кардиган вязаный |
|
лечение костей |
|
расширяем поле зрения |
Таблица Шульте используется для того, чтобы расширить своё поле зрения. Это своеобразный мини тренинг для скорочтения

Правила тренировки на таблицах Шульте. Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска). Найденные цифры указываются только взглядом.
|
настой от атеросклероза |
|
найдётся всё |
|
|
ветчина в бутылке |
![]()
Дорогие Поварята, сегодня я хочу с Вами поделиться рецептом замечательной домашней ветчины, которую с легкостью поможет приготовить мультиварка Vitek VT-4210ВК. Эта ветчина гораздо вкуснее, чем покупная, а главное - Вы будете знать, из чего она приготовлена. Эту же красоту можно приготовить и без маленькой помощницы - на плите или в духовке.
|
ажурные узоры |
|
пуловер удлинённый |

|
Смягчающие маски для кожи |
Серия сообщений "уход за лицом":
Часть 1 - очищение хлористым кальцием
Часть 2 - маска
...
Часть 30 - сахарный скраб
Часть 31 - маска из крахмала
Часть 32 - Смягчающие маски для кожи
Часть 33 - добрые советы для красоты...
Часть 34 - хозяйственное мыло
...
Часть 47 - Чем заменить элитных косметику
Часть 48 - Маска из риса для лица
Часть 49 - маска из крахмала
|
|
лечение и профилактика диабета(н.с.) |
Серия сообщений "диабет":
Часть 1 - обмен веществ
Часть 2 - народные-отдиабета
Часть 3 - стевия
Часть 4 - инсулин на огороде
Часть 5 - лечение и профилактика диабета(н.с.)
Часть 6 - Сахар во фруктах,ягодах,овощах
Часть 7 - Правило тарелки-диэта при сахарном диабете
|
|
снятие мерок с фигуры |

Для начала сделаем все возможные замеры для дальнейшей работы с выкройкой:
Перед снятием мерок, желательно, по линии талии (в том месте, где вы ее хотите сделать) не туго завязать ленточку в качестве ориентира выполнения более точных замеров.
При снятии мерок обхватов нужно стоять сзади обмеряемого человека, а окружность измерительной ленты должна находиться в горизонтальном положении — особенно это важно при снятии мерки обхвата груди.
Обхват груди (М1) — измеряется расположением сантиметровой ленты по наиболее выступающим точкам груди и лопаток. Лента во всех случаях держися в полунатяг — не слишком свободно, но и не туго.
Обхват талии (М2) — измеряется по линии талии (месте ее физиологического расположения) при слабо натянутой сантиметровой ленте. При планировании изготовления юбки или брюк с туго натянутым поясом ленту можно немного подтянуть (уточнение такого фасона изделия следует делать в процессе примерки).
Обхват бедер (М3) — измеряется по линии бедер по наиболее выпуклым точкам с учетом выступающего живота (смотрите рисунок 1).
Длина переда до талии (М4) — измеряется от точки пересечения линии плеча с линией обхвата шеи до линии талии. Измерительную ленту располагают вертикально так, чтобы она проходила через наиболее выступающие точки (возможно для этого потребуется небольшое отклонение от середины туловища).
Длина спинки до талии (М5) — измеряется от талии по наиболее выступающим точкам лопаток (ни в коем случае данную мерку нельзя делать вдоль позвоночника — ошибка может быть достаточно значительной, до точки линии плеча).
Длина плеча (М6) — измеряется посередине плеча от точки основания шеи до точки пересечения линии плеча с линией проймы.
Ширина спины (М7) — измеряется между задними углами подмышечных впадин от одной руки до другой по наиболее выступающим точкам лопаток (рисунок 3).
Ширина груди (М8) — измеряется от одной руки до другой, при этом измерительная лента должна проходить ниже основания шеи на 5 сантиметров, но не должна лежатьна выступах груди.
Высота груди (М9) — измеряется расстояние от талии до наиболее выступающих точек грудных желез (рисунок 4).
Грудное расстояние (М10) — измеряется между наиболее выступающими точками грудных желез при строго горизонтальном расположении сантиметровой ленты.
Глубина горловины (М11) — у основания шеи спереди прикладывается линейка и замеряется расстояние от нее до вершины плеча.
Глубина проймы (М12) — измеряется от верхней грани линейки, вставленной в подмышечную впадину, до линии талии.
Линия бедер от талии (М13) — измеряется расстояние от линии талии до линии, по которой измерялся обхват бедер (рисунок 5).
Длина юбки (М14) — измеряется от линии талии ( в продолжение мерки 4) до линии желаемой длины.
Длина руки до локтя (М15) — измеряется расстояние от точки пересечения линии плеча с линией проймы до локтя на согнутой руке (ладонь находится на уровне живота).
Длина руки до запястья (М16) — измеряется расстояние (рука согнута) от локтя до запястья на согнутой руке (рисунок 6).
Обхват руки по пройме (М17) — измеряется обхват руки в точке окончания линии длины плеча, при этом сантиметровая линейка не должна быть натянута, а рука приподнята.
Обхват руки по локтю (М18), обхват запястья (М19) — измаряются в соответствующих точках свободно опущенной руки.
Длина брюк (М20) — измеряется по внешней стороне ноги (как правило) от линии талии до линии планируемой длины брюк с учетом или без учета высоты каблуков. В случаях, когда нижняя линия пояса планируется на бедрах, дополнительно измеряется расстояние понижения и записывается в скобках в этой же клетке таблицы.
Длина шага (М21) — измеряется от линии планируемой длины брюк с внутренней стороны ноги до точки схождения ног или до желаемого уровня (в зависимости от модели и моды одежды) не натянутой сантиметровой лентой.
Ширина горловины (М22) – измеряется от точки роста шеи до противоположной точки роста шеи линейкой, как при замерах М11.
Указанных мерок достаточно для выкройки лекал любой сложности и изготовления любых моделей одежды. Еще раз напомню, что точность нужна относительная, ошибки в 3-5 миллиметров допустимы с условием обязательной примерки изделия перед пошивом.
Источник: http://rukodelie.moya-kopilochka.ru/snyatie-merok-s-figuryi-dlya-sozdaniya-baz/
Серия сообщений "шьём сами":
Часть 1 - Шьем сумки
Часть 2 - сумка
...
Часть 20 - как завязать платок
Часть 21 - базовое лекало лифа
Часть 22 - снятие мерок с фигуры
Часть 23 - лекало для построения кривых на выкройке
Часть 24 - выкройка брюк по итальянской методике
...
Часть 40 - Длинная туника
Часть 41 - Шторы своими руками
Часть 42 - Делаем шляпки
|
|
базовое лекало лифа |
После того, как все наши мерки были сделаны и записаны в таблицу для удобства (можно сохранить ее себе), мы начинаем создавать базовую выкройку, согласно нашим меркам. На ее основе можно будет создать любой изделие, будь то платье, пальто, пиджак, блузка…
Начнем мы с построения основных линий, взяв бумагу, карандаш, маркер, линейку и одно небольшое лекало (у меня оно еще со школьных уроков труда осталось). Для удобства построения я взяла упаковочную бумагу из рулона, ширина 110см – очень полезная штука. Так же можно взять кальку, сделать выкройку на ней, а потом, намазав плотную картонку или листы глянцевых журналов карандашным клеем – приклеить эту кальку и вырзать уже готовую выкройку. Способов много, мне кажется у каждого свой. Для выкроек своих сумок я использую пено-картон или остатки рекламных плакатов – подарки друзей-верстальщиков-рекламщиков).Я перерисовала схему построения,переведя на более понятный мне язык с доступными обозначениями и логическими последовательными действиями. Попробуем разобраться:

Серия сообщений "шьём сами":
Часть 1 - Шьем сумки
Часть 2 - сумка
...
Часть 19 - блузки
Часть 20 - как завязать платок
Часть 21 - базовое лекало лифа
Часть 22 - снятие мерок с фигуры
Часть 23 - лекало для построения кривых на выкройке
...
Часть 40 - Длинная туника
Часть 41 - Шторы своими руками
Часть 42 - Делаем шляпки
|
|
ромашковое масло от вен |
Это приятное, ароматное, насыщенное энергией солнца средство поможет вашим ножкам и не только. Ромашковое масло отлично лечит вены, делает кожу мягкой, снимает отеки, раздражение и усталость.

Серия сообщений "варикоз":
Часть 1 - варикоз
Часть 2 - варикоз лечение
...
Часть 12 - упражнения при варикозе
Часть 13 - при варикозе
Часть 14 - ромашковое масло от вен
Часть 15 - укрепляем вены
Часть 16 - упражнения от варикоза
Часть 17 - От варикоза
Часть 18 - Вены лечим
|
|
ручки для сумок |
|
при варикозе |
|
Серия сообщений "варикоз":
Часть 1 - варикоз
Часть 2 - варикоз лечение
...
Часть 11 - мазь от тромбофлебита
Часть 12 - упражнения при варикозе
Часть 13 - при варикозе
Часть 14 - ромашковое масло от вен
Часть 15 - укрепляем вены
Часть 16 - упражнения от варикоза
Часть 17 - От варикоза
Часть 18 - Вены лечим
|
|
муслим магомаев избранное |
|
чесночная паста |
|
Серия сообщений "Заготовки":
Часть 1 - Кабачки
Часть 2 - Помидоры
...
Часть 17 - помидоры суточные
Часть 18 - помидоры без уксуса
Часть 19 - чесночная паста
Часть 20 - томатная паста
Часть 21 - варенье из помидор
...
Часть 31 - Лечо из кабачков
Часть 32 - Заголовка капусты
Часть 33 - салат из огурцов
Серия сообщений "специи":
Часть 1 - гвоздика
Часть 2 - корица
Часть 3 - специи
Часть 4 - чесночная паста
|
|
жюльен с курицей |
|
плюсы различных видов мяса |
Мясо – один из важнейших продуктов в рационе подавляющего большинства людей. Оно быстрее всего насыщает, содержит множество витаминов и минералов, большое количество незаменимого для нашего организма белка. Давайте разберемся, какое мясо наиболее полезно, какое действие оно оказывает на организм и какие существуют противопоказания.
Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - по хозяйству
Часть 2 - Разбираемся в сырах
...
Часть 22 - как приготовить гхи
Часть 23 - ложки и стаканы вместо весов
Часть 24 - плюсы различных видов мяса
Часть 25 - Хитрости для хозяек
Часть 26 - Приправа витаминная
...
Часть 30 - Полезные шпаргалки для кухни
Часть 31 - секреты от шеф повара
Часть 32 - Антипригарное покрытие
|
|
бананы как лекарство |
Несколько небольших бананов чудесно восстанавливают силы после тяжелого трудового дня, поднимают настроение и даже обеспечивают глубокий и спокойный сон.
Бананы содержат в себе самые важные витамины группы В, Е, микро- и макроэлементы, клетчатку. А витамина С, содержащегося в одном небольшом банане, вполне хватает, чтобы получить дневную порцию аскорбинки.
* Калий – для сердца и сосудов.
Бананы можно смело причислить и к лидерам по количеству калия, который играет огромную роль в бесперебойной работе сердца, питая и укрепляя сердечную мышцу – миокард, а еще поддерживает тонус и эластичность сосудов, уберегая человека от опасных скачков давления.
* Клетчатка – для кишечника.
Прекрасно помогает банан и тем, кому не очень повезло с кишечником: большое количество клетчатки не только действует как мягкое слабительное, но и выступает в качестве своеобразной «метелки», очищающей стенки кишечника от всякого хлама.
Серотонин – для хорошего настроения.
Если напала хандра, не дают покоя и лишают сна житейские проблемы – не торопитесь в аптеку за антидепрессантами, а пройдитесь-ка по фруктовым рядам ближайшего рынка или супермаркета. Там наверняка найдется небольшая гроздь бананов – спелых, в мелких коричневых пятнышках. 1-2 банана в день – и хандры как не бывало.
Бананы для крох.
Африканские и арабские мамы давным-давно заметили, что их малыши спокойно спят всю ночь, если перед сном дать им немного бананового пюре с молоком – грудным или обычным. Все дело в том же серотонине, который успокаивающе и расслабляющее действует на детскую нервную систему, улучшая качество сна.
Отеки.
Банановый чай – отличное средство от отеков, возникающих из-за болезней сердца, почек и сосудов: измельченный до пюреобразной консистенции банан просто заварить в большой чашке и пить, отхлебывая понемногу, чтобы к концу дня весь напиток был выпит.
Ожоги и воспаления кожи.
Вымытый в горячей воде банан очистить, кожуру приложить к ожогу или воспаленному месту внутренней стороной, где видны волокнистые и совсем не вкусные нити, а саму мякоть съесть – обязательно с удовольствием, чтобы эффект был заметнее. Такую маску держать минут 20, а потом просто выбросить.
Анемия.
Чтобы быстро избавиться от анемии, нужно обязательно есть бананы – хотя бы парочку в день.
Гипогликемия.
Резкое падение уровня сахара в крови или постоянно низкий его уровень – повод есть бананы. Сладкая банановая мякоть мгновенно улучшает состояние и придает бодрости.
Истощение.
Особенную пользу исхудавшим и ослабевшим людям приносят вяленые бананы: они необычайно калорийны, легко и полностью усваиваются, а потому быстро ставят на ноги после тяжелых болезней и недоедания.
Банановый «Антипохмелин».
Собираясь на дружеские посиделки, благоразумно запаситесь парочкой бананов и стаканом молока: взбив их вместе миксером, вы наутро получите прекрасный коктейль, который очень быстро поставит вас на ноги и взбодрит.
Запоры.
Эта деликатная проблема вполне успешно решается, если лакомиться каждый день одним-двумя бананами: они мягко слабят, улучшают перистальтику кишечника и делают отправление естественных надобностей легким и регулярным.
Бананы полезны и тем, у кого запоров не наблюдается: профилактика – великое дело.
Банан-косметолог.
Мякоть банана и волокнистая часть «изнанки» его кожуры – отличное средство, тонизирующее и питающее кожу. Дорогие кремы по карману не каждой женщине, а гроздь бананов – это и десерт, и эффективная косметическая маска для разных типов кожи.
Маска для жирной, угреватой кожи
Измельчить вручную или блендером один спелый банан, при желании добавить в смесь немного салицилового спирта и нанести на очищенное лицо на 30 мин. Эта маска отрегулирует жирность кожи и снимет воспаление.
Кушайте бананы- это вкусное лекарство!
Серия сообщений "о фруктах":
Часть 1 - о финиках
Часть 2 - лимон использование
Часть 3 - бананы как лекарство
|
|