-Цитатник

Без заголовка - (0)

Медное наследие. Медное наследие. Медь знакома каждому человеку, её применяют в огромных колич...

Без заголовка - (0)

НАША МАТРИЦА НАША МАТРИЦА Игровой сервер Земля поддерживается в действенном состоянии совокупн...

Без заголовка - (0)

✅ КОГДА ПОЯВИЛСЯ ИУДАИЗМ? ✅ КОГДА ПОЯВИЛСЯ ИУДАИЗМ? Заметь, не все шли с Мойшей. ...

Без заголовка - (0)

Наша общая реальность, которой нет… Наша общая реальность, которой нет… Представьте, что вы ни...

Без заголовка - (0)

На Земле идёт война, и идёт она давно — не та, что по новостям показывают, а настоящая, глубинная. О...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2013
Записей: 11088
Комментариев: 15638
Написано: 27505




С юношеского возраста каждая девушка мечтает иметь счастливую семью и воспитывать детишек. Но создание отношений - это трудоемкая задача, которая требует особого подхода. Как создать крепкие отношения, найти лучшего мужа и правильно воспитать детей подскажет онлайн клиники психологии и отношений. Огромное количество материалов в самых разных рубриках помогут решить все вопросы, которые появляются практически у каждой женщины. Все материалы удобно структурированы по категориям: Академия красоты и здоровья, Альтернативное лечение микроволновой терапией, Быть женственной, Верность и доверие, Женская дружба, Женская красота, Женская магия, Женская мудрость, Женская энергия, Женские секреты, Женские судьбы, Женский клуб, Жизненные ценности, Здоровье, Информационная медицина, Истории из жизни, Как выйти замуж, Как пережить расставание, Клуб здоровье семьи, Красивая музыка, Красота, Красота женщины, Лирика, Личные отношения, Любовный треугольник, Любовь, Любовь и отношения, Медицина 21 века, Мужчинам, Мужчины с Марса женщины с Венеры, Наша жизнь, Наши дети, Общение, Общество, Одиночество, Он и Она, Отдых, Отношения, Памятка ещё замужним и уже разводящимся, Притчи, Психология, Ревность, Семейные отношения, Семья, Семья и дети, Сказки для взрослых, Советы женщинам, Создаём настроение, Счастье есть, Тёщи и свекрови, Чего хотят женщины, Чего хотят мужчины, Чувства и эмоции и многие другие. Интересные материалы помогут решить вам любые вопросы, которые возникают в вашей жизни.


Аудио-запись: Demis Roussos-From Souvenirs to Souvenirs.

Музыка

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 07:41 (ссылка)

Процитировано 3 раз +поставить ссылку

Комментарии (1)Комментировать

Как избавиться от застенчивости: двенадцать шагов

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 07:18 + в цитатник
Как избавиться от застенчивости (312x262, 17Kb)Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством застенчивых, неуверенных в себе личностей. Психологи утверждают, что застенчивостью в той или иной степени страдают почти все люди.

Одна из лучших книг на эту тему — работа американского психолога Ф. Зимбардо, которая так и называется «Застенчивость: что это такое и как с ней справляться», предлагает обратиться к знаменитому словарю Уэбстера, где говорится, что быть застенчивым — значит быть «трудным для сближения, по причине робости, осторожности и недоверия».
Если вы всерьез хотите избавиться от застенчивости и стать всегда уверенным и защищенным, вы можете сделать несколько следующих шагов:

1. Внимательно понаблюдайте за своей застенчивостью и неуверенностью и попытайтесь понять ее истоки. Откуда у вас появилось это свойство? Является ли оно врожденным или приобретенным? И если вы его приобрели, то, что на вас повлияло больше всего, — неудачи, издевательства, насмешки, критика, тяжелые обстоятельства или какие-то другие причины? Ответьте также на вопрос — легко ли устранить эти причины простым волевым решением или они требуют кропотливой работы, возможно, вместе со специалистом.
Читать далее...



Процитировано 15 раз
Понравилось: 5 пользователям

Аудио-запись: Жак Брель. Не покидай меня

Музыка

Суббота, 21 Марта 2015 г. 21:50 (ссылка)

Процитировано 7 раз +поставить ссылку

Комментарии (3)Комментировать

Аудио-запись: С.ТРОФИМОВ ОСТРОВ ПО ИМЕНИ СЧАСТЬЕ.

Музыка

Суббота, 21 Марта 2015 г. 20:49 (ссылка)

Процитировано 3 раз +поставить ссылку

Комментарии (2)Комментировать

Как перестать думать о человеке?

Суббота, 21 Марта 2015 г. 20:30 + в цитатник
3 (604x453, 53Kb)Как перестать думать о том, кто раздражает, кто ушёл или с кем вы никогда не будете вместе? Эти три варианта вопросов, основанных на одном и том же: на желании перестать думать, встречаются в интернете довольно часто. Задающих этот вопрос людей объединяет одно - они страдают и хотели бы избавиться от зависимости. Специально ответа на этот вопрос я не искала, но случайно наткнулась на кое какие интересные факты, родившие размышления в моём мозгу.

Почитывая мистические сайты, можно без проблем отыскать информацию о мыслеформах. Которые, как утверждается, принимают активное участие в нашей с вами жизни. Мало того, есть описания опытов, во время которых это самое влияние, можно так сказать лицезреть. Хочу рассказать вам об одном таком опыте, найденном мною на просторах интернета.
Читать далее...



Процитировано 21 раз
Понравилось: 14 пользователям

Тест. Ревнива ли ты?

Суббота, 21 Марта 2015 г. 18:02 + в цитатник
9 (264x199, 48Kb)Честно ответив на вопросыэтого теста, ты сможешь разобраться в том, насколько ты терпелива по отношению к близкому тебе человеку, а также понять, ревнива ли ты, а если и ревнива, то в какой степени.

1 Что ты думаешь о любви?

А. Она должна и может продолжаться всю жизнь.
Б. Человек может любить несколько раз в жизни.
В. Тебе хотелось бы верить, что любовь может длиться всю жизнь, но ты понимаешь, что это утопия.

2 Что ты думаешь о прошлом своего мужчины?

А. Тебя охватывает неприятное чувство, когда ты думаешь о тех, с кем он встречался до тебя.
Б. Ты стараешься гнать от себя мысли об этом.
В. Ты никогда не задумываешься об этом.

3 Какова твоя реакция, когда ты застаешь своего мужчину любезничающим с кем-то по телефону?

А. Ты дожидаешься окончания разговора, чтобы узнать, с кем это он говорил.
Б. Сразу же начинаешь допытываться, с кем это он любезничает.
В. Продолжаешь заниматься своими делами, не придав никакого значения этому разговору.

4 Как ты ведешь себя, если тебе приходится уехать на несколько дней?

А. Ни о чем не тревожишься.
Б. Часто звонишь по телефону (особенно ночью) своему любимому.
В. Мучаешься от разного рода сомнений и подозрений, но ничего не предпринимаешь.

5 Какой будет твоя реакция, если ты застанешь своего избранника в глубоком раздумье?

А. Спокойная, поскольку ты посчитаешь, что он думает о тебе.
Б. У тебя может возникнуть желание прочитать его мысли, чтобы узнать, не думает ли он о ком-то другом.
В. Ты не задашь ему никаких вопросов, убедив себя, что тебе это неинтересно.

6 Как отреагируешь, если обнаружишь однажды у своего избранника чужой носовой платок?

А. Примешь на веру то, что это шутка его приятелей.
Б. Будешь молчать, как сфинкс.
В. Не сможешь удержаться от выяснения отношений.

7 Как ты реагируешь, если на дружеских вечеринках твой избранник начинает заигрывать с представительницами противоположного пола?

А. Не обращаешь на это никакого внимания.
Б. Настаиваешь, чтобы он прекратил это.
В. Не делаешь из этого трагедии, но, оставшись с ним вдвоем, стараешься прояснить ситуацию.

8 Как ты поступишь, если станешь замечать, что твой избранник становится все более далеким от тебя, все более чужим человеком?

А. Достаточно спокойно отреагируешь, считая, что это пройдет само собой со временем.
Б. Начнешь опасаться, что повод для этого ты дала сама своими действиями или словами.
В. Станешь выяснять у общих знакомых, что это с ним произошло.

9 Как ты поступишь, если у тебя появятся некие доказательства его неверности тебе?

А. Предложишь откровенно поговорить, выяснить отношения.
Б. Решишь отплатить ему той же монетой.
В. Впадешь в отчаяние, посчитав, что жизнь разбита, но все же сделаешь попытку сохранить ваши отношения.

КРИТЕРИИ ОЦЕНОК:

1. За ответ А – 3 балла.
За ответ Б – 1 балл.
За ответ В – 2 балла.

2. А – 3. Б – 2. В – 1.
3. А – 2. Б – 3. В – 1.
4. А – 1. Б – 3. В – 2.
5. А – 1. Б – 3. В – 2.
6. А – 1. Б – 2. В – 3.
7. А – 1. Б – 3. В – 2.
8. А – 1. Б – 2. В – 3.
9. А – 1. Б – 3. В – 2.

Сложи набранные тобой баллы и оцени полученный результат.

К Л Ю Ч:

От 9 до 14 баллов.

Ты спокойна, терпелива, уверена в себе и в том, что твой мужчина не найдет никого лучше тебя. И главное – ты совершенно не ревнива (или же твой избранник не дает тебе никакого повода для ревности).

От 15 до 21 балла.

Порой ты не способна справляться со своими чувствами. Однако если тебя и охватывает недоверие к своему любимому, то ты умеешь проявлять сдержанность и благодаря здравому смыслу никогда не доводишь выяснение отношений до «точки кипения». Но тебе следует постоянно помнить о том, что если ты станешь доставать своего избранника подозрениями и упреками, то в конце концов он действительно может дать тебе настоящий повод для ревности!

От 22 до 27 баллов.

Ты чрезвычайно, а может быть, просто болезненно ревнива! Скорее всего ты – властный, во многом эгоистичный человек. Увы, своим поведением ты способна разрушить и самое нежное чувство. Попробуй хотя бы раз взглянуть на себя со стороны – быть может, это именно в тебе кроются причины твоих любовных неудач?
источник



Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Аудио-запись: Piano

Музыка

Суббота, 21 Марта 2015 г. 17:48 (ссылка)

Процитировано 5 раз +поставить ссылку

Комментарии (5)Комментировать

Аудио-запись: Мелодия для двоих

Музыка

Суббота, 21 Марта 2015 г. 16:49 (ссылка)

Процитировано 3 раз +поставить ссылку

Комментарии (3)Комментировать

Аудио-запись: Танго «Брызги шампанского» - оркестр п/у Jose M. Lucchesi

Музыка

Суббота, 21 Марта 2015 г. 14:48 (ссылка)

Процитировано 2 раз +поставить ссылку

Комментарии (1)Комментировать

Аудио-запись: Enrique Iglesias "Ring my bels"

Музыка

Суббота, 21 Марта 2015 г. 12:48 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (3)Комментировать

40 блестящих фраз, которые нельзя перевести дословно

Суббота, 21 Марта 2015 г. 11:18 + в цитатник
40 блестящих фраз, которые нельзя перевести дословно (604x362, 35Kb)Волонтеры проекта ТED Blog, которые занимаются переводом конференции TED на 105 языков, поделились своими любимыми идиомами на родном языке. Результат получился действительно забавным.

Немецкие идиомы
от переводчика Джоанны Пихлер

1. Идиома: Tomaten auf den Augen haben.
Дословный перевод: У тебя помидоры в глазах.
Значение: «Ты не видишь того, что все остальные видят». Применяется по отношению к реальным объектам.

2. Идиома: Ich verstehe nur Bahnhof.
Дословный перевод: Я понимаю только железнодорожную станцию.
Значение: «Я не понимаю, о чем говорит этот человек».

3. Идиома: Die Katze im Sack kaufen.
Дословный перевод: Купить кота в мешке.
Значение: «Купить что-то без предварительного осмотра товара».

Языки, в которых эта идиома существует: наши переводчики говорят, что подобная идиома существует в шведском, польском, латвийском и норвежском языках. В английском языке, если переводить дословно, она звучит как «купить свинью в мешке», однако есть и идиома, звучащая как «выпустить кота из мешка», что означает «выдать секрет или рассказать тайну».
Читать далее...

Серия сообщений "Интересное":
Часть 1 - Мифы и правда о женщинах Востока
Часть 2 - "МЫ С ТОБОЙ ОДНОГО ЗНАКА"
...
Часть 36 - Японская мудрость
Часть 37 - 23 доказательства, что книги делают нас лучше
Часть 38 - 40 блестящих фраз, которые нельзя перевести дословно
Часть 39 - "Наши в городе!"
Часть 40 - Как быть интересным?
...
Часть 46 - Как подготовиться к празднику
Часть 47 - Слово ЖЕНА – тайный смысл слова и разбор по буквице! Что значит быть женой?
Часть 48 - Ключевые задачи Школы Сорадение




Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям

Водный баланс

Суббота, 21 Марта 2015 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

водный баланс (300x394, 13Kb)

Все мы состоим почти на 60% из воды и ее обмен в организме не просто важен ,а жизненно важен.

Дело в том,что мы живые. И в нас много живого вообще. Для начала это наши клетки,которые,между прочим могут между собой общаться(как установила наука...) и вообще вести себя по-разному. Например вдруг нападать на наш собственный организм,как буд-то взбесились(аутоиммунная агрессия...)

И все это есть ,пьет,ну и соответственно... Отсюда проблема водоснабжения и выделения.

Просто отключите у себя в квартире воду и вы все сразу поймете...

Проблемой этой стали заниматься совсем не давно,после широкого внедрения биодобавок,а эта дрянь она как токсины выделяем,причем так,что если не смывать,так совсем до плохого доходит,стало доходить,вот и занялись(резкое обострение всей хроники вплоть до летальных...).

Оказалось нормальный суточный водный баланс - около 800 мл на каждый кг нашего веса. Вот и посчитайте.

Собственно мы не просто "столько не пьем",а "столько выпить уже само по себе проблема".

И вот какого сорта.Всем этим у нас в организме заведует мочевой пузырь. Именно он подает в мозг сигнал "пить"(жажда...).

Но проблема в том,что просто на почве стресса наш мочевой "куксится" и впадает в атонию(просто вынет...) ну "жажда" падает.Пьем,соответственно меньше. Поскольку работы у него становится мало,он еще больше расслабляется,и так раз за разом.

После чего практически становится неработоспособным вообще(особенно это процесс усугубляется наличием инфецирования мочеполового тракта,поэтому если был цистит - за ним атония,причем ускоренными темпами...) после чего "две-три чашки кофе в день уже большое достижение".

Можете представить что происходит в нашем организме, когда "туалет закрыт,а жить мы все же живем...". Примерно так- полная интоксикация и сбой всех систем регулирования,прежде всего эндокринной системы.

Это вообще путь "ко всему не хорошему" -от астмы(токсины лезут на слизистые легких...) до диабета(просто полный развал всего организма) до еще чего похуже...

Поэтому баланс нужно восстанавливать.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Водный баланс




Понравилось: 3 пользователям

Аудио-запись: ***ДиДюЛя - Цветные Сны***

Музыка

Суббота, 21 Марта 2015 г. 10:46 (ссылка)

Процитировано 2 раз +поставить ссылку

Комментарии (3)Комментировать

Аудио-запись: Николай Караченцов - Юнона и Авось Я тебя никогда не забуду

Музыка

Суббота, 21 Марта 2015 г. 09:46 (ссылка)

Процитировано 6 раз +поставить ссылку

Комментарии (5)Комментировать

СОЗДАЁМ КРАСОТУ ВОЛОС

Суббота, 21 Марта 2015 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

07 (250x250, 63Kb)Волосы во все времена были не только украшением женщины, но и обеспечивали статус в обществе.

Недаром старая пословица "у девок волос длинный..." определяет главный критерий оценки женщины - волосы.

Это и красота и привлекательность и,даже,магия...Недаром на Руси замужние волосы "убирали" -просто прятали под платок,что бы не "смущать народ"

Шампуни и бальзамы - это прекрасно...однако,проблемы лучше на маскировать а попросту решать.
Здесь Вы можете полностью восстановить структуру волос,обеспечив нормальный рост а также шелковистость и здоровый,ухоженный вид...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "Рецепты красоты":
ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Мой не до дыр
Часть 2 - Как быть красивой, если нет ни времени, ни денег?
...
Часть 25 - 10 секретов супермакияжа
Часть 26 - СТИРАЕМ МОРЩИНЫ
Часть 27 - СОЗДАЁМ КРАСОТУ ВОЛОС




Понравилось: 4 пользователям

Как не разрушить все в первый год: инструкция для мужчин

Суббота, 21 Марта 2015 г. 08:14 + в цитатник
инструкция для мужчин (550x363, 25Kb)Надев кольцо на палец девице в белом платье, ты думаешь: ну все, проект удачно завершен. А нет, все только начинается. Как строить семью в первый год так, чтобы к четвертому она не развалилась? Держи инструкцию.

В 2014 году почти 700 000 российских мужиков простились с холостяцкой жизнью. И если ты один из них, знай — удачный брак не возникает сам собой. Его нужно построить: продумать перспективы, учесть интересы и твоей жены (у тебя есть жена! вот приключение...), и твои собственные. Последнее важно: любой компромисс с самим собой, на который ты пойдешь, оглушенный медовым месяцем, — это мина с часовым механизмом. Те, кто поначалу жертвует своими привычками и привязанностями «ради союза», потом бессознательно чувствуют себя ущемленными, что приводит к разводу в каждом восьмом случае. Итак, вот календарь твоих действий:
Читать далее...

Серия сообщений "Мужчинам":
Часть 1 - Ваша жена - ведьма?
Часть 2 - 9 самых неудачных фраз, сказанных девушке. Полезно знать
...
Часть 44 - 8 признаков того, что ты нашел свою будущую жену
Часть 45 - Что важно женщинам: подсказки для мужчин (Re.)
Часть 46 - Как не разрушить все в первый год: инструкция для мужчин
Часть 47 - Если у вашей жены ПМС.
Часть 48 - Как сделать девушку счастливой?
Часть 49 - Если женщина обладает этими 12 качествами, никогда не отпускайте ее
Часть 50 - 7 признаков того, что ты встретил ту самую




Процитировано 23 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как вызвать к себе симпатию

Пятница, 20 Марта 2015 г. 22:29 + в цитатник
44 (400x270, 20Kb)У эффекта симпатии и взаимного тяготения есть свои законы. По научному такое явление называется аттракцией. Вам может быть понятен ход мыслей партнера, смысл его поступков и решений. Но разговора на одной волне – не получится.

• Первый закон симпатии:
Понимать не значит принимать.

Для возникновения симпатии нужно, хотя бы минимальное сходство во взглядах. Хотя, есть и исключение из этого правила. Мы часто слышим, что противоположности притягиваются. Но это утверждение скорее подходит для дружбы или совместной жизни, а не как для победы в переговорах.

Так что запомните, что для возникновения податливости от визави необходимо исключить противоречия в поступках, интересах, целях и желаниях.

Волевым усилием постарайтесь вызвать в себе позитивное отношение к собеседнику (пусть даже он вас бесит). Вы почувствуете, как и он начнет вести себя лучше. Всегда держите в голове слова: выгода, польза, контракт.

Чтобы привлечь человека на свою сторону, нужно заставить его поверить, что вы – друг. Причем искренний друг!
Читать далее...



Процитировано 9 раз
Понравилось: 7 пользователям

"КОГДА БОГИ СМЕЮТСЯ..."

Пятница, 20 Марта 2015 г. 17:00 + в цитатник
4 (223x292, 23Kb)Несколько лет назад ко мне зашла подруга. Волнуясь и плача, она долго не могла начать рассказ, а потом... Мы проговорили до утра. Вот, послушайте:

"Когда Боги смеются, они лишают человека разума, даруя ему любовь. Так случилось и со мной. Влюбилась без оглядки, до головокружения, до сладкой истомы, до крыльев за спиной, до самозабвения. Повезло, скажешь? Повезло! Ради такой любви стоило родиться. Ради такой любви стоило страдать и мучиться. Ради такой любви можно и умереть...

Но вот как жить с такой любовью? Он моложе меня на 11 лет. Когда мы рядом, я стараюсь не смотреть по сторонам, чтобы не поймать осуждающий или ироничный взгляд. Постоянно думаю об этом и не вижу выхода... Он молод и хорош собой. От женских взглядов, направленных на него, сердце сжимается от ревности. Сейчас мне уже 40, а ему еще 29. Пусть пока я в хорошей форме, но все равно понимаю, насколько велика разница. Как подумаю: когда я оканчивала институт, он ходил в начальную школу... Как представлю: когда я выйду на пенсию, он будет в самом расцвете сил...
Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Как быть продуктивным: учимся у самых маленьких

Пятница, 20 Марта 2015 г. 12:15 + в цитатник
учимся у самых маленьких (604x302, 31Kb)1. Сон в приоритете
Дети, особенно новорождённые, спят так, как будто получают за это зарплату. Они спят по 10–18 часов в день. Сон помогает детям расти и развиваться, способствует укреплению иммунной системы. Также это помогает детям всегда быть бодрыми и пребывать в хорошем настроении. Но если они не выспались, то становятся очень капризными, раздражительными и их очень трудно успокоить.
Знакомо, правда? Ведь у нас, взрослых, всё точно так же. Если мы не высыпаемся, то начинаем ворчать и злиться. К тому же наша память работает хуже, время реакции увеличивается, снижается бдительность. Все эти вещи очень важны для нашего уровня производительности. Конечно, мы не должны спать 18 часов в сутки. Но, чтобы быть более продуктивными, нам нужно сделать сон нашим приоритетом. Именно так поступают дети.

2. Практика — наше всё
Не зря существует пословица:Терпение и труд всё перетрут.
Мы редко следим за нашим прогрессом в овладении какими-либо навыками. Но если мы сможем посмотреть на наши успехи в самом начале и сравним с результатом, то увидим разницу. Самые продуктивные люди не понаслышке знают о важности практики в достижении целей. Дети тренируются переворачиваться долгие месяцы без единой жалобы. Нам стоит брать с них пример.
Читать далее...



Процитировано 17 раз
Понравилось: 11 пользователям

СОЗДАЁМ КРАСОТУ КОЖИ

Пятница, 20 Марта 2015 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 (250x250, 70Kb)Состояние кожи - это важно,это внешний вид,ухоженность...Это то,что радует и привлекает.Это то, создает неоценимое качество -уверенность в себе.

Последние достижения информационной наномедицины создают для этого абсолютно новые возможности,не просто ухода,но и восстановления и омоложения.

Притом не внешнего - а реально глубокого,со сменой кожных покровов на новые - гладкие и шелковистые. Само собой - здесь нужно будет немного похлопотать - но самую малость. Все вы,конечно используете кремы ,маски и много чего еще хорошего для создания этих эффектов,
но это лишь поверхностный уход.

Мы предлагаем Вам восстановить не только вид кожных покровов ,но их реальную структуру вплоть до полного омоложения - восстановления и регенерации.

Процесс заключается в глубоком биовоздействии как на иммунитет так и на структуру тканей,включая водный баланс и межклеточный обмен,основанный на самых последних достижения информационной медицины и биорезонанса.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...


Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ
Страницы: 554 ... 139 138 [137] 136 135 ..
.. 1 Календарь