Руны для похудения

Раньше я уже публиковала советы о том, как прибегая к нетрадиционным методам, можно сбросить лишний вес и бороться с ожирением, но многие мои читатели снова и снова просят меня их напомнить. В данном посте выкладываю самые простые, действенные и легкие в осуществлении способы похудеть, из тех, какие использовала я и какие принесли мне желаемый результат. Мой личный опыт показывает, что используя эти нехитрые методы, можно похудеть быстро, легко и, как говорится, с удовольствием. Чего и вам желаю!!!  ВАШЕ ИМЯ Uruz-Dagaz-ваше имя-Laguz-Kenaz-Isa Эта руническая формула способствует быстрому похудению и снижению веса. Наносим руническую формулу слева направо на животе человека (по-центру) и на левой ладони (от запястья к пальцам) ЧЕРНЫМ или СИНИМ маркером, чернилами, тушью, или гелиевой ручкой. Обновляем каждый день. Внимание! Это очень важно, ничего не перепутайте! Изображаем руны так, как их видим на данной картинке. Где верх рун - ваша голова, а низ - ноги (для живота). На ладони наносим руны слева направо (так, как пишем в тетради: начало у запястья, конец - у пальцев). Ни в коем случае нельзя изображать руны в перевернутом виде, а то получите противоположный ожидаемому результат. Придумайте сами для себя знак, нарисуйте его и желательно, чтоб он почаще попадался вам на глаза. Наговорите на него: Я - упругая стройность. Я - тугое движение. Я - стремительный бег. Я - стрелы натяжение.   Я - точеный цветок. Я - хищный прыжок.   Я - легкость змеи. Я - гибкость струи.   Я - энергии ток. Я - пантеры прыжок.   Накладываю знак и да будет так. Каждый раз, когда вы его видите - вы сбрасываете несколько граммов. Вот, например, мой личный знак для похудения:

MORE

Белая юбка спицами

>>>>>>>>>>>>

Зеленая юбка с косами

Размер юбки: 36-38

Вам потребуется:

250 г пряжи типа "Yak" от LANG YARNS зеленого цвета номер 0099 (50% шерсть яка, 50% овечья шерсть, 130 м/50 г);

круговые спицы №4 и 5.5, а также крючок №4.

Все последующие узоры вязать по кругу согласно схеме, на которой приведены нечетные круговые ряды.

В четных круг. рядах петли вязать по рисунку.

Постоянно повторять раппорт.

Резинка на спицах №5,5: Число петель кратно 34.

Постоянно повторять 1-й и 2-й круг. р.

Узор коса на спицах №5,5: число петель в начале кратно 34.

Провязать 1 х с 3-го по 64-й круг. р., при этом убавления выполнять как показано.

После 63-го круг. р. число петель кратно 15.

Внимание! Серые петли в 47-м, 53-м и 59-м круг. р. схемы служат только для лучшего обзора (понимания) рисунка, они не относятся к раппорту.

Узор для планки на спицах №4: Число петель кратно 15.

Постоянно повторять 65-й круг. р.

Плотность вязания:

резинки: 18,5 п. и 23,5 р. = 10 х 10 см;

узора коса: 23 п. и 28 круг. р. = 10 х 10 см.

Описание:

Набрать 340 п., замкнуть в круг и провязать 1 круг. р. изн. петлями.

Этот ряд не учитывается при дальнейшем счете.

Затем вязать резинкой.

Через 17 см = 40 круг. р. от набора вязать узором коса.

Через 22 см = 62 круг. р. от смены узора на спице находится 150 п.

Затем продолжить узором для планки.

На высоте планки 6 см все петли закрыть по рисунку.

Для шнура-завязки связать крючком цепочку из возд. петель длиной 120 см

Шнур продеть в планку.

Схема

Источник

Юбка спицами в складку

Увидела вот такую юбку на одном турецком сайте, она мне сразу очень приглянулась.
Правда, ни схемы, ни описания не было.
Решила сама подобрать, и вот что вышло, делюсь со всеми желающими.

Итак:
1. Выбрала подходящую пряжу, у меня ушло 150 гр, метраж пряжи 300м/100 гр.
2. Юбка вяжется на круговых спицах (у меня №4/80 см)
3. Расчет петель: расчет делала так - окружность талии/бедер*2, и добивала до того, чтоб итоговое число петель делилось на 7. Итого я набирала 140 петель (у меня юбка на 4 года).
Вяжем планку для резинки: 7 круговых рядов лиц. петлями, 1 р. изн. петлями, 7 р. лиц. петлями. 1 р. изн. петлями, в конце работы планку сложить вдвое, наверху будет изн. ряд, а с изнанки удобно будет сшивать по лиц. петлям.
Далее провязать один установочный ряд для кос - 3 лиц. п., 4 изн. п.
Вяжем косу на 3-х петлях - *1 круговой р. две петли на всп. спицу за работу, 1 лиц. п., петли со вспомогательной спицы, 4 изн. петли, так до конца круга.
2 кр. ряд, все петли по рисунку*, ряды повторять от* и до *.



Вяжем этим рисунком до нужной длины. Далее переходим к низу юбки.
Для расширения вяжем так - накид, 3 лиц. п., накид, 4 изн. п - и так до конца ряда, след. ряд все петли по рисунку, накид провязать лиц. скрещенной, чтоб не было слишком больших дырок от накидов. Следующий ряд: накид, 5 лиц. накид, 4 изн., т. е. идет на увеличение. Прибавлять так до желаемой ширины подола. Я ориентировалась на схему рисунка с дырочками. Рисунок с дырочками (составила сама) надеюсь, понятно.

Вяжем этим рисунком до нужной длины. 4 последних ряда изн. петли. Закрыть работу изнанкой, нить перед работой. Я еще обвязала с/бн.
Подшить планку для резинки, вставить резинку, пришить бусинки на каждую складочку и вставить красивый шнурок! Все, ваша юбка готова! Желаю успехов!

stranamam.ru

Серия сообщений "Детская одежда спицами":

Часть 1 - САБРИНА. Вязание для детей от 2 до 12 лет
Часть 2 - Пуловер с необычным воротником
...
Часть 11 - И мальчикам, и девочкам
Часть 12 - Вязаный свитер для мальчика
Часть 13 - Юбка спицами в складку
Часть 14 - Свитер с зайцами для мальчика (спицы)
Часть 15 - Бежевый узорчатый пуловер для мальчика
...
Часть 24 - Комплект "Крошка Вилли Винки". Кофточка Kimono Rose
Часть 25 - Два джемпера и две шапочки спицами. Веселые петельки № 12-2013
Часть 26 - Джемпер-поло, свитер и две шапочки спицами. Веселые петельки № 12-2013

ФУРШЕТ. 20 ИДЕЙ, КОТОРЫМИ МОЖНО УДИВИТЬ ГОСТЕЙ!

 

****
Мелкие помидоры освободить от сердцевины и начинить свежим сливочным сыром (например, «Филадельфия») с приправами.

****
Напечь блинов потолще.
Приготовить начинку, состоящую из 300 г листьев шпината, 1 головка лука, зубчик чеснока, 200 г тонких ломтиков филе красной рыбы). Шпинат помыть, немного отварить в подсоленной воде, слить воду, обсушить шпинат. На сковороде на масле поджарить лук, шпинат и чеснок. На блины разложить слоями рыбу со шпинатом, завернуть рулетом, разрезать, как рулет, заколоть шпажками для канапе.

****
Приготовить корзиночки из слоеного теста, наполнить смесью, состоящей из тертого твердого сыра, мякоти помидор, ветчины и взбитых сливок, запечь в духовке (есть только свежее).

Читать далее...

Фаршированные яйца.Безумно вкуснo.

 

Ингредиенты:
Яйца 8 шт
Шампиньоны (консервированные) 400 г
Сыр 100 г
Чеснок 3 зуб.
Майонез

Приготовление:
Яйца сварить. Разрезать на половинки.Вынуть желток.
Пропустить через мясорубку грибы,сыр,чеснок и желтки. Добавить майонез.
Полученной массой нафаршировать яичные половинки.

Приятного Вам аппетита!                           источник

Йога (музыка для медитации & фотоподборка)

И ещё музыка для медитации!!! Интересная фотоподборка! Разверните видео на полный экран и наслаждайтесь просмотром!!!

 

Серия сообщений "Фотоподборки":
Часть 1 - ...Нереально...Красивая...Музыка... (видео)
Часть 2 - Фото цветов
...
Часть 6 - Sad Flute Song (фотоподборка)
Часть 7 - Скалистый берег (видео)
Часть 8 - Йога (музыка для медитации & фотоподборка)
Часть 9 - SAI BABA - МЕДИТАЦИИ ВДОХНОВЕНИЯ (музыка & красивая фотоподборка)
Часть 10 - SAI BABA - ИСКУССТВО ЖИЗНИ (видео)
...
Часть 36 - Природа в креативе от Джоша Соммерса
Часть 37 - Песни птиц!
Часть 38 - Релаксация, отдых и сон...

Медитация Очистка от Негативных Программ и Создание Успешного Будущего




Получите бесплатный курс "Медитация, как путь к Здоровью и Счастью": http://meditaciya.rusnakoleg.com/

Уникальный омолаживающий крем (минус 20 лет)

Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для каждой девушки

Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для каждой девушки

Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.

Упражнение 2
Подъем рук в стороны. Теперь возьмем в руки гантели. На вдохе - поднимите прямые руки в стороны. Задержитесь в этой позиции на 3 счета и опустите руки вниз. Сделайте 2 подхода по 10 – 15 раз. Как вариант, вместо гантелей можно закрепить на кистях грузы. И выполнять как динамичные подъемы, так и статичные (т.е. поднять руки и держать от 1 до 5 минут).

Упражнение 3
А далее будем выпрямлять руку назад. Для этого наклоните корпус вперед, так, чтобы он был параллелен полу. Можно, кстати, сесть на стул и опустить корпус на колени, а можно лечь на лавку и выпрямлять руку назад. Если вы выполняете упражнение из положения стоя, тогда возьмите гантель в правую руку, правую ногу отставьте слегка назад, левую ногу согните и упритесь в нее левой рукой. На вдохе сгибайте, а на выдохе выпрямляйте правую руку. Сделайте 2 – 3 подхода для каждой стороны по 15 раз.

Упражнение можно усложнить и выпрямлять назад сразу две руки.

Упражнение 4
Теперь немного полежим. Ложимся на пол или скамью на спину. Берем в руки гантели. На вдохе сгибаем руки таким образом, чтобы кисти были повернуты к лицу пальцами вниз и параллельны полу. Локти смотрят в строну ног. На выдохе выпрямляем руки, разворачивая так, чтобы пальцы были направлены от вас. На вдохе снова разворачиваем руки и сгибаем локти.

Упражнение 5
Лежа на спине, поднимаем прямые руки с гантелями перед собой перпендикулярно полу. На вдохе сгибаем руки в локтях, гантели опускаем до уровня ушей. Локоть не должен двигаться. Выполнять упражнение нужно исключительно за счет мышц рук. На выдохе выпрямляем руки. Делает 2 – 3 подхода по 15 раз.

Упражнение 6
Теперь встаньте и возьмите в руки гантели. Поднимите вверх. Пальцы рук касаются друг друга. Согните руки так, чтобы гантели оказались за спиной. На вдохе выпрямляем руки, на выдохе сгибаем. Повторите 15 – 20 раз.

 

Медитация "Храм Любви" (повышение сексуальной привлекательности





Эта и другие медитации на сайте Центр "ЖИВА" http://zentrjiva.ru/category/meditatsii/

Тесто как "пух"



Автор неизвестен, рецепт нашла в интернете.. Тесто получается отличное.

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что даст мне сей день..

Молитва последних Оптинских старцев на начало дня


Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что даст мне сей день. Господи, дай мне вполне предаться воле Твоей Святой. Господи, на всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Господи, открой мне волю Твою для меня и окружающих меня. Господи, какие бы я ни получил известия в течение дня, дай мне принять их с покойной душой и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя. Господи, Великий, Милосердный, во всех моих делах и словах руководи моими мыслями и чувствами, во всех непредвиденных обстоятельствах не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой. Господи, дай мне разумно действовать с каждым из ближних моих, никого не огорчая и никого не смущая. Господи, дай мне силу перенести утомления сего дня и все события в течение его. Руководи моею волею и научи молиться и любить всех нелицемерно. Аминь.

Народные рецепты на заметку

Смесь масел поможет справиться с шелушением кожи рук. Необходимо 5 ст.л. подсолнечного, 1 ст.л. льняного и 2 капли шалфейного масла перемешать,  а затем 2 раза в день, предварительно подержав руки 5-10 минут в теплом настое ромашки (1 ст.л. измельченных цветков растения залить стаканом кипятка и настоять 10-15 минут), втирать полученную смесь в кожу.

Читать далее...

Эхо воды. Создание атмосферы покоя и гармонии в доме




Опубликовано 14 июля 2013 г.
Хотите создать в доме атмосферу покоя и гармонии?
Ничто не гармонизирует наше жизненное пространство лучше, чем звуки падающей воды, специально обработаные для создания резонанса с окружающим пространством. Читать далее...

ANGELIGHT - Чарующая музыка для релаксации

Серия сообщений "Плейлист":

Часть 1 - Добрый вечер! \ Любимая музыка
Часть 2 - The Rasmus
...
Часть 32 - ВДОХНОВЕНИЕ - ОТТЕНКИ НАСТРОЕНИЯ (Волшебная музыка)
Часть 33 - Музыка природы (релакс)
Часть 34 - ANGELIGHT - Чарующая музыка для релаксации
Часть 35 - Райские Птицы-пение птиц, музыка, звук моря и ручья, дождя и леса
Часть 36 - Хиты Франции (для прекрасного настроения и вечера)

Волшебный Ритуал Для Получения Квартиры

 

 

Восточный эффективный МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно — нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет китайская (или корейская ?) девушка.

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.

1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.

3. От груди обеими руками до пояса.

Читать далее...

Пирожные 187 фото-рецептов!

Пирожные - это лакомый кусочек напоследок. Чаще всего, их подают в самом конце праздничной трапезы. Согласно кулинарным книгам, пирожные - это мучные кондитерские изделия состоящее из выпеченных и отделочных полуфабрикатов, поверхность которых художественно оформлена. Пирожные отличаются от тортов всего лишь сравнительно небольшим размером и весом. Однако язык не повернется назвать лакомый кусочек оформленным полуфабрикатом, а все больше хочется подобрать красивое запоминающееся имя. Предлагаем несколько рецептов, которые вы сможете опробовать в ближайшее время и дать собственное название.

Читать далее...

Исчезнет гастрит,заработает в такт желудочно-кишечный тракт

Читать далее...