Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Можно ли сказать, что это особая гимнастика для ленивых, позволяющая накачать пресс без усилий? Наверное, да. И, несмотря на его кажущуюся простоту, не стоит пренебрегать этим упражнением. К тому же, оно очень полезно и для решения проблем с позвоночником в поясничном отделе. Вместо полотенца можно использовать 2-х литровую пластиковую бутылку с водой, обмотав её скотчем в несколько слоев. Есть и тренажер "Мостик". Он сконструирован по принципу того же скрученного полотенца, но уже на эстетическом и профессиональном уровне. Лично я им пользуюсь регулярно. А его компактность заслуживает высшей похвалы.
Итак, можно ли похудеть и накачать пресс, выполняя всего 5 минут только одно упражнение в день?
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
Свитер с узором "косы"
Свитер, связанный узором "косы" получается более теплым благодаря перекрещенным петлям. Схема вязания свитера спицами ...
|
|
|
Белый свитер спицами
Описание из журнала "Вязание модно и просто" № 19 2013 г. Белый свитер связан спицами № 3 и № 3,5 из 600 г пряжи (45% шерсть, 55% акрил, 250 м/100 г). Размер 38. Схема вязания свитера ...
|
Вязание свитера спицами
Описание из журнала "Вязаная мода из Финляндии" № 4 2013 г. Терракотовый свитер связан спицами № 3-3,5 и №4-4,5 из 600/650/700/750/800 г пряжи (75% шерсть, 25% полиамид,100 м/50 г). Размеры ...
|
|
Вязание спицами - свитер
Модель взята из журнала "Вязаная мода из финляндии" №2/2013 г. Бирюзовый пуловер связан спицами № 5 и №6-6,5 из 650/700/750/800 г пряжи Novita Isoveli (75% шерсть, 25% полиамид, 130 м/100 г). Размеры ...
|
Вязание свитера
Модель взята из журнала. Свитер связан на машине из 500 г пряжи 100% шерсть (50 г/230 м). Вязание свитера - схема и описание ...
|
|
Связать свитер спицами
Модель взята из журнала "Вязание модно и просто" №10/2011 г. Свитер с ирландскими узорами связан спицами №3,5 и №4 из 750 г пряжи (50% шерсть, 50% акрил, 250 м/100 г). Размер 34-36. Как ...
|
Свитер спицами
Модель свитера взята из журнала. Свитер связан спицами №5 из 600 г пряжи Super Soft (100% шерсть, 50 г = 125 м). Размер 42. Схема вязания свитера спицами ...
|
|
|
Без заголовка |

Диета Магги поможет убрать лишний вес
Она рассчитана ровно на 4 недели и обещает убрать вес более чем на 20 кг!
Сразу нужно отметить, что этот тип питания - это прежде всего строгость ее соблюдения, зато у нее скромный список противопоказаний и четкое меню.
Диету Магги часто называют еще яичной диетой. Сегодня ее популярность достигла пика. Считают, что это отчасти того, что основана она на химических реакциях, которые протекают в организме, а не на ограничении в калорийности пищи.
Диета рассчитана ровно на 4 недели и обещает, что за это время произойдет нормализация обмена веществ в организме и пропадут ненужные килограммы.
Есть версия, что своим названием эта диета обязана 71-му премьер-министру Великобритании Маргарет Тэтчер, имя которой «в народе» сокращалось до «Магги».
Согласно этой версии, именно на основах принципов питания «железной леди» зиждется диета Магги. Считается, что диета была разработана специально для Тэтчер специалистами Клиники Майо из США, но, передаваясь из уста в уста, а также с течением времени, система похудения претерпела ощутимые изменения.
Плюсы и минусы Смотрим дальше!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Вы заметили что-то похожее на апельсиновую корку? Тогда этот крем для Вас.

Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно было размешивать).
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Вязанный плед Кит
http://www.liveinternet.ru/users/3357652/post136016853/
КОВРИК, ПЛЕДЫ И ПОКРЫВАЛА
http://marrietta.ru/post206559219/?upd
Филейное вязание: салфетка в форме сердца
http://mizrah.ru/post206024576/?upd
"Запах цветов" - покрывало крючком.
http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post165206363/
http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post150466926/
http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post185179878/
http://www.liveinternet.ru/users/ltava/post205588909/
Детские коврики крючком
http://mizrah.ru/post196267234/?upd
http://www.liveinternet.ru/users/liudvas/post170600038/

http://www.liveinternet.ru/users/liudvas/post170601191/
1000 Mailles Nomero special hors-serie-Roses et fleurs
http://www.liveinternet.ru/users/gelexxx/post171304819/

Под ногами коврик новый...жёлто-розово-зеленый (подборка)
http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post191106894/
Покрывало
http://www.liveinternet.ru/users/katco/post128429701/

http://www.liveinternet.ru/users/1286680/post121039723/
Вязание для уюта в доме. Подборка 1 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post196014252/
Вязание для уюта в доме. Подборка 2 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post196030957/
Вязание для уюта в доме. Подборка 3 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post198462424/
|
|
Без заголовка |
Вязание для уюта в доме. Подборка 14
|
|
Без заголовка |
Из вещей, которые больше не носим можно сделать вот такие коврики.
|
|
Без заголовка |
|
|