Сегодня 06.08.2013 года я решила бросить курить!поэтому и начала вести дневник.Думаю так будет легче)
Я пришла к выводу,что курение ну уж оч пагубно влияет на наше здоровье ,только мы этого не замечаем .Вот могу сказать про себя -Оч трудно дышать,нарушение сна,головная боль,лишние думки из за этого,да и и к тому же трата денежных средств ))ну это я так поверхностно,на самом деле курение приносит на много больше проблем)страдает все и пищеварительная система ,и сердечно-сосудистая ,да вообще всего организма!В тот момент когда бросаешь,самое главное не думать об этом и держать себя в руках))Например я утешаю себя теми мыслями,что через 5 дней мне уже и хотеться не будет да я и сейчас не особо хочу ну так разве что нахлыневает это чувство под названием жажда))надо больше пить воды,жидкости)))))Я курильщик страшный выкуривала по 2 пачки в день))представляете как мне должно быть тяжело,если я 7 лет курила через каждые 20 -30 минут)))))
Но я стараюсь не думать об этом)
Вообщем ребят самовнушение штука хорошая)))))) Главное не зацикливаться,все пройдет и привычка тоже,на мой взгляд привычки как и простуды проходят через 2 недели!

Я это Я