Вот уж действительно не знала...

ЛиРушник! Твой дневник - это ТВОЯ собственность, охраняемая Законом!


Шум вокруг удаления дневников на ЛиРу заставил меня таки почитать Пользовательское Соглашение, на которое мы с вами обычно не обращаем внимания при регистрации.

Сделал я это еще и потому, что среди многих пользователей блогосервисов, и в первую очередь ЛиРу, распространено опасное заблуждение, которое в одном из трэдов кратко сформулировал Любер:  "Все дневники на сервисе лайвинтернет и лайвжоурнал принадлежат соотвественно порталу". И администрация якобы может делать с вашими дневниками все, что ей заблагорассудится. Я ему там же, в трэде, ответил, а теперь подумал, что мои рассуждения на эту тему могут быть интересны многим юзерам, которые до сих пор не могут найти ответа на вопрос "Тварь я дрожащая, или право имею!" ©. Так вот, господа, запомните -




Если бы это было не так, то администрация могла бы издавать содержание некоторых дневников отдельными изданиями и получать за это деньги. Или транслировать ваши дневники на иных порталах. Или как-нибудь еще ими пользоваться. Но это, увы, невозможно, потому что дневник принадлежат только автору и никому, кроме него. И только вы можете принимать решения о том, как именно следует поступить с дневником. И никто, кроме вас.

Правила пользования сервисом ЛиРу делались по "болванке" правил сервиса diary.ru, о чем честно сообщается. А Правила на "Дайрах" начинаются словами:

1. Дневники — веб-сервис онлайновых дневников, личных и коллективных (сообществ), принадлежащих зарегистрированным пользователям сайта.


Читать далее...

Баклажанчики по-китайски: обалденно вкусные!

Баклажанчики по-китайски: обалденно вкусные!

ДАЛЕЕ

Приправа для корейских салатов

Приправа для корейских салатов

Хочу поделиться рецептом корейской приправы, которую регулярно делаю впрок.
Приправа используется для быстрого приготовления салатов корейских - например, для приготовления корейской морковки: шинкуем морковку, ложку эссенции с сахаром, пожумкали, и добавили 2 ложки приправы с банки - морковка готова! Хотим острее - три ложки! Получить вкусное хве - в маринованную рыбу кладем ложку и все

ДАЛЕЕ

Шикарные цветочные трафареты для оформления стен и декора!!

Трафареты с цветочными мотивами.

1 часть.

   Эта шикарная подборка с цветочными трафаретами поможет Вам ориентироваться в своих вкусовых решениях не только по прилагаемыми трафаретами с цветочными мотивами, но и посмотреть, как оригинально можно их применить в оформлении интерьера и даже воспользоваться цветовой подборкой уже готовых решений :)Приятного Вам просмотра и выбора подходящего мотива, дорогие читатели :) Так как материал очень большой- он разбит на 3 части.

все эти трафареты размещены на сайте-cuttingedgestencils.com

 

1.


2.

 

смотрим и вдохновляемся:

2 часть. Шикарные цветочные трафареты для оформления стен и декора!!

Трафареты с цветочными мотивами.

2 часть.

     Дорогие читатели,  продолжаем свой экскурс по цветочным трафаретам с прилагаемыми к ним идеями их применения в интерьере Эта подборка хороша тем, что Вы сразу можете воочию убедиться в принятии решения по прилагаемым к трафаретам идеям их применения и даже цветового решения :)  Приятного Вам просмотра и вдохновения на творчество :)

59.


60.

 

смотрим дальше:

МК-вяжем ленточное кружево крючком.

МК-вяжем ленточное кружево крючком.

Вязание крючком Сложность:   ниже средней Время работы:   1 день

Читать далее...

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ: ЧТО ОН ОЗНАЧАЕТ?

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются с гликемическим индексом ( ГИ ) глюкозы.

НИЗКИЙ, ВЫСОКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ

Когда вы съедаете продукт с высоким гликемическим индексом ( ГИ ), резко повышается уровень сахара в крови, поджелудочная железа начинает интенсивно вырабатывать гормон инсулин. Он выполняет две основные функции в организме человека. Во-первых, снижает уровень сахара в крови, распределяя его по различным тканям тела для краткосрочного использования или для откладывания про запас в виде жира.

Во-вторых, он не дает жировым накоплениям снова преобразоваться в глюкозу, которую ваш организм немедленно сожжет подобно топливу. Такой своеобразный защитный механизм достался нам в наследство от первобытных предков, когда древние люди охотились и ловили рыбу, собирали фрукты, съедобные коренья, травы и орехи, часто поочередно переживая периоды голода и сытости.

При изобилии пищи организм первобытного человека накапливал энергетические запасы в виде жира, которые затем экономно расходовал в неизбежно наступающие тяжелые и голодные времена. В роли главного неусыпного хранителя и сторожа энергетических запасов выступал инсулин. Сначала он способствовал созданию неприкосновенных резервов на черный день, а затем не позволял расходовать их раньше времени.

В современной жизни изменилось буквально все, кроме работы нашего желудка. Пищеварительная система человека, для эволюции которой понадобились миллионы лет, попала в настоящий цейтнот – ей приходится перестраиваться прямо на ходу, за считанные годы, чтобы приспособиться к новому характеру питания, потерпевшему кардинальные изменения. Чтобы насытиться, нам больше не нужно бегать в поисках плодов или охотиться на мамонтов.

В нашем распоряжении богатейший ассортимент всевозможных продуктов питания, которые дразнят нас манящими ароматами и аппетитным внешним видом с прилавков любого супермаркета.

Мы не только перешли преимущественно на высококалорийную пищу, которая легко усваивается, но и перестали расходовать много энергии, чтобы найти еду и согреться. А ведь именно для этого в первую очередь и нужна была пища нашим далеким предкам.

Итак, поскольку инсулин, как педантичный кладовщик, способствует накоплению глюкозы в организме в виде жировых отложений, а затем словно скупой рыцарь сидит на созданных запасах инее дает организму расходовать их без необходимости, значит, чтобы похудеть, нужно есть как можно меньше продуктов с высоким гликемическим индексом ( ГИ ).

Пищевые продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ), например яблоки, напоминают черепаху, которая вступила в состязание с зайцем, решив добраться с ним на перегонки до опушки леса. Шустрого и быстроногого косого уже и след простыл, а наш тихоход все ползет себе, неторопливо перебирая лапками и пыхтя как паровоз.

Подобно медлительной черепахе, продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ) надолго задерживаются в желудке и кишечнике, расщепляясь постепенно и не давая резкого повышения уровня сахара в крови. Благодаря замедленному усвоению, употребление таких продуктов обеспечивает более продолжительное чувство насыщения. Поэтому, желая похудеть, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ).

ТАБЛИЦА ГЛИКЕМИЧЕСКИХ ИНДЕКСОВ НАИМЕНОВАНИЕ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
пиво 110
финики 103
тортильяс кукурузные 100
тост из белого хлеба 100
брюква 99
пастернак 97
булочки французские 95
картофель печеный 95
рисовая мука 95
лапша рисовая 92
абрикосы консервированные 91
кактусовый джем 91
картофельное пюре 90
рисовая каша быстрого приготовления 90
кукурузные хлопья 85
морковь отварная 85
поп корн 85
хлеб белый 85
хлеб рисовый 85
картофельное пюре быстрого приготовления 83
бобы кормовые 80
картофельные чипсы 80
крекеры 80
мюсли с орехами и изюмом 80
тапиока 80
вафли несладкие 76
пончики 76
арбуз 75
кабачки 75
тыква 75
хлеб длинный французский 75
сухари молотые для панировки 74
бублик пшеничный 72
пшено 71
картофель вареный 70
кока-кола, фанта, спрайт 70
крахмал картофельный, кукурузный 70
кукуруза вареная 70
мармелад, джем с сахаром 70
марс, сникерс (батончики) 70
пельмени, равиоли 70
репа 70
рис белый, обработанный паром 70
сахар (сахароза) 70
фруктовые чипсы в сахаре 70
шоколад молочный 70
лепешки пресные 69
мука пшеничная 69
круассан 67
ананас 66
крем, с добавлением пшеничной муки 66
мюсли швейцарские 66
овсяная каша, быстрорастворимая 66
суп-пюре из зеленого сухого гороха 66
бананы 65
дыня 65
картофель, вареный "в мундире" 65
консервированные овощи 65
кускус 65
манная крупа 65
песочные корзиночки с фруктами 65
сок апельсиновый, готовый 65
хлеб черный 65
изюм 64
макароны с сыром 64
печенье песочное 64
свекла 64
суп-пюре из черных бобов 64
бисквит 63
зерна пшеничные, пророщенные 63
оладьи из пшеничной муки 62
твикс 62
булочки для гамбургеров 61
пицца с помидорами и сыром 60
рис белый 60
суп-пюре из желтого гороха 60
кукуруза сладкая консервированная 59
пирожки 59
папайя 58
пита арабская 57
рис дикий 57
манго 55
печенье овсяное 55
печенье сдобное 55
салат фруктовый с взбитыми сливками 55
таро 54
хлопья зародышевые 53
йогурт сладкий 52
мороженое 52
суп томатный 52
отруби 51
гречка 50
картофель сладкий (батат) 50
киви 50
рис коричневый 50
спагетти, макароны 50
тортеллини с сыром 50
хлеб, блины из гречневой муки 50
щербет 50
овсяная каша 49
амилоза 48
булгур 48
горошек зеленый, консервированный 48
сок виноградный, без сахара 48
сок грейпфрута, без сахара 48
хлеб фруктовый 47
лактоза 46
М&Ms 46
сок ананасовый, без сахара 46
хлеб с отрубями 45
груши консервированные 44
суп-пюре чечевичный 44
фасоль цветная 42
горошек турецкий консервированный 41
виноград 40
горошек зеленый, свежий 40
мамалыга (каша из кукурузной муки) 40
сок апельсиновый свежеотжатый, без сахара 40
сок яблочный, без сахара 40
фасоль белая 40
хлеб зерновой пшеничный, хлеб ржаной 40
хлеб тыквенный 40
рыбные палочки 38
спагетти из муки грубого помола 38
суп-похлебка из лимской фасоли 36
апельсины 35
вермишель китайская 35
горох зеленый, сухой 35
инжир 35
йогурт натуральный 35
йогурт обезжиренный 35
киноа 35
курага 35
маис 35
морковь сырая 35
мороженое из соевого молока 35
груши 34
зерна ржаные, пророщенные 34
молоко шоколадное 34
арахисовое масло 32
клубника 32
молоко цельное 32
фасоль лимская 32
бананы зеленые 30
бобы черные 30
горошек турецкий 30
мармелад ягодный без сахара, джем без сахара 30
молоко 2-процентное 30
молоко соевое 30
персики 30
яблоки 30
сосиски 28
молоко снятое 27
чечевица красная 25
вишня 22
горох желтый дробленый 22
грейпфруты 22
перловка 22
сливы 22
соевые бобы, консервированные 22
чечевица зеленая 22
шоколад черный (70% какао) 22
абрикосы свежие 20
арахис 20
соевые бобы, сухие 20
фруктоза 20
рисовые отруби 19
орехи грецкие 15
баклажаны 10
брокколи 10
грибы 10
зеленый перец 10
кактус мексиканский 10
капуста 10
лук 10
помидоры 10
салат листовой 10
салат-латук 10
чеснок 10
семечки посолнуха 8

Источник: http://www.missfit.ru/

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - О пользе коньяка
Часть 2 - Мудры, их смысл и применение
...
Часть 7 - На самом деле волшебный крем
Часть 8 - Плавающие младенцы
Часть 9 - ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ: ЧТО ОН ОЗНАЧАЕТ?
Часть 10 - Уникальные снимки: зарождение новой жизни

Тренировка глазных мышц

Данные упражнения для восстановления зрения, представленные в простых и понятных рисунках, являются отличными повседневными подсказками для тренировки и расслабления глаз.

Сокровенные мысли монаха Симеона Афонского ( 2 часть )

-Тому,кто забудет о цветущих деревьях, откроется красота весны. Тому,кто забудет о душистых травах, откроется красота лета. Тому,кто забудет о падающих листьях, откроется красота осени. Тому,кто забудет о прожитых годах, откроется красота жизни. ДАЛЕЕ...

Способ принятия решений. Техника "Стакан воды"

В жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы необходима важная информация, ключевой элемент! Или хороший, позитивный жизненный настрой. 

Для получения такой информации нам необходимо воспользоваться своей интуицией.

Это упражнения со стаканом воды по методикам Хосе Сильва и японского ученого Масару Эмото подключит интуицию к решению вопроса, над которым Вы сейчас работаете, приведет к изменению жизненных обстоятельств. 
Хосе Сильва: Вечером, перед сном, возьмите стакан и наполните его водой.Закройте глаза, поверните их немного вверх и выпейте примерно половину воды из стакана, одновременно мысленно произнося: "Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которой я думаю".Отложите стакан с оставшейся водой и спокойно идите спать.Утром, проснувшись, закройте глаза, поверните их немного вверх и допейте оставшуюся воду из стакана, одновременно мысленно произнося: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которой я сейчас думаю.» 
Техника "Стакан воды" выполняется перед сном, но если вы не смогли уснуть сразу после ритуала - ничего страшного. Программа все-равно начала действовать. 
После такого ритуала программирования своего подсознания, вы можете проснуться отчетливо помня сон, включающий информацию, необходимую для решения своей проблемы, или же сложится ситуация, что-нибудь произойдет необычное, обязательно придет подсказка, знак, ключевая информация на то в каком направлении двигаться в решении своей проблемы. Главное услышать, увидеть, почувствовать этот знак и правильно его расшифровать. 
Вам не верится, что ЭТО может сработать. А вот психологи считают её одной из гениальнейших техник Метода Хосе Сильва. Все гениальное просто, а все что просто не все гениально . 
В этой технике - главное действующее лицо ВОДА , а она - мистическое, волшебное существо-субстанция, не до конца изученное человечеством. И потом наш организм состоит на 80% из воды. Мы связаны с ВОДОЙ. 
А вот, что рекомендует делать японский ученый Масару Эмото: 
Просыпаясь утром, я сажусь и смотрю на стакан с водой. Примерно в течении 30 секунд я выражаю воде свою признательность словами: "Благодарю тебя и прошу о хорошем сегодняшнем дне". После чего выпиваю половину воды. Затем я думаю, что мне необходимо сделать сегодня. Мысленно представляя успешное завершение каждой задачи, я говорю воде: "Спасибо тебе, все прошло хорошо". И выпиваю оставшуюся воду. Да что психологи, еще со старины до наших дней дошли заговоры на воду. Так что, все новое, хорошо забытое старое.

ДОБРЫЕ СОВЕТЫ

Чубарь Ж.В. “Профилактика циститов”. Торт “Секрет тропиканки” Хотите хорошо сдать экзамены – принимайте глюкозу. Живые лекарства. Творог против кашля.

 

 

Дрожжи богаты полезными белками и витаминами

Пивные дрожжи

 

Пивные дрожжи принадлежат к классу грибов. В дрожжах содержаться специальные ферменты, которые ускоряют окисление органических соединений, в основном углеводов. В пивных дрожжах содержаться полисахарид, жиры и липоиды, гликоген, фосфорные соединения, аминокислоты. Поэтому пивные дрожжи используются как источник белка, минеральных веществ и витаминов группы В и D.

Содержание витамина D в дрожжах достигает 0,6-2%, именно дрожжи используют для производства таблеток с витамином D. В пивных дрожжах также содержится значительный процент жирных кислот: 75%пальмитиновой и 25%стеариновой.

Читать далее...

Бывает ли водка полезной?

 

Полезные советы.

1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.

Читать далее...

Для красоты — простые средства из аптеки

 

12 доступных и простых средств для красоты :

1.Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Читать далее...

Подборка по рукоделию. Вязание из пакетов.

Вяжем сумки для пляжа...	Косметичка - пенал...
Сумки из пакетов...	Сумка с розочками...
Коврик на основе Бабушкиного квадрата...	Разноцветная сумочка...
Пенал для спиц...	Тапочки из пакетов...
Летняя шляпа с полями...	Коврик "Георгин"...

Подготовка пряжи.

Вязаные цветы - видеоуроки (часть 2)

http://www.knittingforbeginners.ru/viazanije-kruckom-cveti-video-uroki/

Серия сообщений "Цветы, листики":
Часть 1 - Вязаные цветы - видеоуроки (часть 1)
Часть 2 - Вязаные цветы - видеоуроки (часть 2)
Часть 3 - Вязаные листики - видеоуроки (часть 3)
Часть 4 - Вязаные листики - видеоуроки (часть 4)
...
Часть 27 - Вязаные цветы – Урок №29 – “Объёмный цветок”
Часть 28 - Розочка крючком. Схема и МК.
Часть 29 - Цветочек лепестки которого выполнены из столбиков с пико

Серия сообщений "Мастер-класс":
Часть 1 - Мастер-класс цыпляток-сувениров к Пасхе
Часть 2 - МАСТЕР-КЛАСС С СТРАНЫ МАМ ПО КОМБИНИРОВАННОМУ ПЛАТЬЮ
Часть 3 - Шляпка «Принцесса». Мастер-класс от Ларисы Глинчак
Часть 4 - Вязаные цветы - видеоуроки (часть 1)
Часть 5 - Вязаные цветы - видеоуроки (часть 2)
Часть 6 - Вязаные листики - видеоуроки (часть 3)
Часть 7 - Вязаные листики - видеоуроки (часть 4)
...
Часть 30 - Летняя сумочка. МК из Страны Мам
Часть 31 - вязание ковриков крючком. видео как вязать витые столбики
Часть 32 - Узор крючком "Крокодиловая кожа". ШАРФ "КРОКОДИЛ" и много ВИДЕО

Серия сообщений "Мастер-класс":
Часть 1 - Мастер-класс цыпляток-сувениров к Пасхе
Часть 2 - МАСТЕР-КЛАСС С СТРАНЫ МАМ ПО КОМБИНИРОВАННОМУ ПЛАТЬЮ
Часть 3 - Шляпка «Принцесса». Мастер-класс от Ларисы Глинчак
Часть 4 - Вязаные цветы - видеоуроки (часть 1)
Часть 5 - Вязаные цветы - видеоуроки (часть 2)
Часть 6 - Вязаные листики - видеоуроки (часть 3)
Часть 7 - Вязаные листики - видеоуроки (часть 4)
...
Часть 31 - Шарик (или пуговица?) из шнура. Мини МК
Часть 32 - вязание ковриков крючком. видео как вязать витые столбики
Часть 33 - Делаем комод из газетных трубочек.Мастер-класс.

Серия сообщений "видео-уроки":
Часть 1 - Вязаные цветы - видеоуроки (часть 1)
Часть 2 - Вязаные цветы - видеоуроки (часть 2)
Часть 3 - Вязаные листики - видеоуроки (часть 3)
Часть 4 - Вязаные листики - видеоуроки (часть 4)
...
Часть 11 - вязание ковриков крючком. видео как вязать витые столбики
Часть 12 - Безотрывное вязание мотивов
Часть 13 - Как вязать пико крючком видео

Швейных дел мастер

Ещё бонус для вас! >>>

Сезон арбузов - польза для здоровья.


Конец июля пришел в наш город с неимоверно большим количеством арбузов. Арбузы захватили рынки, магазины, улицы. В один день город стал полосато-зеленым, наполненным нежно-свежим арбузным ароматом. Принеся одну такую сочную «ягодку» домой я решила узнать, что же полезного имеется в ней.
О том, что плоды арбуза отлично чистят кишечник и почки и справляются с мочекаменной болезнью, знают практически все. А еще, его используют для профилактики и лечения атеросклероза, подагры, артритов, ревматизма, ожирения.
Большое количество минеральных солей, особенно калия, делает их полезными для больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, атеросклерозом, гипертонией, ожирением. Благодаря высокому содержанию железа, магния и фолиевой кислоты в мякоти, арбузы употребляют при малокровии, упадке сил, сердечной слабости. Фолиевая кислота участвует в процессах кроветворения и способствует образованию в организме холина — липотропного вещества, играющего важную роль в лечении атеросклероза.
Мякоть арбузов с древних времен применяют как сильное мочегонное и жаропонижающее средство при мочекаменной болезни, воспалительных заболеваниях мочевых органов. Например, арабы придавали арбузам большое значение. Они приписывали им свойство «очищать тело и выносить болезни из тела, если принимать постоянно перед едой». Употребляли их до 2-2,5 кг в день.
Но мало кто знает, что более всего целебных веществ содержится в зеленом поверхностном слое этой огромной ягоды. Его нужно тоненько срезать, измельчить, высушить в духовке, а потом - на воздухе. Затем корки перемалывают в кофемолке или вручную. Полученный порошок высыпают в стеклянную тару. Его принимают два-три раза в сутки по 0,5—1 чайной ложке как мочегонное средство и для лечения отеков и отложения солей. Лечение порошком арбузных корок сочетают с продуктами, содержащими большое количество калия (мед, чернослив, орехи). Хорошо растворяет соли в организме чай из арбузных корок. Настой сухой корки арбуза (1 столовая ложка на 1 стакан кипятка настаивают 1-2 ч) принимают по полстакана 3 раза в сутки при поносах.
Сок мякоти арбузов питает печеночную ткань легкоусвояемыми сахарами. Его рекомендуют при гепатитах, холециститах и других болезнях печени, а также ревматизме, подагре и болезнях суставов. Предупреждает мышечные судороги и влияет на упругость кожи. Обладает очень сильным мочегонным действием и показан при циститах, воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Оказывает хороший лечебный эффект при уратных и кальциевооксалатных камнях в почках. Снижает кровяное давление.
А вот сок из белого мякиша арбуза – отличное лекарство для сердца.
У некоторых пожилых людей, а также при хронических заболеваниях кишечника арбузы могут быть причиной вздутия толстого кишечника. И в то же время в них немало пектиновых веществ, полезных при энтероколитах. Поэтому в данном случае арбузы следует употреблять в небольших количествах. При острых и хронических воспалениях толстого кишечника пьют по полстакана 4-5 раз в сутки настой все тех же сухих арбузных корок (50-100 г сырья на 500 мл кипятка, настаивают до охлаждения).
Не спешите выбрасывать и семена. Их надо высушить и пропустить через мясорубку. Потом приготовьте смесь молотых семян с молоком (1:10) и пейте каждый день по 2 стакана между приемами пищи. Это подарит крепкий сон, обновит силы, вселит в душу спокойствие.

Источник: http://www.dianaplus.com.ua/index.php/easyblog/entry/sezon-arbuzov

1.

О моём друге с ЛИРу!!!

О моём друге с ЛИРу!!! Возможно, Вы помните мой пост, в котором я просила всех, кто разбирается в компьютере, мне помочь. А дело было серьёзным. У меня оказалась нелицинзионная Windows и весь экран стал одного цвета(никакие фоны не устанавливались) и постоянно шли письма с требованием немедленно купить лицензионную. Переустановка Windows - это потеря многих материалов на компе. Многие тогда откликнулись, давали советы, я всё пробовала делать, но не получалось. А вот Callidus(зовут Женя) настоятельно просил меня поговорить с ним по скайпу и он мне поможет за 5 минут. Я ему позвонила и он мне действительно помог. Теперь у меня всё в порядке!!! После этого мы с ним долго и часто общались и я обратила внимание на то, что он очень понятно и интересно всё объясняет. Я посоветовала создать сайт, на котором бы вот таких "чайников", как я, обучал бы азам компьютерной граммотности. И вот сегодня он написал, что сайт сделан и первый видео урок уже выложен. Всё бесплатно у него! и я пишу не рекламу сейчас. Зайдите к нему, посмотрите его первый урок "Как быстро и бесплатно скачать фильмы с торрентов". И в его гостевой книге можете заказать те уроки, которые бы Вам помогли в освоении компьютера. Заходите, делайте заказы вот по этой ссылке http://video-help.at.uaУдачи!!!santa3

ЛЕЧИМ НОГИ.


Возле суставов появились наросты
и пальцы как бы скрючились...
Зрелище - не из приятных.
Увидела мои руки знакомая и обрадовала:
"Не переживай. У меня были такие же.
Я от них избавилась довольно быстро."
И она поделилась рецептом.
Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли.
Оказывается, таким образом можно
избавиться и от "косточек" на ногах!
Читать далее