Растяжка для утренней бодрости

Зарядка, которую вы сделаете прямо в постели поможет проснуться и разбудить мышцы. Что особенно восхитительно, если вы спали в неудобной позе, накануне у вас был тяжелый день и с утра ощущается некоторая разбитость, такая утренняя гимнастика станет прекрасным доктором для вашего тела.

Упражнение №1
Сядьте в центре вашей постели, скрестив ноги. Сцепленные пальцы поднимите над головой и поверните ладонями вверх. А, теперь, сделайте глубокий наклон влево так, чтобы он шел от пояса и рука почти касалась кровати. Но, не заваливаться на бок! Пауза, затем вернитесь в центр. Повторите то же с правой стороны стороны, затем вернитесь в исходное положение.
Укрепляет верхнюю часть спины, руки и косые мышцы живота.

Упражнение №2
Сядьте на постели, скрестив ноги, лицом к спинке кровати. Наклонитесь вперед, вытяните руки, потянитесь и уцепитесь обеими руками за спинку кровати. Прогнитесь, задержитесь в этом положении. Затем, поднимите правую руку вверх, развернитесь вправо. Пауза. Медленно вернитесь в исходное положение. То же повторите с левой рукой.
Вы будете чувствовать тонус груди, плеч, косых мышц живота и спины.
Читать далее...

Гонорея

Гонорея (триппер) — венерическое заболевание, вызываемое гонококками рода нейссерий и передаваемое половым путём. Поражаются преимущественно слизистые оболочки мочеполовых органов. Возможно также поражение конъюнктивы, слизистых оболочек глотки, прямой кишки. У женщин инкубационный период течения гонореи длится 1-3 недели и обычно протекает бессимптомно. Бессимптомное течения гонореи у женщин приводит к редкой выявляемости заболевания на ранних стадиях заболевания, и как следствие - высокой частоте осложнений в виде воспалительных заболеваний органов малого таза. У женщин гонорея даже при остром течении протекает вяло, малозаметно. Почти у всех заболевших развивается гонорейный уретрит, сопровождающийся частыми позывами и режущей болью при мочеиспускании. Появляются гнойные выделения из влагалища, зуд и жжение в области наружных половых органов. Воспалительный процесс продолжает распространяться, нередко поражая почти все отделы мочеполовой системы.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ГОНОРЕИ
Гонорея передается чаще половым путем от больного гонореей или от бактерионосителя. Во время полового акта гонококк попадает на слизистую оболочку половых органов и мочеиспускательного канала и вызывает в них местное воспаление. При анальном половом акте может возникнуть гонококковое поражение прямой кишки, при оральном — носоглотки. Инфицирование глаз у взрослых происходит при попадании на конъюнктиву гонококков с рук, загрязненных выделениями мочеполовых органов, а у новорожденного — при прохождении через родовые пути больной гонореей матери.

Читать далее...

Они уже не дети, но они еще и не взрослые — они, кажется, оказались в каком-то необыкновенном и странном мире, где ничего не понятно и все как-то странно и зыбко… Внешность? То прелесть, то ужас. Настроение? То «всех обожаю», то «любого прибью». Желания? То хочется свернуть горы и изменить весь мир, то единственная цель — полежать на диване в полном одиночестве…

Продолжать можно еще долго, потому что речь о подростках, то есть о тех юных людях, которые совсем недавно агукали в кружевных конвертах, учились строить пирамидки из разноцветных кубиков и собирали свой первый школьный ранец. Речь о тех, кто совсем скоро будет строить города и создавать новые духи, кто будет руководить огромными корпорациями и выращивать хлеб, кто будет неделями пропадать на полигонах и кто будет вытирать мокрые носы новым детсадовцам…

А пока что наше светлое будущее выматывает нервы всем, кому показывается на глаза, и пытается отвоевать свое право быть взрослым, но так, чтобы иногда побыть еще ребенком. Что это? Некоторые взрослые считают это распущенностью, вседозволенностью, невоспитанностью, но при этом забывают, что практически все подростки проходят этот путь и что даже самые благовоспитанные родители когда-то тоже были подростками, у которых были те же самые проблемы.
Читать далее...

Ваша работа связана с компютером? Для вас небольшой комплекс упражнений для рук.

Правильное положение рук:
- при работе с клавиатурой угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90 град),
- при работе с мышкой кисть должна быть прямой и лежать на столе как можно дальше от края,
- стул или кресло должно быть с подлокотниками; желательно также наличие специальной выпуклости для запястья (валик у коврика для мыши, клавиатура специальной формы или компьютерный стол с подобными выпуклостями).

Гимнастика для кистей рук. Все движения повторяются 5-6 раз.

1. Поднять руки вверх и с усилием сжимать в кулак и разжимать пальцы.

2. Потрясти в воздухе расслабленными кистями, постепенно поднимая их в стороны и вверх.

3. Соединить ладони вместе перед грудью, с напряжением нажимая на концы пальцев, наклонять кисти рук то вправо, то влево.

4. Соединить ладони вместе, затем попеременно отводить назад до отказа пальцы на счет 1-4, начиная с мизинцев.

5. Соединить кисти рук и, опираясь на концы пальцев, отводить основания кистей в стороны, не смещая концов пальцев.
Читать далее...

Помогает от воспаленный, прыщи подсушиваются, краснота сходит, акне исчезают, а поры сужаются.
ЛЕЧЕНИЕ ПРЫЩЕЙ И УГРЕЙ
Надо протирать лицо в течении 2-х недель утром и вечером на очищенную кожу, затем нанести увлажняющий крем, а то можно пересушить кожу.
После 2-х недельного курса сделать перерыв недели на 2, потом можно использовать профилактически или по мере необходимости, но не злоупотреблять, т.к. кожа может привыкнуть и не будет результата + сильно пересушите лицо.
Потом по необходимости, пользоваться болтушкой после 2-х недельного курса, только во время критических дней, т.е. 1 раз в месяц в течении недели 2 раза в день.
Можно протирать не все лицо, а например, только Т зону.
Рецепт:
Купить в аптеке обычный этиловый спирт и таблетки Левомицетина (10 таблеток). Растолчить таблетки в порошок.
Налить в емкость (примерно такую же, как баночка спирта) 50% спирта и 50% воды и всыпать порошок Левомицетина.
Перед употреблением взболтать.

Вместо спирта можно взять салициловую кислоту (1%) - это косметическая кислота, мягче спирта, часто входит в состав легких пилингов.

СОЗДАЁМ КРАСОТУ КОЖИ

Серия сообщений "Красота и здоровье кожи":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Здоровье кожи с гомеопатией.
Часть 2 - Очищение организма - очищение кожи
...
Часть 46 - СОЗДАЁМ КРАСОТУ КОЖИ
Часть 47 - ЛЕЧИМ КОЖУ
Часть 48 - РЕЦЕПТ "БОЛТУШКИ". НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА.

Маски для быстрого улучшения состояния кожи

В ближайшее время эксперты обещают рекордное повышение цен на косметические продукты - в общей сложности стоимость товаров, по их данным вырастет до 114%. Причем касается это не только иностранных, но и отечественных марок. На помощь пришли фитотерапевты. Они предложили адекватную замену косметике промышленного производства. Сэкономить на дорогостоящих брендах и обрести свежесть лица помогут маски, которые легко можно приготовить из того, что лежит у вас в холодильнике.
ПРИДАЁМ ЛЕЧЕБНЫЕ И КОСМЕТИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА КОСМЕТИКЕ
Маска из авокадо – увлажняет кожу и придает ей упругость
Авокадо размять до однородной массы, добавить несколько капель оливкового масла и нанести на лицо и шею на 15 минут. Затем тщательно смыть теплой водой.

Маска из авокадо с желтком – питает сухую кожу
Смешать мякоть авокадо с яичным желтком. Нанести на кожу лица на 20 минут. Смыть теплой водой.

Маска с лимоном и яйцом – сужает поры, питает, освежает
Смешать сок половины лимона, 1 яйцо и несколько капель оливкового масла. Нанести маску на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.

Кортикостероидные препараты весьма популярны при лечении мнoгих заболеваний, сопровождающихся воспалительными процессами. Их обычно используют при лечении ревматоидных артритов, и других типах артритов, воспалительных процессах в печени (гепатитах), астмы, язвенных колитов, болезни Крона, аллергии, различных кожных заболеваний и дермитов, псориазов, экземы, они используются при пневмонии, при лечении ран, опухолей, некоторых разновидностях рака, в случаях различных аутоиммунных заболеваний таких как волчанка и рассеянный склероз. Список очень длинный. Я уверена в том, что перечислила большинство заболеваний, которые врачи в тот или гной момент пытаются вылечить с помощью применения кортикостероидов.

Они производятся в виде таблеток, кремов, инъекций, сиропов и даже ректальных гелей. Наверное большинство из нас когда – либо пользовались ими, в той или иной форме, или пользовались более мягкой разновидностью – кремами с гидрокортизоном для ухода за глазами и кожей.

Что такое кортикостероиды?

Кортикостероиды это гормоны. Вырабатываемые нашими надпочечниками – железами расположенными сверху на наших почках, они выполняют многжество важных функций в нашем организме, такие как:

- Поддержка метаболических процессов, например, подъем уровня сахара в крови в нужные моменты времени;

- Регулирование баланса соли и воды (минералокортикоиды), и контроль кровяного давления;

- Контроль реакции «сражайся или убегай», которая возникает в ответ на стресс, проявляется в повышении уровня сахара в крови, повышении кровяного давления, подавления воспалительных процессов в периоды стресса;

- способствуют нормальному протеканию беременности;

- контролируют процесс полового созревание в детский и юношеский период;

- Контролируют нормальное функционирование почек.
ГОМЕОПАТИЯ В ЭНДОКРИНОЛОГИИ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ Читать далее...

Гречка вне конкуренции по наличию витамина Р (рутина). Этот антисклеротический элемент уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, предохраняет от кровоизлияний, сокращает время свертывания крови, усиливает сокращение сердечной мышцы. Исследования показали, что рутина и фагопирина много в цветках и верхних молодых листочках гречихи, отвар или настой из которых показан при гипертонии, атеросклерозе, лучевой болезни и других серьезных нарушениях здоровья.
ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ
ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА
ЛЕЧЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Фармацевтическая промышленность выпускает препараты, получаемые из цветущих верхушек гречихи, — рутин и урутин, которыми лечат гипертоническую болезнь, корь, скарлатину, лучевую болезнь. Выпускается рутин в таблетках, часто в виде препарата, комбинированного с аскорбиновой кислотой. Таблетки рутина по 0,02 грамма принимают 3 раза в день.

Утверждается, что гречиха полезна и эффективна для лечения и предупреждения атеросклероза. Хотя от лекарственного чая немедленного действия ждать не приходится, все же при ежедневном приеме 2 — 3 чашек через 2 — 3 недели наступает ощутимое улучшение.

Последнее время для многих гречка становится эффективным средством в борьбе с лишним весом. И если женщина еще не готова расстаться с лишними жировыми складками с помощью аппаратной процедуры зелтик, она садится на гречневую диету.
ОНЛАЙН КЛИНИКА ПОХУДЕНИЯ Читать далее...

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ОНКОЛОГИИ

Онкология - Ваш последний шанс стать... счастливым

Ну да сам обмер. Году в 93 медгазету развернул - помнится первого мая, там сверху лозунги красным были - праздник. Прочитал "передовицу" "Онкология Ваш последний шанс..." глазам не поверил, пришлось вчитаться.
Оказалось про одного американского психолога(не онколога...!!!), который онкологию лечит. Успешно 80% полного исцеления на любых фазах и 20% неудач тоже на любых...
Ну там уже институты по всему миру, миллионы долларов, в общем все солидно.
Идея такая лежит человек в "депрессии" все плохо и бац... готово... рак.
Ну там метод простой, к человеку подходят: "жить то хочешь?? А можно...??? да можно ..." и вперед. Полный отрыв от среды - все бросает и на остров, там его такие же как он, но уже здоровые ждут "мы тоже такими дураками были... а вот здоровы..." это для усиления действия - уверенность должна быть... и процесс пошел.
"20% - не исцеляются - не склонны уже. Причем речь идет о полном исцелении - потом никаких следов онкологии в организме. Там все анализы делаются, все под наблюдением...
Вот так... ну это когда у человека нет будущего, но вот почему...???
Ну с тех пор у меня и свой опыт появился. Оказалось - от злобы либо своей, либо чужой(есть и такой эффект...).
Вот будущее(счастливое ...) у человека и не складывается...
От злобы какое ж счастье...??? Ну или тебя ненавидит кто, а ты из-за этого расстраиваешься. Тут тоже со счастьем проблемы.

Поскольку всей непривычной обычной медицине обычной медициной (минздравом...) лечить онкологию строжайше запрещено, то "активно противодействуем", ну а если человек в связи с этим взял, да и вылечился(бывает и часто...) то, что говорится, бывает...
Ну у нас процент существенно выше 80%, ну так не все ж 100%... так что...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ":

Часть 1 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ГЕРПЕСА
Часть 2 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВАРИКОЗА
...
Часть 40 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ НОГТЕЙ
Часть 41 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ЗАПОРА
Часть 42 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ОНКОЛОГИИ

Серия сообщений "ЛЕЧЕНИЕ ОНКОЛОГИИ":

Часть 1 - ОНКОЛОГИЯ. Лечение микроволновой терапией.
Часть 2 - Онкология и интегральная медицина
...
Часть 39 - 33 продукта, которые заставят рак голодать
Часть 40 - ЛЕЧЕНИЕ ОНКОЛОГИИ
Часть 41 - НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ОНКОЛОГИИ

Что такое пролежни

Пролежни - это участки тела лежачего больного, появляющиеся в результате обескровливания и омертвения тканей из-за продолжительного сдавленности или смещения их между скелетом и постелью. Потенциальными местами образования пролежней могут быть все места над костными выступами на теле, которые сдавливаются при лежании или сидении. В этих местах слабее всего выражена подкожно-жировая клетчатка, давление костных выступов выражено сильнее всего. Если больной лежит на спине - этими местами являются крестец, пятки, седалищные бугры, локти, лопатки, затылок. Если на боку - на бедре сбоку (область большого вертела), по бокам лодыжек и коленей. Если пациент лежит на животе - область лобка и скулы.

Причины пролежней

У сидячего или лежачего человека возникает сдавленность кровеносных сосудов и тканей, в результате чего приток крови к тканям нарушается. Если это продолжается достаточно долго – происходит нарушение питания тканей, а потом их омертвение - формируется пролежень. Вторая причина пролежня возникает когда происходит смещение поверхностных слоев тканей относительно к глубоким слоям, например, когда больного тянут по постели, достают из-под него белье или просовывают под него судно.

Небольшие кровеносные сосуды рвутся и кровоснабжение нарушается. Кроме того, на возникновение пролежней оказывают влияния такие факторы как:

грязная кожа;
избыточный вес или истощение;
недержание мочи и кала;
мелкие предметы в постели;
сниженное питание и недостаток питья;
сахарный диабет;
потоотделение;
заболевания головного и спинного мозга;
курение;
сердечно-сосудистые заболевания;
аллергическая реакция на средства по уходу за кожей.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Читать далее...