-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Н_Филина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 76589


Курочка на японский манер с соевым соусом и медом.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курочка на японский манер с соевым соусом и медом

1 (224x163, 22Kb)

На 100 г - 120 ккал.

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- 600г. филе курицы;
- 1 ст.л. меда;
- 3 ст.л. соевого соуса;
- 1 ст.л. белого сухого вина;
- соль, перец - по вкусу;
- растительное масло;

Для гарнира:
- отварной рис;
- несколько соцветий брокколи (отварные или приготовленные на пару).

1 - копия (128x35, 37Kb)

Филе слегка отбиваем, просто выровнив толщину куска, и обжариваем на небольшом количестве масла с обеих сторон.
Тем временем смешиваем мед, соевый соус и вино. Вливаем соус в сковороду к мясу. Готовим филе в соусе на сильном огне, переодически переворачивая и поливая соусом до готовности (минут 10-15). Соли и перчим, если это необходимо.
Готовое филе нарезаем небольшими пластиками, чтобы удобно было есть палочками. Подаем с рисом и брокколи, полив оставшамся соусом.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  Кулинария (блюда из курицы)

Метки:  

Комплекс упражнений для красивой попы.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для красивой попы

1 (215x411, 31Kb)

- Упражнение первое.

Подъем туловища боковой. Задействованы большая ягодичная мышца и средняя ягодичная мышца.
Лягте на пол, и повернитесь на правый бок. Облокотитесь на руку, согнутую в локте. Вторую руку держите на поясе. Поднимайте корпус так высоко, как только можете, ноги держите прямыми, носки прижмите к полу. Нужно повторить 12-15 раз. Затем повернитесь на другую сторону, повторите.

- Упражнение второе.

Отведение ног в стороны. Активные мышцы: большая и средняя ягодичные, частично мышцы брюшного пресса, и мышцы бедра.
Лягте на спину, руки разведите в стороны, ноги нужно поднять верх, вытянуть носки. Опускайте правую ногу на пол и в сторону, не забывайте следить, чтобы руки были прижаты к полу. Затем левую ногу опустите на правую. Теперь повторите, начав с левой ноги. Сделайте 10-12 подходов.

- Упражнение третье.

Отведение попы от пола. Задействованы мышцы бедра, большая и средняя ягодичные, мышцы пресса и частично мышцы спины.
Лягте на спину, согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол. Нужно максимально поднять ягодицы от пола, опираясь на руки и плечи. Спину держите прямо. Задержитесь в таком положении, затем вернитесь в исходную позицию. Всего 8-10 раз.

- Упражнение четвертое.

Круговые вращения. Задействованы мышцы бедра, большая и средняя ягодичные, мышцы попы и частично мышцы спины.
Исходное положение: лежа на правом боку, обопритесь на руку, согнутую в локте. Вторую руку держите на поясе. Согните правую ногу, левую выпрямите и поднимите вверх под прямым углом. Вращайте левой ногой по кругу, постепенно увеличивая амплитуду. Важно двигать всей ногой, а не ступней. Затем поменяйте ногу и повторите. Сделайте 8-10 раз каждой ногой.

- Упражнение пятое.

Вы можете делать его в любое время, в любом месте, и как угодно долго! Это упражнение можно делать даже сидя! Нужно всего лишь ритмично напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.

Sonya_kot



Серия сообщений "Упражнения для фигуры в картинках":

Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
...
Часть 42 - Отличные упражнения для красивой фигуры
Часть 43 - Кардиотренировка
Часть 44 - Комплекс упражнений для красивой попы


Рубрики:  Для нас, умниц и красавиц

Метки:  

Феноменально одаренный Жорж Бизе (1838 - 1875)

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Томаовсянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Феноменально одаренный Жорж Бизе (1838 - 1875)
 


Фото Georges Bizet 

Жорж Бизе родился в Париже 25 октября 1838 года и его нарекли именами трёх полководцев: Александра - Цезаря - Леопольда.


  В семье Бизе называли "Жорж", с этим именем он и вошёл в историю. Его родители отличались музыкальностью: отец был преподавателем пения, мать играла на фортепиано, она была его первой учительницей музыки. Четырёх лет Жорж уже знал ноты, десяти — поступил в Парижскую консерваторию, в которой учился девять лет. Несмотря на то, что он «отдался музыке лишь скрепя сердце» — Бизе более влекла литература, — занятия в консерватории шли успешно.


  Жорж Бизе получал премии на внутриконсерваторских конкурсах — по фортепианной и органной игре, полифонии и композиции. В 1857 он получил большую Римскую премию, предоставлявшую право на длительную заграничную командировку.  

Читать далее...
Рубрики:  Музыка (классика)

Метки:  

Интересные фотографии от Caras Ionut.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные фотографии от Caras Ionut

Caras Ionut - фотограф из Румынии, где живет и работает. Специализируется на ландшафтной фотографии и на съемке людей. Его работы отличаются особенной весьма необычной обработкой и интересной цветовой гаммой.

Caras моряк, он ходит в море на протяжении четырнадцати лет. А фотографией увлекся семь лет назад. За этот период он сделал тысячи фотографий. Этих снимков, по его словам, хватит на всю оставшуюся жизнь, чтобы благодаря обработке создавать новые и уникальные шедевры.

Интересно, что фотограф не меняет фотокамеру на более современную, а верен Nikon D90. Тем не менее фотографии получаются качественные и неповторимые.

1.
1 (500x500, 278Kb)

2.
2 (560x502, 111Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фотографии

Метки:  

Постижение мастерства! Больше 30-ти способов набора петель.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постижение мастерства! Больше 30-ти способов набора петель.

шк-2-а (202x130, 20Kb)шк-3-аа (193x130, 20Kb)шк-3ааа (189x130, 19Kb)шк-6аааа (197x130, 20Kb)шк-6ааааа (178x130, 19Kb)шк-6-1 (184x130, 20Kb)шк-7-2 (194x130, 18Kb)шк-8-3 (137x130, 16Kb)шк-9=3 (202x130, 20Kb)шк-12-4 (188x130, 25Kb)шк-12-5 (216x130, 27Kb)шк-12-7 (180x130, 25Kb)Петельный набор петель с кручением и двойным кручением- в одну и две нити, немецкий, итальянский, перуанский, "островной", "узелковый", "цепочка", с крючком, витой, "глазок" и другие.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание ( отделка)

Метки:  

Пуловер реглан.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения настоящая_леди457 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пуловер реглан
 

5181313_p0003sel (314x700, 143Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами (пуловеры)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мясной хлеб.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Alantiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясной хлеб.

Фарш 400 гр

Хлеб белый 2 куска

Молоко 1 ст

Яйцо 2 шт

Мука 1 ст.л

Лук 1 шт

Горчица 1 ч.л

Кетчуп (желательно острый) 0,5 ст

Приправы по вкусу

С хлеба срезать корки и замочить его в молоке.Лук измельчить на терке. Хорошо вымешать все ингредиенты- фарш,лук,яйца,муку,и отжатый хлеб. Добавить горчицу,и приправить. Фарш выложить на смазанный маслом противень в форме буханки хлеба, и запекать в течении 45 минут.Затем достать,смазать поверхность кетчупом,и поставить в духовку еще на 15 минут. Подавать, нарезав кусками средней толщины,с картофельным пюре.                       

мясной хлеб (700x525, 76Kb)

Рубрики:  Кулинария (блюда из мяса)

Метки:  

Вкусные сказки Саманты Ли

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные сказки Саманты Ли

4121583_leesamantha02 (680x680, 431Kb)

Ли Саманта (Lee Samantha) знает, как сделать так, чтобы ребенок доел свой обед. Женщина придумала оформлять детские обеды так, чтобы детям было интересно их есть еще в 2008 году. К сегодняшнему моменту она в этом деле стала мастером.

далее
Рубрики:  Фотографии

Метки:  

Объемная снежинка. Описание!

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Lvicia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемная снежинка. Описание!

Многие спрашивали описание вязания моей объемной снежинки. 


 

Теперь Есть ОПИСАНИЕ. Вяжите с удовольствием. Пускай Ваши елочки будут самые красивые и сказочные! С наступающими праздниками!

 

Рубрики:  Страничка для внучки

Метки:  

Тунисское вязание крючком.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ttalu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тунисское вязание крючком

Уметь вязать крючком это здорово, так как вариантов мотивов и узоров очень много. Вот и  этот мастер класс научит вас тунисскому вязанию. Очень красивый способ и простой.

102туниское (506x700, 350Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком (узоры)

Метки:  

Чесночные узелки.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чесночные узелки

Чесночные узелки
Хрустящие снаружи, воздушные внутри, пропитанные сливочно-чесночным ароматом...
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Современная натюрмортная живопись .

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Смольянинов_Ал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современная натюрмортная живопись

Небольшая бродилка по современной натюрмортной живописи.


Andrew Lattimore Brent Funderburk Dan Truth Daniel Keys David Cheifeetz David Lloyd Glover

Смотреть далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

УРОКИ ВЯЗАНИЯ спицы - разновидности наборного края.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОКИ ВЯЗАНИЯ спицы - разновидности наборного края


Удобства ради все публикации, посвященные наборному краю, собраны в одну таблицу.

Клик по названию способа выдаст его описание, клик по картинке позволит рассмотреть внешний вид набора. Цветом выделены универсальные, по мнению автора, наборы.
Кроме того, автор, будучи убежденным практиком, по-хорошему равнодушен к дискуссии о правильности наименования того или иного наборного края.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание ( отделка)

Метки:  

Уроки мастерства 1.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки мастерства 1.

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание ( отделка)

Метки:  

Уроки мастерства 2.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки мастерства 2.

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание ( отделка)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Уроки мастерства 3.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки мастерства 3.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание ( отделка)

Метки:  

Уроки мастерства 4.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки мастерства 4.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание ( отделка)

Метки:  

Музыкальная открытка. "Игорь Крутой играет классику"

Вторник, 29 Октября 2013 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальная открытка. "Игорь Крутой играет классику"
 

 


 

Рубрики:  Музыка (классика)

Метки:  

Банановые сырники с лаймом.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банановые сырники с лаймом

 

4121583_d49180377c8089123c0d46eae527a5de_581133_xxl (685x456, 224Kb)
 
Сырники прекрасно подходят для завтрака или десерта, они вкусные, сытные, содержат полезный творог, а приготовить их можно в самых разных вариантах. Банановые сырники обладают приятным ароматом и вкусом, имеют немного плотную и липкую текстуру, но это немного корректируется с помощью разрыхлителя.
 
Цедра и сок лайма, входящие в состав сырников, придают пресноватым бананам приятную цитрусовую нотку. Я люблю плотные сырники, поэтому муки всегда кладу побольше. При желании, количество муки можно изменить по вашему вкусу. Я использовала не слишком зернистый мягкий деревенский творог. Не советую класть в тесто много бананов, тогда сырник получаются липкими и немного резиновыми внутри. Но если это вас не пугает, то бананов можно добавить больше!
 
далее
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Рецепт закусочных, печёночных блинчиков.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт закусочных, печёночных блинчиков.

Все, наверное,  готовили и печёночный торт и печёночный рулет с начинкой, но вот ещё один вариант закусочных,  печёночных блинчиков. Это почти что и торт, только в другом виде подачи. Очень вкусно, красиво и оригинально. Попробуйте приготовить. 


Безымянный1 (393x276, 279Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария (блюда из печени)

Метки:  

Поиск сообщений в Н_Филина
Страницы: 2434 ... 184 183 [182] 181 180 ..
.. 1 Календарь