Как определить болезни человека по его рукам

http://lekar53.ucoz.ru/news/kak_opredelit_bolezni_cheloveka_po_ego_rukam/2011-08-06-348

 

Читать далее...

Ходить босиком полезно

Ходить босиком полезно 

Лето-лучшее время для закалки организма.

Самое время походить босиком, по пляжу, травке, гальке...

Не упускайте возможность походить по скошенной траве, по другим поверхностям свободными от обуви ногами. 

Такая ходьба оказывает хорошие массирующие воздействия на стопы .

Воздействие неровностей и камней на ступни ног заметно стимулирует кровообращение , увеличивает выработку гормонов, улучшает пищеварение.

Походите по камушкам босиком.

 Первые ощущения будут не очень приятными, но уже минут через пять болезненные ощущения сменятся приятной щекоткой, а минут через десять появится тепло в ногах, ощутимо усилится кровоток.

После такой прогулки Вы почувствуете себя отдохнувшими и посвежевшими.

Регулярные прогулки босиком помогут укрепить иммунитет, освободиться от головной боли, боли в спине.

 На стопе расположено множество активных точек,воздействие на которые полезно для всех органов и систем нашего организма.

Используйте любую возможность походить босиком и помассировать стопы.

Такой массаж стоп принесет Вам бодрость, хорошее самочувствие и настроение.

http://zoninfo.ru/

Японские секреты молодости и стройности

Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? Если вы предполагаете, что они постоянно сидят на пресловутой «японской» диете, то вы глубоко заблуждаетесь! Хотя, конечно, традиционная японская кухня имеет огромное значение для здоровья нации, а особенно женщин. Диеты, а, тем более, та, которую почему-то назвали японской, тут абсолютно нипричем.
Сами японцы выделили следующие «золотые правила» своего традиционного стиля питания:

▪ Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 30 блюд, к тому же, в самых причудливых сочетаниях. Приготовление еды в Японии сродни написанию картины или сочинению хокку (японская поэзия) – всё имеет значение, глубокий смысл. Блюда подаются на маленьких красивых тарелках, каждое отдельно. Порции маленькие, поглощаются они медленно, и этот процесс контролируется разумом. Раздельного питания японцы не придерживаются.

Martina25

ДАЛЕЕ...

10 продуктов для очищения организма


Для постепенного очищения организма достаточно будет включить в свой рацион следующие продукты:

Лимоны: добавляйте лимонный сок для заправки салатов, горячих блюд, пейте воду с лимоном и медом - этот напиток отлично утоляет жажду. Витамин С является признанным детокс-витамином: все токсины и шлаки он делает водорастворимыми и они легко выводятся из организма с лишней жидкостью
Свекла: Свекла считается одним из лучших продуктов для очищения. Свекла способствует нормальному функционированию пищеварительной системы и детоксикации. Пейте свежий свекольный сок, добавляйте свеклу в салаты, супы.
Оливковое масло: Научные исследования показали, что оливковое первого отжима хорошо для сердца и кровеносной системы. Оно также стимулирует пищеварительную систему, улучшая работу желудка, кишечника и печени, обладает желчегонным действием.
Оливковое масло - источник антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. В оливковом масле содержатся витамины А, Е, Д, К, которые способствуют укреплению костей, мышц и стенок кишечника, борются со свободными радикалами, предотвращая процесс старения.
Свекла содержит витамины А, В1, В2, В6, которые необходимы для кроветворения и укрепления нервной системы. Свекла богата минералами и содержит фосфор, калий, кремний, бор.
Зеленый чай: Зеленый чай признан первым из 10 продуктов, способствующих здоровью и долголетию. Зеленый чай является лучшим средством избавления тела от лишней жидкости
.Фрукты: Фрукты насыщают наш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, имеют много полезных свойств. Регулярное употребление небольшого количества фруктов положительно влияет на работу всего организма.
Капуста: капуста способствует очищению организма. Во-первых, она содержит большое количество серы, хлора и йода. Эти элементы образуют соединения, которые очищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Во-вторых, капуста богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение, способствуют поддержанию белкового обмена и усвоению кальция, препятствует превращению сахара и других углеводов в жир.
Чеснок: Чеснок можно смело добавить к большинству блюд. Чеснок помогает сердцу. Чеснок эффективен против многих заболеваний. Чеснок повышает сопротивляемость организма к простудным и другим инфекционным заболеваниям, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и работу сердца, увеличивает амплитуду сердечных сокращений, расширяет кровеносные сосуды.
Коричневый рис - богат витаминами и клетчаткой, которая почти никогда не вызывает аллергических реакций. Приготовленный коричневый рис оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.
Морская капуста: богата витаминами и минералами, и, следовательно, чрезвычайно полезна для пищеварительной системы.
Острый перец стимулирует пищеварительную систему и слизистые оболочки. Насколько полезен острый перец? Острый и пряный перец - это популярная приправа в пищу.
Острый перец содержит витамины С, А и Р, укрепляют кровеносные сосуды, улучшают кровообращение и зрение.

По материалам сайта: http://subscribe.ru

Ароматная диета – кефир с корицей для похудения


Ароматная диета – кефир с корицей для похудения
Ароматная корица не только улучшает вкус блюд, но и способствует похудению. Правильное ее сочетание с полезными продуктами, поможет вам скинуть лишние килограммы. Эту пряность часто используют в диетическом питании, заменяя соль и сахар, она снижает количество глюкозы в крови. А ведь известно, что избыток глюкозы способствует лишнему весу. Еще одна причина использования корицы в борьбе с лишним весом – способность снижать чувство голода. Поэтому диетологи рекомендуют добавлять корицу к зеленому чаю, кофе. Отлично сочетается и широко применяется кефир с корицей для похудения. Сочетание этих продуктов диетологи советуют использовать в виде коктейлей.
Полезные коктейли
Из кефира с корицей получается замечательный напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит наш организм от токсинов и шлаков. Существует множество полезных коктейлей на основе кефира и корицы. Их можно употреблять как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи или включать в диеты для утоления голода, а также использовать для разгрузочных дней.
• Кефирный коктейль №1
Этот напиток стимулирует обмен веществ, и лишние килограммы тают. Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Благодаря этому коктейлю, съеденная вами сдоба будет быстрее усваиваться. Кроме того, этот полезный напиток повышает настроение, успокаивает нервную систему.
Приготовление: в миске смешайте по ложке молотого имбиря и меда с парой ложек кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь бокалом кефира (благодаря кефиру, напиток не будет раздражать слизистую желудка).
• Кефирный коктейль №2
Этот напиток подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ. Полезно его употреблять за 15-30 минут до трапезы. Это насытит вас, и вы съедите небольшую порцию еды.
Приготовление: к бокалу нежирного кефира добавьте по пол чайной ложечки имбиря (молотого) и корицы. Сюда же насыпьте молотый красный перец (буквально на кончике ножа). Если для вас это слишком остро, то убавьте дозу перца.
Такой напиток также полезно использовать для разгрузки раз в неделю. В течение дня чередуйте обычный кефир с этим коктейлем. Суточная норма: кефир -1,5 л, корица – чайная ложка.
• Кефирный коктейль №3
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита, он может полностью заменить завтрак или ужин.
Приготовление: пять яблок среднего размера без кожуры потрите на терке. Смешайте с нежирным кефиром (300 мл) и взбейте в блендере или миксером. Добавьте корицу по вкусу и еще раз помешайте. Все, полезный напиток для вашей фигуры готов!

По материалам сайта: http://subscribe.ru

Серия сообщений "Диета красоты":

Диета красоты это не отказ от еды, это использование тех продуктов, которые будут не только способствовать быстрой потере веса, но также помогут омолодить лицо и тело и сохранить красоту в течение длительного времени. Диета обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами

Часть 1 - Диета красоты
Часть 2 - Ароматная диета – кефир с корицей для похудения
Часть 3 - Чем полезен чернослив
Часть 4 - Напиваемся на здоровье!
...
Часть 18 - Восполняем дефицит витаминов
Часть 19 - Напиваемся на здоровье!
Часть 20 - Жрица ночи: что можно есть после 6 вечера

Средство от морщин вокруг глаз


Умная женщина не допустит небрежного отношения к своему лицу. Средство от морщин вокруг глаз подобрать просто, их великое множество. Самое основное правило ухода за кожей, без которого все остальные бесполезны – это регулярность.
Использование кремов, масок, компрессов значительно замедлит старение кожного покрова и образование морщин.
Крем для кожи вокруг глаз не должен быть липким и жирным. Лучше, если его ph соответствует ph слезной жидкости, тогда крем не будет раздражать слизистую. В идеальной композиции должны присутствовать ретинол, пентапептиды, витамины Е и А, масло зародышей пшеницы, алоэ, мед или прополис.
Качественная ухаживающая косметика для молодой кожи содержит в своем составе фруктовые и ягодные вытяжки, растительное масло. Для женщин старше 35 лет косметические композиции усилены биоактивными препаратами, включающими коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту.
Общепризнанное народное средство от морщин вокруг глаз – овсяная мука. Смешанная в равных частях с медом, яичным белком или просто заваренная кипятком, она смягчит и разгладит кожу, напитает ее влагой. Хорошо помогает и льняное семя. Две ложки семени нужно разварить на слабом огне, остудить, сложить в два марлевых мешочка и подержать на глазах 20 минут. После смыть теплой водой.
Как избавиться от опухших глаз? В первую очередь состав крема для век не должен включать в себя ланолин, глаза от него могут опухнуть. Нельзя оставлять на лице декоративную косметику, маску или слой крема на ночь. Уставшие глаза нужно освободить от макияжа и промыть настоем петрушки или шиповника. Кожа сразу посвежеет, пройдет краснота.
Хорошо помогает массаж шиацу – нажмите несколько раз указательными пальцами на внутренние углы закрытых глаз, удерживая давление 2-3 секунды. Нарушенное лимфо- и кровообращение восстановится, и отечность постепенно спадет. Оживляют кожу размятые листья мяты перечной, наложенные на глаза.
Сок алоэ, выдержанный в холодильнике две недели, является сильнейшим биостимулятором. Уход за кожей вокруг глаз для женщин после 45 лет должен обязательно включать в себя указанное средство, как в чистом виде, так и в составе масок. Под его воздействием улучшается обмен веществ в коже, увеличивается выработка коллагена. Можно положить лист растения в холодильник, каждый день отламывать кусочек и протирать им веки, да и все лицо тоже.
Непревзойденное домашнее средство от морщин вокруг глаз – теплое картофельное пюре, разведенное сливками. Действует оно, пока не остыло. Холодное средство снимите с кожи салфеткой, умойтесь и снова нанесите теплый слой. Можно повторить процедуру 3-4 раза. Эффект не замедлит сказаться – лицо станет белым, нежным, исчезнут пятна и шелушение

Источник:http://makiyazh-glaz.com/sredstvo-ot-morshhin-vokrug-glaz/

http://promakiyazh.ru

КАК УБРАТЬ НАКИПЬ В ЧАЙНИКЕ и СТИРАЛЬНОЙ МАШИНКЕ

• Чтобы убрать накипь в чайнике, нам понадобиться всего лишь 2 пакетика лимонной кислоты. Наливаем в чайник воду и высыпаем туда лимонную кислоту, кипятим около 5 минут. Затем следует воду вылить и прополоснуть чайник. Вся накипь при таком способе очистки должна отпасть, но если этого не произошло, то можно попробовать другой способ.
• Этот способ поможет убрать накипь в чайнике с более толстым налетом. Для этого следует также использовать лимонную кислоту (1 пакетик), но уже с добавлением соды (1 столовая ложка). Наливаем в чайник воду, всыпаем туда соду с кислотой и кипятим. Затем сливаем воду и прополаскиваем чайник.
Хочу дать небольшой совет: многие рекомендуют использовать для удаления накипи уксусную кислоту. Я не рекомендую этого делать, так как пары уксуса, которые будут выделяться при кипячении, нельзя вдыхать, они вредны.


Как убрать накипь в чайнике мы узнали, а теперь давайте рассмотрим несколько способов по устранению налета на нагревательном элементе стиральной машины.
• Для стиральной машины лучшим вариантом будет применение лимонной кислоты: всыпьте в отсек для порошка 4 пакетика и включите режим стирки с температурой 90 градусов. Такую чистку можно делать периодически один раз в 2 месяца.
• Также можно использовать и соду в сочетании с лимонной кислотой. Для этого возьмем 3 столовые ложки соды + 2 пакетика лимонной кислоты. Также засыпаем и ставим тот же режим, что и в предыдущем способе. Проделываем эти процедуры раз в три месяца.
Надеюсь, теперь вы не будете иметь такой проблемы, как накипь.
Если кто-то уже применял эти способы, оставьте свой отзыв, пожалуйста, в комментариях.


http://yajenshina.ru/dom-i-yut/kak-ubrat-nakip-v-c...tiralnoy-mashine#ixzz1rhhGBkEK

Серия сообщений "Чистый Четверг":

В день Страстного Четверга Церковь вспоминает четыре главных православных события: Тайную Вечерю, на которой Иисус Христос установил таинство Евхаристии (Причащения), омовение Им ног ученикам, Его молитву в Гефсиманском саду и предательство Иуды.

Важнейшее евангельское событие – Тайная вечеря, на которой Христос установил новозаветное таинство Святого Причащения (Евхаристии).

Как описывается в Библии, на Вечере Христос взял хлеб, благословил его и подал ученикам со словами "Это есть Тело Мое …", затем, взяв Чашу, благословил ее и сказал: "… это есть Кровь Моя …" и затем добавил: "Сие творите в Мое воспоминание".

Часть 1 - Чистый четверг
Часть 2 - Чистый четверг
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Заварная творожная пасха
Часть 5 - КАК УБРАТЬ НАКИПЬ В ЧАЙНИКЕ и СТИРАЛЬНОЙ МАШИНКЕ
Часть 6 - Чистый четверг. Старинные приметы, обряды и суеверия
Часть 7 - Уникальное средство для чистоты - ОТМЫВАЕТ ВСЕ
Часть 8 - Советы по уходу и чистке дубленки

Оформляем окно на кухне: легкие белые шторы

 

Наша кухня - одно из самых посещаемых мест в доме. И даже, если кухня совсем небольшая, то красивое оформление кухонного окна легкой белой шторой способно визуально расширить и осветлить пространство.	Белые кухонные шторы на вашем окне будут служить гармоничным дополнением интерьера вашей кухни, не перетягивая на себя лишнее внимание, а обращая на себя внимание современным дизайном и милыми деталями
Если кухонное окно маленькое, то лучше использовать кроткие шторы-занавески длинной до подоконника.	Даже короткие занавески для кухни предполагают использование интересных дизайнерских решений.
Вариантов дизайна для коротких кухонных штор великое множество - на разный вкус и стиль.	И самые простые шторы смогут выглядеть элегантно с использование нехитрых дизайнерских приемов.
Если вы счастливый обладатель просторной кухни, то оформление вашего кухонного окна допускает более сложные формы штор.	Небольшие нюансы такие, как окантовка края штор кружевной лентой, придадут вашим легким белым шторам элегантный и воздушный вид.
Такой вариант штор для кухонного окна позволит легко проникать свету и обеспечить свободный доступ к подоконнику.	Чтобы легкие шторы не поднимались вверх от дуновения ветра из открытого окна, их фиксируют подхватами по центу и сбоку.
Для тех, кто часто открывает кухонное окно, может подойти такой вариант оформления окна - неординарый и практичный одновременно.	Для любителей экспериментов в самых обыденных и простых вещах - этот авангардный дизайн кухонной шторы  от мировых дизайнеров интерьера.
Белые шторы можно дополнить цветными элементами, гармонирующие с общей цветовой гаммой вашей кухни. Для этого лучше выбирать легкодрапирующиеся ткани.	Даже самая маленькая кухня заслуживает внимания к оформлению своего окна. Легкие белые шторы не перегрузят кухню яркими цветами, а украсят ее своими изысканными формами и милыми деталями.

 

Серия сообщений "Шторы":
Часть 1 - ШТОРНЫЙ ВОПРОС. С чего начинать?
Часть 2 - Шторы - умеем сами
...
Часть 22 - Если ткань для шторы слишком длинная
Часть 23 - Декор шторной тесьмой
Часть 24 - Оформляем окно на кухне: легкие белые шторы
Часть 25 - Очень уютный чехол для дивана и подушки. Шьем сами

Сметанник. ПРЕКРАСНЫЙ "НОСТАЛЬГИЧЕСКИЙ" РЕЦЕПТ ИЗ ДЕТСТВА!!!

Сметанник, прекрасный " ностальгический" рецепт из нашего детства, не потерявший актуальности и сейчас. Поэтому очень вкусный!!!

Пирог - драник.

Сегодня, я предлагаю Вам приготовить не драники, а пирог-драник, но по сути , готовится основа таже, но только с начинкой и в форме пирога. Вкуснее намного. Да и по форме интереснее и празднично как то. 

Читать далее...

Тайский маринад

Настроение сейчас - беличье

Маринад для мяса, птицы и овощей. Замачивайте в нем продукты как можно дольше (для 900 гр мяса, рыбы или овощей) или используйте маринатор.

Читать далее...

Аспирин в нашей жизни - все ли вы знаете о нем?

Уверен, что большинство людей применяют аспирин в ограниченных случаях. Таких как головная боль, при повышении температуры, при простуде и т.п. Смею Вас заверить на этом случаи применения аспирина не ограничиваются.

Читать далее...

Ещё один способ улучшить зрение.

Кроме тех рекомендаций,о которых сообщалось ранее (пророщенная пшеница и нут),есть малоизвестное,очень простое и легко выполняемое взрослыми и детьми упражнение. Исходное положение: сесть за стол,локти на стол,смотреть прямо перед собой.Большой и указательный пальцы правой руки поставить на сонные артерии и ощутить их пульсацию.Теперь надо сосредоточить свое внимание на заднем отрезке глазных яблок в том месте,где к глазам подходят сосуды и зрительные нервы.Через некоторое время почувствуете сильную пульсацию сосудов за глазными яблоками. У каждого человека это ощущение возникает в разное время,у одних быстро,у других может не с первого раза,но если набраться терпения,то результат обязательно будет.После того,как получите четкую пульсацию за глазными яблоками,пробуйте втягивать глазные яблоки в глубину орбиты,сокращая прямые мышцы глаза и одновременно закрывая их веками в такт пульсовой волны. Такое упражнение можно делать по одной минуте несколько раз в день.Усиленным кровообращением рассасываются помутнения в стекловидном теле,улучшается функция зрительного нерва,постепенно повышается острота зрения.

Читать далее...

О пользе кофейного скраба

 

Главным нарушителем спокойствия каждой женщины зачастую становится целлюлит. Даже худенькие стройные девушки не могут избежать его появления. Являясь следствием естественных процессов, протекающих в организме исключительно слабой половины человечества, целлюлит становится серьезной проблемой, которую пытаются решить разными способами.

Как избавиться от целлюлита?

Именно этот вопрос волнует большинство женщин, страдающих от появления апельсиновой корки в области бедер или ягодиц. В запущенных случаях он может распространиться на руки и голени. Для решения проблемы салоны красоты предлагают комплекс процедур, включающих пиллинг, массаж, ванны и обертывания.

Ванны и обертывания могут заменять друг друга. Несмотря на все слова о том, что невозможно провести все процедуры в домашних условиях, многим это удается. Экономия в этом случае очевидна, а отсутствие необходимых средств и желание быть красивой становятся отличным стимулом, позволяющим сделать все правильно и не хуже, чем в салоне.

Читать далее...

5 тибетских упражнений для красоты, стройности и здоровья.

 

С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских  упражнений, которые  окажутся для Вас очень эффективными,   не смотря на кажущуюся их простоту.

Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.

 От слов к делу- 5 тибетских упражнений:

-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и  и привести в баланс энергетические потоки тела.

Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места.  Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение,  но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.

Читать далее...

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Читать далее...

Точечный массаж лица – техника проведения и активные точки лица

Древнейшая китайская методика массажа давно стала привычной и для нас – точечные воздействия на организм хорошо известны, и эффект от такого массажа никто не опровергает. Акупунктурный массаж делается на все тело, но самым популярным, который предлагается в салонах красоты, является точечный массаж лица.

далее

Точечный массаж лица - омолаживаем кожу дома!

 

далее

Эндокринная система


Если Вы видете в посте систему организма к которой имеет отношение Ваше "родное" заболевание, и желаете посмотреть лекцию врача М. Степановой на эту тему... хочу предупредить: Лекции её идут последовательно. И все они - взаимосвязаны! Возможно, "ноги Вашей болезни растут не оттуда"! Если Вы хотите понять откуда у Вас конкретное заболевание и хотите от него избавится, стоит начать с начала.
А это: Двенадцать причин заболеваний , ссылка здесь: http://rusalla.ru/post261672627/

Кислотно - щелочной баланс, здесь: http://rusalla.ru/post261920885/

Строение организма человека, константы здоровья : http://rusalla.ru/post261672043/

А после этого идут 12 лекций: все системы организма- их ровно двенадцать!
Смотрите и будьте здоровы!

Видео- лекция:
далее