Те, кто давно страдает акне, зачастую мечтают, чтоб хотя бы на один прыщ стало меньше, что уж говорить о 50%? Конечно, сказав 50%, я использовала образное выражение, на самом деле эти простые советы могут помочь и от большего количества прыщей и от чуть меньшего. это зависит исключительно от причины появления акне.И всё же, я поделюсь несколькими советами и объясню, почему именно стоит или наоборот, не стоит делать те или иные вещи.
И так, говорить о выдавливании прыщей, я не стану, так как о нём уже говорила в теме №3.Перейдем к остальным советам
Пожалуй, главным советом №1 будет то, что не стоит трогать лицо руками.
Могу объяснить это тем, что излишние касания способствуют закупорке пор.Если же вам срочно надо притронуться к лицу, вымойте перед этим руки.На самом деле, трогаем мы лицо совершенно не сознательно и происходит это у всех, кто болен акне. Просто у всех, у кого есть прыщи, чуть занижена самооценка, и когда мы трогаем лицо руками, мы сами того не зная пытаемся спрятать свое лицо от окружающих.
Совет №2.
Те у кого длинные волосы или челка, старайтесь убирать их с лица.На волосах оседает грязь, пыль и прочее.На них великое множество бактерий.У вас много прыщей на лбу и вы носите челку? - Таким образом мы лишь усугубляете ситуацию.Вечно распущенные волосы и прыщи на щеках? - Старайтесь убирать волосы от щек, заплетайте красивые прически.Да, первое время будет не комфортно, что все видят, что у вас прыщи, но нужно переступить через себя и убрать волосы.
Совет №3.
На время лечения откажитесь от декоративной косметики.Это опять же для многих не просто, и это опять же больше на подсознательном уровне.Но поставьте перед собой выбор, вот прямо сейчас, задайте себе вопрос: "Избавиться от прыщей на всегда или замазать на один раз?".Я просто уверенна, что большинство выбрали первый вариант.От косметики стоит отказаться по нескольким причинам: Микробы ее любят, она забивает поры, она не дает коже дышать.К тому же, чем больше краситесь, тем быстрее у вас появятся мимические морщины, а вам ведь не нужна вторая проблема?Пожалуй единственное от чего можно все таки не отказываться из декоративной косметики это тушь, ведь ее вы не наносите на кожу.
Совет №4.
Заведите совсем маленькое полотенчико для лица, чуть больше носового платка и стирайте его каждый вечер.Можно взять и полотенце обычного размера, но оно не просохнет за ночь и стирать его будет сложнее.Для того, что бы совсем не заморачиваться, можно и просто купить одноразовые бумажные полотенца.Менять полотенце надо, потому что на нем остаются бактерии, которые выжили после умывания.
Совет №5.
Практически тоже самое, что с полотенцами, касается и наволочек.Но наволочку нужно менять раз в два дня.За ночь. на ней остаются и грязь и пыль с волос, и бактерии с лица и рук.Именно по этому ее надо менять так часто.Если вам лень стирать каждые два дня наволочку, можно ее менять раз в 4 дня, но при условии, что через два дня использования, вы ее погладите утюгом.
Совет №6.
Не стоит часто умывать лицо.Конечно, некая логика в частом умывании лица присутствует, бактерии удаляются, смывается выделенное излишне подкожное сало, которым питаются бактерии, но именно из-за частого умывания, подкожное сало выделяется в избыточном количестве.Кожа пытается вернуть свой баланс и сальные железы начинают работать активнее, так кожа может превратиться в чересчур жирную, а следовательно еще больше пищи для бактерий.

Соблюдая эти не сложные правила, можно сократить появление прыщей в несколько раз, а значит, уменьшить свою проблему.

Серия сообщений "То что нужно знать.Теория.":
Часть 1 - 1.Введение.
Часть 2 - 2.Тип кожи.
Часть 3 - 3. Четыре главных заблуждения в лечении прыщей.
Часть 4 - 4.Как уменьшить появление прыщей на 50%
Часть 5 - 6.Питание и прыщи.
Часть 6 - 7.Масла от прыщей.

Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - 4.Как уменьшить появление прыщей на 50%
Часть 2 - 5.Чем пользоваться и когда.Уход за кожей.
Часть 3 - 6.Питание и прыщи.
Часть 4 - 7.Масла от прыщей.
Часть 5 - 8.Зинерит, дешевый аналог!