На сколько лет мы выглядим в глазах окружающих, зависит от поведения. Буквально один жест, слово — и прибавили пару, а то и десяток лет. Или отняли. Как выглядеть моложе?

ОБЩЕНИЕ

К молодым девушкам разные шутники пристают гораздо чаще. Женщин постарше (даже если те выглядят очень молодо) они вычисляют по взгляду и обходят стороной. С возрастом женщина гораздо меньше смущается, краснеет, отводит глаза. Зато ответить может так, что охота шутить отпадет на всю жизнь. Это все мужские половые гормоны. Их количество с годами несколько увеличивается. Внешне это сказывается положительно, а вот в общении появляется жесткость, прямота. Корректировать подобные качества не надо, они обеспечивают новые возможности в общении (в частности, профессиональном), но можно регулировать по мере надобности. Роль милой скромницы идет всем, даже тем, кому за 70. Только переигрывать не стоит.

ВЫБОР НАПИТКОВ

В юности большинство барышень терпеть не может эту "гадость" — пиво А вот потом входим во вкус. Привыкаем7 Нет, испытываем потребность. В пиве есть фитоэстрогены — аналоги женских половых гормонов, уровень которых в организме с возрастом снижается. Есть еще одна закономерность при выборе алкоголя. Чем старше, тем напиток менее сладкий. Отчасти сознательно, отчасти тоже из-за изменений в потребностях. Мужчины это для себя отмечают. Из двух приглянувшихся женщин выберут ту, что пьет коктейль, а не водку.

ПОХОДКА

С годами груз забот больше, и наша поступь становится тяжелее. Однако не только внутреннее состояние влияет на походку, но и наоборот: то, как мы ходим определяет ощущение возраста. Поэтому распрямляем плечи, поднимаем подбородок, двигаемся плавно. Чтобы красивая походка стала привычкой, делаем упражнения.

1. Плотно прислониться спиной к стене (3 мин), зафиксировать это состояние, постараться сохранять его при ходьбе.

2. Ходить с книгой на голове (от 1 до 10 мин).

3. Ходить на носочках (10-15 мин).

РЕЧЬ

С возрастом меняется как сам голос: его высота, степень звонкости, так и речь. Чем взрослее человек, тем медленнее, с большими паузами между словами он говорит. Разница, конечно, не слишком велика, но на подсознательном уровне все равно замечается. Отличается и смех — с годами он становится более глубоким по звуку, грудным. Однако фонопеды, фониатры, специалисты по вокалу предупреждают: намеренно молодить голос, говорить в несвойственном возрасту диапазоне опасно. Из-за большой нагрузки на связки можно осипнуть и получить эффект прямо противоположный. О голосе надо просто заботиться, избегать агрессивной среды (табачный дым, загазованность, стрессы, переохлаждения), тогда он всегда будет приятным, сексуальным и молодым.

ЖЕЛАНИЕ ВСЕ УСПЕТЬ ВЫДАЕТ ВОЗРАСТ. МОЛОДЫЕ НАМНОГО СПОКОЙНЕЕ ОТНОСЯТСЯ К ПЕРСПЕКТИВЕ С ЧЕМ-ТО СЛЕГКА ПОВРЕМЕНИТЬ, НЕ СПЕШИТЬ. ТАК МОЖЕТ, СЛЕДУЕТ ЧУТЬ-ЧУТЬ СБАВИТЬ ТЕМП?

ПОВЕДЕНИЕ В ССОРАХ

Типичное поведение женщины в 20-30 лет: собрать его вещи и сказать, чтобы убирался. С возрастом мы больше склоняемся к тому, чтобы во всем разобраться, помириться. Из страха остаться одной? Нет, истинная причина — забота. В юности мужские проблемы особо нас не волнуют. Природа заставляет видеть в каждом потенциального отца своим детям. Значит, надо испытать партнера, насколько он подходит. С годами отношение становится более заботливым, даже немного материнским: "Ну куда он пойдет.:. На улице дождь, еще простудится, заболеет". Однако излишнее участие делает женщину до того мамой, что мужчина уже не видит в ней жену. Так что немного взбалмошности в любом возрасте не повредит.

УХОД ЗА СОБОЙ

В юности мы больше обращаем внимание на одежду, аксессуары (их осматриваем, поправляем у зеркала). С возрастом переключаем внимание налицо: оценивающе смотрим на кожу, овал лица, "проверяем" их в течение дня. Женщина часто касается щек, как бы поглаживая их, кладет ладонь под подбородок, поправляет волосы на лбу. Эти жесты неосознанны и незаметны ей самой, но улавливаются -* окружающими. Как бы молодо и хорошо \ -ни выглядела женщина, такие движения выдают возраст. Избавиться от "старушечьей" привычки поможет уверенность в себе: привлекательность с годами может меняться, но не исчезает.