Без заголовка |
|
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам. |
|
|
Аудио-запись: китайская лечебная музыка |
Музыка |
19694 слушали 476 копий |
Саша0101
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Аудио-запись: Поль Мориа |
Музыка |
|
1050 слушали 46 копий |
NASTROM
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Без заголовка |
|
|
Аудио-запись: Джаная))) |
Музыка |
|
72 слушали 2 копий |
liolicica
|
|
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
Предлагаю вам обвязать крючком наволочку для подушки мотивом АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК. Подушка обвязана не полностью, только ее лицевая часть. Для работы вам нужно связать всего 9 мотивов. Ниже размещаю подробный фото мастер-класс, который, не думаю, что нуждается в моих комментариях. Желаю всем успехов в творчестве и отличного настроения!
ЕЩЕ ИДЕИ И ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС НА ЭТУ ТЕМУ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ:
Игольница крючком "Африканский цветок". Идеи и мастер-класс
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Источник Схема вязания крючком снегирей с ягодами на варежках : Материалы и инструменты: красные, серые, черные, белые нитки; бисер или маленькие бусинки черного цвета - 10 шт.; крючок № 1 (для ягодок); крючок № 2 (для снегирей); наполнитель для ягодок - холлофайбер; наполнитель для снегирей - синтепон. ДАЛЕЕ |
 Snaebjort |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
источник
Размеры: 36/38 CPU, 40/42 (Р2)
Вам потребуется: 400/450 г светло-сиреневой пряжи Lana Grossa Gala (48% шёлка, 24% вискозы, 17% льна, 11% полиамида, 95 м/50 г); спицы № 4,5; круговые спицы № 4 и № 4,5; крючок № 4; иголка для вышивания; 2 кнопки диаметром 21 мм.
|
|
Без заголовка |
1.
2.
3.
4.
5.
|
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Носки спицами":
Часть 1 - Носки "Карусель" спицами
Часть 2 - Вязание носков на двух спицах
...
Часть 33 - Вяжем интересный носок
Часть 34 - Носки Peppermintoes от Melody Johnson, Tiffany от Wolhalla
Часть 35 - Носки Euclid от General Hogbuffer
Часть 36 - Красные гольфы спицами из "Вязаный креатив" 12/2014
Часть 37 - Как связать домашние тапочки спицами - видео
...
Часть 43 - Джурабы. Вязание спицами
Часть 44 - Вязание носков от пятки (спицы)
Часть 45 - Простейший способ. Новая техника вязания носков. Книга
|
|
Она делала этот комплекс упражнений всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же
