ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ: КАК МАССИРОВАТЬ СЕБЯ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ

Предлагаем вам комплекс упражнений, где соседствуют элементы гимнастики и приемы массажа. Необыкновенно бодрящие упражнения помогут вам набраться энергии перед трудовым днем. Похожими упражнениями взбадривают себя в начале дня тибетские монахи. Мы приводим здесь облегченный вариант упражнений. Его способен выполнить и ребенок, и взрослый молодой человек, доступен этот комплекс и пожилым.

Пробудившись, выполним в постели несложные упражнения. Лучше всего выполнять его сразу после пробуждения. Работаем с закрытыми глазами. Собираем внимание и сосредотачиваем его на каждом выполняемом движении.

1) Расположим ладони рук на ушных раковинах. Большие пальцы расположены за ушами, указательные пальцы “проходят” по всей ушной раковине. Ладони движутся вниз. Выполняем не менее 30 раз.

Эти манипуляции дарят бодрость, а кроме того, предотвращают появление морщин на лице, массируют лицевой нерв, укрепляют десны и зубы, улучшают зрение, активизируют циркуляцию крови в височной области.

2) Правую ладонь расположим на лбу, левую ладонь поместим сверху. При движении мизинец проходит над бровями. Двигаем ладони вправо-влево, не менее 20 раз в каждую сторону.

Это упражнение усиливает циркуляцию крови, снимает головную боль и головокружение.
Читать далее...

70 СПОСОБОВ УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ ЖЕНЩИНЫ.

1. Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.

2. Посещение парикмахерской - красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женской прическе.

3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами.
Читать далее...

8 лучших средств для устранения мочевой кислоты, боли в суставах и подагры

Когда в организме присутствуют высокие уровни пуринов, мочевая кислота начинает накапливаться в суставах, что способствует образованию кристаллов мочевой кислоты, которые способствуют развитию артрита и подагры.

Подагра является болезнью, особенно присутствующей у пожилых людей, и она вызывает сильную боль, ограничение движения, отек и покраснение суставов.

Подагра — это болезнь, которая также влияет на колени, локти, лодыжки и плечи. Тем не менее, есть некоторые эффективные естественные методы лечения, которые помогут вам избавиться от этих симптомов и полностью вылечить подагру.
Уменьшение мочевой кислоты в суставах

Читать далее...

А-ля сыр «Янтарь» домашний: просто, доступно и очень вкусно!

А-ля сыр «Янтарь» домашний. Это просто, доступно и, главное, очень вкусно!

Ингредиенты:

    творог 500 гр
    яйцо 1 шт
    сода 1 ч. л.

Читать далее...

Чудо-эхинацея для тех, кто следит за своим здоровьем. Панацея от простуды

Эхинацея - панацея от простуды

 Безусловно, рекомендации врачей при лечении простудных заболеваний нужно выполнять, но во многом вы можете помочь себе сами, не просто рекордно быстро излечившись от простуды, но и предупредив ее, а также другие заболевания. И помогут вам в этом лекарственные растения.

Тем, кто следит за своим здоровьем, давно знакома эхинацея и ее целительные свойства. В народе эхинацею называют иногда панацеей от простуды, и это не слишком преувеличено. Напротив, справедливость этого утверждения недавно доказали специалисты одного из университетов Великобритании. Проверив эффективность растения на способность противостоять простудным заболеваниям и вирусным инфекциям на группе добровольцев, они доподлинно установили, что заболеваемость принимавших эхинацею была более, чем наполовину ниже, чем у тех, кто обходился другими средствами. Кроме того, выяснилось, что эхинацея не имеет побочных эффектов и помогает даже тем людям, у которых снижен иммунитет.

Читать далее...

33 УРОКА ФИЛОСОФИИ БУДДИЗМА

1. Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
Читать далее...

Как снизить сахар в крови: питание, лекарственные растения и народные методы лечения

Как снизить сахар в крови

Продукты питания

Первое, на что следует обратить внимание при повышении уровня глюкозы в организме, это рацион. Он обязательно должен включать в себя не только натуральную и здоровую пищу, но и продукты, способные снизить сахар в крови. К счастью, их существует немало, поэтому составление меню будет несложным.

Начнём с овса, известного своими целебными свойствами, в число которых входит и снижение уровня глюкозы. Для приготовления необходимого средства, нужно залить 100 граммов овса кипячёной водой, а затем кипятить на протяжении 15 минут. После этого отвар нужно настоять до полного остывания. Принимают данное средство три раза в день перед едой.

Читать далее...

Сезам Кунжут: продукт питания и лекарства известный много веков

Как принимать кунжутные семечки — польза или вред для организма, советы и рецепты

Кунжут считается одной из самых распространенных приправ, особенно – в странах Востока.

Это растение  – древнейшая культура, ее описание как продукта питания и лекарства известно много веков.

Кунжут – тоже, что и сезам, это его втрое правильное название. Польза и вред кунжута, и его применение будут подробно рассмотрены в статье.

Где и как растет кунжут

Читать далее...

КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА. СТЕРЖЕНЬ, НА КОТОРОМ ДЕРЖИТСЯ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ.

Сейчас можно уверенно утверждать, что почти любое заболевание является следствием зашлакованности организма, и позвоночник не исключение. От того, в каком он состоянии, напрямую зависит наша жизнеспособность, активность, молодость и здоровье.
Позвоночник — это стержень, на котором держится все тело. И в случае проблем с ним могут возникнуть серьезные недомогания и болезни. Ведь он связан с каждым органом нервными ответвлениями, идущими от него.
С точки зрения китайской традиционной медицины, позвоночник является главным энергетическим каналом нашего организма. Поддерживая его в хорошем состоянии, можно сохранить здоровье и энергию на долгие годы.
По календарю О.И. Елисеевой, составленному с учетом максимальной энергетической активности органов и систем нашего организма, периодом, который лучше всего подходит для очистки позвоночника, является июнь. Поэтому используйте его оптимально для оздоровления своего «ствола жизни», и он не замедлит сполна отблагодарить вас — прежде всего легкостью движений и хорошим самочувствием.

БЕРЕГИТЕ СВОЙ «СТВОЛ ЖИЗНИ» СМОЛОДУ
Читать далее...

Добрый КУЛИЧ. Самый Быстрый, Нежный и Очень вкусный!

.

Серия сообщений "десерт ":
Часть 1 - Торт Эстерхази
Часть 2 - тортик-мороженое "Вишенка"
...
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - ЛЕНИВЫЙ КУЛИЧ! на ЖИДКОМ ТЕСТЕ без ЗАМЕСА
Часть 40 - Добрый КУЛИЧ. Самый Быстрый, Нежный и Очень вкусный!
Часть 41 - Лучшая ГЛАЗУРЬ для КУЛИЧЕЙ без яиц!