=Cоздал диету, случайно похудев=

Японец создал дыхательную диету, случайно похудев на 12 кг

Большинство желающих похудеть резко меняют свой рацион питания, пытаясь довольствоваться овощами или овсянкой. Но японец Мики Райосук (Miki Ryosuke) утверждает, что есть более простая и действенная диета.

Бывший актер Мики Райосук говорит, что изобрел новую методику похудения совершенно случайно. Дело в том, что 55-летний мужчина практиковал дыхательные техники, чтобы избавиться от болей в спине.

Через 7 недель таких занятий японец заметил, что он стал гораздо худее. По словам мужчины, потеря веса составила 12 кг, а объем его талии уменьшился на 12 см.

Читать далее...

Яркая шаль из круглых мотивов

Классическая модель шали радует яркими вкраплениями пряжи и сравнительной лёгкостью вязания. Вы можете брать с собой в дорогу небольшие мотки пряжи и вязать отдельные фрагменты, соединяя их затем в полотно. Модель Светланы Бондаревой Модель выполнена крючком. Вам потребуется: 450 г акриловой пряжи подобранных Вами цветов; крючок № 3.

Ваш ангел и икона по дате рождения

У каждого человека есть свой собственный ангел-хранитель и икона-заступница. Именно они оберегают вас каждую секунду. А ангелы-хранители общаются с вами с помощью снов, предчувствий, озарений — одним словом мы называем это интуицией. Ниже перечислены ангелы-хранители и иконы-заступницы в зависимости от даты вашего рождения. Для удобства я перенесла их в табличный вариант.

Читать далее...

Вязаные пончо. Подборка.

Вязаное пончо  Описание модели взято из журнала "Вяжем крючком" №1/2013 г. Брусничное пончо из мотивов связано крючком №3 из 200 г пряжи (75% акрил, ... Читать далее	Ажурное пончо крючком  Модель пончо взята из журнала Вязаный креатив №6/2012 г. Ажурное синее пончо связано крючком №3 и спицами №3. Пряжа: "Микрофибра", ... Читать далее
Летнее пончо  Модель пончо взята из журнала. Пончо из кружевных мотивов связано крючком №3 из 250 г белой пряжи (50% шерсть, 50% акрил, 50г/850 м; ... Читать далее	Пончо крючком  Пончо связанное крючком, украшено розой. Пончо крючком схема ... Читать далее

Пончо - юбка спицами  Модель взята из журнала "Вязание модно и просто" №25/2012 г. Серая юбка - пончо связана спицами № 3,5 из 300 г пряжи "Светлана" (50% ... Читать далее	Вязаное пончо  Модель из журнала "Меланж" №5/2008 г. Пончо связано спицами №4 из 300 г пряжи (100% акрил, 450 м/100 г). Размер 42-48. Схема вязания пончо ... Читать далее

 

"Бисер". Книга по рукоделию.

"Бисер". Книга по рукоделию.

От цветка , до стильного украшения - все это можно сделать своими руками , применив технику бисероплетения, изысканные вещи, поражают своей красотой и легкостью, можно сплетать деревья, со струящимися листочками или целые букеты - розы ,  лилии, ирисы и все это Вы можете сплести из бисера сами - прочитайте внимательно эту книгу, она не оставит Вас равнодушной.

 

1.

Читать далее...

Ажурные узоры спицами. Подборка 3

Ажурный узор спицами

Ажурный узор спицами

"SANDRA - 28 вариантов для лета". Журнал по вязанию.

"SANDRA - 28 вариантов для лета". Журнал по вязанию.

Ощутить на себе европейский стиль можно, если связать из этого журнала "SANDRA - 28 вариантов для лета" хотя бы одну модель. Купальники, джемпера, ажурные блузки и еще разные интересные модели ,вместе с описанием найдете Вы на этих страницах.
 

1.

Читать далее...

Советы для идеальной выпечки


Советы для идеальной выпечки

1. Чтобы у вас никогда не подгорал низ пирога, высыпьте обычную поваренную соль, лучше крупного помола, на противень и поставьте его на самый низ духовки. Такая соль может храниться годами и будет предохранять вашу выпечку от пригорания. Также можно на самый низ духовки поставить широкую емкость с водой.

2. Запомните: белки нужно взбивать на холоде, а желтки - в тепле. Прежде чем вы начнете взбивать белки, вытрите насухо емкость, в которой они будут взбиваться. Нельзя допустить попадания даже капли воды или кусочка желтка в белки. Иначе они не взобьются.

3. Если вы кладете в выпечку сахарный песок, обязательно положите туда соль, даже если это не указано в рецепте. Вкус соли оттеняет вкус сахара.

4. При выпечке заварного теста (например, для эклеров), противень должен быть смазан очень тонким слоем масла. Тогда донышки изделий получатся мягкими и не рваными.

5. Блинную муку просеивать нельзя, так как в сите останутся все добавки, которые делают блинную муку именно блинной.

Домашний ирис с шоколадом

Домашний ирис с шоколадом

Вам нравится шоколад? А домашние ириски вы когда-нибудь пробовали делать? Надеюсь, вы уже достаточно заинтригованы и прочтете до конца этот несложный рецепт для сладкоежек, которые предпочитают конфеты домашнего приготовления.

Читать далее...

Ленивые пельмени

Ленивые пельмени.


+ читать дальше

Ролл с ветчиной и сыром

Ролл с ветчиной и сыром

Ингредиенты:
Лаваш армянский - 1-2 шт
Сыр сливочный - 1 ст.л
Салат - 1 лист
Капуста белокочанная
Морковь
Помидор - 1 шт
Ветчина - 2 ломтика
Куриная грудка
Соль и перец

Читать далее...

29454 слушали 774 копий [+ в свой плеер]

Мелодия для двоих - Танго. Мелодия для двоих - Танго

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Мелочи жизни=

1970 г. Италия, Франция, Швейцария
Режиссер: Клод Соте
В ролях: Мишель Пикколи, Роми Шнайдер, Леа Массари, Жерар Лартиго, Жан Буиз, Боби Лапуэнт, Эрве Санд, Жак Ришар, Бетти Беккерс, Доминик Зарди

Респектабельный архитектор средних лет Пьер расстался со своей красивой женой Катрин и живет теперь с прелестной любовницей Элен. Жизнь дала трещину? Или жизнь удалась? Что делать: грустить или радоваться? Пьер не может определиться. Он не очень решителен. Хотя, увидев его, любой подумает: "Вот — настоящий мужчина". Также думала и Элен. Но в один момент она сказала: "Я устала тебя любить".

ziedi no pērlēm - Цветы из бисера



lasīt tālāk-читать дальше

Interesants raksts - интересный мотив для вязания



lasīt tālāk-читать дальше

Лёгкий и практичный плащ.

Дизайнер покажет мастер класс как пошить лёгкий и практичный плащик дождевик из синтетической ткани.

Красивые стежки для вязания крючком.

Интересные техники вязания крючком.
 

Милые мастерицы, надеюсь Вам пригодятся эти оригинальные  всевозможные стежки , благодаря которым  Ваши работы будут оригинальные и разнообразные.

 

 

смотрим:

Отличные упражнения для идеального пресса


Отличные упражнения для идеального пресса

1.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2.
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз.
3.
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали).тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд.
4.
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений !

Почему диета не дает результата?

Жареное мясо, картошка, паста, пудинги – все это так вкусно и приятно! Так и хочется есть и есть котлеты с макаронами, а на десерт – королевский пудинг. Но это продолжается до первого критического осмотра собственного отражения в зеркале. И тогда начинается поиск экстренного способа похудеть. Тысячи женщин становятся жертвами неправильных быстрых диет, которые обещают молниеносное похудение.

Такие диеты – это ложь, так как при нормальном, здоровом питании, которое необходимо организму, терять по 5 и более кг в неделю – это ненормально. Это приводит к истощению, бессилию, как умственному, так и физическому. Их организма уходят силы, а не лишний жир.

Читать далее...

Клумбы из кирпича - КРАСИВОЕ РЕШЕНИЕ

Читать далее...