Кожи, поврежденных паром – прикладывайте сырые натертые клубни к пораженным местам…

- Простуды и гайморита. Отварите клубни картофеля в кожуре и слейте воду. Далее  добавьте  ложку прополиса и дышите над паром кастрюли...

- Сухих мозолей. Сырые клубни  нарежьте  на тонкие пластины и прикладывайте их в течение недели к проблемным местам...

- Гипертонии. Надо есть  картофель,  запеченный в мундире

 

 

-  Хронических головных болей. Тут нужен сок картофеля. Пейте по четверти  стакана  утром и вечером и уже через несколько дней будет  облегчение...

И еще.  Если  ваши ноги всё время  мерзнут, поможет  следующее:  опустите ноги  в тазик с  разведенным в воде крахмалом из картофеля. Затем  хорошенько  разотрите ноги от пяток до колен и вытаскивайте  их из тазика. Когда  крахмал высохнет, сотрите его и оденьте  теплые носки. Такую процедуру повторяйте перед сном в течение нескольких дней. Вы  увидите, что ноги мерзнуть перестанут…

ЛЕЧЕНИЕ КАРТОФЕЛЕМ. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Картофель – одно из самых популярных и любимых наших продуктов. Он продается всюду – даже интернет, например агрофирма "Локотская", на сайте http://agrolok.ru/ предлагает нам картофель оптом и в розницу



Существует множество народных рецептов лечения картофелем. Вот некоторые из них…

При аллергических пятнах, лопнувших сосудах, послеожоговых следах следует протирать ежедневно лицо срезом сырого картофеля.

Если вас беспокоит нарушение сердечной деятельности – пейте трижды в день в течение трех недель перед едой по 100 миллилитров картофельного сока. Перерыв – одна неделя, затем повторите курс.

При гипертонии ешьте печеный картофель в «мундире», то есть вместе с кожурой.
При язве, гастрите с повышенной кислотностью и запорах пейте утром натощак стакан сока сырого картофеля. После приема ложитесь на полчаса в постель, а через час завтракайте. И так в течении десяти дней кряду. Затем пауза десять дней и снова десятидневный курс. Свежий сок принимайте сразу после его приготовления



Картофель очень полезен для лечения органов дыхания. При бронхите отварите картофель в «мундире», разомните его, добавьте 2—3 капли йода и столовую ложку растительного масла, размешайте. Положите состав на салфетку или тряпочку и приложите до горла на грудь. Сверху укутайте как компресс. Всё это нужно делать на ночь.

Отварите картофель в «мундире», слейте воду. Накройте голову марлей (укутайтесь над кастрюлей), вдыхайте картофельный пар при насморке, простуде и при заболевании дыхательных путей…



Если у вас хронический кашель - отварите в «мундире» 4 крупных картофелины так, чтоб они не рассыпались. Наложите на спину и грудь несколько листов бумаги, на них куски разрезанного картофеля. Укутайтесь сверху. Листы бумаги вытаскивайте по мере их остывания. Эта процедура так же на ночь...

ЛЕЧЕНИЕ БРОНХИТА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

С наступлением холодного времени года, особенно дождливой осени, увеличивается риск подхватить, так называемые, простудные заболевания, в частности, бронхит. Лечиться от этой напасти, мне кажется, нужно народными средствами, не прибегая к фармакологии, то есть к химии. Особенно на ранней стадии заболевания.

Прежде всего, необходимо постоянное горячее питье – самый надежный спутник человека в осеннюю промозглую погоду. Очень кстати иметь у себя термопот – этот чайник-термос желательно всегда иметь под рукой. Интернет-магазин Техноферма предлагает нам термопот panasonic – наверное, стоит воспользоваться предложением, так как чайник-термос пригодится нам всегда, а осенью и зимой особенно…



Вот несколько «народных» лекарств, прекрасно помогающих при бронхите:

- 350 г столетника колючего, пол литра меда (лучше всего майского, но не обязательно), красного виноградного вина – или домашнего, или "Кагор".
Пропустите столетник через мясорубку, добавьте вино и мед. Перемешайте ингредиенты и поставьте на 10 дней в темное место. Принимайте по десертной ложке две недели и по столовой ложке остальное время.

Курс – полтора месяца. Детям - 3 раза в день по чайной ложке две недели, потом - за два часа до еды по десертной ложке. Курс желательно повторить через три месяца.
Принимавшие это «зелье» гарантируют – бронхита не будет…

Вот еще два интересных рецепта. Первый – от кашля и бронхита у детей. Посыпьте нарезанную редьку сахаром и испеките. Процедите и давайте получившийся сок ребенку. Пить 4 раза в день по столовой ложке на ночь и перед едой…



Второй – процедура на ночь для взрослых: смешайте, а затем взбейте две столовых ложки коньяка, одно яйцо и две столовых ложки сгущенного молока. Добавьте в смесь, непрерывно помешивая, три четверти стакана кипяченой горячей воды. Выпейте смесь, после чего примите ванну с пол стаканом питьевой соды
 

ТЫ НЕ КЛЯНИ СВОИ ГОДА НАПРАСНО...стихи(+код рамки)

Ты не кляни свои года напрасно, И в страхе перед зеркалом не стой. Поверь, что ты воистину прекрасна Отточенной и зрелой красотой. Нам этот дар природою завещан, Не прячь его, тогда наверняка Поверят все, что лучшие из женщин Рождаются лишь после сорока. Ах, как правы старинные картины, Как понимали женщин мастера. Ах, как несут Венеры и Афины Свои великолепные тела. О, как их взгляд убить дыханье может, И как чисты движенья и легки. Наверняка,на их горячем ложе Неслабые сгорали мужики... И если ей сегодня очень плохо, Она молчит и плачет без причин, Тут ни при чём ни возраст, ни эпоха. Всему виной - невежество мужчин. Эх, знатоки политики и пива, Поклонники крутых рекламных фей, Каких сердец, какой любви счастливой Лишились вы по глупости своей... Пылает в кроне поздний луч осенний, Он не уймет озябших листьев дрожь. А я опять стою в ошеломлении, Когда пустой аллеей ты идешь. *** Евгений Латаев, 2007 Свидетельство о публикации №107032102845 PEROOO

<div align="center"><table style="border:3px solid #663300" background="//img-fotki.yandex.ru/get/6108/39663434.fc/0_70ea9_dc4cbdd_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:10px"><table style="border:3px solid #663300;background-color:#ffffff" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px"><table width="550" style="border:0px none #000000" background="//img-fotki.yandex.ru/get/6112/39663434.134/0_74067_bec4c497_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:1px" zzz="zzz" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:4px" align="center"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"><span style="font-family:Arial Black;color:#ffcc99;font-size:30px"><u><i><b><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/9507/193040165.97/0_c656d_6e6644fe_L.jpg" width="410" height="500" /></b></i></u></span></td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:4px" align="center"><table style="border:3px ridge #663300" background="//img-fotki.yandex.ru/get/6108/39663434.fc/0_70ea9_dc4cbdd_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:10px"><table width="550" style="border:3px ridge #663300" background="//img-fotki.yandex.ru/get/6112/39663434.134/0_74067_bec4c497_XS.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:2px" zzz="zzz" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#663300;font-size:20px"><b>ВАШ ТЕКСТ</b></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:0px" height="1%" align="right"><span style="font-family:Verdana;color:#663300;font-size:10px"><b>PEROOO</b></span></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></div>

Противовоспалительная и обезболивающая мазь. Просто чудо!

делаем своим руками Противовоспалительная и обезболивающая мазь Компоненты Елей 100 г (продается в церкви, это лампадное масло), воск натуральный 40 г (купите у продавцов мёда), сахар. Как готовить - В эмалированную посуду кладете кусочки воска, заливаете елеем, добавляете 5 г сахарного песка. - На слабом огне при помешивании доведите до кипения и снимите с огня. - Остужаете - и мазь готова к применению. В стеклянной посуде при комнатной температуре мазь полностью сохраняет свои целебные свойства в течении года. ! Внимание ! Вместо елея можно использовать обычное оливковое масло, некоторые добавляют в рецепт свои компоненты, исходя из необходимости: сушеные, растертые в порошок соцветия календулы, прополис, чистотел, измельченные до порошка корни лопуха и т.д. * Мазь излечивает: - фурункулы, карбункулы, панариций; - зубную боль, воспаление надкостницы, - насморк, гайморит; - послеоперационные трудно заживающие швы; - ожоги, трещины; - снимает боли в суставах; - если несколько раз помазать шею, проходит ангина. * Как лечиться мазью? - Кладете мазь на чистую плотную ткань (не на бинт), сложенную в несколько слоев, чтобы толщина была 3-4 мм. - Накладываете на больное место, бинтуете 3 раза в день: в 9 часов утра после завтрака, в 14 часов после обеда и в 21 час после ужина. - При лечении насморка 5-6 раз в день слегка смазывают мазью носовые ходы. - При лечении гайморита, плохо заживающих швов, суставов повязка не требуется. Достаточно 5-6 раз в день мазать мазью (не втирая) больное место. Противопоказаний к применению нет. Никаких побочных явлений мазь не вызывает.

 

Тушеный картофель с овощами

На 100 г - 67 ккал.

Для приготовления тушеного картофеля с овощами нам понадобится:

- Картофель – 5 шт;
- Помидоры – 2 шт;
- Баклажан – 1 шт;
- Морковь – 1 шт;
- Лук – 1 шт;
- Перец – 1 шт;
- Капустные листы – 2 шт;
- Оливковое масло, зелень;
- Соль и перец по вкусу.

Готовим:

Очищаем картофель, морковь и лук и нарезаем их крупными кубиками.
Моем перец и баклажан и так же нарезаем овощи кубиками.
Морковь, лук и перец обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета.
Выкладываем обжаренные овощи в казан или кастрюлю. Сверху выкладываем на них слоями картофель, баклажаны, помидоры и зелень. Каждый слой перчим и солим затем накрываем капустными листьями и, не перемешивая, тушим овощи на медленном огне 30 мин.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Когда наш мозг работает лучше всего?

Наверняка каждый человек по собственному опыту знает, что его мозг в разное время дня работает по-разному. К примеру, для меня идеальным для работы или учебы время - это вечер. Примерно с 16-17 часов мозг работает на порядок лучше, чем в утреннее время, поэтому все "интеллектуальные" задачи стараюсь оставлять именно на этот период. :)

Для людей, которые живут по правильному графику сна (к примеру, спят с 22 до 6), полезно будет знать следующее расписание:

1. 06:00-08:00 - в этот промежуток времени отлично работает долговременная память. Информация, которую Вы получаете в этот период, легко и надолго запоминается.

2. 08:00-09:00 - активируется логическое мышление. В этот час проще всего решать различные задачи, анализировать и запоминать.

3. 09:00-10:00 - идеальное время для работы с различной информацией. В эти часы наш организм окончательно стряхнул с себя сон, и поэтому этот период - самый продуктивный для интеллектуальной работы.

4. 11:00-12:00 - мозговая активность идет на спад. В это время идеально было бы дать мозгу передохнуть: послушайте музыку, пообщайтесь с друзьями, почитайте, сделайте зарядку - в общем, отвлекитесь.

5. 12:00-14:00 - обед! В эти часы также лучше воздержаться от усиленного интеллектуального труда.

6. 14:00-18:00 - второй "пик" мозговой деятельности. Однако слишком активный и длительный "интеллектуальный" труд во второй половине дня может привести к переутомлению и бессоннице, поэтому обязательно делайте короткие перерывы в работе.

7. 20:00-22:00 - готовимся отдыхать. Мозг, натруженный за день, вряд ли готов на решение каких-либо задач, поэтому просто дайте ему отдохнуть. Почитайте, послушайте музыку, пообщайтесь.

8. 22:00-04:00 - идеальное время для сна. Отдых в эти часы самый эффективный. Для меня, к примеру, поспать эти 6 часов намного лучше, чем поспать с 2 часов ночи до 11 часов утра.

Серия сообщений "Развитие":

Часть 1 - Говорите красиво!
Часть 2 - Как научиться писать второй рукой?
...
Часть 4 - Тренируем дикцию.
Часть 5 - Вот как выглядят некоторые девушки в 18 лет :)
Часть 6 - Когда наш мозг работает лучше всего?
Часть 7 - Основные правила общения с девушкой.

Клипарт"Фрукты,ягоды"

Фотографии в альбоме «Фрукты,ягоды» Ya.semira на Яндекс.Фотках Читать далее mimozochka

МОРЕПРОДУКТЫ:ПОЛЬЗА И ВРЕД

"Шли люди, каждый нёс свой крест..." Притча

Генератор анимированных надписей


КОД ДЛЯ МЕЙЛА.

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ

Генератор анимированных надписей

Представляю вам генератор "блестяшек". Правда, на нем не все шрифты "русские", только аrial, georgia, Times, Tlm, cour, verdana.







Сайт на английском языке, но вы без труда во всем разберетесь..))

для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "Генераторы":

Часть 1 - On-line генераторы
Часть 2 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 2
...
Часть 28 - Делаем визитки он-лайн
Часть 29 - Cжатие PNG с сохранением прозрачности.
Часть 30 - Генератор анимированных надписей
Часть 31 - Генераторы он-лайн
Часть 32 - Отличный генератор кода цвета - в помощь для ваших работ

...СЛУШАЕМ СБОРНИК ПЕСЕН..ДОБРОГО ВСЕМ ВОСКРЕСНОГО ВЕЧЕРА...

КИНО. ОТПЕЧАТОК ЛЮБВИ. МЕЛОДРАМА 2013. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Когда по халатности руководителя погибает ее мать, девушка решает восстановить справедливость и берет в руки ружье. Но встреча директорским сыном все меняет…