-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Li-Len

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2013
Записей: 3938
Комментариев: 2169
Написано: 7835


Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса

Четверг, 16 Января 2014 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса

Выполнение 2-3 раза в неделю. Данный комплекс упражнений - отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе.


1.
2 (551x311, 101Kb)

2.
3 (551x311, 90Kb)


Читать далее...
Рубрики:  здоровье/упражнения

Метки:  

Маска для лица с цветочной пыльцой

Среда, 15 Января 2014 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для лица с цветочной пыльцой

 

maska-cvet-pilЦветочная пыльца — это кладезь полезных веществ для кожи лица, а в сочетании с медом и оливковым маслом – природный эликсир молодости. Маски, в состав которых входит этот ингредиент, питают кожу и разглаживают морщины.

Масочка изготовляется быстро, главное не забыть купить пыльцу.

 

 

Дальше еще интереснее

Рубрики:  косметика/уход за лицом и шеей

Метки:  

Пирог яблочно-маковый.

Среда, 15 Января 2014 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог яблочно-маковый.

Яблочно- маковый пирог

5467754_getImage_25 (492x347, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/пироги сладкие

Метки:  

Омоложение лица с помощью петрушки

Среда, 15 Января 2014 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение лица с помощью петрушки

Иногда кожа лица очень рано начинает стареть от наследственности или от проживания в определенных климатических районах. В таких случаях нужно удвоить процедуры по омоложению лица, чтобы всегда выглядеть прекрасно и свежо.
Омоложение лица требуется после первого появления мимических морщинок. Достигая определенного возраста (у каждого человека он наступает по-разному), кожа теряет свою живительность. Появляется сухость, серый цвет кожи, растяжки и увядание. Делайте маски для омоложения лица, поддерживайте на долгое время свою красоту.
Процесс приготовления лосьона:
Взять около 1 столовой ложки сухой или свежей петрушки (нужно использовать и листья, и корни растения);
Налить 1 стакан воды и варить на водяной бане 30 минут;
Настой процедить и вмешать 50 грамм белого сухого вина.
Полученным лосьоном протирать кожу лица 2 раза в день пока не закончится приготовленное косметическое средство для омоложения лица.


Volody24 gl
Рубрики:  косметика/уход за лицом и шеей

Метки:  

Согревающие напитки - выбираем любой

Среда, 15 Января 2014 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Согревающие напитки - выбираем любой

Согревающий чай с гвоздикой и медом

1 столовая ложка черного чая, сок 1 апельсина, сок 1/2 лимона, 3 шт. гвоздики, 2 ст. ложки меда.

Чай, соки лимона и апельсина, гвоздику залить водой и подогреть, но не кипятить. Дать настояться 15 минут и процедить. Добавить мед. Сразу подавать.

Тибетский чай с имбирем и молоком

0,5 л молока, 0,5 л воды, 10 шт. гвоздики, 10 шт. кардамона, 1 столовая ложка натертого имбиря, щепотка мускатного ореха, 2 чайные ложечки зеленого чая, 1 чайная ложечка черного чая.

Гвоздику, кардамон и зеленый чай залить водой и поставить на огонь. После закипания добавить молоко, черный чай и имбирь. Когда смесь снова закипит, добавить мускатный орех и оставить на слабом огне на 5 минут. Снять, оставить настаиваться на 10 минут, процедить и сразу подавать.

Согревающий чай с шоколадом и апельсином

3 чайные ложки черного чая, 5 г сливочного масла, 5 г черного шоколада, цедра апельсина.

Заварить черный крепкий чай. Процедить и в еще горячий положить сливочное масло, натертый шоколад и немного апельсиновой цедры. Дать настояться 2 минутки и сразу подавать.

Горячий шоколад с ванилином и сливками

200 мл молока, 20 г шоколада (лучше темного или горького), 1 ч. ложки сахара, щепотка ванилина, 2-3 ст. ложки взбитых сливок.

В молоко добавить ванилин и сахар. Поставить на огонь. Довести до кипения, снять с огня и поломать шоколад. Мешать до полного растворения шоколада. Разлить по чашкам и украсить взбитыми сливками.

Сбитень с медом и пряностями

3 столовые ложки сахара, 3 столовые ложки меда, 1,5 чайной ложки молотой корицы, гвоздики, кардамона, имбиря, 2 лавровых листа, 200 мл воды.

Сахар, мед и воду смешать и поставить на огонь. Кипятить 10 минут, добавить специи по вкусу. Кипятить еще 5 минут. Оставить настояться на 15 минут, процедить и подавать.

Алиция Гадовская

1868538_9561dbe2216fc36534c918cbccfb696e_980x0_t3_60 (677x450, 98Kb)

Рубрики:  рецепты/напитки

Метки:  

Что нельзя, а что можно хранить в холодильнике

Среда, 15 Января 2014 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нельзя, а что можно хранить в холодильнике

Продукты, которые нельзя хранить в холодильнике

В холодильнике нельзя хранить консервы, копчености, варенья. Эти продукты питания только занимают пространство, вечно не хватающего нам. Твердые овощи (картофель, морковь, лук, пастернак) нужно хранить в пленке или пластиковой коробке, но никак не в холодильнике. Как это не покажется странным, но в нем они быстрее испортятся.

Помидоры, баклажаны, огурцы, кабачки и прочие водосодержащие овощи не стоит хранить в холодильнике. Они тут же покрываются черными пятнами и начинают подгнивать. Если вы хотите сохранить баклажаны надолго, а консервировать их некогда, просто порежьте на кружочки и высушите. Храните нанизанными на нитку, как грибы. Зимой получается вкусное овощное рагу.

Дыни и тыквы от хранения в холодильнике не становятся лучше. Дыню нежелательно хранить в холодильнике, особенно уже разрезанную. Ее лучше выкиньте, ибо она будет выделять этиленовый газ. А вообще, дыни и тыквы, если, их кожура не имеет повреждений и пятен от ушибов, даже зимуют на кухонном шкафу и сохраняют товарный вид и нормальный вкус месяцами (а тыква — до весны). То же самое относится и к яблокам, и к грушам, и винограду.

Помните, тропические фрукты нельзя хранить в холодильнике, как бы вам не хотелось съесть холодненький мандаринчик, съедите вы его далеко не полезным. При низких температурах фрукты загнивают и выделяют вредные вещества. Убирайте все свои цитрусовые на полки в шкаф. Не любят этого также гранаты и хурма. Эти фрукты лучше завернуть в несколько слоев бумаги и хранить в сухом месте при комнатной температуре. Недозрелые фрукты в таких условиях успешно дозревают.
Дальше



Серия сообщений "О продуктах":

Часть 1 - Антипохмелин
Часть 2 - Калькулятор для расчёта концентрации уксуса
...
Часть 19 - Пищевые красители своими руками. Можно ли обойтись без синтетики?
Часть 20 - Русская еда зубами иностранцев
Часть 21 - Что нельзя, а что можно хранить в холодильнике
Часть 22 - Страсти по еде
Часть 23 - Блюда класса люкс
...
Часть 37 - Суррогаты. Какие продукты чаще всего – подделка?
Часть 38 - 4 типа вегетарианцев: чем отличаются веганы от фрукторианцев
Часть 39 - 5 малоизвестных полезных продуктов, мимо которых вы каждый день проходите в магазине


Рубрики:  дела домашние

Метки:  

Как сохранить шею здоровой

Среда, 15 Января 2014 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить шею здоровой

Как сохранить шею здоровой

1868538_0605115 (240x177, 16Kb)1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.

5. Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.

6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.

7. массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.



+ 2 видео
Рубрики:  косметика/уход за лицом и шеей

Метки:  

Женский пуловер «Лепесток цикламена»

Понедельник, 13 Января 2014 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский пуловер «Лепесток цикламена»

http://webumniza.com/pulover-zhenskij-reglan/



Женский пуловер реглан «Лепесток цикламена» вяжется в размерах 36/38 (40) 42/44. Как всегда в скобках приводятся большие размеры. Связать такой пуловер сможет вязальщица, имеющая определенный практический опыт в вывязывании аранских узоров.

Модель отличается строгими формами и очень хорошо впишется в ваш гардероб.

Вам понадобится (750) 800 г пепельно-розовой пряжи Cashmerino(65% мериносовой шерсти, 35% полиакрила , 10% кашемира‚ 100 м/50г); прямые спицы № 5‚5; круговые спицы № 5.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. — изн. п.

Изнаночная гладь: лиц‚ р - изн. п.,изн. р‚ - лиц‚ п‚

Коса А (шириной 25 п): вязать по схеме 1, на которой приведены только лиц. р.‚ в изн. р. все петли вязать по рисунку. Повторять с 1-го по 12-й р.

Коса В (шириной 25 п): вязать как косу А‚ но начать с 7-го р. Повторить 1 раз с 7-го по 12-й р., затем повторять с 1-го по 12-й р.

Центральная коса (шириной 15 п): вязать как косу А‚ но по схеме 2. Повторить с 1-го по 24-й р.

Коса для кокетки (шириной 25 п.): вязать как косу А. но по схеме 3.Повторять с 1-го по 24-й р.

Резинка: попеременно 1 лиц. 1 изн.

Последовательность чередования узоров: кром, 3 (5) 7 п. лиц. гладью 7 (8) 9 п. изн. глади, 25 п. косы А‚ 6 (7)8 п‚ изн. глади, 15 п. центральной косы, 6 (7) 8 п. изн. глади, 25 п. косы В, 7 (8) 9 п. изн. глади, З (5) 7 п. лиц. глади‚ кром.

Плотность вязания: Последовательность: 21 п. и 26 р. = 10 х 10 см: коса для кокетки: 26 п. + 2 кром. и 26 р. = 13 х 10 см.
Вяжем перед/спинку: крестообразным набором набрать 99 (107) 115 п. и вязать в указанной последовательности. Через 51 см = 132 р. от наборного края закрыть для скосов реглана с обеих сторон 5 п‚ и в каждом 2-м р. 5 (8) 11 х 1 п. Через 55,5см = 144 р. (575 см =150 р.) 60 см = 156 р. от наборного края, закрыть оставшиеся 79 (81) 83 п.

Рукава: крестообразным набором набрать 65 (69) 73 п. и вязать следующим образом: кром., 18 (19) 20п косы В (= последние 18 (19) 20 п. схемы 1), 6 (7) 8 п. изн. глади‚ 15 п. центральной косы. 6 (7) 8 п. изн. глади‚ 18 (19) 20 п. косы А (= первые 18 (19) 20 п. схемы 1)‚ кром. Через 15,5см = 40 р. от наборного края прибавить для скосов рукава с обеих сторон 1 п. и в каждом 20-м р. 2 х 1 п. = 71 (75) 79 п.‚ включая прибавляемые петли в узор. Через 39,5 см = 102 р. от наборного края выполнить с о6еих сторон скосы реглана, как на спинке. Через 44 см =114 р. (46 см = 120р.) 48,5 см = 126 р. от наборного края закрыть оставшиеся 51 (49) 47 п.

Кокетка: вязать поперек: стрелка на выкройке = направление вязания. Набрать 28 п. и вязать между кромочными петлями косу для кокетки. Через 111 см = 288 р. от наборного края все петли закрыть.

Сборка : выполнить швы реглана, боковые швы и швы рукавов, выполнить шов кокетки. Пришить кокетку длинным левым краем к вырезу горловины так чтобы шов находился на левом заднем шве реглана и растянуть край до соответствующего размера. На круговые спицы набрать по свободному краю кокетки 186 п.‚ слегка припосаживая при этом край и вязать резинкой планку. На высоте планки 5,5 см петли не очень свободно закрыть.
Рубрики:  вязание/спицы

Метки:  

Маски для кожи.

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Dianta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для кожи.

Маска для кожи вокруг глаз против отечности и покраснений

Надо:

  • 1 ст. ложка сухих листьев шалфея,
  • 1 ст. ложка сухих цветков ромашки аптечной,
  • ½ стакана кипятка,
  • 1ст. ложка свежего жирного творога,
  • 1 ч. ложка оливкового или миндального масла.

Ромашку и шалфей можно заменить зеленым и черным чаем, петрушкой, мятой, мелиссой. Травы измельчите в кофемолке, залейте крутым кипятком и дайте настояться под крышкой 20-30 минут. Затем слейте лишнюю воду в отдельную емкость.

5467754_getImage_18 (492x293, 19Kb)

Читать далее...
Рубрики:  косметика/уход за лицом и шеей

Метки:  

Фиолетовый Маникюр

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фиолетовый Маникюр

В последнее время, я заметила, что фиолетовый цвет вошел в моду. Делюсь с Вами интересной, яркой идеей для маникюра:

1.
1 (696x438, 161Kb)

2.
2 (700x505, 173Kb)

Читать далее...
Рубрики:  косметика/маникюр

Метки:  

Косы с листиками

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Fialga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косы с листиками

5264 (500x513, 267Kb)

Рубрики:  вязание/спицы

Метки:  

БЫСТРО-СЛОЙКИ С ВИШНЕЙ

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЫСТРО-СЛОЙКИ С ВИШНЕЙ

1 (604x378, 138Kb)

Слойки из готового слоеного теста с начинкой из замороженной вишни.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/выпечка

Метки:  

Как часто мыть волосы?

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как часто мыть волосы?

Как часто мыть волосы?

1C1FC498-54F6-41F0-94DE-A581091BAFCB

Кратко на этот вопрос можно ответить просто:

Сколько людей столько и мнений!

Действительно,если побродить по интернету и почитать материалы по данному вопросу,то можно получить самые разнообразные ответы:часто,по мере необходимости,редко, и т.д

Поэтому я решила развеять все эти мифы и заблуждения и  за ответом на этот вопрос обратится к специалисту

Перед мной книга   Дрибноход Юлии Юрьевны — косметолога-практика, преподавателя курсов и семинаров по косметологии и парикмахерскому делу в учебно-медицинских центрах г. Санкт-Петербурга,а также ведущего специалиста французской парфюмерно-косметической компании "Beate Accomрliе"

С ее помощью мы и ответим  на этот вопрос:

Как часто мыть волосы?

продолжение здесь

Рубрики:  косметика/уход за волосами

Метки:  

Пирог с орехово - карамельной начинкой.

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с орехово - карамельной начинкой.

Будет вкусно, даже не сомневайтесь. Из такого состава ингредиентов не должно что - то получится не вкусное. Знакомьтесь с рецептом и готовьте этот десерт. Пирог с орехово-карамельной начинкой - это настоящее лакомство для сладкоежек.


пирог с орехово-карамельной начинкой

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/выпечка

Метки:  

Слоёный пирог.

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоёный пирог.

Не любите возиться с тестом, тогда приготовьте этот слоёный пирог, уже из готового слоёного теста. Вы получите настоящий шедевр кулинарии. Безумно вкусно и в то же время очень красиво и аппетитно выглядит. Знакомьтесь с рецептом.


слоёный пирог

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/пироги несладкие

Метки:  

КАК МАРИНОВАТЬ ИМБИРЬ?

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК МАРИНОВАТЬ ИМБИРЬ?

rzSGsLjpq7I (404x202)Маринованный имбирь, к которому нас приучили в японских ресторанах и доставке суши, можно легко приготовить и дома.

1. Корень имбиря необходимо очистить и нарезать тоненькими пластинками по направлению волокон. Для этого можно использовать острый поварской нож или, как вариант, воспользоваться картофелечисткой. Очищенного имбиря должно быть 200 г.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  рецепты/закуска

Метки:  

25 рецептов яичницы с фото

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 рецептов яичницы с фото

Читать рецепты яичницы
Рубрики:  рецепты/завтрак

Метки:  

Рецепты омлетов - вкусный завтрак

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты омлетов - вкусный завтрак

Читать рецепты омлетов
Рубрики:  рецепты/завтрак

Метки:  

Лёгкий салат с фасолью, тунцом и кукурузой

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лёгкий салат с фасолью, тунцом и кукурузой

3925311_Salat_s_fasolu_tyncom_i_kykyryzoi (604x454, 221Kb)

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/салаты

Метки:  

Обработка прорезной петли на одежде.

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обработка прорезной петли на одежде.


Обработка прорезной петли на одежде.

Чтобы красиво и аккуратно обработать прорезную петлю под пуговицу, на одежде, надо потрудится. Прошейте сначала край простым петельным швом, а затем с изнанки заведите нить более толстую, чем Вы шьете, это будет основой канта и снова, но уже плотно, стежок к стежку, петельным швом обшиваете край петли.

1.
20120719082556_VKdCY.thumb.600_0 (440x440, 184Kb)

В конце , когда будете закреплять нить, капните клея "Момент", на стежок, нить будет надежно закреплена.

<Юлия Ж> 

Рубрики:  шитье

Метки:  

Поиск сообщений в Li-Len
Страницы: 147 ... 56 55 [54] 53 52 ..
.. 1 Календарь